Lijf & Lijn
alle pijlers
Waarom wil mijn lijf de kilo's niet kwijtraken
vrijdag 29 mei 2015 om 12:01
Aangezien hier best wel wat mensen aanwezig zijn die veel met voeding en sport bezig zijn, zou ik graag jullie mening en advies willen horen.
Ik ben de laatste 4 maanden intensief bezig met sporten, waarbij ik 3 keer in de week krachttraining doe, aangevuld met 2-3 keer in de week een vorm van cardio, variërend van hardlopen tot, als ik voel dat mijn lijf wat moe is (of spierpijn) een wandeling van minimaal 3 kwartier.
Dan mijn voeding. Ik eet koolhydraatarm (enkel koolhydraten uit groenten) 95% van de tijd. Soms in het weekend eet ik wel eens een cheatmeal waarbij ik iets van frietjes eet of zo. Ik merk dat mijn lijf niet goed omgaat met koolhydraten (lees: ik heb veel last van buikpijn, dunne ontlasting en ik snurk als een kerel van 180 kilo, hier heb ik mijn hele leven last van al gehad). Hier heb ik geen last van op het moment dat ik low carb high fat eet. Koolhydraatarm was dus echt een verademing voor me. Dit pas ik overigens pas ongeveer een 6 maanden toe. Een normale dag ziet er voor mij als volgt uit:
ochtend (+- 330 kcal):
250gr magere kwark
1 schep proteïnepoeder
10 gr 85% pure chocolade erdoor gesnipperd
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt ei
Lunch (+- 350 - 500 kcal)
100 gram sla
1 tomaat
0,5 - 1 avocado
1 blikje tonijn op water
mayonaise
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt eitje
Diner (+- 500-600 kcal)
veel groente (sla, broccoli, bloemkool, etc)
vis of vlees (redelijke portie)
Tussendoor (+- 100 kcal)
1 micellar caseïne shake
Totaal ongeveer 1500 -1800kcal
Soms neem ik nog wel een beetje rood fruit of bessen. Of soms een extra blokje chocolade. Ik ben hier echt heel bewust mee bezig, omdat ik naar een gezond gewicht wil (weeg nu 78 kilo en ben 1.70; gezond gewicht is voor mij 72 kilo) en van mijn zwembandjes af wil. In de eerste 2 maanden dat ik bezig was ben ik 1,5 kilo afgevallen en 6cm taille (van 88cm naar 82 cm) en 8 cm op mijn heupen (van 107cm naar 99cm) kwijt geraakt. Nu gebeurd er al 2 maanden helemaal niets meer. Geen gewicht en geen cm's. (gewicht vind ik niet eens zo heel erg, als er maar centimeters afgaan).
Ik heb een kantoorbaan, maar drink minimaal 2 liter water gedurende de dag en sta regelmatig op om wat de lopen en naar het toilet te gaan.
Waar gaat het mis?
Koolhydraten extra eten is echt geen optie voor mij, aangezien ik blij ben eindelijk van de eeuwige buikpijn af te zijn en mijn vriend is er vooral 's nachts heel erg blij mee (hij kan eindelijk slapen).
excuus voor het lange verhaal, maar bedankt voor het lezen!
Ik ben de laatste 4 maanden intensief bezig met sporten, waarbij ik 3 keer in de week krachttraining doe, aangevuld met 2-3 keer in de week een vorm van cardio, variërend van hardlopen tot, als ik voel dat mijn lijf wat moe is (of spierpijn) een wandeling van minimaal 3 kwartier.
Dan mijn voeding. Ik eet koolhydraatarm (enkel koolhydraten uit groenten) 95% van de tijd. Soms in het weekend eet ik wel eens een cheatmeal waarbij ik iets van frietjes eet of zo. Ik merk dat mijn lijf niet goed omgaat met koolhydraten (lees: ik heb veel last van buikpijn, dunne ontlasting en ik snurk als een kerel van 180 kilo, hier heb ik mijn hele leven last van al gehad). Hier heb ik geen last van op het moment dat ik low carb high fat eet. Koolhydraatarm was dus echt een verademing voor me. Dit pas ik overigens pas ongeveer een 6 maanden toe. Een normale dag ziet er voor mij als volgt uit:
ochtend (+- 330 kcal):
250gr magere kwark
1 schep proteïnepoeder
10 gr 85% pure chocolade erdoor gesnipperd
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt ei
Lunch (+- 350 - 500 kcal)
100 gram sla
1 tomaat
0,5 - 1 avocado
1 blikje tonijn op water
mayonaise
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt eitje
Diner (+- 500-600 kcal)
veel groente (sla, broccoli, bloemkool, etc)
vis of vlees (redelijke portie)
Tussendoor (+- 100 kcal)
1 micellar caseïne shake
Totaal ongeveer 1500 -1800kcal
Soms neem ik nog wel een beetje rood fruit of bessen. Of soms een extra blokje chocolade. Ik ben hier echt heel bewust mee bezig, omdat ik naar een gezond gewicht wil (weeg nu 78 kilo en ben 1.70; gezond gewicht is voor mij 72 kilo) en van mijn zwembandjes af wil. In de eerste 2 maanden dat ik bezig was ben ik 1,5 kilo afgevallen en 6cm taille (van 88cm naar 82 cm) en 8 cm op mijn heupen (van 107cm naar 99cm) kwijt geraakt. Nu gebeurd er al 2 maanden helemaal niets meer. Geen gewicht en geen cm's. (gewicht vind ik niet eens zo heel erg, als er maar centimeters afgaan).
Ik heb een kantoorbaan, maar drink minimaal 2 liter water gedurende de dag en sta regelmatig op om wat de lopen en naar het toilet te gaan.
Waar gaat het mis?
Koolhydraten extra eten is echt geen optie voor mij, aangezien ik blij ben eindelijk van de eeuwige buikpijn af te zijn en mijn vriend is er vooral 's nachts heel erg blij mee (hij kan eindelijk slapen).
excuus voor het lange verhaal, maar bedankt voor het lezen!
maandag 1 juni 2015 om 13:55
Om even een totaal ander oorzaak gevolg plaatje op te gooien:
Een goede nachtrust helpt ook met afvallen, dus daarop door speculerend:
Slechte nachtrust kan ook een oorzaak zijn voor het niet afvallen. Het is namelijk gedurende de slaap dat het lichaam het grootste deel van de tijd in de verbrandingsfase zit waarbij het vetreserves aanspreekt (en eiwitten omzet). Stess etc. kan er voor zorgen dat je onrustig slaapt, snurken kan daar weer een gevolg van zijn, maar dat tezamen met andere factoren kan ervoor zorgen dat je tijdens je slaap niet of onvoldoende in deze verbrandingsfase komt.
Een goede nachtrust helpt ook met afvallen, dus daarop door speculerend:
Slechte nachtrust kan ook een oorzaak zijn voor het niet afvallen. Het is namelijk gedurende de slaap dat het lichaam het grootste deel van de tijd in de verbrandingsfase zit waarbij het vetreserves aanspreekt (en eiwitten omzet). Stess etc. kan er voor zorgen dat je onrustig slaapt, snurken kan daar weer een gevolg van zijn, maar dat tezamen met andere factoren kan ervoor zorgen dat je tijdens je slaap niet of onvoldoende in deze verbrandingsfase komt.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
maandag 1 juni 2015 om 14:12
quote:jaw schreef op 01 juni 2015 @ 13:55:
Om even een totaal ander oorzaak gevolg plaatje op te gooien:
Een goede nachtrust helpt ook met afvallen, dus daarop door speculerend:
Slechte nachtrust kan ook een oorzaak zijn voor het niet afvallen. Het is namelijk gedurende de slaap dat het lichaam het grootste deel van de tijd in de verbrandingsfase zit waarbij het vetreserves aanspreekt (en eiwitten omzet). Stess etc. kan er voor zorgen dat je onrustig slaapt, snurken kan daar weer een gevolg van zijn, maar dat tezamen met andere factoren kan ervoor zorgen dat je tijdens je slaap niet of onvoldoende in deze verbrandingsfase komt.Stress heb ik niet en snurken is echt geen gevolg daarvan. Aangezien ik met en koolhydraatarm dieet veel rustiger slaap en nauwelijks snurk kan ik deze theorie redelijk makkelijk van tafel vegen.
Om even een totaal ander oorzaak gevolg plaatje op te gooien:
Een goede nachtrust helpt ook met afvallen, dus daarop door speculerend:
Slechte nachtrust kan ook een oorzaak zijn voor het niet afvallen. Het is namelijk gedurende de slaap dat het lichaam het grootste deel van de tijd in de verbrandingsfase zit waarbij het vetreserves aanspreekt (en eiwitten omzet). Stess etc. kan er voor zorgen dat je onrustig slaapt, snurken kan daar weer een gevolg van zijn, maar dat tezamen met andere factoren kan ervoor zorgen dat je tijdens je slaap niet of onvoldoende in deze verbrandingsfase komt.Stress heb ik niet en snurken is echt geen gevolg daarvan. Aangezien ik met en koolhydraatarm dieet veel rustiger slaap en nauwelijks snurk kan ik deze theorie redelijk makkelijk van tafel vegen.
maandag 1 juni 2015 om 14:36
het is natuurlijk niet zo simpel om te stellen: als ik dit eet, dan gebeurt er dat. Je doet nog meer naast eten. Denk aan drinken, denk aan bewegen denk aan mentale inspanning of ontspanning. Er gebeurt veel meer in een lijf dan alleen voeding. Daarnaast is er ook nog de factor toeval. Als je een verband wilt leggen tussen voeding en klachten dan kan dat via een complex en langdurig uitsluitingsdieet onder begeleiding van een allergoloog. Maar dan gaat het om bijv. koemelkallergie.
maandag 1 juni 2015 om 14:43
Er is wel een relatie tussen nachtrust en afvallen/spijsvertering.
Er is ook een relatie tussen Snurken/Apneu en nachtrust.
Maar dat is hier blijkbaar niet van toepassing volgens TO. Dus voor de rest ook niet de moeite om verder op de details in te gaan.
Er is ook een relatie tussen Snurken/Apneu en nachtrust.
Maar dat is hier blijkbaar niet van toepassing volgens TO. Dus voor de rest ook niet de moeite om verder op de details in te gaan.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
maandag 1 juni 2015 om 14:44
quote:sabbaticalmeds schreef op 01 juni 2015 @ 14:33:
volgens mij is er geen enkele correlatie tussen koolhydraten of spijsvertering en snurken. Wel tussen alcoholgebruik en snurken, of overgewicht en snurken.
alcoholgebruik en snurken merk ik ook, als ik een paar (droge) wijntjes (nagenoeg geen koolhydraten) gedronken heb, kan ik de koolhydraten laten staan wat ik wil, maar dan snurk ik toch.
Overgewicht en snurken klopt ook in veel gevallen, alleen heb ik 1. geen extreem overgewicht en 2. ook toen ik geen overgewicht had maakte dit niet uit voor de geluiden die ik produceer.
Wat het enige is dat ik feitelijk kan aantonen is dat ik nagenoeg niet snurk op een koolhydraatarm dieet en dat zodra ik teveel koolhydraten heb binnengekregen ik een heel bos omzaag, omdat mijn neus dicht zit met slijm en snot. Of dit bij alle koolhydraten het geval is kan ik inderdaad niet zeggen, in elk geval bij chips, friet, aardappel, brood en pasta wel. Dit is gewoon door middel van proberen vastgesteld.
volgens mij is er geen enkele correlatie tussen koolhydraten of spijsvertering en snurken. Wel tussen alcoholgebruik en snurken, of overgewicht en snurken.
alcoholgebruik en snurken merk ik ook, als ik een paar (droge) wijntjes (nagenoeg geen koolhydraten) gedronken heb, kan ik de koolhydraten laten staan wat ik wil, maar dan snurk ik toch.
Overgewicht en snurken klopt ook in veel gevallen, alleen heb ik 1. geen extreem overgewicht en 2. ook toen ik geen overgewicht had maakte dit niet uit voor de geluiden die ik produceer.
Wat het enige is dat ik feitelijk kan aantonen is dat ik nagenoeg niet snurk op een koolhydraatarm dieet en dat zodra ik teveel koolhydraten heb binnengekregen ik een heel bos omzaag, omdat mijn neus dicht zit met slijm en snot. Of dit bij alle koolhydraten het geval is kan ik inderdaad niet zeggen, in elk geval bij chips, friet, aardappel, brood en pasta wel. Dit is gewoon door middel van proberen vastgesteld.
maandag 1 juni 2015 om 14:52
quote:Zoranya schreef op 01 juni 2015 @ 14:44:
[...]
alcoholgebruik en snurken merk ik ook, als ik een paar (droge) wijntjes (nagenoeg geen koolhydraten) gedronken heb, kan ik de koolhydraten laten staan wat ik wil, maar dan snurk ik toch.
Overgewicht en snurken klopt ook in veel gevallen, alleen heb ik 1. geen extreem overgewicht en 2. ook toen ik geen overgewicht had maakte dit niet uit voor de geluiden die ik produceer.
Wat het enige is dat ik feitelijk kan aantonen is dat ik nagenoeg niet snurk op een koolhydraatarm dieet en dat zodra ik teveel koolhydraten heb binnengekregen ik een heel bos omzaag, omdat mijn neus dicht zit met slijm en snot. Of dit bij alle koolhydraten het geval is kan ik inderdaad niet zeggen, in elk geval bij chips, friet, aardappel, brood en pasta wel. Dit is gewoon door middel van proberen vastgesteld.en je hebt uitgesloten dat virussen, pollen, huisstofmijten of stress de oorzaak zijn? Hoe heb je dat gedaan?
[...]
alcoholgebruik en snurken merk ik ook, als ik een paar (droge) wijntjes (nagenoeg geen koolhydraten) gedronken heb, kan ik de koolhydraten laten staan wat ik wil, maar dan snurk ik toch.
Overgewicht en snurken klopt ook in veel gevallen, alleen heb ik 1. geen extreem overgewicht en 2. ook toen ik geen overgewicht had maakte dit niet uit voor de geluiden die ik produceer.
Wat het enige is dat ik feitelijk kan aantonen is dat ik nagenoeg niet snurk op een koolhydraatarm dieet en dat zodra ik teveel koolhydraten heb binnengekregen ik een heel bos omzaag, omdat mijn neus dicht zit met slijm en snot. Of dit bij alle koolhydraten het geval is kan ik inderdaad niet zeggen, in elk geval bij chips, friet, aardappel, brood en pasta wel. Dit is gewoon door middel van proberen vastgesteld.en je hebt uitgesloten dat virussen, pollen, huisstofmijten of stress de oorzaak zijn? Hoe heb je dat gedaan?
maandag 1 juni 2015 om 15:15
quote:sabbaticalmeds schreef op 01 juni 2015 @ 14:52:
[...]
en je hebt uitgesloten dat virussen, pollen, huisstofmijten of stress de oorzaak zijn? Hoe heb je dat gedaan?Voordat ik de eerste keer naar de KNO arts ben gegaan is mijn bloed getest op allergiën. Hieruit is naar boven gekomen dat ik niet allergisch ben. Stress lijkt mij sterk, want dan zou ik mijn hele leven al gestresst moeten zijn, aangezien ik altijd heb gesnurkt (in elke houding overigens)
[...]
en je hebt uitgesloten dat virussen, pollen, huisstofmijten of stress de oorzaak zijn? Hoe heb je dat gedaan?Voordat ik de eerste keer naar de KNO arts ben gegaan is mijn bloed getest op allergiën. Hieruit is naar boven gekomen dat ik niet allergisch ben. Stress lijkt mij sterk, want dan zou ik mijn hele leven al gestresst moeten zijn, aangezien ik altijd heb gesnurkt (in elke houding overigens)
maandag 1 juni 2015 om 15:17
quote:Zoranya schreef op 01 juni 2015 @ 15:15:
[...]
Voordat ik de eerste keer naar de KNO arts ben gegaan is mijn bloed getest op allergiën. Hieruit is naar boven gekomen dat ik niet allergisch ben. Stress lijkt mij sterk, want dan zou ik mijn hele leven al gestresst moeten zijn, aangezien ik altijd heb gesnurkt (in elke houding overigens)Als je niet allergisch bent hoe kan je dan allergisch reageren op koolhydraten? En hoe voorkom je bias bij je eigen "onderzoek". denk bijv. aan placebo effect of anderen psychosomatische oorzaken?
[...]
Voordat ik de eerste keer naar de KNO arts ben gegaan is mijn bloed getest op allergiën. Hieruit is naar boven gekomen dat ik niet allergisch ben. Stress lijkt mij sterk, want dan zou ik mijn hele leven al gestresst moeten zijn, aangezien ik altijd heb gesnurkt (in elke houding overigens)Als je niet allergisch bent hoe kan je dan allergisch reageren op koolhydraten? En hoe voorkom je bias bij je eigen "onderzoek". denk bijv. aan placebo effect of anderen psychosomatische oorzaken?
maandag 1 juni 2015 om 15:25
quote:alcoholgebruik en snurken merk ik ook, als ik een paar (droge) wijntjes (nagenoeg geen koolhydraten) gedronken heb, kan ik de koolhydraten laten staan wat ik wil, maar dan snurk ik toch.
Alcohol is natuurlijk ook een koolhydraat. Naast de andere koolhydraat vormen in wijn.
Maar idd. Laat een arts een diagnose stellen, je hebt iig al genoeg geëxperimenteerd met voeding om wat details toe te voegen voor die diagnose.
Alcohol is natuurlijk ook een koolhydraat. Naast de andere koolhydraat vormen in wijn.
Maar idd. Laat een arts een diagnose stellen, je hebt iig al genoeg geëxperimenteerd met voeding om wat details toe te voegen voor die diagnose.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
maandag 1 juni 2015 om 15:27
quote:sabbaticalmeds schreef op 01 juni 2015 @ 15:17:
[...]
Als je niet allergisch bent hoe kan je dan allergisch reageren op koolhydraten? En hoe voorkom je bias bij je eigen "onderzoek". denk bijv. aan placebo effect of anderen psychosomatische oorzaken?Er bestaat ook zoiets als een intolerantie, waarbij je geen antistoffen aanmaakt, maar waarbij je lichaam wel kan reageren. Het placebo effect vormt in deze geen bedreiging, aangezien ik het dieet nooit ben begonnen om van mijn chronische verkoudheid en buikpijn af te komen, maar simpel om wat af te vallen. Een effect dat je niet verwacht, kan dus geen placebo effect geven.
[...]
Als je niet allergisch bent hoe kan je dan allergisch reageren op koolhydraten? En hoe voorkom je bias bij je eigen "onderzoek". denk bijv. aan placebo effect of anderen psychosomatische oorzaken?Er bestaat ook zoiets als een intolerantie, waarbij je geen antistoffen aanmaakt, maar waarbij je lichaam wel kan reageren. Het placebo effect vormt in deze geen bedreiging, aangezien ik het dieet nooit ben begonnen om van mijn chronische verkoudheid en buikpijn af te komen, maar simpel om wat af te vallen. Een effect dat je niet verwacht, kan dus geen placebo effect geven.
maandag 1 juni 2015 om 15:29
quote:sabbaticalmeds schreef op 01 juni 2015 @ 15:18:
met andere woorden, waarom laat je het diagnosticeren niet over aan een arts?Ik ga toch naar een arts? Ik heb tot nu toe nooit een diagnose gesteld, enkel beschreven wat mijn lichamelijke reactie is op het moment dat ik een grotere hoeveelheid koolhydraten tot mij neem. Dat is proefondervindelijk vastgesteld.
met andere woorden, waarom laat je het diagnosticeren niet over aan een arts?Ik ga toch naar een arts? Ik heb tot nu toe nooit een diagnose gesteld, enkel beschreven wat mijn lichamelijke reactie is op het moment dat ik een grotere hoeveelheid koolhydraten tot mij neem. Dat is proefondervindelijk vastgesteld.
maandag 1 juni 2015 om 21:46
quote:Zoranya schreef op 01 juni 2015 @ 19:13:
[...]
Klopt, maar niet middels een te hoge concentratie histamine, waarop mijn bloed getest is. En dank je.Nee want histamine ontstaat bij een allergie. Bij een intolerantie is je afweersysteem niet betrokken. Vandaar bijv. de ademtest of bloedtest waarbij gekeken wordt naar de hoeveelheid glucose in je bloed
[...]
Klopt, maar niet middels een te hoge concentratie histamine, waarop mijn bloed getest is. En dank je.Nee want histamine ontstaat bij een allergie. Bij een intolerantie is je afweersysteem niet betrokken. Vandaar bijv. de ademtest of bloedtest waarbij gekeken wordt naar de hoeveelheid glucose in je bloed
maandag 1 juni 2015 om 22:07
Ben je op het moment dat je ging sporten en gezonder ging eten meteen gestopt met kh?
Genoeg beweging en regelmatig en gezond eten heeft al effect. Misschien lag de oorzaak van snurken en verkoudheid wel gewoon aan je weerstand.
Genoeg beweging en regelmatig en gezond eten heeft al effect. Misschien lag de oorzaak van snurken en verkoudheid wel gewoon aan je weerstand.
In realms of dream, I light the spark. And I stand silent with my racing heart
maandag 1 juni 2015 om 22:48
quote:Bonfireheart schreef op 01 juni 2015 @ 22:07:
Ben je op het moment dat je ging sporten en gezonder ging eten meteen gestopt met kh?
Genoeg beweging en regelmatig en gezond eten heeft al effect. Misschien lag de oorzaak van snurken en verkoudheid wel gewoon aan je weerstand.Zou theoretisch gezien kunnen op 2 punten na. 1. Ik snurk mijn hele leven lang al flink altijd elke dag, ben nooit ziek op hormonale migraine na, dus kan niet echt zeggen dat ik een slechte weerstand heb en 2. Dat zou niet verklaren waarom het snurken weer erger wordt op het moment dat ik (teveel) koolhydraten eet
Ben je op het moment dat je ging sporten en gezonder ging eten meteen gestopt met kh?
Genoeg beweging en regelmatig en gezond eten heeft al effect. Misschien lag de oorzaak van snurken en verkoudheid wel gewoon aan je weerstand.Zou theoretisch gezien kunnen op 2 punten na. 1. Ik snurk mijn hele leven lang al flink altijd elke dag, ben nooit ziek op hormonale migraine na, dus kan niet echt zeggen dat ik een slechte weerstand heb en 2. Dat zou niet verklaren waarom het snurken weer erger wordt op het moment dat ik (teveel) koolhydraten eet
maandag 1 juni 2015 om 22:52
quote:sabbaticalmeds schreef op 30 mei 2015 @ 11:18:
[...]
het ging over de situatie dat iemand accuut in levensgevaar is na het eten van bijv. pinda's. Daarbij zwelt het lichaam op en dus ook de keel. Dat is zeer uitzonderlijk. Gaat vaak om schelpdieren of noten
Mens, wat sla je toch weer onzin uit!
Mijn keel gaat soms dichtzitten als ik rauwe appel eet, een onschuldige bijwerking van hooikoorts.
[...]
het ging over de situatie dat iemand accuut in levensgevaar is na het eten van bijv. pinda's. Daarbij zwelt het lichaam op en dus ook de keel. Dat is zeer uitzonderlijk. Gaat vaak om schelpdieren of noten
Mens, wat sla je toch weer onzin uit!
Mijn keel gaat soms dichtzitten als ik rauwe appel eet, een onschuldige bijwerking van hooikoorts.
dinsdag 2 juni 2015 om 11:12
quote:jaw schreef op 01 juni 2015 @ 15:25:
[...]
Alcohol is natuurlijk ook een koolhydraat. Naast de andere koolhydraat vormen in wijn.
Maar idd. Laat een arts een diagnose stellen, je hebt iig al genoeg geëxperimenteerd met voeding om wat details toe te voegen voor die diagnose.Alcohol is geen koolhydraat! Alcohol is een lege calorie. Je hebt koolhydraten, eiwitten, vetten en alcohol. Er kunnen wel koolhydraten (suikers) in alcohol zitten. BV van die zoete likeur, daar zitten heel veel koolhydraten in.
[...]
Alcohol is natuurlijk ook een koolhydraat. Naast de andere koolhydraat vormen in wijn.
Maar idd. Laat een arts een diagnose stellen, je hebt iig al genoeg geëxperimenteerd met voeding om wat details toe te voegen voor die diagnose.Alcohol is geen koolhydraat! Alcohol is een lege calorie. Je hebt koolhydraten, eiwitten, vetten en alcohol. Er kunnen wel koolhydraten (suikers) in alcohol zitten. BV van die zoete likeur, daar zitten heel veel koolhydraten in.
dinsdag 2 juni 2015 om 11:22
quote:jules schreef op 02 juni 2015 @ 11:12:
[...]
Alcohol is geen koolhydraat! Alcohol is een lege calorie. Je hebt koolhydraten, eiwitten, vetten en alcohol. Er kunnen wel koolhydraten (suikers) in alcohol zitten. BV van die zoete likeur, daar zitten heel veel koolhydraten in.alcohol is wel degelijk een koolhydraat. Hoe denk je dat wijn bijv. wordt gemaakt? Door de gisting van de suikers (!) ontstaat de wijn.
[...]
Alcohol is geen koolhydraat! Alcohol is een lege calorie. Je hebt koolhydraten, eiwitten, vetten en alcohol. Er kunnen wel koolhydraten (suikers) in alcohol zitten. BV van die zoete likeur, daar zitten heel veel koolhydraten in.alcohol is wel degelijk een koolhydraat. Hoe denk je dat wijn bijv. wordt gemaakt? Door de gisting van de suikers (!) ontstaat de wijn.
dinsdag 2 juni 2015 om 11:26
quote:sabbaticalmeds schreef op 02 juni 2015 @ 11:22:
[...]
alcohol is wel degelijk een koolhydraat. Hoe denk je dat wijn bijv. wordt gemaakt? Door de gisting van de suikers (!) ontstaat de wijn.Nee hoor, alcohol is geen koolhydraat. In alcohol kunnen koolhydraten zitten. Alcohol is gewoon een lege calorie. Door gisting van suikers ontstaat inderdaad wijn, maar niet de alcohol an sich.
[...]
alcohol is wel degelijk een koolhydraat. Hoe denk je dat wijn bijv. wordt gemaakt? Door de gisting van de suikers (!) ontstaat de wijn.Nee hoor, alcohol is geen koolhydraat. In alcohol kunnen koolhydraten zitten. Alcohol is gewoon een lege calorie. Door gisting van suikers ontstaat inderdaad wijn, maar niet de alcohol an sich.
dinsdag 2 juni 2015 om 11:34
