Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
woensdag 29 juni 2011 om 21:48
woensdag 29 juni 2011 om 21:57
Crootje, als het een filetschnitzel is, dan is het 100 gram voor 4 punten (propoints).
Karen, wat goed dat je je hebt ingehouden en de gevulde koek niet hebt gehaald. Lijkt me ook heel vervelend als je niets te doen hebt op je werk, dan duurt de dag wel heel erg lang.
Bij mij is het juist het omgekeerde. Pas een reorganisatie gehad en nu meer werk dat we aankunnen. Is ook niet prettig, maar de dag gaat wel snel voorbij.
Appeltje, hoe is je groepsles vanavond bevallen?
Nog even mijn lijstje van vandaag (P), 29 punten;
O 2 x boterham met aardbeien (3)
T kiwi/appel (0)
L 2x boterham met Linera pate en 1x met rookvlees (8,5), schaaltje yoghurt (2)
T stukje kaasstengel (3)
D kipfilet, aardappelpuree en snijbonen (9)
en nu net nog een schaaltje yoghurt (2) en een Vitalu cracker (1,5)
Karen, wat goed dat je je hebt ingehouden en de gevulde koek niet hebt gehaald. Lijkt me ook heel vervelend als je niets te doen hebt op je werk, dan duurt de dag wel heel erg lang.
Bij mij is het juist het omgekeerde. Pas een reorganisatie gehad en nu meer werk dat we aankunnen. Is ook niet prettig, maar de dag gaat wel snel voorbij.
Appeltje, hoe is je groepsles vanavond bevallen?
Nog even mijn lijstje van vandaag (P), 29 punten;
O 2 x boterham met aardbeien (3)
T kiwi/appel (0)
L 2x boterham met Linera pate en 1x met rookvlees (8,5), schaaltje yoghurt (2)
T stukje kaasstengel (3)
D kipfilet, aardappelpuree en snijbonen (9)
en nu net nog een schaaltje yoghurt (2) en een Vitalu cracker (1,5)
donderdag 30 juni 2011 om 08:23
Goedemorgen! Ik heb gisteren zelf paella gemaakt volgens WW recept. En het was heerlijk! Ga ik zeker vaker doen.
Ik ben zo benieuwd wat de weegschaal zaterdag weer aan gaat geven, voor mijn gevoel sta ik stil maargoed mijn gevoel houdt me wel vaker voor de gek, grr. Heel irritant.
Heb gisteren overigens een broek en een mooie top nieuw gekocht, had niks meer in de kast wat niet als een hobbezak om me heen hing. Het is beiden een maat kleiner en de broek had nog wel een maatje kleiner gekund eigenlijk maar dat durfde ik nog niet aan stiekem...
Ik ben zo benieuwd wat de weegschaal zaterdag weer aan gaat geven, voor mijn gevoel sta ik stil maargoed mijn gevoel houdt me wel vaker voor de gek, grr. Heel irritant.
Heb gisteren overigens een broek en een mooie top nieuw gekocht, had niks meer in de kast wat niet als een hobbezak om me heen hing. Het is beiden een maat kleiner en de broek had nog wel een maatje kleiner gekund eigenlijk maar dat durfde ik nog niet aan stiekem...
donderdag 30 juni 2011 om 09:24
Als je een dag niet zoveel te doen hebt dan gaat die ook niet zo snel voorbij Karin. Hopelijk heb je snel meer te doen.
Appeltje, hoe was het sporten??
Mife, ik mag van mijzelf om half9 nog iets en dan niets meer (wat punten kost). Zal wel tussen de oren zitten. Ik heb ergens gelezen dat wat je na 2000 eet je dubbel eet.
Kaatje, altijd leuk om te shoppen. Jammer dat je nog niet een maatje kleiner aankunt. Hoeveel ben je in totaal afgevallen?
Dadelijk naar het centrum om de laptop/accu na te laten kijken, hij laadt niet meer op. En een paar hardloopshorts/broeken te kopen, er was ergens opruiming altijd leuk.
Appeltje, hoe was het sporten??
Mife, ik mag van mijzelf om half9 nog iets en dan niets meer (wat punten kost). Zal wel tussen de oren zitten. Ik heb ergens gelezen dat wat je na 2000 eet je dubbel eet.
Kaatje, altijd leuk om te shoppen. Jammer dat je nog niet een maatje kleiner aankunt. Hoeveel ben je in totaal afgevallen?
Dadelijk naar het centrum om de laptop/accu na te laten kijken, hij laadt niet meer op. En een paar hardloopshorts/broeken te kopen, er was ergens opruiming altijd leuk.
donderdag 30 juni 2011 om 10:01
Barcode en Steph, de groepsles was best leuk. Uiteindelijk geen Fat Attack gedaan, want de instructrice was ziek. We hebben een combinatie gedaan van Body Combat, krachttraining en buikspieroefeningen. Moet zeggen dat de les leuk werd gebracht, maar er was niet veel aandacht voor iedereen persoonlijk. Je werd bijv. niet gecorrigeerd als je iets niet goed deed. Beetje jammer, maar dat zal wel bij het (goedkope) concept van Fit for Free horen. Na afloop heb ik nog even een minuut of 15 à 20 op de fiets gezeten en toen lekker naar huis. Heel misschien ga ik vanavond naar Zumba, maar anders wordt het vrij fitnessen morgen. Mijn vriend zat de afgelopen dagen in Brussel, dus het is ook wel leuk als we vanavond samen zijn. I'll see.
Bente, 's avonds eten deed ik ook altijd heel graag. Alleen werd het dan meer snacken dan eten, dus het is niet gek dat ik de afgelopen jaren zo ben aangekomen. Nu probeer ik het zoveel mogelijk te laten, want wat je 's avonds naar binnen werkt, verbrand je niet goed meer. Ze zeggen wel eens dat je het beste na 8en niks meer kunt nemen, maar dat red ik lang niet altijd. En in het weekend vind het ik het juist ook wel fijn om 's avonds een filmpje in bed te kijken en dan lekker te snacken. Ik doe het dus niet te vaak meer, maar ik snap wat je bedoelt!
Bente, 's avonds eten deed ik ook altijd heel graag. Alleen werd het dan meer snacken dan eten, dus het is niet gek dat ik de afgelopen jaren zo ben aangekomen. Nu probeer ik het zoveel mogelijk te laten, want wat je 's avonds naar binnen werkt, verbrand je niet goed meer. Ze zeggen wel eens dat je het beste na 8en niks meer kunt nemen, maar dat red ik lang niet altijd. En in het weekend vind het ik het juist ook wel fijn om 's avonds een filmpje in bed te kijken en dan lekker te snacken. Ik doe het dus niet te vaak meer, maar ik snap wat je bedoelt!
donderdag 30 juni 2011 om 10:47
Steph, pas 5,5 kilo, daarom verbaasde het me ook dat deze kleding ook alweer zo ruim zit.
En over de eten na 20.00, in het boek van de WW staat dat dat onzin is dat je dan voor 2 zou eten, maar het wordt wel afgeraden om laat op de avond te ''snacken'' omdat je dan blijkbaar onbewust gaat zitten snaaien. Of zoiets. Kan het vanavond nog wel even precies opzoeken wat er stond als je dat wil?
En over de eten na 20.00, in het boek van de WW staat dat dat onzin is dat je dan voor 2 zou eten, maar het wordt wel afgeraden om laat op de avond te ''snacken'' omdat je dan blijkbaar onbewust gaat zitten snaaien. Of zoiets. Kan het vanavond nog wel even precies opzoeken wat er stond als je dat wil?
donderdag 30 juni 2011 om 10:50
Hmmm lekker ja die biologische crackers. Ik ben sowieso gek op (bijna) alles wat biologisch is en/of uit de natuurwinkel komt. Kost je een vermogen maar zo lekker en het voelt gezond.
O: havermout met sojamelk (6 )
T: speltcracker met smeerkaas (3,5)
L: 2 boterhammen met Tartex (6 )
T: speltcracker met honing (3,5)
Dan naar de WW....ben benieuwd.
D: Vega burger, groente en quinoa (9)
Ik eet 's avonds eigenlijk nooit meer iets. Eventueel fruit of een beetje yoghurt. Maar je went er zo snel aan dus de avond daarna wil je weer wat. Neem liever overdag een extra tussendoortje aangezien ik op werkdagen best wel actief ben (oppassen), op schooldagen eet ik wel minder.
O: havermout met sojamelk (6 )
T: speltcracker met smeerkaas (3,5)
L: 2 boterhammen met Tartex (6 )
T: speltcracker met honing (3,5)
Dan naar de WW....ben benieuwd.
D: Vega burger, groente en quinoa (9)
Ik eet 's avonds eigenlijk nooit meer iets. Eventueel fruit of een beetje yoghurt. Maar je went er zo snel aan dus de avond daarna wil je weer wat. Neem liever overdag een extra tussendoortje aangezien ik op werkdagen best wel actief ben (oppassen), op schooldagen eet ik wel minder.
donderdag 30 juni 2011 om 11:43
Nou dan heb ik weliswaar die koeken niet gehaald maar zo gezond heb ik toch niet gegeten. Vriend was pas om kwart over zeven bij mij en toen was ik zo ontzettend moe, dat ik geen zin meer had om te koken. Hebben dus pizza besteld en ik kan je zeggen, hij was heerlijk! Heb er echt van genoten! Lijkt wel alsof ik dat vette eten echt even nodig had, voel me nu ineens veel fitter en beter. En ben gemotiveerd weer want mijn schaapje straft natuurlijk wel gelijk!
Eetlijstje
O shake (1,5)
T kiwi en ontbijtkoek (1)
L pistoletje met stroop (4)
T appel, meloen, all bran en glas chocomel (4,5)
A biefstuk met bakboter (4 denk ik, even vleesje wegen) en wortels, glas melk (1)
A ijsje en koek (5)
Ik moet wel echt iets hebben 's avonds hoor. Ik neem liever overdag wat minder en 's avonds meer. Kan er ook echt naar uitkijken dat ik dan rond half negen nog iets kan nemen. Anders duurt de avond te lang en ga ik zeker weten snaaien.
Heb ergens wel eens gelezen dat het helemaal niet zo gezond is om na het eten niet meer te eten. Want je eet rond half zeven en daarna neem je niets meer tot je wat de verbranding aanzet. Na verbranding van je avondeten doet je lichaam niets meer tot de volgende ochtend. Als je om half negen nog wat zou nemen (iets kleins wel, geen zakken chips natuurlijk) dan zet dat je verbranding weer aan.
Eetlijstje
O shake (1,5)
T kiwi en ontbijtkoek (1)
L pistoletje met stroop (4)
T appel, meloen, all bran en glas chocomel (4,5)
A biefstuk met bakboter (4 denk ik, even vleesje wegen) en wortels, glas melk (1)
A ijsje en koek (5)
Ik moet wel echt iets hebben 's avonds hoor. Ik neem liever overdag wat minder en 's avonds meer. Kan er ook echt naar uitkijken dat ik dan rond half negen nog iets kan nemen. Anders duurt de avond te lang en ga ik zeker weten snaaien.
Heb ergens wel eens gelezen dat het helemaal niet zo gezond is om na het eten niet meer te eten. Want je eet rond half zeven en daarna neem je niets meer tot je wat de verbranding aanzet. Na verbranding van je avondeten doet je lichaam niets meer tot de volgende ochtend. Als je om half negen nog wat zou nemen (iets kleins wel, geen zakken chips natuurlijk) dan zet dat je verbranding weer aan.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 30 juni 2011 om 13:24
Mijn eetlijst (P)
O: yoghurt ( 6)
T: cracker met chocopasta zonder toegevoegde suikers (4)
L: uhhh iets wat niet had gemoeten (11)
T: ananas
A: zelfgemaakt pizza (9)
Mife, het zijn crackers van Dr. Karg. Ze zijn er in heel veel verschillende soorten zie ik nu ik google. Bij mijn winkel hebben ze een stuk of 5 soorten Ik heb altijd 3 zaden of spelt met zaden.
O: yoghurt ( 6)
T: cracker met chocopasta zonder toegevoegde suikers (4)
L: uhhh iets wat niet had gemoeten (11)
T: ananas
A: zelfgemaakt pizza (9)
Mife, het zijn crackers van Dr. Karg. Ze zijn er in heel veel verschillende soorten zie ik nu ik google. Bij mijn winkel hebben ze een stuk of 5 soorten Ik heb altijd 3 zaden of spelt met zaden.
donderdag 30 juni 2011 om 13:41
Jo die crackers zijn lekker! Ik heb nu die spelt met zaden, jammie jammie. Wel 3 punten inderdaad maar dan heb je wel iets gezonds wat vult. Vind ze zelfs zonder beleg lekker.
Karen, dit is geen aanval maar gewoon interesse. JIj zit namelijk op mijn streefgewicht en als ik jouw lijstjes bekijk zie ik dat je relatief weinig eet en best veel snaai. Hoe doe je dat? Ik zie bij jou vaak chocomelk, koekjes, cornetto's...haha *jaloers*
Karen, dit is geen aanval maar gewoon interesse. JIj zit namelijk op mijn streefgewicht en als ik jouw lijstjes bekijk zie ik dat je relatief weinig eet en best veel snaai. Hoe doe je dat? Ik zie bij jou vaak chocomelk, koekjes, cornetto's...haha *jaloers*
donderdag 30 juni 2011 om 15:11
Haha dat klopt wel hoor Cafe. Ben een hele slechte ontbijter dus ik neem vaak een licht ontbijt. Avondeten ben ik ook al geen ster in, als ik vlees neem met 200gr groente dan zit ik echt bomvol. En ik houd echt van mijn tussendoortjes, die vind ik heerlijk en wil ik ook echt niet missen. Dus in plaats van 2 pistoletjes of een extra boterham neem ik dan liever iets uit mijn tussendoortjes assortiment. Heeft altijd het juiste effect gehad, als ik WW dan gaat het altijd heel rap (kom overigens net zo hard aan hoor als ik veel eet).
Misschien dat het ook met flexipoints te maken heeft? Brood is maar 1 punt en als ik dan mager beleg neem heb ik relatief weinig punten voor ontbijt en lunch! Veel van mijn tussendoortjes zijn van het merk Cereal en die bevatten veel vezels dus weinig punten. *overigens is mijn koek van vanavond geen gezonde koek hihi*.
En de chocomel is van optimel (is echt een goede) en weinig punten, maar wel zoetstoffen. Dat schijnt ook weer niet slecht te zijn! Maar voor mijn choco momentje is het lekker
Maar eerlijk is eerlijk, ik wil gewoon veel snaai dingetjes eten en daar zorg ik gewoon voor. Doe wel altijd eerst mijn basis maaltijden berekenen en dan mijn tussendoortjes, dat dan weer wel!
Ben wel benieuwd wat 11 punten is wat niet mocht Jo?
Misschien dat het ook met flexipoints te maken heeft? Brood is maar 1 punt en als ik dan mager beleg neem heb ik relatief weinig punten voor ontbijt en lunch! Veel van mijn tussendoortjes zijn van het merk Cereal en die bevatten veel vezels dus weinig punten. *overigens is mijn koek van vanavond geen gezonde koek hihi*.
En de chocomel is van optimel (is echt een goede) en weinig punten, maar wel zoetstoffen. Dat schijnt ook weer niet slecht te zijn! Maar voor mijn choco momentje is het lekker
Maar eerlijk is eerlijk, ik wil gewoon veel snaai dingetjes eten en daar zorg ik gewoon voor. Doe wel altijd eerst mijn basis maaltijden berekenen en dan mijn tussendoortjes, dat dan weer wel!
Ben wel benieuwd wat 11 punten is wat niet mocht Jo?
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 30 juni 2011 om 15:21
Ha dames Ben even weggeweest. Wat hebben jullie veel geschreven zeg. Ik lees straks even bij. Ik heb de afgelopen dagen best slecht gegeten en geen kans gehad om punten te tellen. Vanavond wordt het ook niet super gezond, want ik heb vanavond mijn diploma-uitreiking (dus moeten beetje vlug vlug eten en makkelijke dingen zijn bij ons meestal niet super gezond) en zaterdag heb ik mijn afstudeerfeestje met barbecue, dus nouja, we zien wel. Kan best dat er maandag een +je staat, maar het is geen wedstrijd toch? Ik probeer tussendoor zo goed/gezond mogelijk te eten.
We hebben wel héérlijke kersen gekregen uit de betuwe van de moeder van mijn vriend . Da's dan gelukkig wel lekker én gezond! .
Ik lees straks bij hoor.
We hebben wel héérlijke kersen gekregen uit de betuwe van de moeder van mijn vriend . Da's dan gelukkig wel lekker én gezond! .
Ik lees straks bij hoor.
donderdag 30 juni 2011 om 15:33
donderdag 30 juni 2011 om 15:39
Vanavond wordt er vanuit de personeelsvereniging van mijn werk een bbq op het strand van Scheveningen georganiseerd. Ik had me niet opgegeven, maar kreeg net het aanbod om goedkoop een kaartje over te nemen van een collega. Ik vind dit soort last minute dingen zó lastig te combineren met WW'en... Je plant je dag, gaat ervan uit dat je 's avonds gezond gaat eten en sporten, en dan komt er zoiets tussendoor! Soms ga ik er in mee, zoals bij het etentje afgelopen dinsdag. Ik zag het alleen gelijk terug op de weegschaal de volgende dag, dus ik wil zulke spontane acties niet te vaak uithalen. Maar ja, da's toch ook niet de bedoeling van het WW'en. Het moet wel leuk blijven. Ik denk dat ik vanavond laat zitten, want ik heb morgen óók al een bbq in Scheveningen. Plus de etentjes deze week... En toch vind ik het jammer.
Hoe doen jullie dat nou met zulke spontane plannen? Gewoon gaan en de plus op maandag voor lief nemen? En soms weet je wel al van tevoren dat er wat aankomt, wat doe je dan? Zo is er binnenkort (op een doordeweekse dag) een wijnproeverij met hapjes. Hartstikke leuk, maar WW-technisch totaal niet verantwoord. Vroeger zou ik meteen ja hebben gezegd, maar ik was niet voor niks te zwaar. Ik vond alles leuk en lekker... Maar om het dan gelijk ook maar te laten schieten?
Nou ja, misschien moet ik de leuke dingen af en toe maar laten glippen in het belang van mijn lijn. Eet- en drinkfestijnen zijn super, maar ik haat die plussen op maandag!
Hoe doen jullie dat nou met zulke spontane plannen? Gewoon gaan en de plus op maandag voor lief nemen? En soms weet je wel al van tevoren dat er wat aankomt, wat doe je dan? Zo is er binnenkort (op een doordeweekse dag) een wijnproeverij met hapjes. Hartstikke leuk, maar WW-technisch totaal niet verantwoord. Vroeger zou ik meteen ja hebben gezegd, maar ik was niet voor niks te zwaar. Ik vond alles leuk en lekker... Maar om het dan gelijk ook maar te laten schieten?
Nou ja, misschien moet ik de leuke dingen af en toe maar laten glippen in het belang van mijn lijn. Eet- en drinkfestijnen zijn super, maar ik haat die plussen op maandag!
donderdag 30 juni 2011 om 15:47
Daar kan ik heel slecht tegen hoor Appeltje, maar ik ben iemand die daarvoor dus bezwijkt en dus het +je voor lief neemt. En er heen gaan en matig aan doen lukt me ook niet, daar ben ik dan ook weer niet geschikt voor want als ik dan ga dan wil ik wel genieten en eten wat ik wil.
Het liefst weet ik voor de hele week wat ik aan activiteiten heb, zodat ik me daar de rest van de dag op kan voorbereiden en dus mager kan eten. Ben namelijk ook weer zo iemand die heel makkelijk alles overboord gooi, zo van ben nu toch al over mijn punten heen gegaan dus dan maar gelijk goed. Sla er dan weer een beetje in door, iets wat ik voorheen altijd deed en zoals gisteren bleek ik ook absoluut nog niet verleerd ben.
Ik zou zeggen ga erheen en geniet. Maar als je je 'schuldig' voelt tegenover jezelf zou ik het niet doen. En tja, je bent nu wel echt onder je grens heen gegaan en dan zou het zonde zijn als je daar maandag weer overheen zit? (zulke argumenten werken bij mij dus niet )
Het liefst weet ik voor de hele week wat ik aan activiteiten heb, zodat ik me daar de rest van de dag op kan voorbereiden en dus mager kan eten. Ben namelijk ook weer zo iemand die heel makkelijk alles overboord gooi, zo van ben nu toch al over mijn punten heen gegaan dus dan maar gelijk goed. Sla er dan weer een beetje in door, iets wat ik voorheen altijd deed en zoals gisteren bleek ik ook absoluut nog niet verleerd ben.
Ik zou zeggen ga erheen en geniet. Maar als je je 'schuldig' voelt tegenover jezelf zou ik het niet doen. En tja, je bent nu wel echt onder je grens heen gegaan en dan zou het zonde zijn als je daar maandag weer overheen zit? (zulke argumenten werken bij mij dus niet )
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 30 juni 2011 om 15:57
I know... Ik doe het dan liever ook meteen goed i.p.v. me altijd maar te moeten inhouden. Ik vind het bij een feestje heerlijk om wat wijntjes/biertjes/... te drinken, maar hou me de laatste maanden continu in. Het resultaat is er ook wel naar, want ik ben niet voor niets 14,5 kilo kwijt. Maar ik wil er méér vanaf hebben en er komen nog zoveel leuke dingen aan...
Ik vind het heel moeilijk om op een feestje of tijdens een bbq overal nee tegen te zeggen. Meestal probeer ik in beperkte mate mee te doen, maar het kost me moeite. Soms zorg ik expres dat ik de bob ben, dan mág ik niet eens veel drinken. Voor mijn gevoel is het dan wat minder erg allemaal. Stom toch eigenlijk, dat je zó graag met alles mee wil doen. Was ik maar niet zo'n eet- en drankliefhebber.
Blegh, ik heb voor vanavond al de knoop doorgehakt om niet te gaan, dus ik hoop maar dat de Zumba-les leuk is. Dan hoef ik geen spijt te hebben dat ik die laat doorgaan.
Ik vind het heel moeilijk om op een feestje of tijdens een bbq overal nee tegen te zeggen. Meestal probeer ik in beperkte mate mee te doen, maar het kost me moeite. Soms zorg ik expres dat ik de bob ben, dan mág ik niet eens veel drinken. Voor mijn gevoel is het dan wat minder erg allemaal. Stom toch eigenlijk, dat je zó graag met alles mee wil doen. Was ik maar niet zo'n eet- en drankliefhebber.
Blegh, ik heb voor vanavond al de knoop doorgehakt om niet te gaan, dus ik hoop maar dat de Zumba-les leuk is. Dan hoef ik geen spijt te hebben dat ik die laat doorgaan.
donderdag 30 juni 2011 om 16:12
Ja! Dat zou het leven zoveel makkelijker maken... Als ik straks een paar kilo onder die 70 zit, ga ik ook gewoon weer doen waar ik zin in heb. Uiteraard niet als vroeger, want ik wil niet weer 90 kilo wegen. Maar als ik dan eens een feestje heb, ga ik absoluut geen wijntjes meer tellen, dan neem ik wat ik wil. Dat compenseer ik dan wel weer door extra te sporten of de dag erna te balansen. Dat moet me lukken, want ik kan meestal wel redelijk op gewicht blijven. Toen ik 90 kilo woog, had ik dat ook. Ik schommelde wel een kilo of 2, maar ik ben nooit doorgeschoten naar de 100 ofzo.
Voor nu wil ik eerst nog een paar kilo kwijt voor ik weer normaal ga genieten en meedoen. En als dat betekent dat ik her en der een bbq moet opofferen, dan moet dat maar! (Ben even op mezelf aan het inpraten dat het écht een goed idee is om vanavond niet te gaan ;-P)
Voor nu wil ik eerst nog een paar kilo kwijt voor ik weer normaal ga genieten en meedoen. En als dat betekent dat ik her en der een bbq moet opofferen, dan moet dat maar! (Ben even op mezelf aan het inpraten dat het écht een goed idee is om vanavond niet te gaan ;-P)
donderdag 30 juni 2011 om 16:22
Oh Appeltje, lastig zeg. Ik ben eigenlijk net als Karin, ik ga er in mee en neem het plusje voor lief. Zoals je al zegt met hoe je het straks gaat doen, zo doe ik het nu al. Spontane etentjes + uitspattingen compenseer ik met extra sporten. Ook ik wil straks niet weer 90 kilo wegen, maar ben nu al zo blij met het resultaat dat ik bereikt heb. We flikken het toch maar even om 14 kilo af te vallen! Ik weet dus dat ik het kan en ik neem die extra maanden die ik straks nodig heb voor die laatste kilo'tjes voor lief. Ik hou helaas te veel van zomerse dineetjes en spontane bbq/uiteten-plannen. Ik drink overigens vrijwel geen alcohol (max 1, maar ook dat is uitzondering) en eet ook vrijwel geen vlees.
Goh, je zou bijna denken: "was het maar weer winter! he?" Dan is het veel makkelijker om je strak aan schema's te houden en streng voor jezelf te zijn.
Goh, je zou bijna denken: "was het maar weer winter! he?" Dan is het veel makkelijker om je strak aan schema's te houden en streng voor jezelf te zijn.
donderdag 30 juni 2011 om 16:27
Ik wilde het niet zeggen Jo, maar ik moest er ook aan denken... Misschien moeten we allemaal maar even stoppen met WW'en en in oktober weer verder gaan.
Toevallig ga ik deze week ook speciaal extra sporten om de uitspattingen te compenseren. Ik had zaterdag en zondag een etentje, dinsdag weer en morgen heb ik een bbq aan het strand. Zondag naar Metropolis, een gratis festival in Rotjeknor. Dat is wel een hoop in een week tijd, vandaar ook dat ik de bbq van vandaag laat gaan. Als dat het enige was geweest deze week, had ik het gedaan. Ik heb tijdens de etentjes wel voor dingen met weinig punten gekozen (veel vis!), maar dan gaat er toch wel weer olie over of er worden frieten bij geserveerd. Die eet ik dan weliswaar niet allemaal op, maar toch tikken de punten snel aan.
Toevallig ga ik deze week ook speciaal extra sporten om de uitspattingen te compenseren. Ik had zaterdag en zondag een etentje, dinsdag weer en morgen heb ik een bbq aan het strand. Zondag naar Metropolis, een gratis festival in Rotjeknor. Dat is wel een hoop in een week tijd, vandaar ook dat ik de bbq van vandaag laat gaan. Als dat het enige was geweest deze week, had ik het gedaan. Ik heb tijdens de etentjes wel voor dingen met weinig punten gekozen (veel vis!), maar dan gaat er toch wel weer olie over of er worden frieten bij geserveerd. Die eet ik dan weliswaar niet allemaal op, maar toch tikken de punten snel aan.
