Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012
maandag 2 januari 2012 om 12:14
Hallo allemaal,
Hierbij het nieuwe topic, ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2011, is een beetje erg stil geworden. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit je in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af Luneth 25 1.65 m 59.3 kg 55 kg 60.0 kg - 0.7kg Jersey 35 1.83 m 92 kg 83 kg 92.0 kg - kg Ella 1.70 m 70 kg 64 kg 70.0 kg - kg Aponi 45 1.67 m 73 kg 63 kg 71.4 kg -1.6 kg Framboos 26 1.69 m 79.5 kg 63 kg 72.2 kg - 7.3 kg Beelicious 30 1.65 m 90 kg 70 kg 80.4 kg -9.6 kg mootje 27 1.71 m 69kg 62 kg 68.0 kg - 1.0 kg Jennie 37 1.68 m 67,7 kg 62 kg 67.3 kg - 0.4 kgRanjaa 23 1.59 m 65.0 kg 55.0 kg 59.5 kg - 5,5 kgrunrunrun 1.64m 58.0 kg 53. kg 56.0 kg -17.0 kgsapsapsap 28 1.71 m 72.3 kg 65.0 kg 67.1 kg - 5.2 kgmarisje 25 1.65 m 94 kg 70 kg 88.0 kg - 6.0 kg [/quote]
Hierbij het nieuwe topic, ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2011, is een beetje erg stil geworden. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit je in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af Luneth 25 1.65 m 59.3 kg 55 kg 60.0 kg - 0.7kg Jersey 35 1.83 m 92 kg 83 kg 92.0 kg - kg Ella 1.70 m 70 kg 64 kg 70.0 kg - kg Aponi 45 1.67 m 73 kg 63 kg 71.4 kg -1.6 kg Framboos 26 1.69 m 79.5 kg 63 kg 72.2 kg - 7.3 kg Beelicious 30 1.65 m 90 kg 70 kg 80.4 kg -9.6 kg mootje 27 1.71 m 69kg 62 kg 68.0 kg - 1.0 kg Jennie 37 1.68 m 67,7 kg 62 kg 67.3 kg - 0.4 kgRanjaa 23 1.59 m 65.0 kg 55.0 kg 59.5 kg - 5,5 kgrunrunrun 1.64m 58.0 kg 53. kg 56.0 kg -17.0 kgsapsapsap 28 1.71 m 72.3 kg 65.0 kg 67.1 kg - 5.2 kgmarisje 25 1.65 m 94 kg 70 kg 88.0 kg - 6.0 kg [/quote]
donderdag 8 november 2012 om 16:45
donderdag 8 november 2012 om 20:17
Beelicious, have fun in the big appel! Grappig die Engelse eet namen 
Runrunrun, dat heb je snel gedaan, bijna een kilo per week. Ik val elke keer wel wat af, om het dan weer aan te komen. Hoe zorg jij ervoor dat het consequent eraf gaat?
Vandaag:
O: 1 snee brood met kaas/koffie met melk en zoetjes
T: koffie met melk en zoetjes
T: klein handje walnoten
L: yoghurt met appel/banaan/honig
D: pizza en 1 cracker met kaas
T: koffie met melk en zoetjes
T: 1 thee zonder suiker
T: 1 glas rosé (en van de chips en chocolade die op tafel stond afgebleven, had iemand meegenomen)
5 km gewandeld
1 uur intensief gesport
Runrunrun, dat heb je snel gedaan, bijna een kilo per week. Ik val elke keer wel wat af, om het dan weer aan te komen. Hoe zorg jij ervoor dat het consequent eraf gaat?
Vandaag:
O: 1 snee brood met kaas/koffie met melk en zoetjes
T: koffie met melk en zoetjes
T: klein handje walnoten
L: yoghurt met appel/banaan/honig
D: pizza en 1 cracker met kaas
T: koffie met melk en zoetjes
T: 1 thee zonder suiker
T: 1 glas rosé (en van de chips en chocolade die op tafel stond afgebleven, had iemand meegenomen)
5 km gewandeld
1 uur intensief gesport
I have my fears but they do not have me
donderdag 8 november 2012 om 20:23
Woooow jaloers beelicious!! Geniet er van!
Aponi, ik weet het niet, maar als ik zondig plan ik ook gelijk een sport moment, compenseer steeds zeg maar. En weeg elke dag, dat lijkt misschien psychisch, maar het geeft me rust en daardoor zie ik het ook als het een dagje niet zo goed gaat. En uhh ja gewoon volhouden!
Aponi, ik weet het niet, maar als ik zondig plan ik ook gelijk een sport moment, compenseer steeds zeg maar. En weeg elke dag, dat lijkt misschien psychisch, maar het geeft me rust en daardoor zie ik het ook als het een dagje niet zo goed gaat. En uhh ja gewoon volhouden!
vrijdag 9 november 2012 om 08:19
Hoi meiden,
Hier nog steeds hetzelfde gewicht. Ik schommel ergens boven de 68. Grrr...had verwacht er toch wel onder te zitten. Nou ja doorzetten maar!
@Aponi: dat is een lekkere wandeling!!
@Run: Jij gaat echt lekker zeg!! Steeds weer ietsje eraf
@Beelicious: Veel plezier in New York, lijkt me echt raar om daar nu te zijn na de orkaan!
Hier nog steeds hetzelfde gewicht. Ik schommel ergens boven de 68. Grrr...had verwacht er toch wel onder te zitten. Nou ja doorzetten maar!
@Aponi: dat is een lekkere wandeling!!
@Run: Jij gaat echt lekker zeg!! Steeds weer ietsje eraf
@Beelicious: Veel plezier in New York, lijkt me echt raar om daar nu te zijn na de orkaan!
vrijdag 9 november 2012 om 12:14
Mootje, gewoon stug volhouden.... !!!
Lijstje vandaag:
O: 2 crackers met ham/kaas tomaat/komkommer
T: 2 x koffie met zoetjes en melk
L: yoghurt met banaan/appel en honing
D: groentjeprutje, aardappelpuree en schnitzel/ glas sangria
T: reep chocolade
T: rooibosthee
De rest weet ik nog niet....
Lijstje vandaag:
O: 2 crackers met ham/kaas tomaat/komkommer
T: 2 x koffie met zoetjes en melk
L: yoghurt met banaan/appel en honing
D: groentjeprutje, aardappelpuree en schnitzel/ glas sangria
T: reep chocolade
T: rooibosthee
De rest weet ik nog niet....
I have my fears but they do not have me
vrijdag 9 november 2012 om 12:53
Oh je merkt niks van de storm, ligt alleen wat slush sneeuw op de straten.
Gisteren:
O: frensh toast en pancakes, thee, cranberry sap
T: cappucchino
T: thee
T: 2 prosecco en wat crisps
A: sushi (12st) en sashimi (2), iced tea en thee
Hmm.. Ik dacht dat ik veel meer gegeten had lunch hadden we geen trek in omdat we nogal zwaar hadden ontbeten... En we hebben heel veel gelopen!
Gisteren:
O: frensh toast en pancakes, thee, cranberry sap
T: cappucchino
T: thee
T: 2 prosecco en wat crisps
A: sushi (12st) en sashimi (2), iced tea en thee
Hmm.. Ik dacht dat ik veel meer gegeten had lunch hadden we geen trek in omdat we nogal zwaar hadden ontbeten... En we hebben heel veel gelopen!
vrijdag 9 november 2012 om 13:26
Goede middag dames,
O: shake, koffie
T: thee, 2 stroopwafels
L: 2 geroosterde boterhammen met suiker, thee
T: koffie, energiedrink
D: geen idee, waar ik werk, woont mijn opa ook, en zijn afdeling heeft feest omdat ze 1 jaar open zijn, ik ga daar eten terwijl ik avonddienst heb, makkelijk he?
T: koffie, cola zero
O: shake, koffie
T: thee, 2 stroopwafels
L: 2 geroosterde boterhammen met suiker, thee
T: koffie, energiedrink
D: geen idee, waar ik werk, woont mijn opa ook, en zijn afdeling heeft feest omdat ze 1 jaar open zijn, ik ga daar eten terwijl ik avonddienst heb, makkelijk he?
T: koffie, cola zero
zaterdag 10 november 2012 om 06:20
zaterdag 10 november 2012 om 09:13
zaterdag 10 november 2012 om 10:13
Hoi meiden,
Ik heb nog steeds goede motivatie, dus ik zal doorzetten!!
@Saline:
@Run: misschien heeft je lichaam wat meer voeding nodig??
@Bee: Lekkere lijstjes
@Aponi: Lekkere wandeling gehad?
@Marisje: Je hebt gister erg veel suikers binnengekregen, op brood, energiedrink, stroopwafel. Heb je daar ook last van gehad?
Fijn weekend
Ik heb nog steeds goede motivatie, dus ik zal doorzetten!!
@Saline:
@Run: misschien heeft je lichaam wat meer voeding nodig??
@Bee: Lekkere lijstjes
@Aponi: Lekkere wandeling gehad?
@Marisje: Je hebt gister erg veel suikers binnengekregen, op brood, energiedrink, stroopwafel. Heb je daar ook last van gehad?
Fijn weekend
zaterdag 10 november 2012 om 10:45
Heej Mootje,
Ja, ik weet niet wat ik gister had, een zeer slechte dag iniedergeval. Maar vandaag en morgen probeer ik dat weer goed te maken. In iedergeval gister een hele drukke dienst gehad en niets gesnoept.
O: shake, koffie
T: thee
L: 2 boterhammen kruiden smeerkaas, cup a soup
T: koffie, emergiedrink
D: 2 glaasjes melk, 2 boterhammen, 1 kaas en 1 hagelslag, erwtensoep
T: koffie, cola zero, 1 baileys
Ja, ik weet niet wat ik gister had, een zeer slechte dag iniedergeval. Maar vandaag en morgen probeer ik dat weer goed te maken. In iedergeval gister een hele drukke dienst gehad en niets gesnoept.
O: shake, koffie
T: thee
L: 2 boterhammen kruiden smeerkaas, cup a soup
T: koffie, emergiedrink
D: 2 glaasjes melk, 2 boterhammen, 1 kaas en 1 hagelslag, erwtensoep
T: koffie, cola zero, 1 baileys
zaterdag 10 november 2012 om 14:59
Vandaag:
O: 2 crackers ham/kaas en tomaat/komkommer
T: 2 x koffie met zoetjes en melk
L: stukje kruimelvlaai (bezoek)
T: 1 x koffie met zoetjes en melk
D: Aardappelpuree met roerbakgroente (ui, courgette, paprika, champignon en knoflook) en tartaartje
T kop rooibosthee
T: stukje kruimelvlaai (was nog over.....)
O: 2 crackers ham/kaas en tomaat/komkommer
T: 2 x koffie met zoetjes en melk
L: stukje kruimelvlaai (bezoek)
T: 1 x koffie met zoetjes en melk
D: Aardappelpuree met roerbakgroente (ui, courgette, paprika, champignon en knoflook) en tartaartje
T kop rooibosthee
T: stukje kruimelvlaai (was nog over.....)
I have my fears but they do not have me
zaterdag 10 november 2012 om 15:01
zondag 11 november 2012 om 06:54
Welkom Ella!
Een na laatste dag in NY!
O: pancakes, thee, appelsap, banaantje
T: cola light
L: 2 patatoskins, 2 fried mozzarella en 4 stukjes bonelesschicken
T: cola light
A: champagne*, chardoney, sirlon steak, gepofte aardappel met zure room, asperges.
T: sorbetijs
T: cola light en een long island ice tea.
Pff toch wel veel gegeten! We begonnen na 't ontbijt met een cruise over de hudson, lunchen bij TGIF daarna naar wallstreet en 9-11 memorial. Toen ff naar een bar, en vervolgens uit eten bij een chique steakhouse, daarna naar standup comedy. Super dag gehad!!
* champagne om te toosten op 't feit dat mijn vriendin met wie ik hier ben mijn getuige op mijn bruiloft wil zijn!
Een na laatste dag in NY!
O: pancakes, thee, appelsap, banaantje
T: cola light
L: 2 patatoskins, 2 fried mozzarella en 4 stukjes bonelesschicken
T: cola light
A: champagne*, chardoney, sirlon steak, gepofte aardappel met zure room, asperges.
T: sorbetijs
T: cola light en een long island ice tea.
Pff toch wel veel gegeten! We begonnen na 't ontbijt met een cruise over de hudson, lunchen bij TGIF daarna naar wallstreet en 9-11 memorial. Toen ff naar een bar, en vervolgens uit eten bij een chique steakhouse, daarna naar standup comedy. Super dag gehad!!
* champagne om te toosten op 't feit dat mijn vriendin met wie ik hier ben mijn getuige op mijn bruiloft wil zijn!
zondag 11 november 2012 om 11:52
Beelicious! Wat leuk dat je vriendin je getuige wil zijn!
Ik vond het toch moeilijk om mijn getuigen te kiezen hor!
oooh sirlion steak, jammie!! Geniet er van! Fijne dagen nog!
Welkom Ella, ik zal je gelijk in het tabel erbij zetten!
O: shake, koffie
T; koffie, stroopwafel
L: 2 geroosterde boterhammen jam, thee
T: thee
D: aardappels, spruitjes, kipfilet, yoghurt
T: koffie, cola zero
Ik vond het toch moeilijk om mijn getuigen te kiezen hor!
oooh sirlion steak, jammie!! Geniet er van! Fijne dagen nog!
Welkom Ella, ik zal je gelijk in het tabel erbij zetten!
O: shake, koffie
T; koffie, stroopwafel
L: 2 geroosterde boterhammen jam, thee
T: thee
D: aardappels, spruitjes, kipfilet, yoghurt
T: koffie, cola zero
