Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank de winter door!
donderdag 23 september 2010 om 21:18
Na slank de zomer in gaan we slank de winter door.
Na de bikini's komen de truien.
Na de barbeques komen de kerstdiners.
Maar na de zomer gaan wij nog steeds door.
naam leeftijd start streef huidig afgevallen abcdefg20092563,55863.50 Candy1526 76 65 71 ( zwanger) 5Dewy 22 82 75 80.6 1.4 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 Jen04 71.95971.90Lara827065700 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 63 59 62.7 0.3 sissiee28 67.86366.81 samen 12.9
Iedereen is welkom!
Als iemand terug in de tabel wil meld het dan even.
Na de bikini's komen de truien.
Na de barbeques komen de kerstdiners.
Maar na de zomer gaan wij nog steeds door.
naam leeftijd start streef huidig afgevallen abcdefg20092563,55863.50 Candy1526 76 65 71 ( zwanger) 5Dewy 22 82 75 80.6 1.4 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 Jen04 71.95971.90Lara827065700 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 63 59 62.7 0.3 sissiee28 67.86366.81 samen 12.9
Iedereen is welkom!
Als iemand terug in de tabel wil meld het dan even.
vrijdag 4 februari 2011 om 19:22
Dewy ook vijf kilo lichter, goed zeg!
Sissiee, langzaam is vaak ook blijvend en als het voorjaar begint kun je inderdaad heerlijk wandelen! Kan me goed voorstellen dat je het niet leuk vind om zo vaak weg te gaan als je een kleintje hebt.
Miimi, vooral die sauna klinkt heerlijk! Lekker die warmte om je heen als het buiten koud is!
Heb net een uur cardio gedaan, morgen weer krachttraining. Nu heerlijk aan een rood (weekend)wijntje met olijven. Straks eten we chili con carne en aardappelen. Zin in!
Sissiee, langzaam is vaak ook blijvend en als het voorjaar begint kun je inderdaad heerlijk wandelen! Kan me goed voorstellen dat je het niet leuk vind om zo vaak weg te gaan als je een kleintje hebt.
Miimi, vooral die sauna klinkt heerlijk! Lekker die warmte om je heen als het buiten koud is!
Heb net een uur cardio gedaan, morgen weer krachttraining. Nu heerlijk aan een rood (weekend)wijntje met olijven. Straks eten we chili con carne en aardappelen. Zin in!
zaterdag 5 februari 2011 om 15:46
zaterdag 5 februari 2011 om 19:08
Balen dat je nog steeds grieperig bent Miimi! Is het nog gelukt met een tabel? Zou wel leuk zijn, kunnen we een nieuw topic starten. Beterschap!
Ik heb vanmorgen vroeg boodschappen gedaan, was heerlijk rustig zo vroeg. Allemaal gezonde dingen gekocht (volkoren brood, magere yoghurt, fruit, karnemelk, rauwkost). Daarna weer 1,5 uur naar de sportschool geweest (cardio en krachttraining). Heb vanmorgen als ontbijt een groot glas smoothie gehad (van magere yoghurt, beetje verse jus en bevroren rood fruit van de Appie), als lunch twee volkoren boterhammen met mager beleg en vanavond volkoren pasta met verse pesto en een salade. Tussendoor wel wat slechte dingen: twee poffertjes, ei met rookvlees en een handje chips.
Morgen ga ik nog een uurtje naar de sportschool (cardio), om deze week toch weer aan de vier keer te komen. Fijne avond!
Ik heb vanmorgen vroeg boodschappen gedaan, was heerlijk rustig zo vroeg. Allemaal gezonde dingen gekocht (volkoren brood, magere yoghurt, fruit, karnemelk, rauwkost). Daarna weer 1,5 uur naar de sportschool geweest (cardio en krachttraining). Heb vanmorgen als ontbijt een groot glas smoothie gehad (van magere yoghurt, beetje verse jus en bevroren rood fruit van de Appie), als lunch twee volkoren boterhammen met mager beleg en vanavond volkoren pasta met verse pesto en een salade. Tussendoor wel wat slechte dingen: twee poffertjes, ei met rookvlees en een handje chips.
Morgen ga ik nog een uurtje naar de sportschool (cardio), om deze week toch weer aan de vier keer te komen. Fijne avond!
