Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank de winter door!
donderdag 23 september 2010 om 21:18
Na slank de zomer in gaan we slank de winter door.
Na de bikini's komen de truien.
Na de barbeques komen de kerstdiners.
Maar na de zomer gaan wij nog steeds door.
naam leeftijd start streef huidig afgevallen abcdefg20092563,55863.50 Candy1526 76 65 71 ( zwanger) 5Dewy 22 82 75 80.6 1.4 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 Jen04 71.95971.90Lara827065700 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 63 59 62.7 0.3 sissiee28 67.86366.81 samen 12.9
Iedereen is welkom!
Als iemand terug in de tabel wil meld het dan even.
Na de bikini's komen de truien.
Na de barbeques komen de kerstdiners.
Maar na de zomer gaan wij nog steeds door.
naam leeftijd start streef huidig afgevallen abcdefg20092563,55863.50 Candy1526 76 65 71 ( zwanger) 5Dewy 22 82 75 80.6 1.4 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 Jen04 71.95971.90Lara827065700 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 63 59 62.7 0.3 sissiee28 67.86366.81 samen 12.9
Iedereen is welkom!
Als iemand terug in de tabel wil meld het dan even.
donderdag 23 september 2010 om 22:05
Leuke nieuwe titel en leuke OP Candy!
Nostra, wat fijn dat je sollicitatiegesprek zo goed ging! Succes alvast in de 2e ronde, ik hoop voor je dat je de baan krijgt, dit is iig al een goed begin zo te horen.
Dewy, niet bij de pakken neer gaan zitten. Snap goed dat niet afvallen demotiverend werkt, heb ik zelf ook last van , maar we gaan er gewoon weer voor. Nieuw topic, nieuwe afvalronde.
Ik heb vandaag ong. 30km gefietst. Ik moest in een andere plaats naar iemand wat brengen, ben dus met de fiets gegaan en via een nog wat langere route teruggekomen. Dus mijn beweging heb ik voor vandaag wel gehad.
Nostra, wat fijn dat je sollicitatiegesprek zo goed ging! Succes alvast in de 2e ronde, ik hoop voor je dat je de baan krijgt, dit is iig al een goed begin zo te horen.
Dewy, niet bij de pakken neer gaan zitten. Snap goed dat niet afvallen demotiverend werkt, heb ik zelf ook last van , maar we gaan er gewoon weer voor. Nieuw topic, nieuwe afvalronde.
Ik heb vandaag ong. 30km gefietst. Ik moest in een andere plaats naar iemand wat brengen, ben dus met de fiets gegaan en via een nog wat langere route teruggekomen. Dus mijn beweging heb ik voor vandaag wel gehad.
vrijdag 24 september 2010 om 06:22
vrijdag 24 september 2010 om 15:41
30km was inderdaad best een eind, fiets ook zelden zo'n afstand, maar had verder toch niks te doen en zo kreeg ik toch weer wat beweging.
Inderdaad spannend Dewy, als je ook een opdracht moet gaan voorbereiden en presenteren!
Ik heb zelf volgende week ook een sollicitatiegesprek! Ben nu al zenuwachtig.
Inderdaad spannend Dewy, als je ook een opdracht moet gaan voorbereiden en presenteren!
Ik heb zelf volgende week ook een sollicitatiegesprek! Ben nu al zenuwachtig.
vrijdag 24 september 2010 om 19:39
Ookal elisa haha.
Zelf ben ik ook aan het denken om te gaan solliciteren, maar vraag me dan gelijk af of het nu wel handig is?
Ik heb tomatensoep gegeten. Na zo'n dag had ik de puf er niet meer voor om zelf eten klaar te maken dus heeft dave het gedaan.
Vanavond ben ik alleen thuis. Het zou best lekker zijn om dan met een bak pocorn voor de tv te zitten, maar ik heb het niet in huis.
Zelf ben ik ook aan het denken om te gaan solliciteren, maar vraag me dan gelijk af of het nu wel handig is?
Ik heb tomatensoep gegeten. Na zo'n dag had ik de puf er niet meer voor om zelf eten klaar te maken dus heeft dave het gedaan.
Vanavond ben ik alleen thuis. Het zou best lekker zijn om dan met een bak pocorn voor de tv te zitten, maar ik heb het niet in huis.
zaterdag 25 september 2010 om 10:10
Elisa bedoelt Nostradame ipv Dewy, maar dat geeft niet
De opdracht is binnen het het is zo'n beetje wat ik had verwacht. Ik heb daar op die manier geen ervaring mee maar de ideeën zij er al, nu nog de uitvoering.
Elisa, heel veel succes volgende week met je gesprek!
Candy, proberen kan altijd toch? Ik ken iemand die vlak voor haar verlof werd aangenomen voor een nieuwe baan en daar na het verlof mee is begonnen. En iemand anders die tijdens haar verlof werd aangenomen voor een leidinggevende functie (maar het toch niet heeft gedaan omdat ze minder uren wilde dan mogelijk was).
De opdracht is binnen het het is zo'n beetje wat ik had verwacht. Ik heb daar op die manier geen ervaring mee maar de ideeën zij er al, nu nog de uitvoering.
Elisa, heel veel succes volgende week met je gesprek!
Candy, proberen kan altijd toch? Ik ken iemand die vlak voor haar verlof werd aangenomen voor een nieuwe baan en daar na het verlof mee is begonnen. En iemand anders die tijdens haar verlof werd aangenomen voor een leidinggevende functie (maar het toch niet heeft gedaan omdat ze minder uren wilde dan mogelijk was).
zondag 26 september 2010 om 20:52
Leuk nostra
Al begrijp ik niet veel van 'die computer taal'
Ik wel echt iets heel anders, solliciteren in de gehandicaptenzorg. Ik vond het eigenlijk altijd wel leuk om met gehandicapten te werken, toch heb ik het niet gedaan en nu heb ik er echt spijt van.
Zaterdag heb ik erg ongezond gegeten: appelflap, softijs, patat en een gevuldekoek. Of het toeval was of niet weet ik niet maar ik werd echt misselijk. Misschien dat het toch komt omdat ik het niet echt meer gewend ben?
Al begrijp ik niet veel van 'die computer taal'
Ik wel echt iets heel anders, solliciteren in de gehandicaptenzorg. Ik vond het eigenlijk altijd wel leuk om met gehandicapten te werken, toch heb ik het niet gedaan en nu heb ik er echt spijt van.
Zaterdag heb ik erg ongezond gegeten: appelflap, softijs, patat en een gevuldekoek. Of het toeval was of niet weet ik niet maar ik werd echt misselijk. Misschien dat het toch komt omdat ik het niet echt meer gewend ben?
maandag 27 september 2010 om 07:33
Hoi Dames,
Mag ik hier ook meedoen? Ik ben 28 jaar en bijna 13weken geleden bevallen van een zoontje. Voor de zwangerschap woog ik 63 kilo. In mijn laatste week was dat 76 kilo. In totaal was ik 15 kilo aangekomen omdat ik eerst 2kilo was afgevallen.... In het begin vlogen de kilo's eraf woog 65,8 door de borstvoeding maar daar ben ik alweer anderhalve maand mee gestopt en floep er zat weer 2 klio aan.
Dus vanmorgen woog ik 67,8. Ik ben 1.63m. Het liefst weeg ik zo rond de 59, of nog minder maar dat is al 15 jaar geleden dat dat zo was...Als ik ook in de tabel mag staan, graag als eerste streef gewicht 63kilo. Pff 5kilo... Hebben jullie nog tips?
Mijn motivatie is namelijk nog een beetje zoek.... En 1nov moet ik weer aan het werk en dan wil ik graag op mijn streefgewicht zitten... En natuurlijk zitten de meeste kilo's op mijn buik en benen. En veel sporten kan ik niet helaas.
Groetjes
Mag ik hier ook meedoen? Ik ben 28 jaar en bijna 13weken geleden bevallen van een zoontje. Voor de zwangerschap woog ik 63 kilo. In mijn laatste week was dat 76 kilo. In totaal was ik 15 kilo aangekomen omdat ik eerst 2kilo was afgevallen.... In het begin vlogen de kilo's eraf woog 65,8 door de borstvoeding maar daar ben ik alweer anderhalve maand mee gestopt en floep er zat weer 2 klio aan.
Dus vanmorgen woog ik 67,8. Ik ben 1.63m. Het liefst weeg ik zo rond de 59, of nog minder maar dat is al 15 jaar geleden dat dat zo was...Als ik ook in de tabel mag staan, graag als eerste streef gewicht 63kilo. Pff 5kilo... Hebben jullie nog tips?
Mijn motivatie is namelijk nog een beetje zoek.... En 1nov moet ik weer aan het werk en dan wil ik graag op mijn streefgewicht zitten... En natuurlijk zitten de meeste kilo's op mijn buik en benen. En veel sporten kan ik niet helaas.
Groetjes
maandag 27 september 2010 om 18:47
Hoi allemaal, sorry sorry sorry! Weer erg druk gehad maar ik ben terug!
Candy, mocht je tijd hebben voor de tabel dan mag je, helaas, een hoop veranderen! Mijn leeftijd is inmiddels 22, mijn startgewicht is 80.6, mijn huidige gewicht is ook 80.6 en mijn streefgewicht is nu 75. Eigenlijk wil ik naar 69, maar eerst maar even de 75 zien te halen!!!
Nostra, ik heb het gemist haha. Begrijp dat het iets in de ICT wereld was, of zit ik daar helemaal naast? Heel veel succes met de opdracht en de presentatie!
Hier gaat het mwah. Vandaag weer begonnen, ja alweer, heeeel stom. Ik heb het volgende gegeten en vind het zelf niet al te best:
2 x knackebrod, 1 x filet americain 1x smeerkaas 20+
1 plak ontbijtkoek
2 boterhammen 20 + smeerkaas
1 kop groentesoep (helder met groente en vermicelli)
1 knackebrod met smeerkaas 20+
1 plak cake
1 maria biscuit
ongeveer 100 gram gebakken aardappelen met uitjes en curry+halfvolle fritessaus, twee stokjes kipsaté en 1 sparerib, heeel veel doperwten en worteltjes.
Ben benieuwd wat jullie van t lijstje vinden! Ik weet het: mis vandaag fruit! Morgen weer ipv een plak cake haha.
Succes weer!
Candy, mocht je tijd hebben voor de tabel dan mag je, helaas, een hoop veranderen! Mijn leeftijd is inmiddels 22, mijn startgewicht is 80.6, mijn huidige gewicht is ook 80.6 en mijn streefgewicht is nu 75. Eigenlijk wil ik naar 69, maar eerst maar even de 75 zien te halen!!!
Nostra, ik heb het gemist haha. Begrijp dat het iets in de ICT wereld was, of zit ik daar helemaal naast? Heel veel succes met de opdracht en de presentatie!
Hier gaat het mwah. Vandaag weer begonnen, ja alweer, heeeel stom. Ik heb het volgende gegeten en vind het zelf niet al te best:
2 x knackebrod, 1 x filet americain 1x smeerkaas 20+
1 plak ontbijtkoek
2 boterhammen 20 + smeerkaas
1 kop groentesoep (helder met groente en vermicelli)
1 knackebrod met smeerkaas 20+
1 plak cake
1 maria biscuit
ongeveer 100 gram gebakken aardappelen met uitjes en curry+halfvolle fritessaus, twee stokjes kipsaté en 1 sparerib, heeel veel doperwten en worteltjes.
Ben benieuwd wat jullie van t lijstje vinden! Ik weet het: mis vandaag fruit! Morgen weer ipv een plak cake haha.
Succes weer!
maandag 27 september 2010 om 19:17
maandag 27 september 2010 om 21:21
Tabel is bijgewerkt.
Dewy die knackerbrod en ontbijtkoek kan je dat niet vervangen door bijvoorbeeld een boterham en een stukje fruit?
Tsja en die cake en koek kan je natuurlijk altijd vervangen door fruit maar ja het is wel erg lekker he
Ik ben weer meer gaan drinken, maar eigenlijk heb ik helemaal geen trek meer en eet ik ook te weinig nu. Ook niet helemaal de bedoeling.
O: Boterham hagelslag
T: halve evergreen koek
M: 1 broodje en mandarijn
T: de andere helft evergreenkoek
A: Wat gebakken aardappelen met kip.
Echt te weinig eigenlijk dus morgen toch maar anders proberen.
Dewy die knackerbrod en ontbijtkoek kan je dat niet vervangen door bijvoorbeeld een boterham en een stukje fruit?
Tsja en die cake en koek kan je natuurlijk altijd vervangen door fruit maar ja het is wel erg lekker he
Ik ben weer meer gaan drinken, maar eigenlijk heb ik helemaal geen trek meer en eet ik ook te weinig nu. Ook niet helemaal de bedoeling.
O: Boterham hagelslag
T: halve evergreen koek
M: 1 broodje en mandarijn
T: de andere helft evergreenkoek
A: Wat gebakken aardappelen met kip.
Echt te weinig eigenlijk dus morgen toch maar anders proberen.
dinsdag 28 september 2010 om 10:39
Mag ik ook in de tabel? Ik ben 25 jaar en een maand geleden getrouwd. Ik heb me voor mijn bruiloft helemaal uitgehongerd en toen woog ik 59 kilo (lengte 1.63). Daarna had ik geen motivatie meer om af te vallen en heb ik alles er weer bij gesnoept. Weeg nu dus 63,5 kilo. Graag zou ik weer afvallen (m'n broeken zitten echt te strak)! Streefgewicht is 58 kilo...
Vandaag een kop thee op en yoghurt met muesli (en lijnzaad). De toffifee's liggen te lonken in de kast, maar daar ga ik nu echt afblijven!
Vandaag een kop thee op en yoghurt met muesli (en lijnzaad). De toffifee's liggen te lonken in de kast, maar daar ga ik nu echt afblijven!
dinsdag 28 september 2010 om 18:23
Welkom en nog gefeliciteerd. Ik zal je zo ook in de tabel zetten. Heb je een idee hoe je nu wil afvallen, veel sporten/ gezonder eten?
Net kon ik een paar dropjes niet laten liggen en een waterijsje. Verder vind ik echt dat ik gezond bezig ben. Twee stukjes fruit per dag bijna iedere dag wel groentes ik kom bijna aan de 1,5 liter water (dat is voor mij erg veel) en ik eet echt minimaal snoep/koek.
Net kon ik een paar dropjes niet laten liggen en een waterijsje. Verder vind ik echt dat ik gezond bezig ben. Twee stukjes fruit per dag bijna iedere dag wel groentes ik kom bijna aan de 1,5 liter water (dat is voor mij erg veel) en ik eet echt minimaal snoep/koek.
dinsdag 28 september 2010 om 22:08
Welkom voor de nieuwe schrijvers overigens!! Gister helemaal vergeten te melden in mijn berichtje, maar leuk dat jullie ook mee gaan schrijven!
Hoe is het vandaag gegaan met jullie dieet? Nog van de toffifee's afgebleven? Candy gaat goed zo te lezen! Netjes zeg!! Ik heb weer een niet zo goede dag gehad Ik heb tot en met de lunch hetzelfde op als gister en na de lunch nog een appel, een sinaasappel, 3 of 4 mariakoekjes en als avondeten had ik 2 pistolets met een half blik gehaktballetjes in currysaus van unox. Slecht maar moest allemaal gauw gauw gauw omdat ik uit werk door moest naar school (gelukkig maar voor 1 x)
Morgen weer trainen dus dat is leuk!! Heb ik ook veel zin in! Zal wel weer ff wennen zijn, want sinds ik ziek geweest ben heb ik niet meer meegedaan en dat is al 2 wekn. Daarnaast af en toe weer een sigaretje opgestoken en niet meer gaan hardlopen.. dus het beloofd niet veel goeds maar het is altijd erg gezellig!!
Allemaal weer heel veel succes morgen! Ik ga ook beter mijn best doen en niet meer tussendoor een koekje pakken maar mijn eetpatroon van te voren 'organiseren'. Zo dus alvast even kijken wat ik morgen kan/wil nemen..
Nog een vraagje voor Nostra, die is volgensmij wel goed op de hoogte, wat is, denk je, het juiste aantal kcal voor mij om te nemen op een dag waarbij ik niet uithonger en wél afval? Ik blijf nu steeds stilstaan, ook al heb ik 'goede dagen'... Ik heb weken waarin ik dagelijks sport en weken waarin ik hooguit 3 x per week sport en over het algemeen zit ik op werk vrij veel achter mijn computer. Pak wel af en toe de trap, maar naar verdieping 6 is dat toch wel ff hijgen bij aankomst, dus neem liever de lift..foeifoeifoei! Thanks alvast!!
Hoe is het vandaag gegaan met jullie dieet? Nog van de toffifee's afgebleven? Candy gaat goed zo te lezen! Netjes zeg!! Ik heb weer een niet zo goede dag gehad Ik heb tot en met de lunch hetzelfde op als gister en na de lunch nog een appel, een sinaasappel, 3 of 4 mariakoekjes en als avondeten had ik 2 pistolets met een half blik gehaktballetjes in currysaus van unox. Slecht maar moest allemaal gauw gauw gauw omdat ik uit werk door moest naar school (gelukkig maar voor 1 x)
Morgen weer trainen dus dat is leuk!! Heb ik ook veel zin in! Zal wel weer ff wennen zijn, want sinds ik ziek geweest ben heb ik niet meer meegedaan en dat is al 2 wekn. Daarnaast af en toe weer een sigaretje opgestoken en niet meer gaan hardlopen.. dus het beloofd niet veel goeds maar het is altijd erg gezellig!!
Allemaal weer heel veel succes morgen! Ik ga ook beter mijn best doen en niet meer tussendoor een koekje pakken maar mijn eetpatroon van te voren 'organiseren'. Zo dus alvast even kijken wat ik morgen kan/wil nemen..
Nog een vraagje voor Nostra, die is volgensmij wel goed op de hoogte, wat is, denk je, het juiste aantal kcal voor mij om te nemen op een dag waarbij ik niet uithonger en wél afval? Ik blijf nu steeds stilstaan, ook al heb ik 'goede dagen'... Ik heb weken waarin ik dagelijks sport en weken waarin ik hooguit 3 x per week sport en over het algemeen zit ik op werk vrij veel achter mijn computer. Pak wel af en toe de trap, maar naar verdieping 6 is dat toch wel ff hijgen bij aankomst, dus neem liever de lift..foeifoeifoei! Thanks alvast!!
woensdag 29 september 2010 om 07:54
Bedankt!
Nou ik kan niet zoveel sporten, ten eerste omdat mijn baarmoeder wat verzakt is en is daardoor minder lekker sport maar ook omdat er gewoon minder tijd is. En ik ben nu dan nog wel vrij maar wie past er dan op mijn zoontje? Op maandag hebben we de buurvrouw die dan oppast als we sporten. En mijn man die sport dan nog za en zo en vaak woe avond als ik dan ook nog een avond in de week neem dan zie je elkaar zo weinig plus heb ik ook nog niet zoveel motivatie..... maar ik doe ook een x per week aan baby zwemmmen dus dan ben je ook bezig. En ik zou zeker wel ook wat meer kunnen wandelen maar steeds is het zulk raar weer en ik haat wandelen in de regen... Kan ook niet wachten totdat mijn zoon goed kan zitten en op de fiets mee kan, want fietsen vind ik wel leuk.
meestal eet ik 7uur een Bh (boterham)
10uur 2bh half 2 3bh en savonds gewoon avond eten en tussendoor vaak een appel en druiven een kop melk en verder heel veel water en thee. Heb wel gezegd dat ik in het weekend wel wat lekkers mag want anders kan ik het nooit zo volhouden... Vanaf 1 nov zal het wel anders gaan worden en misschien wel makkelijker want dan komt het echte ritme omdat ik va dan wer ga werken. En op de een of andere manier lukt het me meestal erg goed om af tevallen in de maand nov en dec....
@abcdefg2009 grappig toen ik ging trouwen lukte dat ook en daarna kwam ik ook zo weer 4kilo aan. wel toevallig. succes
allemaal trouwens succes hebben jullie ook altijd een vaste dag voor het wegen? ikke maandagochtend hihi en soms stiekem nog even tussendoor maar dat werkt eigenlijk vaak niet goed.
@Dewy naar de 6e verdiepinh met de trap , poepoe knap hoor
Nou ik kan niet zoveel sporten, ten eerste omdat mijn baarmoeder wat verzakt is en is daardoor minder lekker sport maar ook omdat er gewoon minder tijd is. En ik ben nu dan nog wel vrij maar wie past er dan op mijn zoontje? Op maandag hebben we de buurvrouw die dan oppast als we sporten. En mijn man die sport dan nog za en zo en vaak woe avond als ik dan ook nog een avond in de week neem dan zie je elkaar zo weinig plus heb ik ook nog niet zoveel motivatie..... maar ik doe ook een x per week aan baby zwemmmen dus dan ben je ook bezig. En ik zou zeker wel ook wat meer kunnen wandelen maar steeds is het zulk raar weer en ik haat wandelen in de regen... Kan ook niet wachten totdat mijn zoon goed kan zitten en op de fiets mee kan, want fietsen vind ik wel leuk.
meestal eet ik 7uur een Bh (boterham)
10uur 2bh half 2 3bh en savonds gewoon avond eten en tussendoor vaak een appel en druiven een kop melk en verder heel veel water en thee. Heb wel gezegd dat ik in het weekend wel wat lekkers mag want anders kan ik het nooit zo volhouden... Vanaf 1 nov zal het wel anders gaan worden en misschien wel makkelijker want dan komt het echte ritme omdat ik va dan wer ga werken. En op de een of andere manier lukt het me meestal erg goed om af tevallen in de maand nov en dec....
@abcdefg2009 grappig toen ik ging trouwen lukte dat ook en daarna kwam ik ook zo weer 4kilo aan. wel toevallig. succes
allemaal trouwens succes hebben jullie ook altijd een vaste dag voor het wegen? ikke maandagochtend hihi en soms stiekem nog even tussendoor maar dat werkt eigenlijk vaak niet goed.
@Dewy naar de 6e verdiepinh met de trap , poepoe knap hoor
woensdag 29 september 2010 om 19:25
Sissiee ik herken het wel hoor dat veel minder sporten. Dat deed ik al toen ik op mezelf ging wonen en dat werd steeds en steeds minder, en nu sport ik bijna helemaal niet meer.
Dewy speel je al wedstrijden? Soms mis ik het voetbal ook wel hoor. Alleen zo beetje alle meiden van toen zijn gestopt, kregen kinderen, gingen verhuizen of vonden het niet meer leuk dat er zoveel weg gingen.
Ik durf mezelf niet meer te wegen haha. Als ik stil sta of afval maak ik me zorgen dat ik niet aankom. Maar kom ik aan vind ik het toch wel jammer
Vandaag echt slecht gegeten maar wel lekker...
O: Eierkoek met beetje margarine
T: 1 broodje & sultana
L: 2 broodjes en mandarijn
T: pakje chocolademelk light
A: broodje kroket, broodje worst en een peer.
Ook heb ik net nog 2 dropjes en 3 napoleonballen gegeten
Dewy speel je al wedstrijden? Soms mis ik het voetbal ook wel hoor. Alleen zo beetje alle meiden van toen zijn gestopt, kregen kinderen, gingen verhuizen of vonden het niet meer leuk dat er zoveel weg gingen.
Ik durf mezelf niet meer te wegen haha. Als ik stil sta of afval maak ik me zorgen dat ik niet aankom. Maar kom ik aan vind ik het toch wel jammer
Vandaag echt slecht gegeten maar wel lekker...
O: Eierkoek met beetje margarine
T: 1 broodje & sultana
L: 2 broodjes en mandarijn
T: pakje chocolademelk light
A: broodje kroket, broodje worst en een peer.
Ook heb ik net nog 2 dropjes en 3 napoleonballen gegeten
woensdag 29 september 2010 om 23:03
Vandaag helaas wel aan de m&m's gezeten (tsja in de bonus bij de Appie). Dus morgen weer een nieuwe kans! Bij mij gaat het de hele dag altijd goed. Tot een uur of 6. Dan neem ik teveel avondeten en 's avonds iets lekkers.
Ik heb nu rijstwafels in huis gehaald (voor 's avonds bij de koffie) en graankoeken voor tussendoor (op m'n werk).
Ik heb ook voorgenomen om te gaan sporten, maar ik moet eerst nog even over een drempel heen... We wonen in een nieuwbouwwijk en de sportschool is op 20 minuten fietsen. Dat is echt een stap te ver voor mij. Eind november komt er in onze wijk een nieuwe fitnesscentrum. Eigenlijk wil ik wel eerder beginnen, maar heb de neiging het nieuwe fitnesscentrum af te wachten.
Mijn moeder en zus zijn afgevallen m.b.v. het boek Afvallers XXL! Het werkt echt heel goed! Je moet goed op je tussendoortjes letten. Een eierkoek (a la sonja bakker) zit wel 95 kcl in en stimuleert de verbranding niet. Je kunt beter iets met granen nemen...
Ik heb nu rijstwafels in huis gehaald (voor 's avonds bij de koffie) en graankoeken voor tussendoor (op m'n werk).
Ik heb ook voorgenomen om te gaan sporten, maar ik moet eerst nog even over een drempel heen... We wonen in een nieuwbouwwijk en de sportschool is op 20 minuten fietsen. Dat is echt een stap te ver voor mij. Eind november komt er in onze wijk een nieuwe fitnesscentrum. Eigenlijk wil ik wel eerder beginnen, maar heb de neiging het nieuwe fitnesscentrum af te wachten.
Mijn moeder en zus zijn afgevallen m.b.v. het boek Afvallers XXL! Het werkt echt heel goed! Je moet goed op je tussendoortjes letten. Een eierkoek (a la sonja bakker) zit wel 95 kcl in en stimuleert de verbranding niet. Je kunt beter iets met granen nemen...
donderdag 30 september 2010 om 07:41
Hoi
@abcdefg ik zou toch even wachten op je nieuwe sportschool want vaak moet je een jaarcontract tekenen. En als het nu al een drempel is ga je waarschijnlijk toch niet vaak en een sportschool in de buuurt is echt super handig! Dan ga je vast wel.
Gisteren had ik ook een slechte dag, als tussendoortjes 25pringles, een plakje cake en savonds nog een koekje naast mijn dagelijkse portie...
Voordat ik zwanger was sportte ik 3x per week en dan is afvallen echt een stuk makkelijker...gisteren wel drie kwartier gewandeld. Vandaag ga ik shoppen met mijn schoonmoeder dus dan gaan we waarschijnlijk wel een lekker broodje ergens halen... maarja als het maar geen snoep en koek is....
En volgens mij komen die twee kilo's erbij bij mij ook door de pil want toen ik net was gestopt met borstvoeding en ik ongesteld was geworden begon ik daar meteen weer mee en toen had ik net nieuwe bh's gekocht, die nu eigenlijk alweer te klein zijn.... dus de pil heeft er denk ik ook aan bijgedragen.
snackajacks vind ik ook een lekker tussendoortje, vooral de bbq smaak. een plakje ontbijtkoek ook en dat is nog goed ook voor je spijsvertering.
@candy
JIj bent toch zwanger van een tweeling? Hoelang al en waarom ben je aan het afvallen? Ik vond het juist heerlijk dat ik niet hoefde af te vallen... weliswaar was ik de eerste 3maanden 2 kilo kwijt maar dat was perongeluk en ook niet omdat ik moest overgeven ofzo want dat heb ik helemaal niet gedaan.
nou wij gaan wee ff terug naar ons bedje groetjes
@abcdefg ik zou toch even wachten op je nieuwe sportschool want vaak moet je een jaarcontract tekenen. En als het nu al een drempel is ga je waarschijnlijk toch niet vaak en een sportschool in de buuurt is echt super handig! Dan ga je vast wel.
Gisteren had ik ook een slechte dag, als tussendoortjes 25pringles, een plakje cake en savonds nog een koekje naast mijn dagelijkse portie...
Voordat ik zwanger was sportte ik 3x per week en dan is afvallen echt een stuk makkelijker...gisteren wel drie kwartier gewandeld. Vandaag ga ik shoppen met mijn schoonmoeder dus dan gaan we waarschijnlijk wel een lekker broodje ergens halen... maarja als het maar geen snoep en koek is....
En volgens mij komen die twee kilo's erbij bij mij ook door de pil want toen ik net was gestopt met borstvoeding en ik ongesteld was geworden begon ik daar meteen weer mee en toen had ik net nieuwe bh's gekocht, die nu eigenlijk alweer te klein zijn.... dus de pil heeft er denk ik ook aan bijgedragen.
snackajacks vind ik ook een lekker tussendoortje, vooral de bbq smaak. een plakje ontbijtkoek ook en dat is nog goed ook voor je spijsvertering.
@candy
JIj bent toch zwanger van een tweeling? Hoelang al en waarom ben je aan het afvallen? Ik vond het juist heerlijk dat ik niet hoefde af te vallen... weliswaar was ik de eerste 3maanden 2 kilo kwijt maar dat was perongeluk en ook niet omdat ik moest overgeven ofzo want dat heb ik helemaal niet gedaan.
nou wij gaan wee ff terug naar ons bedje groetjes
donderdag 30 september 2010 om 07:51
Even snel, ik ben zwanger van 1 kindje en ik heb een tweeling. Ik ben nu 11 weken zwanger en ook niet echt aan het afvallen, maar ik probeer gewoon zo min mogelijk suikers te eten en veel gezonder te leven. Zo drink ik ook altijd te weinig en ik probeer nu toch wel aan de 1,5 liter te komen.
Ik reageer straks wel meer, eerst bloedprikken...
Ik reageer straks wel meer, eerst bloedprikken...
