Lijf & Lijn
alle pijlers
Weer SLANK in BIKINI
zondag 4 november 2012 om 08:15
Baal je ook van die paar kilo's te veel?
Ruim 2,5 jaar geleden heb ik via het forum een stok achter de deur gevonden om van mijn 'paar kilo's te veel' af te komen. En die zijn er heel goed af gebleven doordat ik een fijn leefritme en eetpatroon heb ontwikkeld. Maar door een lange reis ben ik uit dat ritme geraakt en zijn er weer een aantal kilo's aangekomen. Daar voel ik me niet prettig bij en probeer dan ook al enkele weken wat kwijt te raken, maar het lukt me niet in mijn eentje.
Wie zit in hetzelfde schuitje en wil graag vanaf nu beginnen met er wat aan te doen?
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6266,864,058,85,22,8
Aapje_ik1.6070,066,062,04,04,0
Lydia851.5559,961,049,012,00,0
Pisca1.8579,076,070,06,03,0
Ruim 2,5 jaar geleden heb ik via het forum een stok achter de deur gevonden om van mijn 'paar kilo's te veel' af te komen. En die zijn er heel goed af gebleven doordat ik een fijn leefritme en eetpatroon heb ontwikkeld. Maar door een lange reis ben ik uit dat ritme geraakt en zijn er weer een aantal kilo's aangekomen. Daar voel ik me niet prettig bij en probeer dan ook al enkele weken wat kwijt te raken, maar het lukt me niet in mijn eentje.
Wie zit in hetzelfde schuitje en wil graag vanaf nu beginnen met er wat aan te doen?
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6266,864,058,85,22,8
Aapje_ik1.6070,066,062,04,04,0
Lydia851.5559,961,049,012,00,0
Pisca1.8579,076,070,06,03,0
maandag 28 januari 2013 om 17:55
Welkom Isasue! Zelf vind ik het ook wel fijn om niet met ontzettend veel meiden te schrijven. Zo is er inderdaad overzicht en kun je het allemala nog bijhouden. Dat is overigens ook voor de tabel wel zo fijn, anders post toch de helft hun gewicht niet en weet je nooit wanneer je nu klaar bent met aanpassen en hem kan posten...
Veel succes!
Vandaag de hele dag al barstende hoofdpijn, dus heb niet echt de energie en mood om bij te lezen.
Het weekend was echt heel ernstig. Zaterdagavond erg vet gegeten. En zondag vooral veel koekjes. Ik heb twee van die gratis pakketten van de Plusmarkt gehaald en dar zaten in totaal 4 zakken chips en 4 pakken koekjes is... Balen. Ik kan daar dan dus ook niet vanaf blijven he. Al zou het voorheen erger zijn geweest, ik heb dit weekend zeker 10 koekjes en een halve zak chips op.
De tabel is weer aangepast.
Isasue, wil je in de tabel? Aangezien je niet weegt...
Aapje, erg gaaf dat het afvallen maar doro blijft gaan! Ik heb geen idee of het met de progesteron te maken heeft. Super!
Ik ga vanavond wel nog even sporten. Maar nu eerst even met een paracetamolletje een uurtje op de bank liggen. pfff.
Veel succes!
Vandaag de hele dag al barstende hoofdpijn, dus heb niet echt de energie en mood om bij te lezen.
Het weekend was echt heel ernstig. Zaterdagavond erg vet gegeten. En zondag vooral veel koekjes. Ik heb twee van die gratis pakketten van de Plusmarkt gehaald en dar zaten in totaal 4 zakken chips en 4 pakken koekjes is... Balen. Ik kan daar dan dus ook niet vanaf blijven he. Al zou het voorheen erger zijn geweest, ik heb dit weekend zeker 10 koekjes en een halve zak chips op.
De tabel is weer aangepast.
Isasue, wil je in de tabel? Aangezien je niet weegt...
Aapje, erg gaaf dat het afvallen maar doro blijft gaan! Ik heb geen idee of het met de progesteron te maken heeft. Super!
Ik ga vanavond wel nog even sporten. Maar nu eerst even met een paracetamolletje een uurtje op de bank liggen. pfff.
dinsdag 29 januari 2013 om 00:11
Goede zet Aapje, die progesteronpillen. Fijn te weten dat je iets kan doen tegen die hormonale onbalans. Aan de andere kant lijkt het me ook weer niet zo fijn om je hormoonbalans te laten reguleren door pillen van buitenaf (net als ik zelf met de pil laat gebeuren), maar als het werkt...
Kan best Lydia, een paar biertjes in het weekend. Volgend weekend gewoon minder biertjes drinken.
Sterkte Dotje. Er kan nu geen sneeuw meer in de lucht zitten, dus het zal vast een ander soort hoofdpijn zijn.
Bij mij gaat het bewegen de goede kant op.
Het zwemmen vanmorgen was fijn. Aan het eind van de week weer.
Het was wel druk in het zwembad, filezwemmen.
Zeekoeien heb ik niet gespot IsaSue, wel vervaarlijk uitziende aguajoggers. Ook kon ik gisteren de fiets weer pakken.
Heel chill om weer uit te waaien op de fiets en niet bang te zijn om uit te glijden.
Ik drink trouwens ook niet veel alcohol. Er gaat meer door het eten dan in mijn glas. Uiensoep, coq au vin, tiramisú.
IsaSue, morgen ga ik pas die wortelsalade maken, maar ik doe er inderdaad witvis met koriander bij. Lekker Uiteindelijk heb ik het wortelsaladeidee uitgesteld en heb ik gisteren groentensoep gemaakt zonder bouillonblokjes (om het niet te zout te maken), maar met een mergpijpje erin.
Ik kan niet zeggen dat de afgelopen dagen echte lijndagen waren, maar ik heb het gewoon rustig aangedaan.
(Nog geen koekje aangeraakt, wel warme chocomel, een tosti en een stukje witte chocola) maargoed, morgen weer dimmen.
Succes morgen,
Kan best Lydia, een paar biertjes in het weekend. Volgend weekend gewoon minder biertjes drinken.
Sterkte Dotje. Er kan nu geen sneeuw meer in de lucht zitten, dus het zal vast een ander soort hoofdpijn zijn.
Bij mij gaat het bewegen de goede kant op.
Het zwemmen vanmorgen was fijn. Aan het eind van de week weer.
Het was wel druk in het zwembad, filezwemmen.
Zeekoeien heb ik niet gespot IsaSue, wel vervaarlijk uitziende aguajoggers. Ook kon ik gisteren de fiets weer pakken.
Heel chill om weer uit te waaien op de fiets en niet bang te zijn om uit te glijden.
Ik drink trouwens ook niet veel alcohol. Er gaat meer door het eten dan in mijn glas. Uiensoep, coq au vin, tiramisú.
IsaSue, morgen ga ik pas die wortelsalade maken, maar ik doe er inderdaad witvis met koriander bij. Lekker Uiteindelijk heb ik het wortelsaladeidee uitgesteld en heb ik gisteren groentensoep gemaakt zonder bouillonblokjes (om het niet te zout te maken), maar met een mergpijpje erin.
Ik kan niet zeggen dat de afgelopen dagen echte lijndagen waren, maar ik heb het gewoon rustig aangedaan.
(Nog geen koekje aangeraakt, wel warme chocomel, een tosti en een stukje witte chocola) maargoed, morgen weer dimmen.
Succes morgen,
dinsdag 29 januari 2013 om 08:34
Pisca, wat goed dat het koekjes'regime' lukt. Inderdaad wel ook de rest met beleid. Wat klinkt dat trouwens lekker en gezond, wortelsalade met witvis... mmm
Gisteren aardig gegeten en na een uurtje bank voelde ik me wat beter. Uiteiendelijk heb ik 25 minuten cardio gedaan en een kwartiertje krachtoefeningen. Niet heel veel, maar in elk geval wel nog iets.
O: 3 cracottes met sandwichspread
T: 1 appel, 1 lolly
L: 2 vb met kaas
T: 1 pakje droge toastjes
D: 1 mueslibol (was zo misselijk dat ik niks meer heb gekookt voor mezelf)
T: 2 speculaasjes, handje chipjes (mijn man had een zak uit de kast getrokken)
Vandaag:
O: 1 appel
T: 1 schaaltje vanille yoghurt met 35gr cruesli
L: 2 vb met 1x corned beef en 1x cervelaat
T: 1 pakje droge toastjes
D: carpaccio met salade, olijven en feta
T: nog iets kleins
Voor morgen ongeveer hetzelfde als vandaag.
Gisteren aardig gegeten en na een uurtje bank voelde ik me wat beter. Uiteiendelijk heb ik 25 minuten cardio gedaan en een kwartiertje krachtoefeningen. Niet heel veel, maar in elk geval wel nog iets.
O: 3 cracottes met sandwichspread
T: 1 appel, 1 lolly
L: 2 vb met kaas
T: 1 pakje droge toastjes
D: 1 mueslibol (was zo misselijk dat ik niks meer heb gekookt voor mezelf)
T: 2 speculaasjes, handje chipjes (mijn man had een zak uit de kast getrokken)
Vandaag:
O: 1 appel
T: 1 schaaltje vanille yoghurt met 35gr cruesli
L: 2 vb met 1x corned beef en 1x cervelaat
T: 1 pakje droge toastjes
D: carpaccio met salade, olijven en feta
T: nog iets kleins
Voor morgen ongeveer hetzelfde als vandaag.
dinsdag 29 januari 2013 om 22:25
Hey meiden,
Was vanmorgen ff schrikken op de weegschaal 60.3
hoop echt dat ik maandag wat kwijt ben. Gisteren keurig dagje gehad. Vandaag ook goed.
o. 1 beschuit met kaas, cracker met pate en plak ontbijtkoek
t. 1 appel en koek
l. kwark en krentenbol
t. kwark
d. prei ovenschotel
t. plak ontbijtkoek
Ben vanavond samen met mijn vriend nog 25 minuten gaan hardlopen dus ook nog een beetje beweging gehad. Nu donderdag weer hardlopen en vrijdag naar de sportschool.
Was vanmorgen ff schrikken op de weegschaal 60.3
hoop echt dat ik maandag wat kwijt ben. Gisteren keurig dagje gehad. Vandaag ook goed.
o. 1 beschuit met kaas, cracker met pate en plak ontbijtkoek
t. 1 appel en koek
l. kwark en krentenbol
t. kwark
d. prei ovenschotel
t. plak ontbijtkoek
Ben vanavond samen met mijn vriend nog 25 minuten gaan hardlopen dus ook nog een beetje beweging gehad. Nu donderdag weer hardlopen en vrijdag naar de sportschool.
woensdag 30 januari 2013 om 08:43
donderdag 31 januari 2013 om 15:29
Knap Lydia, dat je toch nog naar bent gaan sporten met die hoofdpijn.
Ojee, ik heb zojuist stuk of 20 dropjes gegeten en ben nu een beetje misselijk.
Ik zal mijn eetlijstje van vandaag maar posten:
2 boterhammen met sandwichspread
1 boterham met pindakaas
3 boterhammen, 1 met pindakaas/ 2 sandwichspread.
20 wijngums en een koffie met melk en suiker.
vanavond wordt het weer vis met chermoula en dan met rijst en gekookte bietjes.
en dan mag ik géén toetje
Ik ga maar eens kijken naar weegschalen in alle gradaties, volgens mij worden ze steeds geavanceerder.
Fijne dag!
Ojee, ik heb zojuist stuk of 20 dropjes gegeten en ben nu een beetje misselijk.
Ik zal mijn eetlijstje van vandaag maar posten:
2 boterhammen met sandwichspread
1 boterham met pindakaas
3 boterhammen, 1 met pindakaas/ 2 sandwichspread.
20 wijngums en een koffie met melk en suiker.
vanavond wordt het weer vis met chermoula en dan met rijst en gekookte bietjes.
en dan mag ik géén toetje
Ik ga maar eens kijken naar weegschalen in alle gradaties, volgens mij worden ze steeds geavanceerder.
Fijne dag!
donderdag 31 januari 2013 om 20:58
Spannend hoor morgen!!
Vandaag redelijke dag gehad. Maar kan altijd beter
o. 1 boterham met pate en ontbijtkoek
t. 1 banaan en wafel
l. 3 bh met vruchtenhagel en pate
t. 1 appel + 2 cappucino
d. 1 wit broodje met zalm en 1 lekkerbekje
t. bakje vla
Morgen weer sporten en 's middags ga ik ergens lunchen. 's avonds zullen het weer een aantal biertjes worden.
Vandaag redelijke dag gehad. Maar kan altijd beter
o. 1 boterham met pate en ontbijtkoek
t. 1 banaan en wafel
l. 3 bh met vruchtenhagel en pate
t. 1 appel + 2 cappucino
d. 1 wit broodje met zalm en 1 lekkerbekje
t. bakje vla
Morgen weer sporten en 's middags ga ik ergens lunchen. 's avonds zullen het weer een aantal biertjes worden.
vrijdag 1 februari 2013 om 08:02
Wow! Ik geloofde mijn ogen vanochtend niet, 64,4!!! Ik wilde ze al angstvallig dichtknijpen omdat ik bang was de 65 weer te zien.
Lydia, een deel van ons huis wordt voorzien van nieuwe plafonds, stucwerk, verfwerk, dus o.a. de keuken is volledig afgetaped en afgedekt met folie... Waarschijnlijk kunnen we er pas morgen weer gebruik van maken.
Mede door die reden woensdagavond even snel een frietje gegeten bij een friture hier om de hoek. We waren er nog nooit geweest en het eten was echt niet lekker. Heb dus maar een half bakje friet en een vele te lang gebakken viandel gehad. Maar het voelde wel heel erg als zondigen en alsof ik veel te veel vetten en kcal binnen had gekregen.
We kunnen wel nog in de koelkast, dus ontbijten en lunchen gaat enigszins, maar uit gemak vooral veel brood gehad de afgelopen dagen. Ik had in 1x 10 boterhammen voor ons beiden gesmeerd voor 3 dagen (aanrecht is niet in gebruik) en die in de koelkast gelegd. Dus dat zijn wel wat meer kcal dan yoghurt met fruit of cracottes die ik normaal als ontbijt eet.
Vandaar dat ik bang was voor de weegschaal.
Gistermiddag ook nog een klein stukje cheesecake gegeten en gisteravond een klein handje zoute chips.
Maar ik denk dat ik toch ben afgevallen doordat ik buiten de paar ongezonde dingen om wel heel netjes heb gegeten en twee keer heb gesport.
Hoe lief was jullie weegschaal vanochtend?
Lydia, een deel van ons huis wordt voorzien van nieuwe plafonds, stucwerk, verfwerk, dus o.a. de keuken is volledig afgetaped en afgedekt met folie... Waarschijnlijk kunnen we er pas morgen weer gebruik van maken.
Mede door die reden woensdagavond even snel een frietje gegeten bij een friture hier om de hoek. We waren er nog nooit geweest en het eten was echt niet lekker. Heb dus maar een half bakje friet en een vele te lang gebakken viandel gehad. Maar het voelde wel heel erg als zondigen en alsof ik veel te veel vetten en kcal binnen had gekregen.
We kunnen wel nog in de koelkast, dus ontbijten en lunchen gaat enigszins, maar uit gemak vooral veel brood gehad de afgelopen dagen. Ik had in 1x 10 boterhammen voor ons beiden gesmeerd voor 3 dagen (aanrecht is niet in gebruik) en die in de koelkast gelegd. Dus dat zijn wel wat meer kcal dan yoghurt met fruit of cracottes die ik normaal als ontbijt eet.
Vandaar dat ik bang was voor de weegschaal.
Gistermiddag ook nog een klein stukje cheesecake gegeten en gisteravond een klein handje zoute chips.
Maar ik denk dat ik toch ben afgevallen doordat ik buiten de paar ongezonde dingen om wel heel netjes heb gegeten en twee keer heb gesport.
Hoe lief was jullie weegschaal vanochtend?
vrijdag 1 februari 2013 om 08:09
Pisca, je eet best veel brood, of was dat toevallig gisteren? Is daar een reden voor of vind je het gewoon erg lekker?
Ik heb namelijk zelf het gevoel dat ik beter afval als ik 1 broodmaaltijd per dag vervang door iets anders. In mijn geval yoghurt met vers fruit of cracottes ipv brood. Het schijnt trouwens dat zuivel een of andere werking heeft waardoor je ook sneller afvalt. Weet er verder weinig van, maar voor mij werkt het. Misschien een idee? (al ben ik wel ook een enorme yogurt fan)
Weegschalen... ik heb sinds twee jaar een hele fijne weegschaal van Tefal. Deze weeg digitaal (sowieso wel erg fijn), maar daarnaast geeft hij met groen/oranje/rood licht aan of je bent afgevallen/stabiel bent/aangekomen. En daarna krijg je een soort van grafiekje te zien met je gewicht van de afgelopen weegsessies. Ik moet zeggen dat het stimuleert, want een oranje of rode lampje wekt bij mij wel het gevoel op dat ik beter mijn best moet doen.
Lydia, ik kan me vaag herinneren dat jij weleens naar voetbal ging kijken, klopt dat? Doe je dat nog steeds?
Hoe maak je de prei ovenschotel? Met aardappeltjes en gehakt?
Wat ook lekker is: lasagne met carbonarasaus, ananas, gehakt en prei. Niet echt heel slank, maar als je een beheerste portie neemt (350-400gr) en dan salade erbij, is het wel te doen.
Ik heb namelijk zelf het gevoel dat ik beter afval als ik 1 broodmaaltijd per dag vervang door iets anders. In mijn geval yoghurt met vers fruit of cracottes ipv brood. Het schijnt trouwens dat zuivel een of andere werking heeft waardoor je ook sneller afvalt. Weet er verder weinig van, maar voor mij werkt het. Misschien een idee? (al ben ik wel ook een enorme yogurt fan)
Weegschalen... ik heb sinds twee jaar een hele fijne weegschaal van Tefal. Deze weeg digitaal (sowieso wel erg fijn), maar daarnaast geeft hij met groen/oranje/rood licht aan of je bent afgevallen/stabiel bent/aangekomen. En daarna krijg je een soort van grafiekje te zien met je gewicht van de afgelopen weegsessies. Ik moet zeggen dat het stimuleert, want een oranje of rode lampje wekt bij mij wel het gevoel op dat ik beter mijn best moet doen.
Lydia, ik kan me vaag herinneren dat jij weleens naar voetbal ging kijken, klopt dat? Doe je dat nog steeds?
Hoe maak je de prei ovenschotel? Met aardappeltjes en gehakt?
Wat ook lekker is: lasagne met carbonarasaus, ananas, gehakt en prei. Niet echt heel slank, maar als je een beheerste portie neemt (350-400gr) en dan salade erbij, is het wel te doen.
vrijdag 1 februari 2013 om 09:29
Wauw Dotje wat een goed resultaat en dat terwijl je zelf het idee hebt dat je week niet super ging.
Gelukkig dat je de keuken morgen weer kunt gebruiken
Het klopt idd dat ik naar het voetbal ga. Ga vanavond weer en vandaar ook de biertjes.
Prei ovenschotel is met gehakt, aardappelen, prei en paprika. Erg lekker.
Ik zit zo te twijfelen om dadelijk te gaan sporten. Maar ik ga maar wel gewoon achteraf ben ik er alleen maar blij om.
Ga me nu dan ook maar omkleden en spullen pakken en op naar de sportschool en mijn ouders.
Trouwens mijn weegschaal had vanochtend kuren. Hij sprong alle kanten op. Maar volgens mij was het 59.2Ik ga voor morgen wel de weegschaal van mijn ouders gebruiken die werkte altijd super goed.
Gelukkig dat je de keuken morgen weer kunt gebruiken
Het klopt idd dat ik naar het voetbal ga. Ga vanavond weer en vandaar ook de biertjes.
Prei ovenschotel is met gehakt, aardappelen, prei en paprika. Erg lekker.
Ik zit zo te twijfelen om dadelijk te gaan sporten. Maar ik ga maar wel gewoon achteraf ben ik er alleen maar blij om.
Ga me nu dan ook maar omkleden en spullen pakken en op naar de sportschool en mijn ouders.
Trouwens mijn weegschaal had vanochtend kuren. Hij sprong alle kanten op. Maar volgens mij was het 59.2Ik ga voor morgen wel de weegschaal van mijn ouders gebruiken die werkte altijd super goed.
vrijdag 1 februari 2013 om 11:03
Lydia, hahaa, toch goed onthouden zeg van jouw voetbalavondjes! Ik linkte meteen de biertjes eraan.
Preischotel klinkt wel lekker. Doe je er aardappelschijfjes in? Of gekookte aardappels? Doe je hem dan ook gratineren met kaas of laat je dat achterwege?
Kom op! Sporten vandaag!! Als je er eenmaal bent voelt het goed en daarna nog beter!
Laat nog maar even weten welk gewicht ik in de tabel moet zetten... 59,2 is in elk geval heel netjes!
Preischotel klinkt wel lekker. Doe je er aardappelschijfjes in? Of gekookte aardappels? Doe je hem dan ook gratineren met kaas of laat je dat achterwege?
Kom op! Sporten vandaag!! Als je er eenmaal bent voelt het goed en daarna nog beter!
Laat nog maar even weten welk gewicht ik in de tabel moet zetten... 59,2 is in elk geval heel netjes!
vrijdag 1 februari 2013 om 11:05
Ik heb voorlopig overigens een doel gesteld dat ik de eerste week van april 60,0-60,9 wil wegen. Dat zijn nog 9 weken voor 4 kilo... zou te doen moeten zijn, maar dan moet ik ook echt goed mijn best doen.
Aapje en Pisca, hoe gaat het met jullie?
Het is alweer februari, dus weer een maand dichter bij de bikinitijd!
Aapje en Pisca, hoe gaat het met jullie?
Het is alweer februari, dus weer een maand dichter bij de bikinitijd!
vrijdag 1 februari 2013 om 20:35
Ja, begin juni zal wel het eerste bikinimoment worden. Dus nog ong 4 maanden.
Goede resultaten Dotje!
Ik heb nog geen weegschaal gekocht, ik zat vandaag de hele middag in de bieb en de blokker was al dicht, ik koop hem morgen. Dan geef ik mijn gewicht door.
Volgende week zal ik het netjes op vrijdag doorgeven zodat het meteen in de tabel kan.
Ik eet best veel brood ja, minimaal 5 boterhammen per dag. Het was dit keer brood van de v&d, dus langwerpig, en de boterhammetjes zijn veel kleiner (wel compacter)
Ik zal er een boterham vanaf halen, daar heb ik eerder goede ervaringen mee gehad.
Eigenlijk heb ik nog niet het idee dat ik al echt aan het lijnen ben, heb wat minder gesnoept en niet gesnoept tussen die maaltijden door, afgezien die vele wijngums.
Het gaat vast wel weer perfect vanaf morgen
Ovenschotel met prei is lekker. Soep van prei, aardappel en bieslook ook. Nóg makkelijker dan zo'n ovenschotel. http://en.wikipedia.org/wiki/Vichyssoise
Als je cup-a-soup prei drinkbaar vindt, dan vind je deze soep lekker.
Tot morgen!
Goede resultaten Dotje!
Ik heb nog geen weegschaal gekocht, ik zat vandaag de hele middag in de bieb en de blokker was al dicht, ik koop hem morgen. Dan geef ik mijn gewicht door.
Volgende week zal ik het netjes op vrijdag doorgeven zodat het meteen in de tabel kan.
Ik eet best veel brood ja, minimaal 5 boterhammen per dag. Het was dit keer brood van de v&d, dus langwerpig, en de boterhammetjes zijn veel kleiner (wel compacter)
Ik zal er een boterham vanaf halen, daar heb ik eerder goede ervaringen mee gehad.
Eigenlijk heb ik nog niet het idee dat ik al echt aan het lijnen ben, heb wat minder gesnoept en niet gesnoept tussen die maaltijden door, afgezien die vele wijngums.
Het gaat vast wel weer perfect vanaf morgen
Ovenschotel met prei is lekker. Soep van prei, aardappel en bieslook ook. Nóg makkelijker dan zo'n ovenschotel. http://en.wikipedia.org/wiki/Vichyssoise
Als je cup-a-soup prei drinkbaar vindt, dan vind je deze soep lekker.
Tot morgen!
zaterdag 2 februari 2013 om 22:18
Hey dames,
Gisteren toch braaf gaan sporten 45 minuten en vandaag samen met mijn vriend gaan hardlopen.
Vanavond uit eten geweest iets te veel gegeten. Morgen maar weer balansen.
Helaas niet bij mijn ouders kunnen wegen, de weegschaal stond bij mijn zus en zij lag nog te slapen. Hopelijk dan maar volgende week daar wegen. Ben daar dan 4 dagen ivm carnaval.
Pisca alle beetjes helpen. Klinkt lekker de maaltijden!!
Gisteren toch braaf gaan sporten 45 minuten en vandaag samen met mijn vriend gaan hardlopen.
Vanavond uit eten geweest iets te veel gegeten. Morgen maar weer balansen.
Helaas niet bij mijn ouders kunnen wegen, de weegschaal stond bij mijn zus en zij lag nog te slapen. Hopelijk dan maar volgende week daar wegen. Ben daar dan 4 dagen ivm carnaval.
Pisca alle beetjes helpen. Klinkt lekker de maaltijden!!
dinsdag 5 februari 2013 om 19:24
Hey meiden, ik zal morgen nog even de tabel bijwerken.
Pisca, hoe gaat het met de boterham minder? Merk je er qua hongergevoel wat van?
Lydia, goed dat je elke keer weer gaat sporten!!
Flink springen met carnaval werkt vast bevorderend! Of gaan er tegelijkertijd nogal wat biertjes in??
Wij gaan waarschijnlijk ook wel wat carnaval vieren. Zaterdagavond, zondag en dinsdag.
Maar we zijn enorm in ons huis aan het klussen, dus dan zijn zo'n paar vrije dagen ook wel heerlijk om even meters te maken in huis.
Mijn eten gaat redelijk. Wat betreft de lijstjes en kcal best goed. Maar ik heb afgelopen weekend wel weer een beetje chips gehad en vandaag een half pak speculaasjes. Aan de andere kant heb ik de hele dag heel intensief rondgerend met vanalles en nog wat. Vandaar waarschijnlijk de hongeraanval op de koekjes.
Zometeen een uur flink intensief sporten, wel weer zin in. Zeker aangezien volgende week het hele weekend alles dicht is ivm carnaval, dus kan ik vrijdagmiddag, maandagavnond en dinsdagavond niet sporten. Beetje jammer.
Maar... we gaan waarschijnlijk morgen een Wii kopen, dus wellicht dat we daarmee dan wel wat actiever zullen zijn met Wii sports. Al is dat natuurlijk nooit echt sporten, het is in elk geval beter dan met een dvdtje lam op de bank hangen.
Aapje, gaat met jou ook alles goed? (of kun je het topic gewoon niet vinden via de foon omdat ie niet meer in de eerste rij staat?)
Pisca, hoe gaat het met de boterham minder? Merk je er qua hongergevoel wat van?
Lydia, goed dat je elke keer weer gaat sporten!!
Flink springen met carnaval werkt vast bevorderend! Of gaan er tegelijkertijd nogal wat biertjes in??
Wij gaan waarschijnlijk ook wel wat carnaval vieren. Zaterdagavond, zondag en dinsdag.
Maar we zijn enorm in ons huis aan het klussen, dus dan zijn zo'n paar vrije dagen ook wel heerlijk om even meters te maken in huis.
Mijn eten gaat redelijk. Wat betreft de lijstjes en kcal best goed. Maar ik heb afgelopen weekend wel weer een beetje chips gehad en vandaag een half pak speculaasjes. Aan de andere kant heb ik de hele dag heel intensief rondgerend met vanalles en nog wat. Vandaar waarschijnlijk de hongeraanval op de koekjes.
Zometeen een uur flink intensief sporten, wel weer zin in. Zeker aangezien volgende week het hele weekend alles dicht is ivm carnaval, dus kan ik vrijdagmiddag, maandagavnond en dinsdagavond niet sporten. Beetje jammer.
Maar... we gaan waarschijnlijk morgen een Wii kopen, dus wellicht dat we daarmee dan wel wat actiever zullen zijn met Wii sports. Al is dat natuurlijk nooit echt sporten, het is in elk geval beter dan met een dvdtje lam op de bank hangen.
Aapje, gaat met jou ook alles goed? (of kun je het topic gewoon niet vinden via de foon omdat ie niet meer in de eerste rij staat?)
woensdag 6 februari 2013 om 11:43
Depster, je hebt nog alle tijd toch? Het duurt nog wel even voordat het bikinitijd wordt, en dat kleurtje komt dan toch wel.
Wel een mooi voornemen om eindelijk in Bikini te zwemmen.
Trouwens, niets ten nadele van het badpak. In een bakpak zwemmen zwemt lekkerder dan in een bikini, dan hoef je niets recht te trekken en er schieten geen touwtjes los. Badpakken die niet als sportmodel zijn gefabriceerd. kunnen echt heel mooi zijn, jammer dat er zo weinig mooie te koop zijn voor een bescheiden prijs.
Volgens mij klopt de tabel.
Fijne Carnaval Lydia en Dotje, ik had geen flauw idee dat dat er al weer aan zat te komen.
Gek dat het halve land plat ligt met Carnaval en dat er dan veel minder open is enzo.
De WII is hoe dan ook leuk, mijn broertje heeft er ook een.
Minder brood eten is lastig, maar het gaat tot nu toe wel.
Gisteren ontbeten met havermout
daarna een boterham eiersalade en een boterham osseworst.
daarna 3 hele kleine koekjes
daarna pasta met broccoli en blauwe kaas
en daarna kwark met één blokje pure chocola en 1/3 banaan.
Het was dus wel vet, maar ik had de porties goed onder controle.
Ook ben ik nog steeds aan het fietsen. Ben benieuwd wat de weegschaal vrijdag vertelt.
Wel een mooi voornemen om eindelijk in Bikini te zwemmen.
Trouwens, niets ten nadele van het badpak. In een bakpak zwemmen zwemt lekkerder dan in een bikini, dan hoef je niets recht te trekken en er schieten geen touwtjes los. Badpakken die niet als sportmodel zijn gefabriceerd. kunnen echt heel mooi zijn, jammer dat er zo weinig mooie te koop zijn voor een bescheiden prijs.
Volgens mij klopt de tabel.
Fijne Carnaval Lydia en Dotje, ik had geen flauw idee dat dat er al weer aan zat te komen.
Gek dat het halve land plat ligt met Carnaval en dat er dan veel minder open is enzo.
De WII is hoe dan ook leuk, mijn broertje heeft er ook een.
Minder brood eten is lastig, maar het gaat tot nu toe wel.
Gisteren ontbeten met havermout
daarna een boterham eiersalade en een boterham osseworst.
daarna 3 hele kleine koekjes
daarna pasta met broccoli en blauwe kaas
en daarna kwark met één blokje pure chocola en 1/3 banaan.
Het was dus wel vet, maar ik had de porties goed onder controle.
Ook ben ik nog steeds aan het fietsen. Ben benieuwd wat de weegschaal vrijdag vertelt.
donderdag 7 februari 2013 om 15:54
Depster, wat ben je goed bezig! Inderdaad, nog een paar maanden tijd. Wil je ook in de tabel?
Een zonnebankkuurtje is sowieso wel erg lekker met dit weer.
Pisca, goed dat het wel lukt met het brood. Is toch wennen...
We hebben toch maar geen Wii gekocht vooralsnog. Je hebt nu de Wii U met zo'n Pad, maar die is mega duur. Dus we wachten nog eventjes denk ik.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt met al dat fietsen!
Mijn eetpatroon deze week gaat aardig. Alleen gisteren een klein stukje vlaai gegeten. Verder weinig gesnoept en me goed gehouden aan mijn lijstjes. Hoop dat er morgen weer een beetje resultaat te zien is op de weegschaal.
Ik heb wel het idee dat er al iets minder buik in de weg zit...
Een zonnebankkuurtje is sowieso wel erg lekker met dit weer.
Pisca, goed dat het wel lukt met het brood. Is toch wennen...
We hebben toch maar geen Wii gekocht vooralsnog. Je hebt nu de Wii U met zo'n Pad, maar die is mega duur. Dus we wachten nog eventjes denk ik.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt met al dat fietsen!
Mijn eetpatroon deze week gaat aardig. Alleen gisteren een klein stukje vlaai gegeten. Verder weinig gesnoept en me goed gehouden aan mijn lijstjes. Hoop dat er morgen weer een beetje resultaat te zien is op de weegschaal.
Ik heb wel het idee dat er al iets minder buik in de weg zit...
vrijdag 8 februari 2013 om 19:59
Hoi Allemaal,
Morgen weet ik pas mijn gewicht, omdat ik nu niet thuis ben.
Heb het gevoel dat het goed gaat. Heb in 3 dagen maar 1 stukje cake gesnoept en verder niets. Heb de spirit
Ja, dotje, over een jaar is die WII vast wel goedkoper. Of je koopt hem van iemand over?
Ik heb niets in de aanbieding.
Zijn jullie allemaal druk bezig met voorbereiden voor Carnaval?
liefs,
Morgen weet ik pas mijn gewicht, omdat ik nu niet thuis ben.
Heb het gevoel dat het goed gaat. Heb in 3 dagen maar 1 stukje cake gesnoept en verder niets. Heb de spirit
Ja, dotje, over een jaar is die WII vast wel goedkoper. Of je koopt hem van iemand over?
Ik heb niets in de aanbieding.
Zijn jullie allemaal druk bezig met voorbereiden voor Carnaval?
liefs,
