Lijf & Lijn
alle pijlers
sporten en gezonder eten vanaf nu!
maandag 29 november 2010 om 20:06
Hoi,
Zijn er meerdere meiden die net als ik wat kilo's kwijt willen, en dit willen bereiken door te gaan sporten en gezond te eten? En vooral, die zin hebben er hier een blogje over bij te houden?
Even snel: ik ben 29 jaar, en 4 maanden geleden bevallen van een zoontje. Ik was zo'n 30 kilo aangekomen, en er zitten er nu nog zo'n 12 te veel. Ik weeg nu 75 kilo (op mijn vriendelijke weegschaal), bij een lengte van 1,67. Mijn eerste doel is 5 kilo eraf.
Ik wil absoluut niet gaan crashen, ik wil mijn doel vooral bereiken door te gaan sporten en wat meer op m'n eten te letten. Een wijntje of een lekker bord pasta wil ik vooralsnog niet laten staan, ik ben allang blij dat ik weer een wijntje mag drinken! En bovendien vind ik het belangrijk te blijven genieten. Maar dus wel met mate.
Ik ben wel van plan redelijk koolhydraatarm te eten, ik heb al eerder gemerkt dat ik me hier heel goed bij voel. Het tekort aan calorieen vul ik wel aan met (vooral) gezonde vetten zoals noten, vette vis, olijfolie enz.
Ik deed voorheen veel aan krachttraining, maar met een kindje is het toch een stuk moeilijker om tijd voor de sportschool vrij te maken. Ik heb me daarom maar een roeitrainer aangeschaft, en ben er al 3 dagen achter elkaar op geweest!
Het lijkt me leuk als we misschien een 'clubje' kunnen opstarten op het forum, om elkaar te motiveren en met de resultaten te kunnen pronken. En natuurlijk tips te geven!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:abcdefg200925 1,64 m 66,259,565,21 19juni29 1,67 m 75 70 Kamille30 1,68 m 76 70 MEFS43 Jufrouwjansen 1,83 m 90 80 Mutsy20
Zijn er meerdere meiden die net als ik wat kilo's kwijt willen, en dit willen bereiken door te gaan sporten en gezond te eten? En vooral, die zin hebben er hier een blogje over bij te houden?
Even snel: ik ben 29 jaar, en 4 maanden geleden bevallen van een zoontje. Ik was zo'n 30 kilo aangekomen, en er zitten er nu nog zo'n 12 te veel. Ik weeg nu 75 kilo (op mijn vriendelijke weegschaal), bij een lengte van 1,67. Mijn eerste doel is 5 kilo eraf.
Ik wil absoluut niet gaan crashen, ik wil mijn doel vooral bereiken door te gaan sporten en wat meer op m'n eten te letten. Een wijntje of een lekker bord pasta wil ik vooralsnog niet laten staan, ik ben allang blij dat ik weer een wijntje mag drinken! En bovendien vind ik het belangrijk te blijven genieten. Maar dus wel met mate.
Ik ben wel van plan redelijk koolhydraatarm te eten, ik heb al eerder gemerkt dat ik me hier heel goed bij voel. Het tekort aan calorieen vul ik wel aan met (vooral) gezonde vetten zoals noten, vette vis, olijfolie enz.
Ik deed voorheen veel aan krachttraining, maar met een kindje is het toch een stuk moeilijker om tijd voor de sportschool vrij te maken. Ik heb me daarom maar een roeitrainer aangeschaft, en ben er al 3 dagen achter elkaar op geweest!
Het lijkt me leuk als we misschien een 'clubje' kunnen opstarten op het forum, om elkaar te motiveren en met de resultaten te kunnen pronken. En natuurlijk tips te geven!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:abcdefg200925 1,64 m 66,259,565,21 19juni29 1,67 m 75 70 Kamille30 1,68 m 76 70 MEFS43 Jufrouwjansen 1,83 m 90 80 Mutsy20
maandag 13 december 2010 om 21:53
hey meiden!
Sorry, een paar dagen niet geweest, heb steeds inlogproblemen.
Getsie LE, balen een vreetbui..
Voor de tabel:
leeftijd: 28 jaar
Lengte: 1,73
startgewicht:88
Streefgewicht:maak er maar 75 van eerst
Lief van man: we zaten gister in de auto, en ik zei dat ik het zo moeilijk vind. Zegt hij, als jij over 5 maand 10 kilo afgevallen bent (dan moet ik weer naar de gynaecoloog) dan stop ik met roken.
brocollisoep vind ik ook lekker!
Vind het nog wel moeilijk om elke avond te bedenken wat we kunnen eten wat niet slecht is.
Afgelopen weekend zijn we een weekendje weg geweest. Nog 2 dagen lekker gegeten, zaterdag gegourmet, en gister lekker uit eten geweest. en nu is het gebeurt! Geen gesnoep meer.
Ben heel benieuwd.
Sorry, een paar dagen niet geweest, heb steeds inlogproblemen.
Getsie LE, balen een vreetbui..
Voor de tabel:
leeftijd: 28 jaar
Lengte: 1,73
startgewicht:88
Streefgewicht:maak er maar 75 van eerst
Lief van man: we zaten gister in de auto, en ik zei dat ik het zo moeilijk vind. Zegt hij, als jij over 5 maand 10 kilo afgevallen bent (dan moet ik weer naar de gynaecoloog) dan stop ik met roken.
brocollisoep vind ik ook lekker!
Vind het nog wel moeilijk om elke avond te bedenken wat we kunnen eten wat niet slecht is.
Afgelopen weekend zijn we een weekendje weg geweest. Nog 2 dagen lekker gegeten, zaterdag gegourmet, en gister lekker uit eten geweest. en nu is het gebeurt! Geen gesnoep meer.
Ben heel benieuwd.
dinsdag 14 december 2010 om 09:38
dinsdag 14 december 2010 om 10:19
Duveltje.... Lief van je man. Maar kan hij niet eerder stoppen? Jij afvallen hij stoppen. Samen een strijd en ook beter voor zijn vruchtbaarheid 
Goed zo LE.... nieuwe ronde nieuwe kansen! enne succes vanavond als je weer thuis bent.
Hier gisteravond niets meer gegeten. Wel een heel beroerde nacht gehad. Vriend smste me om half 1 dat ze een aanvaring gehad hadden met het schip en vervolgens hoorde ik niets meer! Smste hem... Geen antwoord.... Belde hem... Geen antwoord. Uiteindelijk een sms dat hij niet de gene was die aan het varen was. En om kwart over 1 pas belde hij. Geen gewonden (vaart op een passagiersschip) wel schade.
Om half 4 sliep ik nog niet. Ook nog eens verkouden.
Ben nu helemaal gebroken! moet nog tot half 7 werken.
Wel heb ik een fruitsmootie gemaakt. Had nog wat mandarijnen die op moesten en heb er wat lijnzaad aan toe gevoegd. Hopen dat ik ook wat beter naar de wc kan.
Fijne dag allemaal!
Goed zo LE.... nieuwe ronde nieuwe kansen! enne succes vanavond als je weer thuis bent.
Hier gisteravond niets meer gegeten. Wel een heel beroerde nacht gehad. Vriend smste me om half 1 dat ze een aanvaring gehad hadden met het schip en vervolgens hoorde ik niets meer! Smste hem... Geen antwoord.... Belde hem... Geen antwoord. Uiteindelijk een sms dat hij niet de gene was die aan het varen was. En om kwart over 1 pas belde hij. Geen gewonden (vaart op een passagiersschip) wel schade.
Om half 4 sliep ik nog niet. Ook nog eens verkouden.
Ben nu helemaal gebroken! moet nog tot half 7 werken.
Wel heb ik een fruitsmootie gemaakt. Had nog wat mandarijnen die op moesten en heb er wat lijnzaad aan toe gevoegd. Hopen dat ik ook wat beter naar de wc kan.
Fijne dag allemaal!
dinsdag 14 december 2010 om 10:44
dinsdag 14 december 2010 om 10:50
Goedemorgen,
LE, wat erg van die vreetbui. Ik heb afgelopen helemaal ongezond gegeten. Ik heb zelf het gevoel dat ik aangekomen ben, bah!
Duv, wat lief!
Ik heb pas een oven gekregen. Dat is gevaarlijk voor mij. Ik heb het zooooo gemist. Nu ga ik alleenmaar lekkere vette dingen koken En idereen vraag me nog eens koekjes en taarte te bakken .
Ik moet internet spitten op zoek naar gezonde ovengerechten.
Bij ons blijven de chocoladeletters maandenlang in de kast, totdat mefsmeid ze vindt of ik ze in de prullenbak gooi. Ik ben alleen gek op 72% en 78% chocola.
Ik ga weer werken. Gezonde en sportieve groetjes
LE, wat erg van die vreetbui. Ik heb afgelopen helemaal ongezond gegeten. Ik heb zelf het gevoel dat ik aangekomen ben, bah!
Duv, wat lief!
Ik heb pas een oven gekregen. Dat is gevaarlijk voor mij. Ik heb het zooooo gemist. Nu ga ik alleenmaar lekkere vette dingen koken En idereen vraag me nog eens koekjes en taarte te bakken .
Ik moet internet spitten op zoek naar gezonde ovengerechten.
Bij ons blijven de chocoladeletters maandenlang in de kast, totdat mefsmeid ze vindt of ik ze in de prullenbak gooi. Ik ben alleen gek op 72% en 78% chocola.
Ik ga weer werken. Gezonde en sportieve groetjes
dinsdag 14 december 2010 om 15:30
ik heb de chocolade letters weggegeven, leek me wel zo verstandig..
Vandaag tot nu toe gegeten:
vanmorgen 3 crackers met filet,
tussendoor 1 appel
lunch: 2 boterhammen met kipfilet en een glaasje optimel,
tussendoor een banaan en een opkikker.
Vanavond eten we bloemkool/ aardappels en kipfilet.
En dan eet ik tegen 8 uur een schaaltje yoghurt, hopelijk heb ik dan minder trek later op de avond.
Alleen nog niet veel aan beweging gedaan, ben niet vooruit te branden vandaag.
he gestie maatje, balen dat je dan niet gelijk iets terug hoort. Kan me voorstellen dat dat stressen is zo midden in de nacht.
Vandaag tot nu toe gegeten:
vanmorgen 3 crackers met filet,
tussendoor 1 appel
lunch: 2 boterhammen met kipfilet en een glaasje optimel,
tussendoor een banaan en een opkikker.
Vanavond eten we bloemkool/ aardappels en kipfilet.
En dan eet ik tegen 8 uur een schaaltje yoghurt, hopelijk heb ik dan minder trek later op de avond.
Alleen nog niet veel aan beweging gedaan, ben niet vooruit te branden vandaag.
he gestie maatje, balen dat je dan niet gelijk iets terug hoort. Kan me voorstellen dat dat stressen is zo midden in de nacht.
dinsdag 14 december 2010 om 18:35
Hoi meiden,
Daar ben ik ook weer even! Heb de trainingen van Zuzana nog niet gedaan hoor. Wilde ik eigenlijk van het weekend doen maar toen kwam het er niet van, zoontje van mijn man was bij ons.
Verder wel redelijk opgelet, maar ook wel (te veel) gesnoept...
@ courgettesoep: courgette in stukjes snijden, in een pannetje bouillion gooien met ui en knoflook en evt een pepertje, even laten koken en dan de staafmixer erdoor. Denk dat je brocollisoep ook zo maakt??
Om het een beetje te vullen doe ik er wel iets van kip/zalm/makreel oid in, anders bevat het helemaal geen eiwitten. Paprikasoep maak ik ook vaak zo, die maak ik lekker pittig en vul ik dan met olijven en evt wat salami of chorizo, heerlijk!
Deze week komt er weinig van sporten, ik moet zowiezo morgen en overmorgen werken, en heb nog een deadline voor m'n thuiswerk...
Daarbij slaap ik (nou ja, de kleine, en dus ik ook) verschrikkelijk slecht. Hele nachten huilen, flesje, troosten, verschonen, tandjes insmeren helpt allemaal niet.
Heb net wel een lekkere komkommer/zalm salade op!
@ mefs: maar 72 of 78% cacao is wel heel gezond!!
@ Duvel: dat is lief van je vriend! maar waarom dan idd niet nu stoppen en samen 'lijden'? Hoewel, toen mijn vriend stopte met roken gingen er kilo's drop doorheen, en om daar nu heel de avond naast te zitten...
@ maatje: balen dat er weer een kilo aanzit. Aan de andere kant, nu mag je nog een wijntje drinken, dus waarom er niet lekker van genieten? Misschien anders om de dag iets drinken (hoor, de grootste zuipschuit spreekt!!)?
Ik heb al even niet meer op de weegschaal gestaan, maar ik zit wel veel lekkerder in m'n vel (helaas nog niet lekkerder in m'n kleren), dus dat is ook flink wat waard!
Daar ben ik ook weer even! Heb de trainingen van Zuzana nog niet gedaan hoor. Wilde ik eigenlijk van het weekend doen maar toen kwam het er niet van, zoontje van mijn man was bij ons.
Verder wel redelijk opgelet, maar ook wel (te veel) gesnoept...
@ courgettesoep: courgette in stukjes snijden, in een pannetje bouillion gooien met ui en knoflook en evt een pepertje, even laten koken en dan de staafmixer erdoor. Denk dat je brocollisoep ook zo maakt??
Om het een beetje te vullen doe ik er wel iets van kip/zalm/makreel oid in, anders bevat het helemaal geen eiwitten. Paprikasoep maak ik ook vaak zo, die maak ik lekker pittig en vul ik dan met olijven en evt wat salami of chorizo, heerlijk!
Deze week komt er weinig van sporten, ik moet zowiezo morgen en overmorgen werken, en heb nog een deadline voor m'n thuiswerk...
Daarbij slaap ik (nou ja, de kleine, en dus ik ook) verschrikkelijk slecht. Hele nachten huilen, flesje, troosten, verschonen, tandjes insmeren helpt allemaal niet.
Heb net wel een lekkere komkommer/zalm salade op!
@ mefs: maar 72 of 78% cacao is wel heel gezond!!
@ Duvel: dat is lief van je vriend! maar waarom dan idd niet nu stoppen en samen 'lijden'? Hoewel, toen mijn vriend stopte met roken gingen er kilo's drop doorheen, en om daar nu heel de avond naast te zitten...
@ maatje: balen dat er weer een kilo aanzit. Aan de andere kant, nu mag je nog een wijntje drinken, dus waarom er niet lekker van genieten? Misschien anders om de dag iets drinken (hoor, de grootste zuipschuit spreekt!!)?
Ik heb al even niet meer op de weegschaal gestaan, maar ik zit wel veel lekkerder in m'n vel (helaas nog niet lekkerder in m'n kleren), dus dat is ook flink wat waard!
dinsdag 14 december 2010 om 21:14
Hele dag gewerkt, en dit gegeten:
O:2boterhammen met jam
T:ontbijtkoek
L:2boerhammen met kaas+appeltje
D:aard/vlees/broccoli(wel met kaassausje).
Hier gelukkig geen chocletter meer(van mijzelf), dat is normaal mijn vriend maar nu mijn vijand.
Mefs;ovenschotel maken, lekker en je kan het met vanalles doen.
LE;Een dipje heeft iedereen wel eens.
19 juni; Is jouw kleine van 19 juni?
Iedereen succes,
groetjes
O:2boterhammen met jam
T:ontbijtkoek
L:2boerhammen met kaas+appeltje
D:aard/vlees/broccoli(wel met kaassausje).
Hier gelukkig geen chocletter meer(van mijzelf), dat is normaal mijn vriend maar nu mijn vijand.
Mefs;ovenschotel maken, lekker en je kan het met vanalles doen.
LE;Een dipje heeft iedereen wel eens.
19 juni; Is jouw kleine van 19 juni?
Iedereen succes,
groetjes
dinsdag 14 december 2010 om 22:47
Vandaag goed begonnen met mijn smootie. Daarna verdeeld over de dag zes rijstwafels met kaas en twee plakjes ontbijtkoek. En vanavond een kom van mijn groentensoep. Oh en vanavond een handje borrelnootjes (wel voor achten )
19juni... Zo maak ik ook mijn broccolisoep. Maar doe er ook nog wat sojaroom door. Nu had ik als groentjes broccoli, courgette, erwtjes, bloemkool, uien en flink wat knoflook en wat chilipoeder. Klinkt niet echt lekker... Maar dat was het wel. Was dus een flinke pan... Hoop ingevroren.
Lig nu in bed. Hoop dat ik beter slaap, ben alleen wel verkouden
Mefs.... Een oven aan je juist toch ook veel gezonde dingen in maken? Vispaketjes, ovenfriet (wel zelf maken dan, niet uit zak die zijn vaak toch voorgebakken), ovenschotels met groente en gehakt of zo iets!
19juni... Zo maak ik ook mijn broccolisoep. Maar doe er ook nog wat sojaroom door. Nu had ik als groentjes broccoli, courgette, erwtjes, bloemkool, uien en flink wat knoflook en wat chilipoeder. Klinkt niet echt lekker... Maar dat was het wel. Was dus een flinke pan... Hoop ingevroren.
Lig nu in bed. Hoop dat ik beter slaap, ben alleen wel verkouden
Mefs.... Een oven aan je juist toch ook veel gezonde dingen in maken? Vispaketjes, ovenfriet (wel zelf maken dan, niet uit zak die zijn vaak toch voorgebakken), ovenschotels met groente en gehakt of zo iets!
dinsdag 14 december 2010 om 22:59
Wow, jullie eten vet gezond! b'vo
Mijn dag was redelijk, 's ochtends twee rijstwafels met boter, toen de rest van m'n salade, twee boterhammen (met suiker ) en vanavond vegetarische lasagne met spinazie.
Broccolisoep vind ik heerlijk, lekker! Voor mezelf kook ik altijd heel simpel (en goedkoop), stukje kip, zakje italiaanse roerbakgroenten en rijst. Die gezonde salade met pijnboompitten vond ik al best een vooruitgang
Mijn dag was redelijk, 's ochtends twee rijstwafels met boter, toen de rest van m'n salade, twee boterhammen (met suiker ) en vanavond vegetarische lasagne met spinazie.
Broccolisoep vind ik heerlijk, lekker! Voor mezelf kook ik altijd heel simpel (en goedkoop), stukje kip, zakje italiaanse roerbakgroenten en rijst. Die gezonde salade met pijnboompitten vond ik al best een vooruitgang
woensdag 15 december 2010 om 20:31
Queenie: Wij gaan 1e kerstdag gourmetten, en 2e kerstdag uit eten. Ga wel een beetje opletten op wat ik eet, vind het zonde dat ik alles er zo weer aan eet.
Lijstje van vandaag:
Ontbijt: kom yoghurt en een banaan
tussendoor een plak ontbijtkoek
lunch: 2 boterhammen met een gebakken eitje (nou ja, 2 eieren)
tussendoor een appel en een plak ontbijtkoek
avondeten: nasi!
Lijstje van vandaag:
Ontbijt: kom yoghurt en een banaan
tussendoor een plak ontbijtkoek
lunch: 2 boterhammen met een gebakken eitje (nou ja, 2 eieren)
tussendoor een appel en een plak ontbijtkoek
avondeten: nasi!
donderdag 16 december 2010 om 08:46
@Queenie: Mijn ouders koken met kerst, en dat is over het algemeen redelijk gezond.
Morgen vlieg ik voor een week naar Rome, dat betekent a) pasta pasta pasta
maar b) heul veul lopen, en da's weer goed. Wegen lukt dan niet, en ik ben er pas weer met kerst. Hopelijk heeft 't bewegen me dan flink geholpen
Morgen vlieg ik voor een week naar Rome, dat betekent a) pasta pasta pasta
maar b) heul veul lopen, en da's weer goed. Wegen lukt dan niet, en ik ben er pas weer met kerst. Hopelijk heeft 't bewegen me dan flink geholpen
donderdag 16 december 2010 om 10:38
goedemorgen dames, na overleg met de HA ga ik onder begeleiding het cambridge dieet volgen.
11 jan. heb ik m'n intakegesprek.
Dit omdat het bij mij niet om een paar kilo gaat maar er moet minimaal 25 kg vanaf.
Ik zal nu wel vanalles over me heen krijgen dat het super ongezond is en dat het er zo weer bijzit maar vandaar dat ik het onder begeleiding ga doen dan word je goed begeleid in het weer normaal gaan eten, dat traject duurt minimaal 6 weken.
En ja, ik eet gezond en ik sport 3x per week maar het lukt gewoon niet, 3 kg en dan sta ik weer stil, gek word ik ervan vandaar deze noodsprong....
11 jan. heb ik m'n intakegesprek.
Dit omdat het bij mij niet om een paar kilo gaat maar er moet minimaal 25 kg vanaf.
Ik zal nu wel vanalles over me heen krijgen dat het super ongezond is en dat het er zo weer bijzit maar vandaar dat ik het onder begeleiding ga doen dan word je goed begeleid in het weer normaal gaan eten, dat traject duurt minimaal 6 weken.
En ja, ik eet gezond en ik sport 3x per week maar het lukt gewoon niet, 3 kg en dan sta ik weer stil, gek word ik ervan vandaar deze noodsprong....
donderdag 16 december 2010 om 13:06
Siepje.... Das toch alleen maar goed om het zo te doen?! Bij dat dieet krijg je heel goede begeleiding hoor. Een vriendin van mij en haar zus zijn met dat dieet 14 en 10 kilo afgevallen. Het kost discipline en is af en toe heel lastig. Maar wel met resultaat. Ik wens je veel succes!
Ik ben met de feestdagen alleen. Vriend zie ik pas in januari weer. 1E kerstdag bij een vriendin. Grote groep, iedereen maakt hapjes. Bij andere lukt het me altijd juist goed om me in te houden. Je kan toch gewoon lekker mee doen? let alleen goed op de hoeveelheden.
Vandaag lekker een dagje vrij. Jammer alleen van dat rotweer! net lekker vers bolletje op met rucola, pesto en oude kaas. Vanavond denk ik pasta.
Ik ben met de feestdagen alleen. Vriend zie ik pas in januari weer. 1E kerstdag bij een vriendin. Grote groep, iedereen maakt hapjes. Bij andere lukt het me altijd juist goed om me in te houden. Je kan toch gewoon lekker mee doen? let alleen goed op de hoeveelheden.
Vandaag lekker een dagje vrij. Jammer alleen van dat rotweer! net lekker vers bolletje op met rucola, pesto en oude kaas. Vanavond denk ik pasta.
donderdag 16 december 2010 om 14:16
@ Siepje, ik ken het Cambridge dieet niet, maar hopelijk heb je er succes mee!!
Ik had nog niet eens gezien dat er iemand nieuws meeschrijft, welkom queenie! Nee, ik ben zelf van 19 juni
Iemand vroeg nog waar hutjeskaas (idd huttenkase) naar smaakt: naar niets eigenlijk. Maar het bevat heel veel eiwitten en weinig kh/vet. Dus samen met wat kipfilet, peper/zout en aromat wel erg lekker!!
Ik had nog niet eens gezien dat er iemand nieuws meeschrijft, welkom queenie! Nee, ik ben zelf van 19 juni
Iemand vroeg nog waar hutjeskaas (idd huttenkase) naar smaakt: naar niets eigenlijk. Maar het bevat heel veel eiwitten en weinig kh/vet. Dus samen met wat kipfilet, peper/zout en aromat wel erg lekker!!
donderdag 16 december 2010 om 14:17
donderdag 16 december 2010 om 21:59
LE; Ik las het snel en zag heul veul kopen....(ook leuk).
Siepje; Als je goed begeleid wordt is de kans op een terugval kleiner, toch? Zo effe googlen wat het inhoud.
Maatje; Bij anderen kan ik me ook beter inhouden.
19 juni; Mijn zoon is van de 20e, zodoende is het een snel herkennings punt in de zoeklijst..handig!
Het gaat hier goed, niet supersnel maar dat hoeft ook niet. Ik ben wel steeds mee bezig, zo van wat neem ik, wat is handig enz.
Het sporten kan wel wat meer.
Siepje; Als je goed begeleid wordt is de kans op een terugval kleiner, toch? Zo effe googlen wat het inhoud.
Maatje; Bij anderen kan ik me ook beter inhouden.
19 juni; Mijn zoon is van de 20e, zodoende is het een snel herkennings punt in de zoeklijst..handig!
Het gaat hier goed, niet supersnel maar dat hoeft ook niet. Ik ben wel steeds mee bezig, zo van wat neem ik, wat is handig enz.
Het sporten kan wel wat meer.
donderdag 16 december 2010 om 23:40
Le... Heel veel plezier! Bij mij was het ook zo dat ik na mijn vakantie juist was afgevallen. Ook doordat ik veel meer beweging had. Zwemmen, lopen... Dansen
queeni.... Bij mij kan het sporten ook wel wat meer. Volgende week heb ik het rustiger qua werk dus dan heb ik geen excuus meer!!!
Vandaag niet aan de pasta gegaan... Vergeten uit de vriezer te halen. Ik heb wat ongezonder gegeten; had een quessedilla (of hoe je dat ook schrijft) gemaakt met zalm en heb wat nacho chips met cheese dip gesnaaid.... Wel alles weer voor achten hihi
En zowaar lig ik weer voor 12e op bed.... Gaat de goede kant op!
Truste!
queeni.... Bij mij kan het sporten ook wel wat meer. Volgende week heb ik het rustiger qua werk dus dan heb ik geen excuus meer!!!
Vandaag niet aan de pasta gegaan... Vergeten uit de vriezer te halen. Ik heb wat ongezonder gegeten; had een quessedilla (of hoe je dat ook schrijft) gemaakt met zalm en heb wat nacho chips met cheese dip gesnaaid.... Wel alles weer voor achten hihi
En zowaar lig ik weer voor 12e op bed.... Gaat de goede kant op!
Truste!
vrijdag 17 december 2010 om 13:21
2 crackers voor ontbijt en een glas melk
1 chocolademelk
4 crackers en een garnalen salade. Misschien straks een soep om warm te worden.
Sporten heb ik deze dagen niet echt nodig. We gaan de woonkamer schilderen. Ik heb twee dagen lang boeken en troep gesjouwd. Ik hoop dat het schilderwerk snel gedaan is. Mefsman zou vanmiddag beginnen.
@Queenie2,
Ik ga zelf de kerstavond mensen ontvangen. Ik heb veel vis in het menu, salade en als toetje een vruchten salade. De andere twee dagen ga ik bij niemand op bezoek. Dat is het voordeel/nadeel van in het buitenland wonen (want Nederland is voor mij het buitenland).
@LE, veel plezier in Rome. En het valt wel mee met de pasta in Intalie. Ze hebben onwijs lekkere vis daar.
@Siepje, heel verstaandig van jou. Toen ik 12 was, ben ik ook onder begeleiding op dieet geweest. Blijf je wel posten?
Het was leuk met mefsmeid. Ze heeft de weegschaal onder mijn bed gevonden. Ze is laatste maanden vaak geprikt en naar de dokter geweest omdat ze niet zo goed groeit. Ze was zaterdag op de schaal gestaan. 20 kg (ze is 7 jaar oud). Zondag gaat ze weer erop. Gelijk begint ze te huilen en de deuren dicht te smijten. Toen de storm een beetje voorbij was, kon ik horen wat er aan de hand was: ze was weer op de schaal gestaan en ze is nog 20 kg. "Ik ben helemaal niet gegroeid en ik heb gisteren al mijn groenten opgegeten!".
1 chocolademelk
4 crackers en een garnalen salade. Misschien straks een soep om warm te worden.
Sporten heb ik deze dagen niet echt nodig. We gaan de woonkamer schilderen. Ik heb twee dagen lang boeken en troep gesjouwd. Ik hoop dat het schilderwerk snel gedaan is. Mefsman zou vanmiddag beginnen.
@Queenie2,
Ik ga zelf de kerstavond mensen ontvangen. Ik heb veel vis in het menu, salade en als toetje een vruchten salade. De andere twee dagen ga ik bij niemand op bezoek. Dat is het voordeel/nadeel van in het buitenland wonen (want Nederland is voor mij het buitenland).
@LE, veel plezier in Rome. En het valt wel mee met de pasta in Intalie. Ze hebben onwijs lekkere vis daar.
@Siepje, heel verstaandig van jou. Toen ik 12 was, ben ik ook onder begeleiding op dieet geweest. Blijf je wel posten?
Het was leuk met mefsmeid. Ze heeft de weegschaal onder mijn bed gevonden. Ze is laatste maanden vaak geprikt en naar de dokter geweest omdat ze niet zo goed groeit. Ze was zaterdag op de schaal gestaan. 20 kg (ze is 7 jaar oud). Zondag gaat ze weer erop. Gelijk begint ze te huilen en de deuren dicht te smijten. Toen de storm een beetje voorbij was, kon ik horen wat er aan de hand was: ze was weer op de schaal gestaan en ze is nog 20 kg. "Ik ben helemaal niet gegroeid en ik heb gisteren al mijn groenten opgegeten!".
maandag 20 december 2010 om 20:15
Hello............. wat is het hier rustig.... iedereen al aan het zondigen voor de feestdagen? Er is nu ook zo veel lekkers in de supermarkten te krijgen!
Hier is het de afgelopen dagen wel redelijk gegaan. Heb een verjaardag gehad, waar ik alle hapjes aan mijn neus voorbij heb laten gaan..... de wijntjes niet hoor!!
Verder een menstruatie cyclus die helemaal van slag af is. Werd het de 10. Was over op de 15e en gister werd ik weer vrolijk ongesteld??!!
Morgen de gyneacoloog bellen en dan begin ik met clomid.
Maar dat ff ter zijde. De weegschaal durf ik even niet op te staan, hoewel ik me redelijk gedragen heb met eten, heb ik totaal geen beweging gehad.
Morgen maar een poging wagen....
Hier is het de afgelopen dagen wel redelijk gegaan. Heb een verjaardag gehad, waar ik alle hapjes aan mijn neus voorbij heb laten gaan..... de wijntjes niet hoor!!
Verder een menstruatie cyclus die helemaal van slag af is. Werd het de 10. Was over op de 15e en gister werd ik weer vrolijk ongesteld??!!
Morgen de gyneacoloog bellen en dan begin ik met clomid.
Maar dat ff ter zijde. De weegschaal durf ik even niet op te staan, hoewel ik me redelijk gedragen heb met eten, heb ik totaal geen beweging gehad.
Morgen maar een poging wagen....
