Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2015
donderdag 26 maart 2015 om 19:08
Een nieuw vers topic om verder te strijden tegen de extra kilo's. Iedereen blijft van harte welkom.
Ben je trots op jouw eetlijstje? Wil je wat extra motivatie? Loopt jouw eetgedrag de spuigaten uit? Wil je pronken met jouw gewichtsverlies / sportprestatie? Of wil je gewoon gezellig kletsen over alles en nog wat? Hier moet je zijn!
Je vult zelf jouw gegevens elke week in.
afgevallen deze week:
huidig gewicht:
afgevallen totaal:
datum laatste wijziging:
Geef je jouw gewicht driemaal niet door? Dan verdwijn je uit de tabel. Laat ons weten wanneer je jouw gewicht niet kan melden.
Veel schrijfplezier!
naamlengtestartstreefhuidigafgevallendatumStrawberry1,6777.56674.8-2.715/08/2015Twilight1,7588,77584,8-3,925/09/2015Pamplemoes1,631106572,1-37,903/04/2015Konijn-tje1,67695861-830/07/2015Mootje1,70816572-925/08/2015Lionne1,5867,25762,7-5,525/09/2015Roos1,706560/5858.5-6.510/07/2015Superduba1,66625761,8-0,214/10/2015Tortue1,6873,36172,1-1,2 28/09/2015
Ben je trots op jouw eetlijstje? Wil je wat extra motivatie? Loopt jouw eetgedrag de spuigaten uit? Wil je pronken met jouw gewichtsverlies / sportprestatie? Of wil je gewoon gezellig kletsen over alles en nog wat? Hier moet je zijn!
Je vult zelf jouw gegevens elke week in.
afgevallen deze week:
huidig gewicht:
afgevallen totaal:
datum laatste wijziging:
Geef je jouw gewicht driemaal niet door? Dan verdwijn je uit de tabel. Laat ons weten wanneer je jouw gewicht niet kan melden.
Veel schrijfplezier!
naamlengtestartstreefhuidigafgevallendatumStrawberry1,6777.56674.8-2.715/08/2015Twilight1,7588,77584,8-3,925/09/2015Pamplemoes1,631106572,1-37,903/04/2015Konijn-tje1,67695861-830/07/2015Mootje1,70816572-925/08/2015Lionne1,5867,25762,7-5,525/09/2015Roos1,706560/5858.5-6.510/07/2015Superduba1,66625761,8-0,214/10/2015Tortue1,6873,36172,1-1,2 28/09/2015
woensdag 13 mei 2015 om 14:04
woensdag 13 mei 2015 om 16:28
Zoo 4 dagen vrij!!! Heeeeeerlijk, ook echt aan toe..
Konijntje wat een mooi lijstje weer zeg! Ohh nou als je dan naar de wc geweest bent dan komt het zeker goed met die halve kilo.. Ik heb de laatste tijd ook last van verstopping... heel irritant! En idd als de klachten straks weg zijn is me de operatie vast meegevallen! Heel veel plezier morgen!! Ik moet helaas heel saai leren..... Heb volgende week mn eindgesprek en die week erop mn laatste tentamen! Dus moet echt nog flink aan de bak even!!
Welkom newfresh!! Ik lees idd wel eens mee in jullie CB topic! Super knap en heel veel respect, ik kan echt niet zonder eten haha.. je lijstje ziet er mooi uit.. heb je geen drang om te snaaien nu je zo lang niet hebt kunnen eten?
Mijn lijstje is niet zo mooi haha.. Net een stuk witte chocola met hazelnoot gehad.. Moet ongesteld worden, ben ook echt opgeblazen voor mn gevoel.. Ga zo wel ff hardlopen, we eten bij mn schoonouders dus dat kan mooi nog even!
O: 3 mueslicrackers met 30 + kaas
L: 250gr optimel yoghurt met een banaan en 2 nectarines
T: appel, stuk witte chocola met hazelnoot
D: lasagne met veel groente en sla
Konijntje wat een mooi lijstje weer zeg! Ohh nou als je dan naar de wc geweest bent dan komt het zeker goed met die halve kilo.. Ik heb de laatste tijd ook last van verstopping... heel irritant! En idd als de klachten straks weg zijn is me de operatie vast meegevallen! Heel veel plezier morgen!! Ik moet helaas heel saai leren..... Heb volgende week mn eindgesprek en die week erop mn laatste tentamen! Dus moet echt nog flink aan de bak even!!
Welkom newfresh!! Ik lees idd wel eens mee in jullie CB topic! Super knap en heel veel respect, ik kan echt niet zonder eten haha.. je lijstje ziet er mooi uit.. heb je geen drang om te snaaien nu je zo lang niet hebt kunnen eten?
Mijn lijstje is niet zo mooi haha.. Net een stuk witte chocola met hazelnoot gehad.. Moet ongesteld worden, ben ook echt opgeblazen voor mn gevoel.. Ga zo wel ff hardlopen, we eten bij mn schoonouders dus dat kan mooi nog even!
O: 3 mueslicrackers met 30 + kaas
L: 250gr optimel yoghurt met een banaan en 2 nectarines
T: appel, stuk witte chocola met hazelnoot
D: lasagne met veel groente en sla
woensdag 13 mei 2015 om 21:33
Dankjulliewel!
Konijntje, tot nu to me gaat het nog goed. Ik heb de afbouw wel vrij precies gedaan en dat is natuurlijk erg belangrijk om niet weer aan te komen. Bij de opbouw ben ik blijven hangen bij de vierde week en toen overgestapt op WW, dat geeft me iets meer houvast. Tot nu toe gaat het goed! Mijn eetlijstje ziet er niet elke dag zo braaf uit hoor, er verdwijnt weleens een biscuitje/snoepje in m'n giechel en op moederdag heb ik wel wat hapjes gegeten. Gelukkig kwam ik er, behalve wat vocht, niet van aan.
Lionneee, ik heb geen last van snaaidrang gehad gelukkig. Wel had ik na brood zin in nog meer brood, en snoep... Heel veel brood en snoep vooral haha.
Ik eet nu koolhydraatarm brood en sindsdien is die trek een stuk minder geworden!
Nu moet ik vooral leren te doseren. Zoals jij 1 stukje chocolade... Heel knap, ik had die hele reep verorberd ben ik bang.
Werk aan de winkel dus, maar ik heb er vertrouwen in want ik wil noooooit meer wegen wat ik woog!
Konijntje, tot nu to me gaat het nog goed. Ik heb de afbouw wel vrij precies gedaan en dat is natuurlijk erg belangrijk om niet weer aan te komen. Bij de opbouw ben ik blijven hangen bij de vierde week en toen overgestapt op WW, dat geeft me iets meer houvast. Tot nu toe gaat het goed! Mijn eetlijstje ziet er niet elke dag zo braaf uit hoor, er verdwijnt weleens een biscuitje/snoepje in m'n giechel en op moederdag heb ik wel wat hapjes gegeten. Gelukkig kwam ik er, behalve wat vocht, niet van aan.
Lionneee, ik heb geen last van snaaidrang gehad gelukkig. Wel had ik na brood zin in nog meer brood, en snoep... Heel veel brood en snoep vooral haha.
Ik eet nu koolhydraatarm brood en sindsdien is die trek een stuk minder geworden!
Nu moet ik vooral leren te doseren. Zoals jij 1 stukje chocolade... Heel knap, ik had die hele reep verorberd ben ik bang.
Werk aan de winkel dus, maar ik heb er vertrouwen in want ik wil noooooit meer wegen wat ik woog!
woensdag 13 mei 2015 om 21:42
Ik kan dat ook niet hoor en helemaal niet met chocolade! dan moet alles op hahah daarom koop ik t maar gewoon nooit (makkelijk als je alleen woont)
Ik heb heerlijk hardgelopen vanavond en nu lekker op de bank met een klein borreltje (om de vrije dagen te vieren haha)
Vandaag nog veel kcal over volgens myfitnesspal maar echt geen honger / zin in iets.
Ik heb heerlijk hardgelopen vanavond en nu lekker op de bank met een klein borreltje (om de vrije dagen te vieren haha)
Vandaag nog veel kcal over volgens myfitnesspal maar echt geen honger / zin in iets.
woensdag 13 mei 2015 om 22:27
quote:Lionneee schreef op 12 mei 2015 @ 23:27:
Hoeveel is je max aan calorieën dan? Ik mag hopen dat je nog flink wat meer eet dan dat namelijk haha!
Op dit moment is het maximum 610 kcal per dag. Is nog flink wennen, moet ik zeggen. Ik leer nu wel snel hoeveel alles bevat, van wat ik normaal in mijn dieet heb.
Vandaag:
- vruchtenthee, de hele dag door
- 2 scheppen fijne kristalsuiker
- 200 gram ijsbergsla
- 1 sinaasappel
- 1 cheeseburger
- 1 Bros mini
- 1 kop drinkbouillon tuinkruiden
- 2 scheppen fijne kristalsuiker
De 1e dag echt binnen de lijntjes gebleven.
quote:newfresh100 schreef op 13 mei 2015 @ 10:58:
Ik ben dus Newfresh en ben onlangs met Cambridge 23 kilo afgevallen. Ik ben nu bijna twee weken volledig afgebouwd en wil de laatste tien kilo zelf aanpakken door gezond te eten. Ik weeg nu 79,1 kilo bij een lengte van 1,68 dus er mag nog zeker wat vanaf. Ik doe dit nu via weight watchers.
Mooie prestatie. Gefeliciteerd.
Hoeveel is je max aan calorieën dan? Ik mag hopen dat je nog flink wat meer eet dan dat namelijk haha!
Op dit moment is het maximum 610 kcal per dag. Is nog flink wennen, moet ik zeggen. Ik leer nu wel snel hoeveel alles bevat, van wat ik normaal in mijn dieet heb.
Vandaag:
- vruchtenthee, de hele dag door
- 2 scheppen fijne kristalsuiker
- 200 gram ijsbergsla
- 1 sinaasappel
- 1 cheeseburger
- 1 Bros mini
- 1 kop drinkbouillon tuinkruiden
- 2 scheppen fijne kristalsuiker
De 1e dag echt binnen de lijntjes gebleven.
quote:newfresh100 schreef op 13 mei 2015 @ 10:58:
Ik ben dus Newfresh en ben onlangs met Cambridge 23 kilo afgevallen. Ik ben nu bijna twee weken volledig afgebouwd en wil de laatste tien kilo zelf aanpakken door gezond te eten. Ik weeg nu 79,1 kilo bij een lengte van 1,68 dus er mag nog zeker wat vanaf. Ik doe dit nu via weight watchers.
Mooie prestatie. Gefeliciteerd.
Je bent beter, knapper, leuker, liever en slimmer dan ik. Maak het jezelf niet zo moeilijk, NPS-er.
woensdag 13 mei 2015 om 22:43
Hahah ik vind dat ook moeilijk hoor new fresh, had bij een delicatesse winkeltje hier een brok gekocht die niet al te groot was en vriendlief had al een stukje gehad dus er wat alleen nog dit stuk over 
... anders kan ik ook niet stoppen haha.. Vooral met chips niet!! Pfff....
Wel echt super knap dat je zoveel bent afgevallen!
Hier ook nog ff lekker 7km hardgelopen! Verder nx extra's genomen.. ijs en arretjes cake afgeslagen en dat vind ik zooooooo extreem lekker.. ik mag het van mezelf 1x per jaar maken en thats it.. dus ook heel trots dat ik het heb afgeslagen!
Morgen wordt wel een moeilijke dag... vriendlief gaat hele dag naar een festival en ik moet studeren
.... mss ga ik wel lekker sushi bestellen.... of iets maken met vis en zoete aardappel ofzo!
Geniet van je wijntje konijntje! En heel veel plz morgen!!
... anders kan ik ook niet stoppen haha.. Vooral met chips niet!! Pfff....Wel echt super knap dat je zoveel bent afgevallen!
Hier ook nog ff lekker 7km hardgelopen! Verder nx extra's genomen.. ijs en arretjes cake afgeslagen en dat vind ik zooooooo extreem lekker.. ik mag het van mezelf 1x per jaar maken en thats it.. dus ook heel trots dat ik het heb afgeslagen!
Morgen wordt wel een moeilijke dag... vriendlief gaat hele dag naar een festival en ik moet studeren
.... mss ga ik wel lekker sushi bestellen.... of iets maken met vis en zoete aardappel ofzo! Geniet van je wijntje konijntje! En heel veel plz morgen!!
woensdag 13 mei 2015 om 22:47
Klinkt niet echt heel gezond wat je doet chocokitty.. sorry, het is niet bedoeld je manier te bekritiseren, maar 610 calorieën is echt veeeeeel te weinig om te kunnen functioneren. Daarnaast zijn lepels suiker, bross en een cheesburger niet echt voedzame middelen. Waarom eet je niet gewoon volkorenbrood/crackers en yoghurt ofzo? Of gewoon een normale avondmaaltijd?
woensdag 13 mei 2015 om 22:47
woensdag 13 mei 2015 om 22:52
Groenten en fruit eet ik. Van brood en melkproducten ben ik nooit fan geweest.
Aangezien ik alleen op kcal wil letten op dit moment wil ik die dingen skippen voor de de dingen die ik wel lekker vind. Dan is het beter vol te houden. Denk ik.
O, en ik wil mijn resultaat snel bereiken. Zodat ik daarna weer met een normaal schema voor dat gewicht door kan.
Aangezien ik alleen op kcal wil letten op dit moment wil ik die dingen skippen voor de de dingen die ik wel lekker vind. Dan is het beter vol te houden. Denk ik.
O, en ik wil mijn resultaat snel bereiken. Zodat ik daarna weer met een normaal schema voor dat gewicht door kan.
Je bent beter, knapper, leuker, liever en slimmer dan ik. Maak het jezelf niet zo moeilijk, NPS-er.
woensdag 13 mei 2015 om 22:58
Veel te weinig en je eet ook nog eens mega ongezonde voedingsmiddelen.. je zult waarschijnlijk spiermassa afvallen en vet kweken.. en idd knetterhard weer aankomen! Ik raad je echt aan meer te gaan eten.. raadpleeg anders eens een diëtiste of zo..
Je vernielt je lichaam... Nogmaals het is niet lullig bedoeld, maar om je te helpen!
Je vernielt je lichaam... Nogmaals het is niet lullig bedoeld, maar om je te helpen!
woensdag 13 mei 2015 om 23:03
Snap ik, hoor. Geen probleem.
Maar er zijn ook mensen die nog veel harder crashen met alleen groente/fruitsapjes of shakes (ook nog eens bewerkte voedingsmiddelen). Lijkt me nog ongezonder dan wel wat vaste voeding, toch?
Maar er zijn ook mensen die nog veel harder crashen met alleen groente/fruitsapjes of shakes (ook nog eens bewerkte voedingsmiddelen). Lijkt me nog ongezonder dan wel wat vaste voeding, toch?
Je bent beter, knapper, leuker, liever en slimmer dan ik. Maak het jezelf niet zo moeilijk, NPS-er.
woensdag 13 mei 2015 om 23:39
Ok. Nog eens verder gekeken op verschillende sites. Blijkbaar zat ik ook op een ongezonde site om dit te berekenen. Aan 2000 kcal hoef ik in ieder geval ook zeker niet te komen, met mijn activiteit, lengte enz.
Mijn BMR zou met een berekening voor 55 kilo 1329 of 1630 zijn. Dat lijkt er dan meer op.
Dank jullie. Ben ik ook weer daarvan genezen.
Overigens gooit een site het wel op 1045 kcal per dag om af te vallen. Dat zit nog wat onder bovenstaande aantallen. Ongezond ook volgens jullie?
Wat is jullie dagelijkse doel eigenlijk als ik vragen mag?
Mijn BMR zou met een berekening voor 55 kilo 1329 of 1630 zijn. Dat lijkt er dan meer op.
Dank jullie. Ben ik ook weer daarvan genezen.
Overigens gooit een site het wel op 1045 kcal per dag om af te vallen. Dat zit nog wat onder bovenstaande aantallen. Ongezond ook volgens jullie?
Wat is jullie dagelijkse doel eigenlijk als ik vragen mag?
Je bent beter, knapper, leuker, liever en slimmer dan ik. Maak het jezelf niet zo moeilijk, NPS-er.
donderdag 14 mei 2015 om 08:56
@ chocokitty 1000 kcal is alsnog crashen ja.
Ik eet de dagen dat ik niet sport rond de 1400 kcal per dag en de dagen dat ik wel sport rond de 1600 kcal. En dat eigenlijk al wat weinig, volgens mij is rond de 1700-1800 per dag t meest duurzaam om af te vallen.
Maar wat voor site zat je dan die 600 kcal aanraad, een pro-ana site ofzo? Echt niet doen hoor, je maakt je eigen lichaam dan kapot
Ik eet de dagen dat ik niet sport rond de 1400 kcal per dag en de dagen dat ik wel sport rond de 1600 kcal. En dat eigenlijk al wat weinig, volgens mij is rond de 1700-1800 per dag t meest duurzaam om af te vallen.
Maar wat voor site zat je dan die 600 kcal aanraad, een pro-ana site ofzo? Echt niet doen hoor, je maakt je eigen lichaam dan kapot
donderdag 14 mei 2015 om 09:15
Helemaal eens met konijntje.. Ik zit ook op zoiets! BMR is 1400, dus daar probeer ik ook niet onder te komen! Maar nog belangrijker: ik eet ook als ik honger heb, de laatste tijd heb ik tussen de lunch en het avond eten veel honger.. nu lunch ik om 12u en eet ik 's avonds pas om half 7.. Dan eet ik gerust 2 tussendoortjes.. en ik eet ook regelmatig wat lekkers.. maar daar sport ik dan ook flink voor.. en ik probeer bij een feestje dan alleen wijn te drinken en geen hapjes... bij uiteten geen 3 gangen, maar 1 die ik echt lekker vind.. keuzes maken! En soms ook echt genieten...
In ieder geval meer dan wat jij eet.. lees dit topic eens door er staan heel veel eetlijstjes geplaatst, meestal plaatsen we ze elke dag wel!
In ieder geval meer dan wat jij eet.. lees dit topic eens door er staan heel veel eetlijstjes geplaatst, meestal plaatsen we ze elke dag wel!
donderdag 14 mei 2015 om 13:50
Wow, wat is het druk hier HIer terug van de sportschool, heerlijk uurtje gepumped en saune/stoombad en 15 minuten zwemmen erachteraan gedaan. Net gelunched met een gebakken eitje 
Qua eten gaat het hier wel goed, niet echt gezondigd op het handje snoep op het werk, maar dat is meestal echt de max en ook niet iedere dag.
Werk bevalt wel, het echte werk gaat nu pas beginnen voor mij ... dus wordt flink doorwerken komende periode.
@Chocokitty,
idd ook niet bedoeld als aanval. Maar 610 kcal is echt veels te weinig voor je lichaam, vooral dagen dat je sport of actiever bent. Ik eet ongeveer 1200 kcal de dagen dat ik niet sport, en de dagen dat ik sport meer waaarbij hoeveel meer afhankelijk is van de sport. Bijv. bij bodypump minder dan bij kickboksen.
Mischien handig om een keer gewoon ter advies apps zoals myfitnesspal oid te raadplegen, die geven meeestal een richtlijn waarmee je zelf kan kijken wat wel of niet wilt.
Als je snel resultaat wilt zou ik meer aan sport doen en eten gebalanceerd houden en vooral gezond en niet vet eten. Let wel op dat te snel afvallen ook betekend veel sneller het dubbele aan komen...
@Lionee,
goed dat je veel tussendoor eet, het ideale is iedere 2 uur eten voordat je honger gaat voelen.
@Newfresh
Enorm goed bezig voor zover ik lees. en als je al veel kwijt bent is het verstandig om tussendoor ook te leren stabiliseren.
@Konijntje
gaat goed met afvallen, en je hebt mooi weer mee vandaag.
Qua eten gaat het hier wel goed, niet echt gezondigd op het handje snoep op het werk, maar dat is meestal echt de max en ook niet iedere dag.
Werk bevalt wel, het echte werk gaat nu pas beginnen voor mij ... dus wordt flink doorwerken komende periode.
@Chocokitty,
idd ook niet bedoeld als aanval. Maar 610 kcal is echt veels te weinig voor je lichaam, vooral dagen dat je sport of actiever bent. Ik eet ongeveer 1200 kcal de dagen dat ik niet sport, en de dagen dat ik sport meer waaarbij hoeveel meer afhankelijk is van de sport. Bijv. bij bodypump minder dan bij kickboksen.
Mischien handig om een keer gewoon ter advies apps zoals myfitnesspal oid te raadplegen, die geven meeestal een richtlijn waarmee je zelf kan kijken wat wel of niet wilt.
Als je snel resultaat wilt zou ik meer aan sport doen en eten gebalanceerd houden en vooral gezond en niet vet eten. Let wel op dat te snel afvallen ook betekend veel sneller het dubbele aan komen...
@Lionee,
goed dat je veel tussendoor eet, het ideale is iedere 2 uur eten voordat je honger gaat voelen.
@Newfresh
Enorm goed bezig voor zover ik lees. en als je al veel kwijt bent is het verstandig om tussendoor ook te leren stabiliseren.
@Konijntje
gaat goed met afvallen, en je hebt mooi weer mee vandaag.
donderdag 14 mei 2015 om 15:30
Ook weer even een berichtje van mij! Afgelopen week heel hard bezig geweest met mijn masterscriptie, dus van allerlei studie ontwijkend gedrag proberen te vermijden. En het werk best goed moet ik toegeven, eindelijk wat vooruit gang. Qua afvallen zit het er deze week niet in. Ik gok op een gelijkstand en daar ben ik tevreden mee. Tijdens het studeren teveel zin gehad om te snoepen - en gewoon lekker aan toe gegeven -
Gisteravond een ontzettende leuke date gehad. Meer gedronken en minder gevarieerd gegeten dan ik wilde, de hele week heb ik eigenlijk dit soort lijstjes gehad. Veel in gewicht kan ik daar niet zijn aangekomen.
Eetlijstje gisteren:
O: Twee boterhammen met 30+ kaas
T: cracker met ossenworst, twee speculaasjes
L: Twee boterhammen met pindakaas
T: cracker met ossenworst, twee speculaasjes
D: één wrap met rucola, komkommer, avocado, gerookte zalm
Alcohol: 3 wijntjes, 4 wodka lime
@Strawberry Fijn dat je werk goed bevalt!!
@NewFresh wauw wat knap dat je zoveel bent afgevallen!
Gisteravond een ontzettende leuke date gehad. Meer gedronken en minder gevarieerd gegeten dan ik wilde, de hele week heb ik eigenlijk dit soort lijstjes gehad. Veel in gewicht kan ik daar niet zijn aangekomen.
Eetlijstje gisteren:
O: Twee boterhammen met 30+ kaas
T: cracker met ossenworst, twee speculaasjes
L: Twee boterhammen met pindakaas
T: cracker met ossenworst, twee speculaasjes
D: één wrap met rucola, komkommer, avocado, gerookte zalm
Alcohol: 3 wijntjes, 4 wodka lime
@Strawberry Fijn dat je werk goed bevalt!!
@NewFresh wauw wat knap dat je zoveel bent afgevallen!
donderdag 14 mei 2015 om 15:59
Strawberry, wat goed dat bij jullie de sportschool geopend is. Hier dus niet en daar baal ik best een beetje van want er is verder dus ook niks te doen...
Chocokitty, goed dat je je calorieëndoel hebt herzien! Probeer ze natuurlijk gezond op te maken. Veel volkoren producten, groente, fruit... Beetje zoals de schijf van vijf. Af en toe mag daar dan best een Bros of cheeseburger in
Flirte, gelijkspel-weken horen er soms bij... Als je maar hebt genoten van alles!
Hier een beetje een rommelig dagje, maar opzich nog wel binnen mijn punten/calorieën.
O: twee koolhydraatarme boterhammen met kipgehakt en runderrookvlees
T: appel
S: uur gefietst
L: broodje beenham op de braderie
T: paar aardbeien, twee bolletjes ijs van de ijssalon
D: groentesoep met stokbrood en een paar olijven
Chocokitty, goed dat je je calorieëndoel hebt herzien! Probeer ze natuurlijk gezond op te maken. Veel volkoren producten, groente, fruit... Beetje zoals de schijf van vijf. Af en toe mag daar dan best een Bros of cheeseburger in
Flirte, gelijkspel-weken horen er soms bij... Als je maar hebt genoten van alles!
Hier een beetje een rommelig dagje, maar opzich nog wel binnen mijn punten/calorieën.
O: twee koolhydraatarme boterhammen met kipgehakt en runderrookvlees
T: appel
S: uur gefietst
L: broodje beenham op de braderie
T: paar aardbeien, twee bolletjes ijs van de ijssalon
D: groentesoep met stokbrood en een paar olijven
donderdag 14 mei 2015 om 17:01
Goed bezig strawberry! Hier is de sportschool ook dicht...
Herken het helemaal Flirte, schoolwerk en afvallen gaat niet samen haha.. hier ook tijdens het leren altijd aan het eten .. Wel super goed dat je zo opgeschoten bent en dan is gelijk blijven echt netjes hoor!
Je lijstje ziet er heerlijk uit newfresh!!
Ik vind mezelf zo zielig, iedereen aan het feesten en ik aan het leren.. Wilde nog even hardlopen of skeeleren maar ik heb echt zo geen zin... ga morgen wel weer!
Omdat ik mezelf zo zielig vind wel wat lekkers gegeten ..
O: 3 crackers met kipsate
L: 3 crackers met sandwich plakken gerookte zalm, watermeloen
T: wat yoghurt aardbeien
D: heb besloten een salade te maken van rucola melange, panga filet en zongedroogde tomaten..
Herken het helemaal Flirte, schoolwerk en afvallen gaat niet samen haha.. hier ook tijdens het leren altijd aan het eten .. Wel super goed dat je zo opgeschoten bent en dan is gelijk blijven echt netjes hoor!
Je lijstje ziet er heerlijk uit newfresh!!
Ik vind mezelf zo zielig, iedereen aan het feesten en ik aan het leren.. Wilde nog even hardlopen of skeeleren maar ik heb echt zo geen zin... ga morgen wel weer!
Omdat ik mezelf zo zielig vind wel wat lekkers gegeten ..
O: 3 crackers met kipsate
L: 3 crackers met sandwich plakken gerookte zalm, watermeloen
T: wat yoghurt aardbeien
D: heb besloten een salade te maken van rucola melange, panga filet en zongedroogde tomaten..
donderdag 14 mei 2015 om 23:07
quote:Flirte schreef op 14 mei 2015 @ 22:20:
@Lionne Jaaaa Liefmans! Daar heb ik nu ook echt zin in.. haha
Haha i love it..... Ben wel super slecht bezig vandaag en het hele weekend nog mega feestjes... Maandag zijn we er weer haha! Naja de komende 2 weken mn laatste 2 weken studie dus dat zal nog wel wat gesnaai worden...
Vanmorgen woog ik 60.0!! Dat hou ik maar aan, maar ben bang dat er volgende week wel wat bij zit.. ik ga voor gelijk blijven!
@Lionne Jaaaa Liefmans! Daar heb ik nu ook echt zin in.. haha
Haha i love it..... Ben wel super slecht bezig vandaag en het hele weekend nog mega feestjes... Maandag zijn we er weer haha! Naja de komende 2 weken mn laatste 2 weken studie dus dat zal nog wel wat gesnaai worden...
Vanmorgen woog ik 60.0!! Dat hou ik maar aan, maar ben bang dat er volgende week wel wat bij zit.. ik ga voor gelijk blijven!
