Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
zaterdag 29 januari 2011 om 11:49
zaterdag 29 januari 2011 om 11:53
Ik ook Ed, ik moet alles in de ochtend doen (sporten, boodschappen, huis aan kant, studeren) en dat is soms wat krap. Ik ben een echt ochtendmens. 's Avonds kan je me opdweilen.
Dit betekent dat ik nu ook niet meer aan Zuuzen toekom. Balen, maar ik heb me voorgenomen om eens een oefensessie planken te doen : planken op ellebogen, planken op handen, intervalplanken, zijwaartse planken, ik zou er een hele kast van kunnen timmeren.
Lelie wat een lieve sproetekop, je nijntje.
Dit betekent dat ik nu ook niet meer aan Zuuzen toekom. Balen, maar ik heb me voorgenomen om eens een oefensessie planken te doen : planken op ellebogen, planken op handen, intervalplanken, zijwaartse planken, ik zou er een hele kast van kunnen timmeren.
Lelie wat een lieve sproetekop, je nijntje.
zaterdag 29 januari 2011 om 11:59
Ik ben net als Waterlelie meer een avondmens. Ik ben nu met Zuuz ook begonnen om dit direct na mijn werk te doen, voor het eten koken. Dat werkt toch het best bij mij. (zegt ze na 2 keer zuuzen...) Ben wel van plan om 's morgens te gaan planken. Die 5 minuutjes (als ik het zo lang volhoud) kan er 's morgens wel af.
Oh en Joep is echt een schatje! Ik hou wel van dieren met een kleine 'afwijking', maakt ze extra schattig vind ik.
Zo maar ns een Zuuz uitzoeken voor vanavond. Liever niet teveel beenspieren, meer armen/borst/buik. Morgen ben ik de hele dag weg, dus wordt het wat moeilijker...Gister de Hot burn gedaan, was wel leuk, had alleen een foutje gemaakt, het was 5x opdrukken met rechterbeen omhoog en daarna 5x met links, maar ik heb op handen en knieën totaal 5x opgedrukt. Nou ja, haal het wel een keer in.
Oh en Joep is echt een schatje! Ik hou wel van dieren met een kleine 'afwijking', maakt ze extra schattig vind ik.
Zo maar ns een Zuuz uitzoeken voor vanavond. Liever niet teveel beenspieren, meer armen/borst/buik. Morgen ben ik de hele dag weg, dus wordt het wat moeilijker...Gister de Hot burn gedaan, was wel leuk, had alleen een foutje gemaakt, het was 5x opdrukken met rechterbeen omhoog en daarna 5x met links, maar ik heb op handen en knieën totaal 5x opgedrukt. Nou ja, haal het wel een keer in.
zaterdag 29 januari 2011 om 12:08
Haha Rub, kan je beter een inloopkast maken 
Heb net ook geplankt en wil het nu elke dag met 5 a 10 sec opvoeren tot ik op de 90 seconden zit... Naja we zien wel waar ik met al deze voornemens kom
Ik ga mandarijntjes eten en water drinken, de keuken poetsen en daarna lekker restje macaroni eten van gister Lekkerrrrr.
Ondertussen lekker Radio Decibel op, en goan met de banaan!
Heb net ook geplankt en wil het nu elke dag met 5 a 10 sec opvoeren tot ik op de 90 seconden zit... Naja we zien wel waar ik met al deze voornemens kom
Ik ga mandarijntjes eten en water drinken, de keuken poetsen en daarna lekker restje macaroni eten van gister Lekkerrrrr.
Ondertussen lekker Radio Decibel op, en goan met de banaan!
zaterdag 29 januari 2011 om 12:36
Hello ladies...
Zo net met dochter klaar effe uitpuffen en dan een smoothie maken....is gelijk mijn lunch zeg maar...pffffff.
We hebben dus de whoop ass gedaan voor de tweede x...vind hem wel lekker en dochter en ik kunnen hem te gelijk doen...das mooi want dan wisselen we gewoon attributen af!
Sjee effe uitpuffen hoor...
Zo net met dochter klaar effe uitpuffen en dan een smoothie maken....is gelijk mijn lunch zeg maar...pffffff.
We hebben dus de whoop ass gedaan voor de tweede x...vind hem wel lekker en dochter en ik kunnen hem te gelijk doen...das mooi want dan wisselen we gewoon attributen af!
Sjee effe uitpuffen hoor...
zaterdag 29 januari 2011 om 14:03
Nou k zit lekker aan een bord macaroni, erg Zuuz verantwoord
Moest net naar het dorp en ben gewoon met de auto gegaan omdat ik weer niet naar buiten durfde.. Ben blij dat 8 feb de behandelingen gaan beginnen en ik straks eindelijk weer met minder angst m'n leven kan leiden.....
Hopelijk ga ik vrijdagavond lekker dansen in een strandtent, nu hopen dat ik iemand kan vinden die mee wilt.. Verbrand ik weer lekker wat calorieën
Moest net naar het dorp en ben gewoon met de auto gegaan omdat ik weer niet naar buiten durfde.. Ben blij dat 8 feb de behandelingen gaan beginnen en ik straks eindelijk weer met minder angst m'n leven kan leiden.....
Hopelijk ga ik vrijdagavond lekker dansen in een strandtent, nu hopen dat ik iemand kan vinden die mee wilt.. Verbrand ik weer lekker wat calorieën
zaterdag 29 januari 2011 om 14:52
Wat schrijven jullie veel zeg op het forum. Als je even niet oplet zijn er alweer 3 nieuwe pagina's bij 
Gisteren geen tijd gehad om te Zuuzen, ging uit eten met vriend. Hopelijk vandaag meer tijd om weer een leuke te doen. Heb de Super Girl Plank in gedachten (en die dan 100x).
De Hot Curves heb ik ook al 2x gedaan, die vond ik leuk. Ook geen workout met 10 verschillende onderdelen. Heb nog maar een paar exercises gedaan, dus doe nog geen workouts met allerlei nieuwe dingen.
Bit(zer)
Gisteren geen tijd gehad om te Zuuzen, ging uit eten met vriend. Hopelijk vandaag meer tijd om weer een leuke te doen. Heb de Super Girl Plank in gedachten (en die dan 100x).
De Hot Curves heb ik ook al 2x gedaan, die vond ik leuk. Ook geen workout met 10 verschillende onderdelen. Heb nog maar een paar exercises gedaan, dus doe nog geen workouts met allerlei nieuwe dingen.
Bit(zer)
zaterdag 29 januari 2011 om 14:57
Vanmorgen voor de derde x gezuuzed! Vind het erg leuk!! Vind het wel lastigom de leukste uit te zoeken? Heb het liefst oefeningen zonder opdrukken...
Doe nu ook elke dag de plank ben van 40 sec naar de 50 gegaan!! Jeey!!
Zit nu in de auto ga een weekend naar schoonouders.. Ff morgen niet sporten dus maar vind ik geen probleem!
@waterlelie: lees ik goed dat jij een angststoornis hebt? Ik helaas ook!! Al anderhalf jaar het gaat gelukkig wel wat beter maar sport om die reden wel liever thuis dan buiten of sportschool.
Doe nu ook elke dag de plank ben van 40 sec naar de 50 gegaan!! Jeey!!
Zit nu in de auto ga een weekend naar schoonouders.. Ff morgen niet sporten dus maar vind ik geen probleem!
@waterlelie: lees ik goed dat jij een angststoornis hebt? Ik helaas ook!! Al anderhalf jaar het gaat gelukkig wel wat beter maar sport om die reden wel liever thuis dan buiten of sportschool.
zaterdag 29 januari 2011 om 16:05
Dank jullie wel...vind hem zelf ook leuk.
Oh maar Rub jij doet op foto's van mijn hyves...daar ben ik ook heel selectief bezig hoor...hahaha...alleen de leuke (lees:voordelige ) redden het....normaal maken we ook heel veel foto's tegen woordig met dat digi gebeuren....maar af en toe sta ik er op!!!!
Ik heb trouwens berekend dat ik, als de trent zich voor zet....op dochters verjaardag (28 mei) 63 kilo weeg....hmmmm...geen idee of dat halverwege stagneert maar wil het wel gaan proberen....
Oh maar Rub jij doet op foto's van mijn hyves...daar ben ik ook heel selectief bezig hoor...hahaha...alleen de leuke (lees:voordelige ) redden het....normaal maken we ook heel veel foto's tegen woordig met dat digi gebeuren....maar af en toe sta ik er op!!!!
Ik heb trouwens berekend dat ik, als de trent zich voor zet....op dochters verjaardag (28 mei) 63 kilo weeg....hmmmm...geen idee of dat halverwege stagneert maar wil het wel gaan proberen....
zaterdag 29 januari 2011 om 16:44
Ed, wouw!!! Ik vind jou echt heel knap!
El, ik heb vorige week de diagnose gehad van sociale fobie / piekerstoornis / gegeneraliseerde angststoornis, ze weten nog niet precies wat het is, maar zal allemaal verband met elkaar houden waarschijnlijk... 8 feb beginnen mijn behandelingen dus ben benieuwd!!!
We hebben voor Joep een rol gekocht van gras/hooi/weet ik het en die ligt nu in z'n kooi.. hij rent er hele tijd rondjes doorheen dus hij's ook actief en gezond bezig
El, ik heb vorige week de diagnose gehad van sociale fobie / piekerstoornis / gegeneraliseerde angststoornis, ze weten nog niet precies wat het is, maar zal allemaal verband met elkaar houden waarschijnlijk... 8 feb beginnen mijn behandelingen dus ben benieuwd!!!
We hebben voor Joep een rol gekocht van gras/hooi/weet ik het en die ligt nu in z'n kooi.. hij rent er hele tijd rondjes doorheen dus hij's ook actief en gezond bezig
zaterdag 29 januari 2011 om 16:50
zaterdag 29 januari 2011 om 17:02
Uitgaan doen we niet heel vaak, maar ga eigenlijk altijd met m'n vriend.. Maar ik wil meestal niet, maar ga wel omdat ik anders in een negatieve spiraal kom. Het vervelende is dat ik zelf wel heel erg graag wil, maar die angst en onzekerheid mij tegenhouden.. erg frustrerend...
Het grootste probleem is dat ik me heel erg aantrek wat anderen van me vinden en heel bang ben dat mensen mij niet leuk vinden.. En ik vind dat zelf heel stom dat ik dat vind, maar 't lukt me niet om er niet aan te denken ( behalve met alcohol dan, maar daar probeer ik me wel mee in te houden )..
Maar meestal vnd ik wel een manier om toch iets te doen.. bijvoorbeeld vanmorgen met de auto naar het dorp, in plaats van lopen.. wel 3.5km in totaal maar ach, zo doe ik dingen toch die ik anders niet doe..
Haha, ik weer met mn lange verhaal
Het grootste probleem is dat ik me heel erg aantrek wat anderen van me vinden en heel bang ben dat mensen mij niet leuk vinden.. En ik vind dat zelf heel stom dat ik dat vind, maar 't lukt me niet om er niet aan te denken ( behalve met alcohol dan, maar daar probeer ik me wel mee in te houden )..
Maar meestal vnd ik wel een manier om toch iets te doen.. bijvoorbeeld vanmorgen met de auto naar het dorp, in plaats van lopen.. wel 3.5km in totaal maar ach, zo doe ik dingen toch die ik anders niet doe..
Haha, ik weer met mn lange verhaal
zaterdag 29 januari 2011 om 17:02
Hoi allemaal,
Mag ik meeschrijven in jullie topic? Een echte thuissporter zoals ik hier lees, ben ik nog niet. Ik ben net weer begonnen met heel rustig aan (ivm blessure) hardlopen 2x per week en daarnaast deed ik eens per week een groepsles in de sportschool. Die groepsles is gestopt en ik wil dat eigenlijk oppakken met thuis 'iets' te doen.
Heb in het verleden wel Pilates met een dvd gedaan en heb net een work-out dvd van Carlos Lens gekocht (moet ik nog proberen). Ik heb jullie topic natuurlijk deels gelezen maar het zijn zoveel bladzijden dat ik er nog niet achter ben gekomen wat Zuuzen is.... En planken??
Wellicht is het na enige uitleg iets om naast het hardlopen te gaan doen?
Mag ik meeschrijven in jullie topic? Een echte thuissporter zoals ik hier lees, ben ik nog niet. Ik ben net weer begonnen met heel rustig aan (ivm blessure) hardlopen 2x per week en daarnaast deed ik eens per week een groepsles in de sportschool. Die groepsles is gestopt en ik wil dat eigenlijk oppakken met thuis 'iets' te doen.
Heb in het verleden wel Pilates met een dvd gedaan en heb net een work-out dvd van Carlos Lens gekocht (moet ik nog proberen). Ik heb jullie topic natuurlijk deels gelezen maar het zijn zoveel bladzijden dat ik er nog niet achter ben gekomen wat Zuuzen is.... En planken??
Wellicht is het na enige uitleg iets om naast het hardlopen te gaan doen?
zaterdag 29 januari 2011 om 17:03
Ha Kook! Zuuz is van www.bodyrock.tv en heeeel leuk!
