Lijf & Lijn
alle pijlers
Waarom wil mijn lijf de kilo's niet kwijtraken
vrijdag 29 mei 2015 om 12:01
Aangezien hier best wel wat mensen aanwezig zijn die veel met voeding en sport bezig zijn, zou ik graag jullie mening en advies willen horen.
Ik ben de laatste 4 maanden intensief bezig met sporten, waarbij ik 3 keer in de week krachttraining doe, aangevuld met 2-3 keer in de week een vorm van cardio, variërend van hardlopen tot, als ik voel dat mijn lijf wat moe is (of spierpijn) een wandeling van minimaal 3 kwartier.
Dan mijn voeding. Ik eet koolhydraatarm (enkel koolhydraten uit groenten) 95% van de tijd. Soms in het weekend eet ik wel eens een cheatmeal waarbij ik iets van frietjes eet of zo. Ik merk dat mijn lijf niet goed omgaat met koolhydraten (lees: ik heb veel last van buikpijn, dunne ontlasting en ik snurk als een kerel van 180 kilo, hier heb ik mijn hele leven last van al gehad). Hier heb ik geen last van op het moment dat ik low carb high fat eet. Koolhydraatarm was dus echt een verademing voor me. Dit pas ik overigens pas ongeveer een 6 maanden toe. Een normale dag ziet er voor mij als volgt uit:
ochtend (+- 330 kcal):
250gr magere kwark
1 schep proteïnepoeder
10 gr 85% pure chocolade erdoor gesnipperd
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt ei
Lunch (+- 350 - 500 kcal)
100 gram sla
1 tomaat
0,5 - 1 avocado
1 blikje tonijn op water
mayonaise
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt eitje
Diner (+- 500-600 kcal)
veel groente (sla, broccoli, bloemkool, etc)
vis of vlees (redelijke portie)
Tussendoor (+- 100 kcal)
1 micellar caseïne shake
Totaal ongeveer 1500 -1800kcal
Soms neem ik nog wel een beetje rood fruit of bessen. Of soms een extra blokje chocolade. Ik ben hier echt heel bewust mee bezig, omdat ik naar een gezond gewicht wil (weeg nu 78 kilo en ben 1.70; gezond gewicht is voor mij 72 kilo) en van mijn zwembandjes af wil. In de eerste 2 maanden dat ik bezig was ben ik 1,5 kilo afgevallen en 6cm taille (van 88cm naar 82 cm) en 8 cm op mijn heupen (van 107cm naar 99cm) kwijt geraakt. Nu gebeurd er al 2 maanden helemaal niets meer. Geen gewicht en geen cm's. (gewicht vind ik niet eens zo heel erg, als er maar centimeters afgaan).
Ik heb een kantoorbaan, maar drink minimaal 2 liter water gedurende de dag en sta regelmatig op om wat de lopen en naar het toilet te gaan.
Waar gaat het mis?
Koolhydraten extra eten is echt geen optie voor mij, aangezien ik blij ben eindelijk van de eeuwige buikpijn af te zijn en mijn vriend is er vooral 's nachts heel erg blij mee (hij kan eindelijk slapen).
excuus voor het lange verhaal, maar bedankt voor het lezen!
Ik ben de laatste 4 maanden intensief bezig met sporten, waarbij ik 3 keer in de week krachttraining doe, aangevuld met 2-3 keer in de week een vorm van cardio, variërend van hardlopen tot, als ik voel dat mijn lijf wat moe is (of spierpijn) een wandeling van minimaal 3 kwartier.
Dan mijn voeding. Ik eet koolhydraatarm (enkel koolhydraten uit groenten) 95% van de tijd. Soms in het weekend eet ik wel eens een cheatmeal waarbij ik iets van frietjes eet of zo. Ik merk dat mijn lijf niet goed omgaat met koolhydraten (lees: ik heb veel last van buikpijn, dunne ontlasting en ik snurk als een kerel van 180 kilo, hier heb ik mijn hele leven last van al gehad). Hier heb ik geen last van op het moment dat ik low carb high fat eet. Koolhydraatarm was dus echt een verademing voor me. Dit pas ik overigens pas ongeveer een 6 maanden toe. Een normale dag ziet er voor mij als volgt uit:
ochtend (+- 330 kcal):
250gr magere kwark
1 schep proteïnepoeder
10 gr 85% pure chocolade erdoor gesnipperd
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt ei
Lunch (+- 350 - 500 kcal)
100 gram sla
1 tomaat
0,5 - 1 avocado
1 blikje tonijn op water
mayonaise
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt eitje
Diner (+- 500-600 kcal)
veel groente (sla, broccoli, bloemkool, etc)
vis of vlees (redelijke portie)
Tussendoor (+- 100 kcal)
1 micellar caseïne shake
Totaal ongeveer 1500 -1800kcal
Soms neem ik nog wel een beetje rood fruit of bessen. Of soms een extra blokje chocolade. Ik ben hier echt heel bewust mee bezig, omdat ik naar een gezond gewicht wil (weeg nu 78 kilo en ben 1.70; gezond gewicht is voor mij 72 kilo) en van mijn zwembandjes af wil. In de eerste 2 maanden dat ik bezig was ben ik 1,5 kilo afgevallen en 6cm taille (van 88cm naar 82 cm) en 8 cm op mijn heupen (van 107cm naar 99cm) kwijt geraakt. Nu gebeurd er al 2 maanden helemaal niets meer. Geen gewicht en geen cm's. (gewicht vind ik niet eens zo heel erg, als er maar centimeters afgaan).
Ik heb een kantoorbaan, maar drink minimaal 2 liter water gedurende de dag en sta regelmatig op om wat de lopen en naar het toilet te gaan.
Waar gaat het mis?
Koolhydraten extra eten is echt geen optie voor mij, aangezien ik blij ben eindelijk van de eeuwige buikpijn af te zijn en mijn vriend is er vooral 's nachts heel erg blij mee (hij kan eindelijk slapen).
excuus voor het lange verhaal, maar bedankt voor het lezen!
dinsdag 2 juni 2015 om 11:38
quote:marana schreef op 02 juni 2015 @ 11:34:
Caloriesoorten
Je bedoelt macronutriënten. Meestal gaat men uit van 3 soorten macronutriënten (vet, koolhydraat en eiwit), soms staat alcohol als vierde. Als je uitgaat van 3 valt alcohol onder de koolhydraten.
TO, goed dat je afspraken hebt gemaakt bij huisarts en diëtist!
Je moet het niet te moeilijk maken
Als we hier ook nog eens de macro- en micronutrienten gaan bespreken worden we allemaal allergisch
Caloriesoorten
Je bedoelt macronutriënten. Meestal gaat men uit van 3 soorten macronutriënten (vet, koolhydraat en eiwit), soms staat alcohol als vierde. Als je uitgaat van 3 valt alcohol onder de koolhydraten.
TO, goed dat je afspraken hebt gemaakt bij huisarts en diëtist!
Je moet het niet te moeilijk maken
Als we hier ook nog eens de macro- en micronutrienten gaan bespreken worden we allemaal allergisch
dinsdag 2 juni 2015 om 11:38
quote:jules schreef op 02 juni 2015 @ 11:26:
[...]
Nee hoor, alcohol is geen koolhydraat. In alcohol kunnen koolhydraten zitten. Alcohol is gewoon een lege calorie. Door gisting van suikers ontstaat inderdaad wijn, maar niet de alcohol an sich.
ja nuance, brood is ook geen koolhydraat.
in de nuance ben ik het met je eens
[...]
Nee hoor, alcohol is geen koolhydraat. In alcohol kunnen koolhydraten zitten. Alcohol is gewoon een lege calorie. Door gisting van suikers ontstaat inderdaad wijn, maar niet de alcohol an sich.
ja nuance, brood is ook geen koolhydraat.
in de nuance ben ik het met je eens
dinsdag 2 juni 2015 om 11:41
quote:sabbaticalmeds schreef op 02 juni 2015 @ 11:38:
[...]
ja nuance, brood is ook geen koolhydraat.
in de nuance ben ik het met je eensMaar het is geen nuance. Brood is bijv een verzamelnaam voor verschillende ingrediënten die te samen een brood vormen. Alcohol in pure vorm is niets anders dan alcohol. Net als dat een eiwit een eiwit is en een koolhydraat een koolhydraat.
[...]
ja nuance, brood is ook geen koolhydraat.
in de nuance ben ik het met je eensMaar het is geen nuance. Brood is bijv een verzamelnaam voor verschillende ingrediënten die te samen een brood vormen. Alcohol in pure vorm is niets anders dan alcohol. Net als dat een eiwit een eiwit is en een koolhydraat een koolhydraat.
dinsdag 2 juni 2015 om 12:00
quote:jules schreef op 02 juni 2015 @ 11:12:
[...]
Alcohol is geen koolhydraat! Alcohol is een lege calorie. Je hebt koolhydraten, eiwitten, vetten en alcohol. Er kunnen wel koolhydraten (suikers) in alcohol zitten. BV van die zoete likeur, daar zitten heel veel koolhydraten in.
Als we zo gaan beginnen kunnen we zeggen dat Rijst, Aardappelen, Granen ook amper koolhydraten bevatten.
Ook al is Alcohol niet direct een koolhydraat, het lichaam zet het anders wel om in koolhydraten. Net zoals het Zetmeel omzet in Koolhydraten. Koolhydraten zijn ook niet meer dan niet repeterende Koolstof verbindingen waarbij er twee keer zoveel Waterstof als Zuurstof atomen voorkomen. Zoals Cellulose een keten is van Glucose moleculen die op de plaats van de afsluitende Waterstof atomen juist een keten verbinding vormen.
[...]
Alcohol is geen koolhydraat! Alcohol is een lege calorie. Je hebt koolhydraten, eiwitten, vetten en alcohol. Er kunnen wel koolhydraten (suikers) in alcohol zitten. BV van die zoete likeur, daar zitten heel veel koolhydraten in.
Als we zo gaan beginnen kunnen we zeggen dat Rijst, Aardappelen, Granen ook amper koolhydraten bevatten.
Ook al is Alcohol niet direct een koolhydraat, het lichaam zet het anders wel om in koolhydraten. Net zoals het Zetmeel omzet in Koolhydraten. Koolhydraten zijn ook niet meer dan niet repeterende Koolstof verbindingen waarbij er twee keer zoveel Waterstof als Zuurstof atomen voorkomen. Zoals Cellulose een keten is van Glucose moleculen die op de plaats van de afsluitende Waterstof atomen juist een keten verbinding vormen.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
dinsdag 2 juni 2015 om 12:16
quote:jaw schreef op 02 juni 2015 @ 12:00:
[...]
Als we zo gaan beginnen kunnen we zeggen dat Rijst, Aardappelen, Granen ook amper koolhydraten bevatten.
Ook al is Alcohol niet direct een koolhydraat, het lichaam zet het anders wel om in koolhydraten. Net zoals het Zetmeel omzet in Koolhydraten. Koolhydraten zijn ook niet meer dan niet repeterende Koolstof verbindingen waarbij er twee keer zoveel Waterstof als Zuurstof atomen voorkomen. Zoals Cellulose een keten is van Glucose moleculen die op de plaats van de afsluitende Waterstof atomen juist een keten verbinding vormen.Luister, het is niet mijn bedoeling om elkaar te gaan aftroeven met kennis in dit topic. Als je de basis beginselen van de voedingsleer leest, dan wordt alcohol in het rijtje eiwitten, koolhydraten en vetten geplaatst. Als je dieper op de materie ingaat, dan zal inderdaad blijken dat niet alles zo sec op zichzelf staat. Maar daar ging het nu niet om. Alcohol wordt als een koolhydraat gepresenteerd en dat is gewoon niet zo. Een alcoholische drank bevat vaak veel koolhydraten, maar dat maakt de alcohol nog geen koolhydraat.
[...]
Als we zo gaan beginnen kunnen we zeggen dat Rijst, Aardappelen, Granen ook amper koolhydraten bevatten.
Ook al is Alcohol niet direct een koolhydraat, het lichaam zet het anders wel om in koolhydraten. Net zoals het Zetmeel omzet in Koolhydraten. Koolhydraten zijn ook niet meer dan niet repeterende Koolstof verbindingen waarbij er twee keer zoveel Waterstof als Zuurstof atomen voorkomen. Zoals Cellulose een keten is van Glucose moleculen die op de plaats van de afsluitende Waterstof atomen juist een keten verbinding vormen.Luister, het is niet mijn bedoeling om elkaar te gaan aftroeven met kennis in dit topic. Als je de basis beginselen van de voedingsleer leest, dan wordt alcohol in het rijtje eiwitten, koolhydraten en vetten geplaatst. Als je dieper op de materie ingaat, dan zal inderdaad blijken dat niet alles zo sec op zichzelf staat. Maar daar ging het nu niet om. Alcohol wordt als een koolhydraat gepresenteerd en dat is gewoon niet zo. Een alcoholische drank bevat vaak veel koolhydraten, maar dat maakt de alcohol nog geen koolhydraat.
dinsdag 2 juni 2015 om 12:19
quote:jaw schreef op 02 juni 2015 @ 12:00:
[...]
Als we zo gaan beginnen kunnen we zeggen dat Rijst, Aardappelen, Granen ook amper koolhydraten bevatten.
Ook al is Alcohol niet direct een koolhydraat, het lichaam zet het anders wel om in koolhydraten. Net zoals het Zetmeel omzet in Koolhydraten. Koolhydraten zijn ook niet meer dan niet repeterende Koolstof verbindingen waarbij er twee keer zoveel Waterstof als Zuurstof atomen voorkomen. Zoals Cellulose een keten is van Glucose moleculen die op de plaats van de afsluitende Waterstof atomen juist een keten verbinding vormen.
Overigens is zetmeel ook een koolhydraat.
Het lichaam zet ook niets om in koolhydraten. Het lichaam zet koolhydraten om in glucose. Het lichaam kan alleen enkelvoudige koolhydraten zoals glucose opnemen in het lichaam. Daarom zijn meervoudige koolhydraten ook vaak langzame koolhydraten. Hiervoor moet het lichaam 'aan het werk'. En daarom is een gekookte aardappel ook geen langzame koolhydraat. Het proces van koken zorgt dat de koolhydraten al losser van elkaar komen te zitten, hierdoor kan het lichaam ze makkelijker opnemen en worden aardappels dus 'snelle' koolhydraten.
[...]
Als we zo gaan beginnen kunnen we zeggen dat Rijst, Aardappelen, Granen ook amper koolhydraten bevatten.
Ook al is Alcohol niet direct een koolhydraat, het lichaam zet het anders wel om in koolhydraten. Net zoals het Zetmeel omzet in Koolhydraten. Koolhydraten zijn ook niet meer dan niet repeterende Koolstof verbindingen waarbij er twee keer zoveel Waterstof als Zuurstof atomen voorkomen. Zoals Cellulose een keten is van Glucose moleculen die op de plaats van de afsluitende Waterstof atomen juist een keten verbinding vormen.
Overigens is zetmeel ook een koolhydraat.
Het lichaam zet ook niets om in koolhydraten. Het lichaam zet koolhydraten om in glucose. Het lichaam kan alleen enkelvoudige koolhydraten zoals glucose opnemen in het lichaam. Daarom zijn meervoudige koolhydraten ook vaak langzame koolhydraten. Hiervoor moet het lichaam 'aan het werk'. En daarom is een gekookte aardappel ook geen langzame koolhydraat. Het proces van koken zorgt dat de koolhydraten al losser van elkaar komen te zitten, hierdoor kan het lichaam ze makkelijker opnemen en worden aardappels dus 'snelle' koolhydraten.
dinsdag 2 juni 2015 om 12:20
quote:jules schreef op 02 juni 2015 @ 11:41:
[...]
Maar het is geen nuance. Brood is bijv een verzamelnaam voor verschillende ingrediënten die te samen een brood vormen. Alcohol in pure vorm is niets anders dan alcohol. Net als dat een eiwit een eiwit is en een koolhydraat een koolhydraat.maar wie drinkt er nu alcohol in pure vorm (spiritus?) in wijn of bier ontstaat de alcohol door druivensuiker of hop.
[...]
Maar het is geen nuance. Brood is bijv een verzamelnaam voor verschillende ingrediënten die te samen een brood vormen. Alcohol in pure vorm is niets anders dan alcohol. Net als dat een eiwit een eiwit is en een koolhydraat een koolhydraat.maar wie drinkt er nu alcohol in pure vorm (spiritus?) in wijn of bier ontstaat de alcohol door druivensuiker of hop.
dinsdag 2 juni 2015 om 12:22
quote:sabbaticalmeds schreef op 02 juni 2015 @ 12:20:
[...]
maar wie drinkt er nu alcohol in pure vorm (spiritus?) in wijn of bier ontstaat de alcohol door druivensuiker of hop.
Schnapps bijvoorbeeld. En dan niet die perzik likeur dingen enzo. In Oostenrijk wordt dit veel zelf gebrouwen en gedronken na het eten.
Het schijnt goed te zijn voor de spijsvertering. (Of het zijn gewoon zuipschuiten met een goed verhaal ).
[...]
maar wie drinkt er nu alcohol in pure vorm (spiritus?) in wijn of bier ontstaat de alcohol door druivensuiker of hop.
Schnapps bijvoorbeeld. En dan niet die perzik likeur dingen enzo. In Oostenrijk wordt dit veel zelf gebrouwen en gedronken na het eten.
Het schijnt goed te zijn voor de spijsvertering. (Of het zijn gewoon zuipschuiten met een goed verhaal ).
dinsdag 2 juni 2015 om 12:32
quote:jules schreef op 02 juni 2015 @ 12:22:
[...]
Schnapps bijvoorbeeld. En dan niet die perzik likeur dingen enzo. In Oostenrijk wordt dit veel zelf gebrouwen en gedronken na het eten.
Het schijnt goed te zijn voor de spijsvertering. (Of het zijn gewoon zuipschuiten met een goed verhaal ).maar ook daar is het alcoholpercentage maar 20%. Voor meer dan 80% kom je bij de medicinale alcohol en spiritus enzo
[...]
Schnapps bijvoorbeeld. En dan niet die perzik likeur dingen enzo. In Oostenrijk wordt dit veel zelf gebrouwen en gedronken na het eten.
Het schijnt goed te zijn voor de spijsvertering. (Of het zijn gewoon zuipschuiten met een goed verhaal ).maar ook daar is het alcoholpercentage maar 20%. Voor meer dan 80% kom je bij de medicinale alcohol en spiritus enzo
dinsdag 2 juni 2015 om 12:57
quote:sabbaticalmeds schreef op 02 juni 2015 @ 12:32:
[...]
maar ook daar is het alcoholpercentage maar 20%. Voor meer dan 80% kom je bij de medicinale alcohol en spiritus enzo
Echte goede schnaps gaat qua percentage wel over de 40%, ver er over.
Maar je hebt gelijk,80% haalt het niet.
En dat alcoholische dranken ook kh bevatten, ben ik met je eens. Maar Jaw schreef dat alcohol een kh is en dat is gewoon niet zo.
[...]
maar ook daar is het alcoholpercentage maar 20%. Voor meer dan 80% kom je bij de medicinale alcohol en spiritus enzo
Echte goede schnaps gaat qua percentage wel over de 40%, ver er over.
Maar je hebt gelijk,80% haalt het niet.
En dat alcoholische dranken ook kh bevatten, ben ik met je eens. Maar Jaw schreef dat alcohol een kh is en dat is gewoon niet zo.
dinsdag 2 juni 2015 om 14:54
quote:sabbaticalmeds schreef op 02 juni 2015 @ 11:22:
[...]
dan is het toch geen voedingsallergie?
het is een allergie, iets waar jij duidelijk geen verstand van hebt.
Heel vele hooikoortssoorten hebben kruisallergieen met voedingsmiddelen
het maakt je lichaam echt geen fuck uit of het komt door een stofje uit een boom wat je inademt of een stofje uit iets wat je eet. Slijmvliezen zwellen op bij contact met allergeen.
Bij de ene is de meeste zwelling in de neus (raakt verstopt), de ander in de mond en keel.
[...]
dan is het toch geen voedingsallergie?
het is een allergie, iets waar jij duidelijk geen verstand van hebt.
Heel vele hooikoortssoorten hebben kruisallergieen met voedingsmiddelen
het maakt je lichaam echt geen fuck uit of het komt door een stofje uit een boom wat je inademt of een stofje uit iets wat je eet. Slijmvliezen zwellen op bij contact met allergeen.
Bij de ene is de meeste zwelling in de neus (raakt verstopt), de ander in de mond en keel.
dinsdag 2 juni 2015 om 17:19
quote:jules schreef op 02 juni 2015 @ 12:57:
[...]
Echte goede schnaps gaat qua percentage wel over de 40%, ver er over.
Maar je hebt gelijk,80% haalt het niet.
En dat alcoholische dranken ook kh bevatten, ben ik met je eens. Maar Jaw schreef dat alcohol een kh is en dat is gewoon niet zo.strorum is volgens mij 80%
[...]
Echte goede schnaps gaat qua percentage wel over de 40%, ver er over.
Maar je hebt gelijk,80% haalt het niet.
En dat alcoholische dranken ook kh bevatten, ben ik met je eens. Maar Jaw schreef dat alcohol een kh is en dat is gewoon niet zo.strorum is volgens mij 80%
woensdag 3 juni 2015 om 10:16
Hier hetzelfde probleem. Als sinds pubertijd (ben nu 28) heel erg last van mijn darmen. Zo erg, dat ik vele leuke momenten met vriendinnen/familie/vriend vaak heb moeten onderbreken omdat ik niks anders kon dan op bed liggen, ik kon van de pijn niet meer rechtop staan. Chronisch diarree, ik lijk vaak op een zwangere vrouw en heftige darm krampen. Ik ben ooit eens getest op coeliakie, dat was het niet, en de boodschap van de arts was: goed veel vezels eten, en succes ermee! Mijn klachten werden erger en erger... Ondertussen heb ik echt van alles geprobeerd: veel vezels, veel granen, weinig granen, veel fruit, geen zuivel, wel zuivel, FODMAP, etc. Niks hielp echt. Sinds een tijdje eet ik vrijwel geen koolhydraten: geen fruit, geen brood, geen aardappel, geen rijst, geen peulvruchten. Ik eet voornamelijk: eieren, kwark, heel veel groente, vlees, vis, noten. Mijn darmen zijn nog nooit zo rustig geweest. Geen kramp, normale ontlasting, geen opgeblazen buik, wat een verademing! Op dit moment loop ik wel bij een arts om te kijken wat het dan is, want mijn klachten zijn zo extreem, niet enkel een beetje kramp en iets winderigheid, echt extreme pijn. Nu gaan ze kijken wat er dan wel is. Ik ben erg benieuwd wat eruit komt.
Samenvatting: ik herken me in TO's verhaal en ben zelf ook aan het uitvinden wat er nou precies met mijn darmstelsel aan de hand is.
Samenvatting: ik herken me in TO's verhaal en ben zelf ook aan het uitvinden wat er nou precies met mijn darmstelsel aan de hand is.
woensdag 3 juni 2015 om 15:06
Even een reactie op Geefchips.
Kan het geen prikkelbaar darm syndroom zijn?
Mijn dochter heeft dit. De dokter lachte elke keer haar klachten een beetje weg tot ik vroeg of we doorgestuurd konden worden naar een kinderarts. Daar wel serieus genomen.
Zij klapte ook regelmatig dubbel van de pijn in haar buik, was moe en prikkelbaar... Blijkt dat zij niet goed reageert op dierlijke vetten.
Nu wil zij toch vegetarisch eten, maar verder letten we dus wel op haar voeding. Nu zijn we de laatste weken aan het kijken hoe het gaat als we het wat losser laten en gelijk; ze is weer moe en geirriteerd, het is wachten tot de buikpijn terugkomt.
Ook is zij getest op coeliakie, maar kwam niks uit. Ik heb zelf ook klachten als ik gluten eet. Ik mijd deze dus heel erg. En niet vanwege de hype 'koolhydraten zijn slecht'. Want daar geloof ik niet in, geloof er wel in dat veel mensen er niet goed op reageren. Ik houd van brood, vind het heerlijk, maar de buikpijn, opgezette buik en maagzuur vind ik iets minder.
Wel heb ik eens gehoord dat veel meer mensen een gluten allergie hebben dan bekend...
Het is iets waar ik gelijk aan dacht maar kan het net zo goed mis hebben!
Kan het geen prikkelbaar darm syndroom zijn?
Mijn dochter heeft dit. De dokter lachte elke keer haar klachten een beetje weg tot ik vroeg of we doorgestuurd konden worden naar een kinderarts. Daar wel serieus genomen.
Zij klapte ook regelmatig dubbel van de pijn in haar buik, was moe en prikkelbaar... Blijkt dat zij niet goed reageert op dierlijke vetten.
Nu wil zij toch vegetarisch eten, maar verder letten we dus wel op haar voeding. Nu zijn we de laatste weken aan het kijken hoe het gaat als we het wat losser laten en gelijk; ze is weer moe en geirriteerd, het is wachten tot de buikpijn terugkomt.
Ook is zij getest op coeliakie, maar kwam niks uit. Ik heb zelf ook klachten als ik gluten eet. Ik mijd deze dus heel erg. En niet vanwege de hype 'koolhydraten zijn slecht'. Want daar geloof ik niet in, geloof er wel in dat veel mensen er niet goed op reageren. Ik houd van brood, vind het heerlijk, maar de buikpijn, opgezette buik en maagzuur vind ik iets minder.
Wel heb ik eens gehoord dat veel meer mensen een gluten allergie hebben dan bekend...
Het is iets waar ik gelijk aan dacht maar kan het net zo goed mis hebben!
donderdag 4 juni 2015 om 11:30
quote:Roosv1989 schreef op 03 juni 2015 @ 15:06:
Even een reactie op Geefchips.
Kan het geen prikkelbaar darm syndroom zijn?
Het is iets waar ik gelijk aan dacht maar kan het net zo goed mis hebben!
Hi Roos,
Ik vrees er wel voor... Maar ik voel me altijd zo vervelend en opgelaten als ik met mensen ben, ergens buiten de deur eet, een etentje heb, en moet zeggen: "ik wil geen brood & pasta & granen & fruit & suikers want dan krijg ik buikpijn. Ik voel me dan een aansteller en een miep". Zeker gezien het nu zo'n hype is om blijkbaar geen brood (en melk, en suiker, etc.) te eten. Gevolg is wel dat ik uiteindelijk degene ben met buikpijn. Ik zou zo graag willen dat het iets is, maar ik vrees van niet. Ik denk toch hele gevoelige darmen, die rustig blijven met een dieet van vis, vlees, noten, eieren, veel groente en wat zuivel.
Bij PDS is het bij iedereen ook weer anders.
Even een reactie op Geefchips.
Kan het geen prikkelbaar darm syndroom zijn?
Het is iets waar ik gelijk aan dacht maar kan het net zo goed mis hebben!
Hi Roos,
Ik vrees er wel voor... Maar ik voel me altijd zo vervelend en opgelaten als ik met mensen ben, ergens buiten de deur eet, een etentje heb, en moet zeggen: "ik wil geen brood & pasta & granen & fruit & suikers want dan krijg ik buikpijn. Ik voel me dan een aansteller en een miep". Zeker gezien het nu zo'n hype is om blijkbaar geen brood (en melk, en suiker, etc.) te eten. Gevolg is wel dat ik uiteindelijk degene ben met buikpijn. Ik zou zo graag willen dat het iets is, maar ik vrees van niet. Ik denk toch hele gevoelige darmen, die rustig blijven met een dieet van vis, vlees, noten, eieren, veel groente en wat zuivel.
Bij PDS is het bij iedereen ook weer anders.
