Lijf & Lijn
alle pijlers
start 2 run deel 4
woensdag 26 mei 2010 om 20:27
Weer een nieuw deel van start to run.
Start to run bestaat uit 2 series. Met behulp van een programma op je mp3-speler ren je in 10 weken naar de 5 of de 10 km. Elke week loop je 3 lessen.
Heb je zin om te beginnen, ben je net begonnen of al een tijd bezig? Schrijf dan gezellig met ons mee!
Vorige delen:
Start 2 run deel 1
Start 2 run deel 2
[url=Start 2 Run, deel 3b [/url]
Download voor je mp3:
Gratis:
http://cid-2302ab90659afe4e.office.live ... ments.aspx
Betaald, maar wel snel en makkelijk: 5 en 10 km
Schema's op papier:
schema's Evy
Om je loopjes te plannen en te meten:
afstandmeten
mapmyrun
runningmap
Rek en strekoefeningen:
atletiekunie
youtube
Aikidostretching
Runinfo.nl
Stretchoefeningen
Knerpknieen, scheurschenen, hobbelheupen, oftewel: blessures:
Blessurewijzer
Blessures[/quote]
Tabel: rennen met Evy
NaamSerieWeekDoelelly5 kmweek 7opnieuwboom5 km van renateWeek 65 km in 30 minLian10 kmWeek 5weer naar de 10km lempicka10 kmWeek 1
Tabel: rennen zonder Evy
NaamDoelminuten/km's nuMax15 km als lekker rondje28 kmBibianne10 km loop binnen het uur5 km in 28"19' minLian10 km in een uur5 km in 29.29Pimm10 km binnen het uur8 met gemiddelde van 10,1223 km/h Elly5 km5 km zonder blessuresWennIn december weer gaan lopen bevallen!!!Linda 7,5 km Lika5 km in 35 min... Antikleia5 km in 30min...
Extra tabel voor de kilometermeisjes
NaamDoel 2011novHeel 2011Max1500 km160 km 1.859 km Bibianne400 km43 km 410 kmJudith500 km0 km146 kmLinda300 km41 km260 km
Doelen 2012
Max: HM berlijn 01/04, HM Edinburgh 26/05, HM Nottingham sept
Judith: M Dublin nov
Linda: 10 km juni
Start to run bestaat uit 2 series. Met behulp van een programma op je mp3-speler ren je in 10 weken naar de 5 of de 10 km. Elke week loop je 3 lessen.
Heb je zin om te beginnen, ben je net begonnen of al een tijd bezig? Schrijf dan gezellig met ons mee!
Vorige delen:
Start 2 run deel 1
Start 2 run deel 2
[url=Start 2 Run, deel 3b [/url]
Download voor je mp3:
Gratis:
http://cid-2302ab90659afe4e.office.live ... ments.aspx
Betaald, maar wel snel en makkelijk: 5 en 10 km
Schema's op papier:
schema's Evy
Om je loopjes te plannen en te meten:
afstandmeten
mapmyrun
runningmap
Rek en strekoefeningen:
atletiekunie
youtube
Aikidostretching
Runinfo.nl
Stretchoefeningen
Knerpknieen, scheurschenen, hobbelheupen, oftewel: blessures:
Blessurewijzer
Blessures[/quote]
Tabel: rennen met Evy
NaamSerieWeekDoelelly5 kmweek 7opnieuwboom5 km van renateWeek 65 km in 30 minLian10 kmWeek 5weer naar de 10km lempicka10 kmWeek 1
Tabel: rennen zonder Evy
NaamDoelminuten/km's nuMax15 km als lekker rondje28 kmBibianne10 km loop binnen het uur5 km in 28"19' minLian10 km in een uur5 km in 29.29Pimm10 km binnen het uur8 met gemiddelde van 10,1223 km/h Elly5 km5 km zonder blessuresWennIn december weer gaan lopen bevallen!!!Linda 7,5 km Lika5 km in 35 min... Antikleia5 km in 30min...
Extra tabel voor de kilometermeisjes
NaamDoel 2011novHeel 2011Max1500 km160 km 1.859 km Bibianne400 km43 km 410 kmJudith500 km0 km146 kmLinda300 km41 km260 km
Doelen 2012
Max: HM berlijn 01/04, HM Edinburgh 26/05, HM Nottingham sept
Judith: M Dublin nov
Linda: 10 km juni
zondag 6 februari 2011 om 13:22
max, ik heb nog steeds nog geen last meer gehad van mijn lies. Maar ik weet dat als ik weer ga lopen het er zo weer kan zijn! Ik zou deze week weer gaan lopen. Maar omdat ik verder nog niets voel, twijfel ik of het misschien niet verstandiger is om nog een weekje te wachten. Met dit weer is het niet zo moeilijk, want heb toch geen zin om naar buiten te gaan.
Dus ik kijk nog wel wat ik doe. Misschien denk ik volgende week toch ineens ik ga het proberen.
Max, bij jou waait het dus ook al zo hard. Wel heerlijk zeg, dat je daar zo lang kunt blijven en lekker kan genieten van de natuur en het sporten.
Bibianne, Ah, ik snap hem! blond he. Toch jammer dat hij niet van de 20 km is!
Wenn, ik vind het heel leuk als je gewoon hier blijft. Ik ben heel benieuwd hoe het met jou en jullie kindje gaat.
Wel super fijn dat je vriend niet weghoeft. Jullie zullen wel heel opgelucht zijn!
Pimm, jij hebt ook al weer aardig wat kilometers geemaakt. Wat grappig dat je in januari precies hetzelfde aantal hebt als vorig jaar.
Welt, Groot gelijk, je studie en werk is nu even belangrijker dan hardlopen. Mis je niet? Wel lekker dat het eind van je studie in zicht is.
Met wat voor eigen studiootje ben je bezig?
Ik ga zo weer even de tabel bijwerken. Ik had mezelf weggehaald bij de km meisjes, want ik vind het zo frustrerend om mezelf de hele tijd om 0 te zien staan, terwijl ik zo graag wil lopen.
Ik heb nu wel besloten dat ik weer evy ga volgen. Ben benieuwd of het nu anders loopt dan de eerste keer. Ik denk dat het wel gemakkelijker is. Als me lies teminste geen roet in het eten gooit!
Dus ik kijk nog wel wat ik doe. Misschien denk ik volgende week toch ineens ik ga het proberen.
Max, bij jou waait het dus ook al zo hard. Wel heerlijk zeg, dat je daar zo lang kunt blijven en lekker kan genieten van de natuur en het sporten.
Bibianne, Ah, ik snap hem! blond he. Toch jammer dat hij niet van de 20 km is!
Wenn, ik vind het heel leuk als je gewoon hier blijft. Ik ben heel benieuwd hoe het met jou en jullie kindje gaat.
Wel super fijn dat je vriend niet weghoeft. Jullie zullen wel heel opgelucht zijn!
Pimm, jij hebt ook al weer aardig wat kilometers geemaakt. Wat grappig dat je in januari precies hetzelfde aantal hebt als vorig jaar.
Welt, Groot gelijk, je studie en werk is nu even belangrijker dan hardlopen. Mis je niet? Wel lekker dat het eind van je studie in zicht is.
Met wat voor eigen studiootje ben je bezig?
Ik ga zo weer even de tabel bijwerken. Ik had mezelf weggehaald bij de km meisjes, want ik vind het zo frustrerend om mezelf de hele tijd om 0 te zien staan, terwijl ik zo graag wil lopen.
Ik heb nu wel besloten dat ik weer evy ga volgen. Ben benieuwd of het nu anders loopt dan de eerste keer. Ik denk dat het wel gemakkelijker is. Als me lies teminste geen roet in het eten gooit!
zondag 6 februari 2011 om 13:36
Pffffffffffff les 21 was.. ZWAAR! Eerst 10 minuten tegen de wind op gebokst, daarna 10 minuten over de weg gezwalkt doordat ik elke keer naar de zijkant werd geblazen door zijwind, en bij de 12 minuten dat ik wind mee had was ik zo kapot dat ik dat nauwelijks heb volgehouden.. Nou, dat wordt nog maar een keertje herhalen!
zondag 6 februari 2011 om 13:51
Welt met het veranderen van t schama is er iets mis gegaan. J Bent nu uit het t schema met evy. Wil je daar weer in terug? Zo ja met welke week/doel, want ik weet niet meer wat er stond.
Of wil je liever in een andere tabel?
Linda, wat leuk dat je een 10 min rondje veel prettiger vind dan een langer rondje.
Het is hier wel rustig op het moment he. Ik vind het ook wel gezellig met dit vaste clubje en het is allemaal wat beter en makkelijker te volgen.
Op het forum zag ik wel een tal van andere hardloop forums, ook met evy enzo.
Of wil je liever in een andere tabel?
Linda, wat leuk dat je een 10 min rondje veel prettiger vind dan een langer rondje.
Het is hier wel rustig op het moment he. Ik vind het ook wel gezellig met dit vaste clubje en het is allemaal wat beter en makkelijker te volgen.
Op het forum zag ik wel een tal van andere hardloop forums, ook met evy enzo.
zondag 6 februari 2011 om 14:27
Lian, fijn dat je de tabel weer up-to-date hebt gezet. Leuk om te doen lijkt me, maar ook wel een klus. En zeker als je zelf even niet in het lopen zit. Hoop zo voor je dat je volgende week gewoon zonder pijn kan lopen (hoewel, misschien heb je wel een beetje spierpijn, had ik ook na les 1 van Evy). Rustig opbouwen en het tempo even laag houden lijken me inderdaad wel belangrijk. En dat je met deze wind een weekje wil wachten, daar kan ik helemaal inkomen.
maandag 7 februari 2011 om 10:49
Wat een lappen tekst hebben jullie geschreven!
Lian, wil je weer met Evy 1 beginnen? Dan doe je wel een hele stap terug, of niet? Hoe lang is het geleden dat je gelopen hebt?
Max, hoe lang mag je daar nog blijven? Wat doe je daar naast al het sporten? Of blijft er geen tijd over naast het sporten?
Bibianne, toch weer 5 km op de teller! Nergens last van gehad?
Pimm, wat leuk dat je kriskras door het bos hebt gelopen! Lijkt me ook fijn om in het bos te rennen, helaas is het bos dat hier in de buurt ligt te ver weg voor mij om te gaan rennen. Heb geen zin eerst in de auto te moeten voordat ik ga lopen.
Elmo, het is ook geen ideaal weer met die wind om zo'n zware les te lopen. Maar je hebt m uitgelopen, toch? Dat is toch al heel goed!
Vanochtend heb ik weer mijn 10 minuten rondje gelopen. En ik was precies even snel als vorige keer, haha. Dus weer 9.9 km/u. Nu moet ik toch echt even een intervallesje gaan plannen denk ik. Wilde het vanochtend doen, maar het was schooltijd en kwam onwijs veel fietsende kinderen tegen waardoor ik aan de kant moest. Niet zo slim gepland dit keer. Volgende keer zie ik weer wel. Morgen avond waarschijnlijk weer eens een uurtje zwemmen. ben benieuwd of ik nog zo snel kan als 3 jaar terug.
Lian, wil je weer met Evy 1 beginnen? Dan doe je wel een hele stap terug, of niet? Hoe lang is het geleden dat je gelopen hebt?
Max, hoe lang mag je daar nog blijven? Wat doe je daar naast al het sporten? Of blijft er geen tijd over naast het sporten?
Bibianne, toch weer 5 km op de teller! Nergens last van gehad?
Pimm, wat leuk dat je kriskras door het bos hebt gelopen! Lijkt me ook fijn om in het bos te rennen, helaas is het bos dat hier in de buurt ligt te ver weg voor mij om te gaan rennen. Heb geen zin eerst in de auto te moeten voordat ik ga lopen.
Elmo, het is ook geen ideaal weer met die wind om zo'n zware les te lopen. Maar je hebt m uitgelopen, toch? Dat is toch al heel goed!
Vanochtend heb ik weer mijn 10 minuten rondje gelopen. En ik was precies even snel als vorige keer, haha. Dus weer 9.9 km/u. Nu moet ik toch echt even een intervallesje gaan plannen denk ik. Wilde het vanochtend doen, maar het was schooltijd en kwam onwijs veel fietsende kinderen tegen waardoor ik aan de kant moest. Niet zo slim gepland dit keer. Volgende keer zie ik weer wel. Morgen avond waarschijnlijk weer eens een uurtje zwemmen. ben benieuwd of ik nog zo snel kan als 3 jaar terug.
dinsdag 8 februari 2011 om 10:47
Hallo allemaal!
Ik wil weer wat actiever hier gaan meeschrijven. Ik heb net weer gelopen en mán, wat heb ik lekker gelopen zeg! Ik weet niet of het door het weer komt maar dit was de eerste keer dat ik echt voor m'n gevoel kon blíjven lopen. Heerlijk gewoon! Ik had lekkere loopmuziek op (metallica, daar schijn ik lekker op te lopen) . Ik had de hond bij me en die heeft ook genoten en ik liep zo lekker! Ik denk dat ik tot de eerste stop 10 minuten heb gelopen en de tweede keer 1 1/2 á 2 kilometer. Ik weet het niet precies, ik was zo heerlijk aan het rennen en muziek, luisteren, en aan het genietn van het weer en de hond
Ik voel me super! Ik ben zo blij dat ik een paar maanden geleden hiermee ben begonnen Ik blijf dit echt doen. Ik heb het idee dat het nu verslavend gaat werken.
Ik heb zin in de dag. Ik ga straks even lekker m'n vloer dweilen, een receptje zoeken voor tomatencréme soep (mjammie, ik heb er nu al zin in) en ik ga een kaas-uien brood bakken in de broodbakmachine die mijn vriend afgelopen weekend voor zijn verjaardag heeft gekregen.
Heerlijk!
Ik wil weer wat actiever hier gaan meeschrijven. Ik heb net weer gelopen en mán, wat heb ik lekker gelopen zeg! Ik weet niet of het door het weer komt maar dit was de eerste keer dat ik echt voor m'n gevoel kon blíjven lopen. Heerlijk gewoon! Ik had lekkere loopmuziek op (metallica, daar schijn ik lekker op te lopen) . Ik had de hond bij me en die heeft ook genoten en ik liep zo lekker! Ik denk dat ik tot de eerste stop 10 minuten heb gelopen en de tweede keer 1 1/2 á 2 kilometer. Ik weet het niet precies, ik was zo heerlijk aan het rennen en muziek, luisteren, en aan het genietn van het weer en de hond
Ik voel me super! Ik ben zo blij dat ik een paar maanden geleden hiermee ben begonnen Ik blijf dit echt doen. Ik heb het idee dat het nu verslavend gaat werken.
Ik heb zin in de dag. Ik ga straks even lekker m'n vloer dweilen, een receptje zoeken voor tomatencréme soep (mjammie, ik heb er nu al zin in) en ik ga een kaas-uien brood bakken in de broodbakmachine die mijn vriend afgelopen weekend voor zijn verjaardag heeft gekregen.
Heerlijk!
dinsdag 8 februari 2011 om 12:02
Jacoba, fijn dat je zo lekker gelopen hebt. Met dit weer is het heerlijk he. En als je dan ook lekkere muziek hebt en het lopen gaat goed, dan word je helemaal vrolijk!
Ik ben vandaag jarig! Ik vier het verder niet, omdat ik daar niet zo'n zin in heb. Maar ik ga deze week weer lopen. Als ik last krijg ga ik naar de fisio, want daar word het dan ook tijd voor. Ik loop er nu al 2 maanden mee.
Linda, je hebt wel een goede snelheid zeg!
Ik heb nu een maand niet gelopen. En toen heb ik 1 km gedaan. Het is nu wel 2 maanden geleden dat ik mijn grote rondje heb gelopen. Ik wil voor die zere lies weer bij evy 1 beginnen. Voor me conditie is dat inderdaad een hele grote stap terug, maar ik wil het voor me been zo rustig mogelijk opbouwen.
Veel plezier met zwemmen, ga je alleen of met iemand samen?
Met het tappen gaat het wel goed. Dan merk ik ook wel dat ik door het hardlopen uithoudingsvermogen heb. Ik heb thuis best veel geoefend en geen één keer spierpijn gehad.
Pimm, de tabel bij houden is niet zo veel werk, maar je moet je er steeds even toezetten. En nu het hier zo rustig is, is het makkelijker om bij te houden. Maar ik vind het nog steeds wel leuk om te doen. En als ik hopelijk straks zelf weer loop word het weer makkelijker.
Ik ben vandaag jarig! Ik vier het verder niet, omdat ik daar niet zo'n zin in heb. Maar ik ga deze week weer lopen. Als ik last krijg ga ik naar de fisio, want daar word het dan ook tijd voor. Ik loop er nu al 2 maanden mee.
Linda, je hebt wel een goede snelheid zeg!
Ik heb nu een maand niet gelopen. En toen heb ik 1 km gedaan. Het is nu wel 2 maanden geleden dat ik mijn grote rondje heb gelopen. Ik wil voor die zere lies weer bij evy 1 beginnen. Voor me conditie is dat inderdaad een hele grote stap terug, maar ik wil het voor me been zo rustig mogelijk opbouwen.
Veel plezier met zwemmen, ga je alleen of met iemand samen?
Met het tappen gaat het wel goed. Dan merk ik ook wel dat ik door het hardlopen uithoudingsvermogen heb. Ik heb thuis best veel geoefend en geen één keer spierpijn gehad.
Pimm, de tabel bij houden is niet zo veel werk, maar je moet je er steeds even toezetten. En nu het hier zo rustig is, is het makkelijker om bij te houden. Maar ik vind het nog steeds wel leuk om te doen. En als ik hopelijk straks zelf weer loop word het weer makkelijker.
dinsdag 8 februari 2011 om 19:44
@ lian: HOERA!!! van harte meis. hoop dat je ook snel weer kunt/gaat lopen en dat dat gewoon goed gaat.
@ dwj: ah lekker gebakken. was het lekker en goed gelukt?
@ linda: de 16e ga ik terug jammer genoeg -)
@ pimm: ja ik ben heel benieuwd of je veel gaat lopen op lanzarote. zal prachtig zijn. cameraatje mee onderweg hoor, ik maak ook plaatjes onderweg en dat is zo super leuk ik heb ook gps op de camera
februari 53 km - 2011 totaal 261
@ dwj: ah lekker gebakken. was het lekker en goed gelukt?
@ linda: de 16e ga ik terug jammer genoeg -)
@ pimm: ja ik ben heel benieuwd of je veel gaat lopen op lanzarote. zal prachtig zijn. cameraatje mee onderweg hoor, ik maak ook plaatjes onderweg en dat is zo super leuk ik heb ook gps op de camera
februari 53 km - 2011 totaal 261
dinsdag 8 februari 2011 om 23:43
Lian gefeliciteerd met je verjaardag.
Wat een heerlijk weer was het vanmiddag, lekker met de hond over de hei gerend. We hebben 7 km afgelegd waarvan 5 gerend. Ben na elke km een stukje gaan wandelen, kan de hond even uitrusten
Gisteren zware les met mijn paard gehad en vanmiddag gerend, maar de benen houden het goed. Iets last van mijn kuiten maar dat is gewoon spierpijn, dat is morgen over. Ik wil over 2 weken met het rondje om bussloo mee doen en die is 7.5 km. Ga ik ook wandelen tussen door. Wil hem lopen in 8 km p/u. Na bussloo ga ik minder km lopen en dan het wandelen er tussen uit halen. En daarna 3x in de week in plaats van nu 2x in de week lopen. Dan is het ook weer langer licht.
Maar Pimm en Linda, ik heb geen last van de benen tot zo ver.
Wat een heerlijk weer was het vanmiddag, lekker met de hond over de hei gerend. We hebben 7 km afgelegd waarvan 5 gerend. Ben na elke km een stukje gaan wandelen, kan de hond even uitrusten
Gisteren zware les met mijn paard gehad en vanmiddag gerend, maar de benen houden het goed. Iets last van mijn kuiten maar dat is gewoon spierpijn, dat is morgen over. Ik wil over 2 weken met het rondje om bussloo mee doen en die is 7.5 km. Ga ik ook wandelen tussen door. Wil hem lopen in 8 km p/u. Na bussloo ga ik minder km lopen en dan het wandelen er tussen uit halen. En daarna 3x in de week in plaats van nu 2x in de week lopen. Dan is het ook weer langer licht.
Maar Pimm en Linda, ik heb geen last van de benen tot zo ver.
woensdag 9 februari 2011 om 10:24
woensdag 9 februari 2011 om 17:15
Ik heb me een hele maand niet laten horen hier, durfde niet omdat ik niet had gelopen! Wel ondertussen 3 keer per week op de crosstrainer gestaan dus conditie op pijl gehouden.
net terug van een half uurtje rennen. Onderweg dacht ik echt: waarom doe ik dit! maar als je dan terug bent is het lekker.
had 3,7 kilometer gelopen. Wat een heerlijk was het!
februari: 3,7 km, 2011: 13 km
zo ga nu eens terug lezen van jullie!
net terug van een half uurtje rennen. Onderweg dacht ik echt: waarom doe ik dit! maar als je dan terug bent is het lekker.
had 3,7 kilometer gelopen. Wat een heerlijk was het!
februari: 3,7 km, 2011: 13 km
zo ga nu eens terug lezen van jullie!
donderdag 10 februari 2011 om 07:06
@ Jot, fijn dat je de 2e les zonder pijn hebt kunnen lopen. Op naar les 3!
@ DWJ, leuk dat je weer actiever komt schrijven hiet. Ik word vrolijk van jouw post, haha!
@ Lian, nog gefeliciteerd met je verjaardag! Heb je je wel een beetje jarig gevoeld? Snap dat het enorm dubbel voor je moet zijn geweest. Leuk dat het tappen zo goed gaat!
@ Bibianne, goed nieuws dus! Weer lekker aan het rennen geweest zonder last. Fijn!
@ Lika, dat heb ik ook wel eens. Maar als je dan klaar bent he, heerlijk!
Ik heb nog niet weer gelopen. Ben maandag geweest, dinsdag gezwommen met vriendinnen, viel behoorlijk tegen, haha. Waar ik 3 jaar terug met gemak 60 banen zwom, was ik nu na een baan of 4 a 6 weer toe aan een pauze, haha. Het is eigenlijk net als met rennen. Gisteren heb ik een uur gewandeld en vandaag wilde ik gaan rennen, maar heb maar 2 uur tussen werk en volgende afspraak. Moet dan tussendoor nog eten, dus denk niet dat het gaat lukken. Dan morgen maar, want zaterdag ga ik tennissen. Ik heb opeens wel een heel druk sportief leven, haha.
@ DWJ, leuk dat je weer actiever komt schrijven hiet. Ik word vrolijk van jouw post, haha!
@ Lian, nog gefeliciteerd met je verjaardag! Heb je je wel een beetje jarig gevoeld? Snap dat het enorm dubbel voor je moet zijn geweest. Leuk dat het tappen zo goed gaat!
@ Bibianne, goed nieuws dus! Weer lekker aan het rennen geweest zonder last. Fijn!
@ Lika, dat heb ik ook wel eens. Maar als je dan klaar bent he, heerlijk!
Ik heb nog niet weer gelopen. Ben maandag geweest, dinsdag gezwommen met vriendinnen, viel behoorlijk tegen, haha. Waar ik 3 jaar terug met gemak 60 banen zwom, was ik nu na een baan of 4 a 6 weer toe aan een pauze, haha. Het is eigenlijk net als met rennen. Gisteren heb ik een uur gewandeld en vandaag wilde ik gaan rennen, maar heb maar 2 uur tussen werk en volgende afspraak. Moet dan tussendoor nog eten, dus denk niet dat het gaat lukken. Dan morgen maar, want zaterdag ga ik tennissen. Ik heb opeens wel een heel druk sportief leven, haha.
donderdag 10 februari 2011 om 17:04
Max, ik heb met mijn paard nog 5 winstpunten nodig om Z te mogen starten. Ga van de zomer weer wedstrijden rijden om die punten te halen. Mijn paard is liever lui dan moe, hij kan alle oefeningen met gemak maar ik moet hem er altijd weer van overtuigen om aan het werk te gaan. Met de les moet hij extra aan het werk, Ik moet hem van voren tegen houden en dan veel been geven zodat hij van achteren er onder komt en in de galop moet hij echt gaan zitten in het terug rijden. Daar moet ik best hard aan werken om het voor elkaar te krijgen. Ook in de oefening van galop naar de stap moet ik hem met mijn benen zowat fijn knijpen om het voor elkaar te krijgen, maar ik kan de overgang nu best voor een 8 rijden dus daar doen we het voor. Eerst deed ik vreselijk mijn best en lukte het niet, nu lukt het vaak wel, en als we nog verder zijn hoef ik niet meer zo veel te doen en word het wat makkelijker.
Toen ik 8 jaar oud was ben ik gaan pony rijden, met 16 jaar fulltime in de paarden gaan werken op spring stallen. Dat heb ik 7 jaar gedaan en toen in de horeca gaan werken en paarden alleen als hobby. Heb een paar jaar voor ander mensen paarden gereden en heb zins 5 jaar een eigen paard. Ik kan mij geen leven indenken zonder paarden.
Toen ik 8 jaar oud was ben ik gaan pony rijden, met 16 jaar fulltime in de paarden gaan werken op spring stallen. Dat heb ik 7 jaar gedaan en toen in de horeca gaan werken en paarden alleen als hobby. Heb een paar jaar voor ander mensen paarden gereden en heb zins 5 jaar een eigen paard. Ik kan mij geen leven indenken zonder paarden.
donderdag 10 februari 2011 om 18:31
@ bibianne: klinkt goed. leuk hoor. ik ben natuurlijk nog helemaal aan het begin. toen ik in maart 2010 hier weer begon was het 30 jaar geleden.... en toen waren het maar een paar lessen die ik heel erg eng vond op een eng paard dat alleen maar bokte en stiegerd... jakkie. en dan als kind totdat ik het ongeluk kreeg. ik stuiterde vandaag weer van knollie af. hahahaha ik wilde dat hij ergens overheen ging... tijdens stap!!!! en toen dacht ie... OK via de maan dan. hahahaha stom van me. kennelijk zat ik ff niet zo diep he wel een smakkerd want ik heb wel pijn nu. shitzooi. ik riep f&ck not again...
heb vandaagdus niet gelopen maar heerlijk op het strand in de zon gezeten en foto's gemaakt van beesie
heb vandaagdus niet gelopen maar heerlijk op het strand in de zon gezeten en foto's gemaakt van beesie
donderdag 10 februari 2011 om 19:29
Hey meiden
Bedankt voor jullie lieve reacties. Ik blijf jullie gewoon gezelschap houden.
Vandaag zijn wij in ondertrouw gegaan, we gaan niet trouwen maar kiezen (eerst) voor het geregistreerde partnerschap. Is alles op dezelfde manier geregeld als met trouwen alleen je bent niet getrouwd. Wil pas trouwen als we het echt goed kunnen doen, en dat kan nu niet, zijn nog druk aan het verbouwen en de uitzet voor het kindje aan het kopen. Ooit gaan we trouwen.
Ik neem mijn vriend zijn achternaam aan en hij heeft het kind erkent. Veel geregel hoor, kinderen.
Morgen 15 weken zwanger en ben de laatste dagen echt onwijs moe, val op de meest onnozele plaatsen in slaap. Groei ook flink dus dat zal wel met elkaar maken hebben. Hoog tijd voor positiekleding, alles begint behoorlijk te knellen.
Lian, nog gefeliciteerd. Je mag mij wel uit de kilometer tabel halen, en in de tabel zonder evy mag je me wel zetten met zoiets als: In november het lopen weer zsm oppakken ( zwanger) ofzo. Wil stiekem wel ergens blijven staan anders kom ik helemaal niet meer langs ben ik bang.
Lekker genieten van het lopen allemaal!!!
Bedankt voor jullie lieve reacties. Ik blijf jullie gewoon gezelschap houden.
Vandaag zijn wij in ondertrouw gegaan, we gaan niet trouwen maar kiezen (eerst) voor het geregistreerde partnerschap. Is alles op dezelfde manier geregeld als met trouwen alleen je bent niet getrouwd. Wil pas trouwen als we het echt goed kunnen doen, en dat kan nu niet, zijn nog druk aan het verbouwen en de uitzet voor het kindje aan het kopen. Ooit gaan we trouwen.
Ik neem mijn vriend zijn achternaam aan en hij heeft het kind erkent. Veel geregel hoor, kinderen.
Morgen 15 weken zwanger en ben de laatste dagen echt onwijs moe, val op de meest onnozele plaatsen in slaap. Groei ook flink dus dat zal wel met elkaar maken hebben. Hoog tijd voor positiekleding, alles begint behoorlijk te knellen.
Lian, nog gefeliciteerd. Je mag mij wel uit de kilometer tabel halen, en in de tabel zonder evy mag je me wel zetten met zoiets als: In november het lopen weer zsm oppakken ( zwanger) ofzo. Wil stiekem wel ergens blijven staan anders kom ik helemaal niet meer langs ben ik bang.
Lekker genieten van het lopen allemaal!!!
vrijdag 11 februari 2011 om 17:28
@ wenn: hoop dat je snel over de vermoeidheid heen bent. en dat je lekker kunt genieten van jouw zwangerschap
heb net gelopen. gisteren stralend weer, vandaag minder maar dat was voorspeld met motregen vanaf 15 uur. nou dat klopte ben dus voor het eerst nat geworden van de regen. jammer dan. was best lekker hoewel ik vertrok met 0 zin voor de verandering
februari 73 km - 2011 totaal 281 km
heb net gelopen. gisteren stralend weer, vandaag minder maar dat was voorspeld met motregen vanaf 15 uur. nou dat klopte ben dus voor het eerst nat geworden van de regen. jammer dan. was best lekker hoewel ik vertrok met 0 zin voor de verandering
februari 73 km - 2011 totaal 281 km
zaterdag 12 februari 2011 om 10:11
Wenn gefeliciteerd met je ondertrouw. Wel vervelend dat je zo moe bent, hopelijk is dat snel over!
Heerlijk hoor dat je daar zo veel kan lopen max! Wat doe je nog meer behalve hardlopen, paardrijden en wandelen met de hond?
Bahh hier is het echt vies weer! Wilde het juist weer een beetje oppakken, maar zo kan ik me er écht niet toe zetten!
Heerlijk hoor dat je daar zo veel kan lopen max! Wat doe je nog meer behalve hardlopen, paardrijden en wandelen met de hond?
Bahh hier is het echt vies weer! Wilde het juist weer een beetje oppakken, maar zo kan ik me er écht niet toe zetten!
zaterdag 12 februari 2011 om 19:10
@ bibianne: heel goed. ging het lekker? hoe is het weer daar?
heb net ook weer gelopen. wel een raar rondje waarbij ik voor het eerst veel heb gewandeld vanwege enge glibberige stenen waar ik niet overheen kwam. rondje werd dubbel zwaar gemaakt door de terugweg die ik helemaal over de rijweg rende en die behoorlijk op en neer ging. viel nog best tegen maar heb het allemaal gehaald en niet eens in een gekke tijd terwijl ik daar dus echt niet mee bezig was (wilde alleen maar terug eigenlijk). morgen lekker shoppen want dan gaat het regen geloof ik. vandaag werd het ineens geweldig mooi weer.
februari 84 km - 2011 totaal 292 km
heb net ook weer gelopen. wel een raar rondje waarbij ik voor het eerst veel heb gewandeld vanwege enge glibberige stenen waar ik niet overheen kwam. rondje werd dubbel zwaar gemaakt door de terugweg die ik helemaal over de rijweg rende en die behoorlijk op en neer ging. viel nog best tegen maar heb het allemaal gehaald en niet eens in een gekke tijd terwijl ik daar dus echt niet mee bezig was (wilde alleen maar terug eigenlijk). morgen lekker shoppen want dan gaat het regen geloof ik. vandaag werd het ineens geweldig mooi weer.
februari 84 km - 2011 totaal 292 km
zaterdag 12 februari 2011 om 19:21
Voor de verandering regende het hier vandaag weer, wel droog kunnen hardlopen maar toen ik daarna met mijn paard naar buiten ging regende het weer iets. Het lopen ging lekker, alleen de hond staat nu vreselijk voor de deur te springen als ik mijn loop kleding aan heb omdat ze weet dat ze mee mag naar het bos. Mijn hart gaat straks breken als ik tegen dat lieve kopje moet zeggen dat ze niet meer mee mag omdat ik te ver ga lopen. Denk dat ik mij maar ik het bos moet gaan omkleden dan. Ga ik met de boodschappen krat de deur uit met de loop kleding vast in de auto, heeft ze het niet in de gaten.
Als het glad is Max moet je post elastiek om je schoenen doen, heb ik gelezen voor de ijzel, zal met gladde stenen ook wel helpen ha ha
Als het glad is Max moet je post elastiek om je schoenen doen, heb ik gelezen voor de ijzel, zal met gladde stenen ook wel helpen ha ha
