Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2014
donderdag 2 januari 2014 om 13:14
Dames,
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
naam lengte start streef huidig afgevallenSja1,7593,47580 -13,6Strawberry1,67766675,5-0,5Marisje1,65957087,6-7,4Twilight 1,7588,7 75 80,2 -8,5Mrsnem1,6475,5 6269,7-5,8Lisss1,7875,66574,5 -1,1Grufalo1,7682,17280,6-,1,5 Maimai1,85756569,2-5,8Lantana1,73866060,3-25,7Em.ma1,6780,270 78,3 -1,9
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
naam lengte start streef huidig afgevallenSja1,7593,47580 -13,6Strawberry1,67766675,5-0,5Marisje1,65957087,6-7,4Twilight 1,7588,7 75 80,2 -8,5Mrsnem1,6475,5 6269,7-5,8Lisss1,7875,66574,5 -1,1Grufalo1,7682,17280,6-,1,5 Maimai1,85756569,2-5,8Lantana1,73866060,3-25,7Em.ma1,6780,270 78,3 -1,9
zondag 27 april 2014 om 12:44
Heel gezellige koningsdag gehad.
's ochtends even op de braderie wezen kijken. Daar tussen de middag ook een patatje gegeten.
En vanaf half 3 gezellig biertjes gedronken. Als avondeten: patat oorlog, bamischijf mayo en een magnum.
De rest van de avond nog 2 biertjes gehad, maar smaakte niet meer. En kreeg een zere buik
Dus toen over op cola.
's nachts om 3 uur lag ik in mijn mandje
EN nu zit ik heerlijk aan het ontbijt.
Misschien straks nog naar de kroeg voetbal kijken, maar dat ligt aan de status van mijn nog slapende vriendje hahah
's ochtends even op de braderie wezen kijken. Daar tussen de middag ook een patatje gegeten.
En vanaf half 3 gezellig biertjes gedronken. Als avondeten: patat oorlog, bamischijf mayo en een magnum.
De rest van de avond nog 2 biertjes gehad, maar smaakte niet meer. En kreeg een zere buik
Dus toen over op cola.'s nachts om 3 uur lag ik in mijn mandje
EN nu zit ik heerlijk aan het ontbijt.
Misschien straks nog naar de kroeg voetbal kijken, maar dat ligt aan de status van mijn nog slapende vriendje hahah
zondag 27 april 2014 om 13:09
zondag 27 april 2014 om 13:20
Respect door de regen hardgelopen Veluwe!
Ik ga morgen als het droog is tennissen! Mijn serie van 2 x 10 lessen zitten erop! Helaas wil mijn groepje niet nog een serie starten ivm de kosten en een zwangerschap! Helaas kan ik ook niet alleen door gaan (55 euro per uur), dat is mij te duur! Dus nu op zoek naar een nieuw les groepje!
Koningsdag was super en wat hebben we het getroffen met het weer! Ben zelfs klein beetje verbrand! Wel veel gegeten o.a. Tompouce, Vietnamese loempia's, broodje kroket en 's avonds uit eten geweest. Turks brood kruidenboter en een kogelbiefstuk gegeten! Vergeet ook niet de nodige wijntjes!
Vandaag:
O: banaan (11:00 uur)
L: wit afbakpistolet aubergine spread met tomaat en wit pistolet koriander limoen humus met tomaat (12:30 uur)
T: ?
D: vegetarische pasta: penne met spinazie cherrytomaatjes en mozzarella
Ik ga morgen als het droog is tennissen! Mijn serie van 2 x 10 lessen zitten erop! Helaas wil mijn groepje niet nog een serie starten ivm de kosten en een zwangerschap! Helaas kan ik ook niet alleen door gaan (55 euro per uur), dat is mij te duur! Dus nu op zoek naar een nieuw les groepje!
Koningsdag was super en wat hebben we het getroffen met het weer! Ben zelfs klein beetje verbrand! Wel veel gegeten o.a. Tompouce, Vietnamese loempia's, broodje kroket en 's avonds uit eten geweest. Turks brood kruidenboter en een kogelbiefstuk gegeten! Vergeet ook niet de nodige wijntjes!
Vandaag:
O: banaan (11:00 uur)
L: wit afbakpistolet aubergine spread met tomaat en wit pistolet koriander limoen humus met tomaat (12:30 uur)
T: ?
D: vegetarische pasta: penne met spinazie cherrytomaatjes en mozzarella
zondag 27 april 2014 om 13:51
Hey girls!
Hier ook een gezellig weekend gehad! Vrijdag koningsnacht en twee biertjes gehad. Lekker gedanst en idioot gedaan.lol
Gisteren met stiefdochtertje op pad geweest en nog wat leuke kleren.op de kop getikt voor ons allen.
Eten euhm
O twee broodjes hagelslag
T smoothie van yoghurt mango en.peer chiazaad en.kokosvezel met een kaneelbroodje als lunch
D pangafilet met bladspinazie champignons en geb aardappeltjes
T makreel
Morgen start ik met t nieuwe dieet.hopelijk gaat dat wat beter.
Iedereen goed bezig geweest!
Hier ook een gezellig weekend gehad! Vrijdag koningsnacht en twee biertjes gehad. Lekker gedanst en idioot gedaan.lol
Gisteren met stiefdochtertje op pad geweest en nog wat leuke kleren.op de kop getikt voor ons allen.
Eten euhm
O twee broodjes hagelslag
T smoothie van yoghurt mango en.peer chiazaad en.kokosvezel met een kaneelbroodje als lunch
D pangafilet met bladspinazie champignons en geb aardappeltjes
T makreel
Morgen start ik met t nieuwe dieet.hopelijk gaat dat wat beter.
Iedereen goed bezig geweest!
Never stop hoping
zondag 27 april 2014 om 15:47
zondag 27 april 2014 om 17:36
Leuk dat iedereen genoten heeft van koningsdag! Ik snap dat het lastig is met de feestdagen om aan een gezond patroon vast te houden! Komende week is een schone week ( Volgende week maandag is het pas 5 mei 
) Dus we kunnen er weer tegenaan!
Best wel spierpijn vandaag van het hardlopen, ik wil dinsdag weer gaan hardlopen. Vandaag voor mezelf een dagje rust ingepland en morgenavond doe ik zumba. Dus dinsdag wil ik mezelf weer naar buiten slepen.
Vandaag niet zoveel gedaan met dit snert weer:( Beetje series gekeken en muesli repen gebakken. Deze zullen deze week dan wel weer voorbij komen als tussendoortje.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 250 gr yoghurt
T: -
L: 2 vk beschuit met appelstroop, 1 meergranenboterham met gekookt ei
T: mueslireep + fruitsalade + 2 zuurtjes
D: Penne met spinazie en roomkaas en kipfilet.
T: -
Merken jullie ook dat zulke middagen altijd zo lang duren, uit verveling ga ik maar eten stom stom stom!
) Dus we kunnen er weer tegenaan!Best wel spierpijn vandaag van het hardlopen, ik wil dinsdag weer gaan hardlopen. Vandaag voor mezelf een dagje rust ingepland en morgenavond doe ik zumba. Dus dinsdag wil ik mezelf weer naar buiten slepen.
Vandaag niet zoveel gedaan met dit snert weer:( Beetje series gekeken en muesli repen gebakken. Deze zullen deze week dan wel weer voorbij komen als tussendoortje.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 250 gr yoghurt
T: -
L: 2 vk beschuit met appelstroop, 1 meergranenboterham met gekookt ei
T: mueslireep + fruitsalade + 2 zuurtjes
D: Penne met spinazie en roomkaas en kipfilet.
T: -
Merken jullie ook dat zulke middagen altijd zo lang duren, uit verveling ga ik maar eten stom stom stom!
zondag 27 april 2014 om 18:40
@ sja, dat uit verveling eten dat ken ik ja! En ook als ik gestresst ben.... emotie-eter.... niet goed! Ik ben net als jij van plan om morgenavond naar Zumba te gaan 
!
@ abracadabra, als het niet keihard regent, vind ik het ook niet zo erg. Ik had zelfs een t-shirt en driekwartbroek aan. Krijg het als snel (te) warm met hardlopen! Maar liefst heb ik het droog, en dan niet te warm. Keiharde wind vind ik ook niet echt lekker.
Mijn lijstje van vandaag:
o: magere melk met muesli en chiazaadjes erdoor
b: half uur hardlopen
t: appel
l: 2 volkoren boterhammen met kalkoenfilet en sla, kopje cup a soup
t: kokosmakroon (144 kcal)
t: softijsje
a: aardappels, wokgroente en koolvisfilet
Nog gepland:
t: meloen en yoghurt
Totaal rond de 1400 kcal.
!@ abracadabra, als het niet keihard regent, vind ik het ook niet zo erg. Ik had zelfs een t-shirt en driekwartbroek aan. Krijg het als snel (te) warm met hardlopen! Maar liefst heb ik het droog, en dan niet te warm. Keiharde wind vind ik ook niet echt lekker.
Mijn lijstje van vandaag:
o: magere melk met muesli en chiazaadjes erdoor
b: half uur hardlopen
t: appel
l: 2 volkoren boterhammen met kalkoenfilet en sla, kopje cup a soup
t: kokosmakroon (144 kcal)
t: softijsje
a: aardappels, wokgroente en koolvisfilet
Nog gepland:
t: meloen en yoghurt
Totaal rond de 1400 kcal.
Geniet van het leven!
zondag 27 april 2014 om 19:18
Goedenavond...
Hier qua voeding wel een goede koningsdag gehad, maar verder vond ik het dit jaar maar irritant, omdat ik stiekem een beetje jaloers was... en werd daar chagerijning van. Maar we hadden de oppashond en die heeft mij gisteren en vandaag om 6uur 's ochtends gewekt.
Avondeten kan ik me niet meer herinneren. Vandaag wel een mindere dag, avondeten was patat & kipcorn. Wel alles thuisgefrituurd. Morgen weer dagje stage, eigenlijk heb ik er niet veel zin in omdat ik me doodverveel daar en steeds meer de indruk krijg dingen voor spek & bonen te doen. Maar morgen eens kijken of ik mijn begeleider te pakken krijg, anders kan ik niet verder.
Knie is nog steeds 100% kan het nog steeds (goed)buigen en zonder verband lopen gaat niet en doet zeer. Knie is nu in ieder geval niet bont en blauw meer.
@Sja
het uit verveling eten herken ik ook heel erg, en merk het vooral nu ik tijdelijk gedeeltelijk "gehandicapt" ben.
@Veluwe
Net lijstje!
@Abracadabra
Het eten van een hamburger mag best wel af en toe, dus het was niet stom.
@Tijgermama
Succes met nieuwe dieet!
Hier qua voeding wel een goede koningsdag gehad, maar verder vond ik het dit jaar maar irritant, omdat ik stiekem een beetje jaloers was... en werd daar chagerijning van. Maar we hadden de oppashond en die heeft mij gisteren en vandaag om 6uur 's ochtends gewekt.
Avondeten kan ik me niet meer herinneren. Vandaag wel een mindere dag, avondeten was patat & kipcorn. Wel alles thuisgefrituurd. Morgen weer dagje stage, eigenlijk heb ik er niet veel zin in omdat ik me doodverveel daar en steeds meer de indruk krijg dingen voor spek & bonen te doen. Maar morgen eens kijken of ik mijn begeleider te pakken krijg, anders kan ik niet verder.
Knie is nog steeds 100% kan het nog steeds (goed)buigen en zonder verband lopen gaat niet en doet zeer. Knie is nu in ieder geval niet bont en blauw meer.
@Sja
het uit verveling eten herken ik ook heel erg, en merk het vooral nu ik tijdelijk gedeeltelijk "gehandicapt" ben.
@Veluwe
Net lijstje!
@Abracadabra
Het eten van een hamburger mag best wel af en toe, dus het was niet stom.
@Tijgermama
Succes met nieuwe dieet!
zondag 27 april 2014 om 19:53
Hoi allemaal,
zo te zien zijn jullie allemaal heel goed bezig! De afgelopen twee weken heb ik niet gepost, mede doordat de batterij van mijn weegschaal niet meewerkte en het gewicht dat op de weegschaal aan werd gegeven heel erg schommelde. Ik heb dus de afgelopen 1,5 week niet meer op de weegschaal kunnen staan (er moeten nieuwe batterijen in, maar die krengen zijn gewoon veel te duur naar mijn mening). Wel ben ik 7,5 cm kwijt qua omvang en daar ben ik al heel blij mee. En het hardlopen gaat goed. Ook gaat het goed op mijn nieuwe baan, de 2 uur reistijd (heen en dan nog eens 2 uur terug) valt me ontzettend mee. Kortom, het gaat hier gewoon goed. Ik kom echter wel zeggen dat jullie me misschien beter uit de tabel kunnen halen. Ik had me nog voorgenomen altijd gemotiveerd te blijven posten, maar ik merk dat ik nu in de avond niet eens altijd meer achter de computer ga zitten (en via mijn telefoon berichtjes posten vind ik niet fijn). Ik kom denk ik nog wel af en toe kijken of jullie net zo lekker bezig zijn. Succes allemaal!!!
x Delmikra
zo te zien zijn jullie allemaal heel goed bezig! De afgelopen twee weken heb ik niet gepost, mede doordat de batterij van mijn weegschaal niet meewerkte en het gewicht dat op de weegschaal aan werd gegeven heel erg schommelde. Ik heb dus de afgelopen 1,5 week niet meer op de weegschaal kunnen staan (er moeten nieuwe batterijen in, maar die krengen zijn gewoon veel te duur naar mijn mening). Wel ben ik 7,5 cm kwijt qua omvang en daar ben ik al heel blij mee. En het hardlopen gaat goed. Ook gaat het goed op mijn nieuwe baan, de 2 uur reistijd (heen en dan nog eens 2 uur terug) valt me ontzettend mee. Kortom, het gaat hier gewoon goed. Ik kom echter wel zeggen dat jullie me misschien beter uit de tabel kunnen halen. Ik had me nog voorgenomen altijd gemotiveerd te blijven posten, maar ik merk dat ik nu in de avond niet eens altijd meer achter de computer ga zitten (en via mijn telefoon berichtjes posten vind ik niet fijn). Ik kom denk ik nog wel af en toe kijken of jullie net zo lekker bezig zijn. Succes allemaal!!!
x Delmikra
zondag 27 april 2014 om 20:05
Ha Delmikra, wat fijn dat het allemaal zo goed gaat met je! Houden zo!
Ik herken wel wat je zegt, sinds ik weer werk post ik ook lang niet meer dagelijks. Toch zie ik de tabel nog wel als extra stok achter de deur en vind ik het fijn om (wel dagelijks) hier mee te lezen en regelmatig mee te schrijven .
Ik herken wel wat je zegt, sinds ik weer werk post ik ook lang niet meer dagelijks. Toch zie ik de tabel nog wel als extra stok achter de deur en vind ik het fijn om (wel dagelijks) hier mee te lezen en regelmatig mee te schrijven .
Geniet van het leven!
zondag 27 april 2014 om 20:07
@Veluwe, ik probeer het ook absoluut als stok achter de deur te houden, alleen ik vind het ook zo lullig dat ik in de tabel blijf staan, terwijl ik misschien niet meer post :p Al ga ik er vanzelf uit (volgende week al, want dan is het al de 3e week op rij). Ik wil het wel blijven proberen, maar door die weegschaal die ik nu niet kan gebruiken bedenk ik me vaak: oh ja, het is vrijdag, moet mijn gewicht doorgeven, maar het is al in de avond en ik heb me vanochtend niet kunnen wegen :p
zondag 27 april 2014 om 20:22
Strawberry jaloers op mensen die eten? Dat heb ik soms maar heb ik mezelf afgeleerd. In het begin had ik dat wel dan vond ik mezelf zo zielig... maar nu niet mwer. Ik mag alles eten maar ik wil het niet... ik vind het afvallen zo een fijn proces. Vind het heerlijk om mijn lichaam te zien veranderen. Daar kan geen stomme hamburger tegenop.
zondag 27 april 2014 om 20:31
Vandaag dus ook weer lekker raar dagje.
O: yoghurt, havermout, agavesiroop, lijnzaad, cranberry's
L: 1 kaiserbroodje met 2 plakjes jonge kaas. blikje red bull
T: klein busje pringles, 3 flesjes appelsap, 1 glas cola (dus toch naar de kroeg geweest voetbal kijken )
D: 1 xxl schnitzel (van de aldi) met appelmoes
T: ??
Ik heb net evy op mijn mp3 speler gezet, ben benieuwd hoe het morgenavond gaat met hardlopen. Als het bevalt heb ik tenminste alle lessen al.
Ik denk dat ik morgen gewoon mijn sportbroek aan doe (tot op de knieën), tshirt en dun jasje aan.
Wel goed hoe jullie dit soort feestdagen doorstaan. Ik houd dan toch te veel van het goede leven en feesten haha.
Wel heel veel complimentjes gekregen deze week, van ouders en collega's. Ze konden allemaal goed zien dat ik ben afgevallen.
Dus dat motiveert extra om morgen weer vrolijk verder te gaan.
O: yoghurt, havermout, agavesiroop, lijnzaad, cranberry's
L: 1 kaiserbroodje met 2 plakjes jonge kaas. blikje red bull
T: klein busje pringles, 3 flesjes appelsap, 1 glas cola (dus toch naar de kroeg geweest voetbal kijken )
D: 1 xxl schnitzel (van de aldi) met appelmoes
T: ??
Ik heb net evy op mijn mp3 speler gezet, ben benieuwd hoe het morgenavond gaat met hardlopen. Als het bevalt heb ik tenminste alle lessen al.
Ik denk dat ik morgen gewoon mijn sportbroek aan doe (tot op de knieën), tshirt en dun jasje aan.
Wel goed hoe jullie dit soort feestdagen doorstaan. Ik houd dan toch te veel van het goede leven en feesten haha.
Wel heel veel complimentjes gekregen deze week, van ouders en collega's. Ze konden allemaal goed zien dat ik ben afgevallen.
Dus dat motiveert extra om morgen weer vrolijk verder te gaan.
zondag 27 april 2014 om 21:20
Hoi allemaal,
Ik wil zelf ook graag afvallen, ik heb zonet de eerste en laatste paar pagina's van dit topic door zitten lezen. Echt knap hoever jullie al zijn gekomen!! Mijn vraag is: kan ik nu in April nog instromen met deze groep? Dat zou ik heel graag willen !
Zo ja:
Lengte: 177 cm
Start gewicht: 98 KG
Streef gewicht: 75 KG
Lange weg te gaan dus, - 23 KG.
Waar ik zelf erg mee zit is dat als ik mij verveel, ik ga eten. Ik heb nu even geen werk waardoor ik veel thuis zit. In 1 maand is er zo al 5 KG bij gekomen! Daarvoor kwam het er ook al wel langzaam aan (laatste jaar vooral, stressjaar gehad), omdat ik een grote snoeper ben en van vette, hartige dingen houd.
Ik ben wel heel sportief, volleybal 3 x in de week en sinds kort ook de sportschool, want het volleybalseizoen is afgelopen en wil wel blijven sporten. De ommekeer kwam deze week, toen ik bij de fysio was. Ik heb last van Jumping knees, een sportblessure door overbelasting. De fysio gaf toen heel voorzichtig aan dat het ook wel zou helpen als ik wat zou afvallen. Dit vatte ik niet op als een belediging hoor, maar wel als een waarschuwing. Ik ben namelijk nog erg jong (22 jaar) en wil niet nog mijn hele leven last hebben van mijn knieen. Dit heeft mij wel wakker geschud. Daarnaast ben ik ook onzeker geworden over mijn lichaam. Jeetje, ik weeg bijna 100 kilo... Onvoorstelbaar!! Daar kan ik wel echt van huilen hoor. Door die onzekerheid durf ik mijn omgeving ook niet te vertellen dat ik wil afvallen, ik schaam me er voor, waarom weet ik niet...
Mijn vriend weet het wel en steunt me hierin gelukkig. Ik kan thuis dus gewoon gezondere maaltijden fabriceren, zonder commentaar.
Hoe hebben jullie in het begin gedaan qua communicatie? Gewoon vertellen dat je aan het afvallen/dieten bent, of voor jezelf houden totdat iemand iets ziet aan je lichaam?
Liefs
Ik wil zelf ook graag afvallen, ik heb zonet de eerste en laatste paar pagina's van dit topic door zitten lezen. Echt knap hoever jullie al zijn gekomen!! Mijn vraag is: kan ik nu in April nog instromen met deze groep? Dat zou ik heel graag willen !
Zo ja:
Lengte: 177 cm
Start gewicht: 98 KG
Streef gewicht: 75 KG
Lange weg te gaan dus, - 23 KG.
Waar ik zelf erg mee zit is dat als ik mij verveel, ik ga eten. Ik heb nu even geen werk waardoor ik veel thuis zit. In 1 maand is er zo al 5 KG bij gekomen! Daarvoor kwam het er ook al wel langzaam aan (laatste jaar vooral, stressjaar gehad), omdat ik een grote snoeper ben en van vette, hartige dingen houd.
Ik ben wel heel sportief, volleybal 3 x in de week en sinds kort ook de sportschool, want het volleybalseizoen is afgelopen en wil wel blijven sporten. De ommekeer kwam deze week, toen ik bij de fysio was. Ik heb last van Jumping knees, een sportblessure door overbelasting. De fysio gaf toen heel voorzichtig aan dat het ook wel zou helpen als ik wat zou afvallen. Dit vatte ik niet op als een belediging hoor, maar wel als een waarschuwing. Ik ben namelijk nog erg jong (22 jaar) en wil niet nog mijn hele leven last hebben van mijn knieen. Dit heeft mij wel wakker geschud. Daarnaast ben ik ook onzeker geworden over mijn lichaam. Jeetje, ik weeg bijna 100 kilo... Onvoorstelbaar!! Daar kan ik wel echt van huilen hoor. Door die onzekerheid durf ik mijn omgeving ook niet te vertellen dat ik wil afvallen, ik schaam me er voor, waarom weet ik niet...
Mijn vriend weet het wel en steunt me hierin gelukkig. Ik kan thuis dus gewoon gezondere maaltijden fabriceren, zonder commentaar.
Hoe hebben jullie in het begin gedaan qua communicatie? Gewoon vertellen dat je aan het afvallen/dieten bent, of voor jezelf houden totdat iemand iets ziet aan je lichaam?
Liefs
zondag 27 april 2014 om 22:19
quote:abracadabra schreef op 27 april 2014 @ 20:22:
Strawberry jaloers op mensen die eten? Dat heb ik soms maar heb ik mezelf afgeleerd. In het begin had ik dat wel dan vond ik mezelf zo zielig... maar nu niet mwer. Ik mag alles eten maar ik wil het niet... ik vind het afvallen zo een fijn proces. Vind het heerlijk om mijn lichaam te zien veranderen. Daar kan geen stomme hamburger tegenop.
Jaloers op mensen die eten ben ik niet hoor, maar het was in dit geval meer op mensen die de stad ingingen, en dan op de fiets of gewoon op de virjmarkt rondstruinden. Die de vrijheid hadden om te zeggen ik ga de hort op, of ik ga weer naar huis. Gewoon mensen die de dingen die zo gewoon zijn makkelijk kunnen zoals lopen, rennen, dansen, fietsen.
Dat was meer vanwege mijn knie.
Wel goed dat je jezelf toestaat om van alles te eten en het niet doet omdat je het niet wilt..
Strawberry jaloers op mensen die eten? Dat heb ik soms maar heb ik mezelf afgeleerd. In het begin had ik dat wel dan vond ik mezelf zo zielig... maar nu niet mwer. Ik mag alles eten maar ik wil het niet... ik vind het afvallen zo een fijn proces. Vind het heerlijk om mijn lichaam te zien veranderen. Daar kan geen stomme hamburger tegenop.
Jaloers op mensen die eten ben ik niet hoor, maar het was in dit geval meer op mensen die de stad ingingen, en dan op de fiets of gewoon op de virjmarkt rondstruinden. Die de vrijheid hadden om te zeggen ik ga de hort op, of ik ga weer naar huis. Gewoon mensen die de dingen die zo gewoon zijn makkelijk kunnen zoals lopen, rennen, dansen, fietsen.
Dat was meer vanwege mijn knie.
Wel goed dat je jezelf toestaat om van alles te eten en het niet doet omdat je het niet wilt..
zondag 27 april 2014 om 23:03
Skinne welkom! Wat jammer dat je overgewicht je zo beperkt... je bent niet een minder persoon door wat je weegt he... t is maar gewicht en je bent zo veel meer. Ik moet zeggen dat ik veel zekerder was over mezelf als persoon toen ik 30 kilo zwaarder was. Toen was ik gewoon zo. Nu heb ik het idee dat er op me gelet wordt. Niet dat dat me veel interesseert, ik ben zoals ik ben en je kan toch nooit met iedereen vriendjes zijn. Maar vooral de aandacht van mannen vind ik soms ingewikkeld. Dat ben ik niet gewend (en het kost me moeite.om niet te denken fuck you..ik ben nog steeds dezelfde hoor... nu willen jullie me allemaal wel). Knap hoor van je dat je er wat aan gaat doen en het gaat je lukken!
zondag 27 april 2014 om 23:08
O en qua communicatie in het begin... even denken... ik ben gewoon begonnen en vragen komen vanzelf als je iets afslaat of als ze je zien afvallen. Maar ik kreeg altijd positieve reacties hoor... t is toch ook niet iets om je voor te schamen. Dat overgewicht heb je al en je gaat lekker met jezelf aan de slag.
ik denk eigelijk dat mensen het ook niet aandurven om me te veel commentaar te geven. Ik trek me er toch weinig van aan en heb altijd wel een weerwoord. En wat mensen denken ben ik niet bang voor... mensen zijn vooral met zichzelf bezig. Het zal je verbazen hoe weinig mensen met je bezig zijn...
ik had laatst wel iets raars. Kwam mensen tegen die ik lang niet had gezien. Hoorde ik ze fluisteren hoeveel ik was afgevallen... eeehm waarom.dan fluisteren? Maar.mpeten ze zelf weten.
ik denk eigelijk dat mensen het ook niet aandurven om me te veel commentaar te geven. Ik trek me er toch weinig van aan en heb altijd wel een weerwoord. En wat mensen denken ben ik niet bang voor... mensen zijn vooral met zichzelf bezig. Het zal je verbazen hoe weinig mensen met je bezig zijn...
ik had laatst wel iets raars. Kwam mensen tegen die ik lang niet had gezien. Hoorde ik ze fluisteren hoeveel ik was afgevallen... eeehm waarom.dan fluisteren? Maar.mpeten ze zelf weten.
zondag 27 april 2014 om 23:26
@abracadabra Bedankt voor je berichtje. Rare situatie inderdaad, maar ze waren er vast van onder de indruk van hoe goed je er uit ziet zonder de kilos!
Qua communicatie e.d. ga ik denk gewoon beginnen en dan zie ik wel wat ik voor reacties krijg. Ik moet misschien wat minder mee bezig zijn wat anderen ervan denken en meer met wat ik ervan vind! Nu nog uitvoeren .
Oh, en ik heb de neiging elke dag op de weegschaal te gaan staan... Kijken of er al 'wat' af is! Dat probeer ik nu gewoon dan de vrijdags te doen, elke dag is ook wat te obsessief lijkt mij....
Qua communicatie e.d. ga ik denk gewoon beginnen en dan zie ik wel wat ik voor reacties krijg. Ik moet misschien wat minder mee bezig zijn wat anderen ervan denken en meer met wat ik ervan vind! Nu nog uitvoeren .
Oh, en ik heb de neiging elke dag op de weegschaal te gaan staan... Kijken of er al 'wat' af is! Dat probeer ik nu gewoon dan de vrijdags te doen, elke dag is ook wat te obsessief lijkt mij....
maandag 28 april 2014 om 08:07
@twilight Succes vandaag met hardlopen! Ik heb zaterdag weer les 1 gedaan, had er alleen nog 1x 3 minuten extra achteraan geplakt omdat ik nog energie over heb. Ik heb alleen nog steeds verschrikkelijke spierpijn! Morgen wil ik weer gaan ( vanavond ga ik naar zumba) maar ben bang dat mijn spierpijn dan nog te erg is! ( iemand nog tips om spierpijn te verminderen?)
@Sinne Welkom! Ik ben 23 dus qua leeftijd zitten we dicht bij elkaar. Ik kom van dikke 93 kilo dus we zijn ongeveer vergelijkbaar! Ik ben samen met mijn moeder begonnen met afvallen. Thuis was dus alles er ook op afgericht wat super prettig was. Als de mannen in huis iets anders wouden eten, had ik altijd mijn moeder nog waar ik lekker gezond mee kon eten. Verder zal ik net als bij abra het niet iedereen direct vertellen. Ze merken het vanzelf wel, en als je vooraf op visite gaat kun je het misschien al wel laten vallen zodat de gastvrouw er rekening mee kan houden. Verder maakte ik dan een opmerking van ' Ik heb een gerecht gegeten van sonja bakker echt super lekker' en dan vroegen mensen of ik aan het afvallen was, en zodoende vertelde ik dan.
@hier Voor vanmiddag heb ik de couscous van vrijdag meegenomen! Beetje rucola er door heen gedaan en smaakt heerlijk als salade! Dus is het al 1 uur?
@Sinne Welkom! Ik ben 23 dus qua leeftijd zitten we dicht bij elkaar. Ik kom van dikke 93 kilo dus we zijn ongeveer vergelijkbaar!
Ik ben samen met mijn moeder begonnen met afvallen. Thuis was dus alles er ook op afgericht wat super prettig was. Als de mannen in huis iets anders wouden eten, had ik altijd mijn moeder nog waar ik lekker gezond mee kon eten. Verder zal ik net als bij abra het niet iedereen direct vertellen. Ze merken het vanzelf wel, en als je vooraf op visite gaat kun je het misschien al wel laten vallen zodat de gastvrouw er rekening mee kan houden. Verder maakte ik dan een opmerking van ' Ik heb een gerecht gegeten van sonja bakker echt super lekker' en dan vroegen mensen of ik aan het afvallen was, en zodoende vertelde ik dan.@hier Voor vanmiddag heb ik de couscous van vrijdag meegenomen! Beetje rucola er door heen gedaan en smaakt heerlijk als salade! Dus is het al 1 uur?
maandag 28 april 2014 om 09:39
@Sja bijnaaaaaaaaaaaa. nog even geduld!
Helaas geen tips voor spierpijn verminderen.
Ik denk/ hoop dat wij vanavond gewoon les 1 van evy gaan doen.
De 2 vriendinnen waar ik mee loop zijn daar toen zelf ook mee gestart, maar die kunnen inmiddels al 3 km hardlopen volgens mij.
Nou ja ik zie het wel....
@Sinne welkom hier!!
Helaas geen tips voor spierpijn verminderen.
Ik denk/ hoop dat wij vanavond gewoon les 1 van evy gaan doen.
De 2 vriendinnen waar ik mee loop zijn daar toen zelf ook mee gestart, maar die kunnen inmiddels al 3 km hardlopen volgens mij.
Nou ja ik zie het wel....
@Sinne welkom hier!!
maandag 28 april 2014 om 10:10
maandag 28 april 2014 om 10:51
Ik ben ook benieuwd!!
Dit lag ook helemaal niet in de planning!
Maar ja biertje op, en dan zeg je toch sneller ja. Maar ik doe gewoon 1x met hun. Als dat een beetje lukt, ga ik zelf verder oefenen.
Er zit namelijk 8km afstand tussen ons, en zij lopen altijd hard om 19uur, en ik eet altijd om half 7. Dus voor mij een waardeloze tijd.
En dan ga ik nu echt aan mijn schoonmaak marathon beginnen!!
Dit lag ook helemaal niet in de planning!
Maar ja biertje op, en dan zeg je toch sneller ja. Maar ik doe gewoon 1x met hun. Als dat een beetje lukt, ga ik zelf verder oefenen.
Er zit namelijk 8km afstand tussen ons, en zij lopen altijd hard om 19uur, en ik eet altijd om half 7. Dus voor mij een waardeloze tijd.
En dan ga ik nu echt aan mijn schoonmaak marathon beginnen!!
