Lijf & Lijn
alle pijlers
vakantie voorbij nu geen excuus meer
vrijdag 20 augustus 2010 om 10:13
maandag is de vakantie weer voorbij.
De twee oudsten weer naar school.
Werk begint weer
Het normale ritme weer dus minder gezellige avondjes meer met vrienden met een wwijntje en wat er bij.
Weer gewoon op normale tijden eten.
Met andere woorden geen excuus meer om niet een paar, lees eigenlijk een kilo of 10, af te vallen
Wie doet er mee
NaamLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtTotaal AfgevallenNog te gaan
Jajama331.6375.073.2661.8
7.2Meamore271.6375.373.668.01.75.6
Jola311.7586.086.073.00.013.2
Moniek371.7480.080.075.00.05.0
Sannie341.6984.081.570.02.511.5
Luna261.6263.863.854.00.09.8
Vlico341.7382.682.675.00.07.6
Nak361.6967.967.564.00.43.5
Meissie291.6464.063.158.00.95.1
Maruschka351.7972.672.667.60.05.0
Dewy221.7084.181.170.03.011.1
De twee oudsten weer naar school.
Werk begint weer
Het normale ritme weer dus minder gezellige avondjes meer met vrienden met een wwijntje en wat er bij.
Weer gewoon op normale tijden eten.
Met andere woorden geen excuus meer om niet een paar, lees eigenlijk een kilo of 10, af te vallen
Wie doet er mee
NaamLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtTotaal AfgevallenNog te gaan
Jajama331.6375.073.2661.8
7.2Meamore271.6375.373.668.01.75.6
Jola311.7586.086.073.00.013.2
Moniek371.7480.080.075.00.05.0
Sannie341.6984.081.570.02.511.5
Luna261.6263.863.854.00.09.8
Vlico341.7382.682.675.00.07.6
Nak361.6967.967.564.00.43.5
Meissie291.6464.063.158.00.95.1
Maruschka351.7972.672.667.60.05.0
Dewy221.7084.181.170.03.011.1
maandag 30 augustus 2010 om 10:46
Hé, toevallig ben ik ook gisteren weer begonnen dus ik schrijf ook graag mee als het mag. Ik hoef niet persé in de tabel hoor maar voor als er nog plek is. 35, 1,79 m en 72,6 kilo. Ben voor de vakantie 6, 5 kilo afgevallen waarvan er nu na de vakantie nog 5 over zijn. Ik wil er nu nog een keer 5 afvallen en dan ben ik helemaal tevreden.
Ik doe niet echt een dieet maar gewoon gezond en niet te veel eten en elke dag minimaal een half uur bewegen anders lukt het niet. Mijn begin van de dag (tot het avondeten) bestaat op een goede dag haast standaard uit vier boterhammen met mager beleg, fruit (minimaal twee stuks) en een yoghurt/kwarktoetje. Het zijn helaas de avonden waarop het vaak minder goed gaat
Ik doe niet echt een dieet maar gewoon gezond en niet te veel eten en elke dag minimaal een half uur bewegen anders lukt het niet. Mijn begin van de dag (tot het avondeten) bestaat op een goede dag haast standaard uit vier boterhammen met mager beleg, fruit (minimaal twee stuks) en een yoghurt/kwarktoetje. Het zijn helaas de avonden waarop het vaak minder goed gaat
maandag 30 augustus 2010 om 12:00
Hallo dames
Redelijk goed gegaan bij mij. Al had ik stiekem gehoopt op een getal beginnend met 62. Maar dat zal voor komende week zijn.
Gisteren wat weinig water gedronken maar vandaag staat de 1,5 liter spa reine op mijn bureau.
Ik heb nu al besloten dat ik zaterdag avond een lekker pizzatje mag gaan eten met vriend als ik me de rest van de week goed gedraag en twee keer gesport heb. Laat het nu net dat sporten zijn waar ik tegenaan zit te hikken. Heb me voorgenomen vanavond te gaan en zie er nu al erg tegenop. Wie geeft me een schop onder mijn kont.
Redelijk goed gegaan bij mij. Al had ik stiekem gehoopt op een getal beginnend met 62. Maar dat zal voor komende week zijn.
Gisteren wat weinig water gedronken maar vandaag staat de 1,5 liter spa reine op mijn bureau.
Ik heb nu al besloten dat ik zaterdag avond een lekker pizzatje mag gaan eten met vriend als ik me de rest van de week goed gedraag en twee keer gesport heb. Laat het nu net dat sporten zijn waar ik tegenaan zit te hikken. Heb me voorgenomen vanavond te gaan en zie er nu al erg tegenop. Wie geeft me een schop onder mijn kont.
maandag 30 augustus 2010 om 12:05
Sannie 2,5 kg kwijt. Wat veel, proficiat. Ik wil niet belerend doen. Maar let je een beetje op dat je niet gaat crashdieten. Dan verlies je voornamelijk spierweefsel en breng je je hele stofwisseling in de war. Als je dan straks weer normaal gaat eten vliegen de kilo's er zo aan. (Is goed bedoeld hoor)
Carry Im, hoe vaak ben jij van plan om naar de sportschool te gaan? Hoe oud zijn je kinderen? Ik wil mezelf opleggen om twee keer te gaan.
Jola en Vlico niet opgeven hoor. Ik las ergens the key voor een leven lang slank is: elke minuut, elk uur, elke dag, elke week, elke maand opnieuw durven beginnen...
Marouschka jouw eetschema klinkt aardig gezond. Wat voor beweging doe je tijdens je dagelijkse halfuurtje?
Succes meiden.
Carry Im, hoe vaak ben jij van plan om naar de sportschool te gaan? Hoe oud zijn je kinderen? Ik wil mezelf opleggen om twee keer te gaan.
Jola en Vlico niet opgeven hoor. Ik las ergens the key voor een leven lang slank is: elke minuut, elk uur, elke dag, elke week, elke maand opnieuw durven beginnen...
Marouschka jouw eetschema klinkt aardig gezond. Wat voor beweging doe je tijdens je dagelijkse halfuurtje?
Succes meiden.
maandag 30 augustus 2010 om 13:29
Meissie, opgeven is zeker niet de bedoeling. Hoop vanavond tijd te vinden om even te sporten en anders begin ik daar morgen mee. Vandaag nog geen gekke dingen gehad en al zeker een liter water op. Lekker vooruitzicht trouwens een pizza op zaterdag 
en bij deze die schop om te gaan sporten.... (herken je probleem )
Sannie, gefeliciteerd met je 2,5 kilo !! Toen ik enkele jaren geleden ging afvallen raakte ik de eerste week ook 2,7 kilo kwijt. Daarna ging het bij mij ineens minder snel, maar toch die eerste kilo's zijn altijd lekker.
Vlico, succes deze week. Hoop ook dat het bij jou beter zal gaan.....
en bij deze die schop om te gaan sporten.... (herken je probleem )Sannie, gefeliciteerd met je 2,5 kilo !! Toen ik enkele jaren geleden ging afvallen raakte ik de eerste week ook 2,7 kilo kwijt. Daarna ging het bij mij ineens minder snel, maar toch die eerste kilo's zijn altijd lekker.
Vlico, succes deze week. Hoop ook dat het bij jou beter zal gaan.....
maandag 30 augustus 2010 om 19:15
Nou hier ging het ook best goed. Woog gisteren 73.6 dus dat is 1.4 kilo minder als vorige week toen ik begon.
Zaterdag tussen de buien nog hard gelopen.
Ik raad het echt aan als je geen conditie hebt, er wel wat aan wil doen, en geen zin hebt om eerst nog naar de sportschool te moeten voor je kan beginnen.
Hardlopen met evy.
Vrijdag gingen de kinderen onverwacht logeren bij mijn ouders. Toen een chineese rijsttafel gehaald bij de chinees en 2 wijntjes. Verder het heel netjes gehouden vind ik zelf dit weekend.
Verjaardag gehad maar geen taart gehad en niet gesnoept.
Vandaag ging ook prima. Nou ja heb hoofdpijn en ben heel moe maar qua eten en snoepen ging het weer goed.
Sannie goed he die 2.5 kilo.
Jola en Vlico vind het opzich wel lekker te lezen dat het bij anderen ook neit altijd goed gaat. Maar kom op we kunnen het.
Dat is gewoon lekker aan zo een forum vind ik. Je ziet succes en ook dat het soms even niet lekker gaat. En je kan elkaar felciteren en opbeuren.
Zaterdag tussen de buien nog hard gelopen.
Ik raad het echt aan als je geen conditie hebt, er wel wat aan wil doen, en geen zin hebt om eerst nog naar de sportschool te moeten voor je kan beginnen.
Hardlopen met evy.
Vrijdag gingen de kinderen onverwacht logeren bij mijn ouders. Toen een chineese rijsttafel gehaald bij de chinees en 2 wijntjes. Verder het heel netjes gehouden vind ik zelf dit weekend.
Verjaardag gehad maar geen taart gehad en niet gesnoept.
Vandaag ging ook prima. Nou ja heb hoofdpijn en ben heel moe maar qua eten en snoepen ging het weer goed.
Sannie goed he die 2.5 kilo.
Jola en Vlico vind het opzich wel lekker te lezen dat het bij anderen ook neit altijd goed gaat. Maar kom op we kunnen het.
Dat is gewoon lekker aan zo een forum vind ik. Je ziet succes en ook dat het soms even niet lekker gaat. En je kan elkaar felciteren en opbeuren.
maandag 30 augustus 2010 om 20:30
maandag 30 augustus 2010 om 21:56
Goedenavond iedereen!
Sorry voor mijn afwezigheid dit weekend. Heb wel iets te veel lekkere dingen gegeten, maar ben toch een kilo kwijt deze week! Sta nu op 62.8 kg! .
Morgen ga ik de tabel updaten, dan heeft iedereen het gewicht doorgegeven en dan zal ik ook de nieuwkomers toevoegen!
Vanmorgen goed begonnen, ben naar de sportschool geweest, jeej! En dat was toch wel weer erg lekker, dus hoop dat ik nog minimaal een keertje kan deze week. School is ook vanaf vandaag weer begonnen, dus het komt vast goed!
@Carry: Nog gefeliciteerd met je verjaardag!
@ Sannie: Poeh, netjes hoor! 2.5 kilo in 1 week! Is voornamelijk vocht, maar toch. Wel fijn natuurlijk!
@Jola: Jammer dat je iets bij bent gekomen, maar deze week komt het vast goed! En woensdag mag je natuurlijk gewoon genieten! De rest van de week gewoon iets strenger doen!
@Vlico: Balen dat het niet wil lukken! Maar gelukkig is er niets bijgekomen! Deze week gaat vast beter!
@ Maruschka: Welkom! Ik zet je graag in de tabel hoor, is geen probleem!
@ Meissie: Ik zal je gewicht en leeftijd in de tabel zetten . Ik wil je nog wel een schop onder je kont geven, maar weet niet of dat nog zin heeft? Ben je geweest?
@ Jajama: ook jij bent al aardig wat kwijt, fijn gevoel he? En goed zeg, dat je ondanks de regen toch bent gaan hardlopen! Ik volg dat schema ook, maar heb het een beetje laten verwateren, misschien toch maar weer eens oppakken. En dan 2 keer sportschool en 1 keer buiten rennen ofzo? Want in de sportschool rennen vind ik niets aan! Maar eigenlijk moet je 3 keer rennen, hmm. Nog maar eens bedenken wat ik ga doen
Fijne avond iedereen! En tot morgen!!!
Sorry voor mijn afwezigheid dit weekend. Heb wel iets te veel lekkere dingen gegeten, maar ben toch een kilo kwijt deze week! Sta nu op 62.8 kg! .
Morgen ga ik de tabel updaten, dan heeft iedereen het gewicht doorgegeven en dan zal ik ook de nieuwkomers toevoegen!
Vanmorgen goed begonnen, ben naar de sportschool geweest, jeej! En dat was toch wel weer erg lekker, dus hoop dat ik nog minimaal een keertje kan deze week. School is ook vanaf vandaag weer begonnen, dus het komt vast goed!
@Carry: Nog gefeliciteerd met je verjaardag!
@ Sannie: Poeh, netjes hoor! 2.5 kilo in 1 week! Is voornamelijk vocht, maar toch. Wel fijn natuurlijk!
@Jola: Jammer dat je iets bij bent gekomen, maar deze week komt het vast goed! En woensdag mag je natuurlijk gewoon genieten! De rest van de week gewoon iets strenger doen!
@Vlico: Balen dat het niet wil lukken! Maar gelukkig is er niets bijgekomen! Deze week gaat vast beter!
@ Maruschka: Welkom! Ik zet je graag in de tabel hoor, is geen probleem!
@ Meissie: Ik zal je gewicht en leeftijd in de tabel zetten . Ik wil je nog wel een schop onder je kont geven, maar weet niet of dat nog zin heeft? Ben je geweest?
@ Jajama: ook jij bent al aardig wat kwijt, fijn gevoel he? En goed zeg, dat je ondanks de regen toch bent gaan hardlopen! Ik volg dat schema ook, maar heb het een beetje laten verwateren, misschien toch maar weer eens oppakken. En dan 2 keer sportschool en 1 keer buiten rennen ofzo? Want in de sportschool rennen vind ik niets aan! Maar eigenlijk moet je 3 keer rennen, hmm. Nog maar eens bedenken wat ik ga doen
Fijne avond iedereen! En tot morgen!!!
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:26
Dank je wel Luna!
Mijn gegevens zijn als volgt:
Lengte 1.70 cm
Startgewicht 84.1
Huidig gewicht 82.7
Streefgewicht 70.0
Leeftijd 22
Ik ben vorig jaar 12 kg afgevallen maar wegens blessures en daardoor een erg lange zomerstop qua sport vloog alles er weer aan. Ik kan niet zo goed gezond eten zonder dat ik sport; bij mij is het alles of niets. Gisteren ben ik dus weer begonnen en het gaat vooralsnog prima! Ook maar begonnen met hardlopen weer en vanavond twee lesjes aquasporten. Ik ben benieuwd!
Dat we maar vele kilo's kwijt mogen raken en elkaar blijven motiveren om onze doelen te bereiken!
Mijn gegevens zijn als volgt:
Lengte 1.70 cm
Startgewicht 84.1
Huidig gewicht 82.7
Streefgewicht 70.0
Leeftijd 22
Ik ben vorig jaar 12 kg afgevallen maar wegens blessures en daardoor een erg lange zomerstop qua sport vloog alles er weer aan. Ik kan niet zo goed gezond eten zonder dat ik sport; bij mij is het alles of niets. Gisteren ben ik dus weer begonnen en het gaat vooralsnog prima! Ook maar begonnen met hardlopen weer en vanavond twee lesjes aquasporten. Ik ben benieuwd!
Dat we maar vele kilo's kwijt mogen raken en elkaar blijven motiveren om onze doelen te bereiken!
woensdag 1 september 2010 om 08:06
hoi
Nou vanmorgen op de weegschaal gestaan. En dat viel tegen.
Had gehoopt dat er toch echt wel weer wat af was na 3 dagen goed er aan houden. Nou 0.1 kilo en dat was alleen omdat hij zat te twijfelen tussen de 6 en 5 en gelukkig op de 5 belande.
Nou ja we gaan met volle moet toch maar weer verder.
Gister had ik eigenlijk moeten/willen hardlopen maar met hoofdpijn had ik daar toch niet zo veel zin in. Vanavond maar even kijken.
Vanmiddag weer voor het eerst naar de voetbaltraining van mijn zoon. Hij heeft er heel veel zin in. Ik vined het ook prima zo lang het maar droog is en niet te koud.
Welkom dewi trouwens
Balen van je blesure maruschka
Ik moet weer opschieten dus stop maar weer.
Misschien tot straks
Nou vanmorgen op de weegschaal gestaan. En dat viel tegen.
Had gehoopt dat er toch echt wel weer wat af was na 3 dagen goed er aan houden. Nou 0.1 kilo en dat was alleen omdat hij zat te twijfelen tussen de 6 en 5 en gelukkig op de 5 belande.
Nou ja we gaan met volle moet toch maar weer verder.
Gister had ik eigenlijk moeten/willen hardlopen maar met hoofdpijn had ik daar toch niet zo veel zin in. Vanavond maar even kijken.
Vanmiddag weer voor het eerst naar de voetbaltraining van mijn zoon. Hij heeft er heel veel zin in. Ik vined het ook prima zo lang het maar droog is en niet te koud.
Welkom dewi trouwens
Balen van je blesure maruschka
Ik moet weer opschieten dus stop maar weer.
Misschien tot straks
woensdag 1 september 2010 om 08:32
Goedemorgen,
Met mij gaat het helemaal niet goed. Hoe meer ik aan lijnen denk, hoe meer ik de drang heb om te snoepen en er helaas ook aan toe geef. Maar zoals iemand schreef, elke dag, elk uur, elke minuut kan je beginnen, dus vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen! Vanaf maandag gaat er een goede vriendin van mij ook lijnen, dus misschien lukt het mij dan ook beter (dat ik dan niet onder wil doen zeg maar).
Ga snel aan het werk!
Met mij gaat het helemaal niet goed. Hoe meer ik aan lijnen denk, hoe meer ik de drang heb om te snoepen en er helaas ook aan toe geef. Maar zoals iemand schreef, elke dag, elk uur, elke minuut kan je beginnen, dus vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen! Vanaf maandag gaat er een goede vriendin van mij ook lijnen, dus misschien lukt het mij dan ook beter (dat ik dan niet onder wil doen zeg maar).
Ga snel aan het werk!
woensdag 1 september 2010 om 09:38
Hallo Dames,
Afgelopen maandag ook op de weegschaal gaan staan en jaaa...
afgevallen. Begon met 75.3 en ben nu 73.6 Dus 1.7 kwijt!
Dit is de eerste keer dat ik op deze manier probeer af te vallen. Voorheen was ik geneigd mezelf bijna te verhongeren of alles dat ik lekker vind te laten staan. Zit nu zelf aan mijn (donkerbruine) boterham met gebakken eieren. Heerlijk. Als tussendoor neem ik handje druiven en voor de lunch Kronflakes. Ik voel geen hongergevoel, alleen 's avonds heb ik trek maar kan mezelf tot nu toe goed onder controle houden.
Welkom aan de nieuwe dames en succes allemaal.
Afgelopen maandag ook op de weegschaal gaan staan en jaaa...
afgevallen. Begon met 75.3 en ben nu 73.6 Dus 1.7 kwijt!
Dit is de eerste keer dat ik op deze manier probeer af te vallen. Voorheen was ik geneigd mezelf bijna te verhongeren of alles dat ik lekker vind te laten staan. Zit nu zelf aan mijn (donkerbruine) boterham met gebakken eieren. Heerlijk. Als tussendoor neem ik handje druiven en voor de lunch Kronflakes. Ik voel geen hongergevoel, alleen 's avonds heb ik trek maar kan mezelf tot nu toe goed onder controle houden.
Welkom aan de nieuwe dames en succes allemaal.
woensdag 1 september 2010 om 20:42
quote:Vlico schreef op 01 september 2010 @ 08:32:
Goedemorgen,
Met mij gaat het helemaal niet goed. Hoe meer ik aan lijnen denk, hoe meer ik de drang heb om te snoepen en er helaas ook aan toe geef. Maar zoals iemand schreef, elke dag, elk uur, elke minuut kan je beginnen, dus vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen! Vanaf maandag gaat er een goede vriendin van mij ook lijnen, dus misschien lukt het mij dan ook beter (dat ik dan niet onder wil doen zeg maar).
Ga snel aan het werk!Dat heb ik dus ook! Wat herkenbaar!
Goedemorgen,
Met mij gaat het helemaal niet goed. Hoe meer ik aan lijnen denk, hoe meer ik de drang heb om te snoepen en er helaas ook aan toe geef. Maar zoals iemand schreef, elke dag, elk uur, elke minuut kan je beginnen, dus vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen! Vanaf maandag gaat er een goede vriendin van mij ook lijnen, dus misschien lukt het mij dan ook beter (dat ik dan niet onder wil doen zeg maar).
Ga snel aan het werk!Dat heb ik dus ook! Wat herkenbaar!
woensdag 1 september 2010 om 21:01
NaamLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtTotaal AfgevallenNog te gaan
Jajama331.6375.073.6661.4
7.6Meamore271.6375.373.668.01.75.6
Jola311.7586.086.273.0+0.213.2
Moniek371.7480.080.075.00.05.0
Sannie341.6984.081.570.02.511.5
Luna261.6263.862.854.01.08.8
Vlico341.7381.681.675.00.06.6
Nak361.6967.967.564.00.43.5
Meissie291.6464.063.158.00.95.1
Maruschka351.7972.672.667.60.05.0
Dewy221.7084.182.770.01.412.7
Jajama331.6375.073.6661.4
7.6Meamore271.6375.373.668.01.75.6
Jola311.7586.086.273.0+0.213.2
Moniek371.7480.080.075.00.05.0
Sannie341.6984.081.570.02.511.5
Luna261.6263.862.854.01.08.8
Vlico341.7381.681.675.00.06.6
Nak361.6967.967.564.00.43.5
Meissie291.6464.063.158.00.95.1
Maruschka351.7972.672.667.60.05.0
Dewy221.7084.182.770.01.412.7
woensdag 1 september 2010 om 21:03
Zoo, de tabel is bijgewerkt!
@Jola: jij moet volgende week ook gewoon in het groen hoor! Gaat je vast lukken!!!
Vandaag echt een superslechte dag gehad, veel te veel gegeten, dus morgen maar even een balansdag. En sporten wil ik eigenlijk ook nog wel even morgen! Ga ik gewoon doen!
@ Vlico en Nak: volhouden hoor! Het wordt uiteindelijk steeds makkelijker, echt! En bij jullie komt het ook goed!
@Jola: jij moet volgende week ook gewoon in het groen hoor! Gaat je vast lukken!!!
Vandaag echt een superslechte dag gehad, veel te veel gegeten, dus morgen maar even een balansdag. En sporten wil ik eigenlijk ook nog wel even morgen! Ga ik gewoon doen!
@ Vlico en Nak: volhouden hoor! Het wordt uiteindelijk steeds makkelijker, echt! En bij jullie komt het ook goed!
woensdag 1 september 2010 om 21:27
Luna fijn dat de tabel bijgewerkt is. Dat motiveert zo om het te zien.
Ik ben maandag niet naar de sportschool geweest, ik kon mezelf echt niet motiveren en het huis was een puinhoop dus ik heb hier gewoon wat opgeruimd en was gedaan en zo. Ik ben wel vanavond een uurtje baantjes gaan zwemmen. Vriend was met dochter in het peuterbadje en mama sporten. Was nog gezellig ook met zijn allen daarheen. En ik voel me nu heerlijk energiek.
Zaterdag sportschool zit wel nog in de planning. Anders ook geen pizza
Nak ik vind een 400 gram afvallen nog best goed hoor. Dat is haast een halve kilo. En Vlico spreek dan met jezelf af dat je elke avond iets lekkers mag als je de hele dag je best hebt gedaan en voldoende hebt bewogen. Natuurlijk geen hele bak ijs. Maar een koekje of een wijntje of 1 toetje kan heus geen kwaad en als je voor de rest op let kan je zelfs daarmee nog afvallen.
Vriend en ik waren vanmiddag wezen lunchen en je kreeg daar zo'n lekker advocaatje met slagroom bij de koffie. Nou de slagroom heb ik vriend gegeven maar de advocaat kon ik echt niet weerstaan.Verder is het wel goed gegaan vandaag.
Weet niet wie het zei over tussentijds wegen. Maar ik woog gisteren weer 63,3 en was al lichtjes in paniek. Wel gewoon mijn best gedaan en vanochtend was ik 62,8. Gewicht kan gewoon een beetje schommelen. Niet meteen stressen, volhouden.
Ik ben maandag niet naar de sportschool geweest, ik kon mezelf echt niet motiveren en het huis was een puinhoop dus ik heb hier gewoon wat opgeruimd en was gedaan en zo. Ik ben wel vanavond een uurtje baantjes gaan zwemmen. Vriend was met dochter in het peuterbadje en mama sporten. Was nog gezellig ook met zijn allen daarheen. En ik voel me nu heerlijk energiek.
Zaterdag sportschool zit wel nog in de planning. Anders ook geen pizza
Nak ik vind een 400 gram afvallen nog best goed hoor. Dat is haast een halve kilo. En Vlico spreek dan met jezelf af dat je elke avond iets lekkers mag als je de hele dag je best hebt gedaan en voldoende hebt bewogen. Natuurlijk geen hele bak ijs. Maar een koekje of een wijntje of 1 toetje kan heus geen kwaad en als je voor de rest op let kan je zelfs daarmee nog afvallen.
Vriend en ik waren vanmiddag wezen lunchen en je kreeg daar zo'n lekker advocaatje met slagroom bij de koffie. Nou de slagroom heb ik vriend gegeven maar de advocaat kon ik echt niet weerstaan.Verder is het wel goed gegaan vandaag.
Weet niet wie het zei over tussentijds wegen. Maar ik woog gisteren weer 63,3 en was al lichtjes in paniek. Wel gewoon mijn best gedaan en vanochtend was ik 62,8. Gewicht kan gewoon een beetje schommelen. Niet meteen stressen, volhouden.
woensdag 1 september 2010 om 21:33
donderdag 2 september 2010 om 10:21
Goedemorgen meiden,
Luna, hmmm ik wil volgende keer ook een groen kleurtje, dat rood staat me toch niet zo aan hahaha. Wel een extra stimulans....
Heb gisteren een heerlijke dag gehad. Lekker thuis opgeruimd (nou ja vriends huis), boodschappen gedaan en zelfs gesport !!! 's Avonds lekker mijn verjaardag gevierd met mijn familie, niets groots maar gewoon koffie met gebak en daarna wat lekkers op tafel. Heb zelf maar een paar toastjes met brie op en niet eens een gebakje hahaha. Was ik gewoon vergeten door de drukte omdat iedereen direct na elkaar binnen kwam. Maar ja, dat staat nu dus nog wel in de koelkast, dus dat wordt vanavond maar mijn toetje.
Meissie, lekker hoor met het hele gezin naar het zwembad. Vind zwemmen ook altijd heerlijk, mss dat ik dat in de winterperiode weer eens op ga pakken.
Vlico en Nak, ook herkenbaar hier maar ff volhouden en dan wordt dat vast minder....
Meamore, fijn dat de eerste pondjes er af zijn!
We gaan voor een groene tabel volgende week voor iedereen.
Luna, hmmm ik wil volgende keer ook een groen kleurtje, dat rood staat me toch niet zo aan hahaha. Wel een extra stimulans....
Heb gisteren een heerlijke dag gehad. Lekker thuis opgeruimd (nou ja vriends huis), boodschappen gedaan en zelfs gesport !!! 's Avonds lekker mijn verjaardag gevierd met mijn familie, niets groots maar gewoon koffie met gebak en daarna wat lekkers op tafel. Heb zelf maar een paar toastjes met brie op en niet eens een gebakje hahaha. Was ik gewoon vergeten door de drukte omdat iedereen direct na elkaar binnen kwam. Maar ja, dat staat nu dus nog wel in de koelkast, dus dat wordt vanavond maar mijn toetje.
Meissie, lekker hoor met het hele gezin naar het zwembad. Vind zwemmen ook altijd heerlijk, mss dat ik dat in de winterperiode weer eens op ga pakken.
Vlico en Nak, ook herkenbaar hier maar ff volhouden en dan wordt dat vast minder....
Meamore, fijn dat de eerste pondjes er af zijn!
We gaan voor een groene tabel volgende week voor iedereen.
donderdag 2 september 2010 om 18:49
Hoi dames! Zal ik onze 9.1 kilo over de 10 heen slepen? Ik stond vanochtend op 80.7 Vandaag maar een rustdag want alles doet me nog een beetje zeer van voetbal gisteren en aqua eergisteren. Was overigens wel erg leuk! Morgen weer hardlopen en zaterdag weer trainen op de voetbal. Ben goed bezig voor mijn doen! Vandaag wel veel avond eten op (nasi vind ik altijd zo lekker) en tussen de middag ipv een kop heldere soep een klein bakje pastasalade bij mn brood op werk maar ach..
Ik hoop dat jullie je allemaal weer kunnen opladen voor een nieuwe week! Mijn week loopt nog tm zondag dus ik hoop dat ik voor maandag onder de 80 zit!!
Succes dames!! Geef de moed niet op!
Ik hoop dat jullie je allemaal weer kunnen opladen voor een nieuwe week! Mijn week loopt nog tm zondag dus ik hoop dat ik voor maandag onder de 80 zit!!
Succes dames!! Geef de moed niet op!
donderdag 2 september 2010 om 18:53
Mooie tabel.
Gister de bedoeling dat ik zou hardlopen maar ben wezen zwemmen met mijn zoon en dochterr.
Mijn dochter zit zit op zwemles en wilde nog weer een keer naar het zwembad voor ze na 8 weken geen les zaterdag weer les heeft.
Gister heel slecht pizza op had de bedoeling wat gezonds te eten maar opdat dat zwemmen ineens opkwam en ik niet te laat de kinderen in bed wilde hebben hebben die een portie opgewarmde spagetti gehad en hebben wij pizza gegeten na dat de kinderen naar bed waren.
Vandaag een maaltijdsalade. Ben benieuwd of ik morgen wat ben afgevallen. Hoop het wel.
Jola gefeliciteerd met je verjaardag nog.
Gister de bedoeling dat ik zou hardlopen maar ben wezen zwemmen met mijn zoon en dochterr.
Mijn dochter zit zit op zwemles en wilde nog weer een keer naar het zwembad voor ze na 8 weken geen les zaterdag weer les heeft.
Gister heel slecht pizza op had de bedoeling wat gezonds te eten maar opdat dat zwemmen ineens opkwam en ik niet te laat de kinderen in bed wilde hebben hebben die een portie opgewarmde spagetti gehad en hebben wij pizza gegeten na dat de kinderen naar bed waren.
Vandaag een maaltijdsalade. Ben benieuwd of ik morgen wat ben afgevallen. Hoop het wel.
Jola gefeliciteerd met je verjaardag nog.
