Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf! – DEEL 2
woensdag 29 februari 2012 om 11:03
Deel1: Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
donderdag 1 maart 2012 om 09:27
@colinnie, jouw lijstje ziet er ook goed uit! Genoten van de sushi? Geen idee of daar veel kcal inzitten. Ik eet dat eigenlijk nooit.
@katty, ook een mooi e lijst. Ik ga ook nog wel met vrienden uit eten hoor. Dit weekend staat weer een etentje op de planning. Maandag tm woensdag zijn mijn meest “magere” dagen. Dan ben ik overdag werken en zijn er minder verleidingen. Daarnaast eten we dan ’s avonds meestal gewoon aardappelen-vlees-groenten. Op donderdag en vrijdag eet ik tijdens de lunch meestal een boterham meer. Probeer dan wel het beleg mager te houden. Eind vd week eten we vaak een keer pasta dus dan heb ik ook al gauw wat meer kcal. In het weekend eet ik altijd iets “ongezonds” . Chips oid. Omdat we dit weekend uit eten gaan neem ik dan niet die “ongezonde” weekendsnack.
@enniee, ook een prima lijst! Dat van die sushi van ik niet. Dat was colinnie. En hier gaat het ook steeds langerzamer en nogal schommelend. Ik was dinsdag een stuk lichter dan maandag. Dat heb ik meestal op maandag.
Vanmorgen even op de weegschaal gestaan. 77 kg. Mijn doel van 1 maart was 76 kg, maar goed ik ben wel tevreden. Mijn doel voor 1 april 74 kg (zo dat staat zwart op wit )
@katty, ook een mooi e lijst. Ik ga ook nog wel met vrienden uit eten hoor. Dit weekend staat weer een etentje op de planning. Maandag tm woensdag zijn mijn meest “magere” dagen. Dan ben ik overdag werken en zijn er minder verleidingen. Daarnaast eten we dan ’s avonds meestal gewoon aardappelen-vlees-groenten. Op donderdag en vrijdag eet ik tijdens de lunch meestal een boterham meer. Probeer dan wel het beleg mager te houden. Eind vd week eten we vaak een keer pasta dus dan heb ik ook al gauw wat meer kcal. In het weekend eet ik altijd iets “ongezonds” . Chips oid. Omdat we dit weekend uit eten gaan neem ik dan niet die “ongezonde” weekendsnack.
@enniee, ook een prima lijst! Dat van die sushi van ik niet. Dat was colinnie. En hier gaat het ook steeds langerzamer en nogal schommelend. Ik was dinsdag een stuk lichter dan maandag. Dat heb ik meestal op maandag.
Vanmorgen even op de weegschaal gestaan. 77 kg. Mijn doel van 1 maart was 76 kg, maar goed ik ben wel tevreden. Mijn doel voor 1 april 74 kg (zo dat staat zwart op wit )
donderdag 1 maart 2012 om 10:10
Hallo allemaal,
Yeaah de nieuwe tabel!!
Echt leuk!
Vandaag heb ik echt een grote dip... Ik ben net als jullie al twee maanden bezig en er gaan gewoon niks vanaf. Of er gaat een paar dagen iets eraf en dan komt het er allemaal weer aan. Deze week heb ik veel gesport, gefietst, gezwommen etc. Geen slechte dingen gegeten, maar maaltijdsalades, kwark met cruesli etc. Ik denk niet dat ik te weinig eet, want ik eet elke dag een stuk of 4 volkorenboterhammen met rookvlees, appelstroop, kaas etc. Avondeten als maaltijdsalades, gegrilde kip, groenten etc. Tussendoor ontbijtkoek of kwark met cruesli.
En er gaat gewoon niets vanaf? Vanmorgen mijzelf even gewogen en ik zit nu 0,2 kilo onder mijn startgewicht. Ik dacht even: moet ik dan gewoon helemaal niets meer gaan eten? aaarhg Misschien eet ik stiekem toch te veel? Ik moet ook maar eens eetlijstjes gaan bijhouden..
sorry voor de ego-post
Yeaah de nieuwe tabel!!
Echt leuk!Vandaag heb ik echt een grote dip... Ik ben net als jullie al twee maanden bezig en er gaan gewoon niks vanaf. Of er gaat een paar dagen iets eraf en dan komt het er allemaal weer aan. Deze week heb ik veel gesport, gefietst, gezwommen etc. Geen slechte dingen gegeten, maar maaltijdsalades, kwark met cruesli etc. Ik denk niet dat ik te weinig eet, want ik eet elke dag een stuk of 4 volkorenboterhammen met rookvlees, appelstroop, kaas etc. Avondeten als maaltijdsalades, gegrilde kip, groenten etc. Tussendoor ontbijtkoek of kwark met cruesli.
En er gaat gewoon niets vanaf? Vanmorgen mijzelf even gewogen en ik zit nu 0,2 kilo onder mijn startgewicht. Ik dacht even: moet ik dan gewoon helemaal niets meer gaan eten? aaarhg Misschien eet ik stiekem toch te veel? Ik moet ook maar eens eetlijstjes gaan bijhouden..
sorry voor de ego-post
donderdag 1 maart 2012 om 13:18
@ espresso: fijn dat je motivatie er weer is! succes
@ katty: 0.3 kilo aangekomen is niet zoveel toch? Liever zou je natuurlijk afvallen, maar als je je binnenkort wat beter voelt gaat dat ook wel weer lukken.
@ ennie: Lekker! Je tussenstreefgewicht bereikt en een sollicitatie: succes alvast!
@ fuchsia: je lijstje ziet er goed uit. Ik heb gisteren gegeten:
O: yoghurt met cruesli
L: 2 volkoren boterhammen met smeerkaas, 1 beker melk
T: 1 banaan
D: aardappels. boontjes en een karbonaadje
T: 1 chocolaatje
('s morgens niks tussedoor, want ik had lekker uitgeslapen, dus een laat ontbijt). Verder veel koffie, thee en crystal clear.
Ik ben weer opgeknapt van mijn griepje, maar had afgelopen week een enorme motivatiedip: half pak koekjes achter elkaar, volgende dag een halve zak chocotoff etc. etc. Dus afgelopen maandag gad de weegschaal een pondje meer aan. Bleeeh! Ik baalde van mezelf, maar heb nu de draad weer opgepakt!
@ colinnie: maak jij je couscous zelf? Ik vind dat erg lekker, maar kan nergens een goed recept vinden...
@ fishie: Na 2 maanden nog op je startgewicht :das balen! Vul je je eten in op de eetmeter? Daar kun je in ieder geval zien hoeveel calorieen je eet. Qua bewegen lijkt t me wel goed zo te zien. Misschien is kwark niet goed (vet?) en ontbijtkoek zit schijnbaar ook veel suiker in, dan kun je beter fruit tussendoor eten, of bijv. tomaatje/ komkommer e.d. Wat voor dressing doe je over je salade? Misschien daar wat in veranderen? En mager beleg kiezen, maar dat doe je al zie ik nu...Lastig!
@ katty: 0.3 kilo aangekomen is niet zoveel toch? Liever zou je natuurlijk afvallen, maar als je je binnenkort wat beter voelt gaat dat ook wel weer lukken.
@ ennie: Lekker! Je tussenstreefgewicht bereikt en een sollicitatie: succes alvast!
@ fuchsia: je lijstje ziet er goed uit. Ik heb gisteren gegeten:
O: yoghurt met cruesli
L: 2 volkoren boterhammen met smeerkaas, 1 beker melk
T: 1 banaan
D: aardappels. boontjes en een karbonaadje
T: 1 chocolaatje
('s morgens niks tussedoor, want ik had lekker uitgeslapen, dus een laat ontbijt). Verder veel koffie, thee en crystal clear.
Ik ben weer opgeknapt van mijn griepje, maar had afgelopen week een enorme motivatiedip: half pak koekjes achter elkaar, volgende dag een halve zak chocotoff etc. etc. Dus afgelopen maandag gad de weegschaal een pondje meer aan. Bleeeh! Ik baalde van mezelf, maar heb nu de draad weer opgepakt!
@ colinnie: maak jij je couscous zelf? Ik vind dat erg lekker, maar kan nergens een goed recept vinden...
@ fishie: Na 2 maanden nog op je startgewicht :das balen! Vul je je eten in op de eetmeter? Daar kun je in ieder geval zien hoeveel calorieen je eet. Qua bewegen lijkt t me wel goed zo te zien. Misschien is kwark niet goed (vet?) en ontbijtkoek zit schijnbaar ook veel suiker in, dan kun je beter fruit tussendoor eten, of bijv. tomaatje/ komkommer e.d. Wat voor dressing doe je over je salade? Misschien daar wat in veranderen? En mager beleg kiezen, maar dat doe je al zie ik nu...Lastig!
donderdag 1 maart 2012 om 14:01
@ Limelight: Ik ben het met je eens dat de namen die jij in het vorige topic opnoemde er aan het eind van de week wel uitkunnen. Mochten ze daar bezwaar tegen hebben en toch weer mee willen schrijven, dan kunnen ze er altijd weer in. Dat waren deze toch:
@Esther, @Ikheetdagmar, @sarande, @spoek83, @Tuut en @Vlindertje?
@Katty: Heb je een Mirena spiraaltje? Kan me goed voorstellen dat je dan even niet lekker in je vel zit, heb ik ook gehad. Je lichaan moet er aan wennen. Ik hoop dat je je snel weer beter voelt! Sterkte ermee!
@ Enniee: Lekker dat je je tussenstreefgewicht hebt gehaald! Goed gedaan! Nu op naar de 81! Veel plezier nog met de kinderen en duimen dat je de baan krijgt! Ben benieuwd!
@Fuchsia: Je hebt helemaal gelijk, elke kilo is er 1! En als hij er langzaam is afgegaan, komt hij ook niet snel meer terug. Jouw onsje per dag theorie spreekt mij erg aan! Dat is echt snel genoeg! Je eetlijstje ziet er prima uit. En goed dat je jezelf ook nog wat lekkers gunt, wat gewoon binnen je dagtotaal past. Doe je goed! En nu op naar de 73 kg! Zet hem op!
Over dat water drinken: ik ben zelf niet zo'n waterdrinker, maar ik drink wel heel veel groene thee met muntsmaak. Moet je ook errug veel van plassen!
@Colinnie: Ik heb altijd het idee dat Sushi mager is of heb ik het mis? Was het lekker? Ik heb nog nooit Sushi of Japans gegeten, maar wil het nog altijd eens proberen. Wat kan je aanbevelen? Couscous is ook lekker en afhankelijk van wat je erbij maakt natuurlijk ook gezond.
@ Fishie: Op zich klinkt je lijstje wel gezond. Ik kan alleen verzinnen dat cruesli te veel suiker bevat, dus dat kan je misschien nog vervangen voor gewone muesli of iets van All-Bran ofzo (vind het zelf echt niet te (vr)eten, maar anderen zweren erbij). En die kwark moet wel mager en naturel zijn, niet van die Danio met fruit erin, die zit bomvol calorieën (heb ik vroeger ook wel gegeten onder het mom van kwark is gezond, maar die variant is dat dus juist helemaal niet). En die maaltijdsalades, maak je die zelf of koop je die kant-en-klaar? Ik dacht namelijk laatst dat ik een gezonde snelle maaltijd te pakken had met zo'n kant-en-klare salade, maar toen ik op de verpakking de calorieën zag, heb ik hem snel weer teruggelegd. Daar kon je net zo goed een bord boerenkool met worst én spek voor eten. Opschrijven en ook afwegen wat je eet, kan ook helpen. Succes ermee!
@ Ketricken: Zet hem op! Je lijstje van gister was prima, dus lekker zo doorgaan!
Hier gaat het zozo... Geen extreme vreetbuien ofzo, maar ik gun mezelf toch elke dag weer net even iets te veel extra. Tussen de middag heb ik bijvoorbeeld een tosti bij de Hema gegeten, wat op zich best had gekund, als ik niet daarna ook nog de krentenbol die mijn dochter niet wilde had verorberd... Maar gelukkig is de dag nog niet voorbij en moet ik nog boodschappen doen voor het avondeten. Wordt dus iets magers...
@Esther, @Ikheetdagmar, @sarande, @spoek83, @Tuut en @Vlindertje?
@Katty: Heb je een Mirena spiraaltje? Kan me goed voorstellen dat je dan even niet lekker in je vel zit, heb ik ook gehad. Je lichaan moet er aan wennen. Ik hoop dat je je snel weer beter voelt! Sterkte ermee!
@ Enniee: Lekker dat je je tussenstreefgewicht hebt gehaald! Goed gedaan! Nu op naar de 81! Veel plezier nog met de kinderen en duimen dat je de baan krijgt! Ben benieuwd!
@Fuchsia: Je hebt helemaal gelijk, elke kilo is er 1! En als hij er langzaam is afgegaan, komt hij ook niet snel meer terug. Jouw onsje per dag theorie spreekt mij erg aan! Dat is echt snel genoeg! Je eetlijstje ziet er prima uit. En goed dat je jezelf ook nog wat lekkers gunt, wat gewoon binnen je dagtotaal past. Doe je goed! En nu op naar de 73 kg! Zet hem op!
Over dat water drinken: ik ben zelf niet zo'n waterdrinker, maar ik drink wel heel veel groene thee met muntsmaak. Moet je ook errug veel van plassen!
@Colinnie: Ik heb altijd het idee dat Sushi mager is of heb ik het mis? Was het lekker? Ik heb nog nooit Sushi of Japans gegeten, maar wil het nog altijd eens proberen. Wat kan je aanbevelen? Couscous is ook lekker en afhankelijk van wat je erbij maakt natuurlijk ook gezond.
@ Fishie: Op zich klinkt je lijstje wel gezond. Ik kan alleen verzinnen dat cruesli te veel suiker bevat, dus dat kan je misschien nog vervangen voor gewone muesli of iets van All-Bran ofzo (vind het zelf echt niet te (vr)eten, maar anderen zweren erbij). En die kwark moet wel mager en naturel zijn, niet van die Danio met fruit erin, die zit bomvol calorieën (heb ik vroeger ook wel gegeten onder het mom van kwark is gezond, maar die variant is dat dus juist helemaal niet). En die maaltijdsalades, maak je die zelf of koop je die kant-en-klaar? Ik dacht namelijk laatst dat ik een gezonde snelle maaltijd te pakken had met zo'n kant-en-klare salade, maar toen ik op de verpakking de calorieën zag, heb ik hem snel weer teruggelegd. Daar kon je net zo goed een bord boerenkool met worst én spek voor eten. Opschrijven en ook afwegen wat je eet, kan ook helpen. Succes ermee!
@ Ketricken: Zet hem op! Je lijstje van gister was prima, dus lekker zo doorgaan!
Hier gaat het zozo... Geen extreme vreetbuien ofzo, maar ik gun mezelf toch elke dag weer net even iets te veel extra. Tussen de middag heb ik bijvoorbeeld een tosti bij de Hema gegeten, wat op zich best had gekund, als ik niet daarna ook nog de krentenbol die mijn dochter niet wilde had verorberd... Maar gelukkig is de dag nog niet voorbij en moet ik nog boodschappen doen voor het avondeten. Wordt dus iets magers...
donderdag 1 maart 2012 om 22:36
@fuchia, wandel je a la Oprah W., stevige pas en je armen intensief mee bewegen. Doe je dat alleen of heb je een wandelmaatje?
Doe je op de maandags iets qua eten of bewegen, waardoor je de dinsdag altijd lichter weegt.
@colinnie, bijna 70kg. echt zo'n mijlpaal.
@Fishie, kan het zijn dat je nu door het sporten spieren kweekt, die zijn zwaarder qua gewicht. Wel balen dat het afvallen niet zo wil, want het stimuleerd dan niet echt denk ik
Een tijdje terug heb ik een artikel gelezen dat ontbijtkoek niet altijd zo goed is, daarom ben ik er toen mee gestopt.
@duup, regelmatig fietsen door weer en wind is toch ook mooie beweging. Qua weer gaan we de gunstige tijd tegemoet.
@katty, ik denk dat hormoonspiegel (of hoe zeg je dat) ook van behoorlijke invloed is op je gewicht. Vervelend dat het gevoel enzo nu zo lang duurt.
@enniee, op maandag plas ik eerst ook een kilo gewicht uit, voor ik op de weegschaal stap, scheelt toch
Spannend dat gesprek, het motiveerd je ook wel denk ik. Wanneer heb je dat gesprek?
@ketricken, je hebt het toch maar bij een half pakje koekjes en halve zak chocotoff gelaten ipv. hele vepakkingen.
Hier geen hulpmiddelen.
Hoewel ik nu sloten thee drink, hoef ik er nu eigenlijk 'snachts juist niet meer elke nacht eruit.
In december ben ik samen met een vriendin met Aquarobic begonnen. Zo hebben we beiden een stok achter de deur. Daarnaast hebben we vorige week afgesproken, voortaan ook één keer per week samen in het zwembad de oefeningen door te nemen (ondertussen kunnen we lekker bijkletsen) Heeft iemand toevallg ergens van die gekleurde foam slangen zien liggen.
Ook heb ik sinds deze week een proefabonnement voor twee maanden bij een sportschool kunnen krijgen. Heb deze week kennis gemaakt met Callanetics (leuke muziek en oefeningen, maar die buikoefeningen ohhhhh) en heb Zumba gedaan, waar ik al bekend mee was en ook hier is dat leuk. Volgende week wil ik daarnaast ook nog Pilates en wat van die apparaten proberen.
Oh en van de week ergens bij een bakkie, het lekkers afgeslagen en dat zijzelf wel nam, deed mij vreemd genoeg niet eens zoveel. Toen ik naar huis reed had ik echt zo'n "yes, I did it" (of eigenlijk niet dus) gevoel
Doe je op de maandags iets qua eten of bewegen, waardoor je de dinsdag altijd lichter weegt.
@colinnie, bijna 70kg. echt zo'n mijlpaal.
@Fishie, kan het zijn dat je nu door het sporten spieren kweekt, die zijn zwaarder qua gewicht. Wel balen dat het afvallen niet zo wil, want het stimuleerd dan niet echt denk ik
Een tijdje terug heb ik een artikel gelezen dat ontbijtkoek niet altijd zo goed is, daarom ben ik er toen mee gestopt.
@duup, regelmatig fietsen door weer en wind is toch ook mooie beweging. Qua weer gaan we de gunstige tijd tegemoet.
@katty, ik denk dat hormoonspiegel (of hoe zeg je dat) ook van behoorlijke invloed is op je gewicht. Vervelend dat het gevoel enzo nu zo lang duurt.
@enniee, op maandag plas ik eerst ook een kilo gewicht uit, voor ik op de weegschaal stap, scheelt toch
Spannend dat gesprek, het motiveerd je ook wel denk ik. Wanneer heb je dat gesprek?
@ketricken, je hebt het toch maar bij een half pakje koekjes en halve zak chocotoff gelaten ipv. hele vepakkingen.
Hier geen hulpmiddelen.
Hoewel ik nu sloten thee drink, hoef ik er nu eigenlijk 'snachts juist niet meer elke nacht eruit.
In december ben ik samen met een vriendin met Aquarobic begonnen. Zo hebben we beiden een stok achter de deur. Daarnaast hebben we vorige week afgesproken, voortaan ook één keer per week samen in het zwembad de oefeningen door te nemen (ondertussen kunnen we lekker bijkletsen) Heeft iemand toevallg ergens van die gekleurde foam slangen zien liggen.
Ook heb ik sinds deze week een proefabonnement voor twee maanden bij een sportschool kunnen krijgen. Heb deze week kennis gemaakt met Callanetics (leuke muziek en oefeningen, maar die buikoefeningen ohhhhh) en heb Zumba gedaan, waar ik al bekend mee was en ook hier is dat leuk. Volgende week wil ik daarnaast ook nog Pilates en wat van die apparaten proberen.
Oh en van de week ergens bij een bakkie, het lekkers afgeslagen en dat zijzelf wel nam, deed mij vreemd genoeg niet eens zoveel. Toen ik naar huis reed had ik echt zo'n "yes, I did it" (of eigenlijk niet dus) gevoel
vrijdag 2 maart 2012 om 08:27
De sushi was heerlijk! We zijn bij zo’n allyoucaneat restaurant geweest. Altijd gevaarlijk dat soort dingen, maar heb me gelukkig niet misselijk gegeten (dat gebeurde voorheen weleens! ) Volgens mij is sushi zelf wel gezond, maar ze hebben ook van die lekkere gewokte stukjes kip, beef en champignons, en die zijn heerlijk (veel knoflook) maar erg zout sausje erbij en volgens stukken minder gezond. Maar goed, heb het grotendeels bij sushi gehouden, dat scheelt weer! Als je er nog nooit geweest ben kan ik het wel aanraden, mocht je niet van sushi houden (you hate it or you love it) is er nog van alles wat je waarschijnlijk wel heerlijk vind.
@ enniee, succes met je sollicitatie! Laat je ons weten hoe het is gegaan?
@ fuchsia, Jammer dat je je doel niet heb gehaald, maar desondanks toch een mooi resultaat en goeie motivatie om door te gaan voor je volgende doel! Mijn doel is voor 1 april is 67 kg, nog +/- 3,5 te gaan! Zo, dat staat ook zwart op wit
@fishie44, balen dat het niet zo lekker gaat! Als ik het zo lees ben je wel gezond bezig, en spieren zijn zwaarder als vet dus misschien dat dit door het sporten komt? Merk je niet dat je huid strakker is?
@ ketricken, goed dat je de draad weer heb opgepakt! Cous Cous maak ik meestal niet zelf, heb het een keer gedaan maar vind die kruiden van de AH zo lekker en het is lekker snel klaar na een lange dag werken. Ik snij m’n groenten zelf en doe er lekker veel door en halveer het gehakt.
@ duup / limelight, ik kijk het nog even aan wie zich melden met nieuwe gegevens aankomende maandag, maar denk idd dat deze namen zich niet gaan melden.
@ limelight, dat gevoel ken ik, als je iets afgeslagen heb. Dan denk ik altijd, eigenlijk zou je elke keer als je zoiets lekkers afslaat een ons moeten afvallen, maar helaas werkt het niet zo! Goed dat je al 2 maanden bezig bent met aquarobic. Ik heb het ook een tijdje geprobeerd, maar vond het zo’n gedoe met omkleden enzo en dan weer de kou in. En na het zwemmen heb ik altijd lekkere trek! Hahaha
@ laurentien, bedankt en graag gedaan!
Ik ben gisteren weer wezen sporten, voor het eerst na m’n vakantie. Ik vond het moeilijk om weer de drive te vinden om te gaan sporten, maar toen ik er gister was vond ik het toch weer superfijn en kan niet wachten om weer te gaan. Wie had dat gedacht dat ik ooit zo over sporten zou denken??! Ik niet!
@ enniee, succes met je sollicitatie! Laat je ons weten hoe het is gegaan?
@ fuchsia, Jammer dat je je doel niet heb gehaald, maar desondanks toch een mooi resultaat en goeie motivatie om door te gaan voor je volgende doel! Mijn doel is voor 1 april is 67 kg, nog +/- 3,5 te gaan! Zo, dat staat ook zwart op wit
@fishie44, balen dat het niet zo lekker gaat! Als ik het zo lees ben je wel gezond bezig, en spieren zijn zwaarder als vet dus misschien dat dit door het sporten komt? Merk je niet dat je huid strakker is?
@ ketricken, goed dat je de draad weer heb opgepakt! Cous Cous maak ik meestal niet zelf, heb het een keer gedaan maar vind die kruiden van de AH zo lekker en het is lekker snel klaar na een lange dag werken. Ik snij m’n groenten zelf en doe er lekker veel door en halveer het gehakt.
@ duup / limelight, ik kijk het nog even aan wie zich melden met nieuwe gegevens aankomende maandag, maar denk idd dat deze namen zich niet gaan melden.
@ limelight, dat gevoel ken ik, als je iets afgeslagen heb. Dan denk ik altijd, eigenlijk zou je elke keer als je zoiets lekkers afslaat een ons moeten afvallen, maar helaas werkt het niet zo! Goed dat je al 2 maanden bezig bent met aquarobic. Ik heb het ook een tijdje geprobeerd, maar vond het zo’n gedoe met omkleden enzo en dan weer de kou in. En na het zwemmen heb ik altijd lekkere trek! Hahaha
@ laurentien, bedankt en graag gedaan!
Ik ben gisteren weer wezen sporten, voor het eerst na m’n vakantie. Ik vond het moeilijk om weer de drive te vinden om te gaan sporten, maar toen ik er gister was vond ik het toch weer superfijn en kan niet wachten om weer te gaan. Wie had dat gedacht dat ik ooit zo over sporten zou denken??! Ik niet!
vrijdag 2 maart 2012 om 10:31
@ colinnie, ben zelf ook dol op sushi en het is inderdaad erg gezond. Fijn dat je genoten hebt!
Vanmorgen gewogen, vrijdag is nl mijn weegdag, en 72,9 kg. Heel erg blij mee. Wel 0,5 zwaarder dan wat er in de tabel staat maar dat is de stand voor mijn 3 weken waarin ik ontzettend slecht heb gegeten. Denk dat ik vorige week vrijdag wel weer terug bij af was = 75 kg. Deze week is het supergoed gegaan en zit vol motivatie. Mijn doel voor volgende week is 72,0 en op 1 april 69,9.
Zie veel mooie eetlijstjes langskomen en iedereen is lekker in beweging! Laat de zomer maar komen (over tijdje dan als we lekker kg's zijn afgevallen).
Vanmorgen gewogen, vrijdag is nl mijn weegdag, en 72,9 kg. Heel erg blij mee. Wel 0,5 zwaarder dan wat er in de tabel staat maar dat is de stand voor mijn 3 weken waarin ik ontzettend slecht heb gegeten. Denk dat ik vorige week vrijdag wel weer terug bij af was = 75 kg. Deze week is het supergoed gegaan en zit vol motivatie. Mijn doel voor volgende week is 72,0 en op 1 april 69,9.
Zie veel mooie eetlijstjes langskomen en iedereen is lekker in beweging! Laat de zomer maar komen (over tijdje dan als we lekker kg's zijn afgevallen).
vrijdag 2 maart 2012 om 11:15
Wat hebben de meeste van jullie al een mooi gewicht, valt me nu opeens op: zo rond de 70-75 kg!
Ik heb besloten te gaan stoppen met roken (eindelijk.... ), maar dan ben ik zo bang dat ik weer ga aankomen. Wat zouden jullie doen? Eerst verder afvallen en dan stoppen, of allebei tegelijk? Iemand ervaring mee toevallig?
Ik heb besloten te gaan stoppen met roken (eindelijk.... ), maar dan ben ik zo bang dat ik weer ga aankomen. Wat zouden jullie doen? Eerst verder afvallen en dan stoppen, of allebei tegelijk? Iemand ervaring mee toevallig?
vrijdag 2 maart 2012 om 12:30
@ketricken, ik rook zelf niet en heb niet gerookt. Het lijkt mij vrij zwaar om naast het minderen van snoepen/eten, de rook gewoonte nu ook te gaan doorbreken. Ook omdat je vaak hoort dat mensen die stoppen met roken vaak meer gaan snoepen.
Denk dat ik zelf eerst voor alleen het eten zou gaan en na een bepaald streefgewicht en als je al in de wat vastere gewoontes qua gezond eten zit, met het stoppen van roken te beginnen.
Het feit dat je wil stoppen met roken, is al wel een heel goed iets,
misschien als je nu wel iets wil proberen, minderen, al is het er één minder op een dag, dan is er al wel een begin.
Denk dat ik zelf eerst voor alleen het eten zou gaan en na een bepaald streefgewicht en als je al in de wat vastere gewoontes qua gezond eten zit, met het stoppen van roken te beginnen.
Het feit dat je wil stoppen met roken, is al wel een heel goed iets,
misschien als je nu wel iets wil proberen, minderen, al is het er één minder op een dag, dan is er al wel een begin.
vrijdag 2 maart 2012 om 13:26
oh ja het was colinnie van de sushi. Bij ons zit nu ook zo'n all you can eatrestaurant, ben er nog niet geweest maar krijg er wel zin in. Wat ik meestal doe met buffetten of zoiets is vooral vis en vlees en groente eten en de koolhydraten erg beperken. Dan eet ik vooral de lekkere dingen en valt de schade reuze mee. En lekker he colinnie dat gevoel na het sporten dat je gewoon weer wilt. Kan echt verslavend worden, maar zover ben ik nooit gekomen.
@ Fuchsia: hier is ook het begin van de week meestal het magerst. In het weekend toch vaak wat extra's en donderdag is mijn toneelavond en na een avond spelen is het erg lastig van de borrelnootjes af te blijven. Gelukkig is de verwarming er al een hele tijd kapot dus zit ik aan de thee ipv bier, haha
@Fishie, wat raar dat er niks afgaat. Kan wel verhelderend zijn zo'n eetlijstje bijhouden. merkt je met het meer bewegen wel dat je lijf slanker wordt? Kan het spieropbouw zijn? Misschien gaan meten ipv wegen (of allebei).
@ Ketrichen: ook al een dip. Volgens mij heeft zo'n beetje iedereen een dipje gehad de afgelopen weken. Het forum helpt me wel om de boel weer op te pakken. Dit had ook een afhaakmoment kunnen zijn. Maar nu weer met frisse moed verder.
Ook stoppen met roken geen ervaring mee want nooit gerookt. Misschien stoppen met roken en inzetten op niet aankomen ipv afvallen ivm de haalbaarheid?
@ duup: hoe is het met Beck? Ik ben wel weer een stuk verder gegaan en zit nu bij de wat meer lange termijn dingen. Probeer er wel regelmatig even naar te kijken voor de motivatie.
Lastig he met kinderen die hun eten niet opeten. Ik gooi het nu meestal wel weg maar het is zo verleidelijk om dan maar de restjes op te eten.
@ limelight, ook lekker bezig, goed aan het sporten! Mijn sollicitatiegesprek is volgende week donderdag. Vind het wel spannend, heb al zo lang niet hoeven te solliciteren.
@espresso, fijn dat je je motivatie weer hebt! Hou vol.
Gister de hele middag en avond op stap geweest (eerst met man en kind naar de sprookjesboomfilm en toen door naar Ahoy voor Snowpatrol). Wel tussen de middag patat op maar savonds gewoon mijn meegebrachte boterhammen. en niet weer aan de friet!
succes dit weekend allemaal!
@ Fuchsia: hier is ook het begin van de week meestal het magerst. In het weekend toch vaak wat extra's en donderdag is mijn toneelavond en na een avond spelen is het erg lastig van de borrelnootjes af te blijven. Gelukkig is de verwarming er al een hele tijd kapot dus zit ik aan de thee ipv bier, haha
@Fishie, wat raar dat er niks afgaat. Kan wel verhelderend zijn zo'n eetlijstje bijhouden. merkt je met het meer bewegen wel dat je lijf slanker wordt? Kan het spieropbouw zijn? Misschien gaan meten ipv wegen (of allebei).
@ Ketrichen: ook al een dip. Volgens mij heeft zo'n beetje iedereen een dipje gehad de afgelopen weken. Het forum helpt me wel om de boel weer op te pakken. Dit had ook een afhaakmoment kunnen zijn. Maar nu weer met frisse moed verder.
Ook stoppen met roken geen ervaring mee want nooit gerookt. Misschien stoppen met roken en inzetten op niet aankomen ipv afvallen ivm de haalbaarheid?
@ duup: hoe is het met Beck? Ik ben wel weer een stuk verder gegaan en zit nu bij de wat meer lange termijn dingen. Probeer er wel regelmatig even naar te kijken voor de motivatie.
Lastig he met kinderen die hun eten niet opeten. Ik gooi het nu meestal wel weg maar het is zo verleidelijk om dan maar de restjes op te eten.
@ limelight, ook lekker bezig, goed aan het sporten! Mijn sollicitatiegesprek is volgende week donderdag. Vind het wel spannend, heb al zo lang niet hoeven te solliciteren.
@espresso, fijn dat je je motivatie weer hebt! Hou vol.
Gister de hele middag en avond op stap geweest (eerst met man en kind naar de sprookjesboomfilm en toen door naar Ahoy voor Snowpatrol). Wel tussen de middag patat op maar savonds gewoon mijn meegebrachte boterhammen. en niet weer aan de friet!
succes dit weekend allemaal!
vrijdag 2 maart 2012 om 14:38
vrijdag 2 maart 2012 om 16:45
zaterdag 3 maart 2012 om 12:49
fuchsia: Jammer dat je je doel niet hebt behaald, maar het scheelt niet veel! Gelukkig maar he. Goed dat je hier je doel opschrijft, toch iets om naar toe te werken dan!
Fishie: Inderdaad balen dat je bijna weer op je startgewicht zit.. Heb al een paar goede tips langs zien komen. Wat voor soort kaas eet je? Misschien zou je voor 20 of 30+ kaas kunnen kiezen. Ontbijtkoek zit veel calorieen in, bijvoorbeeld in zo'n snelle jelle zitten al over de 200 calorieen!
Verder eet je zo te zien wel gezond.
Ketricken: Goed dat je je motivatie weer hebt!! En fijn dat je weer opgeknapt bent. Stoppen met roken is heel goed natuurlijk, maar wat ik al eerder las is dat het dan vaak gebeurd dat je meer gaat snoepen. Dan moet je dus dubbel streng zijn! Rook(te) je veel?
En het was niet mijn bedoeling om je jaloers te maken.. het was inderdaad binnen een half uur uitverkocht, we hebben geluk gehad! Zijn er zelfs voor een tweede keer doorgekomen.
Ik zal je laten weten hoe geweldig het was... oke? (sorry!!! )
duup: Hoe gaat het nu? Kun je weer een beetje streng zijn voor jezelf? Ik heb dat ook een aantal weken gehad.. Net iets te veel eten waardoor je op je gewicht blijft steken. Je komt denk ik vanzelf wel op het punt waarop je er zat van bent dat je niet verder afvalt.
Trouwens; 1 krentenbol extra is natuurlijk niet heel goed, maar als dat het enige is dan valt het best mee, toch?
limelight: wat ben je fanatiek aan het sporten zeg, knap!! Callanetics heb ik ook gedaan, ik vond het inderdaad ook leuk maar die buikspieroefeningen!! Wel heel goed natuurlijk haha.
Knap dat je wat lekkers afgeslagen hebt, en het is al een mooi resultaat dat je het niet heel erg vond dat je vriendin wel wat nam.
Laurentien: Hoe gaat het? Nog maar 8 kilo en je bent al op je streefgewicht!
Colinnie: Goed dat je het sporten weer op hebt gepakt! Kan me voorstellen dat je er tegenop zag om er weer heen te gaan sinds een tijdje, maar achteraf zeker trots dat je het gedaan hebt?
Espresso: ben je ook zo toe aan de zomer?? Heerlijk zonder jas naar buiten, zonnetje die schijnt.. vogeltjes die fluiten! Kan niet wachten
Hier gaat het verder best goed! Zijn gisteren dus uit eten geweest, het was echt heerlijk! Heb niet heel erg op de calorieen gelet, maar wel wanneer mijn buik genoeg had gehad. En dat was best snel eigenlijk, je maag krimpt ook toch als je een tijdje minder hebt gegeten waardoor je sneller vol zit?
Heb daarom niet verder gegeten, maar nog wel een nagerecht genomen. En dat was veeel! heb het ook lang niet allemaal opgegeten. Vanmorgen was ik 300gram gegroeid en dat viel me best mee.
Straks ga ik op de fiets naar de voetbal, dus hoop dat dat weer wat helpt.
Ben trouwens behoorlijk afgevallen deze week, misschien dat ik maandag zelfs onder de 100 kom!! Hoop het zooo!! Spannend!
Fishie: Inderdaad balen dat je bijna weer op je startgewicht zit.. Heb al een paar goede tips langs zien komen. Wat voor soort kaas eet je? Misschien zou je voor 20 of 30+ kaas kunnen kiezen. Ontbijtkoek zit veel calorieen in, bijvoorbeeld in zo'n snelle jelle zitten al over de 200 calorieen!
Verder eet je zo te zien wel gezond.
Ketricken: Goed dat je je motivatie weer hebt!! En fijn dat je weer opgeknapt bent. Stoppen met roken is heel goed natuurlijk, maar wat ik al eerder las is dat het dan vaak gebeurd dat je meer gaat snoepen. Dan moet je dus dubbel streng zijn! Rook(te) je veel?
En het was niet mijn bedoeling om je jaloers te maken.. het was inderdaad binnen een half uur uitverkocht, we hebben geluk gehad! Zijn er zelfs voor een tweede keer doorgekomen.
Ik zal je laten weten hoe geweldig het was... oke? (sorry!!! )
duup: Hoe gaat het nu? Kun je weer een beetje streng zijn voor jezelf? Ik heb dat ook een aantal weken gehad.. Net iets te veel eten waardoor je op je gewicht blijft steken. Je komt denk ik vanzelf wel op het punt waarop je er zat van bent dat je niet verder afvalt.
Trouwens; 1 krentenbol extra is natuurlijk niet heel goed, maar als dat het enige is dan valt het best mee, toch?
limelight: wat ben je fanatiek aan het sporten zeg, knap!! Callanetics heb ik ook gedaan, ik vond het inderdaad ook leuk maar die buikspieroefeningen!! Wel heel goed natuurlijk haha.
Knap dat je wat lekkers afgeslagen hebt, en het is al een mooi resultaat dat je het niet heel erg vond dat je vriendin wel wat nam.
Laurentien: Hoe gaat het? Nog maar 8 kilo en je bent al op je streefgewicht!
Colinnie: Goed dat je het sporten weer op hebt gepakt! Kan me voorstellen dat je er tegenop zag om er weer heen te gaan sinds een tijdje, maar achteraf zeker trots dat je het gedaan hebt?
Espresso: ben je ook zo toe aan de zomer?? Heerlijk zonder jas naar buiten, zonnetje die schijnt.. vogeltjes die fluiten! Kan niet wachten
Hier gaat het verder best goed! Zijn gisteren dus uit eten geweest, het was echt heerlijk! Heb niet heel erg op de calorieen gelet, maar wel wanneer mijn buik genoeg had gehad. En dat was best snel eigenlijk, je maag krimpt ook toch als je een tijdje minder hebt gegeten waardoor je sneller vol zit?
Heb daarom niet verder gegeten, maar nog wel een nagerecht genomen. En dat was veeel! heb het ook lang niet allemaal opgegeten. Vanmorgen was ik 300gram gegroeid en dat viel me best mee.
Straks ga ik op de fiets naar de voetbal, dus hoop dat dat weer wat helpt.
Ben trouwens behoorlijk afgevallen deze week, misschien dat ik maandag zelfs onder de 100 kom!! Hoop het zooo!! Spannend!
zondag 4 maart 2012 om 09:14
Wat wordt er weer veel geschreven! Zou dat door de tabel komen?
@fishie, hoe is het met je dipje?
@duup, inderdaad. Als de kg er langzaam is afgegaan komt hij ook niet snel terug. Daarom vind ik het ook niet zo erg dat het langzaam gaat. Ik heb liever blijvend resultaat. Ook al zal gewicht altijd een wel een dingetje blijven. Onsje per dag is mijn streef. Dat betekend voor 1 april 74kg (geen 73 zoals ik heb gepost, ik heb het maar even gewijzigd). 73 kg zou wel helemaal geweldig zijn, maar 74 kg is ook prima. Zeker omdat in maart onze weekenden redelijk vol zitten. 2 feestjes (waarvan 1 vanmiddag) en nog een weekendje weg. Ben dus blij als ik 74 kg haal!
@limelight, meestal wandel ik alleen. Dan kan ik gaan wanneer ik wil en hoef ik met niemand rekening te houden. Soms loopt mijn moeder mee. Dan is het tempo iets langzamer.
Verder doe ik op maandag geen gekke dingen. Behalve dat ik op maandag meestal vrij mager eet. En ik het weekend iets minder mager . Maar goed maakt niet uit. Voor de tabel zou het leuk zijn als ik op maandag minder zou wegen maar ik ben blij dat ik een dalende lijn zie!!!
Jij bent wel lekker fanatiek aan het sporten zeg! Knap hoor! En goed dat je het lekker bij een bakkie hebt afgeslagen.
Op mijn werk is dit jaar inmiddels een keer of 10 getrakteerd (verjaardagen, tentamens die gehaald zijn en mensen die een jubileum hadden) en ik heb 0x iets genomen!
@colinnie, jij gaat al hard richting je streef zeg!
Lijkt me verstandig om de mensen die morgen weer niets doorgeven uit de tabel te halen. Wel zo overzichtelijk!
@espresso, fijn dat je weer de draad hebt opgepakt. Nu volhouden!
@ketricken, goed van je dat je wil stoppen met roken. Altijd beter natuurlijk. Ik zou zeggen: gewoon proberen. Lukt het niet kan je altijd eerst met 1 van de 2 beginnen.
@enniee, wij zijn vorige week ook naar de sprookjesboom film geweest. Ik vond ‘m best leuk! En de kinderen ook .
@jozestientje, ik duim voor je dat je morgen onder de 100kg zit. Mooie grens. Ik ga een gat in de lucht springen als ik onder de 75kg weeg. Dat is echt zooooooooooo lang geleden!
@fishie, hoe is het met je dipje?
@duup, inderdaad. Als de kg er langzaam is afgegaan komt hij ook niet snel terug. Daarom vind ik het ook niet zo erg dat het langzaam gaat. Ik heb liever blijvend resultaat. Ook al zal gewicht altijd een wel een dingetje blijven. Onsje per dag is mijn streef. Dat betekend voor 1 april 74kg (geen 73 zoals ik heb gepost, ik heb het maar even gewijzigd). 73 kg zou wel helemaal geweldig zijn, maar 74 kg is ook prima. Zeker omdat in maart onze weekenden redelijk vol zitten. 2 feestjes (waarvan 1 vanmiddag) en nog een weekendje weg. Ben dus blij als ik 74 kg haal!
@limelight, meestal wandel ik alleen. Dan kan ik gaan wanneer ik wil en hoef ik met niemand rekening te houden. Soms loopt mijn moeder mee. Dan is het tempo iets langzamer.
Verder doe ik op maandag geen gekke dingen. Behalve dat ik op maandag meestal vrij mager eet. En ik het weekend iets minder mager . Maar goed maakt niet uit. Voor de tabel zou het leuk zijn als ik op maandag minder zou wegen maar ik ben blij dat ik een dalende lijn zie!!!
Jij bent wel lekker fanatiek aan het sporten zeg! Knap hoor! En goed dat je het lekker bij een bakkie hebt afgeslagen.
Op mijn werk is dit jaar inmiddels een keer of 10 getrakteerd (verjaardagen, tentamens die gehaald zijn en mensen die een jubileum hadden) en ik heb 0x iets genomen!
@colinnie, jij gaat al hard richting je streef zeg!
Lijkt me verstandig om de mensen die morgen weer niets doorgeven uit de tabel te halen. Wel zo overzichtelijk!
@espresso, fijn dat je weer de draad hebt opgepakt. Nu volhouden!
@ketricken, goed van je dat je wil stoppen met roken. Altijd beter natuurlijk. Ik zou zeggen: gewoon proberen. Lukt het niet kan je altijd eerst met 1 van de 2 beginnen.
@enniee, wij zijn vorige week ook naar de sprookjesboom film geweest. Ik vond ‘m best leuk! En de kinderen ook .
@jozestientje, ik duim voor je dat je morgen onder de 100kg zit. Mooie grens. Ik ga een gat in de lucht springen als ik onder de 75kg weeg. Dat is echt zooooooooooo lang geleden!
zondag 4 maart 2012 om 11:17
@ fuchsia, + iedereen is volgens mij erg gemotiveerd! Helemaal goed, ben benieuwd naar de resultaten morgen! En wat mijnj streef betreft, mijn eerste streef is 65 en als ik er ben ga ik kijken of ik nog door wil gaan, kijken hoe ik dan over mezelf denk als ik in de spiegel kijk. Jij bent ook lekker op weg! Allebei willen we er 10 af en we zijn bijna op de helft!
Mijn weekend gaat tot nu toe best aardig. Gisteren wezen fitnessen en vanmorgen een les Body Pump gevolgd plus op de fiets gegaan ipv de auto. Gisteren klein dipje gehad. Had het een beetje druk en hierdoor niet geluncht (dom dom) en moest naar het winkelcentrum voor een aantal boodschapjes, met gevolg dat ik een paar snoepjes geschept heb bij de drogist. Oeps! Voor de rest wel veel rennen vliegen en springen om mijn to-do lijstje af te werken, incl een schoonmaakbui erachteraan (lente hangt in de lucht). Hebben jullie al je huis voorjaarklaar gemaakt met plantjes/bloemetjes e.d.? Ik hou der zo van
Mijn weekend gaat tot nu toe best aardig. Gisteren wezen fitnessen en vanmorgen een les Body Pump gevolgd plus op de fiets gegaan ipv de auto. Gisteren klein dipje gehad. Had het een beetje druk en hierdoor niet geluncht (dom dom) en moest naar het winkelcentrum voor een aantal boodschapjes, met gevolg dat ik een paar snoepjes geschept heb bij de drogist. Oeps! Voor de rest wel veel rennen vliegen en springen om mijn to-do lijstje af te werken, incl een schoonmaakbui erachteraan (lente hangt in de lucht). Hebben jullie al je huis voorjaarklaar gemaakt met plantjes/bloemetjes e.d.? Ik hou der zo van
zondag 4 maart 2012 om 20:07
@colinnie, fijn he dat iedereen gemotiveerd is. Dat werkt bij mij ook wel weer motiverend. Ik wil er in eerste instantie 14kg af (kom van 82kg) en dan zien we wel weer verder. Mijn eerste streef is 68kg omdat ik dan een gezond BMI heb. Dan zien we wel weer verder. Als het lekker gaat ga ik nog even door. Anders las ik een pauze in en ga na een tijdje weer door. Vandaag heeft voor het eerst iemand gevraagd of ik was afgevallen. Je begint het nu dus wel te zien. Ik merk alleen nog niets aan m'n broeken die zitten nog niet losser bij de buik. Ik heb wel het idee dat ze iets losser om mijn bovenbenen zitten. Vooral in m'n gezicht kan je het zien. En dat was nou eigenlijk net niet de bedoeling. Hopelijk is de volgende "afvalzone" m'n buik. Vandaag niet zo'n hele goede dag gehad. Veel afspraken gehad en vanavond patat gehaald. Ik heb niet heel veel gegeten en overdag heb ik geen tussendoortjes gehad. Hopelijk valt de schade morgen mee .
Hier nog geen voorjaarsschoonmaak. Wij gaan over een paar maanden verhuizen. Maar dan ga ik helemaal los met leuke plantjes en bloemetjes!
Hier nog geen voorjaarsschoonmaak. Wij gaan over een paar maanden verhuizen. Maar dan ga ik helemaal los met leuke plantjes en bloemetjes!
zondag 4 maart 2012 om 21:46
@collinie: ook al flink last van voorjaarskriebels, dit weekend flink gesopt. Nog niet bezig geweest in de tuin maar het huis ruikt wel naar bloemetjes .
@fuchsia, een keer patat eten zal vast niet veel schade aanrichten. Volgens mij ben je goed op dreef!
Hier gaat het ook uitstekend. Moet nu wel gaan oppassen dat ik niet te weinig ga eten dat is ook niet goed. Geef nu vast mijn gewicht door, morgen nl erg drukke dag.
Gewicht nu: 72,9
Totaal afgevallen: 2,1
Dit is het gewicht van vrijdag en vanmorgen was er al weer wat af maar hou nu toch vast aan vaste weegdag op vrijdag.
Ga weer vol goede moed verder. Doel voor vrijdag 71,9
@fuchsia, een keer patat eten zal vast niet veel schade aanrichten. Volgens mij ben je goed op dreef!
Hier gaat het ook uitstekend. Moet nu wel gaan oppassen dat ik niet te weinig ga eten dat is ook niet goed. Geef nu vast mijn gewicht door, morgen nl erg drukke dag.
Gewicht nu: 72,9
Totaal afgevallen: 2,1
Dit is het gewicht van vrijdag en vanmorgen was er al weer wat af maar hou nu toch vast aan vaste weegdag op vrijdag.
Ga weer vol goede moed verder. Doel voor vrijdag 71,9
zondag 4 maart 2012 om 23:59
@fuchia, die verhuizing zou qua gewicht ook wel eens goed kunnen uitpakken voor je
@espresso, op een drukke dag heb je minder tijd om te snoepen moet je maar denken.
Ben heel benieuwd naar morgen.
heb hier niet echt iets bijzonders gehad, maar ik heb het idee dat m'n riem weer strakker zit.
Vanavond had ik een paar keer zin in iets, maar heb het niet gedaan, voel me wat dat betreft steeds sterker worden.
Tot morgen.
@espresso, op een drukke dag heb je minder tijd om te snoepen moet je maar denken.
Ben heel benieuwd naar morgen.
heb hier niet echt iets bijzonders gehad, maar ik heb het idee dat m'n riem weer strakker zit.
Vanavond had ik een paar keer zin in iets, maar heb het niet gedaan, voel me wat dat betreft steeds sterker worden.
Tot morgen.
maandag 5 maart 2012 om 07:57
maandag 5 maart 2012 om 09:39
Hee girls!
Colinnie: super dat je de tabel hebt willen overnemen, hij ziet er goed uit!
Ketricken: ben je al helemaal beter? O aanvulling: ik lees nu van wel. Sterkte met je motivatiedipje! Het oppakken is altijd weer lastig, maar voelt goed als je weer een goede start maakt! Remember, nobody's perfect.
katty: hang in there, gelukkig is 0,3 kilo nou ook niet zo schokkend veel!
enniee: goed bezig hoor. Wat fijn dat je al richting onder de 80 gaat! Spannend .Veel succes met je sollicitatiegesprek! *Duim duim*
Fuchsia: knap dat jij het op 1500 kcal volhoudt! Ik eet een stuk meer, denk ook wel dat ik regelmatig boven de 2000 zit.
Fishie: een heeele dikke knuffel voor jou !! Wat is dat demotiverend hè..Eet je misschien te weinig?
duup: herkenbaar wat je schrijft (jezelf net teveel toestaan).. Maar dat van jou klinkt niet echt heel schokkend! Geen chocolade, koekjes of chips ofzo.
limelight: goed dat je even een opsomming had gemaakt van mensen die niet meer meeschreven. En wat knap dat je iets bij de koffie hebt kunnen afslaan! We're proud !
Jozestientje: o mooi dat je lekker uit eten bent geweest. Genieten moet ook kunnen.
Laat ons niet langer in spanning, ben je al onder de 100? Ik ben heel benieuwd!
Ik ben weer terug (oke ook weer deels vanwege WEER een buikgriep waardoor ik nu thuis zit):
Huidig gewicht: 91,9
Deze week: -1,5
Totaal: -3,6
Colinnie: super dat je de tabel hebt willen overnemen, hij ziet er goed uit!
Ketricken: ben je al helemaal beter? O aanvulling: ik lees nu van wel. Sterkte met je motivatiedipje! Het oppakken is altijd weer lastig, maar voelt goed als je weer een goede start maakt! Remember, nobody's perfect.
katty: hang in there, gelukkig is 0,3 kilo nou ook niet zo schokkend veel!
enniee: goed bezig hoor. Wat fijn dat je al richting onder de 80 gaat! Spannend .Veel succes met je sollicitatiegesprek! *Duim duim*
Fuchsia: knap dat jij het op 1500 kcal volhoudt! Ik eet een stuk meer, denk ook wel dat ik regelmatig boven de 2000 zit.
Fishie: een heeele dikke knuffel voor jou !! Wat is dat demotiverend hè..Eet je misschien te weinig?
duup: herkenbaar wat je schrijft (jezelf net teveel toestaan).. Maar dat van jou klinkt niet echt heel schokkend! Geen chocolade, koekjes of chips ofzo.
limelight: goed dat je even een opsomming had gemaakt van mensen die niet meer meeschreven. En wat knap dat je iets bij de koffie hebt kunnen afslaan! We're proud !
Jozestientje: o mooi dat je lekker uit eten bent geweest. Genieten moet ook kunnen.
Laat ons niet langer in spanning, ben je al onder de 100? Ik ben heel benieuwd!
Ik ben weer terug (oke ook weer deels vanwege WEER een buikgriep waardoor ik nu thuis zit):
Huidig gewicht: 91,9
Deze week: -1,5
Totaal: -3,6
