Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
donderdag 29 november 2007 om 15:45
Hey meiden,
Alvast mijn lijstje en wat er in de planning staat:
O: Magere melk + special K
T: 2 mandarijnen
L: 2x bh met sandwichspread
T: 1 mandarijn en een stuk friese kruidkoek
D: kip palava van de wereldgerechten (is met kip, spinazie, rijst en soort pindasaus)
T: appel of mandarijn
Heb een druk dagje achter de rug, eerst projectgroepje afgesproken, toen college, toen sint inkopen gedaan, gelukkig in 1x klaar bij de v&d en toen suprise en gedicht gelijk gemaakt en nog een opdracht voor school gedaan. Nu zo maar eens gaan werken! Fijne avond alvast meiden!!!!
Alvast mijn lijstje en wat er in de planning staat:
O: Magere melk + special K
T: 2 mandarijnen
L: 2x bh met sandwichspread
T: 1 mandarijn en een stuk friese kruidkoek
D: kip palava van de wereldgerechten (is met kip, spinazie, rijst en soort pindasaus)
T: appel of mandarijn
Heb een druk dagje achter de rug, eerst projectgroepje afgesproken, toen college, toen sint inkopen gedaan, gelukkig in 1x klaar bij de v&d en toen suprise en gedicht gelijk gemaakt en nog een opdracht voor school gedaan. Nu zo maar eens gaan werken! Fijne avond alvast meiden!!!!
donderdag 29 november 2007 om 18:52
Mootje: Gelukkig heb ik geen zwakke knieen, dus wat dat betreft zou ik best kunnen beginnen met hardlopen i.c.m lopen.
Ach ja, doordeweeks heb ik sowieso al beweging doordat ik naar mn werk fiets en savonds loop ik weleens met de hond nog een ommetje.
In t weekend beetje dansen enzo haha.
Ik dacht dat je broodjes at echt in de zin van bolletjes, maar met broodje bedoel jij dus gewoon boterham??
Vandaag:
O: 6 crackers (3x bananenstroop, 3x philadelphia light)
T: pakje sultana volkoren
L: 3bbh huttekäse
T: banaan, appel
D: Gebakken aardappels, bloemkool
T: Magere joghurt & chocos
Straks thee en iets erbij
Ach ja, doordeweeks heb ik sowieso al beweging doordat ik naar mn werk fiets en savonds loop ik weleens met de hond nog een ommetje.
In t weekend beetje dansen enzo haha.
Ik dacht dat je broodjes at echt in de zin van bolletjes, maar met broodje bedoel jij dus gewoon boterham??
Vandaag:
O: 6 crackers (3x bananenstroop, 3x philadelphia light)
T: pakje sultana volkoren
L: 3bbh huttekäse
T: banaan, appel
D: Gebakken aardappels, bloemkool
T: Magere joghurt & chocos
Straks thee en iets erbij
donderdag 29 november 2007 om 19:06
Hoi meiden,
Vandaag dus lekker vrij geweest. Vanmorgen heel veel in huis gedaan, dus komend weekend hoef ik niet veel meer te doen! 's Middags boodschappen gedaan. Vanmiddag had ik het echt superkoud en kreeg het gewoon niet warm. Dus toen ben ik maar onder een warme douche gestaan en dat heeft wel goed geholpen. Daarna op de bank gelegen, want ik voel me niet helemaal top helaas. Vanavond maar op tijd naar bed en dan morgen nog één dag werken.
Gegeten:
O: all bran met melk
T: 1 eierkoek
L: 3 knäckebröt met 2x sandwichspread en 1x 30+ kaas , bakje rauwkost
T: plak ontbijtkoek, 1 appel, pakje evergreen
A: gekookte aardappels, rode kool, vegaburger
Mootje, hoe was de kip palava? Klinkt lekker!
Meisje, mooi lijstje weer. Geen vlees/vis bij het avondeten? En dat huttekäse, is dat lekker? Nooit gehad!
Fijne avond allemaal!
Vandaag dus lekker vrij geweest. Vanmorgen heel veel in huis gedaan, dus komend weekend hoef ik niet veel meer te doen! 's Middags boodschappen gedaan. Vanmiddag had ik het echt superkoud en kreeg het gewoon niet warm. Dus toen ben ik maar onder een warme douche gestaan en dat heeft wel goed geholpen. Daarna op de bank gelegen, want ik voel me niet helemaal top helaas. Vanavond maar op tijd naar bed en dan morgen nog één dag werken.
Gegeten:
O: all bran met melk
T: 1 eierkoek
L: 3 knäckebröt met 2x sandwichspread en 1x 30+ kaas , bakje rauwkost
T: plak ontbijtkoek, 1 appel, pakje evergreen
A: gekookte aardappels, rode kool, vegaburger
Mootje, hoe was de kip palava? Klinkt lekker!
Meisje, mooi lijstje weer. Geen vlees/vis bij het avondeten? En dat huttekäse, is dat lekker? Nooit gehad!
Fijne avond allemaal!
vrijdag 30 november 2007 om 10:25
Ik heb vanmorgen lekker uitgeslapen. Was ik eigenlijk niet van plan, maar ik was boos op mijn vriend en heb daarom niet goed geslapen.
Ik kwam gisteravond thuis in de veronderstelling dat hij er gewoon zou zijn, hij is er altijd, en anders dan laat hij het me weten. Maar hij was er dus niet en ik dacht dat hij nog aan het werk was, dus ik bellen, geen gehoor, nog een keer ook niet. Ineens om half 12 (normaal slaap ik dan altijd al) belde hij terug dat hij op stap was......zonder maar ook een briefje/smsje of weet ik veel achter te laten. Als ik niet had gebeld had ik het pas vanmorgen geweten of als ie thuis zou komen vannacht. Nou moest het ff van me af schrijven. Want ik ben best boos!!!!
Gisteravond niets meer gehad, gelijk op bed gegaan, lekker tv kijken.
Ik kom straks wel weer ff schrijven bij jullie ga nu ff douchen en aankleden. Vanmiddag nog ff hardlopen denk ik! Ik zal even de weervoorspelling lezen!
Ik kwam gisteravond thuis in de veronderstelling dat hij er gewoon zou zijn, hij is er altijd, en anders dan laat hij het me weten. Maar hij was er dus niet en ik dacht dat hij nog aan het werk was, dus ik bellen, geen gehoor, nog een keer ook niet. Ineens om half 12 (normaal slaap ik dan altijd al) belde hij terug dat hij op stap was......zonder maar ook een briefje/smsje of weet ik veel achter te laten. Als ik niet had gebeld had ik het pas vanmorgen geweten of als ie thuis zou komen vannacht. Nou moest het ff van me af schrijven. Want ik ben best boos!!!!
Gisteravond niets meer gehad, gelijk op bed gegaan, lekker tv kijken.
Ik kom straks wel weer ff schrijven bij jullie ga nu ff douchen en aankleden. Vanmiddag nog ff hardlopen denk ik! Ik zal even de weervoorspelling lezen!
vrijdag 30 november 2007 om 13:09
Hey mootje balen zeg. Mijn vriend heeft deze week een nacht doorgewerkt (okay iets anders dan stappen), dan slaap je ook niet zo lekker. Ergens ook wel vervelend in jouw geval dat jij boos zit te zijn en hij plezier heeft, niet eerlijk
De laatste tijd overkomt me steeds meer het gevoel dat ik er een beetje klaar mee ben. Het hele eten en niet eten. Ik ben gewoon op gewicht en alweer meer dan een jaar. Ik heb minder behoefte aan het forum, dus wellicht zal ik er de komende tijd ook niet meer zo vaak bij zijn.
Uit de macht der gewoonten, mijn lijstje
O; yoghurt met cruesli
T: 2 mandarijnen
L: knackebrod pindakaas, knackebrod gebr.gehakt
Net hardgelopen en onder de douche gesprongen. Nu richting college, blegh
De laatste tijd overkomt me steeds meer het gevoel dat ik er een beetje klaar mee ben. Het hele eten en niet eten. Ik ben gewoon op gewicht en alweer meer dan een jaar. Ik heb minder behoefte aan het forum, dus wellicht zal ik er de komende tijd ook niet meer zo vaak bij zijn.
Uit de macht der gewoonten, mijn lijstje
O; yoghurt met cruesli
T: 2 mandarijnen
L: knackebrod pindakaas, knackebrod gebr.gehakt
Net hardgelopen en onder de douche gesprongen. Nu richting college, blegh
vrijdag 30 november 2007 om 14:15
Hey meiden,
Ben lekker bezig met de schoonmaak. Moet eigenlijk bezig voor school, maar dat heb ik verschoven naar zondag. Straks mijn kledingkast even onder handen nemen.
Ik woog vanmorgen trouwens ineens 61...ik was wel naar de wc geweest, was dus helemaal "leeg". Maar goed we zullen zien hoe de stand volgende week is. Ik eet nu meer dan voorheen, maar sport wel 2x per week. Oh ja we halen bijna nooit meer van de chinees, patatboer, etc...
@Noli: Ik snap je wel hoor. Ik ben er soms ook wel zat van. We schrijven ook al zo lang. Ik ga nog wel even door tot mijn streef...heb er maar 59 van gemaakt. Dan heb ik nog drie kilo "ruimte" om eventueel een beetje aan te komen.
@Koetje: Hoe gaat het bij jou?? De lucht weer een beetje geklaard met je huisgenoot?
@IHS: Hoe gaat het met jou? Lukt het een beetje met al dat lekkers in de winkels?
@Meisje: Ik vind hardlopen echt heerlijk. Je kan ff nergens aan denken en ff je hoofd leeg maken.
@Bloempje: De kip palava was eigenlijk heel erg lekker. Het pakje stond er al maanden. Maar het viel me absoluut niet tegen!!
Nou meiden, de stofzuiger roept me, hahahaha
Ben lekker bezig met de schoonmaak. Moet eigenlijk bezig voor school, maar dat heb ik verschoven naar zondag. Straks mijn kledingkast even onder handen nemen.
Ik woog vanmorgen trouwens ineens 61...ik was wel naar de wc geweest, was dus helemaal "leeg". Maar goed we zullen zien hoe de stand volgende week is. Ik eet nu meer dan voorheen, maar sport wel 2x per week. Oh ja we halen bijna nooit meer van de chinees, patatboer, etc...
@Noli: Ik snap je wel hoor. Ik ben er soms ook wel zat van. We schrijven ook al zo lang. Ik ga nog wel even door tot mijn streef...heb er maar 59 van gemaakt. Dan heb ik nog drie kilo "ruimte" om eventueel een beetje aan te komen.
@Koetje: Hoe gaat het bij jou?? De lucht weer een beetje geklaard met je huisgenoot?
@IHS: Hoe gaat het met jou? Lukt het een beetje met al dat lekkers in de winkels?
@Meisje: Ik vind hardlopen echt heerlijk. Je kan ff nergens aan denken en ff je hoofd leeg maken.
@Bloempje: De kip palava was eigenlijk heel erg lekker. Het pakje stond er al maanden. Maar het viel me absoluut niet tegen!!
Nou meiden, de stofzuiger roept me, hahahaha
vrijdag 30 november 2007 om 19:51
Hoi allemaal,
Vandaag de hele dag gewerkt, drukke dag gehad. Ik voel me nog steeds niet helemaal top. Keelpijn, verkouden en moe. Dit weekend maar rustig aan doen. Hebben jullie nog plannen?
Gegeten:
O: magere yoghurt & cruesli
T: 1 speculaasje
L: 3 bh philadelphia light, plak ontbijtkoek
T: 2 mandarijnen, 1 appel
A: gekookte aardappels, witte bonen in tomatensaus, gehaktbal
Mootje, balen zeg, dat je vriend niks had laten horen. Kan me voorstellen dat je dat niet leuk vindt.
Noli, knap hoor, al zo lang op gewicht!
Fijne avond allemaal!
Vandaag de hele dag gewerkt, drukke dag gehad. Ik voel me nog steeds niet helemaal top. Keelpijn, verkouden en moe. Dit weekend maar rustig aan doen. Hebben jullie nog plannen?
Gegeten:
O: magere yoghurt & cruesli
T: 1 speculaasje
L: 3 bh philadelphia light, plak ontbijtkoek
T: 2 mandarijnen, 1 appel
A: gekookte aardappels, witte bonen in tomatensaus, gehaktbal
Mootje, balen zeg, dat je vriend niks had laten horen. Kan me voorstellen dat je dat niet leuk vindt.
Noli, knap hoor, al zo lang op gewicht!
Fijne avond allemaal!
vrijdag 30 november 2007 om 20:28
Noli: Ik zit ook een beetje in zon periode dat ik niet meer zoveel met eten bezig wil zijn. Niet dat ik me wil volvreten ofzo, maar soms let ik er teveel op. Moet het meer kunnen loslaten.
Bloempje: Vanavond doe ik niets bijzonders, morgen overdag weet ik nog niet, savonds stappen. Zondag altijd een beetje relax-dag.
Kreeg vandaag al vrij snel weer trek na mn ontbijt. Dus mn lunch al vroeg opgegeten en wat extra's in de kantine gehaald. Ook veel avondgegeten en net nog wat tussendoortjes. Naja, 1x per week je motortje goed aan t branden zetten, schijnt goed te zijn. Laat die dat die ene dag zijn en ook niet meer haha.
Lijst:
O:magere joghurt & muesli
T: 2 san fransisco's, 1 snack a jack, 3bbh sandwichspread
L: 2 bruine harde broodjes filet americain
T: 2 sinaasappels
D: 2 borden macaroni
T: 4 amandelspeculaasjes, plak kruidkoek
Straks misschien toch nog even met de hond wandelen of iets doen want mijn band was lek vanochtend, heb toen de auto gepakt.
Bloempje: Vanavond doe ik niets bijzonders, morgen overdag weet ik nog niet, savonds stappen. Zondag altijd een beetje relax-dag.
Kreeg vandaag al vrij snel weer trek na mn ontbijt. Dus mn lunch al vroeg opgegeten en wat extra's in de kantine gehaald. Ook veel avondgegeten en net nog wat tussendoortjes. Naja, 1x per week je motortje goed aan t branden zetten, schijnt goed te zijn. Laat die dat die ene dag zijn en ook niet meer haha.
Lijst:
O:magere joghurt & muesli
T: 2 san fransisco's, 1 snack a jack, 3bbh sandwichspread
L: 2 bruine harde broodjes filet americain
T: 2 sinaasappels
D: 2 borden macaroni
T: 4 amandelspeculaasjes, plak kruidkoek
Straks misschien toch nog even met de hond wandelen of iets doen want mijn band was lek vanochtend, heb toen de auto gepakt.
zaterdag 1 december 2007 om 13:48
Halloa,
Tot nu toe:
O: 6 crackers (3x philadelphia light, 3x huttek:ase)
T: -
L: 2 harde broodjes (1x slankie kaas, 1x sandwichspread) 250gr. rauwkost
T: peer, 2 kiwi's
D: meergranenrijst & visschnitzel & wokgroente
T: Magere joghurt & restje chocos
Wil ik echt nog wat meer kilo's kwijtraken, moet ik echt meer gaan sporten.
Tot nu toe:
O: 6 crackers (3x philadelphia light, 3x huttek:ase)
T: -
L: 2 harde broodjes (1x slankie kaas, 1x sandwichspread) 250gr. rauwkost
T: peer, 2 kiwi's
D: meergranenrijst & visschnitzel & wokgroente
T: Magere joghurt & restje chocos
Wil ik echt nog wat meer kilo's kwijtraken, moet ik echt meer gaan sporten.
zaterdag 1 december 2007 om 13:54
Gisteren lekkere hapjes gegeten als diner
D: haricoverts in mosterd-dille dipsaus, tortillachips met salsasaus, courgette gerild met balsamico honing en pijnboompitten, toastjes kipkerrie, kipgrilworst, champignons uit de oven in knoflook-peterselie olie met gesmolten kaas
Mjam, van alles een klein beetje. Helaas kwam vriend heel laat thuis en heb ik dus in mijn eentje gegeten, hij later.
Vond het een geslaagde combi, veel groenten en balans tussen goed en slecht. Alles vers! (behalve de kipkerriesalade dan)
Vandaag lekker rustig dagje, geen geborrel, maar een degelijk avondeten in de planning. Morgen wel weer groot diner hier thuis, vriend heeft besloten te gaan koken is zelfs boodschappen aan het doen
D: haricoverts in mosterd-dille dipsaus, tortillachips met salsasaus, courgette gerild met balsamico honing en pijnboompitten, toastjes kipkerrie, kipgrilworst, champignons uit de oven in knoflook-peterselie olie met gesmolten kaas
Mjam, van alles een klein beetje. Helaas kwam vriend heel laat thuis en heb ik dus in mijn eentje gegeten, hij later.
Vond het een geslaagde combi, veel groenten en balans tussen goed en slecht. Alles vers! (behalve de kipkerriesalade dan)
Vandaag lekker rustig dagje, geen geborrel, maar een degelijk avondeten in de planning. Morgen wel weer groot diner hier thuis, vriend heeft besloten te gaan koken is zelfs boodschappen aan het doen
zaterdag 1 december 2007 om 16:18
Goedemiddag allemaal!
Vanmorgen woog ik weer exact hetzelfde als vorige week zaterdag, dus ik ga vanaf nu toch weer even wat strenger aan de gang. Mijn chocoladeletter heb ik gisteravond opgegeten, dus die is gelukkig nu weg. Heb er nog wel twee liggen, maar die verpakkingen zijn nog dicht en dat blijft voorlopig dus ook zo.
Ik wil voor de kerst graag nog een kilootje of 2 (misschien 3?) kwijt. Dat is wel haalbaar, lijkt mij. Vandaag heb ik niet gesport, want ik voel me nog steeds niet helemaal top.
Gegeten:
O: magere yoghurt, 2 kiwi's & 1 banaan
T: 1 plakje ontbijtkoek
L: 2 crackers sandwichspread, 1 opkikker
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit, 3 mandarijntjes
Dit komt er nog bij:
A: 2 bruine bolletjes gezond
T: bakje japanse mix
Meisje, hoeveel kilo wil jij nog kwijt dan? Dacht dat je al wel tevreden was met je gewicht.
Vanmorgen woog ik weer exact hetzelfde als vorige week zaterdag, dus ik ga vanaf nu toch weer even wat strenger aan de gang. Mijn chocoladeletter heb ik gisteravond opgegeten, dus die is gelukkig nu weg. Heb er nog wel twee liggen, maar die verpakkingen zijn nog dicht en dat blijft voorlopig dus ook zo.
Ik wil voor de kerst graag nog een kilootje of 2 (misschien 3?) kwijt. Dat is wel haalbaar, lijkt mij. Vandaag heb ik niet gesport, want ik voel me nog steeds niet helemaal top.
Gegeten:
O: magere yoghurt, 2 kiwi's & 1 banaan
T: 1 plakje ontbijtkoek
L: 2 crackers sandwichspread, 1 opkikker
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit, 3 mandarijntjes
Dit komt er nog bij:
A: 2 bruine bolletjes gezond
T: bakje japanse mix
Meisje, hoeveel kilo wil jij nog kwijt dan? Dacht dat je al wel tevreden was met je gewicht.
zaterdag 1 december 2007 om 18:25
Bloempje:
Ik zou nog 3 kilo er af willen. Wil graag tussen de 61 en 63 kunnen schommelen. Eigenlijk is 63 t mooiste, want ik weet dat ik dan af en toe best wat lekkers kan nemen, maar nu weeg ik nog ver van 63, tussen de 64.5 en 66 nu (schommelt heel erg) Voor ik naar Canada ging woog ik lange tijd tussen de 61 en 63 maar dat was met 2 a 3x per week fitnessen, dus dan gaan en blijven de kilo's er sneller af.
Hoeveel wil jij er nog af?
Mijn lijstje is iets veranderd:
O: 6 crackers (3xphiladelphia light, 3x hutekäse)
T: -
L: 2 bruine harde broodjes (1x slankie kaas, 1x sandwichspread)
T: 1 peer, 2 kiwi's, plak kruidkoek, sla & naturel dressing
D: huzarensalade, Meergranen rijst, visschnitzel, wokgroente
T: Magere joghurt & restje chocos
Vanavond eerst nog een beetje tv kijken en dan rond 11 uur op stap in Zoetermeer!
Fijne avond allemaal!
Ik zou nog 3 kilo er af willen. Wil graag tussen de 61 en 63 kunnen schommelen. Eigenlijk is 63 t mooiste, want ik weet dat ik dan af en toe best wat lekkers kan nemen, maar nu weeg ik nog ver van 63, tussen de 64.5 en 66 nu (schommelt heel erg) Voor ik naar Canada ging woog ik lange tijd tussen de 61 en 63 maar dat was met 2 a 3x per week fitnessen, dus dan gaan en blijven de kilo's er sneller af.
Hoeveel wil jij er nog af?
Mijn lijstje is iets veranderd:
O: 6 crackers (3xphiladelphia light, 3x hutekäse)
T: -
L: 2 bruine harde broodjes (1x slankie kaas, 1x sandwichspread)
T: 1 peer, 2 kiwi's, plak kruidkoek, sla & naturel dressing
D: huzarensalade, Meergranen rijst, visschnitzel, wokgroente
T: Magere joghurt & restje chocos
Vanavond eerst nog een beetje tv kijken en dan rond 11 uur op stap in Zoetermeer!
Fijne avond allemaal!
zaterdag 1 december 2007 om 19:26
Meisje, ik wil er in ieder geval weer 5 kilo vanaf, dus dan weeg ik rond de 64/65 kilo. Anderhalf jaar geleden woog ik 76 kilo en toen ben ik afgevallen naar 62 kilo. Nu dus weer 69/70 en daar baal ik van. Er is heel geleidelijk aan weer wat bijgekomen door feestjes, verjaardagen, etentjes, vakanties, enz. Ik ben nu wel weer gemotiveerd om echt weer wat kilo's eraf te werken.
Veel plezier vanavond!
Veel plezier vanavond!
zondag 2 december 2007 om 11:58
Hey meiden,
Lekker aan genieten van het weekend?
Ik ben gister niet meer op stap geweest. We hebben bij vrienden gegeten en ik moest terug rijden, dus geen wijn gehad. Wel toastjes met brie! Verder niet zoveel gelukkig. Vandaag vieren we Sinterklaas met de familie. Meestal hebben we dan wel veel lekkere dingen op tafel staan.
Nu ben ik even bezig met school, heb de motivatie voor school even te pakken, haha. Moet echt bezig! Gelukkig net gezien dat ik een opdracht heb gehaald, dus ben super blij en dat stimuleert me wel en geeft me ook wel zelfvertrouwen. Ik kan het wel!
@Bloempje: 1,5 jaar geleden woog ik ook wel 76 denk ik...75 is hoogste wat ik heb gezien, maar durfde er ook een hele tijd niet op te staan. Ik ben nu ongeveer een jaar echt fanantiek bezig met afvallen. Nou ja de ene week meer dan de andere week, haha. Wel knap hoor dat je al zo bent afgevallen, dan weet je hoe het moet!!!!
@Meisje: Lekker aan het stappen geweest??
Nou ik ga ff bezig met school een paar uurtjes!!! Misschien nog even hardlopen...
Lekker aan genieten van het weekend?
Ik ben gister niet meer op stap geweest. We hebben bij vrienden gegeten en ik moest terug rijden, dus geen wijn gehad. Wel toastjes met brie! Verder niet zoveel gelukkig. Vandaag vieren we Sinterklaas met de familie. Meestal hebben we dan wel veel lekkere dingen op tafel staan.
Nu ben ik even bezig met school, heb de motivatie voor school even te pakken, haha. Moet echt bezig! Gelukkig net gezien dat ik een opdracht heb gehaald, dus ben super blij en dat stimuleert me wel en geeft me ook wel zelfvertrouwen. Ik kan het wel!
@Bloempje: 1,5 jaar geleden woog ik ook wel 76 denk ik...75 is hoogste wat ik heb gezien, maar durfde er ook een hele tijd niet op te staan. Ik ben nu ongeveer een jaar echt fanantiek bezig met afvallen. Nou ja de ene week meer dan de andere week, haha. Wel knap hoor dat je al zo bent afgevallen, dan weet je hoe het moet!!!!
@Meisje: Lekker aan het stappen geweest??
Nou ik ga ff bezig met school een paar uurtjes!!! Misschien nog even hardlopen...
zondag 2 december 2007 om 12:22
Hey meiden!
Het stappen was leuk. Bijna 4 uur gedanst, dus was aardig moe toen ik rond 5 uur in mn bedje lag! Vandaag dus lekker rustig aan, het weer is hier nu heel slecht,alleen maar regen.
Gisteravond trouwens nog een stuk speculaasbrok op en 2 wijntjes, 2 rosé en 1 cola light. Best netjes kwa drank gehouden dus.
Bloempje: Verjaardagen e.d zijn idd altijd lastig, wat mensen denken vaak van wat zeur je nou en neem gewoon alles wat op tafel staat, je wilt niet ongezellig doen door niks te nemen, aan de andere kant is t echt niet goed om je savonds nog vol te proppen met lekkers.
Bij mij is er nu blijvend rond de 5-6 kilo vanaf. Ik weet zeker dat ik niet meer naar die 70-72 kilo terugwil! Dan zou ik ook heel veel broeken enzo niet meer passen trouwens hehe. Er hangen nu wel veel broeken in de kast die ik juist niet meer aankan, want die zijn echt veel te groot. Naja die bewaar ik maar, stel dat ik over een paar jaar meer weeg ofso (hopelijk niet)
Hoelang ben je trouwens?
Mootje: Jij bent dan bijna 13 kilo afgevallen in 1 jaar? Dat is wel veel zeg! Goed hoor, ook weer niet teveel gelukkig dat je snel in je oude patroon keert denk ik? Want snoepte je toen meer ofzo, toen je meer woog of sport je nu meer? Wat doe je anders nu?
Het stappen was leuk. Bijna 4 uur gedanst, dus was aardig moe toen ik rond 5 uur in mn bedje lag! Vandaag dus lekker rustig aan, het weer is hier nu heel slecht,alleen maar regen.
Gisteravond trouwens nog een stuk speculaasbrok op en 2 wijntjes, 2 rosé en 1 cola light. Best netjes kwa drank gehouden dus.
Bloempje: Verjaardagen e.d zijn idd altijd lastig, wat mensen denken vaak van wat zeur je nou en neem gewoon alles wat op tafel staat, je wilt niet ongezellig doen door niks te nemen, aan de andere kant is t echt niet goed om je savonds nog vol te proppen met lekkers.
Bij mij is er nu blijvend rond de 5-6 kilo vanaf. Ik weet zeker dat ik niet meer naar die 70-72 kilo terugwil! Dan zou ik ook heel veel broeken enzo niet meer passen trouwens hehe. Er hangen nu wel veel broeken in de kast die ik juist niet meer aankan, want die zijn echt veel te groot. Naja die bewaar ik maar, stel dat ik over een paar jaar meer weeg ofso (hopelijk niet)
Hoelang ben je trouwens?
Mootje: Jij bent dan bijna 13 kilo afgevallen in 1 jaar? Dat is wel veel zeg! Goed hoor, ook weer niet teveel gelukkig dat je snel in je oude patroon keert denk ik? Want snoepte je toen meer ofzo, toen je meer woog of sport je nu meer? Wat doe je anders nu?
zondag 2 december 2007 om 12:45
@Meisje: in juni vorig jaar woog ik iets van 74, toen ik vorig jaar nov.dec hier begon te schrijven was er al zo'n 2/3 kilo vanaf, woog toen iets van 71. Ik ben in 2005 toen ik afgestudeerd was en naar het buitenland ging iets van 9 kilo aangekomen. De periode voordat ik naar het buitenland ging was een periode van veel terrasjes pikken (met veeeel alchol) en veel lekker eten! In het buitenland zat ik bij een gastgezin, 3x per dag een goed gevulde maaltijd die gewoon veel te vet was klaar gemaakt en tussen de maaltijden door geen gezonde tussendoortjes maar gewoon chocotaart eten, nachos, etc. En savonds veeeel alcohol. Dus alcohol is echt een boosdoener geweest bij mij! Hahah het was meestal cola rum....hahaha en ik sportte natuurlijk niet...hahaha
zondag 2 december 2007 om 13:18
Goeiemiddag meiden,
Mootje, met dit weer hardlopen? Zou het knap vinden als je gaat, hihi! Of is het bij jou niet zulk slecht weer? Lukt het allemaal een beetje met school? Lekker dat je nu zo gemotiveerd bent!
Meisje, leuk dat het stappen zo geslaagd was. En lekker veel gedanst, zo te lezen! Daarmee verbruik je ook weer aardig wat calorietjes natuurlijk! Ik ben trouwens 1.68.
Vandaag een lekker relaxdagje. Eerst lang uitgeslapen en ik voel me nu weer een stuk fitter! Straks even lekker een filmpje kijken, die vanavond terug moet naar de videotheek. We hebben trouwens voor de tweede keer de ijsprijs van Ben&Jerry's gewonnen bij de postcodeloterij, dus vanavond kunnen we twee bakken daarvan ophalen.
Nu net nog even een rondje gereden door onze woonplaats. We zijn op zoek naar een koopwoning. Nu wonen we in een huurwoning (nieuwbouw). Super leuke woning, op de hoek aan het water met 3 slaapkamers. Geen zolder, dat is wel een nadeel. Wel een opbergzolder trouwens, zelf erin gemaakt. Maar we willen dus graag een woning kopen. Op internet hadden we een leuke woning gezien, dus even er langs gereden. Op zich een hele leuke, ruime woning, maar de woonwijk oogde wel erg krap. Alle huizen stonden super dicht op elkaar gebouwd. Kreeg een beetje een benauwd gevoel, haha!
Hebben jullie trouwens Hyves?
Fijne middag allemaal!
Mootje, met dit weer hardlopen? Zou het knap vinden als je gaat, hihi! Of is het bij jou niet zulk slecht weer? Lukt het allemaal een beetje met school? Lekker dat je nu zo gemotiveerd bent!
Meisje, leuk dat het stappen zo geslaagd was. En lekker veel gedanst, zo te lezen! Daarmee verbruik je ook weer aardig wat calorietjes natuurlijk! Ik ben trouwens 1.68.
Vandaag een lekker relaxdagje. Eerst lang uitgeslapen en ik voel me nu weer een stuk fitter! Straks even lekker een filmpje kijken, die vanavond terug moet naar de videotheek. We hebben trouwens voor de tweede keer de ijsprijs van Ben&Jerry's gewonnen bij de postcodeloterij, dus vanavond kunnen we twee bakken daarvan ophalen.
Nu net nog even een rondje gereden door onze woonplaats. We zijn op zoek naar een koopwoning. Nu wonen we in een huurwoning (nieuwbouw). Super leuke woning, op de hoek aan het water met 3 slaapkamers. Geen zolder, dat is wel een nadeel. Wel een opbergzolder trouwens, zelf erin gemaakt. Maar we willen dus graag een woning kopen. Op internet hadden we een leuke woning gezien, dus even er langs gereden. Op zich een hele leuke, ruime woning, maar de woonwijk oogde wel erg krap. Alle huizen stonden super dicht op elkaar gebouwd. Kreeg een beetje een benauwd gevoel, haha!
Hebben jullie trouwens Hyves?
Fijne middag allemaal!
zondag 2 december 2007 om 15:52
Bloempje: Ik heb wel hyves, maar zet mijn adres hier niet zo snel liever neer. Misschien via privébericht ofso? Weet niet precies hoe dat allemaal werkt.
Vandaag een streng dagje. Heb al 1 liter water op en 8 mokken thee. Even het lichaam doorspoelen haha.
Eet vanavond gewoon brood, de rest eet pizza en mn mama eet ook brood mee, sinds de overgang heeft ze veel minder trek.
Lijstje:
O: magere joghurt & cruesli pure choco
T: cup-a-coup champignon
L: 2 sneetjes muesli-noten brood, 2 meergr. beschuitjes paturain light
T: peer, sinaasappel
D: 150gr.rauwkost, 1 snee muesli-noten brood, 1 bruin puntje slankie kaas
T: bbh philadelphia light
Ik wil nu savonds ook sneller een boterham o.i.d gaan pakken voor bij de thee bijvoorbeeld. Vult veel beter dan een paar speculaasjes o.i.d en veel gezonder!
Vandaag een streng dagje. Heb al 1 liter water op en 8 mokken thee. Even het lichaam doorspoelen haha.
Eet vanavond gewoon brood, de rest eet pizza en mn mama eet ook brood mee, sinds de overgang heeft ze veel minder trek.
Lijstje:
O: magere joghurt & cruesli pure choco
T: cup-a-coup champignon
L: 2 sneetjes muesli-noten brood, 2 meergr. beschuitjes paturain light
T: peer, sinaasappel
D: 150gr.rauwkost, 1 snee muesli-noten brood, 1 bruin puntje slankie kaas
T: bbh philadelphia light
Ik wil nu savonds ook sneller een boterham o.i.d gaan pakken voor bij de thee bijvoorbeeld. Vult veel beter dan een paar speculaasjes o.i.d en veel gezonder!
zondag 2 december 2007 om 16:19
Vanmiddag lekker een filmpje gekeken, duurde ruim 2,5 uur! Maar het was wel een spannende film! Zo nog even een berg strijkgoed wegwerken, geen zin in! 
Meisje, ik snap dat je hier niet je hyves-adres wilt neerzetten, dat doe ik liever ook niet. Misschien inderdaad via een privé berichtje proberen.
Lijstje:
O: 2 bh halvajam
T: 1 appel
L: 2 bh 30+ kaas
T: bakje rijstcrackers
A: rijstgerecht
Het avondeten heb ik uit de vriezer gehaald; het is iets met rijst, maar weet nog niet precies wat, haha! Ik geloof iets van chicken tonight. Wel een erg kleine portie, nog geen eens de helft van een normale portie, dus hopelijk heb ik er genoeg aan!
Meisje, ik snap dat je hier niet je hyves-adres wilt neerzetten, dat doe ik liever ook niet. Misschien inderdaad via een privé berichtje proberen.
Lijstje:
O: 2 bh halvajam
T: 1 appel
L: 2 bh 30+ kaas
T: bakje rijstcrackers
A: rijstgerecht
Het avondeten heb ik uit de vriezer gehaald; het is iets met rijst, maar weet nog niet precies wat, haha! Ik geloof iets van chicken tonight. Wel een erg kleine portie, nog geen eens de helft van een normale portie, dus hopelijk heb ik er genoeg aan!
zondag 2 december 2007 om 18:12
Nou voor mij was t eerder genoemde lijstje niet genoeg helaas.
En t ergste is dat ik nu nog niet onwijs vol zit ofso. Naja, misschien heeft mn lichaam tijdelijk even wat extra's nodig.
Na mn avondeten heb ik nog een schaaltje melk met 2 weetabix genomen, 2 plakjes ontbijtkoek en een schaaltje ijs. Zat nog niet vol van rauwkost en beetje brood en om nou met een licht gevoel in t hoofd rond te lopen heel de avond dat is ook niks (dat krijg ik soms namelijk snel als ik niet op tijd weer eet e.d)
Moet gewoon accepteren dat ik waarschijnlijk meer nodig heb dan een ander maar dat maakt lijnen niet altijd even gemakkelijk!
En t ergste is dat ik nu nog niet onwijs vol zit ofso. Naja, misschien heeft mn lichaam tijdelijk even wat extra's nodig.
Na mn avondeten heb ik nog een schaaltje melk met 2 weetabix genomen, 2 plakjes ontbijtkoek en een schaaltje ijs. Zat nog niet vol van rauwkost en beetje brood en om nou met een licht gevoel in t hoofd rond te lopen heel de avond dat is ook niks (dat krijg ik soms namelijk snel als ik niet op tijd weer eet e.d)
Moet gewoon accepteren dat ik waarschijnlijk meer nodig heb dan een ander maar dat maakt lijnen niet altijd even gemakkelijk!
