Lijf & Lijn
alle pijlers
vanaf vanavond hardlopen (met Evy op de MP3), wie ook?
dinsdag 29 juni 2010 om 13:05
hoi dames,
Van de week ben ik voor het eerst gaan hardlopen met een beginnersschema. Nu hoorde ik een vriendin over Evy , die je op je MP3 speler de hele training vertelt wat je moet doen.
Ik heb de 28 lessen gedownload en wil vanavond met les 1 beginnen. Lijkt me wel makkelijk dat ik niet steeds zelf op de mijn stopwatch moet kijken of ik moet wandelen of hardlopen.
Ik ben wat te zwaar, nog wat overtollige zwangerschapskilo's en hoop dat ik door de combi hardlopen (3x per week) en gezond eten de laatste 7 van 34 kg (!) kwijt raak.
Wie doet er met me mee? Zie me nu nog helemaal niet na 28 lessen 5km hardlopen, maar ik ga het proberen!
Groetjes, Bloesem
Van de week ben ik voor het eerst gaan hardlopen met een beginnersschema. Nu hoorde ik een vriendin over Evy , die je op je MP3 speler de hele training vertelt wat je moet doen.
Ik heb de 28 lessen gedownload en wil vanavond met les 1 beginnen. Lijkt me wel makkelijk dat ik niet steeds zelf op de mijn stopwatch moet kijken of ik moet wandelen of hardlopen.
Ik ben wat te zwaar, nog wat overtollige zwangerschapskilo's en hoop dat ik door de combi hardlopen (3x per week) en gezond eten de laatste 7 van 34 kg (!) kwijt raak.
Wie doet er met me mee? Zie me nu nog helemaal niet na 28 lessen 5km hardlopen, maar ik ga het proberen!
Groetjes, Bloesem
woensdag 7 juli 2010 om 13:37
Bloesem, les 9 is voor het eerst 4 en 5 minuten aaneengesloten lopen! Enorm benieuwd of ik dat vol ga houden... Heb in het begin wat overgeslagen omdat het te makkelijk ging naar mijn zin, maar ga vanaf nu weer echt het schema volgen. Knap dat jij het kan volhouden met die bloedhitte, ik loop echt alleen 's avonds na 21 uur of 's ochtends op 7 uur, anders trek ik het niet.
Die paar kilootjes eraf gaan trouwens niet zo voorspoedig met al dat voetbal (-> bier en hapjes...) Hebben jullie dat ook..?
Die paar kilootjes eraf gaan trouwens niet zo voorspoedig met al dat voetbal (-> bier en hapjes...) Hebben jullie dat ook..?
woensdag 7 juli 2010 om 14:24
les 4 is niet hetzelfde als les 3 Ka32: bij les 4 zit er minder gewone wandeltijd tussen. En dat merkte ik wel! En ook maar 1x 1 minuut hardlopen, daarna gelijk 2.
Ik ben ongsteld, dus weeg uit eigen bescherming deze week niet haha. Zaterdag pas! Ben benieuwd!
dankje Marietje, dus ik heb nog 4 lessen voordat ik 4 en 5 minuten moet. Pfff, zou het lukken?
Ik ben ongsteld, dus weeg uit eigen bescherming deze week niet haha. Zaterdag pas! Ben benieuwd!
dankje Marietje, dus ik heb nog 4 lessen voordat ik 4 en 5 minuten moet. Pfff, zou het lukken?
donderdag 8 juli 2010 om 08:24
In mijn schemaatje zijn Les 3 en 4 ook hetzelfde?
Les 9 ging eigenlijk best goed, je conditie bouwt toch wel snel op!
Wel "jammer" dat de volgende les weer max. 3 minuten lopen is. Het heeft vast wel een doel maar voelt een beetje als een stapje terug he...
Saline, fijn dat je weer kunt lopen! Welke les heb je gedaan en hoe ging het?
Ka, Les 4 of Les 5 gelopen? Ging het goed?
Pilous, hoe is het met je meid? Heb je nog gelopen, of vind je het toch niks? Weet van andere topics wel dat je niet zo'n sporter bent, vond het zo dapper dat je toch ging!
Les 9 ging eigenlijk best goed, je conditie bouwt toch wel snel op!
Wel "jammer" dat de volgende les weer max. 3 minuten lopen is. Het heeft vast wel een doel maar voelt een beetje als een stapje terug he...Saline, fijn dat je weer kunt lopen! Welke les heb je gedaan en hoe ging het?
Ka, Les 4 of Les 5 gelopen? Ging het goed?
Pilous, hoe is het met je meid? Heb je nog gelopen, of vind je het toch niks? Weet van andere topics wel dat je niet zo'n sporter bent, vond het zo dapper dat je toch ging!
donderdag 8 juli 2010 om 08:30
Ik heb gisteren les 4 gelopen en het ging als een zonnetje. Nadat ik eerder twijfelde of ik eerst nog les 4 zou lopen of toch al les 5 heb ik gekozen om gewoon het schema te volgen, maar nu niet meer 2 rustdagen te nemen (die ik eerder had ingesteld), maar eentje. Morgen dus les 5.
Ik zie in het schema dat je vanaf les 8 minder wandelt dan hardloopt. Denk dat het dan wat moeilijker gaat worden.
Bloesem, volgens het schema dat ik heb (en volgens mij wel klopt) is les 4 toch echt hetzelfde als les 3....
Marietje, ja dat WK helpt niet echt.
Nou ja, nog een paar dagen en dan is dat weer voorbij. (Zouden we écht kamioen gaan worden???)
Ik weeg me trouwens zelden, want we hebben geen weegschaal. Maar als ik bij mijn schoonouders ben ga ik daar nog wel eens op de weegschaal staan.
Ik zie in het schema dat je vanaf les 8 minder wandelt dan hardloopt. Denk dat het dan wat moeilijker gaat worden.
Bloesem, volgens het schema dat ik heb (en volgens mij wel klopt) is les 4 toch echt hetzelfde als les 3....
Marietje, ja dat WK helpt niet echt.
Nou ja, nog een paar dagen en dan is dat weer voorbij. (Zouden we écht kamioen gaan worden???)
Ik weeg me trouwens zelden, want we hebben geen weegschaal. Maar als ik bij mijn schoonouders ben ga ik daar nog wel eens op de weegschaal staan.
donderdag 8 juli 2010 om 08:56
Pilous, kan me voorstellen dat die eerste les hard aan kwam... En zeker als wat andere "beginners" hier in een keer doorstoten naar Les X. Da's niet leuk .
Ik vind het ook erg warm, dus eigenlijk vind ik die smoes best goed . Maar je moet het wel weer oppakken hoor! Je hebt je mooie rokdinges niet voor niks gekocht! Dus ik doe hierbij SCHOP! Vanavond of morgenochtend schoentjes aan en gewoon nog een keer Les 1. En eventueel daarna nog drie keer, tot ie lukt! Je gaat echt merken dat het snel beter wordt met je conditie, als je een beetje regelmatig blijft lopen. Beloof ik je! En dat gaat echt goed voelen. Kom op meis!
Ik vind het ook erg warm, dus eigenlijk vind ik die smoes best goed . Maar je moet het wel weer oppakken hoor! Je hebt je mooie rokdinges niet voor niks gekocht! Dus ik doe hierbij SCHOP! Vanavond of morgenochtend schoentjes aan en gewoon nog een keer Les 1. En eventueel daarna nog drie keer, tot ie lukt! Je gaat echt merken dat het snel beter wordt met je conditie, als je een beetje regelmatig blijft lopen. Beloof ik je! En dat gaat echt goed voelen. Kom op meis!
donderdag 8 juli 2010 om 09:09
Oke Marietje... Morgenochtend. Dan ga ik. Dan is het niet zo warm. Vanavond BBQ dus dan kan ik niet.
Ik beloof ut!
Oeh, A rijbewijs. Tips: Rij lekker pittig. Niet op je achterwiel natuurlijk, maar niet optrekken als een auto. Hou geen rekening met examinator achter je met de auto. Goed kijken, daar gaat het om
Zet hem op wijffie, hoe laat moet je?
Ik beloof ut!
Oeh, A rijbewijs. Tips: Rij lekker pittig. Niet op je achterwiel natuurlijk, maar niet optrekken als een auto. Hou geen rekening met examinator achter je met de auto. Goed kijken, daar gaat het om
Zet hem op wijffie, hoe laat moet je?
donderdag 8 juli 2010 om 09:18
Oké dan Pilous! That's the spirit!
Thanks voor de tips, jij hebt 'm ook? Ik weet dat ik het kan maar ik vinnet zo spannend . Moet mezelf even gaan dwingen om te eten nu ook, anders ben ik straks veel te slapjes. Heb om 11:30 nog een lesje en dan om 13:00 is het zover. Mijn laatste les gister ging heel goed dus daar houd ik me maar even aan vast...
Thanks voor de tips, jij hebt 'm ook? Ik weet dat ik het kan maar ik vinnet zo spannend . Moet mezelf even gaan dwingen om te eten nu ook, anders ben ik straks veel te slapjes. Heb om 11:30 nog een lesje en dan om 13:00 is het zover. Mijn laatste les gister ging heel goed dus daar houd ik me maar even aan vast...
donderdag 8 juli 2010 om 09:24
Even off-topic:
Zit zelf ook te denken om mijn motorrijbewijs te halen. Als ik op een bromscooter rij (heb geen certificaat overigens) lukt het mij feilloos om me aan de verkeersregels te houden enzo. In een auto lukt me dat voor geen meter, en raak ik half in paniek van alle hendels en knopjes. Ook dat ronde ding voor je, geen idee in welke stand de auto rechtdoor rijd. Affijn, instructeur(s!!) hebben me verzocht te stoppen met autorijles.
Is motorrijles - wil dan een motorscooter - te vergelijken met het rijden op een bromscooter?
Zit zelf ook te denken om mijn motorrijbewijs te halen. Als ik op een bromscooter rij (heb geen certificaat overigens) lukt het mij feilloos om me aan de verkeersregels te houden enzo. In een auto lukt me dat voor geen meter, en raak ik half in paniek van alle hendels en knopjes. Ook dat ronde ding voor je, geen idee in welke stand de auto rechtdoor rijd. Affijn, instructeur(s!!) hebben me verzocht te stoppen met autorijles.
Is motorrijles - wil dan een motorscooter - te vergelijken met het rijden op een bromscooter?
Viva la vida
donderdag 8 juli 2010 om 09:26
Ja ik heb er al eentje samen met vriend, staat al een tijdje voor de deur te glimmen . Vriend is nu op vakantie en ik weet niet of ik er straks wel op durf te rijden... Is toch weer ff wat anders dan zo'n les-Honda denk ik. Maar goed, eerst maar eens dat rbw halen en dan zien we wel weer verder he...
donderdag 8 juli 2010 om 15:50
Jeetje, k heb t halve topic overgenomen hier...
Laatste post erover: het ging heel goed, de examinator zei: "Uitstekende rit, lekkere vlotte rijstijl. Ik heb verder geen opmerkingen". Mijn instructeur had me ook helemaal gepeptalkt, heb erg problemen gehad met een vorige instructeur die me steeds helemaal de grond in boorde. Maar hoef nu lekker nooit meer te lessen en ga z.s.m. dat rbw ophalen!
En dan gaan we het nu weer hebben over onze vorderingen met Evy! Ik loop morgenochtend Les 10!
Laatste post erover: het ging heel goed, de examinator zei: "Uitstekende rit, lekkere vlotte rijstijl. Ik heb verder geen opmerkingen". Mijn instructeur had me ook helemaal gepeptalkt, heb erg problemen gehad met een vorige instructeur die me steeds helemaal de grond in boorde. Maar hoef nu lekker nooit meer te lessen en ga z.s.m. dat rbw ophalen!
En dan gaan we het nu weer hebben over onze vorderingen met Evy! Ik loop morgenochtend Les 10!
