Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
donderdag 10 februari 2011 om 12:06
Same here...ik ben ook gek op brood...maar dan een lekkere waldcorn ofzo...neem aan dat de vezels daarin wel goed zijn...hahahaha.
Moet zeggen dat ik die knäckebröd achtige krackers van de C1000 ook erg lekker vind en daar zitten dan weer de goeie granen in. En ach..voor 35 cent per pak kan je geen buil aan vallen...
Is mijn weekend ontbijt.
Oh maar denk dat ook niet dat ik me er 100 % aan ga houden hoor...net als kaas...dat schijnt ook niet goed te zijn...heb jij wel eens een kaas aan de boom zien hangen...hahahaha...nee hoor dat zegt ze niet....maar weet effe niet meer waarom kaas niet goed was...en dat had ze het vooral over gesmolten kaas schijnt erg moeilijk af te breken voor de maag.
Nou goed..ik ben dus gek op kaas...komijne...leerdammer en slankie sambal...heerlijk!!!
Maar de dingen als niet direkt drinken na je maaltijd ivm het verdunnen va je maagsappen...en 20 x per hap kauwen...hoe meer speeksel bij je voeding hoe beter de spijsvertering....dat vind ik wel handige tips...vooral omdat wanneer je bewust eet je ook eerder merkt dat je vol zit...
Moet zeggen dat ik die knäckebröd achtige krackers van de C1000 ook erg lekker vind en daar zitten dan weer de goeie granen in. En ach..voor 35 cent per pak kan je geen buil aan vallen...
Is mijn weekend ontbijt.
Oh maar denk dat ook niet dat ik me er 100 % aan ga houden hoor...net als kaas...dat schijnt ook niet goed te zijn...heb jij wel eens een kaas aan de boom zien hangen...hahahaha...nee hoor dat zegt ze niet....maar weet effe niet meer waarom kaas niet goed was...en dat had ze het vooral over gesmolten kaas schijnt erg moeilijk af te breken voor de maag.
Nou goed..ik ben dus gek op kaas...komijne...leerdammer en slankie sambal...heerlijk!!!
Maar de dingen als niet direkt drinken na je maaltijd ivm het verdunnen va je maagsappen...en 20 x per hap kauwen...hoe meer speeksel bij je voeding hoe beter de spijsvertering....dat vind ik wel handige tips...vooral omdat wanneer je bewust eet je ook eerder merkt dat je vol zit...
donderdag 10 februari 2011 om 12:07
quote:Artio schreef op 10 februari 2011 @ 12:05:
Nog een tip voor alle zuuzers die een telefoon met android hebben. Zoek in de market naar 'interval timer' en je vindt helemaal gratis allerlei intervaltimers! Super handig als je geen gymboss wilt/hebt.
Oh maar ben juist zo blij met mijn roze vriendje...
Maar zeker goeie tip!
Nog een tip voor alle zuuzers die een telefoon met android hebben. Zoek in de market naar 'interval timer' en je vindt helemaal gratis allerlei intervaltimers! Super handig als je geen gymboss wilt/hebt.
Oh maar ben juist zo blij met mijn roze vriendje...
Maar zeker goeie tip!
donderdag 10 februari 2011 om 12:13
donderdag 10 februari 2011 om 13:00
donderdag 10 februari 2011 om 13:08
hmmm...heb net 4 kilo bij de AH gekocht...ben zelf nog al verknocht aan de pandang...zelfs de gewone Surinaamse (in tijden van enorme crisis) komt er niet meer in.
Oh heerlijk....rijsttafel...doe ik nou nooit....wij eten vanavond babi pangang van Conimex...zo'n lekkere nepper ben ik dan weer.
Hmm...we zijn beiden niet echt Amber bezig hahahahaha....
Mooi ga ik morgen diepvries deel blokjes halen....kan wel wat mineralen gebruiken...moet dit weekend aan de EAD...volgens de agenda...maar je weet maar nooit!!
Ik ben effe ama de casa aan het uithangen...pffff.
Oh heerlijk....rijsttafel...doe ik nou nooit....wij eten vanavond babi pangang van Conimex...zo'n lekkere nepper ben ik dan weer.
Hmm...we zijn beiden niet echt Amber bezig hahahahaha....
Mooi ga ik morgen diepvries deel blokjes halen....kan wel wat mineralen gebruiken...moet dit weekend aan de EAD...volgens de agenda...maar je weet maar nooit!!
Ik ben effe ama de casa aan het uithangen...pffff.
donderdag 10 februari 2011 om 15:17
Hoi, even een vraagje, ik kan de p90x ook via via bestellen, maar dan zitten al die atributen er niet bij, is er dan toch een mogelijkheid om hier aan mee te doen of koop ik het dan voor niks? Ik ben nu bezig met insanity van shaun t, maar dat vind ik echt zo heftig dat de lol er al gauw vanaf is....quote:mette schreef op 12 december 2010 @ 18:22:
[...]
Zat echt op een plateau: ondanks sporten op de sportschool (en ik wisselde al heel veel af met sporten) zag ik geen resultaat meer. Maar p90x is zo anders en zo goed opgebouwd dat je geen plateau krijgt. Ben echt blij met mijn lijf nu! Had altijd een buikje, maar nu voor het eerst niet meer!
Na de 90 dagen blijf ik 3 tot 4 x per week sporten en dan sportschool met p90x combineren. Dat wordt ook geadviseerd: 1x yoga, 1x cardio, kracht. En dat vind ik goed vol te houden...
[...]
Zat echt op een plateau: ondanks sporten op de sportschool (en ik wisselde al heel veel af met sporten) zag ik geen resultaat meer. Maar p90x is zo anders en zo goed opgebouwd dat je geen plateau krijgt. Ben echt blij met mijn lijf nu! Had altijd een buikje, maar nu voor het eerst niet meer!
Na de 90 dagen blijf ik 3 tot 4 x per week sporten en dan sportschool met p90x combineren. Dat wordt ook geadviseerd: 1x yoga, 1x cardio, kracht. En dat vind ik goed vol te houden...
donderdag 10 februari 2011 om 15:46
Insanity heb ik gedaan, maar is niet aan te raden voor beginners, echt loeizwaar en je moet er al een flinke conditie voor hebben. Denk dat als je steeds niet meer mee kan doen en op apegapen ligt de lol er inderdaad snel af is Ga lekker Zuuzen!
Tussen het koken toch nog maar even een Zuuz gedaan:
http://www.bodyrock.tv/2009/12/10/turbo ... r-workout/
Prima, goed te doen! Zo en nu douchen en de keuken weer in
Tussen het koken toch nog maar even een Zuuz gedaan:
http://www.bodyrock.tv/2009/12/10/turbo ... r-workout/
Prima, goed te doen! Zo en nu douchen en de keuken weer in
donderdag 10 februari 2011 om 17:41
Zo Ed, heb jij soms met Zuuz al moeite? Ik heb met Zuuz altijd moeite. Net de tik-tok workout gedaan. Wel aardig maar een beetje saai omdat je steeds hetzelfde moet doen. Maar dat is wel zwaarder dan wanneer je steeds iets anders doet.
Jos, die fat-blaster die jij gedaan hebt ziet er ook wel leuk uit. Ik heb alleen even de foto's bekeken, niet de video, en moet zeggen dat onze Zuuz er bijzonder mooi op staat.
Jos, die fat-blaster die jij gedaan hebt ziet er ook wel leuk uit. Ik heb alleen even de foto's bekeken, niet de video, en moet zeggen dat onze Zuuz er bijzonder mooi op staat.
donderdag 10 februari 2011 om 18:14
En ja ik heb soms erge moeite met Zuuz maar vind het wel te doen!!! En het mooie van Zuuz is dat als het echt te heftig wordt dat je op beginners modus verder kan...bij Insanity niks nakko nada beginners oefeningen...alles op standje killer machine en zeker geen knieën bij push ups...Shaun T is ook nog eens van het tegen zijn groep schreeuwen...heb ik liever de aanpak van Mike!!!
