Lijf & Lijn alle pijlers

Slank de winter door!

23-09-2010 21:18 279 berichten
Alle reacties Link kopieren
Na slank de zomer in gaan we slank de winter door.



Na de bikini's komen de truien.

Na de barbeques komen de kerstdiners.

Maar na de zomer gaan wij nog steeds door.

naam leeftijd start streef huidig afgevallen abcdefg20092563,55863.50 Candy1526 76 65 71 ( zwanger) 5Dewy 22 82 75 80.6 1.4 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 Jen04 71.95971.90Lara827065700 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 63 59 62.7 0.3 sissiee28 67.86366.81 samen 12.9



Iedereen is welkom!

Als iemand terug in de tabel wil meld het dan even.
Alle reacties Link kopieren
Oh, hebben jullie trouwens een vaste weegdag?
Welkom Jen



Candy, ik heb een account op valtaf.nl en daar voer ik alles in. Ook goed vind ik de eetmeter van het voedingscentrum, deze is goed omdat je ook ziet of je voldoende voedingsstoffen en niet te veel vet en zout binnenkrijgt. Toch gebruik ik deze een tijd niet meer, omda ik valtaf.nl ook gebruik om mijn gewicht bij te houden. De site die Jen noemt ken ik niet.



Ik heb net pannenkoek gegeten, lekker!

2x met stroop

1x met aardbeienjam

1x met vers fruituit de diepvries

1x met honing



Ik lust nog wel meer, maar neem toch maar niets. Verder ook niets gesnoept vandaag, op de fiets naar mijn werk én een half uur gewandeld. Beter!
Alle reacties Link kopieren
Die eetmeter lijkt me ook wel wat! Posten jullie hier elke dag wat je hebt gegeten? Of af en toe?



Lekker, pannenkoeken. Tijdje geleden dat ik pannenkoeken op heb. Ik ben alleen erg van de hartige pannenkoeken.
Alle reacties Link kopieren
Bedankt ik zal straks eens gaan kijken naar die 3site's.



Jen ik zet het er alleen maar neer als ik er zin in heb hoor



Nostra, lekker zeg pannenkoeken. Ik doe vaak de laatste 2 met kaneel door het beslag ook erg lekker
Alle reacties Link kopieren
En wegen jullie je op een vaste dag? Of wordt dat ook op verschillende dagen doorgegeven?



Vandaag heb ik gegeten (erg weinig, maar dat komt omdat ik me rot voel):



O optimel yoghurt

T -

L 1 volkoren boterham met rosbief, beker karnemelk

T -

D sperziebonen, gebakken uien, duitse biefstuk en een aardappel



Normaal gesproken ontbijt ik met yoghurt en muesli of 2 boterhammen of beschuit/crackers. Tussendoor neem ik vaak fruit en soms een plakje ontbijtkoek. Als lunch neem ik normaal gesproken 2 a 3 boterhammen.
Geen vaste weegdag, of wel Candy?



Ik meld soms wat ik heb gegeten, vaak niet.



Vervelend dat je niet lekker in je vel zit, hopelijk voel je je snel beter!
Alle reacties Link kopieren
Een vaste weegdag heb ik niet echt. Meestal op vrijdag maar het kan ook dat ik woensdag of donderdag al weeg.
Als ik zou afvallen zou vrijd mijn vaste gewicht-doorgeef-dag zijn



Maar helaas, ik schommel tussen de 62,5 en de 63. Dan ga ik er weer overheen en kost het me een halve week om te balanceren tot ik weer op 63 zit.



Ik wil dus gaan fitnessen en hoop dat ik dan weer strakker word. Het verschil met afgelpen zomer toen ik nog thuis oefeningen deed is overduidelijk terwijl ik dus niet ben aangekomen. Ik ben veel kwabbiger geworden
Alle reacties Link kopieren
Jeee wat een drukte hier, moest gewoon bijlezen!!



Jen04, welkom! Hopelijk voel je je snel beter. Op deze manier krijg je natuurlijk niet alle essentiële voedingsstoffen binnen (Nostra heeft mij het verantwoord afvallen geleerd hihi)



Candy, fijn dat het weer beter met je gaat! Ook mooi dat het met de beeb goed gaat! Spannend hoor dat je woensdag misschien weet of het een jongen of meisje gaat worden.. Wij (mag vast voor de rest spreken) zijn ook benieuwd haha!



Nostra lekker zeg die chippies! Mmmmmmm! Ik heb zondag pomtips chippies gegeten. Zijn ook zooo lekker gaan alleen wel tussen je kiezen kleven haha.Netjes hoor naar de sportschool! Petje af!



Ik heb gister een hele goede dag gehad. Had absoluut geen zin maar ben toch gaan hardlopen. Was heerlijk! Ben begonnen met les 1 van Evy. Echt drie keer niks, maar wel fijn om het weer op te gaan bouwen. Heb 2 x 1 minuut gerend, 2 x 2 minuten gerend en 1 x 3 minuten gerend. Ga donderdag weer want vandaag ben ik gaan zwemmen en morgen ga ik weer trainen We krijgen morgen wel taart op werk. Mijn begeleider zoooo grappig en we hebben continu weddenschappen met hem. Nu heeft mijn vriendin gewed (??) om een appelkruimeltaart en binnen vijf minuten die taart gewonnen. Ik ben dus benieuwd morgen. Ga maar met 2x knackebrod ipv 2x boterham ontbijten, scheelt alvast iets hihi.



Nou meiden allemaal weer succes! We zijn zo te lezen allemaal goed bezig YEAH! Dat mag ook eens gezegd!!!!!!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen allemaal!



Nostradame, jouw doel is dus niet afvallen, maar stakker in je vel komen te zitten?



Candy, lees dat je zwanger bent? Wat leuk, gefeliciteerd! Voel je je goed?



Dewy, wat goed dat je bent gaan sporten, terwijl je eigenlijk geen zin had. Meestal voel je je daarna wel erg lekker, tenminste, dat heb ik wel. Ik mag nu tijdelijk niet sporten (ivm operatie), maar hiervoor deed ik graag aan tai bo en bodypump. Ik hoop dat binnenkort weer te mogen oppakken.



Ga zo maar eens mijn ontbijtje maken. Werk thuis, wel makkelijk, je rolt je bed uit, springt onder de douche, laptop aan en je bent op je werk...



Fijne dag meiden!
Goedemorgen!

Ik wil wel iets afvallen Jen. Tussen april en juni ben ik 4 kilo afgevallen (via het vorige deel van dit topic) en daar kreeg ik heel veel opmerkingen en complimenten over! Ik ben vrij smal gebouwd en heb kleine borsten dus er kan nog makkelijk 3 kilo af. Ik wil net onder/rond de 60 zitten. maar vooral inderdaad: strakker worden. maar dat laatste gaat natuurlijk nooit gebeuren zonder sporten.



Die vorige 4 kilo heb ik bereikt door gewoon normaal en gezond te eten (iets minder dan anders), zwemmen en thuis oefeningen te doen. Fietsen en wandelen doe ik sowieso wel veel, nu nog steeds wel al is het wel erg koud. Zwemmen doe ik niet meer sinds mijn abonnement is verlopen. In plaats daarvan ga ik dus fitnessen.



Oh ja, verder ben ik van plan met het Pieterpad te beginnen. In het voorjaar denk ik.
Goedemorgen!

Ik wil wel iets afvallen Jen. Tussen april en juni ben ik 4 kilo afgevallen (via het vorige deel van dit topic) en daar kreeg ik heel veel opmerkingen en complimenten over! Ik ben vrij smal gebouwd en heb kleine borsten dus er kan nog makkelijk 3 kilo af. Ik wil net onder/rond de 60 zitten. maar vooral inderdaad: strakker worden. maar dat laatste gaat natuurlijk nooit gebeuren zonder sporten.



Die vorige 4 kilo heb ik bereikt door gewoon normaal en gezond te eten (iets minder dan anders), zwemmen en thuis oefeningen te doen. Fietsen en wandelen doe ik sowieso wel veel, nu nog steeds wel al is het wel erg koud. Zwemmen doe ik niet meer sinds mijn abonnement is verlopen. In plaats daarvan ga ik dus fitnessen.



Oh ja, verder ben ik van plan met het Pieterpad te beginnen. In het voorjaar denk ik.
Alle reacties Link kopieren
Is inderdaad het beste, normaal/gezond eten en sporten. Zie er ook erg naar uit om weer te mogen sporten. Merk aan mezelf dat ik er dit keer echt klaar mee ben, zag laatst foto's van mezelf: ik wil niet meer zo zijn als dat ik nu ben. Ik wil mijn oude gewicht weer terug. Voel me dan zoveel beter.



Daarom baal ik er ook van dat ik nu zo weinig kan eten. Daar krijg ik straks de rekening wel van gepresenteerd (+ 3 kilo ofzo...). Nou ja, 't is niet anders.
Alle reacties Link kopieren
Hier weer een redelijke dag. Heel klein puntje appelkruimeltaart op en net nog een schaaltje magere yoghurt. Heb gevoetbald en had al wat spierpijn maar nu zijn mijn beentjes echt kapot. Morgen een dagje vrij, misschien even zwemmen maar misschien ook even een rustdagje... We gaan het zien.

Ik wil eigenlijk morgen wegen maar ik ben bang dat het resultaat alsnog teleurstellend is, ondanks dat het sinds maandag erg goed gaat. Wacht gewoon lekker even tot ik echt wil wegen , des te meer is er dan hópelijk af



Jen, ik heb het zelfde. Foto's zijn echt motiverend! Te strakke leuke kleding in de kast overigens ook, ik kwam mijn mooiste broeken niet meer in hihi. Niet te druk om maken hoor, dat je nu zo weinig eet. Dat komt vast vanzelf als je weer wat lekkerder in je vel gaat zitten. Ik hoop voor je dat dat gevoel binnenkort terug komt



Nostra, ik moest even google-en naar Pieterpad. Soort Nijmeegse Vierdaagse begreep ik eruit? Niet echt verder gelezen hoor. Knap joh als je dat gaat doen!!



Succes weer allemaal!
Alle reacties Link kopieren
quote:candy15 schreef op 23 september 2010 @ 21:18:

Na slank de zomer in gaan we slank de winter door.



Na de bikini's komen de truien.

Na de barbeques komen de kerstdiners.

Maar na de zomer gaan wij nog steeds door.

naam leeftijd start streef huidig afgevallen abcdefg20092563,55863.50 Candy1526 76 65 71 ( zwanger) 5Dewy 22 82 75 80.6 1.4 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 Jen04 71.95971.90Lara827065700 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 63 59 62.7 0.3 sissiee28 67.86367.60.2 samen 12.1



Iedereen is welkom!

Als iemand terug in de tabel wil meld het dan even.
Goed gesport Dewy!



Het Pieterpad is niet een soort vierdaagse, maar een wandelroute van Pieterburen (noord-Groningen_ naar de Sint Pietersberg in Maastricht. Je koopt gewoon een boekje met de routebeschrijving en tips voor onderweg. Het pad voert op 200 meter van mijn huis en het geeft een leuk wandeldoel, vandaar dat ik het wil doen. Een etappe in het weekend als we zin hebben, en later af en toe een paar dagen wandelen, 2 of 3 ofzo en tentje mee of onderweg in een bed&breakfast.



Jen, wat vervelend dat je niet mag sporten terwijl je dat wel wilt. Waarom mag dat niet?



Ik heb gisteren hard gefietst en dat was het qua beweging. Vandaag heb ik geen beweging, want moest met de auto ivm klantbezoek vanmorgen. Gisteren een heerlijke spaghetti gemaakt met knoflook-olijfolie (een teentje geperst in een paar eetlepes olie), cherrytomaatjes, mozzarella, verse basilicum en pijnboompitten. Erg lekker en makkelijk. Verder had ik nog pannenkoeken en die heb ik tussendoor gegeten, vandaag had ik nog 3 pannenkoeken als lunch. Wat ik vanavond eet weet ik nog niet. Iets gezonds moet het worden met weinig kcalorieën in elk geval. Ik zal ook zeker snoepen, want ik heb denk ik meer sint maarten-snoep dan dat er kinderen komen en bovendien ook nog manderijnen als keuze-optie.
ehm, hoi Brenda (?)
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal,



Dewy, knap dat je maar een klein puntje appelkruimel taart hebt genomen. Ik hou niet zo heel erg van taart, maar appelkruimel gaat er dan weer wel in, mmmm!

Foto's zijn motiverend (en confronterend )! Ik moest wel even slikken toen ik mijn vakantiefoto's zag. Voornemen: volgend jaar wel mooi slank op de foto's staan! En herkenbaar: ook ik kan mijn drie lievelingsspijkerbroeken niet meer aan (scheelt wel drie maten ofzo, maar kan ze niet weg doen...).



Nostradame, ik ben geopereerd, dus voorlopig even niet sporten. Je spaghetti klinkt heerlijk, de meest simpele pasta's zijn vaak het lekkerste! Laatst heb ik zelf verse tomatensaus gemaakt, was ook erg lekker. Je proeft heel goed het verschil tussen vers en een (gemakkelijk) potje. Heb dit jaar geen Sint Maarten snoep gekocht. De voorgaande jaren had ik telkens van alles in huis en dan kwam er niemand. En met dit weer zullen ze sowieso wel niet komen denk ik.



Hier nog steeds geen eetlust helaas. Hoop dat het snel terug komt. Ga me morgen wegen, spannend. Hoop dat er niet te veel af is (vanwege het jojo effect). Ook stom hè, dat je eigenlijk hoopt dat er niet te veel af is haha!



Fijne dag nog en succes allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Ik vroeg me ook al af, Brenda nog niet eerder gezien..?



Klinkt lekker die wandelroute! Fijn dat het niet op een bepaalde dag móét zoals de vierdaagse. Kun je zelf inplannen wanneer je dit doet. Inderdaad ook lekker even eruit inderdaad, klinkt leuk én goed voor de lijn!! Die pasta klinkt heel lekker! Ik mag bedenken wat we vanavond gaan eten.. Als het te vet is ga ik voor een gekookt eitje op een pistoletje oid. Verder nog niet veel op.



Jen, ik vind taart ook niet echt lekker. Slagroomtaart en tompouce lust ik écht niet en mokka, chocolade, hazelnoot etc vind ik gewoon niet lekker. Voor appeltaart en daimtaart (van Ikea) kun je me wakker maken.. Ik hoop dat je weegmoment mee gevallen is!!



Ik woog vanochtend 79.2. Ik ben dus voor mijn doen heel goed bezig. Ik hoop zo dat ik dit vast kan houden. Het werkt in ieder geval tot nu toe erg motiverend dat de weegschaal zo lief is.



Haha vandaag een ontzettend schatje van een jurkje gekocht bij de h&m. Daar weet je het nooit zo goed met de maten. Had een 42 en die zat gewoon echt precies één maat te strak zeg maar. Ik houd hem gewoon en kijk op de laatste dag dat die terug mag of ik hem pas. Zo niet dan gaat hij terug en moet ik iets anders voor oud en nieuw aanschaffen. Misschien koop ik de maat groter ook nog. Ben toch benieuwd hoe die me nu dan zit.... Moeilijk moeilijk moeilijk! Maar we gaan gewoon op de 42 binnen 30 dagen hopen!



Weer een lange post, ga gauw weer aan de slag!!
Sterkte met je herstel dan, Jen!



Dewy, dat je het Pieterpad niet kent! Dacht dat het Pieterpad wel algemeen bekend was eigenlijk. Maar misschien alleen in het oosten, waar het pad langsloopt. Je kunt het niet eens op bepaalde dagen lopen, daar is het veel te lang voor!

Over dat jurkje: go for it! Gewelding doel natuurlijk :-)
Alle reacties Link kopieren
Brenda vind je de OP leuk? Nee flauw.....



Dewy wat goed dat je aan het sporten bent,maar dat je last van je benen hebt kan ook zijn dat het even te veel is he.



Nostra ik kan het pieterpad ook niet hoor. Klinkt wel leuk trouwens. Ik kom zelden in het oosten dus misschien daarom.



Jen ik ben juist gek op taart behalve slagroomtaart dan. Maar stertke met alles!



Gisteren heb ik de echo gehad oh ik was zo zenuwachtig haha. Het is wel heel bijzonder om te doen.

Op de echo was het al goed te zien, dat het toch echt een jongentje is (100% zeker ben je nooit dat niet)

Gisteren hebben we het ook wel een beetje gevierd met veel eten haha.

Ookal ben ik zwanger toch wil ik nu echt weer uitkijken met wat ik eet. Meer gaan drinken en wat minder suiker. Ook als ik te vet eet krijg ik een beetje last van mijn darmen dus nu echt even weer goed mijn best doen haha.
Een jongetje, leuk zeg

Je hebt al 2 meiden toch?
Alle reacties Link kopieren
Oh candy gefeliciteerd!! Leuk leuk leuk! Dat mag zeker gevierd :D
Welkom Jen en veel succes met afvallen!



Candy, wat een leuk. Een kleine man erbij



Ik heb vandaag een tompouce gegeten. Een collega was jarig en ze zagen er zo lekker uit (Hema tompouce ). Dus tja...
Alle reacties Link kopieren
Nostra nee jongen-meisje.



Miimi erg lekker die tompouce van daar. Wat denk je van die aardbeienvlaai hahaha

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven