Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!!
woensdag 1 september 2010 om 19:40
Naam:Lengte:Startgewicht:Streefgewicht:Huidig gewicht:Deze week:Totaal afgevallen:Snoezepoesie1.7277,66974,4-1,2-3,2Vicodin1.67635561,5 ? -1,5Tigmo1.62625760,5-0,4-1,5Vivavos1.7074.56873,8-0,8-0,8Zonnige1.6272.46670,8-1,1-1,6Angie153761.6971.96370,1 ? -1,8Marit801.6864.65963,9+0,2-0,7Lein381.6877.76576,4 ? -1,3Danette1.78726569,4-0.5-2,6 tas1011.65706268,0 ? -2,0Breezerananas1.70106,595105,3-0,1-1,2Lola20011.7771,56871,5-10LunaSter1.7074,36573,8-0,5-0,5
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
woensdag 29 september 2010 om 11:43
Ja een normaal biertje is 3 punten, en ik had er een stuk of 10 op (normaal ben ik echt niet zo'n zuipschuit hoor! drink maar eens in de 2 of 3 weken en dan meestal niet zoveel).
Dus dan zit je al aan 30 punten alleen al aan bier (en dat is dus mijn dagtotaal).
Maar, zoals ik al zei: ik mag over de week uit nog 42 extra punten verdelen, dus dan kan af en toe een biertje of wijntje heus wel.. Het moet wel leuk blijven hoor! Ik was gewoon geschrokken omdat ik het van te voren niet had nagekeken. Met weight watchers is het juist zo dat je in principe gewoon nog alles kunt eten en drinken, alleen moet je dat dan gewoon goed plannen. Heb gisteren bijvoorbeeld heerlijk lasagna gegeten en kwam prima uit met mijn punten de rest van de dag.
Dus dan zit je al aan 30 punten alleen al aan bier (en dat is dus mijn dagtotaal).
Maar, zoals ik al zei: ik mag over de week uit nog 42 extra punten verdelen, dus dan kan af en toe een biertje of wijntje heus wel.. Het moet wel leuk blijven hoor! Ik was gewoon geschrokken omdat ik het van te voren niet had nagekeken. Met weight watchers is het juist zo dat je in principe gewoon nog alles kunt eten en drinken, alleen moet je dat dan gewoon goed plannen. Heb gisteren bijvoorbeeld heerlijk lasagna gegeten en kwam prima uit met mijn punten de rest van de dag.
woensdag 29 september 2010 om 11:49
Hahaha...jad, dat was een leuk gesprek vanmorgen zo rond een uurtje of 8.
Snoezie: dus als ik het goed begrijp mag je die 42 punten vrij besteden. Dus dat mag dan ook aan biertjes ? Dat is dan zo'n 14 biertjes in het weekend. Hoeveel is droge witte wijn dan, net zoveel ?
Met 14 biertjes in het weekend kan ik wel leven hoor !!! En die 30 punten op een normale dag is ook te doen ? Krijg je voor beweging nog steeds extra punten ?
Snoezie: dus als ik het goed begrijp mag je die 42 punten vrij besteden. Dus dat mag dan ook aan biertjes ? Dat is dan zo'n 14 biertjes in het weekend. Hoeveel is droge witte wijn dan, net zoveel ?
Met 14 biertjes in het weekend kan ik wel leven hoor !!! En die 30 punten op een normale dag is ook te doen ? Krijg je voor beweging nog steeds extra punten ?
woensdag 29 september 2010 om 12:41
Angie, je eten van vandaag vind ik toch erg lekker klinken, een gebakken eitje met spek als ontbijt, heerlijk!
En donner vind ik ook lekker, vind normaal het broodje zo zwaar, maar alleen het vlees en groenten lijkt me wel goed te doen.
Hele fijne vakantie!
Snoeziepoesie, is bier echt zoooveel?
Fijn dat het verder goed gaat! Wat eet je zoal op een dag dan?
Ik houd ook meer van witte wijn dan van bier, maar na 7/ 8 wjintjes op een avond (op een feestje of met stappen dan), heb ik wel genoeg haha.
Vanochtend even stiekem op de weegschaal gestaan, er was niks af, maar ook niks bij. Nog een paar dagen om toch een beetje af te vallen dan maar..
En donner vind ik ook lekker, vind normaal het broodje zo zwaar, maar alleen het vlees en groenten lijkt me wel goed te doen.
Hele fijne vakantie!
Snoeziepoesie, is bier echt zoooveel?
Fijn dat het verder goed gaat! Wat eet je zoal op een dag dan?
Ik houd ook meer van witte wijn dan van bier, maar na 7/ 8 wjintjes op een avond (op een feestje of met stappen dan), heb ik wel genoeg haha.
Vanochtend even stiekem op de weegschaal gestaan, er was niks af, maar ook niks bij. Nog een paar dagen om toch een beetje af te vallen dan maar..
woensdag 29 september 2010 om 14:10
Hihihi, breezer, wat een grappige zoon heb jij!
Gourmetten was lekker en gezellig, wel behoorlijk veel gegeten
.
Het is me gelukt om alleen maar cristal clear en thee te drinken en geen wijn en ik heb weinig stokbrood en saus gegeten, maar wel behoorlijk veel vlees...
Vandaag maar weer op rantsoen dan he. Gaat goed tot nu toe en heb vanochtend anderhalf uur gezweet in de sportschool.
Fijne dag allemaal!
Gourmetten was lekker en gezellig, wel behoorlijk veel gegeten
.Het is me gelukt om alleen maar cristal clear en thee te drinken en geen wijn en ik heb weinig stokbrood en saus gegeten, maar wel behoorlijk veel vlees...
Vandaag maar weer op rantsoen dan he. Gaat goed tot nu toe en heb vanochtend anderhalf uur gezweet in de sportschool.
Fijne dag allemaal!
woensdag 29 september 2010 om 19:33
Wat een gezelligheid (en alcoholisten ) hier vandaag! Daar sluit ik me graag bij aan!
En leuk zo'n kind Breezer! Die houdt het in ieder geval goed in de gaten!
Zonnige, knap van de gourmet, zo gezond drinken!
Ik ging vanmorgen even voor de nieuwsgierigheid op de weegschaal staan, was ook de laatste keer doordeweeks, want gelijk een kilo zwaarder! Voortaan dus alleen maar op zaterdag wegen.
Bewegen gaat hier prima, maar dat minder eten.. Dat zit er niet in geloof ik!
Succes met iedereens rantsoen vanavond!!
En leuk zo'n kind Breezer! Die houdt het in ieder geval goed in de gaten!
Zonnige, knap van de gourmet, zo gezond drinken!
Ik ging vanmorgen even voor de nieuwsgierigheid op de weegschaal staan, was ook de laatste keer doordeweeks, want gelijk een kilo zwaarder! Voortaan dus alleen maar op zaterdag wegen.
Bewegen gaat hier prima, maar dat minder eten.. Dat zit er niet in geloof ik!
Succes met iedereens rantsoen vanavond!!
donderdag 30 september 2010 om 09:41
Gisteren is het bij mij wel goed gegaan. Na het werk meteen gaan sporten. Toen heb ik pas rond 20.30 uur avondeten gegeten, met een schaaltje druiven als toetje. Verder heb ik niks gegeten daarna. Werd een keer tijd!
Vandaag ben ik pas rond 21.30 uur thuis. Dus dan wordt het ook niet erg moeilijk om nog te gaan snoepen. Ik hoop dat ik op deze manier vorige week een beetje kan compenseren. Ben benieuwd. Ik merk iig nog steeds niets aan mijn kleren of zo. Het zal me ook niet verbazen als ik zwaarder ben dan mijn startgewicht. We zullen zien.
Vandaag ben ik pas rond 21.30 uur thuis. Dus dan wordt het ook niet erg moeilijk om nog te gaan snoepen. Ik hoop dat ik op deze manier vorige week een beetje kan compenseren. Ben benieuwd. Ik merk iig nog steeds niets aan mijn kleren of zo. Het zal me ook niet verbazen als ik zwaarder ben dan mijn startgewicht. We zullen zien.
donderdag 30 september 2010 om 09:58
Hallo dames....volgens mij zijn wij idd een stelletje alcoholisten bij elkaar. Vind ik persoonlijk wel prettig, ik ben bijna altijd de enige die zoveel aankomt door de drank.
Ja heb af en toe best een leuke zoon. Minder is het als hij na 2 weken 1e klas Middelbare al zegt dat hij die ene onvoldoende die hij mag halen om toch over te gaan, nu alvast reserveert voor Frans...GRRRRRRR
Maar dan het goede nieuws.....gisteravond was dus mijn weegmoment.....rapapa....rapapa.......1,1 kilo eraf !!!!!! Was echt superblij want had 's ochtends stiekem al ff gestaan en toen was er een kilo af. Met je ochtendgewicht ben je meestal killotje lichter, dus dacht dat er nix af zou zijn. Maar zoals met alles zit ik beetje raar in elkaar, dus ook met ochtend/avondgewicht.
Dus snoezie....noteer maar 105,4 voor mij (blijft vreselijk om zo neer te zetten)
Eten jullie trouwens gewoon met de pot mee 's avonds of hebben jullie nog lekkere, gezonde tips om apart van de rest te maken/eten ? Succes weer allemaal !!!
Ja heb af en toe best een leuke zoon. Minder is het als hij na 2 weken 1e klas Middelbare al zegt dat hij die ene onvoldoende die hij mag halen om toch over te gaan, nu alvast reserveert voor Frans...GRRRRRRR
Maar dan het goede nieuws.....gisteravond was dus mijn weegmoment.....rapapa....rapapa.......1,1 kilo eraf !!!!!! Was echt superblij want had 's ochtends stiekem al ff gestaan en toen was er een kilo af. Met je ochtendgewicht ben je meestal killotje lichter, dus dacht dat er nix af zou zijn. Maar zoals met alles zit ik beetje raar in elkaar, dus ook met ochtend/avondgewicht.
Dus snoezie....noteer maar 105,4 voor mij (blijft vreselijk om zo neer te zetten)
Eten jullie trouwens gewoon met de pot mee 's avonds of hebben jullie nog lekkere, gezonde tips om apart van de rest te maken/eten ? Succes weer allemaal !!!
donderdag 30 september 2010 om 21:09
Ik ben net terug van mijn tweede WW meeting, ennn: precies 2 kilo eraf!!!! Ben echt super blij! En heb ook echt hardstikke veel motivatie om zo door te gaan!
Zo, nu even teruglezen wat jullie allemaal hebben gepost...
@ Breezerananas: Goed bezig! Heerlijk gevoel he als er wat af is. Ik ben nog student dus als ik alleen eet bepaal ik het natuurlijk lekker zelf, als ik met vriendinnen eet is het meestal ook wel gezond, en in het weekend bij mijn ouders. Dus echt tips voor het avondeten heb ik niet.. Ik eet meestal gewoon waar ik zin in heb: soms pasta, soms rijst, soms aardappelen (wel altijd met genoeg groente), en dan als het makkelijk moet een maaltijdsalade of soep met brood.
Die 42 vrije punten mag ik inderdaad besteden aan wat ik wil, dus dan zou ook 14 bier kunnen zijn ja haha! (maar ik besteed ze liever aan iets van koek, chips of chocola in het weekend, of bij een verjaardag of etentje).
@ Vicodin: jij bent echt goed bezig met al dat sporten zeg. Het klinkt alsof je een druk leven hebt, knap dat je dan nog tijd vrijmaakt daarvoor. Respect! Wijn is ook veel punten: rode 4, rosé 3, droge witte 3, en zoete witte 4! Dus dat tikt ook aardig aan helaas..
@ Vivavos: jammer dat je gewicht terug omhoog is.. Hopelijk heb je wel genoten! Misschien is de weegschaal zaterdag toch wel aardig.
@ Zonnige: volgens mij heb je je aardig goed ingehouden hoor met het gourmetten!
Hopelijk steekt mijn motivatie jullie aan!
Kom op: we kunnen het allemaal! Ooooit zijn die kilo's eraf! Beter met vallen en opstaan eraf, dan met de kop in het zand doorvreten en daarom zwaarder worden! Iedere verstandige keuze is er 1!
Zo, nu even teruglezen wat jullie allemaal hebben gepost...
@ Breezerananas: Goed bezig! Heerlijk gevoel he als er wat af is. Ik ben nog student dus als ik alleen eet bepaal ik het natuurlijk lekker zelf, als ik met vriendinnen eet is het meestal ook wel gezond, en in het weekend bij mijn ouders. Dus echt tips voor het avondeten heb ik niet.. Ik eet meestal gewoon waar ik zin in heb: soms pasta, soms rijst, soms aardappelen (wel altijd met genoeg groente), en dan als het makkelijk moet een maaltijdsalade of soep met brood.
Die 42 vrije punten mag ik inderdaad besteden aan wat ik wil, dus dan zou ook 14 bier kunnen zijn ja haha! (maar ik besteed ze liever aan iets van koek, chips of chocola in het weekend, of bij een verjaardag of etentje).
@ Vicodin: jij bent echt goed bezig met al dat sporten zeg. Het klinkt alsof je een druk leven hebt, knap dat je dan nog tijd vrijmaakt daarvoor. Respect! Wijn is ook veel punten: rode 4, rosé 3, droge witte 3, en zoete witte 4! Dus dat tikt ook aardig aan helaas..
@ Vivavos: jammer dat je gewicht terug omhoog is.. Hopelijk heb je wel genoten! Misschien is de weegschaal zaterdag toch wel aardig.
@ Zonnige: volgens mij heb je je aardig goed ingehouden hoor met het gourmetten!
Hopelijk steekt mijn motivatie jullie aan!
Kom op: we kunnen het allemaal! Ooooit zijn die kilo's eraf! Beter met vallen en opstaan eraf, dan met de kop in het zand doorvreten en daarom zwaarder worden! Iedere verstandige keuze is er 1!
donderdag 30 september 2010 om 21:29
breezer en poes, harstikke goed van jullie! Sorry als ik iemand vergeet hoor, zit nu even op de laptop bij schoonouders.
onze modem thuis is nog steeds stuk en pas zaterdag of erger, na de vakantie pas een nieuwe,dus nu even snel een update.
net de laaste slimline gehad en totaal, schrik niet, 48 cm eraf.
dat is bijna een halve meter!!!!!!
het meeste is op mijn buik verdwenen wel 8cm!
dus super blij, nog blijer toen ik vanochtend 70.1 woog, dus ik haal de 6 net wel of net niet voor de vakantie.
als de modem er zaterdag niet is dan is dit mijn laatste berichtje voordat ik op vakantie ga.
ik wens jullie dus ontzettend veel succes en ik schrijf gewoon weer mee als ik terug ben.
ik hoop dat ik de vakantie goed doorsta met al dat lekkers, maar genieten ga ik zeker.
succes allemaal en tot later!
onze modem thuis is nog steeds stuk en pas zaterdag of erger, na de vakantie pas een nieuwe,dus nu even snel een update.
net de laaste slimline gehad en totaal, schrik niet, 48 cm eraf.
dat is bijna een halve meter!!!!!!
het meeste is op mijn buik verdwenen wel 8cm!
dus super blij, nog blijer toen ik vanochtend 70.1 woog, dus ik haal de 6 net wel of net niet voor de vakantie.
als de modem er zaterdag niet is dan is dit mijn laatste berichtje voordat ik op vakantie ga.
ik wens jullie dus ontzettend veel succes en ik schrijf gewoon weer mee als ik terug ben.
ik hoop dat ik de vakantie goed doorsta met al dat lekkers, maar genieten ga ik zeker.
succes allemaal en tot later!
vrijdag 1 oktober 2010 om 09:33
Kom op Chili......jij kunt het ook hoor. Zie tot nu toe alleen maar plusjes bij je staan hahaha (dit is niet uitlachen hoor). Wij gaan jou eens ff naar de minnetjes helpen: Kom op, doe je best, denk aan die kilo's, koop een heeeeele leuke broek een maat te klein, neem een komkommertje ipv toostjes brie, pak eens vaker de fiets.....nou, dat was het wel ff. Ik verwacht nu volgende keer een - bij je !!!
Snoezie.....wauw, 2 kilo !!!!! Toch een goed systeem dan met die punten. Ga me er toch ook eens in verdiepen. Vooral die 42 vrij te besteden punten spreken me wel aan Maakt dus niets uit of je een biertje of een wijntje neem ??
Zet 'm weer op he...ook aankomend weekend !
Angie....heeeeel vervelend zeg dat voornamelijk je buik zoveel centimeters kwijt is geraakt hartstikke goed joh. Hoop echt voor je dat je je in de vakantie een beetje kunt inhouden. Wel genieten natuurlijk, maar zooooo zonde als na je vakantie alles er weer aan zit. Heeeeel veeeeel zwemmen dan maar !!
Hele fijne vakantie en de rest nice weekend !!
Snoezie.....wauw, 2 kilo !!!!! Toch een goed systeem dan met die punten. Ga me er toch ook eens in verdiepen. Vooral die 42 vrij te besteden punten spreken me wel aan Maakt dus niets uit of je een biertje of een wijntje neem ??
Zet 'm weer op he...ook aankomend weekend !
Angie....heeeeel vervelend zeg dat voornamelijk je buik zoveel centimeters kwijt is geraakt hartstikke goed joh. Hoop echt voor je dat je je in de vakantie een beetje kunt inhouden. Wel genieten natuurlijk, maar zooooo zonde als na je vakantie alles er weer aan zit. Heeeeel veeeeel zwemmen dan maar !!
Hele fijne vakantie en de rest nice weekend !!
vrijdag 1 oktober 2010 om 10:06
Goedemorgen meiden,
Even niet geweest dus veel bij te lezen... Moest lachen om de alcohol discussie hier want dat is bij mij wel even het "aha-moment" geweest van de afgelopen week.
Ik heb gezond gegeten en gesport en viel toch niet echt af (vorige week iig weer alles aangekomen). Gisteren had ik na 5 weken sporten weer een afspraak met een trainer op de sportschool. Het goede nieuws: mijn conditie is vooruit gegaan (mag ik hopen ja ). Ik was wel iets afgevallen maar mijn vetpercentage was gestegen! Niet veel, dus dat komt waarschijnlijk doordat ik alleen wat vocht heb verloren, maar toch, kom op zeg!
Normaal zou ik nu mijn motivatie verliezen maar ik wil er toch iets harder tegenaan gaan om te kijken of dat wel effect heeft. Net iets meer op vetverbranding - dus rustiger - gaan trainen.
Ik ga straks een uurtje rustig lopen op de loopband of crosstrainer en daarna een yogalesje doen.
EN.. ik zal er toch aan moeten geloven... echt minderen met alcohol! Heb deze week rustig aangedaan.. Alleen in 't weekend iets en dinsdag 2 wijntjes.. en vandaag woog ik 60.9, dus -1.1 kilo deze week. Eigenlijk merk ik gewoon dat drank-uitspattingen de grootste invloed hebben, omdat ik 't verder al best goed doe. Mijn trainer zei dat het ook helemaal niet zo erg is om af en toe een wijntje te drinken, maar dat ik er wel echt mee moet oppassen als ik juist wat wil afvallen, omdat dat het gewoon echt tegenhoudt. Is toch zonde van alle inspanningen!
Er is nu wel echt iets 'geklikt' in mijn hoofd en ga in ieder geval niet meer gedachteloos een wijntje drinken. Mag best af en toe, maar het moet niet meer zo normaal zijn.
Snoezie: wat goed die 2 kilo!
Angie: Een halve meter eraf... blijft er nog wel wat van je over?
Breezer: goed bezig!
Verder allemaal: succes!
Volgens mij gaat het deze week al wat beter
Even niet geweest dus veel bij te lezen... Moest lachen om de alcohol discussie hier want dat is bij mij wel even het "aha-moment" geweest van de afgelopen week.
Ik heb gezond gegeten en gesport en viel toch niet echt af (vorige week iig weer alles aangekomen). Gisteren had ik na 5 weken sporten weer een afspraak met een trainer op de sportschool. Het goede nieuws: mijn conditie is vooruit gegaan (mag ik hopen ja ). Ik was wel iets afgevallen maar mijn vetpercentage was gestegen! Niet veel, dus dat komt waarschijnlijk doordat ik alleen wat vocht heb verloren, maar toch, kom op zeg!
Normaal zou ik nu mijn motivatie verliezen maar ik wil er toch iets harder tegenaan gaan om te kijken of dat wel effect heeft. Net iets meer op vetverbranding - dus rustiger - gaan trainen.
Ik ga straks een uurtje rustig lopen op de loopband of crosstrainer en daarna een yogalesje doen.
EN.. ik zal er toch aan moeten geloven... echt minderen met alcohol! Heb deze week rustig aangedaan.. Alleen in 't weekend iets en dinsdag 2 wijntjes.. en vandaag woog ik 60.9, dus -1.1 kilo deze week. Eigenlijk merk ik gewoon dat drank-uitspattingen de grootste invloed hebben, omdat ik 't verder al best goed doe. Mijn trainer zei dat het ook helemaal niet zo erg is om af en toe een wijntje te drinken, maar dat ik er wel echt mee moet oppassen als ik juist wat wil afvallen, omdat dat het gewoon echt tegenhoudt. Is toch zonde van alle inspanningen!
Er is nu wel echt iets 'geklikt' in mijn hoofd en ga in ieder geval niet meer gedachteloos een wijntje drinken. Mag best af en toe, maar het moet niet meer zo normaal zijn.
Snoezie: wat goed die 2 kilo!
Angie: Een halve meter eraf... blijft er nog wel wat van je over?
Breezer: goed bezig!
Verder allemaal: succes!
Volgens mij gaat het deze week al wat beter
vrijdag 1 oktober 2010 om 10:11
Tigmo....tja die wijntjes he. Ik weet ook dat je "best een wijntje kan drinken" tijdens het afvallen. Maar ja....."best een" is voor mij altijd een probleem. Na 1 volgt nr. 2 en al snel nr. 3 en dan gaat er een knop om waardoor ik denk: ach wat.....ik neem er gewoon nog een paar.
Ga toch echt weer proberen om het dit weekend binnen de perken te houden. Doordeweeks drink ik nooit, maar het weekend.............
We lekker afgevallen Tigmo.....volhouden hoor ! Sowieso al erg knap een uurtje op de loopband/crosstrainer. Applaus !
Ga toch echt weer proberen om het dit weekend binnen de perken te houden. Doordeweeks drink ik nooit, maar het weekend.............
We lekker afgevallen Tigmo.....volhouden hoor ! Sowieso al erg knap een uurtje op de loopband/crosstrainer. Applaus !
vrijdag 1 oktober 2010 om 12:42
Hallo allen, ff korte post vanuit de auto. We hebben met de kids gelost en zijn nu onderweg naar Luxemburg. We gaan een weekendje kamperen. Hopelijk zijn callorie-inname en verbranding een beetje in balans. En anders niet ;o) gewicht vanmorgen was gelijk aan vorige week. Blij mee aangezien ik lekker jarig ben geweest. Voor de tabel dus vast: gewicht:76,4 afgevallen deze week: 0 Totaal afgevallen:1,3 . Allemaal veel succes. Volgende keer reageer ik weer wat uitgebreider. Groeten, Lein
vrijdag 1 oktober 2010 om 21:31
@ Lein: nog gefeliciteerd prima inderdaad dat je lekker genoten hebt en gewoon op gewicht gebleven bent! Hoop dat je een fijne verjaardag hebt gehad.
Ik heb hier met succes m'n eerste wijntje weerstaan. Viel erg mee want mijn tante kwam uiteindelijk toch geen borrel doen en m'n vriend had een kater, maar had toch wel zin in een vrijdagavond-wijntje en had bijna een fles opengetrokken. Maar bedacht me toen dat 't erg zonde was voor één glaasje wijn en dat t toch niet 'wel op komt' omdat ik niet meer zomaar ga drinken . Dus zit nu lekker aan een kopje thee.
Wel een bakje chips gegeten voor het eten.. maar verder doe ik nog netjes mijn best. Wil het goede gevoel nu volhouden.
Ik heb hier met succes m'n eerste wijntje weerstaan. Viel erg mee want mijn tante kwam uiteindelijk toch geen borrel doen en m'n vriend had een kater, maar had toch wel zin in een vrijdagavond-wijntje en had bijna een fles opengetrokken. Maar bedacht me toen dat 't erg zonde was voor één glaasje wijn en dat t toch niet 'wel op komt' omdat ik niet meer zomaar ga drinken . Dus zit nu lekker aan een kopje thee.
Wel een bakje chips gegeten voor het eten.. maar verder doe ik nog netjes mijn best. Wil het goede gevoel nu volhouden.
zaterdag 2 oktober 2010 om 08:51
Goedemorgen Dames!
Haha Tigmo, wat leuk dat je ons op de hoogte houdt zo, enneh wijntjes afslaan, daar ben ik ook niet goed in hoor.
Breezer ook niet zo te horen, dus succes dit weekend!
Lein, nog gefeliciteerd! Fijn kampeerweekend, hoop dat het een beetje lekker weer is!
En de rest, wat gaan jullie goed!!!
Hier ging ik vanmorgen hoopvol op de weegschaal staan, 72,5 kilo gaf ie aan...
Daar wordt ik niet zo blij van. Moet ik dan echt al het lekkere laten staan? Ik ben van niks bewegen naar 2 keer per week fietsen naar mijn werk (7km afstand) en 2-3 keer per week hardlopen. Zou ik toch meer resultaat verwachten..
Zit al te denken om te Sonja Bakkeren. Jullie nog tips?
Of komt die kilo extra omdat ik ongesteld ben sinds gisteren en is ie er volgende week weer vanzelf af?
Nou, hoop dat de rest een beter resultaat heeft!
Ik ga lekker weekend vieren!
Haha Tigmo, wat leuk dat je ons op de hoogte houdt zo, enneh wijntjes afslaan, daar ben ik ook niet goed in hoor.
Breezer ook niet zo te horen, dus succes dit weekend!
Lein, nog gefeliciteerd! Fijn kampeerweekend, hoop dat het een beetje lekker weer is!
En de rest, wat gaan jullie goed!!!
Hier ging ik vanmorgen hoopvol op de weegschaal staan, 72,5 kilo gaf ie aan...
Daar wordt ik niet zo blij van. Moet ik dan echt al het lekkere laten staan? Ik ben van niks bewegen naar 2 keer per week fietsen naar mijn werk (7km afstand) en 2-3 keer per week hardlopen. Zou ik toch meer resultaat verwachten..
Zit al te denken om te Sonja Bakkeren. Jullie nog tips?
Of komt die kilo extra omdat ik ongesteld ben sinds gisteren en is ie er volgende week weer vanzelf af?
Nou, hoop dat de rest een beter resultaat heeft!
Ik ga lekker weekend vieren!
zaterdag 2 oktober 2010 om 13:44
Hallo allemaal,
mijn nieuwe gewicht is 69,9, dus er is maarliefst 200 gram van af! Het is niet veel, maar wel weer eens onder de 70.
Ik heb het momenteel erg druk, dus zal iets minder posten zoals jullie misschien al hebben gemerkt. Ik hoop eind volgende week weer wat actiever mee te kunnen schrijven.
Veel succes dames!
mijn nieuwe gewicht is 69,9, dus er is maarliefst 200 gram van af! Het is niet veel, maar wel weer eens onder de 70.
Ik heb het momenteel erg druk, dus zal iets minder posten zoals jullie misschien al hebben gemerkt. Ik hoop eind volgende week weer wat actiever mee te kunnen schrijven.
Veel succes dames!
zaterdag 2 oktober 2010 om 21:37
Wat zijn jullie goed bezig! Leuk om te lezen.
Bij mij staat er 74.5 kg op de weegschaal, +1.1kg erbij in 2 weken. Net ongesteld geworden, grieperig en niet kunnen sporten deze week. Ach ja, komt wel weer goed. Ik ga eerst even uitzieken en dan ga ik mij weer bezig houden met afvallen.
Heel veel succes deze week!
Bij mij staat er 74.5 kg op de weegschaal, +1.1kg erbij in 2 weken. Net ongesteld geworden, grieperig en niet kunnen sporten deze week. Ach ja, komt wel weer goed. Ik ga eerst even uitzieken en dan ga ik mij weer bezig houden met afvallen.
Heel veel succes deze week!
zondag 3 oktober 2010 om 09:30
Ha meiden,
Dag te laat, maar toch, vanochtend 63.7. Ik zie weer een dalende lijn, en dat na een week vol patat, drank en andere lekker dingen. Schiet mij maar lek.
Ik schrijf niet zo vaak hier maar merk dat die wekelijkse weegbeurt wel een soort stok achter de deur is.. Fijn!
Veel suc6 weer allemaal!
Dag te laat, maar toch, vanochtend 63.7. Ik zie weer een dalende lijn, en dat na een week vol patat, drank en andere lekker dingen. Schiet mij maar lek.
Ik schrijf niet zo vaak hier maar merk dat die wekelijkse weegbeurt wel een soort stok achter de deur is.. Fijn!
Veel suc6 weer allemaal!
maandag 4 oktober 2010 om 10:20
Hier gaat het niet echt lekker. Dit weekend heb ik me een beetje laten gaan. Chips en zo gegeten, en als avondeten pizza. Niet echt goed bezig dus.
Ik heb me gewogen en weeg nu 61.5 kg dus in totaal 1.5 kg eraf. Dat viel me echt gigantisch tegen. Ik weet dat het de afgelopen twee weken niet echt lekker ging, maar ik ben nu iets van 5 weken bezig! Dan had ik toch wel wat meer verwacht. Zeker aangezien ik dus ben begonnen met sporten, en in het begin dat brooddieet heb gedaan.
Ik voel me echt klote. Ja, ik weet het, beter iets eraf dan helemaal niets. Maar het valt gewoon zo tegen. Ik ben nu 6 maanden en bijna twee weken gestopt met roken, en de laatste week heb ik echt zo'n zin om te roken. Heel erg veel zin. Ook mede omdat ik weet dat, als ik rook, ik de kilo's er makkelijk af krijg. En door de stress op mijn werk, nog steeds.
Sorry voor deze lange en depri post hoor. Moest het even kwijt. Denk dat ik maar meer ga sporten. Zal vandaag het rooster eens goed bekijken, en misschien nog een groepsles toevoegen en aan cardio beginnen. Misschien een domme vraag, maar wat valt er precies onder cardio? Loopband en stepapparaat, en wat nog meer?
