Lijf & Lijn
alle pijlers
Single en gezond
woensdag 12 augustus 2009 om 18:25
Er zijn al heel veel gezamenlijke afvaltopics en ik heb ook een tijdje meegeschreven met eentje waar ik hele lieve meiden heb getroffen. Ik ben daar echter alweer een poosje weg maar heb nu wel weer behoefte om met een aantal meiden ervaringen te delen. Misschien is het wat veel gevraagd maar ik zou het fijn vinden om zoveel mogelijk met 'gelijksoortigen' te schrijven. Dus daarom maar even een omschrijving van mijzelf.
Ik woon in m'n uppie, heb geen hekel aan sporten, weet op zich prima hoe ik gezond moet leven maar heb de laatste tijd een beetje moeite met de draad weer oppakken. Verder heb ik een lange ziekteperiode achter de rug waardoor ik nog niet optimaal kan trainen. Desondanks wil ik binnen de mogelijkheden die ik heb toch vanaf morgen weer zo optimaal en gezond mogelijk leven. Daarbij moet ik ervoor waken dat ik niet doorsla naar de andere kant, want ook daar heb ik helaas ervaring mee.
Voor het overzicht zou ik het groepje die hier hopelijk gaat ontstaan, niet groter willen hebben dan zes tot maximaal acht meiden zodat het ook een beetje te volgen blijft. Nu ga ik even mijn heerlijke ongezonde pizza naar binnen schuiven. Vandaag mag ik nog even alles, vanaf morgen gaat de rem er weer op
Ik woon in m'n uppie, heb geen hekel aan sporten, weet op zich prima hoe ik gezond moet leven maar heb de laatste tijd een beetje moeite met de draad weer oppakken. Verder heb ik een lange ziekteperiode achter de rug waardoor ik nog niet optimaal kan trainen. Desondanks wil ik binnen de mogelijkheden die ik heb toch vanaf morgen weer zo optimaal en gezond mogelijk leven. Daarbij moet ik ervoor waken dat ik niet doorsla naar de andere kant, want ook daar heb ik helaas ervaring mee.
Voor het overzicht zou ik het groepje die hier hopelijk gaat ontstaan, niet groter willen hebben dan zes tot maximaal acht meiden zodat het ook een beetje te volgen blijft. Nu ga ik even mijn heerlijke ongezonde pizza naar binnen schuiven. Vandaag mag ik nog even alles, vanaf morgen gaat de rem er weer op
woensdag 2 september 2009 om 19:53
Hoi!
Poeh ik ben gesloopt, vanmorgen al om 7u de deur uitgegaan en vanavond was ik pas rond half 7 weer thuis, dus ben bijna 12u in touw geweest. Weinig fut gehad om te koken, dus maar even iets snels gegeten. Wel vanmiddag in de trein een banaan op, maar ik voel me moe.
@miekie: wat goed dat je 25min achter elkaar kan hardlopen. Poeh ja die goede oude tijd dat ik nog overdag kon sporten. Daar kijk ik nu met weemoed op terug. Heerlijk was dat, voltijd studeren, bijbaantje erbij en dan ook nog sporten. zou ik zo weer willen!
Poeh ik ben gesloopt, vanmorgen al om 7u de deur uitgegaan en vanavond was ik pas rond half 7 weer thuis, dus ben bijna 12u in touw geweest. Weinig fut gehad om te koken, dus maar even iets snels gegeten. Wel vanmiddag in de trein een banaan op, maar ik voel me moe.
@miekie: wat goed dat je 25min achter elkaar kan hardlopen. Poeh ja die goede oude tijd dat ik nog overdag kon sporten. Daar kijk ik nu met weemoed op terug. Heerlijk was dat, voltijd studeren, bijbaantje erbij en dan ook nog sporten. zou ik zo weer willen!
donderdag 3 september 2009 om 14:55
Heey,
Wat een weer zeg. Harde wind, regenbuien en koude rillingen. Natuurlijk net als ik op de fiets zit komt er stortbui. Gelukkig was ik wel op weg naar huis. Maar ik moet zo nog weer de deur uit!
@Magnolia: Ja het is wel relax idd, alleen moet ik straks ook hard aan het werk bij mijn toekomstige bijbaan, nu nog even niet want heb nog geen bijbaan, haha. Ik heb al een studie gevolgd en heb geen studiefinanciering meer.
Oh ja heel frustrerend, ik woog vanmorgen 67, ik ga gewoon door met gezond eten, maar dit frustreert me wel een beetje. Het is maar een getal..dat weet ik...
Ik moet er weer vandoor!
Wat een weer zeg. Harde wind, regenbuien en koude rillingen. Natuurlijk net als ik op de fiets zit komt er stortbui. Gelukkig was ik wel op weg naar huis. Maar ik moet zo nog weer de deur uit!
@Magnolia: Ja het is wel relax idd, alleen moet ik straks ook hard aan het werk bij mijn toekomstige bijbaan, nu nog even niet want heb nog geen bijbaan, haha. Ik heb al een studie gevolgd en heb geen studiefinanciering meer.
Oh ja heel frustrerend, ik woog vanmorgen 67, ik ga gewoon door met gezond eten, maar dit frustreert me wel een beetje. Het is maar een getal..dat weet ik...
Ik moet er weer vandoor!
vrijdag 4 september 2009 om 18:34
Hoi allemaal,
Jippie, het is weer weekend! Vandaag een gekke en uiteindelijk best drukke dag gehad op het werk. Maar nu dus twee dagen relaxen.
Gisteren lekker Pilates gedaan, ging goed. Vandaag maar geen extra beweging meer denk ik. Ben druk aan de was en ga vanavond lekker Gooische vrouwen kijken
Eten gaat best goed, ik snoep weinig en eet vrij normaal. Er is steeds taart op het werk en die neem ik ook maar niet.
Morgen ga ik schoenen of laarzen kopen voor een bruiloft van binnenkort. Verder weinig op de planning voor het weekend.
Magnolia, wat maak jij lange dagen zeg! Logisch dat je dan geen zin meer heb in dat kook- en eetgedoe. Moet je ver reizen voor je werk, dat je zolang van huis bent?
Miekie, zonde van de weegschaal. Misschien gewoon een 'zware dag' of toch de naweeën van het weekend?
Fijn weekend iedereen!
Jippie, het is weer weekend! Vandaag een gekke en uiteindelijk best drukke dag gehad op het werk. Maar nu dus twee dagen relaxen.
Gisteren lekker Pilates gedaan, ging goed. Vandaag maar geen extra beweging meer denk ik. Ben druk aan de was en ga vanavond lekker Gooische vrouwen kijken
Eten gaat best goed, ik snoep weinig en eet vrij normaal. Er is steeds taart op het werk en die neem ik ook maar niet.
Morgen ga ik schoenen of laarzen kopen voor een bruiloft van binnenkort. Verder weinig op de planning voor het weekend.
Magnolia, wat maak jij lange dagen zeg! Logisch dat je dan geen zin meer heb in dat kook- en eetgedoe. Moet je ver reizen voor je werk, dat je zolang van huis bent?
Miekie, zonde van de weegschaal. Misschien gewoon een 'zware dag' of toch de naweeën van het weekend?
Fijn weekend iedereen!
vrijdag 4 september 2009 om 19:12
Hello!
Jaaaa het is weekend! Gelukkig vandaag een korte dag, althans dat heb ik er zelf van gemaakt
@Kookfreakje: nee ik woon op nog geen 20min reizen van mijn werk, maar ik ben wel heel vaak aan het reizen door Nederland. En de afgelopen week moest ik steeds rond 8u ergens in het land aanwezig zijn en dus vroeg de deur uit.
@Miekie: oww geen stufi en geen bijbaan, dat is lastig! Je hebt dus al een studie gevolgd, maar je bent bewust weer full time gaan studeren zonder er een "normale baan" naast te hebben? Ik ben zelf begonnen met een studie in de avonduren, maar werk er nog wel 40u bij. Gelukkig duurt het maar een jaar en moet ik het eerste blok zonder kleerscheuren zien door te komen en dan moet het goed komen!
Vandaag weer redelijk ok gegeten, maar had weer geen zin om te koken, dus heb een soepje opgewarmd..... Morgen weer een nieuwe ronde!
Alvast een fijn weekend! Ik ga nog even studeren
Jaaaa het is weekend! Gelukkig vandaag een korte dag, althans dat heb ik er zelf van gemaakt
@Kookfreakje: nee ik woon op nog geen 20min reizen van mijn werk, maar ik ben wel heel vaak aan het reizen door Nederland. En de afgelopen week moest ik steeds rond 8u ergens in het land aanwezig zijn en dus vroeg de deur uit.
@Miekie: oww geen stufi en geen bijbaan, dat is lastig! Je hebt dus al een studie gevolgd, maar je bent bewust weer full time gaan studeren zonder er een "normale baan" naast te hebben? Ik ben zelf begonnen met een studie in de avonduren, maar werk er nog wel 40u bij. Gelukkig duurt het maar een jaar en moet ik het eerste blok zonder kleerscheuren zien door te komen en dan moet het goed komen!
Vandaag weer redelijk ok gegeten, maar had weer geen zin om te koken, dus heb een soepje opgewarmd..... Morgen weer een nieuwe ronde!
Alvast een fijn weekend! Ik ga nog even studeren
zaterdag 5 september 2009 om 14:12
Hey meiden,
Hoe gaat het? Met gezond eten gata het wel redelijk. Gisteravond wel netjes aardappels, groente en vleesje gehad. Maar daarna wel wat ijs en chips. Vanavond borrelen bij een vriendin. Ik heb gister niet meer hardgelopen. Ik had er geen puf voor, had slecht geslapen en dat werkte tot in de middag door. Vanmorgen wel naar pilates geweest.
Nu moet ik boodschappen doen, alleen het regent zo...dus ik wacht nog even en dan moet het volgens buienradar droog zijn.
@Magnolia: Ik heb nog een jaar lening, dus op dit moment leen ik nog even. Ik heb voltijd gekozen omdat deze studie niet in deeltijd is. Op dit moment dus even geen baan, maar dat is ook omdat we binnen nu en een maandje gaan verhuizen en ik waarschijnlijk alles moet verhuizen omdat mijn vriend werkt (eigen zaak). Maar daarna wil ik echt weer lekker werken!
@Liondevil: nog laat geworden? van die spontane acties zijn meestal de leukste!
@Kookfeakje: ik hoop dat ik een zware dag had, hahaha...ach ja...het gaat erom hoe je je voelt. Ik voelde me niet zwaar toen...nu wel een beetje.
Ohh wat is koud he...ik ga zo mijn sjaal eens zoeken! Fijn weekend!
Hoe gaat het? Met gezond eten gata het wel redelijk. Gisteravond wel netjes aardappels, groente en vleesje gehad. Maar daarna wel wat ijs en chips. Vanavond borrelen bij een vriendin. Ik heb gister niet meer hardgelopen. Ik had er geen puf voor, had slecht geslapen en dat werkte tot in de middag door. Vanmorgen wel naar pilates geweest.
Nu moet ik boodschappen doen, alleen het regent zo...dus ik wacht nog even en dan moet het volgens buienradar droog zijn.
@Magnolia: Ik heb nog een jaar lening, dus op dit moment leen ik nog even. Ik heb voltijd gekozen omdat deze studie niet in deeltijd is. Op dit moment dus even geen baan, maar dat is ook omdat we binnen nu en een maandje gaan verhuizen en ik waarschijnlijk alles moet verhuizen omdat mijn vriend werkt (eigen zaak). Maar daarna wil ik echt weer lekker werken!
@Liondevil: nog laat geworden? van die spontane acties zijn meestal de leukste!
@Kookfeakje: ik hoop dat ik een zware dag had, hahaha...ach ja...het gaat erom hoe je je voelt. Ik voelde me niet zwaar toen...nu wel een beetje.
Ohh wat is koud he...ik ga zo mijn sjaal eens zoeken! Fijn weekend!
zaterdag 5 september 2009 om 19:58
Hoi meiden!
Ja wat een weer hè pfff die plensbuien! Ik heb vandaag m'n outfit voor een rbuiloft van binnenkort compleet gemaakt. Was aan het eind van de middag weer thuis en daar wachtten me een volle vaatwasser, een was die nog opgeruimd moest worden en nog wat andere dingetjes. Dat is nu zo'n beetje klaar en ik vind het wel goed voor vandaag, geen extra beweging meer. Ik kijk morgen wel weer.
Heb bij mijn ouders gegeten: gebakken aardappels, sla, kip en zelfgemaakte appelmoes. Als toetje warme griesmeelpudding. Verder had m'n moeder cake gebakken, allerlei soorten en dat moest ik natuurlijk proeven en meenemen. Vanmorgen was ik 72,0kg dus dat was goed maar zet nog maar niet in de tabel, eerst maar eens zien of dat zo blijft na vandaag
Oja het puzzelstukje: die bleek al zoek te zijn geweest bij de eigenaar van de puzzel! Grrrr als ze dat nou even gezegd hadden!!
Liondevil: was het gezellig gisteravond?
Magnolia: wat schaftte de pot vandaag??
Miekie: veel plezier vanavond!
Ja wat een weer hè pfff die plensbuien! Ik heb vandaag m'n outfit voor een rbuiloft van binnenkort compleet gemaakt. Was aan het eind van de middag weer thuis en daar wachtten me een volle vaatwasser, een was die nog opgeruimd moest worden en nog wat andere dingetjes. Dat is nu zo'n beetje klaar en ik vind het wel goed voor vandaag, geen extra beweging meer. Ik kijk morgen wel weer.
Heb bij mijn ouders gegeten: gebakken aardappels, sla, kip en zelfgemaakte appelmoes. Als toetje warme griesmeelpudding. Verder had m'n moeder cake gebakken, allerlei soorten en dat moest ik natuurlijk proeven en meenemen. Vanmorgen was ik 72,0kg dus dat was goed maar zet nog maar niet in de tabel, eerst maar eens zien of dat zo blijft na vandaag
Oja het puzzelstukje: die bleek al zoek te zijn geweest bij de eigenaar van de puzzel! Grrrr als ze dat nou even gezegd hadden!!
Liondevil: was het gezellig gisteravond?
Magnolia: wat schaftte de pot vandaag??
Miekie: veel plezier vanavond!
zaterdag 5 september 2009 om 20:35
Zooo, ik had me toch een energie opruim/schoonmaak boost vanmiddag en vanavond. Heb m'n kledingkast helemaal uitgeruimd, kleding gesorteerd, kast schoongemaakt en opnieuw ingedeeld. Zat er al heel lang tegenaan te hikken maar nu eindelijk gedaan.
Had ook wel ff wat afleiding nodig want ben een beetje uit m'n hum. Qua gewicht en afvallen gaat het op zich wel weer oké, het enige waar ik me vreselijk aan stoor, is die ongelooflijk dikke buik van mij. Ik heb allemaal leuke jurkjes hangen maar het ziet er niet uit! Had vanmiddag een jurkje aan in een winkel waarvan ik dacht dat ie wel wat zou camoufleren. Maar dat viel dus tegen.
Qua eten gaat het nog steeds wel goed, eigenlijk geen slippertjes begaan en gewoon goed en gezond gegeten. Heb een nieuwe en gezonde snack ontdekt: augurken! Nee, ik ben niet zwanger maar vind ze wel om te smullen, haha.
Gisteravond was trouwens ook leuk. Uiteindelijk zijn we toch wat aan de late kant in de kroeg beland en rond middernacht alweer thuis maar ik heb netjes aan de spa blauw gezeten en we hebben heerlijk bijgekletst.
Miekie, heb je tussen de buien door nog wel kunnen lopen? Kan me zo goed voorstellen dat het frustrerend is dat er niet meer gewicht af wil. Ik weet niet precies hoe je leeft maar wat voor mij heel belangrijk is, is variatie. Niet elke dag hetzelfde ontbijt, niet altijd dezelfde tussendoortjes maar per dag wisselen. Zelfde geldt voor je lichaamsbeweging. Hardlopen is natuurlijk hartstikke goed maar je lichaam raakt eraan gewend dus eigenlijk zou je 1x per week iets totaal anders moeten doen om je lichaam als het ware weer opnieuw te prikkelen. Maar ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan als je het al hartstikke druk hebt.
Magnolia, kun je je na zo'n lange werkdag nog wel motiveren om te sporten of schiet het erbij in? Mij kost het heel vaak moeite. Mijn dagen zijn dan niet zo lang als de jouwe (ga om 7:30 uur de deur uit en ben meestal om 18:00 uur wel weer thuis) maar als ik in de trein zit, kan ik slapen alsof ik in bed lig. En dat duffe gevoel neem ik dan mee de sportschool in. Gelukkig krijg ik daar meestal wel weer een nieuwe energieboost waardoor het sporten nog wel aardig gaat. Toen ik nog in m'n reïntegratie zat, kon ik (therapeutisch) sporten op m'n vrije dagen. Nu moet het gewoon weer in een veertigurige werkweek worden gepropt. Toch sla ik meestal maximaal twee dagen in de week over en daar ben ik stiekem best een beetje trots op
Kookfeakje, gefeliciteerd met je aankopen! Schoenen of laarzen moest je toch hebben? Wel fijn dat je geslaagd bent. Meestal als je op pad gaat en je MOET iets hebben, dan vind je het niet maar daar had jij dus geen last van vandaag. Verkijk je trouwens niet op wat je verbrandt met huishoudelijke taken, da's nog best veel! Lekker dat je bij je ouders hebt gegeten, doe je dat vaak? Ik best wel, haha. Vooral voor de standaard v-a-g maaltijden, dat maak ik dus nooit voor mezelf. Mijn moeder koopt dus ook altijd van die lekkere dingen in de veronderstelling dat ze mij er een plezier mee doet. Gelukkig is ze niet beledigd als ik iets weiger maar het wordt me soms wel lastig gemaakt omdat ze echt dingen koopt die op mijn favorietenlijstje staan
Nou, ik ga even een wasje ophangen en ondertussen naar Bertje Visscher luisteren. Na een moeizame balance vanochtend weet ik nog niet zeker of ik morgen ga. Moet eigenlijk m'n oefeningen van de fysio doen maar aangezien ik om 13:00 uur een afspraak heb en m'n wekker niet wil zetten, hangt het dus af van hoe laat ik wakker word of ik nog ga. Ooo, en morgenavond halve finale van het EK-voetbal voor vrouwen kijken Om 18:00 uur live op NL 1. Nee, ik heb geen aandelen maar kan bijzondere sportprestaties wel enorm waarderen
Had ook wel ff wat afleiding nodig want ben een beetje uit m'n hum. Qua gewicht en afvallen gaat het op zich wel weer oké, het enige waar ik me vreselijk aan stoor, is die ongelooflijk dikke buik van mij. Ik heb allemaal leuke jurkjes hangen maar het ziet er niet uit! Had vanmiddag een jurkje aan in een winkel waarvan ik dacht dat ie wel wat zou camoufleren. Maar dat viel dus tegen.
Qua eten gaat het nog steeds wel goed, eigenlijk geen slippertjes begaan en gewoon goed en gezond gegeten. Heb een nieuwe en gezonde snack ontdekt: augurken! Nee, ik ben niet zwanger maar vind ze wel om te smullen, haha.
Gisteravond was trouwens ook leuk. Uiteindelijk zijn we toch wat aan de late kant in de kroeg beland en rond middernacht alweer thuis maar ik heb netjes aan de spa blauw gezeten en we hebben heerlijk bijgekletst.
Miekie, heb je tussen de buien door nog wel kunnen lopen? Kan me zo goed voorstellen dat het frustrerend is dat er niet meer gewicht af wil. Ik weet niet precies hoe je leeft maar wat voor mij heel belangrijk is, is variatie. Niet elke dag hetzelfde ontbijt, niet altijd dezelfde tussendoortjes maar per dag wisselen. Zelfde geldt voor je lichaamsbeweging. Hardlopen is natuurlijk hartstikke goed maar je lichaam raakt eraan gewend dus eigenlijk zou je 1x per week iets totaal anders moeten doen om je lichaam als het ware weer opnieuw te prikkelen. Maar ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan als je het al hartstikke druk hebt.
Magnolia, kun je je na zo'n lange werkdag nog wel motiveren om te sporten of schiet het erbij in? Mij kost het heel vaak moeite. Mijn dagen zijn dan niet zo lang als de jouwe (ga om 7:30 uur de deur uit en ben meestal om 18:00 uur wel weer thuis) maar als ik in de trein zit, kan ik slapen alsof ik in bed lig. En dat duffe gevoel neem ik dan mee de sportschool in. Gelukkig krijg ik daar meestal wel weer een nieuwe energieboost waardoor het sporten nog wel aardig gaat. Toen ik nog in m'n reïntegratie zat, kon ik (therapeutisch) sporten op m'n vrije dagen. Nu moet het gewoon weer in een veertigurige werkweek worden gepropt. Toch sla ik meestal maximaal twee dagen in de week over en daar ben ik stiekem best een beetje trots op
Kookfeakje, gefeliciteerd met je aankopen! Schoenen of laarzen moest je toch hebben? Wel fijn dat je geslaagd bent. Meestal als je op pad gaat en je MOET iets hebben, dan vind je het niet maar daar had jij dus geen last van vandaag. Verkijk je trouwens niet op wat je verbrandt met huishoudelijke taken, da's nog best veel! Lekker dat je bij je ouders hebt gegeten, doe je dat vaak? Ik best wel, haha. Vooral voor de standaard v-a-g maaltijden, dat maak ik dus nooit voor mezelf. Mijn moeder koopt dus ook altijd van die lekkere dingen in de veronderstelling dat ze mij er een plezier mee doet. Gelukkig is ze niet beledigd als ik iets weiger maar het wordt me soms wel lastig gemaakt omdat ze echt dingen koopt die op mijn favorietenlijstje staan
Nou, ik ga even een wasje ophangen en ondertussen naar Bertje Visscher luisteren. Na een moeizame balance vanochtend weet ik nog niet zeker of ik morgen ga. Moet eigenlijk m'n oefeningen van de fysio doen maar aangezien ik om 13:00 uur een afspraak heb en m'n wekker niet wil zetten, hangt het dus af van hoe laat ik wakker word of ik nog ga. Ooo, en morgenavond halve finale van het EK-voetbal voor vrouwen kijken
Om 18:00 uur live op NL 1. Nee, ik heb geen aandelen maar kan bijzondere sportprestaties wel enorm waarderen
zondag 6 september 2009 om 09:31
Goedemorgen!
Gisteren de hele dag gestudeerd, met als resultaat dat ik al het leeswerk voor komende week gedaan heb! Geeft me een gerust gevoel. Maar vanaf volgende week komen daar ook opdrachten bij, dus dan gaat het me meer tijd kosten. Natuurlijk gisteren ook de was gedaan. Hier heeft de zon de hele dag geschenen en ik kon het lekker buiten op hangen! Schoonmaken hoef ik gelukkig niet meer te doen, want heb een hulp die iedere week komt schoonmaken en strijkt. Ik zou niet anders meer willen!
Gisteren uiteraard ook weer slecht gegeten...... Straks gezellig met een vriendin lunchen. En vanavond ga ik sowieso een salade maken met huttenkäse.
@Liondevil: de dagen die ik vorige week heb gemaakt, komen gelukkig niet heel vaak voor. Sporten lukt me sowieso niet nu ik ben gaan studeren, want dat moet ik toch in de avonduren doen. Voordat ik studeerde ging ik ongeveer 3x per week hardlopen. Ik moest keuzes maken om werk en studie te kunnen combineren en dat betekent voor mij iets minder leuke dingen doen met vriendinnen en ook niet sporten. Maar wie weet ga ik morgenavond nog een rondje hardlopen (als het droog is).
Kan me helemaal voorstellen dat je baalde in de winkel!
@Kookfreakje: goede score qua outfit! Wat Liondevil al zegt, ongemerkt verbrand je met het huishouden nog best wel wat calorieën.
@Miekie: kan me voorstellen dat je weer aan het werk wilt! In welke richting studeer jij? Ik zelf doe een master in de sociale wetenschappen (I know lekker vaag, maar wil het niet exact neerzetten vanwege herkenbaarheid). Ik heb al een HBO diploma en een andere master, maar had zin om nog een master te halen
Fijne zondag allemaal!
Gisteren de hele dag gestudeerd, met als resultaat dat ik al het leeswerk voor komende week gedaan heb! Geeft me een gerust gevoel. Maar vanaf volgende week komen daar ook opdrachten bij, dus dan gaat het me meer tijd kosten. Natuurlijk gisteren ook de was gedaan. Hier heeft de zon de hele dag geschenen en ik kon het lekker buiten op hangen! Schoonmaken hoef ik gelukkig niet meer te doen, want heb een hulp die iedere week komt schoonmaken en strijkt. Ik zou niet anders meer willen!
Gisteren uiteraard ook weer slecht gegeten...... Straks gezellig met een vriendin lunchen. En vanavond ga ik sowieso een salade maken met huttenkäse.
@Liondevil: de dagen die ik vorige week heb gemaakt, komen gelukkig niet heel vaak voor. Sporten lukt me sowieso niet nu ik ben gaan studeren, want dat moet ik toch in de avonduren doen. Voordat ik studeerde ging ik ongeveer 3x per week hardlopen. Ik moest keuzes maken om werk en studie te kunnen combineren en dat betekent voor mij iets minder leuke dingen doen met vriendinnen en ook niet sporten. Maar wie weet ga ik morgenavond nog een rondje hardlopen (als het droog is).
Kan me helemaal voorstellen dat je baalde in de winkel!
@Kookfreakje: goede score qua outfit! Wat Liondevil al zegt, ongemerkt verbrand je met het huishouden nog best wel wat calorieën.
@Miekie: kan me voorstellen dat je weer aan het werk wilt! In welke richting studeer jij? Ik zelf doe een master in de sociale wetenschappen (I know lekker vaag, maar wil het niet exact neerzetten vanwege herkenbaarheid). Ik heb al een HBO diploma en een andere master, maar had zin om nog een master te halen
Fijne zondag allemaal!
zondag 6 september 2009 om 13:56
Hey meiden,
Ik had echt gister echt een dipdagje, was de hele dag heel moe en had echt snaaidrang. Smiddags echt een handje chips genomen, vond het wel knap dat ik het daarbij heb gelaten.
Gisteravond gezellig wezen borrelen, gelukkig niet veel gehad en voel me nu heerlijk fit, terwijl het best laat was.
@Magnolia: Ik heb ook al een HBO, en een master van de uni. Ik begon best jong met studeren, dus ik was na het HBO nog niet uitgestudeerd. Maar bij het kiezen van een vervolgmaster had ik niet echt goed nagedacht, vandaar dat ik nu aan een nieuwe ben begonnen. De richting waarin ik studeer is een taal om uiteindelijk docent te worden. Maar nog een lange weg te gaan. Tijdens mijn master (voltijd) heb ik altijd 20 uur gewerkt en dat heeft me op een gegeven moment echt opgebroken. Ik was vorig jaar rond deze helemaal overwerkt.
Ik weet trouwens ook nog niet of ik de hele studie ga afmaken, mocht ik een leuke baan vinden dan kan het zo zijn dat ik alsnog stop. Maar ik acht die kans klein, want mijn nieuwe studie vind ik steeds leuker worden.
Wel stoer van je dat je nog een master doet! Echt knap hoor naast een baan. Ik weet dat het toch veel tijd kost.
@Liondevil: Ik ken dat, je past een jurkje en je buik valt zo op. Mijn buik is ook echt mijn probleemzone. Ik heb ook wel een dikke kont, maar dat vind ik toch anders...bij je buik zie je veel sneller van die randen over de broek, etc.
Netjes hoor, aan de spa blauw, dat kan ik echt niet! Misschien toch maar eens proberen. Gister ben ik op een gegeven moment ook overgestapt op fris. Was zat van die slechte wijn die ze in kroegen hebben.
Over het hardlopen. Ik ben nu nog een beetje in de opbouwende fase en wissel de trainingen af met verschillende afstanden en tijden. Maar als ik straks weer 40 minuten kan lopen, dan raakt mijn lichaam daar inderdaad aan gewend, langer dan 40 minuten lukt meestal niet omdat ik last van mijn knie krijg. Ik zou op zich wel spinning willen doen, maar gek genoeg heb ik dan al gelijk last van mijn knie (ook als ik gewoon op de fiets zit).
@Kookfeakje: Dus je outfit is compleet! Dat scheelt weer! Ik heb net gedoucht en er wacht ook nog een rommelig huis, overal vieze was en vieze vaat. Mijn vriend is iets in de keuken aan het doen en nu hebben we geen water, dus die bende blijft voorlopig (dinsdag) ook nog....
Trouwens lekker zeg, cake, daar kan ik nooit vanaf blijven.
Nog een fijn weekend!
Ik had echt gister echt een dipdagje, was de hele dag heel moe en had echt snaaidrang. Smiddags echt een handje chips genomen, vond het wel knap dat ik het daarbij heb gelaten.
Gisteravond gezellig wezen borrelen, gelukkig niet veel gehad en voel me nu heerlijk fit, terwijl het best laat was.
@Magnolia: Ik heb ook al een HBO, en een master van de uni. Ik begon best jong met studeren, dus ik was na het HBO nog niet uitgestudeerd. Maar bij het kiezen van een vervolgmaster had ik niet echt goed nagedacht, vandaar dat ik nu aan een nieuwe ben begonnen. De richting waarin ik studeer is een taal om uiteindelijk docent te worden. Maar nog een lange weg te gaan. Tijdens mijn master (voltijd) heb ik altijd 20 uur gewerkt en dat heeft me op een gegeven moment echt opgebroken. Ik was vorig jaar rond deze helemaal overwerkt.
Ik weet trouwens ook nog niet of ik de hele studie ga afmaken, mocht ik een leuke baan vinden dan kan het zo zijn dat ik alsnog stop. Maar ik acht die kans klein, want mijn nieuwe studie vind ik steeds leuker worden.
Wel stoer van je dat je nog een master doet! Echt knap hoor naast een baan. Ik weet dat het toch veel tijd kost.
@Liondevil: Ik ken dat, je past een jurkje en je buik valt zo op. Mijn buik is ook echt mijn probleemzone. Ik heb ook wel een dikke kont, maar dat vind ik toch anders...bij je buik zie je veel sneller van die randen over de broek, etc.
Netjes hoor, aan de spa blauw, dat kan ik echt niet! Misschien toch maar eens proberen. Gister ben ik op een gegeven moment ook overgestapt op fris. Was zat van die slechte wijn die ze in kroegen hebben.
Over het hardlopen. Ik ben nu nog een beetje in de opbouwende fase en wissel de trainingen af met verschillende afstanden en tijden. Maar als ik straks weer 40 minuten kan lopen, dan raakt mijn lichaam daar inderdaad aan gewend, langer dan 40 minuten lukt meestal niet omdat ik last van mijn knie krijg. Ik zou op zich wel spinning willen doen, maar gek genoeg heb ik dan al gelijk last van mijn knie (ook als ik gewoon op de fiets zit).
@Kookfeakje: Dus je outfit is compleet! Dat scheelt weer! Ik heb net gedoucht en er wacht ook nog een rommelig huis, overal vieze was en vieze vaat. Mijn vriend is iets in de keuken aan het doen en nu hebben we geen water, dus die bende blijft voorlopig (dinsdag) ook nog....
Trouwens lekker zeg, cake, daar kan ik nooit vanaf blijven.
Nog een fijn weekend!
maandag 7 september 2009 om 18:26
Hoi allemaal!
Na een dag best wel hard werken ben ik lekker weer thuis. Gisteren heb ik niet geschreven, ik moest/ging 's middags onverwachts weg en was pas om half 8 weer thuis. Eten is gisteren vrij goed gegaan en bewegen.... heb ik niet gedaan. Als ik zolang weg ben heb ik daar geen energie meer voor. Dus vorige week maar 2x gesport: steps en pilates. Ook geen Wii volgens mij. Komt wel weer.
Vandaag ook maar geen sport/Wii meer, heb het wel gehad voor nu. Morgen weer lekker steps! En als het goed is voor het laatst naar de fysio, hiephiephoera!
Het eten ging vandaag ook prima, nauwelijks iets extra's gehad en gewoon gezond gegeten. Voor vanavond had ik niks in de koelkast staan, dus heb nog snel even wat inelkaar geflanst: omelet met sjalot, rijst + veel peultjes doorelkaar en een ketjap/chilisausje erover. Simpel maar lekker en ook best gezond.
Liondevil: goed zeg dat je je kledingkast opgeruimd hebt! Moet ik eigenlijk ook weer eens doen maar ja... Heb zaterdag wel gekeken watvoor schoenen ik nou allemaal heb, da's ook erg nuttig! Jij vertelt dat je zo baalt van je buik, nou ik heb hetzelfde hoor. Dat is ook de voornaamste reden (eigenlijk enige) dat ik wat kilo's kwijt wil. Het is net of al het overtollige vet daar gaat zitten, niks aan. Ik heb niet de illusie dat ik ooit een platte buik zal krijgen, maar iets minder hobbeldebobbel zou wel fijn zijn.
Ik eet niet heel regelmatig bij m'n ouders (soms in een week 2x en dan weer een poosje niet) maar ook mijn moeder heeft er een handje van om allerlei lekkers klaar te maken en mee te geven. Ze weet ook wel dat ik een beetje op moet/wil passen met m'n gewicht dus erg gek maakt ze het niet hoor. En anders roep ik gewoon: ho, niet meer, ik moet het ook allemaal maar opeten!
Dat je vet verbrandt met het huishouden, ik weet het. Ik 'huishoud' trouwens nooit zo hard, heb ik meestal de energie niet meer voor. Maar ik sport ook voornamelijk om een betere conditie te krijgen. Dat caloriën verbranden loopt niet zo heel hard op met dat beetje wat ik sport en vind ik ook niet echt belangrijk eigenlijk. Ik sport voor m'n gezondheid en voor meer energie.
Magnolia: groot gelijk dat je een hulp hebt! Heb ik ook, maar dan in de vorm van m'n ouders. Naast m'n werk en het sporten blijft er weinig energie meer over voor stofzuigen, de tuin e.d. Dus zij helpen me daarmee, erg fijn! Mijn outfit is inderdaad helemaal compleet. Mooi op tijd, 2 okt. moet ik paraat zijn Oja wat heb je gemaakt met Hüttenkase? Ik weet nooit zo goed wat ik daarmee moet, terwijl ik wel veel van zuivel houd.
Miekie: superknap dat je je snaaidrang zo goed doorstaan hebt! Als ik meer moe ben dan anders, ga ik vaak erg voor de bijl. Zo zonde maar ja...
Ik had 3 plakjes cake/cakejes meegehad en heb er inmiddels nog 2 van over, niet gek toch? Ik kan er over het algemeen redelijk van afblijven en vind het dan ook echt een traktatie als ik er wel eentje neem. Succes met je laatste dagje puinhoop!
Ik ga even het laatste spul voor morgen klaar leggen en dan lekker onderuit op de bank.
Oja morgen weer op de weegschaal. Ben vanmorgen ook vast ff geweest maar eerst even kijken of het klopt. Jullie horen het morgen
Na een dag best wel hard werken ben ik lekker weer thuis. Gisteren heb ik niet geschreven, ik moest/ging 's middags onverwachts weg en was pas om half 8 weer thuis. Eten is gisteren vrij goed gegaan en bewegen.... heb ik niet gedaan. Als ik zolang weg ben heb ik daar geen energie meer voor. Dus vorige week maar 2x gesport: steps en pilates. Ook geen Wii volgens mij. Komt wel weer.
Vandaag ook maar geen sport/Wii meer, heb het wel gehad voor nu. Morgen weer lekker steps! En als het goed is voor het laatst naar de fysio, hiephiephoera!
Het eten ging vandaag ook prima, nauwelijks iets extra's gehad en gewoon gezond gegeten. Voor vanavond had ik niks in de koelkast staan, dus heb nog snel even wat inelkaar geflanst: omelet met sjalot, rijst + veel peultjes doorelkaar en een ketjap/chilisausje erover. Simpel maar lekker en ook best gezond.
Liondevil: goed zeg dat je je kledingkast opgeruimd hebt! Moet ik eigenlijk ook weer eens doen maar ja... Heb zaterdag wel gekeken watvoor schoenen ik nou allemaal heb, da's ook erg nuttig! Jij vertelt dat je zo baalt van je buik, nou ik heb hetzelfde hoor. Dat is ook de voornaamste reden (eigenlijk enige) dat ik wat kilo's kwijt wil. Het is net of al het overtollige vet daar gaat zitten, niks aan. Ik heb niet de illusie dat ik ooit een platte buik zal krijgen, maar iets minder hobbeldebobbel zou wel fijn zijn.
Ik eet niet heel regelmatig bij m'n ouders (soms in een week 2x en dan weer een poosje niet) maar ook mijn moeder heeft er een handje van om allerlei lekkers klaar te maken en mee te geven. Ze weet ook wel dat ik een beetje op moet/wil passen met m'n gewicht dus erg gek maakt ze het niet hoor. En anders roep ik gewoon: ho, niet meer, ik moet het ook allemaal maar opeten!
Dat je vet verbrandt met het huishouden, ik weet het. Ik 'huishoud' trouwens nooit zo hard, heb ik meestal de energie niet meer voor. Maar ik sport ook voornamelijk om een betere conditie te krijgen. Dat caloriën verbranden loopt niet zo heel hard op met dat beetje wat ik sport en vind ik ook niet echt belangrijk eigenlijk. Ik sport voor m'n gezondheid en voor meer energie.
Magnolia: groot gelijk dat je een hulp hebt! Heb ik ook, maar dan in de vorm van m'n ouders. Naast m'n werk en het sporten blijft er weinig energie meer over voor stofzuigen, de tuin e.d. Dus zij helpen me daarmee, erg fijn! Mijn outfit is inderdaad helemaal compleet. Mooi op tijd, 2 okt. moet ik paraat zijn
Oja wat heb je gemaakt met Hüttenkase? Ik weet nooit zo goed wat ik daarmee moet, terwijl ik wel veel van zuivel houd.Miekie: superknap dat je je snaaidrang zo goed doorstaan hebt! Als ik meer moe ben dan anders, ga ik vaak erg voor de bijl. Zo zonde maar ja...
Ik had 3 plakjes cake/cakejes meegehad en heb er inmiddels nog 2 van over, niet gek toch? Ik kan er over het algemeen redelijk van afblijven en vind het dan ook echt een traktatie als ik er wel eentje neem. Succes met je laatste dagje puinhoop!
Ik ga even het laatste spul voor morgen klaar leggen en dan lekker onderuit op de bank.
Oja morgen weer op de weegschaal. Ben vanmorgen ook vast ff geweest maar eerst even kijken of het klopt. Jullie horen het morgen
maandag 7 september 2009 om 22:07
dinsdag 8 september 2009 om 16:10
Hoi meiden,
Nou de weegshcaal had goed nieuws: 72,1 kg! Het gaat niet heel hard maar wel gestaag door, erg fijn. Kan zelf ook al zien dat ik op bepaalde plekken weer wat meer vorm krijg
Vanmiddag heb ik lekker aerobics gedaan. En ben de laatste keer naar de fysio geweest, hoera! Ik kijk even hoe het verder gaat, maar ik verwacht dat het langzaam verder herstelt. Verder straks lekker in het zonnetje zitten. Tussen de middag weer een modifast shake gehad en net een smoothie (2 kiwi's, schijf meloen, wat yoghurt en wat sinaasappelsap) maar die klapte er wel aardig in, ben nu erg vol. Op de planning ligt straks spitskool met kerriesaus, biefstukje en aardappeltjes uit de oven. Misschien nog wat ingemaakte courgette erbij. En als toetje een 'mager bakje' Vitalinea of AH mousse.
Morgenmiddag moet ik extra werken, dus maar eens kijken of ik dan nog puf heb om wat aan beweging te doen, anders donderdag in elk geval Pilates.
Ik ga weer de zon in!
Nou de weegshcaal had goed nieuws: 72,1 kg! Het gaat niet heel hard maar wel gestaag door, erg fijn. Kan zelf ook al zien dat ik op bepaalde plekken weer wat meer vorm krijg
Vanmiddag heb ik lekker aerobics gedaan. En ben de laatste keer naar de fysio geweest, hoera! Ik kijk even hoe het verder gaat, maar ik verwacht dat het langzaam verder herstelt. Verder straks lekker in het zonnetje zitten. Tussen de middag weer een modifast shake gehad en net een smoothie (2 kiwi's, schijf meloen, wat yoghurt en wat sinaasappelsap) maar die klapte er wel aardig in, ben nu erg vol. Op de planning ligt straks spitskool met kerriesaus, biefstukje en aardappeltjes uit de oven. Misschien nog wat ingemaakte courgette erbij. En als toetje een 'mager bakje' Vitalinea of AH mousse.
Morgenmiddag moet ik extra werken, dus maar eens kijken of ik dan nog puf heb om wat aan beweging te doen, anders donderdag in elk geval Pilates.
Ik ga weer de zon in!
dinsdag 8 september 2009 om 17:35
Hey meiden,
Hier gaat het redelijk met gezond eten. Ik heb de hele tijd zoo'n snaaidrang. Heel irritant, weet niet hoe dit komt.
Gelukkig kan ik me inhouden, heb toch niets om te snoepen.
Zondagavond nog wel chinees gehaald, soms is dat zoo lekker. We halen het misschien 1x in de drie maanden, dus ik vond het wel kunnen.
Dit weekend wil ik eigenlijk nog wel met mijn vriend uiteten, is alweer zo lang geleden. Even samen zonder anderen, gezellig met z'n tweeen. Dus dat is ook weer ongezond...ach het ligt aan welk eten je neemt natuurlijk!
Hier nog niet weer hardgelopen. Morgen weer! Ik heb het druk man, veel lezen, opdrachten maken, colleges voorbereiden, pff. Ben niets meer gewend, ja mijn scriptie schrijven, maar dat was toch anders. Maar het is leuk en interessant!
Vanavond pasta eten, gewoon zo'n pakje van Honig, met gehakt en paprika, tomaat en een uitje. Ga zo maar eens koken!
Tot snel
Hier gaat het redelijk met gezond eten. Ik heb de hele tijd zoo'n snaaidrang. Heel irritant, weet niet hoe dit komt.
Gelukkig kan ik me inhouden, heb toch niets om te snoepen.
Zondagavond nog wel chinees gehaald, soms is dat zoo lekker. We halen het misschien 1x in de drie maanden, dus ik vond het wel kunnen.
Dit weekend wil ik eigenlijk nog wel met mijn vriend uiteten, is alweer zo lang geleden. Even samen zonder anderen, gezellig met z'n tweeen. Dus dat is ook weer ongezond...ach het ligt aan welk eten je neemt natuurlijk!
Hier nog niet weer hardgelopen. Morgen weer! Ik heb het druk man, veel lezen, opdrachten maken, colleges voorbereiden, pff. Ben niets meer gewend, ja mijn scriptie schrijven, maar dat was toch anders. Maar het is leuk en interessant!
Vanavond pasta eten, gewoon zo'n pakje van Honig, met gehakt en paprika, tomaat en een uitje. Ga zo maar eens koken!
Tot snel
woensdag 9 september 2009 om 17:39
Hey meiden,
Iedereen lekker druk? Hier ook hoor. Heb nog snel ff de tijd om een berichtje te typen voordat ik ga koken!
Het gaat hier echt slecht...ik heb vandaag pepernoten gekocht. Kon me niet inhouden en ze waren lekker! Ik ben er nu echt zat van en ga nu echt proberen deze dingen te matigen. Ook hardlopen heb ik niet gedaan, was zooo moe vanmiddag. Eerst schoongemaakt, toen een aantal wassen gedraaid, opdrachten gemaakt. Ben net klaar en moe..gelukkig zo eten en dan tv kijken.
Hoe gaat het met jullie?
Iedereen lekker druk? Hier ook hoor. Heb nog snel ff de tijd om een berichtje te typen voordat ik ga koken!
Het gaat hier echt slecht...ik heb vandaag pepernoten gekocht. Kon me niet inhouden en ze waren lekker! Ik ben er nu echt zat van en ga nu echt proberen deze dingen te matigen. Ook hardlopen heb ik niet gedaan, was zooo moe vanmiddag. Eerst schoongemaakt, toen een aantal wassen gedraaid, opdrachten gemaakt. Ben net klaar en moe..gelukkig zo eten en dan tv kijken.
Hoe gaat het met jullie?
woensdag 9 september 2009 om 19:22
Oh nee Miekie, pepernoten!!! Die moet je nu nog niet kopen, het duurt nog zolang tot het Sinterklaas is! Ik koop ze echt nog niet, ken mezelf, die zijn dan ook zo op.
Ik heb gisteravond ook zitten snoepen, cake, ijsje... Dus ik hoop dat ik er niet van gegroeid ben in elk geval. Vandaag nog niet gesnoept, hoop dat ik het zo kan houden.
Bewegen gaat wel aardig goed: net een half uurtje Wii gedaan. Lekker gezweet en nu zit ik heerlijk frisgedoucht in m'n huispak achter de pc.
Voel me trouwens de laatste dagen vrij goed, iets minder moe.. (?). Ik zie wel hoelang het aanhoudt. Morgen staat er weer Pilates op de planning na een lange werkdag.
Liondevil, heerlijk dat je zo getraind hebt, geen vervelende naweeën gehad?
Tot gauw iedereen!
Ik heb gisteravond ook zitten snoepen, cake, ijsje... Dus ik hoop dat ik er niet van gegroeid ben in elk geval. Vandaag nog niet gesnoept, hoop dat ik het zo kan houden.
Bewegen gaat wel aardig goed: net een half uurtje Wii gedaan. Lekker gezweet en nu zit ik heerlijk frisgedoucht in m'n huispak achter de pc.
Voel me trouwens de laatste dagen vrij goed, iets minder moe.. (?). Ik zie wel hoelang het aanhoudt. Morgen staat er weer Pilates op de planning na een lange werkdag.
Liondevil, heerlijk dat je zo getraind hebt, geen vervelende naweeën gehad?
Tot gauw iedereen!
woensdag 9 september 2009 om 20:00
Hallo!
Ik heb weer een paar drukke dagen achter de rug. Gisteren tot 22u college en maandag een hectische dag, waardoor ik geen zin heb om achter de pc te kruipen. Maandag en dinsdag wel op de fiets naar het werk, gisteren de fiets achter gelaten op het werk en vandaag op de terug weg gefietst. Dus mijn beweging heb ik op die manier wel gehad.
Gisteren weer heel braaf eten mee naar het werk genomen. Maar vandaag dan weer geen zin om te koken, ben gewoon te moe. Wel een appel en een banaan gegeten vandaag, dus de vitamientjes zijn ook weer binnen.
@kookfreakje: ik doe de huttenkase door de salade, uiteraard wel een beetje op smaak brengen met zout en peper en dan is er niks mis mee. Je kan het ook op een cracker doen, maar ook dan weer met een beetje zout en eventueel een tomaatje. Owww pilates is leuk!
@Liondevil: nog gesport?? Oh ja even voor de tabel: 1m70, 65,2kg, streef 60kg
@Miekie: meid een keer pepernoten moet kunnen! Dus nu gewoon weer de draad oppakken. Je moet wel een beetje blijven genieten hoor, anders gaat het gezond eten je heel erg tegen staan
Trouwenssss, klopt het dat ik Malibu al een tijd niet gezien heb hier?
Fijne avond! Ik ga weer aan de studie
Ik heb weer een paar drukke dagen achter de rug. Gisteren tot 22u college en maandag een hectische dag, waardoor ik geen zin heb om achter de pc te kruipen. Maandag en dinsdag wel op de fiets naar het werk, gisteren de fiets achter gelaten op het werk en vandaag op de terug weg gefietst. Dus mijn beweging heb ik op die manier wel gehad.
Gisteren weer heel braaf eten mee naar het werk genomen. Maar vandaag dan weer geen zin om te koken, ben gewoon te moe. Wel een appel en een banaan gegeten vandaag, dus de vitamientjes zijn ook weer binnen.
@kookfreakje: ik doe de huttenkase door de salade, uiteraard wel een beetje op smaak brengen met zout en peper en dan is er niks mis mee. Je kan het ook op een cracker doen, maar ook dan weer met een beetje zout en eventueel een tomaatje. Owww pilates is leuk!
@Liondevil: nog gesport?? Oh ja even voor de tabel: 1m70, 65,2kg, streef 60kg
@Miekie: meid een keer pepernoten moet kunnen! Dus nu gewoon weer de draad oppakken. Je moet wel een beetje blijven genieten hoor, anders gaat het gezond eten je heel erg tegen staan
Trouwenssss, klopt het dat ik Malibu al een tijd niet gezien heb hier?
Fijne avond! Ik ga weer aan de studie
vrijdag 11 september 2009 om 19:00
Hoi allemaal,
Twee dagen geleden is er voor het laatst gepost zie ik. Iedereen is druk. Misschien nu het weekend is weer wat tijd om op adem te komen.
Met mij gaat het wel aardig. Moeheid gaat vrij goed, eten iets minder (ik snoep teveel, ga deze week maar voor 'niet groeien') en bewegen vrij goed. Di. aerobics, woe Wii, do pilates en vandaag... spierpijn! Dus vandaag maar even een rustdag.
Magnolia, Ik koop binnenkort weer eens zo'n bakje huttenkase en zal je verslag uitbrengen
Fijn weekend allemaal!
Twee dagen geleden is er voor het laatst gepost zie ik. Iedereen is druk. Misschien nu het weekend is weer wat tijd om op adem te komen.
Met mij gaat het wel aardig. Moeheid gaat vrij goed, eten iets minder (ik snoep teveel, ga deze week maar voor 'niet groeien') en bewegen vrij goed. Di. aerobics, woe Wii, do pilates en vandaag... spierpijn! Dus vandaag maar even een rustdag.
Magnolia, Ik koop binnenkort weer eens zo'n bakje huttenkase en zal je verslag uitbrengen
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 12 september 2009 om 11:25
Hey meiden,
Wat is het hier rustig! Iedereen druk? Ik moet zeggen dat ik het ook redelijk druk heb. Maar vandaag even een relax dagje, heerlijk!
Met gezond eten gaat het redelijk. Gisteravond uiteten geweest en een pizza gehad. Vanavond waarschijnlijk weer uiteten. Ook niet hardgelopen afgelopen, had er gewoon geen puf voor. Kan de motivatie niet goed vinden om de deur uit te gaan en te gaa hardlopen. Mijn vaste rondje kan ik ook niet doen, omdat die weg eruit ligt. Dat maakt het nog wat lastiger.
Dit was ff een kort berichtje, heb niet zoveel inspiratie vandaag, haha!
Fijn weekend
Wat is het hier rustig! Iedereen druk? Ik moet zeggen dat ik het ook redelijk druk heb. Maar vandaag even een relax dagje, heerlijk!
Met gezond eten gaat het redelijk. Gisteravond uiteten geweest en een pizza gehad. Vanavond waarschijnlijk weer uiteten. Ook niet hardgelopen afgelopen, had er gewoon geen puf voor. Kan de motivatie niet goed vinden om de deur uit te gaan en te gaa hardlopen. Mijn vaste rondje kan ik ook niet doen, omdat die weg eruit ligt. Dat maakt het nog wat lastiger.
Dit was ff een kort berichtje, heb niet zoveel inspiratie vandaag, haha!
Fijn weekend
zaterdag 12 september 2009 om 21:36
Tjee Miekie wij zijn de die-hards haha. Wat schrijven betreft dan, wat de rest betreft gaat het hier matig. Ik voel me vrij redelijk, eten gaat ook prima maar ik krijg teveel tussendoor om af te vallen. Op zich niet erg maar nog een kilootje eraf zou ook prima zijn.
Vanmiddag op kraamvisite geweest en wat boodschappen gedaan. Daardoor had ik helaas geen energie meer over om iets aan beweging te doen. Ik kijk morgen wel weer.
Motivatie vind ik soms ook lastig maar ik ben aardig goed in staat mezelf een schop onder m'n kont te geven . Ik denk dan vooral: kom op het is goed voor je en als je NU gaat, zit je over drie kwartier tot een uur weer frisgedoucht op de bank. En als ik het dan gedaan heb is het altijd weer een goed gevoel.
Welterusten alvast!
Vanmiddag op kraamvisite geweest en wat boodschappen gedaan. Daardoor had ik helaas geen energie meer over om iets aan beweging te doen. Ik kijk morgen wel weer.
Motivatie vind ik soms ook lastig maar ik ben aardig goed in staat mezelf een schop onder m'n kont te geven . Ik denk dan vooral: kom op het is goed voor je en als je NU gaat, zit je over drie kwartier tot een uur weer frisgedoucht op de bank. En als ik het dan gedaan heb is het altijd weer een goed gevoel.
Welterusten alvast!
zaterdag 12 september 2009 om 22:36
Sorry sorry sorry, heb me al veel te lang niet gemeld. Beetje lastige week achter de rug. Teveel gesnoept, ongesteld geworden, weinig gesport: niet echt een week om trots op te zijn. Maar ach, m'n kop staat goed dus dat scheelt een stuk. Kom morgen terug om een langer verhaal te schrijven. Duik nu m'n bed in...
zondag 13 september 2009 om 12:11
Hey meiden,
Ik heb mezelf ook een flinke schop onder mijn kont gegeven. Afgelopen week niet gesport en regelmatig gesnoept. Ik snap mezelf echt niet dan, ik wil graag gezonder leven. Maar dan zijn toch die koekjes, pepernoten en chippies toch zo lekker .
Ik weet dat ik niet te streng voor mezelf moet zijn en af en toe wat lekkers moet nemen. Maar niet elke dag!
Vanmorgen heb ik hardgelopen, ging voor geen meter. Volgensmij zit het ook tussen mijn oren, want had totaal geen zin...hahah. De volgende keer maar even zin maken.
Liondevil; volgende week, een nieuwe week!
Kookfeakje; ik eet ook nog teveel tussendoor, zo schiet het niet op.
fijn weekend
Ik heb mezelf ook een flinke schop onder mijn kont gegeven. Afgelopen week niet gesport en regelmatig gesnoept. Ik snap mezelf echt niet dan, ik wil graag gezonder leven. Maar dan zijn toch die koekjes, pepernoten en chippies toch zo lekker .
Ik weet dat ik niet te streng voor mezelf moet zijn en af en toe wat lekkers moet nemen. Maar niet elke dag!
Vanmorgen heb ik hardgelopen, ging voor geen meter. Volgensmij zit het ook tussen mijn oren, want had totaal geen zin...hahah. De volgende keer maar even zin maken.
Liondevil; volgende week, een nieuwe week!
Kookfeakje; ik eet ook nog teveel tussendoor, zo schiet het niet op.
fijn weekend
zondag 13 september 2009 om 12:55
Hello!
Ik zit weer achter de pc om een presentatie te maken, maar teveel afleiding van het forum, haha.
Gisteren teveel gegeten, snoep, gebak, prosecco gedronken enz enz.
Afgelopen vrijdag weer op de fiets naar het werk gegaan. Is toch veel lekkerder dan in een overvolle tram. Komende week ook weer van hot naar her rennen. Dat zal de komende tijd wel zo blijven. Vandaag denk ik weer een salade eten, om te compenseren. Hoewel ik dan van de snoeppot moet afblijven die ik gekregen heb. En dat is toch nog best wel lastig!
@Liondevil: ach je hebt weleens van die weken! Niks aan te doen, morgen weer een nieuwe dag
@Miekie: Zin maken is vaak een goed idee. Maar niet te streng zijn voor jezelf hoor, want je bent tóch gaan hardlopen ondanks dat je geen zin had. Goed hoor!
Fijne zondag!
Ik zit weer achter de pc om een presentatie te maken, maar teveel afleiding van het forum, haha.
Gisteren teveel gegeten, snoep, gebak, prosecco gedronken enz enz.
Afgelopen vrijdag weer op de fiets naar het werk gegaan. Is toch veel lekkerder dan in een overvolle tram. Komende week ook weer van hot naar her rennen. Dat zal de komende tijd wel zo blijven. Vandaag denk ik weer een salade eten, om te compenseren. Hoewel ik dan van de snoeppot moet afblijven die ik gekregen heb. En dat is toch nog best wel lastig!
@Liondevil: ach je hebt weleens van die weken! Niks aan te doen, morgen weer een nieuwe dag
@Miekie: Zin maken is vaak een goed idee. Maar niet te streng zijn voor jezelf hoor, want je bent tóch gaan hardlopen ondanks dat je geen zin had. Goed hoor!
Fijne zondag!
zondag 13 september 2009 om 21:36
Hoi meiden,
Hier eigenlijk weinig nieuws te melden: eten gaat prima, snoepen teveel en bewegen bleef deze week steken op drie keer. Heb vanmiddag visite gehad en dan is m'n energie zo'n beetje op, dus geen extra beweging meer. Ik bekijk het maar per dag.
Het eten ga ik m.i.v. morgen weer even normaal doen, m'n broodtrommel, fruit en spullen voor de Brinta Wake-up shake staan alweer klaar voor morgen. Oja avondeten ook al grotendeels, alleen nog even een salade erbij husselen.
Liondevil, waar ben je nou? Hoop dat je baalweek weer zo'n beetje over is. Morgen weer met frisse moed beginnen!
Miekie, ook al ging het niet lekker, je hebt in elk geval alweer een poging tot het oppakken van het sporten gedaan. Zover ben ik nog niet gekomen!
Magnolia, succes met je presentatie! En uhh misschien helpt het (bij mij soms wel) om de snoeppot uit het zicht te zetten .
Als ik dat zo lees hebben we allemaal geen topweek gehad. Op naar morgen!
Welterusten allemaal...!
Hier eigenlijk weinig nieuws te melden: eten gaat prima, snoepen teveel en bewegen bleef deze week steken op drie keer. Heb vanmiddag visite gehad en dan is m'n energie zo'n beetje op, dus geen extra beweging meer. Ik bekijk het maar per dag.
Het eten ga ik m.i.v. morgen weer even normaal doen, m'n broodtrommel, fruit en spullen voor de Brinta Wake-up shake staan alweer klaar voor morgen. Oja avondeten ook al grotendeels, alleen nog even een salade erbij husselen.
Liondevil, waar ben je nou? Hoop dat je baalweek weer zo'n beetje over is. Morgen weer met frisse moed beginnen!
Miekie, ook al ging het niet lekker, je hebt in elk geval alweer een poging tot het oppakken van het sporten gedaan. Zover ben ik nog niet gekomen!
Magnolia, succes met je presentatie! En uhh misschien helpt het (bij mij soms wel) om de snoeppot uit het zicht te zetten .
Als ik dat zo lees hebben we allemaal geen topweek gehad. Op naar morgen!
Welterusten allemaal...!
