Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
maandag 26 november 2007 om 17:57
Hoi allemaal!
De eerste werkdag zit er alweer op! Was best een druk dagje. Morgen werk ik een dag extra en misschien donderdag ook, dus dit wordt een volgepland weekje!
Gegeten:
O: 2 kiwi's, schaaltje Optimel vla met 1 appel
T: 1 ontbijtbiscuit
L: 2 bh met halvarine, sandwichspread/30+ kaas, kapje appelstroop, plak ontbijtkoek
T: 1 appel
A: 1 dubbele boterham gezond, 1 cup-a-soup, bolletje huzarensalade
T: schaaltje Optimel vla
De derde dag op rij dat ik brood eet als avondeten. Was niet helemaal de bedoeling, maar mijn vriend werkt vanavond over en dat hoorde ik pas vanmiddag. Ik had geen tijd/zin om nog iets te kopen, dus ja... dan maar weer brood.
Noli, klinkt allemaal lekker, dat diner!
Mootje, ook wel eens lekker toch, een 'vreetweekendje', haha!
Fijne avond allemaal!
De eerste werkdag zit er alweer op! Was best een druk dagje. Morgen werk ik een dag extra en misschien donderdag ook, dus dit wordt een volgepland weekje!
Gegeten:
O: 2 kiwi's, schaaltje Optimel vla met 1 appel
T: 1 ontbijtbiscuit
L: 2 bh met halvarine, sandwichspread/30+ kaas, kapje appelstroop, plak ontbijtkoek
T: 1 appel
A: 1 dubbele boterham gezond, 1 cup-a-soup, bolletje huzarensalade
T: schaaltje Optimel vla
De derde dag op rij dat ik brood eet als avondeten. Was niet helemaal de bedoeling, maar mijn vriend werkt vanavond over en dat hoorde ik pas vanmiddag. Ik had geen tijd/zin om nog iets te kopen, dus ja... dan maar weer brood.
Noli, klinkt allemaal lekker, dat diner!
Mootje, ook wel eens lekker toch, een 'vreetweekendje', haha!
Fijne avond allemaal!
maandag 26 november 2007 om 18:13
Gister had ik trouwens nog een glas halfvolle melk bij t ontbijt!
Vanochtend nog hetzelfde gewicht als gisterochtend. Beetje jammer eigenlijk. Als ik dat morgenochtend weer weeg, ben ik gewoon 1 kilo aangekomen in 2 weken, alleen maar doordat ik een beetje teveel pepernoten en kruidnoten heb gegeten op 2 /3 dagen. Vanmiddag nog wel een grote boodschap gedaan, dus hoop toch op een beter resultaat morgenochtend!
Toen ik nog 2/3 keer per week sporte ging het afvallen veel sneller in ieder geval! Maarjah eigen schuld, en met dit donkere weer ben ik niet zo makkelijk van de bank af te krijgen..
Bloempje: Lekker hoor, al dat brood, gelukkig heb je ook zuivel binnengekregen vandaag, dus dan lijkt het me niet zon probleem.
O: Brinta, 2 wasa volkoren bananenstroop
T: Pakje sultana appel
L: 3bbh sandwichspread
T: 2 sinaasappels
D: Aardappels, rode kool met appeltjes, spinazie à la crème
Vanochtend nog hetzelfde gewicht als gisterochtend. Beetje jammer eigenlijk. Als ik dat morgenochtend weer weeg, ben ik gewoon 1 kilo aangekomen in 2 weken, alleen maar doordat ik een beetje teveel pepernoten en kruidnoten heb gegeten op 2 /3 dagen. Vanmiddag nog wel een grote boodschap gedaan, dus hoop toch op een beter resultaat morgenochtend!
Toen ik nog 2/3 keer per week sporte ging het afvallen veel sneller in ieder geval! Maarjah eigen schuld, en met dit donkere weer ben ik niet zo makkelijk van de bank af te krijgen..
Bloempje: Lekker hoor, al dat brood, gelukkig heb je ook zuivel binnengekregen vandaag, dus dan lijkt het me niet zon probleem.
O: Brinta, 2 wasa volkoren bananenstroop
T: Pakje sultana appel
L: 3bbh sandwichspread
T: 2 sinaasappels
D: Aardappels, rode kool met appeltjes, spinazie à la crème
maandag 26 november 2007 om 20:27
meisje balen zeg! Ik heb het ook wel eens en dan is het na een paar dagen weer ineens verdwenen.
Laatste keer dat ik me gewogen heb woog ik 55,2. Denk dat die 54,2 gewoon een uitzondering was omdat ik toen bijna niets had gegeten en gedronken. Ik vind het verder eigenlijk ook niet zo erg..
Vandaag niet echt een heel goed dagje, maar voel me er niet naar onder.
Heb een hele chaotische dag gehad en ben pas net thuis. Heb snel even eten bij de ah gehaald dat snel klaar is, had echt geen zin om te koken. Dat zit ik nu dus lekker op te peuzelen.
Had al wel ingeschat dat ik laat thuis zou zijn, vandaar ook die crackers met kaas.
O: yoghurt met cruesli (7.15
T: 5 dropjes, punt vruchtenvlaai (11.30)
L: dubbele boterham met kaas, peer (12.15)
T: kop chocolademelk (uit zakje) (15.00)
T: 3 knackebrod sambalkaas (16.30)
D: bapao rundvlees, bak italiaanse salade (ah) (20.15
Laatste keer dat ik me gewogen heb woog ik 55,2. Denk dat die 54,2 gewoon een uitzondering was omdat ik toen bijna niets had gegeten en gedronken. Ik vind het verder eigenlijk ook niet zo erg..
Vandaag niet echt een heel goed dagje, maar voel me er niet naar onder.
Heb een hele chaotische dag gehad en ben pas net thuis. Heb snel even eten bij de ah gehaald dat snel klaar is, had echt geen zin om te koken. Dat zit ik nu dus lekker op te peuzelen.
Had al wel ingeschat dat ik laat thuis zou zijn, vandaar ook die crackers met kaas.
O: yoghurt met cruesli (7.15
T: 5 dropjes, punt vruchtenvlaai (11.30)
L: dubbele boterham met kaas, peer (12.15)
T: kop chocolademelk (uit zakje) (15.00)
T: 3 knackebrod sambalkaas (16.30)
D: bapao rundvlees, bak italiaanse salade (ah) (20.15
anoniem_30687 wijzigde dit bericht op 26-11-2007 20:30
Reden: dom! de taart vergeten, slechtste onderdeel, verdringing heet dat geloof ik ;)
Reden: dom! de taart vergeten, slechtste onderdeel, verdringing heet dat geloof ik ;)
% gewijzigd
maandag 26 november 2007 om 20:48
Nog een toevoeging aan mijn lijstje:
T: 1 eierkoek
Ik had net nog best wel trek, vandaar nog wat gepakt. Nu ben ik HNTM aan het kijken. Daarna nog even de was opvouwen en strijken en dan lekker mijn bedje in!
Noli, ik heb ook wel eens echt een chaotische dag en dan loopt het met eten ook vaak anders dan ik wil. Of dan vergeet ik een tussendoortje of dan eet ik juist veel meer dan nodig. Ik vind je lijstje helemaal niet zo slecht, hoor!
T: 1 eierkoek
Ik had net nog best wel trek, vandaar nog wat gepakt. Nu ben ik HNTM aan het kijken. Daarna nog even de was opvouwen en strijken en dan lekker mijn bedje in!
Noli, ik heb ook wel eens echt een chaotische dag en dan loopt het met eten ook vaak anders dan ik wil. Of dan vergeet ik een tussendoortje of dan eet ik juist veel meer dan nodig. Ik vind je lijstje helemaal niet zo slecht, hoor!
maandag 26 november 2007 om 21:37
Oke meiden, zal ook ff mn lijstje van vandaag maken... Woog vanochtend 70,9 dat viel n beetje tegen, maarja elk pondje... Vandaag ook niet echt een goeie dag wat eten betreft dus dat maakt t niet echt beter denk..
O: 2 volk. bh met choc. pasta
T: 2 mandarijntjes
L: 3 volk. bh met vruchtenhagel
T: 1 snelle jelle en 3 stukjes gevuld speculaas
D: Aardappel anders met sla
T: gevulde koek en net nog ff n klein schaaltje paprikachips
Oke zit nu ook echt wel aan mn tax, maar die avonden vallen meestal niet mee... Zeker als k uit mn werk om half 7 eerst nog moet koken, wat dan ook nog iets gezonds moet zijn. Wil uit mn werk altijd snel eten, maar als k dan nog geen aardappels geschild heb is t zo verleidelijk om ff een pizza in de oven te gooien... Maar ja, als k logisch nadenk snap k tuurlijk wel dat dit niet werkt! Nu k het er over heb, ga denk maar eens aardappels schillen voor morgen, dan heb k vast een beginnetje! Fijne avond allemaal, k ga weer voor een goede dah morgen!
O: 2 volk. bh met choc. pasta
T: 2 mandarijntjes
L: 3 volk. bh met vruchtenhagel
T: 1 snelle jelle en 3 stukjes gevuld speculaas
D: Aardappel anders met sla
T: gevulde koek en net nog ff n klein schaaltje paprikachips
Oke zit nu ook echt wel aan mn tax, maar die avonden vallen meestal niet mee... Zeker als k uit mn werk om half 7 eerst nog moet koken, wat dan ook nog iets gezonds moet zijn. Wil uit mn werk altijd snel eten, maar als k dan nog geen aardappels geschild heb is t zo verleidelijk om ff een pizza in de oven te gooien... Maar ja, als k logisch nadenk snap k tuurlijk wel dat dit niet werkt! Nu k het er over heb, ga denk maar eens aardappels schillen voor morgen, dan heb k vast een beginnetje! Fijne avond allemaal, k ga weer voor een goede dah morgen!
maandag 26 november 2007 om 21:43
Oh ja, heb bedacht dat k voortaan maar op dinsdag en vrijdag ga wegen, dat zijn denk mn voordeligste dagen haha... Wanneer wegen jullie? En hebben jullie jezelf iets beloofd als jullie je streefgewicht halen? Ik ga denk toch wel voor nieuwe kleren dan, lekker shoppen bij Esprit ofzo.. dat lijkt me wel wat!
Meisje en bloempje, vind trouwens dat jullie erg netjes eten hoor!! Daar ga ik een voorbeeld aan nemen! Nou, genoeg geluld, groetjes!!!
Meisje en bloempje, vind trouwens dat jullie erg netjes eten hoor!! Daar ga ik een voorbeeld aan nemen! Nou, genoeg geluld, groetjes!!!
dinsdag 27 november 2007 om 08:03
Goeiemorgen!
Nog even een berichtje, voordat ik naar mijn werk ga. Vandaag werk ik tot 18:00 uur, dus pas 18:30 uur thuis. Gelukkig heeft mijn vriend dan het eten al klaar, dat scheelt!
IHS, wel handig om aardappels van tevoren te schillen, ja! Dan kun je het meteen opzetten als je thuis komt uit je werk!
Ik weeg mezelf nu op dinsdag en zaterdag. Ik woog vanmorgen 70,2 kilo, dus er is niks vanaf. Baal er wel een beetje van. Mijn lijstjes zijn redelijk gezond, dacht ik. Maar ik val er dus niet mee af. Maar om nou nog minder te gaan eten... dan kan ik net zo goed weer SB gaan volgen en daar heb ik weinig zin in! Misschien in het nieuwe jaar weer, als goed voornemen. Nou, zaterdag weer wegen met hopelijk een beter resultaat! En als jullie tips hebben, dan hoor ik het graag!!!
Fijne dag allemaal!
Nog even een berichtje, voordat ik naar mijn werk ga. Vandaag werk ik tot 18:00 uur, dus pas 18:30 uur thuis. Gelukkig heeft mijn vriend dan het eten al klaar, dat scheelt!
IHS, wel handig om aardappels van tevoren te schillen, ja! Dan kun je het meteen opzetten als je thuis komt uit je werk!
Ik weeg mezelf nu op dinsdag en zaterdag. Ik woog vanmorgen 70,2 kilo, dus er is niks vanaf. Baal er wel een beetje van. Mijn lijstjes zijn redelijk gezond, dacht ik. Maar ik val er dus niet mee af. Maar om nou nog minder te gaan eten... dan kan ik net zo goed weer SB gaan volgen en daar heb ik weinig zin in! Misschien in het nieuwe jaar weer, als goed voornemen. Nou, zaterdag weer wegen met hopelijk een beter resultaat! En als jullie tips hebben, dan hoor ik het graag!!!
Fijne dag allemaal!
dinsdag 27 november 2007 om 09:33
Hey goedemorgen!!
Lijstje gister:
O Magere melk + special K
L: broodje halva jam, broodje sandwichspread, broodje vruchtenhagel
T: Handje pepernoten, laatste stuk chocotaart
T: nog een handje pepernoten en een sinaasappel
D: boerenkool, spekjes, stukje rookworst + magere yoghurt
T: appel
Valt toch wel mee dacht ik zo. Ik heb zelf geen pepernoten meer in huis, was bij mijn ouders en iedere keer als ik langs de pot liep, ff een handje of een paar eruit snoepen. Maar dat is nu echt gebeurt voel me al een beetje opzwellen ofzo..Niet dat ik dikker ben, maar opgezette buik ivm aankomende ongesteldheid.
Voor mij is donderdag/woensdag het voordeligste om te wegen. Er wordt toch niet echt een tabel meer bijgehouden.
@Bloempje: Ik had hetzelfde als jij, ik at heel gezond, mooie lijstjes. Maar viel langzaam af. Maar dat komt nog wel! Je hebt je eetpatroon aangepast en nu is het een kwestie van volhouden. Als je een keer hebt gezondigd, kun je gewoon de volgende dag weer gezond eten. Je komt er wel hoor. Ik woog vorig jaar rond deze tijd ook nog 70 en nu 62! Ik had dat nooit verwacht!
@IHS: Ik weeg donderdag en meestal ook even woensdag. Verder door de week denk ik er niet echt aan. Het afgelopen jaar heb ik mezelf vaak beloond met nieuwe kleding! Ik had eerst maat 42 en nu maat 38. Het is echt moeilijk om niet teveel te kopen, omdat alles nu leuker staat! hahah Ik schil soms ook al de aardappels van te voren, dan hoef je het alleen nog maar aan te zetten. Als je niet teveel vet gebruikt en niet teveel jus neemt dan heb je echt een caloriearme en gezonde maaltijd! Ik vind het heeeerlijk!
@Noli: Vanavond neem ik denk ook even weer een lekkere salade als avondeten. Voor mijn vriend neem ik wel een pizza mee. Heb echt zin in sla...hahahah
@Meisje: Sporten is echt nodig idd om af te vallen. Sinds ik toen begonnen ben sporten in februari zijn de kilo's er sneller afgegaan dan zonder te sporten. Maar ja je kan het ook nog even uitstellen dat sporten. Maar mis je het niet? Je was altijd zo fanatiek!!!
Ik ga nu weer aan de slag voor de studie, dinsdag is een beetje mijn uitslaapdag geworden. Dus moet nu wel ff wat nuttigs doen!!
Lijstje gister:
O Magere melk + special K
L: broodje halva jam, broodje sandwichspread, broodje vruchtenhagel
T: Handje pepernoten, laatste stuk chocotaart
T: nog een handje pepernoten en een sinaasappel
D: boerenkool, spekjes, stukje rookworst + magere yoghurt
T: appel
Valt toch wel mee dacht ik zo. Ik heb zelf geen pepernoten meer in huis, was bij mijn ouders en iedere keer als ik langs de pot liep, ff een handje of een paar eruit snoepen. Maar dat is nu echt gebeurt voel me al een beetje opzwellen ofzo..Niet dat ik dikker ben, maar opgezette buik ivm aankomende ongesteldheid.
Voor mij is donderdag/woensdag het voordeligste om te wegen. Er wordt toch niet echt een tabel meer bijgehouden.
@Bloempje: Ik had hetzelfde als jij, ik at heel gezond, mooie lijstjes. Maar viel langzaam af. Maar dat komt nog wel! Je hebt je eetpatroon aangepast en nu is het een kwestie van volhouden. Als je een keer hebt gezondigd, kun je gewoon de volgende dag weer gezond eten. Je komt er wel hoor. Ik woog vorig jaar rond deze tijd ook nog 70 en nu 62! Ik had dat nooit verwacht!
@IHS: Ik weeg donderdag en meestal ook even woensdag. Verder door de week denk ik er niet echt aan. Het afgelopen jaar heb ik mezelf vaak beloond met nieuwe kleding! Ik had eerst maat 42 en nu maat 38. Het is echt moeilijk om niet teveel te kopen, omdat alles nu leuker staat! hahah Ik schil soms ook al de aardappels van te voren, dan hoef je het alleen nog maar aan te zetten. Als je niet teveel vet gebruikt en niet teveel jus neemt dan heb je echt een caloriearme en gezonde maaltijd! Ik vind het heeeerlijk!
@Noli: Vanavond neem ik denk ook even weer een lekkere salade als avondeten. Voor mijn vriend neem ik wel een pizza mee. Heb echt zin in sla...hahahah
@Meisje: Sporten is echt nodig idd om af te vallen. Sinds ik toen begonnen ben sporten in februari zijn de kilo's er sneller afgegaan dan zonder te sporten. Maar ja je kan het ook nog even uitstellen dat sporten. Maar mis je het niet? Je was altijd zo fanatiek!!!
Ik ga nu weer aan de slag voor de studie, dinsdag is een beetje mijn uitslaapdag geworden. Dus moet nu wel ff wat nuttigs doen!!
dinsdag 27 november 2007 om 15:51
ciao meiden!
De situatie met mijn huisgenote is nu even een staakt-het-vuren, ze heeft een aanval van buikgriep en ik ben vooral heel erg bang dat ik het ook krijg (wil je alsjeblieft stoppen met dingen aanraken... in fact, wil je alsjeblieft stoppen met ademhalen...
?). Ik wil graag kilo's kwijt, maar buikgriep lijkt me niet de manier. Ach ja, en de situatie is wel goed zo, over drie weken ga ik alweer naar huis
Mijn lijstje gister:
O: cornflakes
T: 6 biscuitjes
L: pompoensoep met volkorenbolletje
A: salade met honing, en volkorenbolletje
T: halve stroopwafel
Lijstje vandaag:
O: drie boterhammen met pindakaas
T: bonbon (bij de groene-thee-zonder-suiker)
L: gegrilde aubergine met gesmolten parmezaanse kaas (smullen!), yoghurtje
A: vanavond helaas weer pizza-avond met vriendinnen dus 't wordt een halve pizza (300 gram...)
Heb gister nog een uur gewandeld, vandaag zit het er helaas niet in. Vind het echt knap dat jullie zoveel hardlopen, ik heb er ECHT een hekel aan. Het doet vooral pijn aan mijn knieen en rug... Ik vind het alleen leuk in de dojo bij vechtsport, als de hele zaal gewoon 'mat' is, dan heb ik er ook niet zo'n last van.
@ikhebschik: ik ken het probleem van het koken en het geen zin hebben. Kan je misschien niet in het weekend bijv. allemaal verschillende gerechten maken en dan invriezen voor de rest van de week. Hoef je het 's ochtends alleen maar te ontdooien en kun je het 's avonds opwarmen. Of anders vind ik het ook altijd wel lekker om een maaltijdsalade met soep te eten. En pasta met spinazie kost bijv. ook weinig tijd...
Tot gauw dan maar weer!
De situatie met mijn huisgenote is nu even een staakt-het-vuren, ze heeft een aanval van buikgriep en ik ben vooral heel erg bang dat ik het ook krijg (wil je alsjeblieft stoppen met dingen aanraken... in fact, wil je alsjeblieft stoppen met ademhalen...
?). Ik wil graag kilo's kwijt, maar buikgriep lijkt me niet de manier. Ach ja, en de situatie is wel goed zo, over drie weken ga ik alweer naar huis Mijn lijstje gister:
O: cornflakes
T: 6 biscuitjes
L: pompoensoep met volkorenbolletje
A: salade met honing, en volkorenbolletje
T: halve stroopwafel
Lijstje vandaag:
O: drie boterhammen met pindakaas
T: bonbon (bij de groene-thee-zonder-suiker)
L: gegrilde aubergine met gesmolten parmezaanse kaas (smullen!), yoghurtje
A: vanavond helaas weer pizza-avond met vriendinnen dus 't wordt een halve pizza (300 gram...)
Heb gister nog een uur gewandeld, vandaag zit het er helaas niet in. Vind het echt knap dat jullie zoveel hardlopen, ik heb er ECHT een hekel aan. Het doet vooral pijn aan mijn knieen en rug... Ik vind het alleen leuk in de dojo bij vechtsport, als de hele zaal gewoon 'mat' is, dan heb ik er ook niet zo'n last van.
@ikhebschik: ik ken het probleem van het koken en het geen zin hebben. Kan je misschien niet in het weekend bijv. allemaal verschillende gerechten maken en dan invriezen voor de rest van de week. Hoef je het 's ochtends alleen maar te ontdooien en kun je het 's avonds opwarmen. Of anders vind ik het ook altijd wel lekker om een maaltijdsalade met soep te eten. En pasta met spinazie kost bijv. ook weinig tijd...
Tot gauw dan maar weer!
dinsdag 27 november 2007 om 16:42
dinsdag 27 november 2007 om 16:59
Ben morgen ook vrij
Nu voornamelijk echt zoooo moe! Heb ook echt trek in een wijntje, maar vind het zo ongezellig om alleen een wijntje te drinken. Vriendje is namelijk voorlopig nog niet thuis (lees rond middernacht).
Lijstje gegeten en verwacht:
O: yoghurt met cruesli
T: stukje speculaasbrok
L: bh pindakaas, bh kaas
T: warme chocolademelk (uit zakje), stuk brood met kaas
D: krieltjes uit de oven met komkommer, kip in spek met olijven, sperziebonen
Zoiets moet het zijn voor vandaag. Morgen weer rennen! lekker, heb er nu al zin in. Heb alleen niet de puf om ook NU nog te gaan.. haha
Nu voornamelijk echt zoooo moe! Heb ook echt trek in een wijntje, maar vind het zo ongezellig om alleen een wijntje te drinken. Vriendje is namelijk voorlopig nog niet thuis (lees rond middernacht).
Lijstje gegeten en verwacht:
O: yoghurt met cruesli
T: stukje speculaasbrok
L: bh pindakaas, bh kaas
T: warme chocolademelk (uit zakje), stuk brood met kaas
D: krieltjes uit de oven met komkommer, kip in spek met olijven, sperziebonen
Zoiets moet het zijn voor vandaag. Morgen weer rennen! lekker, heb er nu al zin in. Heb alleen niet de puf om ook NU nog te gaan.. haha
dinsdag 27 november 2007 om 18:48
Hoi meiden!
Gelukkig vanochtend weer een kilo minder op de weegschaal dan gister. Is gewoon vocht ofzo? Beetje vreemd..maar het gewicht van een mens kan per dag heel erg verschillen.
Ik heb schik: Dat gevuld speculaas is echt een caloriebom! Schrok echt toen ik een keer dat etiket las. Denk je even een stukje te nemen, staat 1 zon klein ielepiele stukjes gewoon gelijk aan 1/2 boterhammen ofzo!
|k vind dinsdag wel een goede dag om te wegen, alleen is 1x per week voor mij voldoende.
Bloempje: Ik heb nu ook even een periode dat er niets vanaf wil. Waarschijnlijk omdat ik niet sport en soms een beetje doorschiet in bepaalde snoeppartijtjes..Minder eten zou ik echt niet doen, dan komt t straks helemaal weer hard erbij als je weer wat 'normaler' gaat eten als je begrijpt wat ik bedoel.
Mootje: Dat fitnessen wat ik een beetje zat. En met de hond ga ik savonds ook geen uur voor de fun lopen. Hoogstens even een kwartiertje. Hardlopen is ook niet echt mn hobby en zwemmen heb ik ook nog steeds niet gedaan. Mis t opzich wel, maar vind een boekje lezen nu savonds ook heel lekker hoor haha! En hardlopen is trouwens ook niet super goed toch? Helemaal als je t niet herhaalt e.d. Misschien kan ik eens afwisselen met een paar minuten rennen en lopen, mn broertje heeft zon schema uitgeprint, die gaat binnenkort misschien beginnen, heb alleen geen zin om hardloop schoenen te kopen, maar die moet je natuurlijk wel hebben? Misschien zoek ik vanavond mn springtouw even op. Heb ik ook een tijdje gedaan, gewoon lekker achter op ons straatje.
Vandaag:
O: 6 crackers (3x sandwichspread, 3x philadelphia light)
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits
L: 3bbh huttekäse, broodje kipfilet
T: 2 sinaasappels
D: Aardappels, bietjes, tartaartje
Misschien vanavond nog een kaakje o.i.d bij de thee. Oh ik zie dat ik nog geen zuivel heb. Misschien dan straks nog iets met joghurt of melk ofzo.
Gelukkig vanochtend weer een kilo minder op de weegschaal dan gister. Is gewoon vocht ofzo? Beetje vreemd..maar het gewicht van een mens kan per dag heel erg verschillen.
Ik heb schik: Dat gevuld speculaas is echt een caloriebom! Schrok echt toen ik een keer dat etiket las. Denk je even een stukje te nemen, staat 1 zon klein ielepiele stukjes gewoon gelijk aan 1/2 boterhammen ofzo!
|k vind dinsdag wel een goede dag om te wegen, alleen is 1x per week voor mij voldoende.
Bloempje: Ik heb nu ook even een periode dat er niets vanaf wil. Waarschijnlijk omdat ik niet sport en soms een beetje doorschiet in bepaalde snoeppartijtjes..Minder eten zou ik echt niet doen, dan komt t straks helemaal weer hard erbij als je weer wat 'normaler' gaat eten als je begrijpt wat ik bedoel.
Mootje: Dat fitnessen wat ik een beetje zat. En met de hond ga ik savonds ook geen uur voor de fun lopen. Hoogstens even een kwartiertje. Hardlopen is ook niet echt mn hobby en zwemmen heb ik ook nog steeds niet gedaan. Mis t opzich wel, maar vind een boekje lezen nu savonds ook heel lekker hoor haha! En hardlopen is trouwens ook niet super goed toch? Helemaal als je t niet herhaalt e.d. Misschien kan ik eens afwisselen met een paar minuten rennen en lopen, mn broertje heeft zon schema uitgeprint, die gaat binnenkort misschien beginnen, heb alleen geen zin om hardloop schoenen te kopen, maar die moet je natuurlijk wel hebben? Misschien zoek ik vanavond mn springtouw even op. Heb ik ook een tijdje gedaan, gewoon lekker achter op ons straatje.
Vandaag:
O: 6 crackers (3x sandwichspread, 3x philadelphia light)
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits
L: 3bbh huttekäse, broodje kipfilet
T: 2 sinaasappels
D: Aardappels, bietjes, tartaartje
Misschien vanavond nog een kaakje o.i.d bij de thee. Oh ik zie dat ik nog geen zuivel heb. Misschien dan straks nog iets met joghurt of melk ofzo.
dinsdag 27 november 2007 om 18:50
Goeienavond allemaal!
Zo, werkdag is weer voorbij. Het was best drukjes, maar wel lekker gewerkt. Donderdag ben ik gelukkig vrij, het was nog even de vraag of ik die dag ook extra zou werken, maar is dus niet nodig.
Gegeten:
O: 2 kiwi's, Optimel vla met muesli
L: 2 bh philadelphia light, 1bh vruchtenhagel, plak ontbijtkoek
T: plak ontbijtkoek, 1 appel
A: aardappelpartjes, sperziebonen, kipkrokantburger
Vanmorgen geen tussendoortje genomen, omdat ik mijn ontbijt om 07:45 uur had en de lunch al om 11:30 uur (altijd om die tijd als ik werk). Vanavond wil ik verder niks meer nemen, heb net het eten op!
Mootje, ik hoop dat het er inderdaad weer af gaat, anders ga ik toch weer serieus nadenken over SB.
Koetje, fijn dat de situatie even beter is!
Noli, lekker hoor, morgen vrij! Ikke donderdag!
Fijne avond allemaal!
Zo, werkdag is weer voorbij. Het was best drukjes, maar wel lekker gewerkt. Donderdag ben ik gelukkig vrij, het was nog even de vraag of ik die dag ook extra zou werken, maar is dus niet nodig.
Gegeten:
O: 2 kiwi's, Optimel vla met muesli
L: 2 bh philadelphia light, 1bh vruchtenhagel, plak ontbijtkoek
T: plak ontbijtkoek, 1 appel
A: aardappelpartjes, sperziebonen, kipkrokantburger
Vanmorgen geen tussendoortje genomen, omdat ik mijn ontbijt om 07:45 uur had en de lunch al om 11:30 uur (altijd om die tijd als ik werk). Vanavond wil ik verder niks meer nemen, heb net het eten op!
Mootje, ik hoop dat het er inderdaad weer af gaat, anders ga ik toch weer serieus nadenken over SB.
Koetje, fijn dat de situatie even beter is!
Noli, lekker hoor, morgen vrij! Ikke donderdag!
Fijne avond allemaal!
dinsdag 27 november 2007 om 18:54
Meisje, je hebt wel gelijk denk ik. Als ik minder ga eten, komt het er straks misschien weer dubbel zo hard aan. Maar ik vind het gewoon frustrerend dat er niks vanaf gaat, omdat ik goed mijn best doe en zeer weinig snoep! Vraag me dan echt af wat ik fout doe! Misschien toch teveel?
Ik sport nu ook minder dan een jaar geleden. Toen deed ik 1x in de week aan combat, 1 tot 2x per week hardlopen, 1x in de week banen zwemmen en veel wandelen/fietsen. Nu alleen nog 1 tot 2x fitness in de week en bijna nooit zwemmen. Heb niet zoveel zin meer in zwemmen, maar moet het toch maar weer een keer gaan doen. Misschien een goed voornemen voor 2008, haha! Mijn abbo loopt tot de zomer van 2008 en ik moet nog heel wat keren naar het zwembad gaan om het abonnementsgeld eruit te krijgen.
Ik sport nu ook minder dan een jaar geleden. Toen deed ik 1x in de week aan combat, 1 tot 2x per week hardlopen, 1x in de week banen zwemmen en veel wandelen/fietsen. Nu alleen nog 1 tot 2x fitness in de week en bijna nooit zwemmen. Heb niet zoveel zin meer in zwemmen, maar moet het toch maar weer een keer gaan doen. Misschien een goed voornemen voor 2008, haha! Mijn abbo loopt tot de zomer van 2008 en ik moet nog heel wat keren naar het zwembad gaan om het abonnementsgeld eruit te krijgen.
woensdag 28 november 2007 om 10:36
Hey goedemorgen!!
Ik heb net weer gesport. Even weer lekker mezelf uitleven. Ik heb me gister aan mijn lijstje kunnen houden. Nou ja er is wel 1 snoepje bijgekomen. Heb niet zo heel veel te melden nog..heb het nu wel lekker druk met school. Het is nog niet vervelend druk!
@Meisje: Ik snap wel dat je fitnessen niets vind. Ik doe het nu bij de fysio, maar zelf zou ik er echt niet aan beginnen, vind het soms best saai! Hoe bedoel je dat hardlopen niet goed is? Als je het rustig opbouwt en niet te hard van stapel loopt, met bijvoorbeeld een schema dan is er volgensmij niets mis mee. Goede schoenen is wel belangrijk en je moet het wel leuk vinden, want anders houd je het niet vol. Vooral nu het donker is savonds, dan moet je echt wel goed gemotiveerd zijn. Je kan ook gewoon de winter even niets doen en als het weer wat beter weer is, gaan hardlopen of iets anders.
@Bloempje: Misschien is je abonnement op het zwembad nog een motivatie om te gaan zwemmen. Kun je niet met iemand samen gaan?
@Noli: Ik ben vandaag ook vrij! Lekker he..nou ja vrij genoeg voor school, maar geen druk dat ik naar college en werk moet. Heerlijk! Heb je al gerend inmiddels??
Nou ik ga me maar even douchen! fijne dag iedereen. Kom misschien straks nog wel even langs!!
Ik heb net weer gesport. Even weer lekker mezelf uitleven. Ik heb me gister aan mijn lijstje kunnen houden. Nou ja er is wel 1 snoepje bijgekomen. Heb niet zo heel veel te melden nog..heb het nu wel lekker druk met school. Het is nog niet vervelend druk!
@Meisje: Ik snap wel dat je fitnessen niets vind. Ik doe het nu bij de fysio, maar zelf zou ik er echt niet aan beginnen, vind het soms best saai! Hoe bedoel je dat hardlopen niet goed is? Als je het rustig opbouwt en niet te hard van stapel loopt, met bijvoorbeeld een schema dan is er volgensmij niets mis mee. Goede schoenen is wel belangrijk en je moet het wel leuk vinden, want anders houd je het niet vol. Vooral nu het donker is savonds, dan moet je echt wel goed gemotiveerd zijn. Je kan ook gewoon de winter even niets doen en als het weer wat beter weer is, gaan hardlopen of iets anders.
@Bloempje: Misschien is je abonnement op het zwembad nog een motivatie om te gaan zwemmen. Kun je niet met iemand samen gaan?
@Noli: Ik ben vandaag ook vrij! Lekker he..nou ja vrij genoeg voor school, maar geen druk dat ik naar college en werk moet. Heerlijk! Heb je al gerend inmiddels??
Nou ik ga me maar even douchen! fijne dag iedereen. Kom misschien straks nog wel even langs!!
woensdag 28 november 2007 om 13:48
Goeiemiddag allemaal!
Nou, vandaag was wel een extreem rustig werkdagje! Van de 8 kids kwam de helft maar opdagen, de anderen waren allemaal ziek! Dus 's morgens waren er maar 4 kids en 's middags 3. Vanaf 13:00 uur kwam er nog een collega bij ook, omdat het normaal dus heel druk is op woensdag. Toen zij kwam, mocht ik lekker naar huis! Dus zomaar ineens een middag vrij!
Ik denk dat ik zo mijn sportkleren bij elkaar zoek en dan even naar de sportschool ga!
Tot later allemaal!
Nou, vandaag was wel een extreem rustig werkdagje! Van de 8 kids kwam de helft maar opdagen, de anderen waren allemaal ziek! Dus 's morgens waren er maar 4 kids en 's middags 3. Vanaf 13:00 uur kwam er nog een collega bij ook, omdat het normaal dus heel druk is op woensdag. Toen zij kwam, mocht ik lekker naar huis! Dus zomaar ineens een middag vrij!
Ik denk dat ik zo mijn sportkleren bij elkaar zoek en dan even naar de sportschool ga!
Tot later allemaal!
woensdag 28 november 2007 om 15:56
Hey meiden,
Net lekker bezig geweest met school en nu is het weer genoeg geweest. Zo nog even opruimen en dan met vriendinnen eten. Ben benieuwd wat we gaan eten.
Lijstje vandaag en de planning
O: magere melk + special K
L: broodje ham, broodje sandwich spread, broodje vruchtenhagel
T: droge rijstwafel, sinaasappel, mandarijn
D:?
@Bloempje: Maar je eet nu toch ook wel een beetje a la sonja? Alleen je iets misschien ietsje meer, lijkt mij gezonder hoor! Maar ja als motivatie snap ik wel dat het niet leuk is als het langzaam gaat!
Net lekker bezig geweest met school en nu is het weer genoeg geweest. Zo nog even opruimen en dan met vriendinnen eten. Ben benieuwd wat we gaan eten.
Lijstje vandaag en de planning
O: magere melk + special K
L: broodje ham, broodje sandwich spread, broodje vruchtenhagel
T: droge rijstwafel, sinaasappel, mandarijn
D:?
@Bloempje: Maar je eet nu toch ook wel een beetje a la sonja? Alleen je iets misschien ietsje meer, lijkt mij gezonder hoor! Maar ja als motivatie snap ik wel dat het niet leuk is als het langzaam gaat!
woensdag 28 november 2007 om 16:20
Ik vond nog een artikel op valtaf.nl over dat je eens per week wel even mag laten gaan om een zogeheten plateau te kunnen voorkomen.
http://valtaf.nl/index.ph...og¤t=item&item=2228
Ik hoop dat de link werkt, anders kun je even naar de website van valt af gaan en bij tips en adviezen kijken.
http://valtaf.nl/index.ph...og¤t=item&item=2228
Ik hoop dat de link werkt, anders kun je even naar de website van valt af gaan en bij tips en adviezen kijken.
woensdag 28 november 2007 om 16:44
Vanmiddag heb ik lekker gesport. Ik heb vooral cardio gedaan (35 minuten crosstrainer) en de rest van het uur kracht. Eigenlijk vind ik cardio niet super leuk, maar je verbrandt er wel lekker veel calorietjes mee!
Thuis heb ik trouwens een hometrainer staan. Een hele goede ook nog, kostte toen iets van 400 euro. Er zitten 12 programma's op, hartslagmeter, calorieteller, enz. Maar die gebruik ik eigenlijk nooit. In het begin wel regelmatig. Moet hem maar weer eens wat vaker gaan gebruiken!
Vanmorgen nog een chocoladeletter (puur) gekregen van een moeder van een kindje uit mijn groep. Echt lief! Nu heb ik 4 chocoladeletters liggen, haha!
Vandaag zijn mijn vriend en ik trouwens precies 7,5 jaar samen! We gaan misschien binnenkort een keer lekker uit eten ofzo.
Morgen ben ik lekker vrij. Mijn collega is weer beter, dus ik hoef niet voor haar te werken.
Gegeten:
O: 2 kiwi's, all bran met melk
T: 1 ontbijtbiscuit
L: bh philadelphia light, bh sandwichspread/ei, bh vruchtenhagel, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, plak ontbijtkoek, handje all bran
A: boerenkoolstamppot met magere rookworst
Na het sporten had ik flink trek! Ik had namelijk al om 11:30 uur brood gegeten en was rond 15:30 uur pas terug van sporten en moest toen nog mijn tussendoortje. Plak ontbijtkoek erbij genomen, want ik bleef trek houden! En daarna nog een handje all bran, ik was de voorraad aan het aanvullen en de bus kon net niet dicht, haha! Dus ja... toen moest ik wel een handje nemen. Wat een smoes, he!
Mootje, ik eet redelijk volgens SB, maar dan inderdaad overal wat meer van. Ik heb het artikel gelezen op Valtaf, wel interessant! Misschien komend weekend maar eens aanvallen op een chocoladeletter, haha!
Ach, op een keer zal mijn gewicht wel weer gaan zakken. Ik eet in ieder geval veel gezonder dan voor mijn SB-periode! Nu denk ik veel meer na over wat gezond is en wat niet en probeer bewuste keuzes te maken. Ook eet ik nu bijvoorbeeld vrijwel nooit meer chips of chocola, terwijl ik toen zo op een doordeweekse avond samen met mijn vriend een zak leeg at.
Nou, fijne avond allemaal!
Thuis heb ik trouwens een hometrainer staan. Een hele goede ook nog, kostte toen iets van 400 euro. Er zitten 12 programma's op, hartslagmeter, calorieteller, enz. Maar die gebruik ik eigenlijk nooit. In het begin wel regelmatig. Moet hem maar weer eens wat vaker gaan gebruiken!
Vanmorgen nog een chocoladeletter (puur) gekregen van een moeder van een kindje uit mijn groep. Echt lief! Nu heb ik 4 chocoladeletters liggen, haha!
Vandaag zijn mijn vriend en ik trouwens precies 7,5 jaar samen! We gaan misschien binnenkort een keer lekker uit eten ofzo.
Morgen ben ik lekker vrij. Mijn collega is weer beter, dus ik hoef niet voor haar te werken.
Gegeten:
O: 2 kiwi's, all bran met melk
T: 1 ontbijtbiscuit
L: bh philadelphia light, bh sandwichspread/ei, bh vruchtenhagel, plak ontbijtkoek
T: 1 appel, plak ontbijtkoek, handje all bran
A: boerenkoolstamppot met magere rookworst
Na het sporten had ik flink trek! Ik had namelijk al om 11:30 uur brood gegeten en was rond 15:30 uur pas terug van sporten en moest toen nog mijn tussendoortje. Plak ontbijtkoek erbij genomen, want ik bleef trek houden! En daarna nog een handje all bran, ik was de voorraad aan het aanvullen en de bus kon net niet dicht, haha! Dus ja... toen moest ik wel een handje nemen.
Wat een smoes, he!Mootje, ik eet redelijk volgens SB, maar dan inderdaad overal wat meer van. Ik heb het artikel gelezen op Valtaf, wel interessant! Misschien komend weekend maar eens aanvallen op een chocoladeletter, haha!
Ach, op een keer zal mijn gewicht wel weer gaan zakken. Ik eet in ieder geval veel gezonder dan voor mijn SB-periode! Nu denk ik veel meer na over wat gezond is en wat niet en probeer bewuste keuzes te maken. Ook eet ik nu bijvoorbeeld vrijwel nooit meer chips of chocola, terwijl ik toen zo op een doordeweekse avond samen met mijn vriend een zak leeg at.
Nou, fijne avond allemaal!
woensdag 28 november 2007 om 18:28
Gisteravond nog een schaaltje magere joghurt met chocos genomen.
Bloempje: Geloof mij maar, je eet echt niet teveel meid. Je lijstjes zien er altijd superstrak uit, misschien wel te strak. Af en toe moet je juist jezelf wat extra gunnen (alleen als je honger hebt natuurlijk) zodat je verbranding misschien een opstoot krijgt.
Wel zonde van je abonnementsgeld. Zit je savonds ook lievere op de bank hihi?
Bij mij gaat t nu dus ook erg langzaam, maar heb geen haast eigenlijk. Ze zeggen ook, des te langzamer t eraf gaat, des te langer blijft t eraf.
Mootje: Ik hoor weleens van mensen en lees in tijdschriften dat t toch best een lastenpost is voor je knieen. Wandelen schijnt veel beter te zijn, maar ook een stuk saaier. Ik ben nog steeds mn springtouw aan t zoeken, die ligt ergens tussen de rommel in de woonkamer (zijn aan t verven e.d)
Andere springtouwen zijn te kort.
Wat voor broodjes eet jij trouwens tussen de middag(van je lijstje), witte of bruine?
Vandaag:
O: Magere joghurt & cruesli winterrijk
T: 2 snack a jacks, 1 hele komkommer
L: 3bbh sandwichspread
T: 2 sinaasappels
D: Koolvisfilet, aardappels, spruitjes, 100gr. sla & dressing
Vanavond nog een kaakje bij de thee
Bloempje: Geloof mij maar, je eet echt niet teveel meid. Je lijstjes zien er altijd superstrak uit, misschien wel te strak. Af en toe moet je juist jezelf wat extra gunnen (alleen als je honger hebt natuurlijk) zodat je verbranding misschien een opstoot krijgt.
Wel zonde van je abonnementsgeld. Zit je savonds ook lievere op de bank hihi?
Bij mij gaat t nu dus ook erg langzaam, maar heb geen haast eigenlijk. Ze zeggen ook, des te langzamer t eraf gaat, des te langer blijft t eraf.
Mootje: Ik hoor weleens van mensen en lees in tijdschriften dat t toch best een lastenpost is voor je knieen. Wandelen schijnt veel beter te zijn, maar ook een stuk saaier. Ik ben nog steeds mn springtouw aan t zoeken, die ligt ergens tussen de rommel in de woonkamer (zijn aan t verven e.d)
Andere springtouwen zijn te kort.
Wat voor broodjes eet jij trouwens tussen de middag(van je lijstje), witte of bruine?
Vandaag:
O: Magere joghurt & cruesli winterrijk
T: 2 snack a jacks, 1 hele komkommer
L: 3bbh sandwichspread
T: 2 sinaasappels
D: Koolvisfilet, aardappels, spruitjes, 100gr. sla & dressing
Vanavond nog een kaakje bij de thee
woensdag 28 november 2007 om 19:17
Meisje, wel leuk om te horen dat je mijn lijstjes zo strak vindt, hihi! Ik zelf twijfel juist vaak of ik niet teveel eet! Misschien omdat ik zo lang volgens SB heb gegeten, aan de magere kant dus! Dan lijkt alles ineens veel! Ik vind jouw lijstjes trouwens ook altijd super, hoor! Echt een mooi voorbeeld.
En tsja, dat zwemmen... Vorig jaar ging ik 1, soms zelfs 2, keer per week. In ieder geval elke zondagochtend om 10 uur. Nu moet ik er niet meer aan denken om op zondagochtend te gaan zwemmen, hihi! Ik was gewoon erg fanatiek, zwom in het begin zo 70 banen achter elkaar. Later bracht ik dat terug naar 40/50 banen, dan zwom ik toch nog bijna 3 kwartier.
Op een gegeven moment nam ik echt te weinig rust, was altijd maar bezig met bewegen en sporten en voelde me zowat al schuldig als ik een keer iets oversloeg. Een vriendin van mij heeft een beetje mijn ogen geopend door een keer te vragen of ik niet te veel van mezelf eiste, omdat ik nauwelijks aan mijn rust toe kwam. Ben toen gaan nadenken en heb dus bepaalde dingen laten schieten.
Eén vriendin is wel eens mee gegaan met zwemmen, maar zij vond banen zwemmen maar niks. Een andere vriendin wilde ook mee, maar zij heeft wisselende diensten, dus vaak wat lastiger om samen te gaan dan. Deze week zal er van zwemmen niks meer komen, misschien vanaf volgende week weer.
En tsja, dat zwemmen... Vorig jaar ging ik 1, soms zelfs 2, keer per week. In ieder geval elke zondagochtend om 10 uur. Nu moet ik er niet meer aan denken om op zondagochtend te gaan zwemmen, hihi! Ik was gewoon erg fanatiek, zwom in het begin zo 70 banen achter elkaar. Later bracht ik dat terug naar 40/50 banen, dan zwom ik toch nog bijna 3 kwartier.
Op een gegeven moment nam ik echt te weinig rust, was altijd maar bezig met bewegen en sporten en voelde me zowat al schuldig als ik een keer iets oversloeg. Een vriendin van mij heeft een beetje mijn ogen geopend door een keer te vragen of ik niet te veel van mezelf eiste, omdat ik nauwelijks aan mijn rust toe kwam. Ben toen gaan nadenken en heb dus bepaalde dingen laten schieten.
Eén vriendin is wel eens mee gegaan met zwemmen, maar zij vond banen zwemmen maar niks. Een andere vriendin wilde ook mee, maar zij heeft wisselende diensten, dus vaak wat lastiger om samen te gaan dan. Deze week zal er van zwemmen niks meer komen, misschien vanaf volgende week weer.
woensdag 28 november 2007 om 21:17
donderdag 29 november 2007 om 07:56
donderdag 29 november 2007 om 09:05
Hey meiden,
Ik woog zonet nog steeds 62! Ben er wel blij om want moet ongesteld worden. Meestal ben ik dan wel wat zwaarder. Door de week gezond eten gaat tot nu toe wel goed. Gister trouwens nog wel soort chips gehad dat wel erg light was. Dus daar twee handjes van genomen.
@Meisje: als je al weet dat je zwakke knieen hebt, dan kun je beter een andere sport gaan doen. Maar volgensmij zijn de meningen er wel over verdeeld over dat het slecht is voor de knieen. Ik denk als je een schema hebt en niet te snel wilt, dat het echt een prima sport is. Mijn fysio zegt ook niet dat ik beter wat anders moet gaan doen. Ik heb last van mijn knie omdat ik hele soepele gewrichten ofzo iets heb.
Oh ik eet eigenlijk gewoon volkoren brood, die van de AH pain du bologne ofzo??? en die van super de boer, dageraad donker (mijn favoriete)
@Bloempje: Ik heb dat ook wel eens gehad van die periodes dat ik veel aan het sporten was. Maar nu heb ik zoiets van 2x per week is genoeg.
Okej nu moet ik echt douchen, moet zo naar school!!!
Ik woog zonet nog steeds 62! Ben er wel blij om want moet ongesteld worden. Meestal ben ik dan wel wat zwaarder. Door de week gezond eten gaat tot nu toe wel goed. Gister trouwens nog wel soort chips gehad dat wel erg light was. Dus daar twee handjes van genomen.
@Meisje: als je al weet dat je zwakke knieen hebt, dan kun je beter een andere sport gaan doen. Maar volgensmij zijn de meningen er wel over verdeeld over dat het slecht is voor de knieen. Ik denk als je een schema hebt en niet te snel wilt, dat het echt een prima sport is. Mijn fysio zegt ook niet dat ik beter wat anders moet gaan doen. Ik heb last van mijn knie omdat ik hele soepele gewrichten ofzo iets heb.
Oh ik eet eigenlijk gewoon volkoren brood, die van de AH pain du bologne ofzo??? en die van super de boer, dageraad donker (mijn favoriete)
@Bloempje: Ik heb dat ook wel eens gehad van die periodes dat ik veel aan het sporten was. Maar nu heb ik zoiets van 2x per week is genoeg.
Okej nu moet ik echt douchen, moet zo naar school!!!
donderdag 29 november 2007 om 09:58
Goeiemorgen allemaal!
Vandaag lekker een dagje vrij! Heb eerst een beetje uitgeslapen en ga zo maar eens wat dingen hier doen. Moet straks ook nog met de fiets naar de supermarkt, maar het ziet er erg slecht uit buiten!
Nou, gisteravond heb ik hopelijk het plateau doorbroken, heb namelijk een stuk van mijn chocoladeletter (puur) gepakt, hihi! We gingen lekker op de bank tv kijken en mijn vriend begon aan één van mijn chocoladeletters van vorig jaar, dus ik kon het niet laten en heb dus ook een stuk genomen. Bij die van vorig jaar was een heel stuk wit uitgeslagen, maar mijn vriend heeft het nog gewoon opgegeten ook, haha! Kan natuurlijk ook geen kwaad, maar hij zei wel dat de smaak toch wel heel anders was!
Fijne dag allemaal!
Vandaag lekker een dagje vrij! Heb eerst een beetje uitgeslapen en ga zo maar eens wat dingen hier doen. Moet straks ook nog met de fiets naar de supermarkt, maar het ziet er erg slecht uit buiten!
Nou, gisteravond heb ik hopelijk het plateau doorbroken, heb namelijk een stuk van mijn chocoladeletter (puur) gepakt, hihi! We gingen lekker op de bank tv kijken en mijn vriend begon aan één van mijn chocoladeletters van vorig jaar, dus ik kon het niet laten en heb dus ook een stuk genomen. Bij die van vorig jaar was een heel stuk wit uitgeslagen, maar mijn vriend heeft het nog gewoon opgegeten ook, haha! Kan natuurlijk ook geen kwaad, maar hij zei wel dat de smaak toch wel heel anders was!
Fijne dag allemaal!
