Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport is gezond, kom van je kont! Het sportmotivatietopic!
zondag 20 april 2008 om 11:31
In april 2008 opende ik dit topic, met de vraag hoe ik mijn motivatie om te gaan sporten vast kon blijven houden. Nu, anderhalf jaar later, ben ik nog steeds een fanatiek sporter, mede dankzij alle tips die ik hier kreeg.
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zaterdag 3 mei 2008 om 12:07
zaterdag 3 mei 2008 om 12:18
quote:tangerine schreef op 03 mei 2008 @ 12:01:
jammer genoeg mag ik ff niet pumpen, wij hebben ook al zo'n leuke
He bah, wat vervelend voor je (volgens mij ben jij pump-verslaafd, heb wel eens iets van je erover gelezen) wat doe jij nu dan?
trouwens, hij geeft ook RPM, binnenkort mijn schoenen weer eens uit het stof vandaan halen, heb heeeeel veel ge-RPMed en ben er van de eene op andere dag mee gestopt doordat mijn geliefde instructeurs weggingen, maar dat mag ik op een motiveer-topic natuurlijk niet zeggen.
jammer genoeg mag ik ff niet pumpen, wij hebben ook al zo'n leuke
He bah, wat vervelend voor je (volgens mij ben jij pump-verslaafd, heb wel eens iets van je erover gelezen) wat doe jij nu dan?
trouwens, hij geeft ook RPM, binnenkort mijn schoenen weer eens uit het stof vandaan halen, heb heeeeel veel ge-RPMed en ben er van de eene op andere dag mee gestopt doordat mijn geliefde instructeurs weggingen, maar dat mag ik op een motiveer-topic natuurlijk niet zeggen.
zaterdag 3 mei 2008 om 21:34
˙Hm,........ nou wordt het interessant, hij is namelijk eigenlijk ook niet nieuw, maar blijkbaar een tijdje weggeweest, ik kende hem in elk geval nog niet. En ik kom er toch al zeker 1 1/2 jaar. Als die van jouw op donderdagochtend les geeft, dan wordt het tijd om in de lobby eens samen koffie te drinken. (Wie weet doen wij dat al, en zitten wij samen te combatten of te jammen) Nou, ben benieuwd. Laat maar weten......
zaterdag 3 mei 2008 om 22:54
Tanga is niet kort door de bocht.Ze zegt gewoon wat ze denkt en daar geef ik haar gelijk in.
Op de sportschool zijn er nu nieuwe toestellen voor arm-en beenspieren en ook nieuwe hometrainers.Ik vind het spannend om nieuwe dingen te proberen en ook eens andere oefeningen te doen.Dan leer je ook gewoon weer iets bij.
Op de sportschool zijn er nu nieuwe toestellen voor arm-en beenspieren en ook nieuwe hometrainers.Ik vind het spannend om nieuwe dingen te proberen en ook eens andere oefeningen te doen.Dan leer je ook gewoon weer iets bij.
zondag 4 mei 2008 om 12:32
Vinnik ook leuk geraldine. Jammer genoeg hebben we al lang geen nieuwe apparaten gehad... Oh wacht, wel nieuwe dingen die je kunnen helpen bij het los trainen (allemaal van die wiebeldingen en zo, heel spannend) en een nieuw buikspierapparaat. Ik ben fan van het nieuwe buikspierapparaat, hij's gek maar wel effectief.
Libby, ik sport nooit op donderdagochtend, weet niet of hij dan lesgeeft! Ik weet wel zeker dat ie op maandagavond lesgeeft. Zijn naam begint met een G..... en ik zit in het noorden des lands.
Libby, ik sport nooit op donderdagochtend, weet niet of hij dan lesgeeft! Ik weet wel zeker dat ie op maandagavond lesgeeft. Zijn naam begint met een G..... en ik zit in het noorden des lands.
zondag 4 mei 2008 om 13:37
[quote]tangerine schreef op 04 mei 2008 @ 12:32:
Libby, ik sport nooit op donderdagochtend, weet niet of hij dan lesgeeft! Ik weet wel zeker dat ie op maandagavond lesgeeft. Zijn naam begint met een G..... en ik zit in het noorden des lands.[/quote
Hey, er bestaan (gelukkig) meer leuke instructeurs. Zijn naam begint met een R..... en ik zit in het zuiden van het land. Had het wel heel grappig gevonden als wij het over dezelfde person hadden gehad.
Trouwens, ga jij (toevallig) de 22 juni naar Utrecht na een sportevenement? Dan zitten wij namelijk wel bij dezelfde organisatie.
Libby, ik sport nooit op donderdagochtend, weet niet of hij dan lesgeeft! Ik weet wel zeker dat ie op maandagavond lesgeeft. Zijn naam begint met een G..... en ik zit in het noorden des lands.[/quote
Hey, er bestaan (gelukkig) meer leuke instructeurs. Zijn naam begint met een R..... en ik zit in het zuiden van het land. Had het wel heel grappig gevonden als wij het over dezelfde person hadden gehad.
Trouwens, ga jij (toevallig) de 22 juni naar Utrecht na een sportevenement? Dan zitten wij namelijk wel bij dezelfde organisatie.
zondag 4 mei 2008 om 14:10
Het leuke aan nieuwe oefeningen is ook dat je weer nieuwe uitdagingen daarbij krijgt.B.v.een van de nieuwe buikspieroefeningen neemt zowel onder-en bovenbuik maar ook de bovenbenen mee.Hij veert mee en is niet rugbelastend.Verder is een goede houding ook van belang.Soms zie ik mensen met een gebogen rug op de stepper staan en dat vind ik gewoon slecht.Soms zeg ik er wat van.Ben ook blij als mensen naar mij toe komen en zeggen hoe ik iets beter kan doen.Vaak gaat het alleen om kleine details en als ik het echt niet weet dan vraag ik het aan een van de fitnessintructeuren.Maar een goed houding is en blijft belangrijk.
zondag 4 mei 2008 om 14:13
Ha, dus jij ben ook een tijger............ . Of hadden jullie die reclame in het noorden niet? Ik wilde eerst niet geloven dat het echte reclame was.
Ik wilde als effe mogelijk is wel gaan, ben vorig jaar ook in Tilburg geweest. En jij,.......? Er was vorig jaar veel volk uit het noorden.
Dus wie weet lopen wij nog tegen elkaar aan........
Ik wilde als effe mogelijk is wel gaan, ben vorig jaar ook in Tilburg geweest. En jij,.......? Er was vorig jaar veel volk uit het noorden.
Dus wie weet lopen wij nog tegen elkaar aan........
donderdag 8 mei 2008 om 11:59
quote:Liondevil76 schreef op 06 mei 2008 @ 11:20:
Nog een goede motivatie: een kritische blik in een spiegel...
Ik begin steeds meer lol te krijgen in het sporten! Afgelopen maandag had ik plotsklaps geen vervoer (fietsband was lekgestoken, ik kon Meneer Nilsson's fiets niet nemen, geen auto en er is daar geen ov en lopen is te ver, dat had ik niet op tijd gered) en ik baalde zó!! Ik ben wel gaan crosstrainen thuis, maar da's toch anders. Want Bodypower is m'n lievelingsles en die is alleen op ma + do.
De zaterdag ervoor had ik bewust overgeslagen vanwege m'n knie, zondag moest ik onverwacht naar mijn zieke moeder, dus ik baalde onwijs!
En vanavond heb ik een concert, kan ik weer niet. Dus heb ik vandaag en morgen vrijgenomen, zodat ik vanochtend kon bodypoweren en morgen een spinningles extra kan doen.
Ik werd helemaal blij wakker omdat ik weer los mocht
Nog een goede motivatie: een kritische blik in een spiegel...
Ik begin steeds meer lol te krijgen in het sporten! Afgelopen maandag had ik plotsklaps geen vervoer (fietsband was lekgestoken, ik kon Meneer Nilsson's fiets niet nemen, geen auto en er is daar geen ov en lopen is te ver, dat had ik niet op tijd gered) en ik baalde zó!! Ik ben wel gaan crosstrainen thuis, maar da's toch anders. Want Bodypower is m'n lievelingsles en die is alleen op ma + do.
De zaterdag ervoor had ik bewust overgeslagen vanwege m'n knie, zondag moest ik onverwacht naar mijn zieke moeder, dus ik baalde onwijs!
En vanavond heb ik een concert, kan ik weer niet. Dus heb ik vandaag en morgen vrijgenomen, zodat ik vanochtend kon bodypoweren en morgen een spinningles extra kan doen.
Ik werd helemaal blij wakker omdat ik weer los mocht
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
donderdag 8 mei 2008 om 15:12
Grrrr.....na een heerlijke vakantie van 10 dagen zou ik eigenlijk afgelopen dinsdag weer gaan sporten. Nu heb ik echt geen zin....
Mijn smoes???? Ik barst van de rugpijn en niet zo zuinig ook. Natuurlijk weet ik dat het goed is om te gaan....maar het gaan he Zondag gaan we kanoen, DAAR heb ik wel zin in alleen zie ik mij nog niet 4.5 uur rechtop in de kano zitten....
Dit is echt een luxe probleem....bahhhhh
Oja...in de spiegel kijken heeft echt geen zin want ik sport niet om af te vallen, ben al te mager.
En mezelf een schop onder mijn kont geven kan niet want ik krijg mijn benen door de rugpijn niet zo hoog Iemand nog andere suggesties?????
Mijn smoes???? Ik barst van de rugpijn en niet zo zuinig ook. Natuurlijk weet ik dat het goed is om te gaan....maar het gaan he Zondag gaan we kanoen, DAAR heb ik wel zin in alleen zie ik mij nog niet 4.5 uur rechtop in de kano zitten....
Dit is echt een luxe probleem....bahhhhh
Oja...in de spiegel kijken heeft echt geen zin want ik sport niet om af te vallen, ben al te mager.
En mezelf een schop onder mijn kont geven kan niet want ik krijg mijn benen door de rugpijn niet zo hoog Iemand nog andere suggesties?????
donderdag 8 mei 2008 om 19:48
Thxxx liondevil.... .
Het goede nieuws is echter dat ik om 15.30 uur in de sportschool stond Ik las dit stukje nog even over voor ik de pc afsloot en werd zo boos op mezelf dat ik mijn tas heb ingepakt en gegaan ben. Ik voel me weer heerlijk voldaan .
Op de sportschool waar ik train is ook een fysiotherapeut. Nu is er afgesproken dat ik onder zijn begeleiding ga sporten om toch eens te kijken wat goed voor mij is en wat niet. Eigenlijk wel een opluchting voor me want dan komt de zin ook weer terug. De rugpijn is in ieder geval niet erger geworden en dat is me al heel wat waard.
Het goede nieuws is echter dat ik om 15.30 uur in de sportschool stond Ik las dit stukje nog even over voor ik de pc afsloot en werd zo boos op mezelf dat ik mijn tas heb ingepakt en gegaan ben. Ik voel me weer heerlijk voldaan .
Op de sportschool waar ik train is ook een fysiotherapeut. Nu is er afgesproken dat ik onder zijn begeleiding ga sporten om toch eens te kijken wat goed voor mij is en wat niet. Eigenlijk wel een opluchting voor me want dan komt de zin ook weer terug. De rugpijn is in ieder geval niet erger geworden en dat is me al heel wat waard.
zaterdag 24 mei 2008 om 10:24
FF een update: ik ben nu voorbij het punt waarop ik voorheen altijd opgaf. En dat voelt goed!!!
Voorheen was ik het na een week of 6 alweer helemaal zat, al dat gedoe om het sporten heen (plannen, op tijd eten, sportspullen op tijd klaar hebben liggen etc) en nu gaat het allemaal zó lekker!
Mede dankzij jullie tips en nadenkertjes, thanx!!!!!
Voorheen was ik het na een week of 6 alweer helemaal zat, al dat gedoe om het sporten heen (plannen, op tijd eten, sportspullen op tijd klaar hebben liggen etc) en nu gaat het allemaal zó lekker!
Mede dankzij jullie tips en nadenkertjes, thanx!!!!!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
