Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
vrijdag 20 mei 2011 om 02:08
Slecchchchct eetlijstje! Ik ben een half uurtje naar college geweest, daarna in twee veschillende cafeetjes geweest met verschillende vriendengroepen, en daarna wezen eten en drankspelletjes gedaan bij een vriend. Eetlijstje:
-4 volkoren boterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 2 met appelstroop)
-1 appel
-1 bruin pistoletje
-1 koffie verkeerd
-1 blokje chocola
-1 mini magnum puur (ai!!)
-zo'n 350 gram gebakken aardappels met ongeveer 4 eetlepels knoflooksaus (aiaiai)
-3 grote opscheplepels salade met een beetje kaas erdoor
-1 plakje mozzarella
-1 broodje hamburger met weinig knoflooksaus en sla
-1 biertje-
-2 glazen witte wijn
-2 helemaal gevulde glazen woda red bull (auw!!)
-stuk of 6 handjes paprikachips (doodssteek)
Nou, het gaat dus nog niet heel goed. Toch ben ik trots, omdat ik mezelf enigszins heb ingehouden: ik ben niet helemaal los gegaan op de chips, heb expres maar 1 plakje mozzarella genomen en heb ook expres een mini magnum in plaats van een gewone grote magnum genomen. Maar ja, goed is dit eetlijstje natuurlijk niet te noemen...
Morgen heb ik een high tea. Ik ga proberen te genieten van het eten, zonder mezelf op een debiele manier vol te vreten tot aan misselijkheid. Het doel is dus om wel lekker te eten en misschien geen net eetlijstje te hebben, maar om in ieder geval als een NORMAAL mens een high tea te beleven. Wish me luck
Elastiekje: wat onwijs stoer dat je de stap gaat zetten om een borstverkleining te laten doen. Ik heb er zelf ook vaak over nagedacht. Het is even eng om je uit te kleden voor mannelijke artsen, maar uiteindelijk zijn zij er ook om je te helpen. Het gesprek is in ieder geval een goede motivatie om de 70 kilo te gaan halen! Hoe zit het eigenlijk met borstvoeding na de operatie, kan je dat nog gewoon geven, of weet je dat niet?
-4 volkoren boterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 2 met appelstroop)
-1 appel
-1 bruin pistoletje
-1 koffie verkeerd
-1 blokje chocola
-1 mini magnum puur (ai!!)
-zo'n 350 gram gebakken aardappels met ongeveer 4 eetlepels knoflooksaus (aiaiai)
-3 grote opscheplepels salade met een beetje kaas erdoor
-1 plakje mozzarella
-1 broodje hamburger met weinig knoflooksaus en sla
-1 biertje-
-2 glazen witte wijn
-2 helemaal gevulde glazen woda red bull (auw!!)
-stuk of 6 handjes paprikachips (doodssteek)
Nou, het gaat dus nog niet heel goed. Toch ben ik trots, omdat ik mezelf enigszins heb ingehouden: ik ben niet helemaal los gegaan op de chips, heb expres maar 1 plakje mozzarella genomen en heb ook expres een mini magnum in plaats van een gewone grote magnum genomen. Maar ja, goed is dit eetlijstje natuurlijk niet te noemen...
Morgen heb ik een high tea. Ik ga proberen te genieten van het eten, zonder mezelf op een debiele manier vol te vreten tot aan misselijkheid. Het doel is dus om wel lekker te eten en misschien geen net eetlijstje te hebben, maar om in ieder geval als een NORMAAL mens een high tea te beleven. Wish me luck
Elastiekje: wat onwijs stoer dat je de stap gaat zetten om een borstverkleining te laten doen. Ik heb er zelf ook vaak over nagedacht. Het is even eng om je uit te kleden voor mannelijke artsen, maar uiteindelijk zijn zij er ook om je te helpen. Het gesprek is in ieder geval een goede motivatie om de 70 kilo te gaan halen! Hoe zit het eigenlijk met borstvoeding na de operatie, kan je dat nog gewoon geven, of weet je dat niet?
vrijdag 20 mei 2011 om 02:10
Jurks: ik zou het gewoon op 24 kilo houden!
Geraniummm: wat word jij een enorm slanke den!! Je bent echt enorm goed bezig, gefeliciteerd. Je mag trots op jezelf doen, niet veel mensen doen dit je na!
Doedel: fooi van 30 euro! Doe je lekker!
Theekop: ik kom binnenkort vast weer eens binnenkort in de winkel. Heb weer veel studiedates in jouw stad!
Geraniummm: wat word jij een enorm slanke den!! Je bent echt enorm goed bezig, gefeliciteerd. Je mag trots op jezelf doen, niet veel mensen doen dit je na!
Doedel: fooi van 30 euro! Doe je lekker!
Theekop: ik kom binnenkort vast weer eens binnenkort in de winkel. Heb weer veel studiedates in jouw stad!
vrijdag 20 mei 2011 om 07:33
Hoi
zie dat er heul veul geschreven is gisteren avond (en vanacht!) heb alleen geen tijd om het nu bij te lezen maar wilde jullie even het heugdelijke feit mededelen dat ik mijn streef gehaald heb. Ben in 1 jaar 10 KG armer!!!! Officieel pas maandag maar omdat mijn vakantie om 6 uur begint weet ik niet wanneer ik nou wel thuis kan wegen en wanneer niet dus heb ik vandaag gewogen!
Resultaat 106.4 dus totaal -10.1KG!!!!
Volgende streef is 100 kg op 10-10-11. Moet dan volgens het valtaf.nl plan 3-4 ons per week kwijt raken. Nou dat is reeel dacht ik!
Prettige dag allemaal!
Groetjes
zie dat er heul veul geschreven is gisteren avond (en vanacht!) heb alleen geen tijd om het nu bij te lezen maar wilde jullie even het heugdelijke feit mededelen dat ik mijn streef gehaald heb. Ben in 1 jaar 10 KG armer!!!! Officieel pas maandag maar omdat mijn vakantie om 6 uur begint weet ik niet wanneer ik nou wel thuis kan wegen en wanneer niet dus heb ik vandaag gewogen!
Resultaat 106.4 dus totaal -10.1KG!!!!
Volgende streef is 100 kg op 10-10-11. Moet dan volgens het valtaf.nl plan 3-4 ons per week kwijt raken. Nou dat is reeel dacht ik!
Prettige dag allemaal!
Groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 20 mei 2011 om 07:45
Elastiekje: dat is ook echt mijn leuke baantje! Het is zo jammer dat het seizoensgebonden is en weinig betaald. Daarom zoek ik nu een echte baan want dit werk had ik echt nog wel even volgehouden.
Loedoe: je hebt bewust maat gehouden dus het begin in er! En over die high tea, daar heb je toch altijd voor iedereen zo veel hapjes. Als je dat eet dan blijf je volgens mij redelijk binnen het kader. Over die fooi ik ben natuurlijk ook de leukste ranger
Adios: wat goed!
Hmmm op naar een werkdag van 11 uur. Eerst gewoon werken en daarna afdelingsoverleg. Eten doen we op het werk dus dat zal wel iets ongezonds worden. Verder heb ik mijn lijstje wel al helemaal gepland.
O: twee geroosterde boterhammen met een dun laagje magerine
T: appel
L: drie boterhammen met 30+ kaas
T: melk liga
A: ?
T: denk nog iets van fruit. Ligt er een beetje aan hoe lang de werkbespreking duurt.
Dit weekeind word ook weer druk want zaterdag heb ik gewoon scouting maar dan de hele dag omdat onze kinderen naar de landelijke wedstrijden mogen en we daarvoor nog veel moeten voorbereiden. Als ik thuis komt heeft mijn vriend gekookt dus ik ben benieuwd. Zondag moet ik heel de dag werken en ga ik daarna eten bij mijn schoonouders. Maandag ben ik gewoon vrij dus dan kan ik weer is gaan sporten.
Loedoe: je hebt bewust maat gehouden dus het begin in er! En over die high tea, daar heb je toch altijd voor iedereen zo veel hapjes. Als je dat eet dan blijf je volgens mij redelijk binnen het kader. Over die fooi ik ben natuurlijk ook de leukste ranger
Adios: wat goed!
Hmmm op naar een werkdag van 11 uur. Eerst gewoon werken en daarna afdelingsoverleg. Eten doen we op het werk dus dat zal wel iets ongezonds worden. Verder heb ik mijn lijstje wel al helemaal gepland.
O: twee geroosterde boterhammen met een dun laagje magerine
T: appel
L: drie boterhammen met 30+ kaas
T: melk liga
A: ?
T: denk nog iets van fruit. Ligt er een beetje aan hoe lang de werkbespreking duurt.
Dit weekeind word ook weer druk want zaterdag heb ik gewoon scouting maar dan de hele dag omdat onze kinderen naar de landelijke wedstrijden mogen en we daarvoor nog veel moeten voorbereiden. Als ik thuis komt heeft mijn vriend gekookt dus ik ben benieuwd. Zondag moet ik heel de dag werken en ga ik daarna eten bij mijn schoonouders. Maandag ben ik gewoon vrij dus dan kan ik weer is gaan sporten.
vrijdag 20 mei 2011 om 21:45
Loop me hier gek te zoeken naar ons topic, blijkt er gewoon een nieuwe te zijn. Goede openingstekst en de tabel is goed te lezen hoor.
@Elastiekje wel spannen van je borstverkleining. Mag ik vragen welke cupmaat je hebt en naar welke maat je toegaat? Stoer dat je het durft.
@AmyS frsutrerend he afstuderen. Wat doe je voor opleiding?
@Doedel 30 euro fooi is echt lekker. Kan je leuk nieuwe kleren van kopen. Klinkt ook echt als een leuke baan.
@Loedoe Veel plezier bij de high tea morgen!
@Adios jeej -10
@Jurks zoooo 10 kilo in een week, heb je liposuctie gehad en een arm laten amputeren?
O ik hoop echt dat ik deze week precies 20 kilo ben afgevallen (in totaal dan) maar dan moet er 0,8 af zijn en ook al ging het deze week heel goed, dat lijkt me toch moeilijk.
@Elastiekje wel spannen van je borstverkleining. Mag ik vragen welke cupmaat je hebt en naar welke maat je toegaat? Stoer dat je het durft.
@AmyS frsutrerend he afstuderen. Wat doe je voor opleiding?
@Doedel 30 euro fooi is echt lekker. Kan je leuk nieuwe kleren van kopen. Klinkt ook echt als een leuke baan.
@Loedoe Veel plezier bij de high tea morgen!
@Adios jeej -10
@Jurks zoooo 10 kilo in een week, heb je liposuctie gehad en een arm laten amputeren?
O ik hoop echt dat ik deze week precies 20 kilo ben afgevallen (in totaal dan) maar dan moet er 0,8 af zijn en ook al ging het deze week heel goed, dat lijkt me toch moeilijk.
vrijdag 20 mei 2011 om 22:05
Mooi nieuw topic, met mooie tabel ook! Ziet er erg profi uit.
Ik ben verder even niet zo veel waard. Erg moe en een beetje verdrietig door stomme actie echtgenoot..
Druk weekend voor de boeg, dus ik schrijf waarschijnlijk zondagavond pas weer..
x
Ik ben verder even niet zo veel waard. Erg moe en een beetje verdrietig door stomme actie echtgenoot..
Druk weekend voor de boeg, dus ik schrijf waarschijnlijk zondagavond pas weer..
x
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
vrijdag 20 mei 2011 om 22:30
Amy: het zoeken naar een passende baan verloopt alleen nog niet echt vloeiend
Elastiekje: het is ook wel heel erg leuk maar het zou toch fijn zijn als er een passend salaris aan toegekend wordt…. Maar goed daar klagen we dan maar niet over.
Hmmm weer een lange dag gewerkt en nu moe op de bank…. Ga zo maar is tv kijken en redelijk op tijd naar bed want ben aardig moe
Elastiekje: het is ook wel heel erg leuk maar het zou toch fijn zijn als er een passend salaris aan toegekend wordt…. Maar goed daar klagen we dan maar niet over.
Hmmm weer een lange dag gewerkt en nu moe op de bank…. Ga zo maar is tv kijken en redelijk op tijd naar bed want ben aardig moe
vrijdag 20 mei 2011 om 23:17
Eetlijstje (erg slecht: hele dag ging goed, maar s avonds kleine eetbui, resulterende in veel boterhammen):
-10 volkoren boterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 2 met appelstroop en 30+-kaas, 4 met jam en 30+-kaas, 2 met heeeel dik pindakaas met nootjes)
-high tea: ongeveer 12 zoete hapjes en 4 hartige. Ik zat bom- en bomvol
-4 kopjes thee met halfvolle melk
-maaltijdsalade met beetje pecorino, sla-uit-zak, tomaatjes, komkommer, rode ui, pijnboompitten en honing-mosterdsaus
Die vreetbui bestond uit 8 boterhammen, omdat ik geen andere dingen in huis had. Die vreetbuien zijn mijn grote valkuil: ik prop alles wat ik voorhanden kan krijgen naar binnen. Daar moet echt verandering in komen
. High tea was trouwens heel gezellig!
Adios: Van harte gefeliciteerd! Je mag trots zijn op die 10 kilo, is geen makkie om dat eraf te krijgen en te houden. Goed gedaan!
Elastiekje: goed dat je je omgeving op de hoogte hebt gesteld van je plannen om af te vallen. Dat maakt voor mij het afvallen veel makkelijker, voor jou hopelijk ook!
biol: what happened?
-10 volkoren boterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 2 met appelstroop en 30+-kaas, 4 met jam en 30+-kaas, 2 met heeeel dik pindakaas met nootjes)
-high tea: ongeveer 12 zoete hapjes en 4 hartige. Ik zat bom- en bomvol
-4 kopjes thee met halfvolle melk
-maaltijdsalade met beetje pecorino, sla-uit-zak, tomaatjes, komkommer, rode ui, pijnboompitten en honing-mosterdsaus
Die vreetbui bestond uit 8 boterhammen, omdat ik geen andere dingen in huis had. Die vreetbuien zijn mijn grote valkuil: ik prop alles wat ik voorhanden kan krijgen naar binnen. Daar moet echt verandering in komen
. High tea was trouwens heel gezellig!Adios: Van harte gefeliciteerd! Je mag trots zijn op die 10 kilo, is geen makkie om dat eraf te krijgen en te houden. Goed gedaan!
Elastiekje: goed dat je je omgeving op de hoogte hebt gesteld van je plannen om af te vallen. Dat maakt voor mij het afvallen veel makkelijker, voor jou hopelijk ook!
biol: what happened?
zaterdag 21 mei 2011 om 23:34
Eetlijstje:
-6 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 4 met appelstroop)
-15 gram gedroogde abrikozen
-1 wherter's original
-2 peren
-2 kopjes koffie verkeerd
-100 gram gezouten popcorn (500 kcal)
-280 gram broccoli
-150 gram gekookte aardappels
-100 gram kip, gebakken in 2,5 eetlepels zonnebloemolie
Misschien dat ik morgen ook nog even een stuk ga fietsen, om al die popcorn, high-tea en boterhammen eraf te zweten...
-6 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 4 met appelstroop)
-15 gram gedroogde abrikozen
-1 wherter's original
-2 peren
-2 kopjes koffie verkeerd
-100 gram gezouten popcorn (500 kcal)
-280 gram broccoli
-150 gram gekookte aardappels
-100 gram kip, gebakken in 2,5 eetlepels zonnebloemolie
Misschien dat ik morgen ook nog even een stuk ga fietsen, om al die popcorn, high-tea en boterhammen eraf te zweten...
zaterdag 21 mei 2011 om 23:34
Eetlijstje:
-6 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 4 met appelstroop)
-15 gram gedroogde abrikozen
-1 wherter's original
-2 peren
-2 kopjes koffie verkeerd
-100 gram gezouten popcorn (500 kcal)
-280 gram broccoli
-150 gram gekookte aardappels
-100 gram kip, gebakken in 2,5 eetlepels zonnebloemolie
Misschien dat ik morgen ook nog even een stuk ga fietsen, om al die popcorn, high-tea en boterhammen eraf te zweten...
-6 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 4 met appelstroop)
-15 gram gedroogde abrikozen
-1 wherter's original
-2 peren
-2 kopjes koffie verkeerd
-100 gram gezouten popcorn (500 kcal)
-280 gram broccoli
-150 gram gekookte aardappels
-100 gram kip, gebakken in 2,5 eetlepels zonnebloemolie
Misschien dat ik morgen ook nog even een stuk ga fietsen, om al die popcorn, high-tea en boterhammen eraf te zweten...
zaterdag 21 mei 2011 om 23:52
Dankje Ger!
Eetlijstje (beetje raar vandaag)
O: 2 boterhammen pindakaas
T: koekje
L: Halve watermeloen met wat aardbeien
T: Vla met aardbeien en klein toefje slagroom
D: Zelfgemaakte ovenfriet, zelfgemaakte yoghurtmayo (wow hoeveel vet dat scheelt als je meer dan de helft van de olie vervangt door kwark/yoghurt) en kiprollade, worteltjes
Haha niet echt een gestructureerd lijstje, maar wel lekker en redelijk gezond
Eetlijstje (beetje raar vandaag)
O: 2 boterhammen pindakaas
T: koekje
L: Halve watermeloen met wat aardbeien
T: Vla met aardbeien en klein toefje slagroom
D: Zelfgemaakte ovenfriet, zelfgemaakte yoghurtmayo (wow hoeveel vet dat scheelt als je meer dan de helft van de olie vervangt door kwark/yoghurt) en kiprollade, worteltjes
Haha niet echt een gestructureerd lijstje, maar wel lekker en redelijk gezond
zondag 22 mei 2011 om 11:30
Hoooi allemaal, wat is het rustig hier
Gisteren ging goed, ging pas om 3 uur slapen en had enorme honger dus heb een handje chips extra gehad (maar niet meer gelukkig, had vrienden over de vloer)
Vandaag:
O 2 boterhammen pindakaas
T schaaltje aardbeien
L: 2 geroosterde boterhammen jam
T: schaaltje vla
S: half uurtje wandelen
D: Wraps met rundergehakt en eigengemaakte salsa
A: Nectarine
Gisteren ging goed, ging pas om 3 uur slapen en had enorme honger dus heb een handje chips extra gehad (maar niet meer gelukkig, had vrienden over de vloer)
Vandaag:
O 2 boterhammen pindakaas
T schaaltje aardbeien
L: 2 geroosterde boterhammen jam
T: schaaltje vla
S: half uurtje wandelen
D: Wraps met rundergehakt en eigengemaakte salsa
A: Nectarine
zondag 22 mei 2011 om 11:42
Hallo dames!
Ik ben er weer, heerlijk vakantie gehad. Lekker lui geweest en veel teveel gegeten. Maar was was het lekker....... Voor mij dus geen schrikdag maar een schrikvakantie. Eindresultaat is zo'n +4 kilo, zal morgen het officiele gewicht doorgeven. Morgen er ook weer streng tegenaan, dat wil zeggen gewoon 3x per dag gezonde maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes per dag. Dan zijn die 4 kilo er hopelijk snel weer af. Ook heb ik met een vriendin afgesproken om te gaan hardlopen. Ik wil start to run gaan doen. Iemand van jullie daar ervaring mee? Volgens mij doet half nederland dat momenteel!
Maar wat hebben jullie veel geschreven zeg. Zoveel dat er inmiddels een nieuw topic geopend is.
@ elastiekje: wat goed dat je naar de arts bent geweest voor je bvk, spannend hoor. Ik hoop voor je dat je je streefgewicht snelt zult bereiken. Je hebt nu in ieder geval een extra motivatie.
@maxess: goed zeg op de helft. Andere helft gaat ook helemaal goed komen.
@doedel: jij dus ook weer helemaal actief bezig. Scheelt natuurlijk nu ook veel stress dat je je scriptie hebt ingeleverd.
@loedoe: welkom terug in het topic. Hoop dat je snel weer nette eetlijstjes kunt plaatsen.
@adios: gefeliciteerd met je -10 kg!
@AmyS: welkom hier!
@Biol:hoop dat je je snel beter voelt!
Ik ben er weer, heerlijk vakantie gehad. Lekker lui geweest en veel teveel gegeten. Maar was was het lekker....... Voor mij dus geen schrikdag maar een schrikvakantie. Eindresultaat is zo'n +4 kilo, zal morgen het officiele gewicht doorgeven. Morgen er ook weer streng tegenaan, dat wil zeggen gewoon 3x per dag gezonde maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes per dag. Dan zijn die 4 kilo er hopelijk snel weer af. Ook heb ik met een vriendin afgesproken om te gaan hardlopen. Ik wil start to run gaan doen. Iemand van jullie daar ervaring mee? Volgens mij doet half nederland dat momenteel!
Maar wat hebben jullie veel geschreven zeg. Zoveel dat er inmiddels een nieuw topic geopend is.
@ elastiekje: wat goed dat je naar de arts bent geweest voor je bvk, spannend hoor. Ik hoop voor je dat je je streefgewicht snelt zult bereiken. Je hebt nu in ieder geval een extra motivatie.
@maxess: goed zeg op de helft. Andere helft gaat ook helemaal goed komen.
@doedel: jij dus ook weer helemaal actief bezig. Scheelt natuurlijk nu ook veel stress dat je je scriptie hebt ingeleverd.
@loedoe: welkom terug in het topic. Hoop dat je snel weer nette eetlijstjes kunt plaatsen.
@adios: gefeliciteerd met je -10 kg!
@AmyS: welkom hier!
@Biol:hoop dat je je snel beter voelt!
zondag 22 mei 2011 om 11:47
zondag 22 mei 2011 om 12:53
Nette lijstjes hoor Elastiekje!
En welkom terug Freyanne! Wacht eerst volgende week maar af hoeveel je dan weegt, zal wel wat meevallen.
Gisteren hectische dag:
o: magere yoghurt met muesli
l: vier crackers met becel en hagelslag
t: cupasoup
d: uiteten bij een Turks restaurant
t: swirl
En bijna twee uur gefietst
Vandaag:
o: banaan, toen een uur gezwommen
l: 2 croissantjes met jam, 2 crackers met becel en hagelslag, glas verse jus
t:?
d:?
Niet mijn standaard schrikweekendlijstjes, maar wel lekker en oké. Ben helemaal trots op mijn zwem-avontuur vanochtend.
En welkom terug Freyanne! Wacht eerst volgende week maar af hoeveel je dan weegt, zal wel wat meevallen.
Gisteren hectische dag:
o: magere yoghurt met muesli
l: vier crackers met becel en hagelslag
t: cupasoup
d: uiteten bij een Turks restaurant
t: swirl
En bijna twee uur gefietst
Vandaag:
o: banaan, toen een uur gezwommen
l: 2 croissantjes met jam, 2 crackers met becel en hagelslag, glas verse jus
t:?
d:?
Niet mijn standaard schrikweekendlijstjes, maar wel lekker en oké. Ben helemaal trots op mijn zwem-avontuur vanochtend.
zondag 22 mei 2011 om 15:44
Hi allemaal,
freyanne; mijn ervaring is van kilo's die er snel aangekomen zijn er ook heel snel weer vanaf zijn dus maak je maar niet teveel zorgen!
@ger: hmmm uiteten bij de turk mjammm. Doen wij helaas (maar misschien wel het meest verstandige) veel te weinig!
@Elastiekje: hoe maak je die salsa zelfs? klinkt goed! enne op naar de -10!!!! Je kan het!
@Biol: weer een beetje vrolijker???wat heeft ie gedaan?
@loedoe: ach er zijn ergere dingen dan brood zal ik maar zeggen! enne pindakaas zit voor goed vetten moet je maar denken!
@madameC: ik ga voor je duimen! op de naar de -20!!!!!! (jeetje wat een hoop he!)
Hier verders niets te melden. Ben nu bij mijn vriend me dood aan het vervelen! Heb de wasallemaal maar vast verzameld, de wasnmachine aangezet. lijstje op appie gemaakt voor dadelijk en ben net even met de trein naar huis gegaan en mijn auto opgepikt om weer terug naar vriend te gaan! heb mijn meetlint meegenomen dus kan me dadelijk opmeten!
Maar gelukkig F1 is bijna afgelopen. Nig 1 rondje dus de verveling kan bijna ophouden hier!!!! Ga dadelijk mijn vriend maar eens aan het werk zetten door de kleding uit te zoeken wat hij mee wil nemen op vakantie. Kijken wat er nog gewassen moet worden ed. hem kennende komt hij daar op[ het laatste moment pas mee en neem hij al zijn vuile was maar mee naar mij toe waar ik het kan wassen (nouja vriend zelf dan) maar ik heb niet veel ophang plaats thuis en wil de droger niet gebruiken deze lente/zomer!.
Nouja, verder hier niet veel te melden.
Gewicht voor de tabel komende week hou ik het gewicht aan van afgelopen vrijdag omdat ik dus niet op mijn eigen weegschaal kan gaan staan.
morgen gezellig naar utrecht dus ik denk dat ik ipv een schrikdag maar even een schrikvakantie inlas en dat ik met mezelf afspreek dat waar ik kan ik gewoon normaal eet en niet te vet enz. Dus ontbijtjes ed gewoon havermout en thuis gewoon normale lunch. En dan maar hopen dat de weegschaal een beetje lief voor me is over 2 weekjes!
nou prettige zondag allemaal,
groetjes
freyanne; mijn ervaring is van kilo's die er snel aangekomen zijn er ook heel snel weer vanaf zijn dus maak je maar niet teveel zorgen!
@ger: hmmm uiteten bij de turk mjammm. Doen wij helaas (maar misschien wel het meest verstandige) veel te weinig!
@Elastiekje: hoe maak je die salsa zelfs? klinkt goed! enne op naar de -10!!!! Je kan het!
@Biol: weer een beetje vrolijker???wat heeft ie gedaan?
@loedoe: ach er zijn ergere dingen dan brood zal ik maar zeggen! enne pindakaas zit voor goed vetten moet je maar denken!
@madameC: ik ga voor je duimen! op de naar de -20!!!!!! (jeetje wat een hoop he!)
Hier verders niets te melden. Ben nu bij mijn vriend me dood aan het vervelen! Heb de wasallemaal maar vast verzameld, de wasnmachine aangezet. lijstje op appie gemaakt voor dadelijk en ben net even met de trein naar huis gegaan en mijn auto opgepikt om weer terug naar vriend te gaan! heb mijn meetlint meegenomen dus kan me dadelijk opmeten!
Maar gelukkig F1 is bijna afgelopen. Nig 1 rondje dus de verveling kan bijna ophouden hier!!!! Ga dadelijk mijn vriend maar eens aan het werk zetten door de kleding uit te zoeken wat hij mee wil nemen op vakantie. Kijken wat er nog gewassen moet worden ed. hem kennende komt hij daar op[ het laatste moment pas mee en neem hij al zijn vuile was maar mee naar mij toe waar ik het kan wassen (nouja vriend zelf dan) maar ik heb niet veel ophang plaats thuis en wil de droger niet gebruiken deze lente/zomer!.
Nouja, verder hier niet veel te melden.
Gewicht voor de tabel komende week hou ik het gewicht aan van afgelopen vrijdag omdat ik dus niet op mijn eigen weegschaal kan gaan staan.
morgen gezellig naar utrecht dus ik denk dat ik ipv een schrikdag maar even een schrikvakantie inlas en dat ik met mezelf afspreek dat waar ik kan ik gewoon normaal eet en niet te vet enz. Dus ontbijtjes ed gewoon havermout en thuis gewoon normale lunch. En dan maar hopen dat de weegschaal een beetje lief voor me is over 2 weekjes!
nou prettige zondag allemaal,
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
