Lijf & Lijn
alle pijlers
Waarom wil mijn lijf de kilo's niet kwijtraken
vrijdag 29 mei 2015 om 12:01
Aangezien hier best wel wat mensen aanwezig zijn die veel met voeding en sport bezig zijn, zou ik graag jullie mening en advies willen horen.
Ik ben de laatste 4 maanden intensief bezig met sporten, waarbij ik 3 keer in de week krachttraining doe, aangevuld met 2-3 keer in de week een vorm van cardio, variërend van hardlopen tot, als ik voel dat mijn lijf wat moe is (of spierpijn) een wandeling van minimaal 3 kwartier.
Dan mijn voeding. Ik eet koolhydraatarm (enkel koolhydraten uit groenten) 95% van de tijd. Soms in het weekend eet ik wel eens een cheatmeal waarbij ik iets van frietjes eet of zo. Ik merk dat mijn lijf niet goed omgaat met koolhydraten (lees: ik heb veel last van buikpijn, dunne ontlasting en ik snurk als een kerel van 180 kilo, hier heb ik mijn hele leven last van al gehad). Hier heb ik geen last van op het moment dat ik low carb high fat eet. Koolhydraatarm was dus echt een verademing voor me. Dit pas ik overigens pas ongeveer een 6 maanden toe. Een normale dag ziet er voor mij als volgt uit:
ochtend (+- 330 kcal):
250gr magere kwark
1 schep proteïnepoeder
10 gr 85% pure chocolade erdoor gesnipperd
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt ei
Lunch (+- 350 - 500 kcal)
100 gram sla
1 tomaat
0,5 - 1 avocado
1 blikje tonijn op water
mayonaise
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt eitje
Diner (+- 500-600 kcal)
veel groente (sla, broccoli, bloemkool, etc)
vis of vlees (redelijke portie)
Tussendoor (+- 100 kcal)
1 micellar caseïne shake
Totaal ongeveer 1500 -1800kcal
Soms neem ik nog wel een beetje rood fruit of bessen. Of soms een extra blokje chocolade. Ik ben hier echt heel bewust mee bezig, omdat ik naar een gezond gewicht wil (weeg nu 78 kilo en ben 1.70; gezond gewicht is voor mij 72 kilo) en van mijn zwembandjes af wil. In de eerste 2 maanden dat ik bezig was ben ik 1,5 kilo afgevallen en 6cm taille (van 88cm naar 82 cm) en 8 cm op mijn heupen (van 107cm naar 99cm) kwijt geraakt. Nu gebeurd er al 2 maanden helemaal niets meer. Geen gewicht en geen cm's. (gewicht vind ik niet eens zo heel erg, als er maar centimeters afgaan).
Ik heb een kantoorbaan, maar drink minimaal 2 liter water gedurende de dag en sta regelmatig op om wat de lopen en naar het toilet te gaan.
Waar gaat het mis?
Koolhydraten extra eten is echt geen optie voor mij, aangezien ik blij ben eindelijk van de eeuwige buikpijn af te zijn en mijn vriend is er vooral 's nachts heel erg blij mee (hij kan eindelijk slapen).
excuus voor het lange verhaal, maar bedankt voor het lezen!
Ik ben de laatste 4 maanden intensief bezig met sporten, waarbij ik 3 keer in de week krachttraining doe, aangevuld met 2-3 keer in de week een vorm van cardio, variërend van hardlopen tot, als ik voel dat mijn lijf wat moe is (of spierpijn) een wandeling van minimaal 3 kwartier.
Dan mijn voeding. Ik eet koolhydraatarm (enkel koolhydraten uit groenten) 95% van de tijd. Soms in het weekend eet ik wel eens een cheatmeal waarbij ik iets van frietjes eet of zo. Ik merk dat mijn lijf niet goed omgaat met koolhydraten (lees: ik heb veel last van buikpijn, dunne ontlasting en ik snurk als een kerel van 180 kilo, hier heb ik mijn hele leven last van al gehad). Hier heb ik geen last van op het moment dat ik low carb high fat eet. Koolhydraatarm was dus echt een verademing voor me. Dit pas ik overigens pas ongeveer een 6 maanden toe. Een normale dag ziet er voor mij als volgt uit:
ochtend (+- 330 kcal):
250gr magere kwark
1 schep proteïnepoeder
10 gr 85% pure chocolade erdoor gesnipperd
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt ei
Lunch (+- 350 - 500 kcal)
100 gram sla
1 tomaat
0,5 - 1 avocado
1 blikje tonijn op water
mayonaise
Tussendoor (+- 85 kcal)
1 gekookt eitje
Diner (+- 500-600 kcal)
veel groente (sla, broccoli, bloemkool, etc)
vis of vlees (redelijke portie)
Tussendoor (+- 100 kcal)
1 micellar caseïne shake
Totaal ongeveer 1500 -1800kcal
Soms neem ik nog wel een beetje rood fruit of bessen. Of soms een extra blokje chocolade. Ik ben hier echt heel bewust mee bezig, omdat ik naar een gezond gewicht wil (weeg nu 78 kilo en ben 1.70; gezond gewicht is voor mij 72 kilo) en van mijn zwembandjes af wil. In de eerste 2 maanden dat ik bezig was ben ik 1,5 kilo afgevallen en 6cm taille (van 88cm naar 82 cm) en 8 cm op mijn heupen (van 107cm naar 99cm) kwijt geraakt. Nu gebeurd er al 2 maanden helemaal niets meer. Geen gewicht en geen cm's. (gewicht vind ik niet eens zo heel erg, als er maar centimeters afgaan).
Ik heb een kantoorbaan, maar drink minimaal 2 liter water gedurende de dag en sta regelmatig op om wat de lopen en naar het toilet te gaan.
Waar gaat het mis?
Koolhydraten extra eten is echt geen optie voor mij, aangezien ik blij ben eindelijk van de eeuwige buikpijn af te zijn en mijn vriend is er vooral 's nachts heel erg blij mee (hij kan eindelijk slapen).
excuus voor het lange verhaal, maar bedankt voor het lezen!
zaterdag 30 mei 2015 om 09:53
quote:blijekip schreef op 30 mei 2015 @ 08:28:
[...]
HIIT is zeker een aanrader voor vetverlies! Niet teveel, want het kan dan contraproductief zijn, maar 1-2 keer in de week in plaats van andere cardio zou je kunnen proberen.Ga eens HITT toevoegen in mijn schema dan, klinkt ook beter dan 3 kwartier op een loopband staan, want dat vind ik zo saai
[...]
HIIT is zeker een aanrader voor vetverlies! Niet teveel, want het kan dan contraproductief zijn, maar 1-2 keer in de week in plaats van andere cardio zou je kunnen proberen.Ga eens HITT toevoegen in mijn schema dan, klinkt ook beter dan 3 kwartier op een loopband staan, want dat vind ik zo saai
zaterdag 30 mei 2015 om 09:56
quote:Zoranya schreef op 29 mei 2015 @ 13:19:
[...]
Hier heb ik wel vaker aan gedacht, maar de meeste diëtisten zijn heel erg gericht op de schijf van vijf en tsja, daar kan ik weinig mee
Dat klopt. Ik heb gister nog een gesprek gehad bij diëtiste.
Meer eten zou ik ook zeggen. En ik weet niet of het al benoemd is, maar peulvruchten zijn een goede vervanger voor brood, pasta, aardappelen. Zijn een goede zetmeelbron. Krijg je daar ook buikpijn van? Lekker iets met linzen, hmmm!
En: je moet misschien iets nemen om meer jodium binnen te krijgen. Het meeste jodium in Nederlands voedingspatroon krijg je binnen via brood en dat eet je nu niet. Er zijn supplementen e.d. voor. (jodium is belangrijk voor je schildklier).
En nu weer verder lezen.
[...]
Hier heb ik wel vaker aan gedacht, maar de meeste diëtisten zijn heel erg gericht op de schijf van vijf en tsja, daar kan ik weinig mee
Dat klopt. Ik heb gister nog een gesprek gehad bij diëtiste.
Meer eten zou ik ook zeggen. En ik weet niet of het al benoemd is, maar peulvruchten zijn een goede vervanger voor brood, pasta, aardappelen. Zijn een goede zetmeelbron. Krijg je daar ook buikpijn van? Lekker iets met linzen, hmmm!
En: je moet misschien iets nemen om meer jodium binnen te krijgen. Het meeste jodium in Nederlands voedingspatroon krijg je binnen via brood en dat eet je nu niet. Er zijn supplementen e.d. voor. (jodium is belangrijk voor je schildklier).
En nu weer verder lezen.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen, dan dooft het licht
zaterdag 30 mei 2015 om 10:03
quote:Zoranya schreef op 30 mei 2015 @ 09:51:
[...]
Goed dat je je post aangepast hebt, want ik vond je opmerking heeeeeel erg ver gaan. Daarnaast is het prima dat jij dat vind, maar ik voel me er veel beter bij en dat maakt het voor mij helemaal niet ongezond.
Los daarvan denk ik wel dat het geen kwaad kan om een diëtist te raadplegen
Ja ik realiseerde me net dat het geen vergelijk was.
Zoek een dietist die gespecialiseerd is bij medische problemen, en niet iemand die zich alleen richt op afvallen.
Dat jij je er nu beter bij voelt maakt dat het voor jou nu niet ongezond voelt. Maar wat zijn de gevolgen op de lange termijn?
[...]
Goed dat je je post aangepast hebt, want ik vond je opmerking heeeeeel erg ver gaan. Daarnaast is het prima dat jij dat vind, maar ik voel me er veel beter bij en dat maakt het voor mij helemaal niet ongezond.
Los daarvan denk ik wel dat het geen kwaad kan om een diëtist te raadplegen
Ja ik realiseerde me net dat het geen vergelijk was.
Zoek een dietist die gespecialiseerd is bij medische problemen, en niet iemand die zich alleen richt op afvallen.
Dat jij je er nu beter bij voelt maakt dat het voor jou nu niet ongezond voelt. Maar wat zijn de gevolgen op de lange termijn?
zaterdag 30 mei 2015 om 10:07
Even wat op pubmed gezocht:
Our meta-analysis supported long-term harm and no cardiovascular protection with low-carbohydrate diets. However, the observational studies were limited and moderately heterogeneous. Our findings underscore the imminent need for large-scale trials on the complex interactions between low-carbohydrate diets and long-term outcomes. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3555979/
Our meta-analysis supported long-term harm and no cardiovascular protection with low-carbohydrate diets. However, the observational studies were limited and moderately heterogeneous. Our findings underscore the imminent need for large-scale trials on the complex interactions between low-carbohydrate diets and long-term outcomes. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3555979/
zaterdag 30 mei 2015 om 10:08
quote:sabbaticalmeds schreef op 29 mei 2015 @ 23:19:
[...]
dat is een anafylactische shock
een zeldzame aandoening
Neehoor, bij mij gebeurt hetzelfde met kiwi's.
Ik ga daar niet van in een anafylactische shock, maar mijn keel zwelt wel op. En de kiwi-allergie is zeker niet zeldzaam.
[...]
dat is een anafylactische shock
een zeldzame aandoening
Neehoor, bij mij gebeurt hetzelfde met kiwi's.
Ik ga daar niet van in een anafylactische shock, maar mijn keel zwelt wel op. En de kiwi-allergie is zeker niet zeldzaam.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen, dan dooft het licht
zaterdag 30 mei 2015 om 10:11
zaterdag 30 mei 2015 om 11:17
quote:parbleumondieu schreef op 30 mei 2015 @ 09:49:
Vroeger hadden mensen dat niet zoveel, die intoleranties voor allerlei eten. Of sukkelden onze ouders met rammelende darmen en opstandige slijmvliezen door het leven zonder dat erover gepraat werd?ja blijkbaar en vroeger aten ze de hele tijd koolhydraten, brood, aardappelen, pannenkoeken. Toch waren ze niet dik
Vroeger hadden mensen dat niet zoveel, die intoleranties voor allerlei eten. Of sukkelden onze ouders met rammelende darmen en opstandige slijmvliezen door het leven zonder dat erover gepraat werd?ja blijkbaar en vroeger aten ze de hele tijd koolhydraten, brood, aardappelen, pannenkoeken. Toch waren ze niet dik
zaterdag 30 mei 2015 om 11:18
quote:mary57 schreef op 30 mei 2015 @ 09:46:
[...]
Volgens mij quote je gewoon van internet, zonder er zelf iets van af te weten. Dit is nl helemaal geen zeldzame aandoening. Er komen steeds meer kinderen bij met een bepaalde allergie, er wordt al gesproken van een epidemie.het ging over de situatie dat iemand accuut in levensgevaar is na het eten van bijv. pinda's. Daarbij zwelt het lichaam op en dus ook de keel. Dat is zeer uitzonderlijk. Gaat vaak om schelpdieren of noten
[...]
Volgens mij quote je gewoon van internet, zonder er zelf iets van af te weten. Dit is nl helemaal geen zeldzame aandoening. Er komen steeds meer kinderen bij met een bepaalde allergie, er wordt al gesproken van een epidemie.het ging over de situatie dat iemand accuut in levensgevaar is na het eten van bijv. pinda's. Daarbij zwelt het lichaam op en dus ook de keel. Dat is zeer uitzonderlijk. Gaat vaak om schelpdieren of noten
zaterdag 30 mei 2015 om 11:19
quote:Mano82 schreef op 30 mei 2015 @ 09:35:
Mensen kunnen zeker benauwd worden door allergie van voedsel, meestal ook in combinatie met astma en allergieja dat zeg ik, dan heb je het over een kruisallergie. Niet over een koolhydratenallergie want dat bestaat gewoon niet. Net zoals een waterallergie of zuurstofallergie niet bestaat
Mensen kunnen zeker benauwd worden door allergie van voedsel, meestal ook in combinatie met astma en allergieja dat zeg ik, dan heb je het over een kruisallergie. Niet over een koolhydratenallergie want dat bestaat gewoon niet. Net zoals een waterallergie of zuurstofallergie niet bestaat
zaterdag 30 mei 2015 om 11:25
quote:sabbaticalmeds schreef op 30 mei 2015 @ 11:19:
[...]
V
ja dat zeg ik, dan heb je het over een kruisallergie. Niet over een koolhydratenallergie want dat bestaat gewoon niet. Net zoals een waterallergie of zuurstofallergie niet bestaatHet bestaat toch echt wel, alleen heet het dan koolhydratenintolerantie.
[...]
V
ja dat zeg ik, dan heb je het over een kruisallergie. Niet over een koolhydratenallergie want dat bestaat gewoon niet. Net zoals een waterallergie of zuurstofallergie niet bestaatHet bestaat toch echt wel, alleen heet het dan koolhydratenintolerantie.
zaterdag 30 mei 2015 om 11:35
Ja hoor, dat kan
http://www.lmims.com/koolhydraten-intolerantie/
http://www.medicinfo.nl/% ... 4a7f-8f5f-6f09634c8970%7D
http://www.lmims.com/koolhydraten-intolerantie/
http://www.medicinfo.nl/% ... 4a7f-8f5f-6f09634c8970%7D
zaterdag 30 mei 2015 om 11:39
quote:mary57 schreef op 30 mei 2015 @ 11:35:
Ja hoor, dat kan
http://www.lmims.com/koolhydraten-intolerantie/
http://www.medicinfo.nl/% ... 4a7f-8f5f-6f09634c8970%7D
wat een raar stuk, de inhoud (zeer slecht vertaald, google translate?) gaat over het onvermogen om melksuikers af te breken. Een medisch defect.
De symptomen zijn ook nogal anders dan die van TO
buikpijn, braken, diarree of dat het kind wakker tijdens de nacht
aanhoudende of ernstige buikpijn of diarree
onverklaarbaar gewichtsverlies
rectale bloeden
bloed of slijm bij de ontlasting
koorts
Ja hoor, dat kan
http://www.lmims.com/koolhydraten-intolerantie/
http://www.medicinfo.nl/% ... 4a7f-8f5f-6f09634c8970%7D
wat een raar stuk, de inhoud (zeer slecht vertaald, google translate?) gaat over het onvermogen om melksuikers af te breken. Een medisch defect.
De symptomen zijn ook nogal anders dan die van TO
buikpijn, braken, diarree of dat het kind wakker tijdens de nacht
aanhoudende of ernstige buikpijn of diarree
onverklaarbaar gewichtsverlies
rectale bloeden
bloed of slijm bij de ontlasting
koorts
zaterdag 30 mei 2015 om 11:45
quote:sabbaticalmeds schreef op 30 mei 2015 @ 11:39:
[...]
wat een raar stuk, de inhoud (zeer slecht vertaald, google translate?) gaat over het onvermogen om melksuikers af te breken. Een medisch defect.
De symptomen zijn ook nogal anders dan die van TO
buikpijn, braken, diarree of dat het kind wakker tijdens de nacht
aanhoudende of ernstige buikpijn of diarree
onverklaarbaar gewichtsverlies
rectale bloeden
bloed of slijm bij de ontlasting
koortsTO kan over de grond liggen rollen van de buikpijn als ze koolhydraten heeft gebruikt en jij ziet geen verband?
[...]
wat een raar stuk, de inhoud (zeer slecht vertaald, google translate?) gaat over het onvermogen om melksuikers af te breken. Een medisch defect.
De symptomen zijn ook nogal anders dan die van TO
buikpijn, braken, diarree of dat het kind wakker tijdens de nacht
aanhoudende of ernstige buikpijn of diarree
onverklaarbaar gewichtsverlies
rectale bloeden
bloed of slijm bij de ontlasting
koortsTO kan over de grond liggen rollen van de buikpijn als ze koolhydraten heeft gebruikt en jij ziet geen verband?
zaterdag 30 mei 2015 om 11:48
Deze linkjes gaan vooral over lactose-intolerantie. Lactose-intolerantie komt inderdaad vrij veel voor. De oorzaak is een gebrek aan lactase. Lactase is het enzym dat lactose in je lichaam afbreekt. Als lactose niet wordt afgebroken krijg je darmklachten. Lactose-intolerantie is eenvoudig op te lossen door zuivel te vermijden of kerutabs te gebruiken. In kerutabs zit eenvoudigweg dat enzym lactase, en dan wordt lactose dus afgebroken.
Er zijn heel veel soorten koolhydraten, en heel veel verschillende enzymen om die koolhydraten af te breken. Gluten zijn ook koolhydraten en er zijn mensen die gluten niet kunnen afbreken. Lactose- en glutenintolerantie komt wel vaker gecombineerd voor.
Om saccharose af te breken heb je weer andere enzymen. Etc.
Wat TO beschrijft gaat verder dan dat. Blijkbaar heeft TO geen moeite met zuivelproducten. En niet alleen van tarwe (gluten) maar ook van zetmeel (aardappelen). En misschien nog wel meer soorten koolhydraten.
Mijn advies blijft dat ze dit laat onderzoeken, en aan een dietist vraagt hoe ze volwaardig kan eten terwijl ze toch deze producten vermijdt. Hier moet je niet zelf aan gaan dokteren en al helemaal geen rare adviezen van leken over opvolgen. Twee liter water drinken op een dag is niet teveel, het wegspoelen van voedingsmiddelen is onzin, en zo heb ik nog meer flauwekul hier gelezen. Daar heeft TO gewoon niets aan.
Er zijn heel veel soorten koolhydraten, en heel veel verschillende enzymen om die koolhydraten af te breken. Gluten zijn ook koolhydraten en er zijn mensen die gluten niet kunnen afbreken. Lactose- en glutenintolerantie komt wel vaker gecombineerd voor.
Om saccharose af te breken heb je weer andere enzymen. Etc.
Wat TO beschrijft gaat verder dan dat. Blijkbaar heeft TO geen moeite met zuivelproducten. En niet alleen van tarwe (gluten) maar ook van zetmeel (aardappelen). En misschien nog wel meer soorten koolhydraten.
Mijn advies blijft dat ze dit laat onderzoeken, en aan een dietist vraagt hoe ze volwaardig kan eten terwijl ze toch deze producten vermijdt. Hier moet je niet zelf aan gaan dokteren en al helemaal geen rare adviezen van leken over opvolgen. Twee liter water drinken op een dag is niet teveel, het wegspoelen van voedingsmiddelen is onzin, en zo heb ik nog meer flauwekul hier gelezen. Daar heeft TO gewoon niets aan.
zaterdag 30 mei 2015 om 11:53
quote:marana schreef op 30 mei 2015 @ 11:48:
Deze linkjes gaan vooral over lactose-intolerantie. Lactose-intolerantie komt inderdaad vrij veel voor. De oorzaak is een gebrek aan lactase. Lactase is het enzym dat lactose in je lichaam afbreekt. Als lactose niet wordt afgebroken krijg je darmklachten. Lactose-intolerantie is eenvoudig op te lossen door zuivel te vermijden of kerutabs te gebruiken. In kerutabs zit eenvoudigweg dat enzym lactase, en dan wordt lactose dus afgebroken.
Er zijn heel veel soorten koolhydraten, en heel veel verschillende enzymen om die koolhydraten af te breken. Gluten zijn ook koolhydraten en er zijn mensen die gluten niet kunnen afbreken. Lactose- en glutenintolerantie komt wel vaker gecombineerd voor.
Om saccharose af te breken heb je weer andere enzymen. Etc.
Wat TO beschrijft gaat verder dan dat. Blijkbaar heeft TO geen moeite met zuivelproducten. En niet alleen van tarwe (gluten) maar ook van zetmeel (aardappelen). En misschien nog wel meer soorten koolhydraten.
Mijn advies blijft dat ze dit laat onderzoeken, en aan een dietist vraagt hoe ze volwaardig kan eten terwijl ze toch deze producten vermijdt. Hier moet je niet zelf aan gaan dokteren en al helemaal geen rare adviezen van leken over opvolgen. Twee liter water drinken op een dag is niet teveel, het wegspoelen van voedingsmiddelen is onzin, en zo heb ik nog meer flauwekul hier gelezen. Daar heeft TO gewoon niets aan.Er staat: de bekendste vorm van koolhydratenintolerantie is lactoseintolerantie. Er zijn dus meerdere vormen van koolhydratenintolerantie.
Deze linkjes gaan vooral over lactose-intolerantie. Lactose-intolerantie komt inderdaad vrij veel voor. De oorzaak is een gebrek aan lactase. Lactase is het enzym dat lactose in je lichaam afbreekt. Als lactose niet wordt afgebroken krijg je darmklachten. Lactose-intolerantie is eenvoudig op te lossen door zuivel te vermijden of kerutabs te gebruiken. In kerutabs zit eenvoudigweg dat enzym lactase, en dan wordt lactose dus afgebroken.
Er zijn heel veel soorten koolhydraten, en heel veel verschillende enzymen om die koolhydraten af te breken. Gluten zijn ook koolhydraten en er zijn mensen die gluten niet kunnen afbreken. Lactose- en glutenintolerantie komt wel vaker gecombineerd voor.
Om saccharose af te breken heb je weer andere enzymen. Etc.
Wat TO beschrijft gaat verder dan dat. Blijkbaar heeft TO geen moeite met zuivelproducten. En niet alleen van tarwe (gluten) maar ook van zetmeel (aardappelen). En misschien nog wel meer soorten koolhydraten.
Mijn advies blijft dat ze dit laat onderzoeken, en aan een dietist vraagt hoe ze volwaardig kan eten terwijl ze toch deze producten vermijdt. Hier moet je niet zelf aan gaan dokteren en al helemaal geen rare adviezen van leken over opvolgen. Twee liter water drinken op een dag is niet teveel, het wegspoelen van voedingsmiddelen is onzin, en zo heb ik nog meer flauwekul hier gelezen. Daar heeft TO gewoon niets aan.Er staat: de bekendste vorm van koolhydratenintolerantie is lactoseintolerantie. Er zijn dus meerdere vormen van koolhydratenintolerantie.
zaterdag 30 mei 2015 om 11:55
quote:parbleumondieu schreef op 30 mei 2015 @ 11:47:
Ik zie nergens een uitwerking over de koolhydraten in de links? Lees anders eens een boek van Michael Pollan, veel duidelijker en waarschijnlijk realistischer.TO zou gewoon naar een dokter of dietiste kunnen gaan ipv boeken lezen. De link was alleen bedoeld om aan te wijzen dat koolhydratenintolerantie wel degelijk bestaat, het was niet bedoeld om TO hiernaar te verwijzen.
Ik zie nergens een uitwerking over de koolhydraten in de links? Lees anders eens een boek van Michael Pollan, veel duidelijker en waarschijnlijk realistischer.TO zou gewoon naar een dokter of dietiste kunnen gaan ipv boeken lezen. De link was alleen bedoeld om aan te wijzen dat koolhydratenintolerantie wel degelijk bestaat, het was niet bedoeld om TO hiernaar te verwijzen.
zaterdag 30 mei 2015 om 14:51
quote:marana schreef op 30 mei 2015 @ 09:10:
[...]
Ik neem aan dat jij wel koolhydraten, vetten en eiwitten eet. Ik vind het persoonlijk echt ongezond dat TO zo weinig koolhydraten eet, en ik vind dat wij ons daar als leken niet mee moeten bemoeien, ze moet hiermee echt naar een professional.
TO, alsjeblieft, maak snel een afspraak bij een dietist, en evt ook een huisarts dan.
Je hebt idd gelijk dat ze dit beter met een professional kan bespreken.
Eenzijdige voeding kan ook met kh. Eenzijdig betekent niet meer dan dat je altijd 'van hetzelfde' eet. Waar jij het over hebt is dat zij voedingsstoffen zou kunnen missen doordat ze geen kh eet.
Maar to eet nog wel kh. Deze krijgt zij uit fruit.
Wat misschien eerder iets is om over na te denken, is of to niet te veel eiwitten binnenkrijgt. Dat kan nml schadelijk/slecht voor je zijn.
[...]
Ik neem aan dat jij wel koolhydraten, vetten en eiwitten eet. Ik vind het persoonlijk echt ongezond dat TO zo weinig koolhydraten eet, en ik vind dat wij ons daar als leken niet mee moeten bemoeien, ze moet hiermee echt naar een professional.
TO, alsjeblieft, maak snel een afspraak bij een dietist, en evt ook een huisarts dan.
Je hebt idd gelijk dat ze dit beter met een professional kan bespreken.
Eenzijdige voeding kan ook met kh. Eenzijdig betekent niet meer dan dat je altijd 'van hetzelfde' eet. Waar jij het over hebt is dat zij voedingsstoffen zou kunnen missen doordat ze geen kh eet.
Maar to eet nog wel kh. Deze krijgt zij uit fruit.
Wat misschien eerder iets is om over na te denken, is of to niet te veel eiwitten binnenkrijgt. Dat kan nml schadelijk/slecht voor je zijn.
zaterdag 30 mei 2015 om 16:08
quote:sabbaticalmeds schreef op 30 mei 2015 @ 16:00:
stuk gaat over lactoseintolerantie en is heel slecht vertaald
Dat moet haast wel. Of er moet weer een hippe naam bedacht worden waardoor je nog eerder geneigd bent om kh arm te gaan eten.
Waar ik overigens niets mee bedoel naar to. Dat zij intolerant reageert op kh zou best kunnen, gezien haar klachtenpatroon.
stuk gaat over lactoseintolerantie en is heel slecht vertaald
Dat moet haast wel. Of er moet weer een hippe naam bedacht worden waardoor je nog eerder geneigd bent om kh arm te gaan eten.
Waar ik overigens niets mee bedoel naar to. Dat zij intolerant reageert op kh zou best kunnen, gezien haar klachtenpatroon.
zaterdag 30 mei 2015 om 16:19
