Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2011
maandag 29 augustus 2011 om 19:04
Hallo allemaal,
Hierbij willen Mootje en ik een nieuw topic openen, ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2010, is een beetje erg stil geworden. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen.
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit je in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af balpen 28 1.70 m 81,5 kg 65-70 kg 74.5 kg - 7,0 kg mootje 27 1.71 m 67 kg 62 kg 67 kg -1 kg memorytapes 1.65 m 76.3 kg 60-65 kg 69.7 kg - 6.6 kg Padababa 31 1.80 m 110 kg 70 kg 100.9 kg - 9.1 kg Jennie 37 1.68 m 66,7 kg 62 kg 65.5 kg -2.2 kg Sunbeams 18 1.59 m 92.5 kg 63 kg 86.5 kg -8.5 kg gewoonikke 20 1.67 m 93 kg 80 kg 90 kg -3.0 kg marisje 24 1.65 m 94 kg 70 kg 87.8 kg - 6.2 kg [/quote]
Hierbij willen Mootje en ik een nieuw topic openen, ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2010, is een beetje erg stil geworden. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen.
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit je in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af balpen 28 1.70 m 81,5 kg 65-70 kg 74.5 kg - 7,0 kg mootje 27 1.71 m 67 kg 62 kg 67 kg -1 kg memorytapes 1.65 m 76.3 kg 60-65 kg 69.7 kg - 6.6 kg Padababa 31 1.80 m 110 kg 70 kg 100.9 kg - 9.1 kg Jennie 37 1.68 m 66,7 kg 62 kg 65.5 kg -2.2 kg Sunbeams 18 1.59 m 92.5 kg 63 kg 86.5 kg -8.5 kg gewoonikke 20 1.67 m 93 kg 80 kg 90 kg -3.0 kg marisje 24 1.65 m 94 kg 70 kg 87.8 kg - 6.2 kg [/quote]
donderdag 1 september 2011 om 20:35
vrijdag 2 september 2011 om 00:30
hoi allemaal, is er nog ruimte om me aan te sluiten?
Ik ben Lampjelampje, 22 jaar en neem een jaar studenten-sabbatical (op zoek naar werk dus..) en ik heb besloten dat dit het jaar is waar ik wel die 10kg eraf ga krijgen die er in de laatste jaren bijgekomen is. En het staat me niet.
Ik ben net een week begonnen met geen tussendoortjes en niet snoepen (of een gezond tussendoortje) en ben nu nog gemotiveerd. Maar ik weet dat er over een week of twee de klad in gaat komen... dus vandaar dat ik graag meeschrijf.
Qua cijfers ben ik 1.68m kort, weeg ik nu 61 kg, vorige week nog 62,5, en begin augustus nog 65 kg. Het niet snoepen werpt dus zijn vruchten af! De bedoeling is dat ik weer rond de 54/55 ga wegen, toen ik dat woog zat ik goed in mijn vel namelijk.
Ohja ik loop ook nog met Evy, en volgende week weer spinnen!
Ik ben Lampjelampje, 22 jaar en neem een jaar studenten-sabbatical (op zoek naar werk dus..) en ik heb besloten dat dit het jaar is waar ik wel die 10kg eraf ga krijgen die er in de laatste jaren bijgekomen is. En het staat me niet.
Ik ben net een week begonnen met geen tussendoortjes en niet snoepen (of een gezond tussendoortje) en ben nu nog gemotiveerd. Maar ik weet dat er over een week of twee de klad in gaat komen... dus vandaar dat ik graag meeschrijf.
Qua cijfers ben ik 1.68m kort, weeg ik nu 61 kg, vorige week nog 62,5, en begin augustus nog 65 kg. Het niet snoepen werpt dus zijn vruchten af! De bedoeling is dat ik weer rond de 54/55 ga wegen, toen ik dat woog zat ik goed in mijn vel namelijk.
Ohja ik loop ook nog met Evy, en volgende week weer spinnen!
vrijdag 2 september 2011 om 08:32
Hey Jennie, leuk dat je er weer bent!!
Lampjelampje: Ook welkom!!
@Marisje: Dat BMR gaat ik ook eens uitrekenen. Ik voer nu mijn eten in op caloriechecker en dan zorg ik dat ik op door de weekse dagen niet boven de 1600 uitkom en op zaterdag maakt het niet zoveel uit! Jammer trouwens dat je niet zo van brood houd. Het is makkelijk!
@Alteringa: Goede tip om even het BMR uit te rekenen!
Verder goed nieuws, op de weegschaal stond dat ik vanmorgen al 1 kilo minder woog, jeeeej! Dus -1 voor mij!
Nu vandaag nog doorkomen...eerst naar een client die mij altijd veel taarten, koeken, etc aanbiedt en daarna eten bij een vriendin!
En wat een heerlijk weertje he deze ochtend!
Lampjelampje: Ook welkom!!
@Marisje: Dat BMR gaat ik ook eens uitrekenen. Ik voer nu mijn eten in op caloriechecker en dan zorg ik dat ik op door de weekse dagen niet boven de 1600 uitkom en op zaterdag maakt het niet zoveel uit! Jammer trouwens dat je niet zo van brood houd. Het is makkelijk!
@Alteringa: Goede tip om even het BMR uit te rekenen!
Verder goed nieuws, op de weegschaal stond dat ik vanmorgen al 1 kilo minder woog, jeeeej! Dus -1 voor mij!
Nu vandaag nog doorkomen...eerst naar een client die mij altijd veel taarten, koeken, etc aanbiedt en daarna eten bij een vriendin!
En wat een heerlijk weertje he deze ochtend!
vrijdag 2 september 2011 om 09:03
Haha Marisje, ik ben juist dol op brood en merk dat ik daardoor ook gewoon enorm veel binnen krijg. Ik probeer nu dus echt een beperkt aantal sneetjes te nemen.
Lust je ook geen knackebrod/beschuit e.d.? En ipv toetjes yoghurt met fruit of muesli/cruesli oid?
Mootje: goed man -1, zo doorgaan!
Jennie: leuk dat je hier ook bent, en klinkt als een gezellige drukte bij jullie thuis!
Lampjelampje: welkom!
Ik heb gisteravond toch weer iets te veel gehad, vooral in drinken tijdens een vergadering. Volgende week weer 2 van dezelfde soort vergaderingen dus dan daar echt extra op letten.
Lust je ook geen knackebrod/beschuit e.d.? En ipv toetjes yoghurt met fruit of muesli/cruesli oid?
Mootje: goed man -1, zo doorgaan!
Jennie: leuk dat je hier ook bent, en klinkt als een gezellige drukte bij jullie thuis!
Lampjelampje: welkom!
Ik heb gisteravond toch weer iets te veel gehad, vooral in drinken tijdens een vergadering. Volgende week weer 2 van dezelfde soort vergaderingen dus dan daar echt extra op letten.
vrijdag 2 september 2011 om 09:53
Goede morgen allemaal!
De weegschaal gaf vanmorgen 90,2 aan, dus ben deze week 500 gram afgevallen, niet slecht!
Ja, ik lust wel beschuit, maar dat vult niet bij mij.
Ik ga nu aan de crackerbrood, dat lust ik wel.
Ja, het echte verse brood lust ik wel, maar kan moeilijk elke dag vers brood kopen, en het is erg prijzig.
goed zo mootje!!
welkom lampjelampje, ik zal je in het tabel zetten!
De weegschaal gaf vanmorgen 90,2 aan, dus ben deze week 500 gram afgevallen, niet slecht!
Ja, ik lust wel beschuit, maar dat vult niet bij mij.
Ik ga nu aan de crackerbrood, dat lust ik wel.
Ja, het echte verse brood lust ik wel, maar kan moeilijk elke dag vers brood kopen, en het is erg prijzig.
goed zo mootje!!
welkom lampjelampje, ik zal je in het tabel zetten!
vrijdag 2 september 2011 om 10:53
Goedemorgen! Ook hier 500 gram afgevallen: ik weeg nu 88.6
Als ik iets meer tijd heb zal ik een extra kolom in de tabel maken.
@ mootje, snel joh, al gelijk -1!
@ marisje: je BMR is het aantal calorieen dat je verbrandt in rust. dus als je een hele dag doodstil op bed zou liggen. je moet het nog corrigeren voor je niveau van activiteit
hier is een link waarmee je het verder kan berekenen: http://fitness.rubriek.nl/fitness/bmr.php
dan kom je echt wel iets hoger uit.
@brood: heerlijk! vooral idd vers net gebakken, nog knapperig brood! Ik ga zometeen maar weer eens twee sneetjes met aardbeien klaarmaken.
Ik ontbijt elke keer belachelijk laat, omdat ik na de eerste ochtendvoeding van mijn zoon weer mijn bed in kruip tot zijn tweede voeding. de nachten zijn namelijk nogal.....slapeloos/gebroken. hij heeft nogal forse reflux ondanks maximale medicatie dus dat geeft veel onrust.
Eens kijken of het me lukt vandaag tussendoor te sporten. En het huis moet nog steeds schoon, want dat was er vorige keer een beetje bij ingeschoten. dus weer hard aan de bak!
Als ik iets meer tijd heb zal ik een extra kolom in de tabel maken.
@ mootje, snel joh, al gelijk -1!
@ marisje: je BMR is het aantal calorieen dat je verbrandt in rust. dus als je een hele dag doodstil op bed zou liggen. je moet het nog corrigeren voor je niveau van activiteit
hier is een link waarmee je het verder kan berekenen: http://fitness.rubriek.nl/fitness/bmr.php
dan kom je echt wel iets hoger uit.
@brood: heerlijk! vooral idd vers net gebakken, nog knapperig brood! Ik ga zometeen maar weer eens twee sneetjes met aardbeien klaarmaken.
Ik ontbijt elke keer belachelijk laat, omdat ik na de eerste ochtendvoeding van mijn zoon weer mijn bed in kruip tot zijn tweede voeding. de nachten zijn namelijk nogal.....slapeloos/gebroken. hij heeft nogal forse reflux ondanks maximale medicatie dus dat geeft veel onrust.
Eens kijken of het me lukt vandaag tussendoor te sporten. En het huis moet nog steeds schoon, want dat was er vorige keer een beetje bij ingeschoten. dus weer hard aan de bak!
vrijdag 2 september 2011 om 11:01
naam leeftijd lengte start streef huidig er af keeponsmiling 1.70 m 90 kg 70 kg balpen 28 1.70 m 81,5 kg 65-70 kg mootje 27 1.71 m 67 kg 62 kg 66 kg 1 sidney 29 1.66 m 90 kg 70 kg memorytapes 1.65 m 75 kg 60-65 kg altjeringa 27 1.78 m 89.1 kg 75 kg 88.6 0.5 kokolientje 35 1.72 m 89 kg 75 kg sannietv 33 1.68 m 110 kg 75 kg Silly19 20 1.68 m 68 kg 58 kg Jirelle 20 1.74 m 110-120 kg 68 kg Padababa 1.80 m 110 kg 70 kg 107 kg 3 Jennie 37 1.68 m 66,4 kg 62 kg lampjelampje 22 1.68 m 65 kg 54-55 kg 61 4 marisje 24 1.65 m 94 kg 70 kg 90.2kg 3.8
vrijdag 2 september 2011 om 11:45
zojuist een kwartiertje cardio met een dvd gedaan en ik ging al half dood 
wilde nog even door maar zoon werd wakker.
kan echt goed merken dat ik een jaar niet gesport heb en nu een conditie van 0.0 heb. nah ja, heb in ieder geval weer wat gedaan en probeer zo in de loop van de dag af en toe nog eens eventjes een beetje te sporten.
wilde nog even door maar zoon werd wakker.kan echt goed merken dat ik een jaar niet gesport heb en nu een conditie van 0.0 heb. nah ja, heb in ieder geval weer wat gedaan en probeer zo in de loop van de dag af en toe nog eens eventjes een beetje te sporten.
vrijdag 2 september 2011 om 13:37
O: brinta, koffie
T: thee
L: 2 bruine boterhammen sandwich spread, fruitmelk
T: 1 ltr water, croissantje zonder beleg
D: paar gebakken aardappels, sperziebonen, hamburger, ui, glas water, optimel vla 0% vet
T: koffie, cola zero, komkommer
------------------------------------------------------------------ +
1752 calorien.
Mijn BMR is op die site 1619, en om op gewicht te blijven mag ik 2267 tot me nemen als ik 1-3 keer per week sport.
Heb vandaag niet gesport, maar wel al 3 uur tegellijm van de badkamer muur staan schrappen!! en ga zo weer verder.
T: thee
L: 2 bruine boterhammen sandwich spread, fruitmelk
T: 1 ltr water, croissantje zonder beleg
D: paar gebakken aardappels, sperziebonen, hamburger, ui, glas water, optimel vla 0% vet
T: koffie, cola zero, komkommer
------------------------------------------------------------------ +
1752 calorien.
Mijn BMR is op die site 1619, en om op gewicht te blijven mag ik 2267 tot me nemen als ik 1-3 keer per week sport.
Heb vandaag niet gesport, maar wel al 3 uur tegellijm van de badkamer muur staan schrappen!! en ga zo weer verder.
vrijdag 2 september 2011 om 16:27
vrijdag 2 september 2011 om 17:50
hmmm. mijn lijstjes zijn voorlopig nog niet supergoed, maar ik probeer maar zoveel mogelijk maat te houden als ik ongezond eet Volgende week wordt het een stukje makkelijker om gezond te eten. Ben nu deze 3 dagen iets teveel afhankelijk van andere mensen als het gaat om wat ik eet, en dan is het vleesch te zwak om gezonde keuzes te maken.
O: 2 VK boterhammen geroosterd met aardbeien, thee
T: banaan
L: klein frietje, klein beetje mayo, frikandel speciaal
T: -
D: 2 VK boterhammen, pindakaas, een halve komkommer
O: 2 VK boterhammen geroosterd met aardbeien, thee
T: banaan
L: klein frietje, klein beetje mayo, frikandel speciaal
T: -
D: 2 VK boterhammen, pindakaas, een halve komkommer
vrijdag 2 september 2011 om 18:14
Brr, marisje, wat een rotklus, maar je verbrand er vast wel wat mee!
altjeringa: wat moet ik me voorstellen bij cardio van een DVD??
Kokolientje: mooi lijstje van vandaag!
Hier was het vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
L: 1 tosti ham/kaas van 2 boterhammen en 1 boterham met rosbief
D: 1, 5 pannekoek. 1 met spek en kaas en 1 met beetje poedersuiker.
Tja, geen tussendoortjes gehad, maar de pannekoeken zijn natuurlijk wel lekker slecht. Straks nog even met de hond lopen, vanmiddag al even met de kinderen op de trampoline geweest dan heb ik in elk geval weer wat bewogen vandaag,
altjeringa: wat moet ik me voorstellen bij cardio van een DVD??
Kokolientje: mooi lijstje van vandaag!
Hier was het vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
L: 1 tosti ham/kaas van 2 boterhammen en 1 boterham met rosbief
D: 1, 5 pannekoek. 1 met spek en kaas en 1 met beetje poedersuiker.
Tja, geen tussendoortjes gehad, maar de pannekoeken zijn natuurlijk wel lekker slecht. Straks nog even met de hond lopen, vanmiddag al even met de kinderen op de trampoline geweest dan heb ik in elk geval weer wat bewogen vandaag,
vrijdag 2 september 2011 om 19:26
Zo hehe, uiteindelijk 5 uur bezig geweest, ik hoop toch wel dat ik er inderdaad ook wel wat mee verbrand heb! maar zo voel ik me wel.........wat ben ik moe!
Lastig he, om rekening te houden met wat je eet als je bij anderen eet, mijn vader kwam vandaag ook met een croissant binnen toen ik al L op had, weigeren doe je ook niet, haha.
Lastig he, om rekening te houden met wat je eet als je bij anderen eet, mijn vader kwam vandaag ook met een croissant binnen toen ik al L op had, weigeren doe je ook niet, haha.
vrijdag 2 september 2011 om 21:41
Dat vind ik ook lastig Maris, zeg ook vaak als iemand vraagt wat je wilt drinken "O, doe maar wat fris of sap" en dan denk ik later dat ik gewoon had moeten zeggen cola light, spa rood, water oid
Kokolientje: Nou voor een BBQ vind ik dat je je dan ook nog wel hebt ingehouden hoor. Als je er dan in elk geval maar van genoten hebt, het was er super weer voor!
Kokolientje: Nou voor een BBQ vind ik dat je je dan ook nog wel hebt ingehouden hoor. Als je er dan in elk geval maar van genoten hebt, het was er super weer voor!
vrijdag 2 september 2011 om 21:45
zaterdag 3 september 2011 om 10:36
Hoi allemaal,
Wat een heerlijk weertje he! Wij gaan vanavond ook bbq-en, heb er weer zin in!! Ik neem flink veel salade en neem niet teveel vlees en stokbrood!
Ik ben maar redelijk op tijd op gestaan om nog even een uurtje te hardlopen. Twas echt echt lekker!!
@Padaba: Ik vraag altijd om water en als ze cola hebben, vraag ik eerst of het light of zero is. In de meeste fris zit zoveel suiker, ik drink het nauwelijks. Maar chemische troep zoals crystal clear neem ik ook nooit. Cola light dan weer wel...:S
@Kokolientje: goed begin toch, een ons!
@Altjeringa: Rustig beginnen he! Wel goed dat je weer bezig bent!!
Hoe gaat het met de rest?
Wat een heerlijk weertje he! Wij gaan vanavond ook bbq-en, heb er weer zin in!! Ik neem flink veel salade en neem niet teveel vlees en stokbrood!
Ik ben maar redelijk op tijd op gestaan om nog even een uurtje te hardlopen. Twas echt echt lekker!!
@Padaba: Ik vraag altijd om water en als ze cola hebben, vraag ik eerst of het light of zero is. In de meeste fris zit zoveel suiker, ik drink het nauwelijks. Maar chemische troep zoals crystal clear neem ik ook nooit. Cola light dan weer wel...:S
@Kokolientje: goed begin toch, een ons!
@Altjeringa: Rustig beginnen he! Wel goed dat je weer bezig bent!!
Hoe gaat het met de rest?
zaterdag 3 september 2011 om 10:59
hier ook een bbq vanavond! we moeten het toch nog maar even nemen van die mooie dagen. normaal gesproken bbq'en we elke week in de zomer, maar ik denk dat het aantal keren van dit jaar op 1 hand te tellen is.
gisteravond helemaal geen honger meer na dat frietje, dus ipv brood een appel, peer en wat pruimen gegeten.
@padababa: cardio op dvd...ik heb verschillende fitness dvds gedownload, uit de bieb, geleend en gekopieerd van anderen. van yoga, tot billy blanks, tot jillian michaels, tot pilates...echt van alles. Dit om het een beetje afwisselend te houden. Omdat ik van mezelf nog niet naar een sportschool mag (ik geef vaak te snel op, en weg geld), sport ik thuis. Dus of met een dvdtje, of met de dumbbells van mijn man.
Ik vraag idd vaak om thee of water als ik goed bezig ben. en 1 glaasje light drank. probeer nu echt van de frisdrank af te kicken, want ik dronk de laatste tijd met gemak een hele fles per dag van spa en fruit. ben echt suiker-verslaafd.
heb nu echt spierpijn in mijn benen en billen haha. mijn god, het wordt dus echt weer tijd om wat te doen als ik van gisteren al spierpijn heb!
Zojuist weer 2 boterhammen met aardbeien op als ontbijt. Ik eet eigenlijk heel vaak hetzelfde als ontbijt. 's zomers vaak aardbeien, 's winters vaak een banaan op brood. ook weleens een hele periode tussendoor dat ik alleen maar yoghurt als ontbijt eet met walnoten en honing.
De rest van de dag proberen een beetje gezond te eten en dan vanavond met de bbq een beetje matig zijn met vlees en sausjes. Meestal lukt dat wel als er voldoende groente en fruit bij is.
gisteravond helemaal geen honger meer na dat frietje, dus ipv brood een appel, peer en wat pruimen gegeten.
@padababa: cardio op dvd...ik heb verschillende fitness dvds gedownload, uit de bieb, geleend en gekopieerd van anderen. van yoga, tot billy blanks, tot jillian michaels, tot pilates...echt van alles. Dit om het een beetje afwisselend te houden. Omdat ik van mezelf nog niet naar een sportschool mag (ik geef vaak te snel op, en weg geld), sport ik thuis. Dus of met een dvdtje, of met de dumbbells van mijn man.
Ik vraag idd vaak om thee of water als ik goed bezig ben. en 1 glaasje light drank. probeer nu echt van de frisdrank af te kicken, want ik dronk de laatste tijd met gemak een hele fles per dag van spa en fruit. ben echt suiker-verslaafd.
heb nu echt spierpijn in mijn benen en billen haha. mijn god, het wordt dus echt weer tijd om wat te doen als ik van gisteren al spierpijn heb!
Zojuist weer 2 boterhammen met aardbeien op als ontbijt. Ik eet eigenlijk heel vaak hetzelfde als ontbijt. 's zomers vaak aardbeien, 's winters vaak een banaan op brood. ook weleens een hele periode tussendoor dat ik alleen maar yoghurt als ontbijt eet met walnoten en honing.
De rest van de dag proberen een beetje gezond te eten en dan vanavond met de bbq een beetje matig zijn met vlees en sausjes. Meestal lukt dat wel als er voldoende groente en fruit bij is.
zaterdag 3 september 2011 om 11:02
@mootje. goed man, zo vroeg al hardlopen! ik ben echt een avondmens. toen ik nog vaak hardliep - ahum - kon ik echt merken dat ik 's ochtends meer moeite had om te lopen dan 's avonds. Vooral in de herfst en winter vind ik het heerlijk 's avonds te lopen in het donken; die stilte en die kou. loop wel met mijn vader hoor, en niet in mijn eentje in het donker. waar ik loop zijn in het verleden namelijk weleens vrouwen lastig gevallen, maar het is echt een heerlijk stuk langs water.
Morgen toch maar eens met mijn vader afspreken wanneer we weer gaan beginnen.
Morgen toch maar eens met mijn vader afspreken wanneer we weer gaan beginnen.
zaterdag 3 september 2011 om 11:23
Goede morgen!
Het lijkt me ook heerlijk hardlopen, en ik woon in een supermooie groene omgeving met water. ) woon bij het water.
Maar wegens een blessure vorig jaar mag ik niet meer hardlopen.
Goede bezig meiden!
O: brinta, koffie
T: 250 ml water, 1/5 mango
L: 2 boterhammen met banaan, fruitmelk, schaaltje rabarber
T: haring, mandarijn, 500 ml crystal clear.
D: aardappels, bloemkool, carbonade, optimel 0% vet vla, glas water.
T: koffie, cola zero
------------------------------------------------------- +
1670 calorien
Ik weet nog niet wat ik vanavond ga eten.... het is bloemkool geworden!
iig carbonade, maar qua groenten weet ik het nog niet.
Heerlijk Jennie, naar het strand!
Ik ga binnekort een weekendje naar zeeland, hoop dat het dan ook zulk mooi weer is!
Jennie, ik heb je gewicht aangepast, de meesten wegen hier vrijdag, maar zaterdag is ook prima hor.
Het lijkt me ook heerlijk hardlopen, en ik woon in een supermooie groene omgeving met water. ) woon bij het water.
Maar wegens een blessure vorig jaar mag ik niet meer hardlopen.
Goede bezig meiden!
O: brinta, koffie
T: 250 ml water, 1/5 mango
L: 2 boterhammen met banaan, fruitmelk, schaaltje rabarber
T: haring, mandarijn, 500 ml crystal clear.
D: aardappels, bloemkool, carbonade, optimel 0% vet vla, glas water.
T: koffie, cola zero
------------------------------------------------------- +
1670 calorien
Ik weet nog niet wat ik vanavond ga eten.... het is bloemkool geworden!
iig carbonade, maar qua groenten weet ik het nog niet.
Heerlijk Jennie, naar het strand!
Ik ga binnekort een weekendje naar zeeland, hoop dat het dan ook zulk mooi weer is!
Jennie, ik heb je gewicht aangepast, de meesten wegen hier vrijdag, maar zaterdag is ook prima hor.
zaterdag 3 september 2011 om 22:11
hmm mijn dip komt eraan.. 'het gaat zo goed, dus dat koekje/chipje/chocolaatje/8glazen frisdrank/hele cake' kan best voor een keer..
Gisteren 3 glazen alcohol.. en vanavond chips met guacemole.. (zo lekker...) Hm. Niet zo best. Morgen maar extra hard hardlopen! Oh en vrijdag wegen zie ik.. gisteren was het 60.6, maar denk dat er nu alweer een kilo ofzo aan zit
Gisteren 3 glazen alcohol.. en vanavond chips met guacemole.. (zo lekker...) Hm. Niet zo best. Morgen maar extra hard hardlopen! Oh en vrijdag wegen zie ik.. gisteren was het 60.6, maar denk dat er nu alweer een kilo ofzo aan zit
zaterdag 3 september 2011 om 22:22
Lekker Marisje, ik hoop ook op mooi weer voor je (al ben ik bang...).
Ik laat m'n gewicht dan vrij of za horen.
Lampjelampje, heerlijk chips met guacemole.
Ik heb een paar handjes m&ms op vanavond, ook wat blokjes kaas vanmiddag. Maar heb slagroomsoesjes en chips afgeslagen (had erger gekund). Ahum...vergeet ik nog het ijsje met slagroom (twee bollen slik) van vanavond.
Nog twee nachtjes tot de start haha...
Ik drink trouwens ook (te)veel cola light...
Ik laat m'n gewicht dan vrij of za horen.
Lampjelampje, heerlijk chips met guacemole.
Ik heb een paar handjes m&ms op vanavond, ook wat blokjes kaas vanmiddag. Maar heb slagroomsoesjes en chips afgeslagen (had erger gekund). Ahum...vergeet ik nog het ijsje met slagroom (twee bollen slik) van vanavond.
Nog twee nachtjes tot de start haha...
Ik drink trouwens ook (te)veel cola light...
zaterdag 3 september 2011 om 22:28
Klinkt wel lekker allemaal! Hartstikke goed toch, als je dingen afslaat. Positief denken. En een ijsje mag, met dit weer. Dat moet zelfs!
Een collega had laatst zo'n grote reep toblerone mee.. en ze deelde uit. Heb mezelf weten te beheersen tot 1 stukje maar hmmm wat is dat lekker. Net als die chips ja. Verdorie.
Een collega had laatst zo'n grote reep toblerone mee.. en ze deelde uit. Heb mezelf weten te beheersen tot 1 stukje maar hmmm wat is dat lekker. Net als die chips ja. Verdorie.
