Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf januari 2012: 20 kg eraf! – DEEL 2
woensdag 29 februari 2012 om 11:03
Deel1: Vanaf januari 2012: 20 kg eraf!
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
Voor iedereen die af wil vallen - 5 kg of 20 kg - maakt niet uit!
Mocht er iets niet kloppen in de tabel of heb je ideeën om iets toe te voegen, let me know!
NaamLengteStartgewichtHuidig gewichtStreefDeze weekTotaalDatum laatste updateBijzonderhedenColinnie1,6578,065,563,0- 0,2- 12,527/08/2012 Duup1,74104,495,184,0- 0,9- 9,327/08/2012 Fuchsia1,6582,070,067,0- 1,0- 12,027/08/2012 Jozestientje1,74106,297,375,0- 0,6- 8,927/08/2012 Katty1,7278,870,966,6- 0,5- 7,927/08/2012 Ketricken1,6890,083,070,0+ 2,5- 7,013/08/2012 Limelight1,6980,070,563,0+ 2,5- 9,527/08/2012 Rogue_19871,6885,085,075,0- 0,0- 0,020/08/2012 visje811,67106,996,282,0- 1,6 - 10,7 20/08/2012 5x51,6383,583,566,0 27/08/2012net bevallen
Om het overzichtelijk te houden worden diegene die langer als twee weken onaangekondigd niet meer iets van zich laten horen uit de lijst gehaald.
Nieuwe leden worden na twee weken meeschrijven toegevoegd in de tabel.
Wijzingen graag vetgedrukt doorgeven op de volgende manier.
Huidig gewicht:
Deze week:
Totaal:
Vaste weegdag: maandag
zondag 18 maart 2012 om 19:39
zondag 18 maart 2012 om 20:06
Hoe is het met de zieken? Iedereen alweer een beetje opgeknapt?
@Limelight, dat heb ik ook met een aantal jeans! Fijn een hele stapel "nieuwe" kleren. Bedankt voor de vijl tips! Alle nagels zitten er nog aan! Weer een weekje goed gegaan. Ben er nu al blij mee, dus ik hoop dat ik het vol kan houden.
@Katty hoe is het op stage? Nog steeds zo vermoeiend of raak je al meer in het ritme?
@Jozestientje, goed dat je de hagelslag gewoon weg hebt gemikt. Over een paar weken weer een poging?
Hier verder een ok weekend achter de rug. Niet gesnoept maar wel 3 wijntjes op. Ik ben blij dat het weer lekker fietsweer is, dat maakt toch dat ik een paar uur extra beweging per week pak.
succes op de wee(k)gschaal iedereen!
@Limelight, dat heb ik ook met een aantal jeans! Fijn een hele stapel "nieuwe" kleren. Bedankt voor de vijl tips! Alle nagels zitten er nog aan! Weer een weekje goed gegaan. Ben er nu al blij mee, dus ik hoop dat ik het vol kan houden.
@Katty hoe is het op stage? Nog steeds zo vermoeiend of raak je al meer in het ritme?
@Jozestientje, goed dat je de hagelslag gewoon weg hebt gemikt. Over een paar weken weer een poging?
Hier verder een ok weekend achter de rug. Niet gesnoept maar wel 3 wijntjes op. Ik ben blij dat het weer lekker fietsweer is, dat maakt toch dat ik een paar uur extra beweging per week pak.
succes op de wee(k)gschaal iedereen!
maandag 19 maart 2012 om 07:56
Oh oh....net op de weegschaal:
2 kilo erbij!! . En dat terwijl al mn broeken slobberen en ik gisteren een oude broek aantrok die ik echt niet meer paste en die zat ook al lekker. Ik snap het niet. Nou heb ik deze week niet echt heel goed opgelet, moet ik toegeven, maar om dan gelijk 2 kilo aan te komen??!!
Ik hoop dat t bij jullie beter is gegaan
2 kilo erbij!! . En dat terwijl al mn broeken slobberen en ik gisteren een oude broek aantrok die ik echt niet meer paste en die zat ook al lekker. Ik snap het niet. Nou heb ik deze week niet echt heel goed opgelet, moet ik toegeven, maar om dan gelijk 2 kilo aan te komen??!!
Ik hoop dat t bij jullie beter is gegaan
maandag 19 maart 2012 om 08:02
Even snel:
Huidig gewicht: 75,5
Deze week:- 0,5
Totaal:- 6,5
@ketricken, balen zeg! Kan het vocht zijn?
Ik snap er hier trouwens ook niets van. Let ik niet zo goed op, zoals vorige week met weekendje weg val ik gewoon 1,5kg af. Deze week supernetjes gedaan (al zeg ik het zelf ) en ik val maar 0,5kg af. Maar ik ben er blij mee! Bijna op de helft!
Huidig gewicht: 75,5
Deze week:- 0,5
Totaal:- 6,5
@ketricken, balen zeg! Kan het vocht zijn?
Ik snap er hier trouwens ook niets van. Let ik niet zo goed op, zoals vorige week met weekendje weg val ik gewoon 1,5kg af. Deze week supernetjes gedaan (al zeg ik het zelf ) en ik val maar 0,5kg af. Maar ik ben er blij mee! Bijna op de helft!
maandag 19 maart 2012 om 08:18
Huidig gewicht: 73,0 kg
Deze week: 1 kg
Totaal: 7 kg
Ik snap niks van die stomme weegschaal van mij. Het is een simpele digi van Soehnle zonder geheugen. Op een weegdag geeft hij soms de 1e keer, soms 2e keer en soms 3e keer een gewicht aan, vanmorgen was dat 74,5 kg. De 4e en volgende keren gaf hij 73 kg aan. Dit is wel vaker dat hij de eerste keer/keren zwaarder aangeeft. Zo meteen houd ik steeds het verkeerde gewicht aan.
@ketricken, je ging als een speer, dat je dan wat langzamer gaat oké, maar erbij is balen.
@fuchia, volgend weekend maar weer weg dan
Deze week: 1 kg
Totaal: 7 kg
Ik snap niks van die stomme weegschaal van mij. Het is een simpele digi van Soehnle zonder geheugen. Op een weegdag geeft hij soms de 1e keer, soms 2e keer en soms 3e keer een gewicht aan, vanmorgen was dat 74,5 kg. De 4e en volgende keren gaf hij 73 kg aan. Dit is wel vaker dat hij de eerste keer/keren zwaarder aangeeft. Zo meteen houd ik steeds het verkeerde gewicht aan.
@ketricken, je ging als een speer, dat je dan wat langzamer gaat oké, maar erbij is balen.
@fuchia, volgend weekend maar weer weg dan
maandag 19 maart 2012 om 08:25
@ fuchsia: Ik ga ook maar s een weekendje weg denk ik dan...
@ limelight: leuk he zo'n weegschaal? Ik zat dat te lezen van jou en ik bedacht me dat ik dat ook s ga uitproberen. Dus ik net weer op de weegschaal hier (en al ontbijt op en een paar bakken koffie) en nou zegt mijn weegschaal weer 83,5 kilo. Dus dan ben ik "maar" een pondje aangekomen. Dat zou wel beter kloppen voor mijn gevoel, maar goed, nu weet ik niet wat ik moet aanhouden voor de tabel?
@ limelight: leuk he zo'n weegschaal? Ik zat dat te lezen van jou en ik bedacht me dat ik dat ook s ga uitproberen. Dus ik net weer op de weegschaal hier (en al ontbijt op en een paar bakken koffie) en nou zegt mijn weegschaal weer 83,5 kilo. Dus dan ben ik "maar" een pondje aangekomen. Dat zou wel beter kloppen voor mijn gevoel, maar goed, nu weet ik niet wat ik moet aanhouden voor de tabel?
anoniem_142675 wijzigde dit bericht op 19-03-2012 08:28
Reden: typen valt niet mee op maandagmorgen
Reden: typen valt niet mee op maandagmorgen
% gewijzigd
maandag 19 maart 2012 om 08:37
quote:ketricken schreef op 19 maart 2012 @ 08:25:
@ limelight: leuk he zo'n weegschaal? Ik zat dat te lezen van jou en ik bedacht me dat ik dat ook s ga uitproberen. Dus ik net weer op de weegschaal hier (en al ontbijt op en een paar bakken koffie) en nou zegt mijn weegschaal weer 83,5 kilo. Dus dan ben ik "maar" een pondje aangekomen. Dat zou wel beter kloppen voor mijn gevoel, maar goed, nu weet ik niet wat ik moet aanhouden voor de tabel?
Toevallig hetzelfde merk?
Als je dan nagaat dat je je de 2e keer gewogen hebt na het ontbijt, dan ben je eigenlijk nog lichter dus.
Zelf pak ik het lichtste gewicht, maar vind het wel een groot ? wat mijn gewicht nu werkelijk is. Misschien houd ik mezelf nu wel voor de gek.
Heb serieus zitten te denken om Soehnle te mailen, want het klopt natuurlijk niet. Ik heb de weegschaal nog maar een paar maanden, maar heb de bon niet meer, anders was ik wel naar de Bl*kker terug gegaan.
@ limelight: leuk he zo'n weegschaal? Ik zat dat te lezen van jou en ik bedacht me dat ik dat ook s ga uitproberen. Dus ik net weer op de weegschaal hier (en al ontbijt op en een paar bakken koffie) en nou zegt mijn weegschaal weer 83,5 kilo. Dus dan ben ik "maar" een pondje aangekomen. Dat zou wel beter kloppen voor mijn gevoel, maar goed, nu weet ik niet wat ik moet aanhouden voor de tabel?
Toevallig hetzelfde merk?
Als je dan nagaat dat je je de 2e keer gewogen hebt na het ontbijt, dan ben je eigenlijk nog lichter dus.
Zelf pak ik het lichtste gewicht, maar vind het wel een groot ? wat mijn gewicht nu werkelijk is. Misschien houd ik mezelf nu wel voor de gek.
Heb serieus zitten te denken om Soehnle te mailen, want het klopt natuurlijk niet. Ik heb de weegschaal nog maar een paar maanden, maar heb de bon niet meer, anders was ik wel naar de Bl*kker terug gegaan.
maandag 19 maart 2012 om 08:46
@ limelight: Nee, ik heb niet hetzelfde merk. Ik heb een heel erg oude niet digitale weegschaal, dus ik denk dat ik sowieso maar s een nieuwe ga aanschaffen. Alhoewel dat dus ook geen garantie voor een betere is gezien jouw weegschaal.
Maar oke, ik ga het lagere gewicht wel aanhouden. Voor mijn gevoel klopt dat beter ook. Maar net als bij jou is het dus een ? wat mijn gewicht is en hou ik ook wel mezelf voor de gek...grmbl!
Dus voor de tabel:
Huidig gewicht: 83,5
Deze week: + 0,5
Totaal: 6.5
Maar oke, ik ga het lagere gewicht wel aanhouden. Voor mijn gevoel klopt dat beter ook. Maar net als bij jou is het dus een ? wat mijn gewicht is en hou ik ook wel mezelf voor de gek...grmbl!
Dus voor de tabel:
Huidig gewicht: 83,5
Deze week: + 0,5
Totaal: 6.5
maandag 19 maart 2012 om 10:08
Hoi meiden!
Wat een ellende hè met die weegschalen?! Ik heb dat schommelen van gewicht ook wel eens gemerkt. Kan echt per uur verschillen, vlak na elkaar heb ik nog nooit gemerkt (ik heb ook zo'n Soehne oid). Ik weeg me altijd als ik net ben opgestaan, naar de wc ben geweest en voordat ik iets heb gegeten. Zodat alle 'factoren' hetzelfde zijn als de week ervoor. Zet hem ook altijd op precies dezelfde plek. Ik heb ook wel eens een uur later nog eens op de weegschaal gestaan en dan was mijn gewicht weer heel anders. Maar ja, je moet ergens van uitgaan...
Ik ben weer helemaal hersteld van die rottige buikgriep. Mijn gewicht kelderde vorige week naar beneden, ik was vrijdag zelfs nog maar 94,8! Maar inmiddels is het weer omhoog gegaan. Ik ben ongesteld geworden en ik heb van het weekend ook wat meer calorieën gegeten dan op normale 'lijndagen' toen mijn spijsvertering weer op orde was. Beetje om de dagen dat ik nauwelijks iets had gegeten of had binnengehouden te compenseren, want ik was echt aan crashen.
Dus ik denk dat ik volgende week pas weer een 'normaal' gewicht kan doorgeven, want dan is het niet meer onder invloed van de buikgriep of ongesteldheid.
Vandaag ben ik weer begonnen met mijn normale eetplanning, dus ik hoop vanaf nu weer wekelijks in een normaal tempo verder af te vallen. Ik zit nu op - 7,6 totaal en daar ben ik ontzettend blij mee!
Ik ga later in de week nog eens proberen op iedereen te reageren, moet nu braaf aan het werk, de schade van bijna een week ziekteverzuim wegwerken.
Succes allemaal!
Huidig gewicht: 96,8
Deze week: +0,1
Totaal: - 7,6
Wat een ellende hè met die weegschalen?! Ik heb dat schommelen van gewicht ook wel eens gemerkt. Kan echt per uur verschillen, vlak na elkaar heb ik nog nooit gemerkt (ik heb ook zo'n Soehne oid). Ik weeg me altijd als ik net ben opgestaan, naar de wc ben geweest en voordat ik iets heb gegeten. Zodat alle 'factoren' hetzelfde zijn als de week ervoor. Zet hem ook altijd op precies dezelfde plek. Ik heb ook wel eens een uur later nog eens op de weegschaal gestaan en dan was mijn gewicht weer heel anders. Maar ja, je moet ergens van uitgaan...
Ik ben weer helemaal hersteld van die rottige buikgriep. Mijn gewicht kelderde vorige week naar beneden, ik was vrijdag zelfs nog maar 94,8! Maar inmiddels is het weer omhoog gegaan. Ik ben ongesteld geworden en ik heb van het weekend ook wat meer calorieën gegeten dan op normale 'lijndagen' toen mijn spijsvertering weer op orde was. Beetje om de dagen dat ik nauwelijks iets had gegeten of had binnengehouden te compenseren, want ik was echt aan crashen.
Dus ik denk dat ik volgende week pas weer een 'normaal' gewicht kan doorgeven, want dan is het niet meer onder invloed van de buikgriep of ongesteldheid.
Vandaag ben ik weer begonnen met mijn normale eetplanning, dus ik hoop vanaf nu weer wekelijks in een normaal tempo verder af te vallen. Ik zit nu op - 7,6 totaal en daar ben ik ontzettend blij mee!
Ik ga later in de week nog eens proberen op iedereen te reageren, moet nu braaf aan het werk, de schade van bijna een week ziekteverzuim wegwerken.
Succes allemaal!
Huidig gewicht: 96,8
Deze week: +0,1
Totaal: - 7,6
maandag 19 maart 2012 om 13:20
Hoi lieve medelijners! Ik dacht ik laat ook weer even wat van me horen. Ik heb trouwens het eerste deel (topic) laten sluiten door vivaangels.
Wat zijn jullie goed bezig met zijn allen! Ik loop nu bij de dietiste en ben nu twee kilo kwijt. Helaas wel twee kilo die ik eerst aangekomen was, door de stress van mijn dochter. Zij wordt trouwens woensdag geopereerd (niets ernstigs hoor). Gaat trouwens beter met haar dus ook minder aan het troosteten nu.
Voorlopig hoef ik nog niet in de tabel want ik zal de eerstkomende tijd erg druk zijn met herstel dochter en wij gaan in april op vakantie.
Heel veel succes!
Wat zijn jullie goed bezig met zijn allen! Ik loop nu bij de dietiste en ben nu twee kilo kwijt. Helaas wel twee kilo die ik eerst aangekomen was, door de stress van mijn dochter. Zij wordt trouwens woensdag geopereerd (niets ernstigs hoor). Gaat trouwens beter met haar dus ook minder aan het troosteten nu.
Voorlopig hoef ik nog niet in de tabel want ik zal de eerstkomende tijd erg druk zijn met herstel dochter en wij gaan in april op vakantie.
Heel veel succes!
maandag 19 maart 2012 om 14:06
Tja die weegschalen idd! Er is soms geen touw aan vast te knopen.. Maar goed, als je voelt dat je kleding ruim gaat zitten is dat belangrijker natuurlijk
Het was vanmorgen een hele klus om wakker te worden voor mij want ben me verslapen! Niet heel erg, was uiteindelijk nog op tijd op me werk maar in alle haast wel vergeten om op de weegschaal te gaan staan. De 68 rond waar ik voor ging zal het wel niet zijn geweest, want naast het uit eten gaan van afgelopen zaterdag was ik gisteren ook uitgenodigd om bij m’n ouders te gaan eten met de hele family (m’n moeder pakt best wel uit op dat soort avonden en heb al het lekkers niet kunnen weerstaan) Morgen zal ik mijn gegevens ook aanpassen in de tabel.
@visje, leuk om weer van te horen! Succes met afvallen en sterkte met je dochtertje! Ook als het niets ernstigs is lijkt het me toch erg spannend..
Het was vanmorgen een hele klus om wakker te worden voor mij want ben me verslapen! Niet heel erg, was uiteindelijk nog op tijd op me werk maar in alle haast wel vergeten om op de weegschaal te gaan staan. De 68 rond waar ik voor ging zal het wel niet zijn geweest, want naast het uit eten gaan van afgelopen zaterdag was ik gisteren ook uitgenodigd om bij m’n ouders te gaan eten met de hele family (m’n moeder pakt best wel uit op dat soort avonden en heb al het lekkers niet kunnen weerstaan) Morgen zal ik mijn gegevens ook aanpassen in de tabel.
@visje, leuk om weer van te horen! Succes met afvallen en sterkte met je dochtertje! Ook als het niets ernstigs is lijkt het me toch erg spannend..
maandag 19 maart 2012 om 14:37
maandag 19 maart 2012 om 18:34
Beetje hetzelfde als Colinnie, maar ik moest er voor mijn doen zo vroeg uit, dat ik niet wist dat het maandag is vandaag
Morgen geef ik dus mijn gegevens door!
(Oh en de hagelslag is weg hoor! Vond het toch wel wat zonde om het weg te gooien, heb het aan mijn ouders gegeven. Na nog wel even de funnies eruit te zoeken, kleine stukjes witte chocola die er tijdelijk doorzitten... Maar dat waren er nog maar een paar haha )
Morgen geef ik dus mijn gegevens door!
(Oh en de hagelslag is weg hoor! Vond het toch wel wat zonde om het weg te gooien, heb het aan mijn ouders gegeven. Na nog wel even de funnies eruit te zoeken, kleine stukjes witte chocola die er tijdelijk doorzitten... Maar dat waren er nog maar een paar haha )
maandag 19 maart 2012 om 20:19
!
maandag 19 maart 2012 om 21:16
@limelight, je gaat lekker! Wat vervelend van je weegschaal. Kan je niet gewoon 3x gaan staan en het gemiddelde nemen ofzo??
Hier ook “gedoe” met de weegschaal. Soms 2x na elkaar ook een ander gewicht. Maar als ik dan nog een paar keer ga staan blijft het wel gelijk. Onze weegschaal weegt per halve kg, dat is ook niet altijd handig.
@ketricken, +0,5 valt wel mee! Maar snap dat je baalt.
@duup, ik weeg me ook altijd als ik net ben opgestaan, naar de wc ben geweest en voor het eten (en met alleen ondergoed aan). En bril op anders zie ik niets . Fijn dat je weer bent opgeknapt! Hoop voor je dat de kg’s eraf blijven! Bij mij was het er na de buikgriep snel weer bij, maar bij iemand anders hier (weet even niet meer wie) bleven de kg’s weg.
Heeey visje, wat vervelend allemaal! Leuk dat je nog even langskomt. Sterkte met je dochter!
@colinnie, ben benieuwd naar je gewicht morgen!
@enniee, mooi dat je weer in het gareel zit.
@jozestientje, goed van de hagelslag!
@espresso, hopelijk vocht idd. Maar anders jammer dan. Hoop dat je een leuke vakantie hebt gehad!
Hier gaat het goed. Vandaag en gisteren weer een uurtje gewandeld. Ik heb een soort schema gemaakt, dus ik dacht ik ga het even zwart op wit zetten. Mijn planning voor de komende weken:
26-03 -> 75 kg
02-04 -> 74 kg
09-04 -> 73,5 kg
16-04 -> 72,5 kg
23-04 -> 72 kg
30-04 -> 71 kg
07-05 -> 70,5 kg
14-05 -> 69,5 kg
21-05 -> 69 kg
28-05 -> 68 kg
Iedere week 0,5 of 1 kg eraf. Niet superveel, dus moet te doen zijn. Als ik dit schema aanhoud heb ik eind mei mijn eerste streef bereikt. Ik hoop het vol te houden. Hopelijk een goede stok achter de deur om het hier neer te zetten.
Mijn eerste doel voor as maandag wordt al moeilijk. Dit weekend 2 feestjes…
Hier ook “gedoe” met de weegschaal. Soms 2x na elkaar ook een ander gewicht. Maar als ik dan nog een paar keer ga staan blijft het wel gelijk. Onze weegschaal weegt per halve kg, dat is ook niet altijd handig.
@ketricken, +0,5 valt wel mee! Maar snap dat je baalt.
@duup, ik weeg me ook altijd als ik net ben opgestaan, naar de wc ben geweest en voor het eten (en met alleen ondergoed aan). En bril op anders zie ik niets . Fijn dat je weer bent opgeknapt! Hoop voor je dat de kg’s eraf blijven! Bij mij was het er na de buikgriep snel weer bij, maar bij iemand anders hier (weet even niet meer wie) bleven de kg’s weg.
Heeey visje, wat vervelend allemaal! Leuk dat je nog even langskomt. Sterkte met je dochter!
@colinnie, ben benieuwd naar je gewicht morgen!
@enniee, mooi dat je weer in het gareel zit.
@jozestientje, goed van de hagelslag!
@espresso, hopelijk vocht idd. Maar anders jammer dan. Hoop dat je een leuke vakantie hebt gehad!
Hier gaat het goed. Vandaag en gisteren weer een uurtje gewandeld. Ik heb een soort schema gemaakt, dus ik dacht ik ga het even zwart op wit zetten. Mijn planning voor de komende weken:
26-03 -> 75 kg
02-04 -> 74 kg
09-04 -> 73,5 kg
16-04 -> 72,5 kg
23-04 -> 72 kg
30-04 -> 71 kg
07-05 -> 70,5 kg
14-05 -> 69,5 kg
21-05 -> 69 kg
28-05 -> 68 kg
Iedere week 0,5 of 1 kg eraf. Niet superveel, dus moet te doen zijn. Als ik dit schema aanhoud heb ik eind mei mijn eerste streef bereikt. Ik hoop het vol te houden. Hopelijk een goede stok achter de deur om het hier neer te zetten.
Mijn eerste doel voor as maandag wordt al moeilijk. Dit weekend 2 feestjes…
dinsdag 20 maart 2012 om 08:13
Ik was deze week nog onder de 74 maar zit er nu weer ruim boven. Snap er niks van. Ik heb juist veel bewogen dit weekend.maar e er is toch wat af deze week. Volgende week hopelijk onder de 74.
Huidig gewicht 74.4
Deze week -0.4
Totaal -4.4
Ik weet helaas niet hoe ik zit op mijn mobiel vetgedrukt maak.
Huidig gewicht 74.4
Deze week -0.4
Totaal -4.4
Ik weet helaas niet hoe ik zit op mijn mobiel vetgedrukt maak.
dinsdag 20 maart 2012 om 14:42
Huidig gewicht 99.6
Deze week -0.3
Totaal: 6.6
Niet helemaal m'n doel gehaald... Maar er is iets af en daar ben ik blij mee! Ben begonnen met hardlopen, misschien heb ik al wel spieren gekweekt haha. Die zijn natuurlijk wel zwaarder dan vet.
Doel voor volgende week: 99.0
Kom later terug om uitgebreid te reageren!
Deze week -0.3
Totaal: 6.6
Niet helemaal m'n doel gehaald... Maar er is iets af en daar ben ik blij mee! Ben begonnen met hardlopen, misschien heb ik al wel spieren gekweekt haha. Die zijn natuurlijk wel zwaarder dan vet.
Doel voor volgende week: 99.0
Kom later terug om uitgebreid te reageren!
dinsdag 20 maart 2012 om 15:32
Maandag was ik niet thuis en vanmorgen heb ik mij verslapen dus kon ik mij ook niet wegen, mogen geef ik mijn nieuwe gewicht door! Vorige week heb ik wel veel gesport, maar in het weekend ben ik (na 6 jaar) op bezoek geweest bij een oudtante en die had speciaal gebak gehaald, dus toen kon ik natuurlijk niets anders dan zondigen Maar ik was wel bijna een kilo afgevallen halverwege vorige week dus ik denk dat de schade wel beperkt is. (Duim, duim, duim)
@Visje: leuk om jou weer eens te zien! En fijn dat je toch weer 2 kilo bent afgevallen. Merk je verschil qua motivatie/volhouden nu je bij de dietiste bent?
@Duup: wat ga je snel! Echt goed, ik moet maar eens wat eetlijstjes van jou overnemen. x-d
@Jozestientje: alles wat eraf is is mooi meegenomen toch
@Visje: leuk om jou weer eens te zien! En fijn dat je toch weer 2 kilo bent afgevallen. Merk je verschil qua motivatie/volhouden nu je bij de dietiste bent?
@Duup: wat ga je snel! Echt goed, ik moet maar eens wat eetlijstjes van jou overnemen. x-d
@Jozestientje: alles wat eraf is is mooi meegenomen toch
dinsdag 20 maart 2012 om 17:14
@visje, leuk dat je weer even van je laat horen.
Sterkte met je dochter.
@fuchsia, ik kom er net achter dat ik je naam eerder verkeerd geschreven heb
Toen ik dat lijstje van je zag moest ik wel even lachen, ik heb ook een soortgelijk lijstje in mijn gedachten. Heb je een reden voor de ene week een halve kg en de andere week een hele?
Hier mijn bedacht lijstje;
19 maart > 73
26 maart > 72,5
02 april > 72
09 april > 71,5
16 april > 71
23 april > 70,5
30 april > 70
07 mei > 69,5
14 mei > 69
Mijn lijstje heeft een iets andere opbouw/afname. Mocht ik mijn streef eerder bereiken, dan heb ik daar uiteraard totaal geen bezwaar tegen.
Sterkte met je dochter.
@fuchsia, ik kom er net achter dat ik je naam eerder verkeerd geschreven heb
Toen ik dat lijstje van je zag moest ik wel even lachen, ik heb ook een soortgelijk lijstje in mijn gedachten. Heb je een reden voor de ene week een halve kg en de andere week een hele?
Hier mijn bedacht lijstje;
19 maart > 73
26 maart > 72,5
02 april > 72
09 april > 71,5
16 april > 71
23 april > 70,5
30 april > 70
07 mei > 69,5
14 mei > 69
Mijn lijstje heeft een iets andere opbouw/afname. Mocht ik mijn streef eerder bereiken, dan heb ik daar uiteraard totaal geen bezwaar tegen.
woensdag 21 maart 2012 om 09:41
@ fuchsia: ik vind 0.5 erbij ook niet erg hoor, dat is mijn eigen schuld. Maar mijn weegschaal zei eerst + 2 kilo en daar baalde ik wel van!
@ espresso: heerlijk, even skieen. Die kilo gaat er echt wel weer af
@ katty: dat schommelende gewicht blijft een probleem bij allemaal geloof ik. Niet fijn! Maar je bent in ieder geval afgevallen en dat is lekker.
@ jozestientje: Dan heeft het weggooien van je hagelslag wel geholpen: ook weer wat eraf.Mooi!
Zo'n lijstje als van limelight en fuchsia durf ik niet te maken. Ik ben bang als ik het dan niet haal, ik totaal ongemotiveerd raak en het helemaal maar opgeef. Mijn volgende streef is 80 kilo en ik hoop dat over een maand ofzo te hebben gehaald.
Ik heb de laatste dagen toch zo'n honger! En dan niet de zin om te snaaien maar gewoon echt flauw zijn van de honger! Ik probeer t op te lossen door rauwkost oid extra te eten, maar gisteravond greep ik toch in de kast naar chocola! (niet zoveel hoor, maar ja, toch niet goed).
Mijn gemiddelde eetlijstje:
O: yoghurt met cruesli
T: 1 volk. boterham met mager beleg
L: 2 volkoren boterhammen met mager beleg (soms soepje erbij), melk
T: fruit
D: gewoon warm eten, wat de pot schaft.
(Gemiddeld volgens eetmeter kom ik rond de 1400-1500 kcal.) Waar kan ik wat toevoegen om wat meer vol te zitten? Hebben jullie ideeen?
@ espresso: heerlijk, even skieen. Die kilo gaat er echt wel weer af
@ katty: dat schommelende gewicht blijft een probleem bij allemaal geloof ik. Niet fijn! Maar je bent in ieder geval afgevallen en dat is lekker.
@ jozestientje: Dan heeft het weggooien van je hagelslag wel geholpen: ook weer wat eraf.Mooi!
Zo'n lijstje als van limelight en fuchsia durf ik niet te maken. Ik ben bang als ik het dan niet haal, ik totaal ongemotiveerd raak en het helemaal maar opgeef. Mijn volgende streef is 80 kilo en ik hoop dat over een maand ofzo te hebben gehaald.
Ik heb de laatste dagen toch zo'n honger! En dan niet de zin om te snaaien maar gewoon echt flauw zijn van de honger! Ik probeer t op te lossen door rauwkost oid extra te eten, maar gisteravond greep ik toch in de kast naar chocola! (niet zoveel hoor, maar ja, toch niet goed).
Mijn gemiddelde eetlijstje:
O: yoghurt met cruesli
T: 1 volk. boterham met mager beleg
L: 2 volkoren boterhammen met mager beleg (soms soepje erbij), melk
T: fruit
D: gewoon warm eten, wat de pot schaft.
(Gemiddeld volgens eetmeter kom ik rond de 1400-1500 kcal.) Waar kan ik wat toevoegen om wat meer vol te zitten? Hebben jullie ideeen?
woensdag 21 maart 2012 om 10:59
Hey allemaal! Wat een heerlijk weer hè!? Krijg toch zo'n zin om te gaan shoppen, maar wil er toch eerst nog wat kilo's vanaf hebben. Vandaag aan het werk (nu even pauze), maar morgen vrij en daar verheug ik me ontzettend op. Lekker in de tuin werken, alles snoeien en opruimen.
Hier gaat het wel ok, al heb ik de afgelopen twee dagen wel iets teveel avondeten gegeten. Er was voor me gekookt en het was echt té lekker. Nou ja, wel van genoten in elk geval.
Vanochtend toch maar even op de weegschaal gaan staan en ik was 1,5 kilo zwaarder dan maandag. Ik wil me maar 1 keer per week wegen, maar ik had even een 'asskicking' voor mezelf nodig, zodat ik de rest van de week gewoon maar 1 keer opschep bij het avondeten. Want ik wil volgende week maandag natuurlijk wel weer lekker afgevallen zijn. Even knallen dus de rest van de week.
Ik las van de week op een ander topic iets over BMR (niet te verwarren met BMI). BMR is het aantal calorieën wat je per dag nodig hebt als basisbrandstof. Dat is afhankelijk van je gewicht, leeftijd en je activiteiten. Vond het heel interessant, misschien jullie ook, er is veel info terug te vinden via Google. @ Fishie: jij zei iets in de trant van, misschien moet ik jouw eetlijstje volgen Duup. Maar wat voor mij werkt, hoeft dus niet voor jou te werken, aangezien ik veel zwaarder en ouder ben en ook nog eens niet veel beweeg. Misschien eet ik wel veel meer of minder dan jij zou mogen. Het zou zelfs kunnen dat jij langzaam afvalt omdat je te weinig eet. Ik las in een ander topic ook iets over de website Slank & Sterk. Daar staan ook een aantal eyeopeners over afvallen. Voor mij althans, terwijl ik dacht dat ik toch al wel veel wist over afvallen.
@ Ketricken: ik eet bij mij ontbijt en lunch altijd 2 Speltboterhammen. Dit is een (relatief) nieuwe broodsoort en dat brood vult echt ontzettend goed, waardoor je minder snel weer een hongergevoel krijgt (zelfs beter dan bij volkoren brood!). Het is bij ons inmiddels gewoon bij de supermarkt te koop en ik zag het ook bij de warme bakker liggen (het is een beetje 'in' momenteel). Ik ben niet zo'n broodeter, maar dit brood vind ik echt superlekker. En o ja, ik eet voor het ontbijt ook regelmatig Brinta i.p.v. brood, om het een beetje gevarieerd te houden. Ik maak dan een flinke kom, met een scheutje honing en wat kaneel erdoor. En een handje rozijntjes, maar die bietst mijn dochtertje er meestal uit, dus daar eet ik er zelf maar een paar van. Echt heel lekker en je zit er goed vol van!
@ Visje: leuk dat je even langskwam! Ik hoop dat je dochter snel herstelt van de operatie en dat jullie weer in een rustiger vaarwater terecht komen. Succes met afvallen bij de dietist!
@ de rest: ik lees jullie allemaal wel, maar reageren lukt helaas niet altijd... Maar jullie zijn ook goed bewust bezig en dat vind ik helemaal top! Motiveert om ook jullie verhalen te lezen!
Succes weer!
Hier gaat het wel ok, al heb ik de afgelopen twee dagen wel iets teveel avondeten gegeten. Er was voor me gekookt en het was echt té lekker. Nou ja, wel van genoten in elk geval.
Vanochtend toch maar even op de weegschaal gaan staan en ik was 1,5 kilo zwaarder dan maandag. Ik wil me maar 1 keer per week wegen, maar ik had even een 'asskicking' voor mezelf nodig, zodat ik de rest van de week gewoon maar 1 keer opschep bij het avondeten. Want ik wil volgende week maandag natuurlijk wel weer lekker afgevallen zijn. Even knallen dus de rest van de week.
Ik las van de week op een ander topic iets over BMR (niet te verwarren met BMI). BMR is het aantal calorieën wat je per dag nodig hebt als basisbrandstof. Dat is afhankelijk van je gewicht, leeftijd en je activiteiten. Vond het heel interessant, misschien jullie ook, er is veel info terug te vinden via Google. @ Fishie: jij zei iets in de trant van, misschien moet ik jouw eetlijstje volgen Duup. Maar wat voor mij werkt, hoeft dus niet voor jou te werken, aangezien ik veel zwaarder en ouder ben en ook nog eens niet veel beweeg. Misschien eet ik wel veel meer of minder dan jij zou mogen. Het zou zelfs kunnen dat jij langzaam afvalt omdat je te weinig eet. Ik las in een ander topic ook iets over de website Slank & Sterk. Daar staan ook een aantal eyeopeners over afvallen. Voor mij althans, terwijl ik dacht dat ik toch al wel veel wist over afvallen.
@ Ketricken: ik eet bij mij ontbijt en lunch altijd 2 Speltboterhammen. Dit is een (relatief) nieuwe broodsoort en dat brood vult echt ontzettend goed, waardoor je minder snel weer een hongergevoel krijgt (zelfs beter dan bij volkoren brood!). Het is bij ons inmiddels gewoon bij de supermarkt te koop en ik zag het ook bij de warme bakker liggen (het is een beetje 'in' momenteel). Ik ben niet zo'n broodeter, maar dit brood vind ik echt superlekker. En o ja, ik eet voor het ontbijt ook regelmatig Brinta i.p.v. brood, om het een beetje gevarieerd te houden. Ik maak dan een flinke kom, met een scheutje honing en wat kaneel erdoor. En een handje rozijntjes, maar die bietst mijn dochtertje er meestal uit, dus daar eet ik er zelf maar een paar van. Echt heel lekker en je zit er goed vol van!
@ Visje: leuk dat je even langskwam! Ik hoop dat je dochter snel herstelt van de operatie en dat jullie weer in een rustiger vaarwater terecht komen. Succes met afvallen bij de dietist!
@ de rest: ik lees jullie allemaal wel, maar reageren lukt helaas niet altijd... Maar jullie zijn ook goed bewust bezig en dat vind ik helemaal top! Motiveert om ook jullie verhalen te lezen!
Succes weer!
woensdag 21 maart 2012 om 19:45
@duup: bedankt voor je tip! Ik ga straks meteen op die website kijken. Je hebt ook gelijk wat beteft je eetlijstje, ik heb mijn bmr berekend en ik kom uit op zo'n 1640 kcal. En mijn maximale calorieen (dus wat je kan eten zonder aan te komen en af te vallen is) is 2200. Dat zit toch een stuk hoger dan ik dacht!
woensdag 21 maart 2012 om 19:51
Zo hehe, even tijd.
Was even heel hectisch met zeer plots opkomende verhuisplannen. Korte versie: mijn ouders willen verhuizen en hebben een mooi appartement gezien en wij willen graag groter en zouden graag naar hun huis willen. Maar dan hadden wij dat over een jaar of 2 bedacht, maar ja. Nu kwam er echt een ideaal appartement beschikbaar dus toch maar alles in werking gezet. Dus makelaars, banken, verbouwplannen, spaarpotten legen etc. Spannend hoor en het ziet er naar uit dat het nog allemaal door gaat ook.
De NLP cursus was super. Ik ben nu 4 dagen geweest en heb nog 3 keer 4 dagen voor de boeg in de komende maanden. NLP is neuro linguistisch programmeren en gaat over communicatie. Hoe kun je je communicatie zo effectief mogelijk maken en hoe kun je de doelen die je hebt bereiken. Zoek naar wat werkt en doe daar meer van en wat niet werkt (maar je toch al jaren doet, denk bijv aan lijnen haha) en doe dat anders net zo lang tot je iets gevonden hebt wat werkt. Voor mij een stuk persoonlijke ontwikkeling en ook heel bruikbaar in mijn werk.
Eten gaat weer goed. Ik vind het altijd lastig als ik een druk programma heb en moe ben, dan wil ik snaaien. Nu gaat het weer. Krijg ook zin in shoppen want veel van mijn zomerkleren passen niet meer... hoera! En ik had al niet zo veel dus zal echt binnenkort wat moeten gaan aanschaffen.
En nu moet ik weer door, nou ja zet hem maar op allemaal. Fijn dat we nog steeds met een heel groepje zijn en dat de meesten toch al heel wat kwijt zijn! super!
Was even heel hectisch met zeer plots opkomende verhuisplannen. Korte versie: mijn ouders willen verhuizen en hebben een mooi appartement gezien en wij willen graag groter en zouden graag naar hun huis willen. Maar dan hadden wij dat over een jaar of 2 bedacht, maar ja. Nu kwam er echt een ideaal appartement beschikbaar dus toch maar alles in werking gezet. Dus makelaars, banken, verbouwplannen, spaarpotten legen etc. Spannend hoor en het ziet er naar uit dat het nog allemaal door gaat ook.
De NLP cursus was super. Ik ben nu 4 dagen geweest en heb nog 3 keer 4 dagen voor de boeg in de komende maanden. NLP is neuro linguistisch programmeren en gaat over communicatie. Hoe kun je je communicatie zo effectief mogelijk maken en hoe kun je de doelen die je hebt bereiken. Zoek naar wat werkt en doe daar meer van en wat niet werkt (maar je toch al jaren doet, denk bijv aan lijnen haha) en doe dat anders net zo lang tot je iets gevonden hebt wat werkt. Voor mij een stuk persoonlijke ontwikkeling en ook heel bruikbaar in mijn werk.
Eten gaat weer goed. Ik vind het altijd lastig als ik een druk programma heb en moe ben, dan wil ik snaaien. Nu gaat het weer. Krijg ook zin in shoppen want veel van mijn zomerkleren passen niet meer... hoera! En ik had al niet zo veel dus zal echt binnenkort wat moeten gaan aanschaffen.
En nu moet ik weer door, nou ja zet hem maar op allemaal. Fijn dat we nog steeds met een heel groepje zijn en dat de meesten toch al heel wat kwijt zijn! super!
