Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers
woensdag 26 september 2007 om 09:17
Ik heb reeds verschillende 'dieten' en 'levensstijlen' uitgeprobeerd, maar niks lukte om vol te houden. Met WW is het wel al eens gelukt, ik ben toen 7 kg afgevallen (heel lang geleden ). Sinds maandag ben ik terug begonnen, en het leuke is, je kan dit helemaal op je eentje doen en je mag alles eten, zolang je je points maar in de gaten houdt. Met deze link http://puntenlijst.atspace.com kan je berekenen hoeveel points per dag je mag eten en wat hoeveel point is. Je kan extra points verdienen door sporten, wat super is als je eens een dagje over je points gaat...
zaterdag 16 augustus 2008 om 19:36
Ik ken die points namelijk bijna allemaal uit mijn hoofd
Ik heb vanmorgen 10 minuten gestept. Op zo'n step apparaatje, doe ik tijdens de Olympische Spelen. Iedere dag 10 minuten en dat doe ik nu een week of 3. Het gaat steeds beter. Vanmiddag een potje getennist waar ik anderhalf uur bij op de baan heb gestaan, dus ben lekker bezig geweest.
Heb net een heerlijke pasta op. Met 100 gram tartaar, champignons, rode uit, witte uit, rode paprika, groene paprika en tomaten. 15 gram rode pesto en sambal en knoflook. 100 gram gekookte pasta er door en dan eet ik verrukkelijk! Dit alles voor maar 3 (tartaar) + 1,5 (rode pesto) + 2 (pasta) = 6,5 punten!
Vanavond heb ik een feestje en ik heb nog 7,5 points over. Dat betekent een lekker glaasje Malibu cola light en 2 hapjes naar keuze (niet twee zakken chips of zo hoor!) haha.
Morgenochtend om tien uur moet ik een dames enkel spelen op de tennisbaan, dus ik ben morgenochtend ook weer lekker actief. Het gaat goed. Heerlijk. Heb zin in maandag om te wegen, volgens mij ben ik al een pondje kwijt deze week... maar dat zien we dan wel weer....
Nogmaals fijne verjaardag Delinda en geniet van je appelpunt. Morgen weer op scherp
Ik heb vanmorgen 10 minuten gestept. Op zo'n step apparaatje, doe ik tijdens de Olympische Spelen. Iedere dag 10 minuten en dat doe ik nu een week of 3. Het gaat steeds beter. Vanmiddag een potje getennist waar ik anderhalf uur bij op de baan heb gestaan, dus ben lekker bezig geweest.
Heb net een heerlijke pasta op. Met 100 gram tartaar, champignons, rode uit, witte uit, rode paprika, groene paprika en tomaten. 15 gram rode pesto en sambal en knoflook. 100 gram gekookte pasta er door en dan eet ik verrukkelijk! Dit alles voor maar 3 (tartaar) + 1,5 (rode pesto) + 2 (pasta) = 6,5 punten!
Vanavond heb ik een feestje en ik heb nog 7,5 points over. Dat betekent een lekker glaasje Malibu cola light en 2 hapjes naar keuze (niet twee zakken chips of zo hoor!) haha.
Morgenochtend om tien uur moet ik een dames enkel spelen op de tennisbaan, dus ik ben morgenochtend ook weer lekker actief. Het gaat goed. Heerlijk. Heb zin in maandag om te wegen, volgens mij ben ik al een pondje kwijt deze week... maar dat zien we dan wel weer....
Nogmaals fijne verjaardag Delinda en geniet van je appelpunt. Morgen weer op scherp
DTEEZ!
zondag 17 augustus 2008 om 17:00
maandag 18 augustus 2008 om 08:47
Hatsa MissChicken!, Wat lekker!
satc-fan, jij hebt het grootste gedeelte ook al verloren, lekker!
Ik was 1.3 kilo verloren de afgelopen week. Ik was erg blij.
80.7 kilo nu. Hopelijk volgende week onder die 80. 30 augustus ga ik op vakantie en ik zou zo graag onder die 79 zitten... dus goed mijn best doen.
Ik zal nog wat receptjes neerzetten. Heb nog een paar heerlijke dingetjes!
satc-fan, jij hebt het grootste gedeelte ook al verloren, lekker!
Ik was 1.3 kilo verloren de afgelopen week. Ik was erg blij.
80.7 kilo nu. Hopelijk volgende week onder die 80. 30 augustus ga ik op vakantie en ik zou zo graag onder die 79 zitten... dus goed mijn best doen.
Ik zal nog wat receptjes neerzetten. Heb nog een paar heerlijke dingetjes!
DTEEZ!
maandag 18 augustus 2008 om 08:50
quote:Djoels schreef op 12 maart 2008 @ 13:48:
Pasta met Spinazie en spread cheese --> 7,5 punt
Voor 1 persoon:
100 gr. kipfilet (2 punten)
Onbeperkt pasta (4 punten of 2 punten als je 100 gr neemt)
Klein beetje olijfolie om de kip te roerbakken (1,5 punt?)
35 gram Spreadcheese b.v. Linesse Light lenteui en knoflook (2 punten)
Een zak verse spinazie
Teentje knoflook
Kastanjepaddestoelen
Klein rood uitje
Snijd de kip in kleine stukjes en roerbak deze met wat peper, zout en een teentje knoflook.
Als deze bijna klaar is, gooi het uitje en de gesneden kastanje champignons erbij. Roer het om.
Gooi tijdens het roeren diverse handjes verse spinazie door de wok. Deze spinazie slinkt enorm. Je kunt gerust 400 gram verse spinazie gebruiken voor 1 persoon.
Als de spinazie geslonken is, pak je 35 gram spreadcheese en roer deze door het prutje heen. Als deze gesmolten is, is het klaar.
Serveer dit met lekkere pasta (mijn voorkeur verse tagliatelle) en je hebt een heerlijk maaltje.
Als je 100gram pasta neemt, kost het je maar: 7,5 punt.
Ik vind het echt een aanrader. Ook mensen die niet aan het lijnen zijn, vinden dit vaak een zeer kostelijke maaltijd. Dus als ik wel eens eters krijg, zet ik ze ook deze maaltijd met een gerust (gezond) hart voor.
Deze vond ik nog hier in het archief van mezelf MissChicken. Zo lekker!
Die spreadcheese is ook bij de Aldi te koop in de light versie. Kost maar: ¤ 0,57 per pakje...
Pasta met Spinazie en spread cheese --> 7,5 punt
Voor 1 persoon:
100 gr. kipfilet (2 punten)
Onbeperkt pasta (4 punten of 2 punten als je 100 gr neemt)
Klein beetje olijfolie om de kip te roerbakken (1,5 punt?)
35 gram Spreadcheese b.v. Linesse Light lenteui en knoflook (2 punten)
Een zak verse spinazie
Teentje knoflook
Kastanjepaddestoelen
Klein rood uitje
Snijd de kip in kleine stukjes en roerbak deze met wat peper, zout en een teentje knoflook.
Als deze bijna klaar is, gooi het uitje en de gesneden kastanje champignons erbij. Roer het om.
Gooi tijdens het roeren diverse handjes verse spinazie door de wok. Deze spinazie slinkt enorm. Je kunt gerust 400 gram verse spinazie gebruiken voor 1 persoon.
Als de spinazie geslonken is, pak je 35 gram spreadcheese en roer deze door het prutje heen. Als deze gesmolten is, is het klaar.
Serveer dit met lekkere pasta (mijn voorkeur verse tagliatelle) en je hebt een heerlijk maaltje.
Als je 100gram pasta neemt, kost het je maar: 7,5 punt.
Ik vind het echt een aanrader. Ook mensen die niet aan het lijnen zijn, vinden dit vaak een zeer kostelijke maaltijd. Dus als ik wel eens eters krijg, zet ik ze ook deze maaltijd met een gerust (gezond) hart voor.
Deze vond ik nog hier in het archief van mezelf MissChicken. Zo lekker!
Die spreadcheese is ook bij de Aldi te koop in de light versie. Kost maar: ¤ 0,57 per pakje...
DTEEZ!
maandag 18 augustus 2008 om 13:30
Ik heb net je pasta-spinazierecept gegeten en het was zalig! En veel ook nog.
Vanwege de waardeloze assortiment van de Super even een gewoon uitje gedaan en gewone champignons.
Maar dit is een blijvertje!
Ik heb maar even tussen de middag warm gegeten. Vanavond sta ik weer voor de rest van het gezin te koken en dan kan ik er met knorrende maag nog een maaltijd achter aan fabrieken, dus niet.
Vanwege de waardeloze assortiment van de Super even een gewoon uitje gedaan en gewone champignons.
Maar dit is een blijvertje!
Ik heb maar even tussen de middag warm gegeten. Vanavond sta ik weer voor de rest van het gezin te koken en dan kan ik er met knorrende maag nog een maaltijd achter aan fabrieken, dus niet.
maandag 18 augustus 2008 om 14:47
maandag 18 augustus 2008 om 18:31
Even een vraagje... ben nu aan het koken. Ik eet heerlijk 100gram varkenshaasje van de grill, spercieboontjes en ik maak weight watchers frietjes zoals in het flexi programma staat bij recepten. Alleen nu hebben ze het over aardappelen dit en dat, maar nergens wordt gesproken over gewicht. Er staat gewoon 3 punten per portie. Maar hoeveel is een portie? Is dat 100gram, of is dat gewoon onbeperkt omdat het gewoon aardappels betreft?? Geen idee....
HELP!
HELP!
DTEEZ!
maandag 18 augustus 2008 om 23:27
Ik ben ook een groot fan van aardappels uit de oven, ze worden lekker knapperig en je bent er niet veel punten aan kwijt.
Leuk dat het hier weer wat actiever word...het is altijd leuk om andermans ervaringen te lezen. Zeker dat prachtige succes verhaal, een echte motivatie boost.
Uit eten was trouwens harstikke goed gegaan; mozarella salade vooraf (zonder pesto dressing) en pasta met gebakken knoflook, orgerano en donkere olijf olie als hoofd gerecht en geen (behoefte) aan een toetje.
Vandaag heb ik bladerdeeg hapjes gemaakt, om te trakteren op kantoor. (1 plakje bladerdeeg in 4 stukjes en dan per stukje wat vulling) en ik heb er maar 1 gesnoept! Normaal had ik er zeker 5-6 achter me kiezen nu!
Ik had er geen eens trek in, zat zo vol van mijn avond eten (groente soep met gehaktballetjes).
Ok, ik heb ook wel iets slechts gedaan, in het kader van afvallen, sinds het weekend heb ik een scooter!
Ik heb mezelf wel toegezegd, naar de supermarkt: lopend of fietsen (is ook een stuk veiliger met alle boodschappen).
Morgen weer wegen!
Leuk dat het hier weer wat actiever word...het is altijd leuk om andermans ervaringen te lezen. Zeker dat prachtige succes verhaal, een echte motivatie boost.
Uit eten was trouwens harstikke goed gegaan; mozarella salade vooraf (zonder pesto dressing) en pasta met gebakken knoflook, orgerano en donkere olijf olie als hoofd gerecht en geen (behoefte) aan een toetje.
Vandaag heb ik bladerdeeg hapjes gemaakt, om te trakteren op kantoor. (1 plakje bladerdeeg in 4 stukjes en dan per stukje wat vulling) en ik heb er maar 1 gesnoept! Normaal had ik er zeker 5-6 achter me kiezen nu!
Ik had er geen eens trek in, zat zo vol van mijn avond eten (groente soep met gehaktballetjes).
Ok, ik heb ook wel iets slechts gedaan, in het kader van afvallen, sinds het weekend heb ik een scooter!
Ik heb mezelf wel toegezegd, naar de supermarkt: lopend of fietsen (is ook een stuk veiliger met alle boodschappen).
Morgen weer wegen!
dinsdag 19 augustus 2008 om 08:37
Hey Webje, wat goed met dat uit eten. Weet je, zo werkt het ook. Ik heb me gewoon aan geleerd (bijna) nooit meer 3 gangen te nemen. Ik ga iedere week wel een keer of twee keer buiten de deur eten. Maar ik ga heel vaak voor de maaltijdsalades of lekker de vega pasta of zo. Het gaat vanzelf.
Ja die aardappels uit de oven, ik kan gewoon niet geloven dat je dus maar 3 points kwijtbent voor één portie. Volgens mij had ik 200 gram aardappels gisteren. Ongelofelijk. Het was echt zo lekker! Toen ik in 2006 begon met Weight Watchen en dat dus een maand of 10 had gedaan (en die 30 kilo was afgevallen), heb ik dit niet één keer gemaakt. Ik weet bij god niet waarom ik dat niet gedaan heb!!
Ik ben gewoon ontzettend gemotiveerd. Ook omdat ik weet dat ik het kan. Ik weet hoe het is om dik te zijn en dat wil ik niet meer. Het grappige is dat ik nooit ben gaan lijnen omdat ik 'slecht in mijn vel zat'. Ik vond mezelf eigenlijk altijd prima. Totdat ik een keer een filmpje zag van mezelf in bikini. Toen dacht ik.. 'ben ik dat?' Dat kon ik niet geloven. Ik zag mezelf echt anders in de spiegel. Nadat ik zoveel was afgevallen en een hele nieuwe collectie had aangeschaft heb ik mezelf bezoren het nóóit meer zover te laten komen.
Door het stoppen met roken etc. is het opeens snel gegaan. Voor je het weet vlieg je weer boven de 80 kilo en dat wilde ik nu net eens niet. Mijn bmi was nog steeds 24,8 (omdat ik 1.82 in lengte tel) maar ik wil het niet, punt.
Ik ben blij dat er meer mensen fanatiek bezig zijn. Want het is gewoon zo'n lekker gevoel om op die weegschaal te springen terwijl je weet dat het alleen maar minder is geworden. Dát gevoel is mijn motivatie voor de rest van de week.
Ik heb zojuist weer gestept, en vanavond moet ik weer een pot tennissen. Het komt wel goed met mijn beweging! Ik zal zo dat andere recept nog even plaatsen!
Ja die aardappels uit de oven, ik kan gewoon niet geloven dat je dus maar 3 points kwijtbent voor één portie. Volgens mij had ik 200 gram aardappels gisteren. Ongelofelijk. Het was echt zo lekker! Toen ik in 2006 begon met Weight Watchen en dat dus een maand of 10 had gedaan (en die 30 kilo was afgevallen), heb ik dit niet één keer gemaakt. Ik weet bij god niet waarom ik dat niet gedaan heb!!
Ik ben gewoon ontzettend gemotiveerd. Ook omdat ik weet dat ik het kan. Ik weet hoe het is om dik te zijn en dat wil ik niet meer. Het grappige is dat ik nooit ben gaan lijnen omdat ik 'slecht in mijn vel zat'. Ik vond mezelf eigenlijk altijd prima. Totdat ik een keer een filmpje zag van mezelf in bikini. Toen dacht ik.. 'ben ik dat?' Dat kon ik niet geloven. Ik zag mezelf echt anders in de spiegel. Nadat ik zoveel was afgevallen en een hele nieuwe collectie had aangeschaft heb ik mezelf bezoren het nóóit meer zover te laten komen.
Door het stoppen met roken etc. is het opeens snel gegaan. Voor je het weet vlieg je weer boven de 80 kilo en dat wilde ik nu net eens niet. Mijn bmi was nog steeds 24,8 (omdat ik 1.82 in lengte tel) maar ik wil het niet, punt.
Ik ben blij dat er meer mensen fanatiek bezig zijn. Want het is gewoon zo'n lekker gevoel om op die weegschaal te springen terwijl je weet dat het alleen maar minder is geworden. Dát gevoel is mijn motivatie voor de rest van de week.
Ik heb zojuist weer gestept, en vanavond moet ik weer een pot tennissen. Het komt wel goed met mijn beweging! Ik zal zo dat andere recept nog even plaatsen!
DTEEZ!
dinsdag 19 augustus 2008 om 13:11
quote:Djoels schreef op 16 augustus 2008 @ 19:36:
Heb net een heerlijke pasta op. Met 100 gram tartaar, champignons, rode uit, witte uit, rode paprika, groene paprika en tomaten. 15 gram rode pesto en sambal en knoflook. 100 gram gekookte pasta er door en dan eet ik verrukkelijk! Dit alles voor maar 3 (tartaar) + 1,5 (rode pesto) + 2 (pasta) = 6,5 punten!
Vanavond heb ik een feestje en ik heb nog 7,5 points over. Dat betekent een lekker glaasje Malibu cola light en 2 hapjes naar keuze (niet twee zakken chips of zo hoor!) haha.
Ik heb nu een HEEL fijn bordje van dittum voor me staan, wat een feestje!!! En wat veel!!
Ik had nog nooit zelf pastasaus gemaakt zonder zakjes, maar dat doen we dus vanaf nu anders!
Ik heb voor 2 keer gemaakt, dus van de week nog eens zo smullen hahaha
Heb net een heerlijke pasta op. Met 100 gram tartaar, champignons, rode uit, witte uit, rode paprika, groene paprika en tomaten. 15 gram rode pesto en sambal en knoflook. 100 gram gekookte pasta er door en dan eet ik verrukkelijk! Dit alles voor maar 3 (tartaar) + 1,5 (rode pesto) + 2 (pasta) = 6,5 punten!
Vanavond heb ik een feestje en ik heb nog 7,5 points over. Dat betekent een lekker glaasje Malibu cola light en 2 hapjes naar keuze (niet twee zakken chips of zo hoor!) haha.
Ik heb nu een HEEL fijn bordje van dittum voor me staan, wat een feestje!!! En wat veel!!
Ik had nog nooit zelf pastasaus gemaakt zonder zakjes, maar dat doen we dus vanaf nu anders!
Ik heb voor 2 keer gemaakt, dus van de week nog eens zo smullen hahaha
dinsdag 19 augustus 2008 om 14:09
Ik vind het zo leuk om eens wat zelf te maken en dan te smullen, ipv een magnetronmaaltijd voor mezelf te halen voor veel te veel punten, omdat ik ook al kook voor de rest van het gezin.
Maar de afgelopen 2 dagen heb ik 's middags gekookt en warm gegeten, en 's avonds brood gegeten. En dan 's avonds een maaltijd voor het gezin gemaakt.
En dat bevalt me eigenlijk wel.
En maaltijden voor het gezin vind ik weer moeilijk aanpassen aan WW. zij hoeven niet te lijnen.
Dusssssss laat maar komen hoor, ik maak notities en probeer! hahaha
Maar de afgelopen 2 dagen heb ik 's middags gekookt en warm gegeten, en 's avonds brood gegeten. En dan 's avonds een maaltijd voor het gezin gemaakt.
En dat bevalt me eigenlijk wel.
En maaltijden voor het gezin vind ik weer moeilijk aanpassen aan WW. zij hoeven niet te lijnen.
Dusssssss laat maar komen hoor, ik maak notities en probeer! hahaha
dinsdag 19 augustus 2008 om 16:55
Kipsalade met bleekselderij[
Eventueel te eten met brood of met pasta
Ingredienten (voor 1 persoon)
150 gram kipfilet (2,5 punt)
Paar tenen knoflook
Bos bleekselderij
Peper (lekker veel peper!)
Zout
Stukje komkommer zonder schil (stukje van ca. 10 cm)
100 mg 0% vet yoghurt (0,5 punt)
3 eetlepels Remia Frietje (mayonaise = 1 punt)
1 eetlepel zoetstof (poeder)
En dan nu aan de slag!
Grill de kipfilet zonder olie of boter op een grillpan of tafelgrill. Zorg dat deze goed gaar is, voorkeur met wat harde korstjes.Laat de kipfilet afkoelen.Snijd de kip in kleine blokjes en doe deze in een mengkom. Bestrooi de kip met peper (flink veel peper!) en zout.Snij de hele bos bleekselderij in hele kleine stukjes en gooi deze bij de kipfilet in de mengkom.Snijd de komkommer in stukjes en gooi ook deze in de mengkom.Hak de knoflook fijn en voeg deze aan het mengsel toe.Roer alles even goed om.Voeg de yoghurt en de mayonaise toe.Roer alles nogmaals heel goed door elkaar.Voeg het schepje zoetstof toe om zo de hele scherpe knoflooksmaak iets aan te passen, het geeft een bijzondere smaak deze toevoeging!Dek de mengkom af en zet deze ongeveer een uurtje in de koelkast zodat alles lekker kan intrekken.
Hoe dit op te eten?
Met Boterhammen of een Stokbroodje, afhankelijk hoeveel punten je hieraan wilt uitgevenMet TricColore pasta die je dan al door het 'prutje' heen roert en het dan in de koelkast zet om het af te laten koelen. Je kunt ervoor kiezen om 100 gram pasta te gebruiken of onbeperkt pasta.Je kunt het prutje niet in de koelkast zetten en de kip direct snijden na het grillen. Dan is deze nog lauwwarm. Dan dit eten met de pasta en je hebt een lichte warme pasta maaltijd met een o zo lekker prutje.
Hoeveel punten (ik refereer hieronder naar de 1,2,3 van hierboven)
Met 2 pistoletjes is het in totaal 8,5 punt voor complete maaltijd, met 3 boterhammen is het in totaal 7 punten voor een complete maaltijd.Als je gaat voor de koude pastasalade of de lauwwarme pastasalade is het in totaal 8 punten voor onbeperkt pasta. Kies je daarentegen voor de 100 gram pasta versie is het 6 punten voor een hiervoor.Wat hierboven staat zijn dezelfde punten.
Ik vind dit een heerlijke maaltijd op zaterdagavond. Dan neem ik vaak 2 stokbroodjes. Ik maak deze salade van tevoren. Snij wat meloen erbij in een schaal en geniet zo van alles.
Eet smakelijk, hopelijk vinden jullie dit ook te eten!
Overigens aan jullie of je meer yoghurt wenst en geen friteslijn van Remia wilt of minder. Maar die Mayo van Remia, die Friteslijn, is echt zo weinig punten. Heerlijk om dat dan juist eens lekker te gebruiken (=mijn mening uiteraard).
Eventueel te eten met brood of met pasta
Ingredienten (voor 1 persoon)
150 gram kipfilet (2,5 punt)
Paar tenen knoflook
Bos bleekselderij
Peper (lekker veel peper!)
Zout
Stukje komkommer zonder schil (stukje van ca. 10 cm)
100 mg 0% vet yoghurt (0,5 punt)
3 eetlepels Remia Frietje (mayonaise = 1 punt)
1 eetlepel zoetstof (poeder)
En dan nu aan de slag!
Grill de kipfilet zonder olie of boter op een grillpan of tafelgrill. Zorg dat deze goed gaar is, voorkeur met wat harde korstjes.Laat de kipfilet afkoelen.Snijd de kip in kleine blokjes en doe deze in een mengkom. Bestrooi de kip met peper (flink veel peper!) en zout.Snij de hele bos bleekselderij in hele kleine stukjes en gooi deze bij de kipfilet in de mengkom.Snijd de komkommer in stukjes en gooi ook deze in de mengkom.Hak de knoflook fijn en voeg deze aan het mengsel toe.Roer alles even goed om.Voeg de yoghurt en de mayonaise toe.Roer alles nogmaals heel goed door elkaar.Voeg het schepje zoetstof toe om zo de hele scherpe knoflooksmaak iets aan te passen, het geeft een bijzondere smaak deze toevoeging!Dek de mengkom af en zet deze ongeveer een uurtje in de koelkast zodat alles lekker kan intrekken.
Hoe dit op te eten?
Met Boterhammen of een Stokbroodje, afhankelijk hoeveel punten je hieraan wilt uitgevenMet TricColore pasta die je dan al door het 'prutje' heen roert en het dan in de koelkast zet om het af te laten koelen. Je kunt ervoor kiezen om 100 gram pasta te gebruiken of onbeperkt pasta.Je kunt het prutje niet in de koelkast zetten en de kip direct snijden na het grillen. Dan is deze nog lauwwarm. Dan dit eten met de pasta en je hebt een lichte warme pasta maaltijd met een o zo lekker prutje.
Hoeveel punten (ik refereer hieronder naar de 1,2,3 van hierboven)
Met 2 pistoletjes is het in totaal 8,5 punt voor complete maaltijd, met 3 boterhammen is het in totaal 7 punten voor een complete maaltijd.Als je gaat voor de koude pastasalade of de lauwwarme pastasalade is het in totaal 8 punten voor onbeperkt pasta. Kies je daarentegen voor de 100 gram pasta versie is het 6 punten voor een hiervoor.Wat hierboven staat zijn dezelfde punten.
Ik vind dit een heerlijke maaltijd op zaterdagavond. Dan neem ik vaak 2 stokbroodjes. Ik maak deze salade van tevoren. Snij wat meloen erbij in een schaal en geniet zo van alles.
Eet smakelijk, hopelijk vinden jullie dit ook te eten!
Overigens aan jullie of je meer yoghurt wenst en geen friteslijn van Remia wilt of minder. Maar die Mayo van Remia, die Friteslijn, is echt zo weinig punten. Heerlijk om dat dan juist eens lekker te gebruiken (=mijn mening uiteraard).
DTEEZ!
dinsdag 19 augustus 2008 om 21:26
Hoi Djoels,
ik heb ook van je spinaziegerecht genoten. Die kipsalade lijkt mij ook erg lekker. Leuk al die gezonde verantwoorde gerechten. Zo is het lijnen niet te moeilijk en lekker gevarieerd.
Hoe gaat het met lijnen bij iedereen?
Het weekend vind ik nog wel het moeilijkst maar de WW is zeker goed vol te houden.
Groetjes
ik heb ook van je spinaziegerecht genoten. Die kipsalade lijkt mij ook erg lekker. Leuk al die gezonde verantwoorde gerechten. Zo is het lijnen niet te moeilijk en lekker gevarieerd.
Hoe gaat het met lijnen bij iedereen?
Het weekend vind ik nog wel het moeilijkst maar de WW is zeker goed vol te houden.
Groetjes
woensdag 20 augustus 2008 om 11:37
Pff de afgelopen dagen waren aardig lastig.
Op maandag avond had ik bladerdeeg hapjes gemaakt (er eentje gesnoept) om dinsdag uit te delen op het werk. Iedereen vond ze erg lekker en ik heb er maar twee gesnoept! ('s ochtends mijn brood vervangen voor rijstewafels, fruit en yoghurt.
Er was een afscheidslunch voor me georganisseerd. Ik had me voorgenomen de soep van de dag of een vis salade te nemen. Alleen toen we daar kwamen was er een standaar (heerlijk) menu voor de hele groep!
Het begon met een amuse, visbitterbal en creme (de creme niet genomen),
toen het voorgerecht: borrel glaasjes pompoen rooms soep (niet genomen) klein hoopje tartaar van tonijn en 2 stukjes intvis kroepoek.
Eigenlijk zat ik toen wel vol...en toen kwam het hoofd gerecht: iets wat leek op een rundvlees tournado, 1 worteltje, 2 chapignons, 1 eetlepel erwtenpuree, 2 eetlepels aardappel puree, en een soort half gefrituur aardappel stronkje.
Van het vlees heb ik een hapje genomen, het was heerlijk... maar ik heb verder alleen de groente genomen en het vlees en de aardappels laten staan (ik zat ook gewoon vol)
Gelukkig was het zo'n ultra hip restaurant waar alle porties klein zijn, dus ik hoef geen "verzadigde porties" te rekenen.
Als ik goed heb gerekend kwam ik rond de 9 punten( met bladerdeeg hapjes).
Nou met die lunch in mijn maag moest ik om 18u wegen bij de cursus. Dus ik ging al met een sip gezicht op die weegschaal staan...maar ik ben gewoon 0,6 kg AFGEVALLEN!
Ik heb gelijk mijn eerste ster binnen omdat ik nu 3,5 kg kwijt ben!
's avonds ben ik nog indisch wezen eten met een vriendin, en na de motivatie boost "afvallen en toch genoten" was het zeer makkelijk om de goede keuzes te maken.
Nasi koening, gado gado (zonder saus) en kip sate met ketjep (geen pindasaus).
Ik ga weer gemotiveerd een nieuwe week in! Hoop dat het bij jullie ook zo goed gaat!
En ik ga zeker wat van de recepten proberen! Het klinkt allemaal erg lekker!
Op maandag avond had ik bladerdeeg hapjes gemaakt (er eentje gesnoept) om dinsdag uit te delen op het werk. Iedereen vond ze erg lekker en ik heb er maar twee gesnoept! ('s ochtends mijn brood vervangen voor rijstewafels, fruit en yoghurt.
Er was een afscheidslunch voor me georganisseerd. Ik had me voorgenomen de soep van de dag of een vis salade te nemen. Alleen toen we daar kwamen was er een standaar (heerlijk) menu voor de hele groep!
Het begon met een amuse, visbitterbal en creme (de creme niet genomen),
toen het voorgerecht: borrel glaasjes pompoen rooms soep (niet genomen) klein hoopje tartaar van tonijn en 2 stukjes intvis kroepoek.
Eigenlijk zat ik toen wel vol...en toen kwam het hoofd gerecht: iets wat leek op een rundvlees tournado, 1 worteltje, 2 chapignons, 1 eetlepel erwtenpuree, 2 eetlepels aardappel puree, en een soort half gefrituur aardappel stronkje.
Van het vlees heb ik een hapje genomen, het was heerlijk... maar ik heb verder alleen de groente genomen en het vlees en de aardappels laten staan (ik zat ook gewoon vol)
Gelukkig was het zo'n ultra hip restaurant waar alle porties klein zijn, dus ik hoef geen "verzadigde porties" te rekenen.
Als ik goed heb gerekend kwam ik rond de 9 punten( met bladerdeeg hapjes).
Nou met die lunch in mijn maag moest ik om 18u wegen bij de cursus. Dus ik ging al met een sip gezicht op die weegschaal staan...maar ik ben gewoon 0,6 kg AFGEVALLEN!
Ik heb gelijk mijn eerste ster binnen omdat ik nu 3,5 kg kwijt ben! 's avonds ben ik nog indisch wezen eten met een vriendin, en na de motivatie boost "afvallen en toch genoten" was het zeer makkelijk om de goede keuzes te maken.
Nasi koening, gado gado (zonder saus) en kip sate met ketjep (geen pindasaus).
Ik ga weer gemotiveerd een nieuwe week in! Hoop dat het bij jullie ook zo goed gaat!
En ik ga zeker wat van de recepten proberen! Het klinkt allemaal erg lekker!
woensdag 20 augustus 2008 om 11:59
Leuk dat je er ook van hebt genoten Doortje! Heerlijk toch.
Vanavond maak ik een heerlijke maaltijdsalade. Daar ben ik zelf ook echt dol op en kosten niet zoveel punten.
Webje, wat goed dat je bent afgevallen. Zo zie je maar, als je in die winning mood zit dan is uit eten gaan ook goed te doen. Heeft alles te maken met die knop omzetten in je hoofd. Dat je ook écht wil afvallen nu. Je lunch klinkt overigens heerlijk! Wat goed dat je niet van alles hebt genomen. Ook nog 0,6 afgevallen zijn. Heel goed!
Deze week weer goed je best doen en op naar je volgende ster!
Ik heb vanmorgen weer staan steppen, met tegenzin vandaag. Had geen zin. Maar ja, tis voor een goed doel. Volgende week zaterdag ga ik op vakantie voor een weekje. Voor die tijd hoop ik echt onder die 80 kilo te zitten. (80.7 woog ik maandag) dus het zou moeten kunnen. Toevallig speel ik deze week en volgende week 2 tennistoernooien dus ben lekker veel in beweging. Het appartement wat ik heb gehuurd op vakantie ligt prachtig, alleen moet je heel veel trappen lopen en een hele stijle helling en dergelijke wandelen voordat je in een dorpje komt. Kijk, dat is helemaal goed. Kan ik lekker eten 's avonds en dan nog een stevige wandeling naar het appartement!
Vanavond maak ik een heerlijke maaltijdsalade. Daar ben ik zelf ook echt dol op en kosten niet zoveel punten.
Webje, wat goed dat je bent afgevallen. Zo zie je maar, als je in die winning mood zit dan is uit eten gaan ook goed te doen. Heeft alles te maken met die knop omzetten in je hoofd. Dat je ook écht wil afvallen nu. Je lunch klinkt overigens heerlijk! Wat goed dat je niet van alles hebt genomen. Ook nog 0,6 afgevallen zijn. Heel goed!
Deze week weer goed je best doen en op naar je volgende ster!
Ik heb vanmorgen weer staan steppen, met tegenzin vandaag. Had geen zin. Maar ja, tis voor een goed doel. Volgende week zaterdag ga ik op vakantie voor een weekje. Voor die tijd hoop ik echt onder die 80 kilo te zitten. (80.7 woog ik maandag) dus het zou moeten kunnen. Toevallig speel ik deze week en volgende week 2 tennistoernooien dus ben lekker veel in beweging. Het appartement wat ik heb gehuurd op vakantie ligt prachtig, alleen moet je heel veel trappen lopen en een hele stijle helling en dergelijke wandelen voordat je in een dorpje komt. Kijk, dat is helemaal goed. Kan ik lekker eten 's avonds en dan nog een stevige wandeling naar het appartement!
DTEEZ!
