Lijf & Lijn
alle pijlers
Weer SLANK in BIKINI
zondag 4 november 2012 om 08:15
Baal je ook van die paar kilo's te veel?
Ruim 2,5 jaar geleden heb ik via het forum een stok achter de deur gevonden om van mijn 'paar kilo's te veel' af te komen. En die zijn er heel goed af gebleven doordat ik een fijn leefritme en eetpatroon heb ontwikkeld. Maar door een lange reis ben ik uit dat ritme geraakt en zijn er weer een aantal kilo's aangekomen. Daar voel ik me niet prettig bij en probeer dan ook al enkele weken wat kwijt te raken, maar het lukt me niet in mijn eentje.
Wie zit in hetzelfde schuitje en wil graag vanaf nu beginnen met er wat aan te doen?
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6266,864,058,85,22,8
Aapje_ik1.6070,066,062,04,04,0
Lydia851.5559,961,049,012,00,0
Pisca1.8579,076,070,06,03,0
Ruim 2,5 jaar geleden heb ik via het forum een stok achter de deur gevonden om van mijn 'paar kilo's te veel' af te komen. En die zijn er heel goed af gebleven doordat ik een fijn leefritme en eetpatroon heb ontwikkeld. Maar door een lange reis ben ik uit dat ritme geraakt en zijn er weer een aantal kilo's aangekomen. Daar voel ik me niet prettig bij en probeer dan ook al enkele weken wat kwijt te raken, maar het lukt me niet in mijn eentje.
Wie zit in hetzelfde schuitje en wil graag vanaf nu beginnen met er wat aan te doen?
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6266,864,058,85,22,8
Aapje_ik1.6070,066,062,04,04,0
Lydia851.5559,961,049,012,00,0
Pisca1.8579,076,070,06,03,0
woensdag 13 februari 2013 om 16:52
donderdag 14 februari 2013 om 16:09
Het gaat altijd wel redelijk kabbelend, maar de laatste dagen is er wel erg weinig activiteit. Netjes dat je de koek en taart laat staan! Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt. Vriendin wilde het vooral even rustig aan doen, dus wij zijn nog niet langs geweest. Wel jammer, maar het is ook wel heel erg druk geweest de afgelopen dagen...
Ik heb de carnaval weer overleefd. Flink in huis geklust, maar ook wel wat gefeest. Wat betreft drank niet veel kcal binnengekregen, maar wel twee avonden ongezond gegeten in de vorm van pizza. Ik ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft. Al zal het wel iets hoger zijn ivm menstruatie weer.
Ik heb mijn eetpatroon wel weer netjes opgepakt. Mijn lijstjes zijn afgelopen, dus moet nog even bedenken of ik nieuwe ga maken of dat mijn mind genoeg gereset is om het vol te kunnen houden...
Aapje, ik maak me een beetje zorgen om je... laat je even wat van je horen?
Ik heb de carnaval weer overleefd. Flink in huis geklust, maar ook wel wat gefeest. Wat betreft drank niet veel kcal binnengekregen, maar wel twee avonden ongezond gegeten in de vorm van pizza. Ik ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft. Al zal het wel iets hoger zijn ivm menstruatie weer.
Ik heb mijn eetpatroon wel weer netjes opgepakt. Mijn lijstjes zijn afgelopen, dus moet nog even bedenken of ik nieuwe ga maken of dat mijn mind genoeg gereset is om het vol te kunnen houden...
Aapje, ik maak me een beetje zorgen om je... laat je even wat van je horen?
donderdag 14 februari 2013 om 19:58
Ha meiden,
Wat is het hier rustig. Ben paar dagen afwezig geweest. Was echt niet bezig met afvallen.
Heb behoorlijk wat gedronken ga morgen ook echt niet op de weegschaal staan.
Volgende week zaterdag gaan we wintersporten en heb me voorgenomen dat als ik terug ben ga knallen tot juni.
In juni moet ik in bikini kunnen en mijn duikpak
Wat is het hier rustig. Ben paar dagen afwezig geweest. Was echt niet bezig met afvallen.
Heb behoorlijk wat gedronken ga morgen ook echt niet op de weegschaal staan.
Volgende week zaterdag gaan we wintersporten en heb me voorgenomen dat als ik terug ben ga knallen tot juni.
In juni moet ik in bikini kunnen en mijn duikpak
vrijdag 15 februari 2013 om 14:02
Oh jongens, wat schaam ik me! Ik ben hier al zo lang niet geweest!
Ik heb echt heel wat bij te lezen. Maar ik ben terug!
Er moet echt wat gaan gebeuren, want ik zit weer te rommelen met mijn eetpatroon. Ik kan echt geen lekker ritme meer vinden en heb de hele tijd trek. Heel irritant! Komt misschien ook omdat ik net weer met de pil ben begonnen.
Maargoed, ik wil er dus wel echt weer even wat aan gaan doen. Ik denk dat mijn gewicht nu rond de 67.5 zit.
Wel 3x 7km hardgelopen deze week, dus dat is heel goed! .
Oke, even een plan de campagne:
Vanavond uit eten en morgen een heerlijk avondje met leuke jongen Dus maar even niet teveel aan voeding ed denken.
Vanaf zondag weer serieus er tegenaan en wil ik hier ook weer echt me gaan schrijven. Een tijdje heb ik het volgende eetlijstje aangehouden:
Ontbijt; 2 boterhammen met mager beleg, fruit, melk
Lunch; 2 boterhammen met mager beleg, fruit, melk
Avondeten; goed bord avondeten en normaal toetje (vla oid)
Werkte prima! Ik wil hier graag weer op terug komen, dus dat wil ik vanaf zondag gaan doen.
Dat ik een leuke jongen ontmoet heb zou ook eigenlijk echt een goede motivatie moeten kunnen zijn, maar toch is dat het nu nog even niet. Het voelt allemaal zo onrustig en onstabiel qua eetpatroon. Jammer!
Ik heb echt heel wat bij te lezen. Maar ik ben terug!
Er moet echt wat gaan gebeuren, want ik zit weer te rommelen met mijn eetpatroon. Ik kan echt geen lekker ritme meer vinden en heb de hele tijd trek. Heel irritant! Komt misschien ook omdat ik net weer met de pil ben begonnen.
Maargoed, ik wil er dus wel echt weer even wat aan gaan doen. Ik denk dat mijn gewicht nu rond de 67.5 zit.
Wel 3x 7km hardgelopen deze week, dus dat is heel goed! .
Oke, even een plan de campagne:
Vanavond uit eten en morgen een heerlijk avondje met leuke jongen Dus maar even niet teveel aan voeding ed denken.
Vanaf zondag weer serieus er tegenaan en wil ik hier ook weer echt me gaan schrijven. Een tijdje heb ik het volgende eetlijstje aangehouden:
Ontbijt; 2 boterhammen met mager beleg, fruit, melk
Lunch; 2 boterhammen met mager beleg, fruit, melk
Avondeten; goed bord avondeten en normaal toetje (vla oid)
Werkte prima! Ik wil hier graag weer op terug komen, dus dat wil ik vanaf zondag gaan doen.
Dat ik een leuke jongen ontmoet heb zou ook eigenlijk echt een goede motivatie moeten kunnen zijn, maar toch is dat het nu nog even niet. Het voelt allemaal zo onrustig en onstabiel qua eetpatroon. Jammer!
vrijdag 15 februari 2013 om 17:27
Hahaaa! Blij weer te lezen dat jullie er weer zijn! Zal dit weekend even uitgebreider reageren. Maar jullie plannen lijken goed! Lydia, vertrek je morgen? Voor een week?
Ik was 64,7, ben er wel blij mee. Heb een nogal spannende week gehad, zal er ook nog over vertellen... Bizar gewoon.
Voor nu even lekker rustig weekend vieren.
Ik was 64,7, ben er wel blij mee. Heb een nogal spannende week gehad, zal er ook nog over vertellen... Bizar gewoon.
Voor nu even lekker rustig weekend vieren.
vrijdag 15 februari 2013 om 20:47
Hey,
Ik ga mezelf morgen denk maar even wegen. Wil eigenlijk de schade niet zien.
Dotje ik ga volgende week zaterdag voor een week. Kan dus 1 week nog een beetje opletten.
Vanavond pizza gegeten en morgen gaan we ontbijten bij Delifrance heb wel afgesproken dat we 's avonds iets lichts eten.
Aapje het is ook heel lastig om je eet patroon goed te houden ik krijg het ook niet voor elkaar.
Ik ga mezelf morgen denk maar even wegen. Wil eigenlijk de schade niet zien.
Dotje ik ga volgende week zaterdag voor een week. Kan dus 1 week nog een beetje opletten.
Vanavond pizza gegeten en morgen gaan we ontbijten bij Delifrance heb wel afgesproken dat we 's avonds iets lichts eten.
Aapje het is ook heel lastig om je eet patroon goed te houden ik krijg het ook niet voor elkaar.
zaterdag 16 februari 2013 om 13:16
Lydia, goed dat je toch de schade oner ogen durft te komen. Viel het mee?
Het volhouden is inderdaad niet makkelijk. Er zijn zo ontzettend veel verleidingen...
Aapje, veel plezier vanavond! Vanaf morgen weer je eetritme oppakken. Het heeft je de afgelopen weken geholpen, dus dat zou nu weer moeten kunnen!!
Ik heb tot nu toe alleen een italiaanse bol gezond gehad vandaag. Zelfgemaakt. Zometeen denk ik nog een bruin broodje met kaas lunchen o.i.d. Vanavond ovenfrites met een snackje
Het volhouden is inderdaad niet makkelijk. Er zijn zo ontzettend veel verleidingen...
Aapje, veel plezier vanavond! Vanaf morgen weer je eetritme oppakken. Het heeft je de afgelopen weken geholpen, dus dat zou nu weer moeten kunnen!!
Ik heb tot nu toe alleen een italiaanse bol gezond gehad vandaag. Zelfgemaakt. Zometeen denk ik nog een bruin broodje met kaas lunchen o.i.d. Vanavond ovenfrites met een snackje
maandag 18 februari 2013 om 10:58
Aapje, hoe is het gegaan gisteren?
Het weekend weer best aardig doorgekomen. Gisteravond wel een diepvriespizza gehad, maar niet helemaal opgegeten. Verder gewoon gezond en niet al te veel kcal.
Vandaag:
O: 2 vb met grillham
T: 2 koekjes
L: 2 vb met hamworst
T: 1 appel
D: nog geen idee, eet alleen vandaag.
Vanavond wel weer 1,5 uur sporten. Heb nieuwe muziekjes, dus ga er weer flink tegenaan!
Het weekend weer best aardig doorgekomen. Gisteravond wel een diepvriespizza gehad, maar niet helemaal opgegeten. Verder gewoon gezond en niet al te veel kcal.
Vandaag:
O: 2 vb met grillham
T: 2 koekjes
L: 2 vb met hamworst
T: 1 appel
D: nog geen idee, eet alleen vandaag.
Vanavond wel weer 1,5 uur sporten. Heb nieuwe muziekjes, dus ga er weer flink tegenaan!
maandag 18 februari 2013 om 15:20
Jee, er zit weer leven in het Topic
Bij mij was het een rustig weekje.
Ik eet nog altijd veel broodjes, maar vandaag heb ik er nog maar 3 op. (1 tosti en 1 broodje leverworst)
Ik zal verder dimmen met snoep. Het is nu ook niet in huis.
Eet vanavond bij schoonfamilie, zal vast lekker zijn.
Fijn lydia, dat je op vakantie gaat. Lekker van de bergen afsjeezen.
Ik heb weinig gesport de laatste tijd en dat merk je wel. Tijd om iets meer in actie te komen.
Leuk aapje, die nieuwe liefde Ach, dat gewichtsverlies komt nog wel als jullie urenlange romantische wandelingen maken.
Succes met het sporten vanavond, Dotje!
Bij mij was het een rustig weekje.
Ik eet nog altijd veel broodjes, maar vandaag heb ik er nog maar 3 op. (1 tosti en 1 broodje leverworst)
Ik zal verder dimmen met snoep. Het is nu ook niet in huis.
Eet vanavond bij schoonfamilie, zal vast lekker zijn.
Fijn lydia, dat je op vakantie gaat. Lekker van de bergen afsjeezen.
Ik heb weinig gesport de laatste tijd en dat merk je wel. Tijd om iets meer in actie te komen.
Leuk aapje, die nieuwe liefde Ach, dat gewichtsverlies komt nog wel als jullie urenlange romantische wandelingen maken.
Succes met het sporten vanavond, Dotje!
dinsdag 19 februari 2013 om 16:53
Ik vergeet elke keer om op de weegschaal te gaan staan.
Ben zondag middag erop gaan staan en toen woog ik 60.2
Valt op zich nog mee. Ik probeer nu ook op te letten en als ik terug ben van wintersport ga ik echt knallen
Gisteren op de fiets naar mijn werk totaal 1 uur gefietst daarna nog een half uur gaan hardlopen met mijn vriend. Totaal 1,5 sport
Vandaag 40 minuten gesport (beter iets dan iets) wil vanavond nog ff buikspier oefeniningen doen.
o. 2 crackers met kaas en pate + plak ontbijtkoek
t. ontbijtkoek
l. 3 bolletjes met 2x pasta en 1x kaas
t. 1 banaan
d. Roerbak noodles met groente en kip
t. bakje mona appeltaart
Pisca ik ben ook verslaafd aan brood echt verschrikkelijk. Maar het is gewoon zoooooooooo lekker. Ik heb ook gemerkt dat ik van zuivel niet afval dat scheelt dus.
Ben zondag middag erop gaan staan en toen woog ik 60.2
Valt op zich nog mee. Ik probeer nu ook op te letten en als ik terug ben van wintersport ga ik echt knallen
Gisteren op de fiets naar mijn werk totaal 1 uur gefietst daarna nog een half uur gaan hardlopen met mijn vriend. Totaal 1,5 sport
Vandaag 40 minuten gesport (beter iets dan iets) wil vanavond nog ff buikspier oefeniningen doen.
o. 2 crackers met kaas en pate + plak ontbijtkoek
t. ontbijtkoek
l. 3 bolletjes met 2x pasta en 1x kaas
t. 1 banaan
d. Roerbak noodles met groente en kip
t. bakje mona appeltaart
Pisca ik ben ook verslaafd aan brood echt verschrikkelijk. Maar het is gewoon zoooooooooo lekker. Ik heb ook gemerkt dat ik van zuivel niet afval dat scheelt dus.
zondag 24 februari 2013 om 09:12
Hey meiden,
Een beetje van de wereld geweest een paar dagen. Flink ziek geweest. Maar het gaat de goede kant op.
Lydia, een hele fijne wintersportweek!
Pisca, hoe was het eten bi je schoonouders? Inmiddels ook al wat meer actie mbt sporten?
Ik heb afgelopen week wel aardig wat gesport. Maandagavond, dinsdagavond en woensdagavond. Elke avond 45 minuten. Woensdagavond ben ik eerder gestopt omdat ik me niet lekker voelde, daarna eigenlijk alleen maar in bed gelegen tot gisteren.
Gisteren wel weer gezonde boodschappen gedaan voor de hele week. En ook komende week staat er weer het e.e.a. aan sport op het programma (maandag, dinsdag en donderdag).
Een beetje van de wereld geweest een paar dagen. Flink ziek geweest. Maar het gaat de goede kant op.
Lydia, een hele fijne wintersportweek!
Pisca, hoe was het eten bi je schoonouders? Inmiddels ook al wat meer actie mbt sporten?
Ik heb afgelopen week wel aardig wat gesport. Maandagavond, dinsdagavond en woensdagavond. Elke avond 45 minuten. Woensdagavond ben ik eerder gestopt omdat ik me niet lekker voelde, daarna eigenlijk alleen maar in bed gelegen tot gisteren.
Gisteren wel weer gezonde boodschappen gedaan voor de hele week. En ook komende week staat er weer het e.e.a. aan sport op het programma (maandag, dinsdag en donderdag).
woensdag 27 februari 2013 om 20:49
Hoi allemaal! Jeetje ik vind zo weinig tijd om te reageren steeds. Druk druk druk! Maar het gaat goed met me!
Moet even de tijd nemen van het weekend om goed bij te lezen.
Dotje, ik wil je eigenlijk nog om een gunst vragen. Ik hoop dat het mogelijk is, maar ik zit met het volgende:
Ik ben mijn eigen site aan het opbouwen met als domeinnaam mijn oude gebruikersnaam van viva. Misschien dat je deze nog weet. Echter, deze naam komt echt overal terug als je zoekt op google bij topics van dit soort. En daar ben ik niet heel gelukkig mee, aangezien er veel berichten tussen staan over mijn hele slechte periode. Ik probeer het nu per bericht te verwijderen maar dat is zoveel werk dat er geen beginnen aan is en ten slotte nog steeds te vinden ben via google... (Mijn naam komt natuurlijk ook terug in veel reacties ed, waarin ook te lezen is wat er met me aan de hand was).
Het gaat vooral om het topic Viva - Samen afvallen, slank(er) in bikini!!! - Lijf & Lijn , uit 2011. Is er een mogelijkheid dat jij dit oude topic verwijdert? Of kan dat niet zomaar?
Ik hoop dat het mogelijk is.
Moet even de tijd nemen van het weekend om goed bij te lezen.
Dotje, ik wil je eigenlijk nog om een gunst vragen. Ik hoop dat het mogelijk is, maar ik zit met het volgende:
Ik ben mijn eigen site aan het opbouwen met als domeinnaam mijn oude gebruikersnaam van viva. Misschien dat je deze nog weet. Echter, deze naam komt echt overal terug als je zoekt op google bij topics van dit soort. En daar ben ik niet heel gelukkig mee, aangezien er veel berichten tussen staan over mijn hele slechte periode. Ik probeer het nu per bericht te verwijderen maar dat is zoveel werk dat er geen beginnen aan is en ten slotte nog steeds te vinden ben via google... (Mijn naam komt natuurlijk ook terug in veel reacties ed, waarin ook te lezen is wat er met me aan de hand was).
Het gaat vooral om het topic Viva - Samen afvallen, slank(er) in bikini!!! - Lijf & Lijn , uit 2011. Is er een mogelijkheid dat jij dit oude topic verwijdert? Of kan dat niet zomaar?
Ik hoop dat het mogelijk is.
donderdag 28 februari 2013 om 20:34
Hoihoi, het gaat hier wel redelijk.
Geen verbetering, geen verslechtering.
Het eten bij de schoonouders was heerlijk. Kreeg zelfs een doggybag mee
Het sporten schiet er nog altijd bij in. Hmm, ach, we zien het morgen wel op de weegschaal.
Ojee Aapje, dat is lastig, dat je oude alibi nog overal te vinden is.
Hoop dat het je lukt.
Fijne week allemaal en dotje, herstel maar snel van je griep? O.i.d. Weet niet wat je had.
Oja, ik heb een nieuwe reden om bikiniproof te geraken. Een vakantie in een warm land over 2.5 maand! Dus een nieuwe motivatie, eindelijk.
Geen verbetering, geen verslechtering.
Het eten bij de schoonouders was heerlijk. Kreeg zelfs een doggybag mee
Het sporten schiet er nog altijd bij in. Hmm, ach, we zien het morgen wel op de weegschaal.
Ojee Aapje, dat is lastig, dat je oude alibi nog overal te vinden is.
Hoop dat het je lukt.
Fijne week allemaal en dotje, herstel maar snel van je griep? O.i.d. Weet niet wat je had.
Oja, ik heb een nieuwe reden om bikiniproof te geraken. Een vakantie in een warm land over 2.5 maand! Dus een nieuwe motivatie, eindelijk.
zondag 3 maart 2013 om 14:04
Aapje, ik heb geen idee of dat kan, maar wil het wel even voor je navragen. Of je zou zelf eens kunnen vragen bij een moderator hoe dit in zijn werk gaat? Wat mij betreft kan dat topic verwijderd worden hoor.
Pisca, ik ben weer helemaal beter gelukkig! Hier ook een nieuw doel, wij hebben ook vakantie geboekt! Over 3 maanden.
Enig nadeel is dat ik meestal via mijn telefoon hier inlog en dan het topic niet kan vinden omdat er zo weinig wordt gepost, dus dan kan ik zelf ook niet posten. Ik ben meestal alleen in het weekend op mijn laptop te vinden.
Maar met deze nieuwe doelen in het vooruitzicht moet het wel lukken toch?!
Pisca, ik ben weer helemaal beter gelukkig! Hier ook een nieuw doel, wij hebben ook vakantie geboekt! Over 3 maanden.
Enig nadeel is dat ik meestal via mijn telefoon hier inlog en dan het topic niet kan vinden omdat er zo weinig wordt gepost, dus dan kan ik zelf ook niet posten. Ik ben meestal alleen in het weekend op mijn laptop te vinden.
Maar met deze nieuwe doelen in het vooruitzicht moet het wel lukken toch?!
maandag 4 maart 2013 om 21:17
Hey meiden,
Ik ben weer terug van mijn wintersport vakantie en vanaf vandaag er echt weer tegenaan. Ik ga mezelf morgen wegen om te zien wat de schade is. Ook ik ga over 3 maanden op vakantie dus slank in bikini!!!
Motivatie is top dus moet nu echt gaan lukken. Vanaf morgen weer sonja bakkeren!!!
o. 1 bh met vruchtenhagel en 1 beschuit met vruchtenhagel
t. 1 cappucino
l. 2 bh met vruchtenhagel, bakje fruit en optimel drink
t. 1 eierkoek en 1 chocolade eitje
d. kop champignonensoep, 1 broodje met kaas en half sate broodje
1 uur gefietst en klein stukje gaan hardlopen / lopen
Ik ben weer terug van mijn wintersport vakantie en vanaf vandaag er echt weer tegenaan. Ik ga mezelf morgen wegen om te zien wat de schade is. Ook ik ga over 3 maanden op vakantie dus slank in bikini!!!
Motivatie is top dus moet nu echt gaan lukken. Vanaf morgen weer sonja bakkeren!!!
o. 1 bh met vruchtenhagel en 1 beschuit met vruchtenhagel
t. 1 cappucino
l. 2 bh met vruchtenhagel, bakje fruit en optimel drink
t. 1 eierkoek en 1 chocolade eitje
d. kop champignonensoep, 1 broodje met kaas en half sate broodje
1 uur gefietst en klein stukje gaan hardlopen / lopen
dinsdag 5 maart 2013 om 16:43
Vandaag vrij geweest en toch stiekem iets te veel gegeten. Vanavond heb ik iets van mijn werk en krijg daar eten. Ga over 3 kwartier weg dus ben benieuwd wat ik voorgeschoteld krijg.
o. 3 beschuitjes met vruchtenhagel en kaas
t. banaan en appel
l. 1 mueslibol met smeerkaas en 2 bh met kaas en ham
t. plakje ontbijtkoek
d. -
Vanmorgen gesport ben er op de fiets naar toe gegaan en daarna ook nog op de fiets naar een vriendin. Wel wat beweging gehad vandaag. Morgen ook weer netjes op de fiets naar mijn werk toe.
hoe gaat het bij jullie?
o. 3 beschuitjes met vruchtenhagel en kaas
t. banaan en appel
l. 1 mueslibol met smeerkaas en 2 bh met kaas en ham
t. plakje ontbijtkoek
d. -
Vanmorgen gesport ben er op de fiets naar toe gegaan en daarna ook nog op de fiets naar een vriendin. Wel wat beweging gehad vandaag. Morgen ook weer netjes op de fiets naar mijn werk toe.
hoe gaat het bij jullie?
woensdag 6 maart 2013 om 11:01
Haha, ik merk een positieve 'vibe' bij jullie.
Het is weer lekker weer
Gisteren heb ik weer eens gesport, en ik ben van plan dat meerdere keren te doen deze week.
Nu op de fiets naar de stad.
Het fietsen is heerlijk, als je hem eenmaal uit de schuur hebt gehaald.
Mijn internet thuis lag een paar dagen plat. In de openbare bibliotheek ga ik niet rustig viva-forummen, is toch iets wat je thuis doet. De 'schade' vrijdag was 77.7 kg.
Vrijdag zal ik eindelijk eens op de juiste dag mijn gewicht posten.
Fijne week en geniet van het zonnetje!
Het is weer lekker weer
Gisteren heb ik weer eens gesport, en ik ben van plan dat meerdere keren te doen deze week.
Nu op de fiets naar de stad.
Het fietsen is heerlijk, als je hem eenmaal uit de schuur hebt gehaald.
Mijn internet thuis lag een paar dagen plat. In de openbare bibliotheek ga ik niet rustig viva-forummen, is toch iets wat je thuis doet. De 'schade' vrijdag was 77.7 kg.
Vrijdag zal ik eindelijk eens op de juiste dag mijn gewicht posten.
Fijne week en geniet van het zonnetje!
woensdag 6 maart 2013 om 17:51
Hahaaa goed bezig weer!!
Lydia, hoe was de wintersport? En heb je de schade al opgenomen?
Pisca, inderdaad, het zonnetje heeft zeker een positief effect!
Ik heb drie dagen op rij gesport, en flink intensief. Morgenavond ga ik ook weer. Vorige week woog ik 65,0 en vanmorgen alweer 64,6!! Dus dat motiveert wel. Over 14 weken op vakantie en dan moeten de resterende 5kg er echt af zijn!!
Kom op ladies!!
Overmorgen wegen. Ik zal vroeg in de ochtend de tabel bijwerken. Want we gaan een lang weekend weg.
Lydia, hoe was de wintersport? En heb je de schade al opgenomen?
Pisca, inderdaad, het zonnetje heeft zeker een positief effect!
Ik heb drie dagen op rij gesport, en flink intensief. Morgenavond ga ik ook weer. Vorige week woog ik 65,0 en vanmorgen alweer 64,6!! Dus dat motiveert wel. Over 14 weken op vakantie en dan moeten de resterende 5kg er echt af zijn!!
Kom op ladies!!
Overmorgen wegen. Ik zal vroeg in de ochtend de tabel bijwerken. Want we gaan een lang weekend weg.
vrijdag 8 maart 2013 om 07:43
Hier ook weer alle motivatie terug 
Dotje ik woog dinsdag 61.5 en vandaag alweer 61.0 gaat dus de goede kant op. Motivatie is top en als ik mijn gewicht dan zie dalen ben ik helemaal blij.
Wintersport was echt super gaaf alleen veel te veel gegeten. Maar ik mocht het van mezelf.
Wij gaan 1 juni voor 18 dagen naar Bonaire en Curacao wordt een duik vakantie voor ons.
Dotje gaaf hoor Californie ik ben er ook geweest is echt 1 van mijn favoriete bestemmingen.
Vandaag weer keurig op de fiets naar mijn werk. Dan heb ik elke dag gefietst deze week
Dotje geniet van je lange weekend!!!
Dotje ik woog dinsdag 61.5 en vandaag alweer 61.0 gaat dus de goede kant op. Motivatie is top en als ik mijn gewicht dan zie dalen ben ik helemaal blij.
Wintersport was echt super gaaf alleen veel te veel gegeten. Maar ik mocht het van mezelf.
Wij gaan 1 juni voor 18 dagen naar Bonaire en Curacao wordt een duik vakantie voor ons.
Dotje gaaf hoor Californie ik ben er ook geweest is echt 1 van mijn favoriete bestemmingen.
Vandaag weer keurig op de fiets naar mijn werk. Dan heb ik elke dag gefietst deze week
Dotje geniet van je lange weekend!!!
vrijdag 8 maart 2013 om 08:28
64,6 nog steeds.
Lydia, wat goed dat weer zoveel vanaf is! Die duikvakantie klinkt heerlijk!
Wij zijn ook al in California en omliggende staten geweest. We gaan normaal nooit terug naar een bestemming, maar gaan nu een andere route doen. Heb er mega veel zin in. M.n. Ook omdat we vanaf dan voor een kindje gaan proberen. Dus het zal misschien wel onze laatste vakantie met zijn tweetjes zijn.
Lydia, wat goed dat weer zoveel vanaf is! Die duikvakantie klinkt heerlijk!
Wij zijn ook al in California en omliggende staten geweest. We gaan normaal nooit terug naar een bestemming, maar gaan nu een andere route doen. Heb er mega veel zin in. M.n. Ook omdat we vanaf dan voor een kindje gaan proberen. Dus het zal misschien wel onze laatste vakantie met zijn tweetjes zijn.
vrijdag 8 maart 2013 om 20:20
Vandaag iets te veel gegeten morgen weer heel hard balansen. Heb wel een uur gefietst en ben 20minuten gaan hardlopen.
O. 2 crackers met jam en vruchtenhagel en pal ontbijtkoek
T. 1 eierkoek
L. 1 mueslibol en triangel tonijn (vend)
T. 1 banaan en 2 dropjes
D. Stokbrood met saté en saus en kruidenboter
Morgen samen met mijn vriend een grote ronde rennen.
Maandag ga ik weer wegen. Hopelijk dan toch weer afgevallen.
O. 2 crackers met jam en vruchtenhagel en pal ontbijtkoek
T. 1 eierkoek
L. 1 mueslibol en triangel tonijn (vend)
T. 1 banaan en 2 dropjes
D. Stokbrood met saté en saus en kruidenboter
Morgen samen met mijn vriend een grote ronde rennen.
Maandag ga ik weer wegen. Hopelijk dan toch weer afgevallen.
vrijdag 8 maart 2013 om 20:21
