Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf! – DEEL 2
woensdag 29 februari 2012 om 11:03
Deel1: Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
woensdag 7 maart 2012 om 17:52
@ jozestientje: SUPER!!
@chipie: welkom hier. Gezellig dat je mee komt schrijven en lijnen.
@ fuchsia: beterschap. Er komt een griep epidemie aan las ik ergens, misschien istie er dus al?
@ luonto: fijn dat je er weer bent en dat je hersteld bent van je blessure. Je bent weer goed gestart zag ik. Top!
@ duup: ik twijfel nog over dat stoppen met roken. Ik denk toch dat ik er eerst nog een paar kilootjes af wil hebben. Dat is al moeilijk genoeg af en toe. (Ik rook niet veel hoor trouwens, per dag een stuk of 7/8).
Je verhaal herken ik wel: als je het dan toch al "fout" doet, dan maar helemaal verkeerd. Dan ga ik niet maar 1 koekje eten, maar dan meteen het hele pak! Dus ik ben voorlopig heel erg streng tegen mezelf en wijk ook echt niet meer af van mijn geplande eten.
@ espresso: ik vind je lijstje er goed uitzien. Ik kreeg meteen zin in eierkoeken en beschuit met muisjes...mjammie.
@chipie: welkom hier. Gezellig dat je mee komt schrijven en lijnen.
@ fuchsia: beterschap. Er komt een griep epidemie aan las ik ergens, misschien istie er dus al?
@ luonto: fijn dat je er weer bent en dat je hersteld bent van je blessure. Je bent weer goed gestart zag ik. Top!
@ duup: ik twijfel nog over dat stoppen met roken. Ik denk toch dat ik er eerst nog een paar kilootjes af wil hebben. Dat is al moeilijk genoeg af en toe. (Ik rook niet veel hoor trouwens, per dag een stuk of 7/8).
Je verhaal herken ik wel: als je het dan toch al "fout" doet, dan maar helemaal verkeerd. Dan ga ik niet maar 1 koekje eten, maar dan meteen het hele pak! Dus ik ben voorlopig heel erg streng tegen mezelf en wijk ook echt niet meer af van mijn geplande eten.
@ espresso: ik vind je lijstje er goed uitzien. Ik kreeg meteen zin in eierkoeken en beschuit met muisjes...mjammie.
woensdag 7 maart 2012 om 23:07
@ duup, ik herken het ook, denk iedereen wel hier! Vandaag ook een megadip gehad en allemaal lekkere en slechte leftovers gegeten van de verhaardag van m'n vriend. Maar ja, ongesteld hè, en dan kan ik mezelf zo zielig vinden! Daarna mezelf een schop onder m'n kont gegeven en gaan spinnen op de sportschool, hoop dat het een beetje compenseerd!
donderdag 8 maart 2012 om 15:58
@fishie,
@luonto, goed bezig!
@limelight, ik heb die foamstangen vanmorgen zien liggen bij de action. Bij “onze” action hadden ze alleen kortere modellen. Ik weet niet of het is wat je zoekt.
@duup, ik herken me ook wel in je verhaal. Het valt allemaal niet mee
@espresso, je lijstje ziet er goed uit!
@colinnie, hoe is het nu? Heeft de schop onder je kont geholpen
Hier gaat het wel. Een paar dagen (te) weinig gegeten. Dit komt omdat ik echt strontverkouden ben en gewoon nergens zin in heb. Heb wel gegeten, maar van alles erg weinig. Vandaag ga ik proberen weer gewoon te eten. Tot nu toe lukt het aardig. Ook al smaakt alles naar niks.
@colinnie, we gaan een weekend weg dus ik zal m’n gewicht pas dinsdag door kunnen geven. Ben benieuwd wat de weegschaal zegt na zo’n weekendje.
@luonto, goed bezig!
@limelight, ik heb die foamstangen vanmorgen zien liggen bij de action. Bij “onze” action hadden ze alleen kortere modellen. Ik weet niet of het is wat je zoekt.
@duup, ik herken me ook wel in je verhaal. Het valt allemaal niet mee
@espresso, je lijstje ziet er goed uit!
@colinnie, hoe is het nu? Heeft de schop onder je kont geholpen
Hier gaat het wel. Een paar dagen (te) weinig gegeten. Dit komt omdat ik echt strontverkouden ben en gewoon nergens zin in heb. Heb wel gegeten, maar van alles erg weinig. Vandaag ga ik proberen weer gewoon te eten. Tot nu toe lukt het aardig. Ook al smaakt alles naar niks.
@colinnie, we gaan een weekend weg dus ik zal m’n gewicht pas dinsdag door kunnen geven. Ben benieuwd wat de weegschaal zegt na zo’n weekendje.
vrijdag 9 maart 2012 om 10:30
Goedemorgen,
Ben een paar dagen druk geweest dus niet op het forum geweest. Het gaat goed, moet af en toe nog wel opletten dat ik niet zomaar van alles aanpak en in mijn mond stop.
Ook weer wezen hardlopen dus lekker.
@jigglez, je hebt er niet overheen gelezen had nog niet geschreven wat ik nu weeg en wat ik er graag af wil hebben. Weeg nu 83,5 kilo (was afgelopen maandag maar wil maar 1 x in de week wegen). Doel is om nu eerst weer naar 75 kilo te gaan en uiteindelijk 70 kilo te halen. Dit is eerder gelukt dus ik ga ervoor. Ik ga inderdaad gezonder eten en veel meer bewegen. Volg jij wel iets eigenlijk ?
@Fuchsia79, mijn uiteindelijke streefgewicht is 70 kilo. Dus 13,5 kilo eraf.
@duup, bedankt voor je welkom. Ik ga ervoor, ben helemaal gemotiveerd mede door dit topic. En heel herkenbaar je hersenspinsel over die ene krentenbol.
Ga aan het werk en kom vanmiddag nog even hier kijken.
Ben een paar dagen druk geweest dus niet op het forum geweest. Het gaat goed, moet af en toe nog wel opletten dat ik niet zomaar van alles aanpak en in mijn mond stop.
Ook weer wezen hardlopen dus lekker.
@jigglez, je hebt er niet overheen gelezen had nog niet geschreven wat ik nu weeg en wat ik er graag af wil hebben. Weeg nu 83,5 kilo (was afgelopen maandag maar wil maar 1 x in de week wegen). Doel is om nu eerst weer naar 75 kilo te gaan en uiteindelijk 70 kilo te halen. Dit is eerder gelukt dus ik ga ervoor. Ik ga inderdaad gezonder eten en veel meer bewegen. Volg jij wel iets eigenlijk ?
@Fuchsia79, mijn uiteindelijke streefgewicht is 70 kilo. Dus 13,5 kilo eraf.
@duup, bedankt voor je welkom. Ik ga ervoor, ben helemaal gemotiveerd mede door dit topic. En heel herkenbaar je hersenspinsel over die ene krentenbol.
Ga aan het werk en kom vanmiddag nog even hier kijken.
vrijdag 9 maart 2012 om 13:21
Hallo allemaal,
Deze week gaat het goed naar mijn gevoel! Het bijhouden van een eetlijstje hebt wel, nu denk ik bijvoorbeeld: ik kan nu beter stoppen na 2 boterhammen, dan hou ik wat calorieen 'over' voor de lunch (bijvoorbeeld).
Dit weekend ben ik uitgenodigd voor een avond tapas met vriendinnen! We gaan samen boodschappen doen en iedereen gaat dan een paar gerechtjes maken. Oei dat wordt moeilijk! Hebben jullie tips voor gezonde hapjes? Ik dacht al aan gewoon stukjes komkommer, maar dat is ook zo saai. In ieder geval heb ik vandaag al extra intensief gesport. Zondag maar balansdag denk ik
Succes iedereen!
Deze week gaat het goed naar mijn gevoel! Het bijhouden van een eetlijstje hebt wel, nu denk ik bijvoorbeeld: ik kan nu beter stoppen na 2 boterhammen, dan hou ik wat calorieen 'over' voor de lunch (bijvoorbeeld).
Dit weekend ben ik uitgenodigd voor een avond tapas met vriendinnen! We gaan samen boodschappen doen en iedereen gaat dan een paar gerechtjes maken. Oei dat wordt moeilijk! Hebben jullie tips voor gezonde hapjes? Ik dacht al aan gewoon stukjes komkommer, maar dat is ook zo saai. In ieder geval heb ik vandaag al extra intensief gesport. Zondag maar balansdag denk ik
Succes iedereen!
vrijdag 9 maart 2012 om 16:08
Ik dacht wel dat jullie mijn hersenspinsels zouden erkennen... Dat is zo fijn hier... We worstelen allemaal met hetzelfde...
@Espresso: Ik vind dat je een keurig eetlijstje hebt! Heb je 's avonds geen tussendoortje ingepland overigens? Ik wil 's avonds altijd nog wel even wat te kauwen hebben, jij niet? Ik ga meestal behoorlijk vroeg naar bed en dan kan ik het met 1 tussendoortje nog wel redden. Maar van de week wilde ik de Gelukkige huisvrouw afkijken en werd het wat later en toen kreeg ik me toch een trek... Vooral ook omdat er veel van die reclame's tussendoor kwamen, dat duurde en duurde maar. Maar ik heb me kunnen beheersen en ben zonder extra snack naar mijn bed gegaan... Maar op dat soort momenten en in het weekend kan ik echt niet zonder ingeplande avondsnack...
@Ketricken: Dan zou ik inderdaad nog even wachten met stoppen. Afvallen is zeker al moeilijk genoeg. Rome is ook niet in 1 dag gebouwd toch?
@Colinnie: Ik moest erg lachen om je post, want je schrijft 'verhaardag' i.p.v. 'verjaardag' van mijn vriend. Ik zag het ineens helemaal voor me.
Goed dat je bent gaan spinnen om te compenseren. Dan zal de schade wel meevallen!
@Fuchsia: Hopelijk is die stomme verkoudheid snel weer over! Veel plezier dit weekend!
@Chipie: Ja het is even wennen hè, dat je niet alles meer in je mond mag stoppen. Soms gaat eten zo vanzelfsprekend, zonder dat je er erg in hebt... Succes en goed dat je erbij hardloopt!
@Fishie: Fijn dat je het gevoel hebt dat je het nu wat meer onder controle hebt!
Tips voor slanke tapas:
- Gehaktballetjes gemaakt van tartaar of extra mager rundergehakt met een sausje van verse tomaten, paprika, ui en wat kruiden.
- Cherrytomaatjes of stukjes puntpaprika gevuld met Philedelphia light (of andere light roomkaas), blaadje basilicum erop.
- Komkommerbootjes gevuld met tonijn (Tonijn uit blik op waterbasis, aangemaakt met wat yogonaise en een gesnipperd uitje, peper/zout)
- stukjes in de grilpan gegrilde groente (courgette, paprika)
*nu ga ik stoppen, want ik zit te watertanden*
@Espresso: Ik vind dat je een keurig eetlijstje hebt! Heb je 's avonds geen tussendoortje ingepland overigens? Ik wil 's avonds altijd nog wel even wat te kauwen hebben, jij niet? Ik ga meestal behoorlijk vroeg naar bed en dan kan ik het met 1 tussendoortje nog wel redden. Maar van de week wilde ik de Gelukkige huisvrouw afkijken en werd het wat later en toen kreeg ik me toch een trek... Vooral ook omdat er veel van die reclame's tussendoor kwamen, dat duurde en duurde maar. Maar ik heb me kunnen beheersen en ben zonder extra snack naar mijn bed gegaan... Maar op dat soort momenten en in het weekend kan ik echt niet zonder ingeplande avondsnack...
@Ketricken: Dan zou ik inderdaad nog even wachten met stoppen. Afvallen is zeker al moeilijk genoeg. Rome is ook niet in 1 dag gebouwd toch?
@Colinnie: Ik moest erg lachen om je post, want je schrijft 'verhaardag' i.p.v. 'verjaardag' van mijn vriend. Ik zag het ineens helemaal voor me.
Goed dat je bent gaan spinnen om te compenseren. Dan zal de schade wel meevallen!
@Fuchsia: Hopelijk is die stomme verkoudheid snel weer over! Veel plezier dit weekend!
@Chipie: Ja het is even wennen hè, dat je niet alles meer in je mond mag stoppen. Soms gaat eten zo vanzelfsprekend, zonder dat je er erg in hebt... Succes en goed dat je erbij hardloopt!
@Fishie: Fijn dat je het gevoel hebt dat je het nu wat meer onder controle hebt!
Tips voor slanke tapas:
- Gehaktballetjes gemaakt van tartaar of extra mager rundergehakt met een sausje van verse tomaten, paprika, ui en wat kruiden.
- Cherrytomaatjes of stukjes puntpaprika gevuld met Philedelphia light (of andere light roomkaas), blaadje basilicum erop.
- Komkommerbootjes gevuld met tonijn (Tonijn uit blik op waterbasis, aangemaakt met wat yogonaise en een gesnipperd uitje, peper/zout)
- stukjes in de grilpan gegrilde groente (courgette, paprika)
*nu ga ik stoppen, want ik zit te watertanden*
vrijdag 9 maart 2012 om 21:59
@Enniee, hoe is het donderdag gegaan?
@Fishie, als je nu de frisse calorie arme dingen net even anders dan anders klaarmaakt/snijd, bijv. met zo'n kartelmes, dan kan het toch ook.
@jozestientje, onder de 100kg.
@ketricken, wat heb je deze week besloten qua roken? Bart Smit hier had die foamdingen nog niet, volgens de verkoopster waarschijnlijk in april weer.
@fuchia, je krijgt het wel voor je kiezen (letterlijk en figuurlijk) met al die verjaardagen en feestjes.
Die foamdingen bij de Action heb ik ook gezien, maar toen ik er één pakte bleek het iets anders te zijn.
Beterschap met je snotneus
@Espresso, ik heb ook de neiging om elke morgen op de weegschaal te gaan staan.
@colinnie, je nieuwe tabel is voor mij wel weer een stimulans.
@duup, met elkaar worstelen, maakt het wel wat makkelijker.
@Luonto, wat voor sporten doe jij zoal?
@chipie, hardlopen is ook zwaar.
Heb dit topic deze week wat verwaarloosd.
Ben ineens nogal aan het sporten geslagen, zo'n 6+ uren deze week, begin er lol in te krijgen.
@Fishie, als je nu de frisse calorie arme dingen net even anders dan anders klaarmaakt/snijd, bijv. met zo'n kartelmes, dan kan het toch ook.
@jozestientje, onder de 100kg.
@ketricken, wat heb je deze week besloten qua roken? Bart Smit hier had die foamdingen nog niet, volgens de verkoopster waarschijnlijk in april weer.
@fuchia, je krijgt het wel voor je kiezen (letterlijk en figuurlijk) met al die verjaardagen en feestjes.
Die foamdingen bij de Action heb ik ook gezien, maar toen ik er één pakte bleek het iets anders te zijn.
Beterschap met je snotneus
@Espresso, ik heb ook de neiging om elke morgen op de weegschaal te gaan staan.
@colinnie, je nieuwe tabel is voor mij wel weer een stimulans.
@duup, met elkaar worstelen, maakt het wel wat makkelijker.
@Luonto, wat voor sporten doe jij zoal?
@chipie, hardlopen is ook zwaar.
Heb dit topic deze week wat verwaarloosd.
Ben ineens nogal aan het sporten geslagen, zo'n 6+ uren deze week, begin er lol in te krijgen.
zaterdag 10 maart 2012 om 11:39
@Duup: ooeeh dat zijn inderdaad lekkere gerechten, ik ga in ieder geval zeker die gegrilde courgette en paprika maken! En wat goed dat je je hebt kunnen inhouden tijdens je tv-avond, ik weet hoe moeilijk het is om dan niet even 1 handje chips te pakken (waarna meer volgt).
@limelight? Wat voor sport doe je dan? Ik doe zelf aan zwemmen en ik doe kinect your shape achter de kinect (ik heb nu spierpijn van gister).
@limelight? Wat voor sport doe je dan? Ik doe zelf aan zwemmen en ik doe kinect your shape achter de kinect (ik heb nu spierpijn van gister).
zaterdag 10 maart 2012 om 12:39
@Fishie, 2 x Aquarobic, Callanetics, Zumba en heb afgelopen week voor het eerst Pilates gedaan.
Afgelopen vrijdag in mijn eentje in het gewone zwembad voor de 3e keer deze week Aquarobic gedaan. Ik vind het wel leuk om te doen en dat je goed bezig bent gaat dan ongemerkt, tussendoor zo nu en dan even wat baantjes gezwommen. Bij Aquarobic belast je je gewrichten ook niet heel erg.
Wat Pilates betreft, dat vond ik zowel zwaar als moeilijk. Meerdere oefeningen lukten mij gewoon niet, uhum. Eigenlijk zou ik het komende week nog eens moeten proberen, maar ik weet het nog niet. Ik merkte ook dat ik tijdens die les de klok in de gaten hield en dat die niet zo snel leek te gaan
Komende week is het de bedoeling; 2x Aquarobic, Callanetics, Zumba en over Pilates zal ik nog even nadenken. Wil ook wel wat in de hal met aparaten gaan proberen.
Wil vanaf april toch ook 1x in de week een uur achter elkaar gaan fietsen (zo nu staat het zwart op wit)
Bij Callanetics en Zumba zweet ik wel, maar bij Pilates niet.
De dag na Pilates voelde ik wel mijn buikspieren, ik wist niet dat ik die had
Ik zal even googlen op "Kinect your shape"
Afgelopen vrijdag in mijn eentje in het gewone zwembad voor de 3e keer deze week Aquarobic gedaan. Ik vind het wel leuk om te doen en dat je goed bezig bent gaat dan ongemerkt, tussendoor zo nu en dan even wat baantjes gezwommen. Bij Aquarobic belast je je gewrichten ook niet heel erg.
Wat Pilates betreft, dat vond ik zowel zwaar als moeilijk. Meerdere oefeningen lukten mij gewoon niet, uhum. Eigenlijk zou ik het komende week nog eens moeten proberen, maar ik weet het nog niet. Ik merkte ook dat ik tijdens die les de klok in de gaten hield en dat die niet zo snel leek te gaan
Komende week is het de bedoeling; 2x Aquarobic, Callanetics, Zumba en over Pilates zal ik nog even nadenken. Wil ook wel wat in de hal met aparaten gaan proberen.
Wil vanaf april toch ook 1x in de week een uur achter elkaar gaan fietsen (zo nu staat het zwart op wit)
Bij Callanetics en Zumba zweet ik wel, maar bij Pilates niet.
De dag na Pilates voelde ik wel mijn buikspieren, ik wist niet dat ik die had
Ik zal even googlen op "Kinect your shape"
zondag 11 maart 2012 om 13:40
Ohjeee gister toch wel de fout ingegaan, we zijn plotseling uitgegaan en toen heb ik toch wel veel wijntjes gedronken, lekker gegeten enz. Dus dat zal ik morgen wel weer merken, gelukkig weet ik dan in ieder geval waar het vandaan komt
@espresso: ik weet precies hoe je je voelt, maar het kan inderdad komen doordat je ongesteld bent. Maandag begint er weer een nieuwe week waarin je er vol tegenaan kunt!
@espresso: ik weet precies hoe je je voelt, maar het kan inderdad komen doordat je ongesteld bent. Maandag begint er weer een nieuwe week waarin je er vol tegenaan kunt!
zondag 11 maart 2012 om 19:56
Moet t even opschrijven, deze week is het niet zo goed gegaan! 
ik hoop van harte dat ik nog onder de 100 ben.. Misschien was 2 kg in 1 week ook een beetje teveel van het goede. M'n motivatie was dus nogal ver te zoeken deze week, echt teveel crackers gehad met veeeel hagelslag. Maar nu baal ik wel weer genoeg om er morgen weer volop tegenaan te gaan!
Sorry voor de ego-post maar moest het even van me afschrijven. Even afwachten wat mijn gewicht morgen is en aan de hand daarvan stel ik mezelf een doel hoeveel ik volgende week afgevallen wil zijn.
Meiden, veel succes morgen!!
ik hoop van harte dat ik nog onder de 100 ben.. Misschien was 2 kg in 1 week ook een beetje teveel van het goede. M'n motivatie was dus nogal ver te zoeken deze week, echt teveel crackers gehad met veeeel hagelslag. Maar nu baal ik wel weer genoeg om er morgen weer volop tegenaan te gaan! Sorry voor de ego-post maar moest het even van me afschrijven. Even afwachten wat mijn gewicht morgen is en aan de hand daarvan stel ik mezelf een doel hoeveel ik volgende week afgevallen wil zijn.
Meiden, veel succes morgen!!
zondag 11 maart 2012 om 22:15
Limelight, wat ben je veel aan het bewegen! Super! Ik heb een paar jaar terug een poos Pilates gedaan en de eerste paar weken waren echt een ramp, maar daarna gaat het wel. Misschien kun je met een dvd/youtube eerst wat oefenen. De dingen die echt niet gingen (kaars en daarna ook helemaal door met je benen naar achter waardoor je dus met je nek in een hoek gevouwen ligt en waarbij een buik dus onwijs in de weg zit) deed ik gewoon niet. Ik heb er uiteindelijk heel veel plezier van gehad, omdat vooral ook je lage buikspieren veel moeten werken en ook je rug erg sterk wordt..uiteindelijk wil ik het wel weer oppakken, maar nu past het er nog niet bij.
Balen hoor Espresso, ik hoop dat het harde werk toch doorzet en je volgende week gewoon wat extra af bent gevallen. Misschien had het tijd nodig?
Jozestientje, als je niet onder de 100 zit is dat natuurlijk jammer maar geen ramp. Je zal zien dat na deze week die 100 vast niet meer terug komt.
Ik had denk ik wel een aardige week. Van het weekend wel een beetje gesnoept, maar dat was 100gr salmiakballen a 365 verdeeld over 3 dagen. Daarnaast vandaag ook gesport. Dus ik vind het wel weer best. Omdat het nu niet meer zo glad is doe ik weer veel op de fiets en dat betekend toch al snel tussen de 3 en 4 uur meer beweging per week.
Ik ben naast het afvallen met nog een "persoonlijk" project bezig. Ik wil graag eindelijk van het nagelbijten af en lange nagel hebben. Maar men...net zoals met afvallen ben ik er dan natuurlijk gelijk de hele dag mee bezig....maar over twee of drie weekjes kan ik ze al wel lakken met iets spannenders dan enkel nagel verharder....
Iedereen veel succes op de schaal morgen!
Balen hoor Espresso, ik hoop dat het harde werk toch doorzet en je volgende week gewoon wat extra af bent gevallen. Misschien had het tijd nodig?
Jozestientje, als je niet onder de 100 zit is dat natuurlijk jammer maar geen ramp. Je zal zien dat na deze week die 100 vast niet meer terug komt.
Ik had denk ik wel een aardige week. Van het weekend wel een beetje gesnoept, maar dat was 100gr salmiakballen a 365 verdeeld over 3 dagen. Daarnaast vandaag ook gesport. Dus ik vind het wel weer best. Omdat het nu niet meer zo glad is doe ik weer veel op de fiets en dat betekend toch al snel tussen de 3 en 4 uur meer beweging per week.
Ik ben naast het afvallen met nog een "persoonlijk" project bezig. Ik wil graag eindelijk van het nagelbijten af en lange nagel hebben. Maar men...net zoals met afvallen ben ik er dan natuurlijk gelijk de hele dag mee bezig....maar over twee of drie weekjes kan ik ze al wel lakken met iets spannenders dan enkel nagel verharder....
Iedereen veel succes op de schaal morgen!
maandag 12 maart 2012 om 08:08
Helaas niks eraf voor mij deze week, precies hetzelfde als vorige week maandag Heb best veel gesport, maar denk dat het te maken heeft met die verjaardag van afgelopen zaterdag. Gebakkie op en veel te veel van de bittergarnituur. Ik moet af van het 'het mag wel want ik heb gesport' want daar val ik uiteindelijk niks mee af.. vanavond een extra tandje bij met spinnen en dan GEEN traktatie na
maandag 12 maart 2012 om 09:44
Gewicht nu: 75,8 kg
Afgevallen: + 0,5 kg
Totaal afgevallen: 0,2
Maarrr ik heb mijn maten opgenomen vorig jaar en die maten heb ik nu weer opgezocht. Ik ben bij mijn buik nu wel 4 cm afgevallen en bij mijn taille en benen 1cm. En nog niets bij mijn borsten gnagna Maar ik moet nu wel een beetje opschieten anders loop ik veel te ver achter bij jullie. Ik zie dat veel al 4-6 kilo zijn afgevallen, goedzo!
Afgevallen: + 0,5 kg
Totaal afgevallen: 0,2
Maarrr ik heb mijn maten opgenomen vorig jaar en die maten heb ik nu weer opgezocht. Ik ben bij mijn buik nu wel 4 cm afgevallen en bij mijn taille en benen 1cm. En nog niets bij mijn borsten gnagna Maar ik moet nu wel een beetje opschieten anders loop ik veel te ver achter bij jullie. Ik zie dat veel al 4-6 kilo zijn afgevallen, goedzo!
