Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
zaterdag 4 juni 2011 om 02:06
Ok, voor ik op iedereen ga reageren even lijstjes van vanalles:
Vandaag gedaan: Niets met hoofdletter N. Niet gedouched, geen tanden gepoetst (bah!), geen mail beantwoord, niet gestudeerd. Alleen maar log voor de tv gehangen en gegeten en geslapen. Had ik het nodig of verdiend? Nee. Maar ik heb het wel gedaan . Gelukkig heb ik geen eetbui gehad, terwijl ik die op dit soort dagen wel heel vaak krijg. Ik heb bewust mezelf voorgehouden dat ik GEEN honger had (toen ik al met het beslag voor 5 pannenkoeken in mijn hand stond en een pak yoghurt soldaat wilde maken). Dus, daarom toch trots op het eetlijstje van vandaag:
-4 volkorenboterhammen (2 met halvarine en achterham, 2 met 3 gebakken eieren: in heeeeel veel vloeibare bakboter gebakken)
-2 nectarines
-1 liter thee met halfvolle melk
-2 bekers thee met in totaal volle eetlepel honing (nog steeds keelpijn)
-1 lolly
En dan heb ik ook, geinspireerd door jullie getallen, mijn taille- en heupomtrek gemeten. Mijn tailleomtrek is (als ik mijn buik heeeeel erg inhoud, een keer bij Oprah gezien 'dat dat mag' ) 84 cm en mijn heupen zijn 110 cm. Ik ga ervan uit dat ik over een half jaar 90-60-90 heb
Zo, nu even bekijken wat jullie allemaal geschreven hebben en reageren.
Vandaag gedaan: Niets met hoofdletter N. Niet gedouched, geen tanden gepoetst (bah!), geen mail beantwoord, niet gestudeerd. Alleen maar log voor de tv gehangen en gegeten en geslapen. Had ik het nodig of verdiend? Nee. Maar ik heb het wel gedaan . Gelukkig heb ik geen eetbui gehad, terwijl ik die op dit soort dagen wel heel vaak krijg. Ik heb bewust mezelf voorgehouden dat ik GEEN honger had (toen ik al met het beslag voor 5 pannenkoeken in mijn hand stond en een pak yoghurt soldaat wilde maken). Dus, daarom toch trots op het eetlijstje van vandaag:
-4 volkorenboterhammen (2 met halvarine en achterham, 2 met 3 gebakken eieren: in heeeeel veel vloeibare bakboter gebakken)
-2 nectarines
-1 liter thee met halfvolle melk
-2 bekers thee met in totaal volle eetlepel honing (nog steeds keelpijn)
-1 lolly
En dan heb ik ook, geinspireerd door jullie getallen, mijn taille- en heupomtrek gemeten. Mijn tailleomtrek is (als ik mijn buik heeeeel erg inhoud, een keer bij Oprah gezien 'dat dat mag' ) 84 cm en mijn heupen zijn 110 cm. Ik ga ervan uit dat ik over een half jaar 90-60-90 heb
Zo, nu even bekijken wat jullie allemaal geschreven hebben en reageren.
zaterdag 4 juni 2011 om 02:22
Madamecannibale: whaha, wat een mooi verhaal over die hondjes! Je ziet, het is een SLECHT idee om, ook al is die dicht, niet naar de sportschool te gaan!
Liebling: heel terecht dat je zo trots op jezelf bent. Je slaat dingen af zonder meteen helemaal niets meer te nemen: je houdt gewoon echt heel netjes maat. Dat is het allermoeilijkste, en het lukt je! Verder heel herkenbaar dat als je iemand anders ziet eten, je zelf ook wilt eten.
Theekop: is jouw scriptie inmiddels af, of ben je er nog mee bezig?
Chiquita: Bijna op de 100, woohoo!
Geraniummm: heb jij het nou over alcoholmisbruik?? Alcohol valt niet te misbruiken, alleen maar van te genieten
Elastiekje: Mannen kunnen soms uitermate irritant zijn. Eis gewoon dat hij alsnog ook met jou naar Hangover 2 gaat (en dreigen met geen seks WERKT! )
Liebling: heel terecht dat je zo trots op jezelf bent. Je slaat dingen af zonder meteen helemaal niets meer te nemen: je houdt gewoon echt heel netjes maat. Dat is het allermoeilijkste, en het lukt je! Verder heel herkenbaar dat als je iemand anders ziet eten, je zelf ook wilt eten.
Theekop: is jouw scriptie inmiddels af, of ben je er nog mee bezig?
Chiquita: Bijna op de 100, woohoo!
Geraniummm: heb jij het nou over alcoholmisbruik?? Alcohol valt niet te misbruiken, alleen maar van te genieten
Elastiekje: Mannen kunnen soms uitermate irritant zijn. Eis gewoon dat hij alsnog ook met jou naar Hangover 2 gaat (en dreigen met geen seks WERKT! )
zaterdag 4 juni 2011 om 07:03
Even een speciale note: dreigen met GEEN sex meer heeft hier dus echt totaal geen zin, je ziet vriend dan echt denken: yeah Right! haha
Maar inderdaad erg flauw wat hij doet, maar waarschijnlijk heeft hij het niet eens zo in de gaten als hij een beetje een gemiddelde man is. Dus confronteer hem gewoon met je gevoelens en kijk eens wat hij dan doet. Misschien maakt hij het uiit zich zelf wel goed!
Verder even geen tijd om te reageren moet namelijk zo weer werken blehhhhhhh, altijd weer vervelend die eerste dag(en).
Ohja reageer ook straks op de vele hyves/foto reacties!
groetjes en geniet van deze mooie zonnige zaterdag!
PS zijn er nog meer mensen die moeten werken
(((( Theekop??? jij misschien? Doedel???
Maar inderdaad erg flauw wat hij doet, maar waarschijnlijk heeft hij het niet eens zo in de gaten als hij een beetje een gemiddelde man is. Dus confronteer hem gewoon met je gevoelens en kijk eens wat hij dan doet. Misschien maakt hij het uiit zich zelf wel goed!
Verder even geen tijd om te reageren moet namelijk zo weer werken blehhhhhhh, altijd weer vervelend die eerste dag(en).
Ohja reageer ook straks op de vele hyves/foto reacties!
groetjes en geniet van deze mooie zonnige zaterdag!
PS zijn er nog meer mensen die moeten werken
(((( Theekop??? jij misschien? Doedel???
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 4 juni 2011 om 09:36
quote:elastiekje schreef op 04 juni 2011 @ 09:22:
Theekop, meloen bevat idd veel kcal (de galia in ieder geval), door de fruitsuikers gok ik. Maar is mijn lievelingsfruit dus no way dat ik dat ga verbannen! Dan maar aan de watermeloen (ook al zijn die krengen duuur)Watermeloen zonder pit, deze week 2,49 bij de appie in de bonus.
Theekop, meloen bevat idd veel kcal (de galia in ieder geval), door de fruitsuikers gok ik. Maar is mijn lievelingsfruit dus no way dat ik dat ga verbannen! Dan maar aan de watermeloen (ook al zijn die krengen duuur)Watermeloen zonder pit, deze week 2,49 bij de appie in de bonus.
zaterdag 4 juni 2011 om 10:28
quote:liebling schreef op 04 juni 2011 @ 10:19:
Even zwaaien! Ik heb geen tijd om te posten, maar het gaat goed aan deze kant!
terug
@Ger
@Loedoe ik ga ook voor de 90-60-90 Moeten we waarschijnlijk wel wat botten breken en een borstvergroting, maar we gaan ervoor.
@Adios de plicht roept!! Snapt jouw baas dan niet dat het vandaag te warm is om te werken tsss.
@elastiek idd dat hoofd van die Rikki daar irriteer ik me ook zo aan. En die danny vind ik ook zo'n irritant geval met raar hoofd. Bing en sjors zijn nog wel het ergste, vooral hoe hun sexscenes altijd in beeld worden gebracht :puke:
@ddandelion Even naar de appie maar, watermeloen is zo lekker. En aan je maten te zien heb je best een duidelijke taille, hij is 30 centimeter minder dan je heup!! whoehoe
Even zwaaien! Ik heb geen tijd om te posten, maar het gaat goed aan deze kant!
terug
@Ger
@Loedoe ik ga ook voor de 90-60-90 Moeten we waarschijnlijk wel wat botten breken en een borstvergroting, maar we gaan ervoor.
@Adios de plicht roept!! Snapt jouw baas dan niet dat het vandaag te warm is om te werken tsss.
@elastiek idd dat hoofd van die Rikki daar irriteer ik me ook zo aan. En die danny vind ik ook zo'n irritant geval met raar hoofd. Bing en sjors zijn nog wel het ergste, vooral hoe hun sexscenes altijd in beeld worden gebracht :puke:
@ddandelion Even naar de appie maar, watermeloen is zo lekker. En aan je maten te zien heb je best een duidelijke taille, hij is 30 centimeter minder dan je heup!! whoehoe
zaterdag 4 juni 2011 om 10:47
Loedoe: ik heb mijn scripte al af maar ben nogsteeds in afwachting van de beoordeling. Duurt lang!
Adios; nee, deze keer ben ik zowaar eens vrij. Maar ik moet nog wel veel doen voor school dus zal vooral binnen zitten. Misschien is dat een troost?
Elastiekje; wat fijn dat er wat af is. Nu duimen dat het er af blijft
Ok, ik ga denk ik boodschappen doen, 2 uurtjes in het park hangen en daarna weer aan de slag. Fijne dag allemaal!
Adios; nee, deze keer ben ik zowaar eens vrij. Maar ik moet nog wel veel doen voor school dus zal vooral binnen zitten. Misschien is dat een troost?
Elastiekje; wat fijn dat er wat af is. Nu duimen dat het er af blijft
Ok, ik ga denk ik boodschappen doen, 2 uurtjes in het park hangen en daarna weer aan de slag. Fijne dag allemaal!
zaterdag 4 juni 2011 om 10:47
Meiden, Ludo is van mij! Ik hartje Ludo ook al 
En ik hartje Jack oke ik beken, ik kijk ook 
Gister gebbq't
hmz niet helemaal goed bezig geweest, maar overdag heb ik keurig gegeten en sowieso 2 L water en thee gedronken.
Op de bbq stukjes tomaat, paprika, komkommer (jahoor ik eet nog wel komkommer
) en ui op verder stukjes stokbrood met kruidenboter, huzarensalade en aardappelsalade, 1 stokje kipsate, 2 kipspareribs, 1 speklapje, 1 filetlapje, schepje pindasaus, beetje knoflooksaus en chilisaus. ow en 2 chocolaatjes in de avond 
verder alleen thee en water erbij gedronken.
Rosebierdrinkende meiden, wisten jullie trouwens dat je 0% rosebier hebt en dat MAAR 45 calorieën bevat? geen idee of het lekker is hoor :p
Ga vanavond samen met vriend bbq'en dus ach tja naja (zal vast wat rosebiertjes drinken gok ik)
Elastiekje, yeahhh super, lekker hoor zwemmen... ik ga zo ook zwemmen zwemse (hoewel je nu al onderweg bent denk)
Zou eigenlijk vandaag moeten werken maar had geruild met een collega dus heb gister gewerkt ipv vandaag heerlijk. Morgen moet ik weer slaapdienst
En ik hartje Jack oke ik beken, ik kijk ook Gister gebbq't
hmz niet helemaal goed bezig geweest, maar overdag heb ik keurig gegeten en sowieso 2 L water en thee gedronken.Op de bbq stukjes tomaat, paprika, komkommer (jahoor ik eet nog wel komkommer
) en ui op verder stukjes stokbrood met kruidenboter, huzarensalade en aardappelsalade, 1 stokje kipsate, 2 kipspareribs, 1 speklapje, 1 filetlapje, schepje pindasaus, beetje knoflooksaus en chilisaus. ow en 2 chocolaatjes in de avond verder alleen thee en water erbij gedronken. Rosebierdrinkende meiden, wisten jullie trouwens dat je 0% rosebier hebt en dat MAAR 45 calorieën bevat? geen idee of het lekker is hoor :p
Ga vanavond samen met vriend bbq'en dus ach tja naja
(zal vast wat rosebiertjes drinken gok ik)Elastiekje, yeahhh super, lekker hoor zwemmen... ik ga zo ook zwemmen zwemse (hoewel je nu al onderweg bent denk
)Zou eigenlijk vandaag moeten werken maar had geruild met een collega dus heb gister gewerkt ipv vandaag
heerlijk. Morgen moet ik weer slaapdienst
zaterdag 4 juni 2011 om 10:53
Oh my. En het leuke is dat ik vanmiddag weer naar een barbecue mag met rose. En dat is goed, afgezien van niet gezond en blabla, want en dat zal ik eens uitleggen. Laatst een heel gesprek gehad met een vriendin over gevoel en verstand en we kwamen tot de conclusie dat ik te weinig naar mijn gevoel luister. Door het overmatig consumeren van bijvoorbeeld rose en later bier (wat ik helemaal niet lus, maar ik heb het wel binnen gehouden! puntje voor mij) heb ik eens heel goed naar mijn gevoel zitten luisteren en jawel, dat beviel erg goed en dat is goed voor mijn algemene ontwikkeling.
Zulke momenten houden die momenten van grmb-wat-is-het-leven-kut-en-ik-benook(evenzonderstreepjeshoor,irritant)nogdikenvetenlelijk wel weer in balans!
Tot zover Geraniummm, nu paracetamol, douchen en nog even slapen.
Zulke momenten houden die momenten van grmb-wat-is-het-leven-kut-en-ik-benook(evenzonderstreepjeshoor,irritant)nogdikenvetenlelijk wel weer in balans!
Tot zover Geraniummm, nu paracetamol, douchen en nog even slapen.
zaterdag 4 juni 2011 om 10:55
zaterdag 4 juni 2011 om 11:22
@theekop super irritant ja
Moet even iets delen. Voel me namelijk een beetje gemeen om het zo maar te zeggen. Tot nu toe heb ik ongeveer 6 keer een serieuze poging gedaan om wat af te vallen. Meestal viel ik 4 kilo af en kwam het er dan weer aan. Alleen een paar jaar geleden ging het dus wel goed, en ben ik langzaam afgevallen en veel daarvan heb ik eraf gehouden.Nu gaat het ook goed. Vooral omdat ik me nu vooral richt op mijn gezondheid.
Ik heb een vriendin, laat ik haar even A noemen die ik al mijn hele leven ken, en zij is ook altijd al te dik. Wel wat minder dik dan dat ik ben maar wel veel overgewicht. Tijdens alle 6 de keren dat ik probeerde af te vallen, begon zij ook. En zij valt dus altijd sneller af. Het lijkt haar ook absoluut geen moeite te kosten. Ik ben nu 1 januari weer begonnen en zij dus ook, en natuurlijk viel ze weer supersnel af. Ze zit al bijna op een gezond bmi. Wat ik heel fijn voor haar vind (meen ik serieus).
Nu vertelde zij mij dus laatst dat ze bij de bmi meter gewoon op had gegeven dat ze 5 cm langer is, en dat ze altijd het laagste gewicht neemt dat ze in een week meet. Ze heeft zo'n weegschaal met een wijzer en leunt dan wat naar achter zodat het minder is.
To the point. Ik vond dit eigenlijk heel leuk om te horen. Dat ze dus eigenlijk helemaal niet zoveel is afgevallen en eigelijk zichzelf voor de gek houdt. Haar gewicht staat nu alweer een tijdje stil en stiekem vind ik dat helemaal niet erg. Nu voel ik me hier best rot over. Ik gun haar echt dat ze een gezond gewicht heeft. En toch zegt een stemmetje ergens in mijn hoofd, haha zie je wel A houdt het niet vol en jij wel. Bizar, want zo wil ik helemaal niet denken.
Wat een onzinstuk eigenlijk, ik ben ook toe aan rosebier.
Moet even iets delen. Voel me namelijk een beetje gemeen om het zo maar te zeggen. Tot nu toe heb ik ongeveer 6 keer een serieuze poging gedaan om wat af te vallen. Meestal viel ik 4 kilo af en kwam het er dan weer aan. Alleen een paar jaar geleden ging het dus wel goed, en ben ik langzaam afgevallen en veel daarvan heb ik eraf gehouden.Nu gaat het ook goed. Vooral omdat ik me nu vooral richt op mijn gezondheid.
Ik heb een vriendin, laat ik haar even A noemen die ik al mijn hele leven ken, en zij is ook altijd al te dik. Wel wat minder dik dan dat ik ben maar wel veel overgewicht. Tijdens alle 6 de keren dat ik probeerde af te vallen, begon zij ook. En zij valt dus altijd sneller af. Het lijkt haar ook absoluut geen moeite te kosten. Ik ben nu 1 januari weer begonnen en zij dus ook, en natuurlijk viel ze weer supersnel af. Ze zit al bijna op een gezond bmi. Wat ik heel fijn voor haar vind (meen ik serieus).
Nu vertelde zij mij dus laatst dat ze bij de bmi meter gewoon op had gegeven dat ze 5 cm langer is, en dat ze altijd het laagste gewicht neemt dat ze in een week meet. Ze heeft zo'n weegschaal met een wijzer en leunt dan wat naar achter zodat het minder is.
To the point. Ik vond dit eigenlijk heel leuk om te horen. Dat ze dus eigenlijk helemaal niet zoveel is afgevallen en eigelijk zichzelf voor de gek houdt. Haar gewicht staat nu alweer een tijdje stil en stiekem vind ik dat helemaal niet erg. Nu voel ik me hier best rot over. Ik gun haar echt dat ze een gezond gewicht heeft. En toch zegt een stemmetje ergens in mijn hoofd, haha zie je wel A houdt het niet vol en jij wel. Bizar, want zo wil ik helemaal niet denken.
Wat een onzinstuk eigenlijk, ik ben ook toe aan rosebier.
zaterdag 4 juni 2011 om 11:28
Even terug komen op bovenstaande want het klinkt zo wel heel gemeen. Wat ik eigenlijk bedoel is dat ik het lullig vond dat zij altijd precies op hetzelfde moment begon en dan zonder zichtbare moeite afviel. Dan begonnen we zeg maar op 1 januari. Probeerde ik heel gezond te eten. Als ik haar zag at ze dan altijd snoep en ongezonde dingen (oke verder at ze eigenlijk niets, geen brood ofzo) en dan hadden we in april ofzo een verjaardag en zei iedereen tegen haar wat goed dat je zoveel bent afgevallen echt heel knap. En ik zat erbij en dacht maar ik ben ook 5 kilo afgevallen Maar ja zij was dan 10 kilo afgevallen. Gewoon een gevalletje jaloezie dus. Wat een inzichten op de zaterdagmorgen.
Maar ja zij was dan 10 kilo afgevallen. Gewoon een gevalletje jaloezie dus. Wat een inzichten op de zaterdagmorgen.
zaterdag 4 juni 2011 om 11:53
