Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2014
donderdag 2 januari 2014 om 13:14
Dames,
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
naam lengte start streef huidig afgevallenSja1,7593,47580 -13,6Strawberry1,67766675,5-0,5Marisje1,65957087,6-7,4Twilight 1,7588,7 75 80,2 -8,5Mrsnem1,6475,5 6269,7-5,8Lisss1,7875,66574,5 -1,1Grufalo1,7682,17280,6-,1,5 Maimai1,85756569,2-5,8Lantana1,73866060,3-25,7Em.ma1,6780,270 78,3 -1,9
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
naam lengte start streef huidig afgevallenSja1,7593,47580 -13,6Strawberry1,67766675,5-0,5Marisje1,65957087,6-7,4Twilight 1,7588,7 75 80,2 -8,5Mrsnem1,6475,5 6269,7-5,8Lisss1,7875,66574,5 -1,1Grufalo1,7682,17280,6-,1,5 Maimai1,85756569,2-5,8Lantana1,73866060,3-25,7Em.ma1,6780,270 78,3 -1,9
maandag 5 mei 2014 om 19:17
ontbijt havermout gekookt in water met een appel
t-
lunch zelfgemaakte groentensoep, tosti kaas
t griekse yoghurt
diner smoothie van 1 sinaasappel,banaan,halve komkommer en halve zak spinazie + 2 rijstwafels houmous
Sja, een rijstwafel vult van geen meter
Maar goed belegd gaat t beter en ik had niet zoveel honger, dan gaat t prima. Vandaag had ik brood, vullender idd.
Strawberry, lekker he roti. Deze had ik zelfgemaakt hmmm.
t-
lunch zelfgemaakte groentensoep, tosti kaas
t griekse yoghurt
diner smoothie van 1 sinaasappel,banaan,halve komkommer en halve zak spinazie + 2 rijstwafels houmous
Sja, een rijstwafel vult van geen meter
Maar goed belegd gaat t beter en ik had niet zoveel honger, dan gaat t prima. Vandaag had ik brood, vullender idd.Strawberry, lekker he roti. Deze had ik zelfgemaakt hmmm.
maandag 5 mei 2014 om 19:38
hallo allemaal,
ik zou graag mee willen lezen en praten met jullie!
ik ben Daniëlle, 28 jaar en moeder van 2 mooie kindjes.
na mijn 2e zwangerschap is er veel ellende geweest, een aantal keren in het ziekenhuis beland en ruim een half jaar aan de prednisolon en andere medicatie. Waarschijnlijk heb ik een chronische vaatziekte, maar zeker weten doen de artsen het nog niet.
Door alle stress (=eten bij mij) en medicatie ben ik enorm aangekomen en wil graag afvallen! In totaal ben ik zo'n 15 kilo aangekomen vd prednisolon en ik had nog 10 zwangerschapskilo's eraan zitten die er dus nu ook nog af moeten.
een enorme klus/uitdaging en daar kan ik wel wat support/mede afvallers bij gebruiken!
Ik weeg nu 97 kilo, streefgewicht is 85 kilo (als ik deze kilo's kwijt ben, zijn de 'medicijn' kilo's er af)
mijn lengte is 1,75 m.
Ik ben vandaag begonnen.
groetjes!
ik zou graag mee willen lezen en praten met jullie!
ik ben Daniëlle, 28 jaar en moeder van 2 mooie kindjes.
na mijn 2e zwangerschap is er veel ellende geweest, een aantal keren in het ziekenhuis beland en ruim een half jaar aan de prednisolon en andere medicatie. Waarschijnlijk heb ik een chronische vaatziekte, maar zeker weten doen de artsen het nog niet.
Door alle stress (=eten bij mij) en medicatie ben ik enorm aangekomen en wil graag afvallen! In totaal ben ik zo'n 15 kilo aangekomen vd prednisolon en ik had nog 10 zwangerschapskilo's eraan zitten die er dus nu ook nog af moeten.
een enorme klus/uitdaging en daar kan ik wel wat support/mede afvallers bij gebruiken!
Ik weeg nu 97 kilo, streefgewicht is 85 kilo (als ik deze kilo's kwijt ben, zijn de 'medicijn' kilo's er af)
mijn lengte is 1,75 m.
Ik ben vandaag begonnen.
groetjes!
maandag 5 mei 2014 om 20:30
@sja: ik houd te veel van eten en feesten haha. Ik voel me ook helemaal niet schuldig als ik zo veel eet/drink.. Hallo ik heb ook een leven!! ene dag slechte dag, andere dag probeer ik weer netjes te doen.
Vandaag ook heerlijk dagje gehad in de zon op het bevrijdingsfestival. Heerlijk misdragen qua eten (denk aan: patat mayo, warme wafel met slagroom en aardbeien). Heerlijk biertjes en cola gehad.
En nu zo met mijn flesje water op de bank om celblok H en Grey's Anatomy te kijken
@mamadaantje: welkom!
Nette lijstjes zie ik weer hoor!
Ik moet morgen weer alleen eten, dus probeer iets gezonds te bedenken. En snel klaar. Morgen druk dagje: werken, sporten (les3 evy), eten, vergaderen.
Gezonde snelle suggesties lees ik graag
(geen maaltijdsalade aub)
Vandaag ook heerlijk dagje gehad in de zon op het bevrijdingsfestival. Heerlijk misdragen qua eten (denk aan: patat mayo, warme wafel met slagroom en aardbeien). Heerlijk biertjes en cola gehad.
En nu zo met mijn flesje water op de bank om celblok H en Grey's Anatomy te kijken
@mamadaantje: welkom!
Nette lijstjes zie ik weer hoor!
Ik moet morgen weer alleen eten, dus probeer iets gezonds te bedenken. En snel klaar. Morgen druk dagje: werken, sporten (les3 evy), eten, vergaderen.
Gezonde snelle suggesties lees ik graag
(geen maaltijdsalade aub)
maandag 5 mei 2014 om 20:41
Welkom Danielle!
Ik moest ook gewoon werken Sja, balen he
Lekker zo'n warme wafel met aardbeien twilight!
Misschien een idee voor jou voor morgen is een snelle pasta ofzo (niet heel gezond maar ook niet heel erg ongezond )
Wie vroeg er toen naar die aubergine spread? Al geprobeerd?
O: twee bruine boterham houmous limoen koriander met plakjes tomaat en een glas troebele appelsap
L: wit pistolet aubergine spread met plakjes tomaat
T: wit pistolet aubergine spread met plakjes tomaat
T: 2 fruittella's
D: bami met kip en groenten in zwarte bonen saus
Probeer vanavond niks meer te eten!
Ik moest ook gewoon werken Sja, balen he
Lekker zo'n warme wafel met aardbeien twilight!
Misschien een idee voor jou voor morgen is een snelle pasta ofzo (niet heel gezond maar ook niet heel erg ongezond )
Wie vroeg er toen naar die aubergine spread? Al geprobeerd?
O: twee bruine boterham houmous limoen koriander met plakjes tomaat en een glas troebele appelsap
L: wit pistolet aubergine spread met plakjes tomaat
T: wit pistolet aubergine spread met plakjes tomaat
T: 2 fruittella's
D: bami met kip en groenten in zwarte bonen saus
Probeer vanavond niks meer te eten!
dinsdag 6 mei 2014 om 10:04
Ik meld me graag aan bij jullie kletsgroep.
Fijn dat iedereen hier actief is, elkaar helpen daar kom je veel verder mee!
In mijn omgeving is niemand bezig met gezond eten, dus deze forum komt mooi uit!
Ik ga over 19 dagen op vakantie en ben inmiddels de laatste 1,5 week 0,8 afgevallen. Prima want ik eet normaal, geen pillen of shakes.
Daar kies ik bewust voor want ik hoef maar 4 kilo eraf en ik blijf erbij dat je beter langzaam kan afvallen dan heel snel.
Ik zie zoveel mensen die door shakes ineens 10 kilo kwijt zijn maar na een halfjaar zit alles er dubbel en dwars aan.
Ik ben in 7 maanden 9 kilo afgevallen, door 2/3x per week te sporten en gezond te eten. 1 jaar later ben ik 2 kilo aangekomen, maar de rest is er nog vanaf.
Ik wil dus die 2 aangekomen kilo's eraf en 2 extra.
Fijn dat iedereen hier actief is, elkaar helpen daar kom je veel verder mee!
In mijn omgeving is niemand bezig met gezond eten, dus deze forum komt mooi uit!
Ik ga over 19 dagen op vakantie en ben inmiddels de laatste 1,5 week 0,8 afgevallen. Prima want ik eet normaal, geen pillen of shakes.
Daar kies ik bewust voor want ik hoef maar 4 kilo eraf en ik blijf erbij dat je beter langzaam kan afvallen dan heel snel.
Ik zie zoveel mensen die door shakes ineens 10 kilo kwijt zijn maar na een halfjaar zit alles er dubbel en dwars aan.
Ik ben in 7 maanden 9 kilo afgevallen, door 2/3x per week te sporten en gezond te eten. 1 jaar later ben ik 2 kilo aangekomen, maar de rest is er nog vanaf.
Ik wil dus die 2 aangekomen kilo's eraf en 2 extra.
dinsdag 6 mei 2014 om 10:32
@Twilight ik ben benieuwd wat er vanavond bij jou op tafel staat!
Wat een nieuwe allemaal hier, alleen maar meer gezelligheid
Sylmontero en Mamadaantje welkom!
Ik baal een beetje, ik ging gisteren naar de zumba, maar de instructrice is nogal een chaoot, waardoor er tussen de nummers door veel tijd zit waardoor ik afkoel en ik dus niet productief bezig ben. Ik heb dit wel een beetje laten merken, en hoop dat ze het morgen beter oppakt. Dit is al een paar weken zo, en ik heb het gevoel dat ik niet gesport heb als ik daar weg kom. Kan ik in die tijd beter andere dingen doen.
Mijn lijstje voor vandaag voor vandaag ziet er als volgt uit (hoop ik ):
O: magere yoghurt(250gr), gepofte quinoa(5gr), lijnzaad(5gr) & muesli(10gr)
T: Cracker met kipfilet + rijstwafel
L: 1x boterham met kipfilet, 1x boterham met achterham
T: Appel
D: Nasi of Bami
Wat een nieuwe allemaal hier, alleen maar meer gezelligheid
Sylmontero en Mamadaantje welkom!
Ik baal een beetje, ik ging gisteren naar de zumba, maar de instructrice is nogal een chaoot, waardoor er tussen de nummers door veel tijd zit waardoor ik afkoel en ik dus niet productief bezig ben. Ik heb dit wel een beetje laten merken, en hoop dat ze het morgen beter oppakt. Dit is al een paar weken zo, en ik heb het gevoel dat ik niet gesport heb als ik daar weg kom. Kan ik in die tijd beter andere dingen doen.
Mijn lijstje voor vandaag voor vandaag ziet er als volgt uit (hoop ik
):O: magere yoghurt(250gr), gepofte quinoa(5gr), lijnzaad(5gr) & muesli(10gr)
T: Cracker met kipfilet + rijstwafel
L: 1x boterham met kipfilet, 1x boterham met achterham
T: Appel
D: Nasi of Bami
dinsdag 6 mei 2014 om 10:50
Snelle pasta…. Nou even wat opties.
Je bakt was gehakt rul, doet er wat verse groente bij (uitje, champignon, verse tomaat, prei, paprika of zoiets) doet er een blik tomatenblokjes bij, lekker wat kruiden zoals oregano… en je kookt wat pasta… eventueel geraspte kaas en klaar.
Of je bakt wederom een aantal groentes die je lekker vind (of een kant en klare gemixte zak voor het gemak), een blik tomatenblokjes erbij en op het allerlaatst stukjes gerookte kip. Met pasta en eventueel kaas!
Of ook lekker, je bakt kipfilet rondom bruin, doet een paar lepels groene pesto en creme fraiche erbij (soort sausje). Tegelijkertijd rooster je wat pijnboompitjes en kook je de pasta. Je schept je pasta op het bord, flinke hand rucola sla, kipmengsel met saus en je strooit er wat pijnboompitten en eventueel parmezaanse kaas over heen.
Je bakt was gehakt rul, doet er wat verse groente bij (uitje, champignon, verse tomaat, prei, paprika of zoiets) doet er een blik tomatenblokjes bij, lekker wat kruiden zoals oregano… en je kookt wat pasta… eventueel geraspte kaas en klaar.
Of je bakt wederom een aantal groentes die je lekker vind (of een kant en klare gemixte zak voor het gemak), een blik tomatenblokjes erbij en op het allerlaatst stukjes gerookte kip. Met pasta en eventueel kaas!
Of ook lekker, je bakt kipfilet rondom bruin, doet een paar lepels groene pesto en creme fraiche erbij (soort sausje). Tegelijkertijd rooster je wat pijnboompitjes en kook je de pasta. Je schept je pasta op het bord, flinke hand rucola sla, kipmengsel met saus en je strooit er wat pijnboompitten en eventueel parmezaanse kaas over heen.
dinsdag 6 mei 2014 om 13:16
O: yoghurt met lijnzaad en agavesiroop + cracker kaas
T: 2 witte thee
L: Fruitsmoothie met 2 kiwis, 1 sinaasappel, een handje diepvries frambozen/blauwe bessen en 1 lepel magere kwark. Ongeveer 250 ml smoothie krijg ik hiervan.
T: half bakje tortillachips
D: ik denk burritos (kipfilet + courgette + 2 paprika + mais + komkommer + rucola op een meergranen wrap). Lekker, makkelijk en snel. En ik hoop gezond
Ga zo naar de supermarkt wandelen en vanavond hoop ik naar de sportschool te gaan (nog even moed verzamelen haha)
Mijn vriend en ik hebben vandaag 2 jaar
Update: Niet meer gesport, met mezelf afgesproken dat ik morgenochtend vroeg gelijk ga. Vriend had een lekker alcoholisch drankje voor me meegenomen, waar ik nu 1 van drink. Martini peach ofzo, heel zoet, maar wel lekker! En vanmiddag dus gezondigd met tortillachips. Ik had echt honger en baal nu ook dat ik niet voor een appel o.i.d. heb gekozen. Zoveel heb ik namelijk niet van die chips genoten! Morgen weer een dag!
T: 2 witte thee
L: Fruitsmoothie met 2 kiwis, 1 sinaasappel, een handje diepvries frambozen/blauwe bessen en 1 lepel magere kwark. Ongeveer 250 ml smoothie krijg ik hiervan.
T: half bakje tortillachips
D: ik denk burritos (kipfilet + courgette + 2 paprika + mais + komkommer + rucola op een meergranen wrap). Lekker, makkelijk en snel. En ik hoop gezond
Ga zo naar de supermarkt wandelen en vanavond hoop ik naar de sportschool te gaan (nog even moed verzamelen haha)
Mijn vriend en ik hebben vandaag 2 jaar
Update: Niet meer gesport, met mezelf afgesproken dat ik morgenochtend vroeg gelijk ga. Vriend had een lekker alcoholisch drankje voor me meegenomen, waar ik nu 1 van drink. Martini peach ofzo, heel zoet, maar wel lekker! En vanmiddag dus gezondigd met tortillachips. Ik had echt honger en baal nu ook dat ik niet voor een appel o.i.d. heb gekozen. Zoveel heb ik namelijk niet van die chips genoten! Morgen weer een dag!
dinsdag 6 mei 2014 om 15:37
Goede keuze twilight! Pasta pesto is heeeeerlijk! Je hebt volgens mij ook van crème fraiche light varianten, dus je kan je gerecht ook nog gezonder maken
Zoals ik het lees in de beschrijving van Joyce doe je het warm met de kip mee verwarmen. Ik doe het altijd koud ( maar dat komt omdat ik zelf verse pesto maak)
Zoals ik het lees in de beschrijving van Joyce doe je het warm met de kip mee verwarmen. Ik doe het altijd koud ( maar dat komt omdat ik zelf verse pesto maak)
dinsdag 6 mei 2014 om 17:55
Hallo allemaal!
Wat een lekkere maaltijd ideeen komen er voorbij!
Helaas heb ik al gegeten maar vooral die pesto pasta lijkt me erg lekker.
@joyce ik was het van die aubergine spread. Ik heb het gevonden, maar klopt het dat het op houmous basis is? Ik lust geen houmous en daarom heb ik t weer terug gezet.
@alle nieuwe mensen welkom en succes!
@sinne gefeliciteerd! Nog plannen om t vieren? Mijn trouwdag was gister (8jaar), maar we hebben er niks aan gedaan. Ons diner kwam uit de frituurpan! Haha
Het is me nog steeds niet gelukt om met evy te beginnen en begin t behoorlijk zat te worden dat t dus zo moeilijk dan wel onmogelijk is om maar 20 min voor mezelf vrij te maken.
Heel frustrerend! Ik ben natuurlijk zelf verantwoordelijk voor mijn gedrag, maar zulke dingen motiveren niet echt.
ik ben niet alleenstaand, maar t voelt vaak wel zo. Ik krijg zo vaak t commentaar; ja dat krijg je met die buitenlandse mannen!
daar kan ik zo slecht tegen! Ik wil ook niet zeikerig doen, maar soms is ventileren wel even lekker!
Wat een lekkere maaltijd ideeen komen er voorbij!
Helaas heb ik al gegeten maar vooral die pesto pasta lijkt me erg lekker.
@joyce ik was het van die aubergine spread. Ik heb het gevonden, maar klopt het dat het op houmous basis is? Ik lust geen houmous en daarom heb ik t weer terug gezet.
@alle nieuwe mensen welkom en succes!
@sinne gefeliciteerd! Nog plannen om t vieren? Mijn trouwdag was gister (8jaar), maar we hebben er niks aan gedaan. Ons diner kwam uit de frituurpan! Haha
Het is me nog steeds niet gelukt om met evy te beginnen en begin t behoorlijk zat te worden dat t dus zo moeilijk dan wel onmogelijk is om maar 20 min voor mezelf vrij te maken.
Heel frustrerend! Ik ben natuurlijk zelf verantwoordelijk voor mijn gedrag, maar zulke dingen motiveren niet echt.
ik ben niet alleenstaand, maar t voelt vaak wel zo. Ik krijg zo vaak t commentaar; ja dat krijg je met die buitenlandse mannen!
daar kan ik zo slecht tegen! Ik wil ook niet zeikerig doen, maar soms is ventileren wel even lekker!
dinsdag 6 mei 2014 om 18:19
Ik heb lekker eten gehad!! Het 'sausje' was wel heel dun, weet niet of dat zo hoorde. Verhouding pesto en creme fraiche had ik ook geen idee van. Heb maar wat gegokt. Het smaakte wel prima! Als toetje heb ik nog een half schaaltje vlaflip gehad.
@yara: ahh dat is wel balen dat zelfs een half uurtje vrije tijd niet lukt! Ik wilde vandaag les 3 lopen. Is er helaas ook niet van gekomen. Was vergeten dat ik nog verjaardag van de buurvrouw had. Nu net gegeten, en over dik half uur, moet ik weer weg na de vergadering.
En in het donker lopen is geen optie, lantaarnpalen staan hier minstens 500 meter uit elkaar. Vaak zit er 1000 meter tussen...
@sja: ah balen dat die zumba les dan zo verloopt. Goed dat je het hebt laten merken. Hopen dat er verbetering komt!
@joyce: bedankt voor de pasta ideeën!
@yara: ahh dat is wel balen dat zelfs een half uurtje vrije tijd niet lukt! Ik wilde vandaag les 3 lopen. Is er helaas ook niet van gekomen. Was vergeten dat ik nog verjaardag van de buurvrouw had. Nu net gegeten, en over dik half uur, moet ik weer weg na de vergadering.
En in het donker lopen is geen optie, lantaarnpalen staan hier minstens 500 meter uit elkaar. Vaak zit er 1000 meter tussen...
@sja: ah balen dat die zumba les dan zo verloopt. Goed dat je het hebt laten merken. Hopen dat er verbetering komt!
@joyce: bedankt voor de pasta ideeën!
dinsdag 6 mei 2014 om 19:45
Goedenavond...veel gelezen maar heb het fut niet om te reageren op de rest. Ben enorm moe, gisteren op het bevrijdingsfestival geweest, en had het enorm naar mijn zin. Met super veel mensen gesproken en met een groepje jongeren rondgehangen tijdens een van de artiesten. Miste wel het meespringen..maar goed nog maar even volhouden.
Ook enorm slecht/veel gegeten gisteren..dus geen lijstje gepost. Kortom, een aantal bier, cola, pannenkoek enz.
En het oppashondje was niet helemaal lekker dus ook niet al te goed geslapen...blijkbaarhad iets aan zijn buik want zijn maag borrelde en liet scheten ...en chagerijnig..jeetje. En de hele dag niks gegeten...vandaag wel weer de oude.
Stage mwa..zit nog steeds beetje vast, maar ga straks initiatief nemen en een mail naar projectmanagers met bereidheid tot testplan uitwerken. Om mezelf even op de kaart te plaatsen...
Lijstje van vandaag veel netter dan gisteren:
O: thee met melk
T: bbh jam(vers) & sinasppelsap
L: Appel & bbh gebraden gehakt & wiki zero
T: liga
D: witte bonen met rijst, sla en gehaktbal
T: ?? yogurt???
En ma heeft hier weer gezondigd gisteren kwam ze van de boodchappen thuis met chips en nootjes. ..terwijl ze niks meer zou kopen
Maar ze heeft zelf vandaag tijdens een detective serie al 1 zak weggewerkt(er was dus nog maar een 1/2 zak over), dus nu is er maar 1 zak over. Die ik minder lekker vind..dus dat is een voordeel.
Vandaag gaat
Ook enorm slecht/veel gegeten gisteren..dus geen lijstje gepost. Kortom, een aantal bier, cola, pannenkoek enz.
En het oppashondje was niet helemaal lekker dus ook niet al te goed geslapen...blijkbaarhad iets aan zijn buik want zijn maag borrelde en liet scheten ...en chagerijnig..jeetje. En de hele dag niks gegeten...vandaag wel weer de oude.
Stage mwa..zit nog steeds beetje vast, maar ga straks initiatief nemen en een mail naar projectmanagers met bereidheid tot testplan uitwerken. Om mezelf even op de kaart te plaatsen...
Lijstje van vandaag veel netter dan gisteren:
O: thee met melk
T: bbh jam(vers) & sinasppelsap
L: Appel & bbh gebraden gehakt & wiki zero
T: liga
D: witte bonen met rijst, sla en gehaktbal
T: ?? yogurt???
En ma heeft hier weer gezondigd gisteren kwam ze van de boodchappen thuis met chips en nootjes. ..terwijl ze niks meer zou kopen
Maar ze heeft zelf vandaag tijdens een detective serie al 1 zak weggewerkt(er was dus nog maar een 1/2 zak over), dus nu is er maar 1 zak over. Die ik minder lekker vind..dus dat is een voordeel.
Vandaag gaat
dinsdag 6 mei 2014 om 20:07
Hoi allemaal,
Hier even weer een berichtje van mij. Leuk dat er nog steeds nieuwe mee schrijvers bijkomen. Ik moet zeggen dat ik echt goed op mijn eten let, maar in het weekend snoep en eet ik wel teveel. Ik weet niet hoe zwaar ik ben, in sommige weken vliegen de kilo's eraan, soms gaat het weer wat langzamer!!
Succes iedereen!
Hier even weer een berichtje van mij. Leuk dat er nog steeds nieuwe mee schrijvers bijkomen. Ik moet zeggen dat ik echt goed op mijn eten let, maar in het weekend snoep en eet ik wel teveel. Ik weet niet hoe zwaar ik ben, in sommige weken vliegen de kilo's eraan, soms gaat het weer wat langzamer!!
Succes iedereen!
dinsdag 6 mei 2014 om 21:16
Ik ben blij dat het lekker was Twilight, gelukkig maar anders kreeg ik nog te horen wat ik je nu weer had aangesmeerd Mijn 'sausje' is inderdaad altijd warm, en inderdaad wel een beetje dun! Ik moet zeggen dat de ene creme fraiche (Plus) ook wel dunner is dan de andere (zo'n goedkope van de AH, zuivelhoeve ofzo). Maar het is zeker geen dik sausje! De verhouding doe ik ook altijd op gevoel eigenlijk, weet ik zo ook niet precies!
@Yara, zou zeker kunnen dat het op houmous basis is, moet ik de verpakking eens goed bestuderen! Het is sowieso een merk waarvan je ook houmous hebt!
Leuk dat je er even uit bent geweest gister Strawberry!
Gefeliciteerd Sinne en Yara!
Nieuwe mensen welkom!
Lijstje vandaag:
O: 2 beschuitjes smeerkaas
T: Stroopwafel (traktatie op het werk)
L: Bruin pistolet geitenkaas
T: Bruin pistolet geitenkaas en een aparte vrucht (zag eruit als een abrikoos, maar dat was het zeker niet)
D: Krieltjes, sla en 5 vissticks
Die vrucht kwam uit de fruitmand van t werk, vandaar dat ik niet weet wat het is
@Yara, zou zeker kunnen dat het op houmous basis is, moet ik de verpakking eens goed bestuderen! Het is sowieso een merk waarvan je ook houmous hebt!
Leuk dat je er even uit bent geweest gister Strawberry!
Gefeliciteerd Sinne en Yara!
Nieuwe mensen welkom!
Lijstje vandaag:
O: 2 beschuitjes smeerkaas
T: Stroopwafel (traktatie op het werk)
L: Bruin pistolet geitenkaas
T: Bruin pistolet geitenkaas en een aparte vrucht (zag eruit als een abrikoos, maar dat was het zeker niet)
D: Krieltjes, sla en 5 vissticks
Die vrucht kwam uit de fruitmand van t werk, vandaar dat ik niet weet wat het is
woensdag 7 mei 2014 om 10:24
@Yara wat lastig dat je weinig tijd voor je zelf kunt maken. Probeer dit wel te doen, ondanks dat ik begrijp dat het lastig is. Een beetje tijd voor jezelf kan je veel goeds doen!
@Twilight, ja dat van die zumba was wel echt een domper. Heb gisteren een 30 minuten work out gedaan via youtube, en moet zeggen dat ik daar meer van zweette dan van de zumba van maandag. Ik ga vanavond weer naar de zumba, hopelijk doet ze wat met mijn feedback
@Joyce leuk dat je eens een andere vrucht pakt dan normaal, zou ik ook eens wat vaker moeten doen. Gewoon lekker proberen end an kom je er wel achter of het lekker is of niet. Sowieso door het afvallen eet ik meer dingen dan ik vooraf had durven denken
@mootje soms heb je van die weken
Ik heb deze week een week waarin ik niet overdreven hunker naar eten dat is super fijn. Helpt het misschien om vaste 'geniet' momenten in te lassen? Ik mag bijvoorbeeld van mezelf op woensdag & zaterdag 's avonds iets lekker bijvoorbeeld japanse mix, air pops chips etc. Wel gezondere varianten van normale chippies en dit zorgt ervoor dat ik op andere dagen minder snel naar slecht eten grijp omdat ik weet dat ik op een andere dag dat lekkere mag.
@Strawberry vervelend dat je zo vastloopt met stage, ik heb echt van die momenten dat het goed gaat en ook dagen dat ik totaal niets doe. Goed dat je erachter aan gaat. Dat je moeder allemaal lekkere dingen koopt herken ik! Wel tof dat je het naar je zin had op bevrijdingsfestival!
Gisteren heb ik met mijn docentbegleidster gebeld en ze was tevreden over het gemaakte werk tot nu toe. ( ze heeft het snel globaal doorgenomen) Over 2,5 week stuur ik mijn concept in en het is fijn om te lezen dat de opbouw en de grote lijnen al als positief worden ervaren. Dit zorgt ervoor dat ik wat zelfverzekerder mijn concept inlever. Ik moet wel eerlijk bekennen dat ik blij ben wanneer ik klaar ben met afstuderen
@Twilight, ja dat van die zumba was wel echt een domper. Heb gisteren een 30 minuten work out gedaan via youtube, en moet zeggen dat ik daar meer van zweette dan van de zumba van maandag.
Ik ga vanavond weer naar de zumba, hopelijk doet ze wat met mijn feedback @Joyce leuk dat je eens een andere vrucht pakt dan normaal, zou ik ook eens wat vaker moeten doen. Gewoon lekker proberen end an kom je er wel achter of het lekker is of niet. Sowieso door het afvallen eet ik meer dingen dan ik vooraf had durven denken
@mootje soms heb je van die weken
Ik heb deze week een week waarin ik niet overdreven hunker naar eten dat is super fijn. Helpt het misschien om vaste 'geniet' momenten in te lassen? Ik mag bijvoorbeeld van mezelf op woensdag & zaterdag 's avonds iets lekker bijvoorbeeld japanse mix, air pops chips etc. Wel gezondere varianten van normale chippies en dit zorgt ervoor dat ik op andere dagen minder snel naar slecht eten grijp omdat ik weet dat ik op een andere dag dat lekkere mag.@Strawberry vervelend dat je zo vastloopt met stage, ik heb echt van die momenten dat het goed gaat en ook dagen dat ik totaal niets doe. Goed dat je erachter aan gaat. Dat je moeder allemaal lekkere dingen koopt herken ik! Wel tof dat je het naar je zin had op bevrijdingsfestival!
Gisteren heb ik met mijn docentbegleidster gebeld en ze was tevreden over het gemaakte werk tot nu toe. ( ze heeft het snel globaal doorgenomen) Over 2,5 week stuur ik mijn concept in en het is fijn om te lezen dat de opbouw en de grote lijnen al als positief worden ervaren. Dit zorgt ervoor dat ik wat zelfverzekerder mijn concept inlever. Ik moet wel eerlijk bekennen dat ik blij ben wanneer ik klaar ben met afstuderen
