Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel II
vrijdag 23 december 2016 om 22:17
Hallo allemaal,
Op 26 nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar deel 2. De originele post was:
Sinds enige tijd lees ik mee op het forum en ik heb nu zelf een account aangemaakt, omdat ik graag van me af wil schrijven en hoop dat er nog goede tips gegeven worden waar ik zelf niet aan denk nu.
Het delen van mijn verhaal laat ik voor nu achterwege, een lange OP zal niemand lezen. Waar het om gaat is dat ik in mijn leven traumatische gebeurtenissen meegemaakt heb; ik ben als kind misbruikt, mishandeld en verwaarloosd (binnen ons gezin de laatste 2, het eerste door een ander persoon).
Afgelopen maand heb ik wederom wat vervelends meegemaakt, ik heb inmiddels een stabiele relatie, ben nu bijna 30 jaar en was in verwachting van ons eerste kindje, uitgelopen op een miskraam.
Op zich ben ik het verdriet van de miskraam redelijk aan het verwerken. Maar door deze gebeurtenis ben ik erg getriggerd, op meerdere gebieden. Daardoor beland ik weer in herbelevingen en nachtmerries en die maken mij vreselijk angstig. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan en valkuilen liggen op de loer. Ik wil dit graag op een goede manier aanpakken, maar hoe?! De eetbuien, het overgeven, snijden, dissociëren, etc. wil ik niet meer, daar ben ik al twee jaren van af. Maar de drang is zo groot, wat zou het opluchten.
Hulp krijg ik van een psycholoog en ik start binnenkort weer met EMDR, waar ik heel angstig voor ben, maar vast zal helpen. Tot die tijd zijn er ontelbaar veel momenten waarop ik in paniek ben, en niet wil terugvallen in het vroegere gedrag. Maar wat is het alternatief??
Bedankt voor het lezen, als het niet duidelijk is, spijt me dat, ik denk het zo goed geschreven te hebben.
Link naar het vorige topic:
Paniek door de herbelevingen
Op 26 nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar deel 2. De originele post was:
Sinds enige tijd lees ik mee op het forum en ik heb nu zelf een account aangemaakt, omdat ik graag van me af wil schrijven en hoop dat er nog goede tips gegeven worden waar ik zelf niet aan denk nu.
Het delen van mijn verhaal laat ik voor nu achterwege, een lange OP zal niemand lezen. Waar het om gaat is dat ik in mijn leven traumatische gebeurtenissen meegemaakt heb; ik ben als kind misbruikt, mishandeld en verwaarloosd (binnen ons gezin de laatste 2, het eerste door een ander persoon).
Afgelopen maand heb ik wederom wat vervelends meegemaakt, ik heb inmiddels een stabiele relatie, ben nu bijna 30 jaar en was in verwachting van ons eerste kindje, uitgelopen op een miskraam.
Op zich ben ik het verdriet van de miskraam redelijk aan het verwerken. Maar door deze gebeurtenis ben ik erg getriggerd, op meerdere gebieden. Daardoor beland ik weer in herbelevingen en nachtmerries en die maken mij vreselijk angstig. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan en valkuilen liggen op de loer. Ik wil dit graag op een goede manier aanpakken, maar hoe?! De eetbuien, het overgeven, snijden, dissociëren, etc. wil ik niet meer, daar ben ik al twee jaren van af. Maar de drang is zo groot, wat zou het opluchten.
Hulp krijg ik van een psycholoog en ik start binnenkort weer met EMDR, waar ik heel angstig voor ben, maar vast zal helpen. Tot die tijd zijn er ontelbaar veel momenten waarop ik in paniek ben, en niet wil terugvallen in het vroegere gedrag. Maar wat is het alternatief??
Bedankt voor het lezen, als het niet duidelijk is, spijt me dat, ik denk het zo goed geschreven te hebben.
Link naar het vorige topic:
Paniek door de herbelevingen
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 14 januari 2017 om 10:39
Hi lieverd,
Goede dagen zo! Mooie nieuwe inzichten en grote stappen weer. Goed dat je geoefend hebt. Maar wil je niet te snel? Als je ligt te trillen en kokhalzen geeft je lichaam dan niet aan dat je er nog niet aan toe bent? Ja, he voelt nu wel, maar geef je je lichaam ook tijd om alles te verwerken? Eis je niet te veel van jezelf? Is het niet handiger om het echte vrijen uit te stellen tot na een aantal emdr sesies? Vrijen hoeft niet, echt niet. Als ik je vriend was en je lag in mijn armen te trillen en te kokhalzen dan zou ik mij erg bezwaard voelen, niet het idee hebben dat wat we doen goed is voor jou.
Goede dagen zo! Mooie nieuwe inzichten en grote stappen weer. Goed dat je geoefend hebt. Maar wil je niet te snel? Als je ligt te trillen en kokhalzen geeft je lichaam dan niet aan dat je er nog niet aan toe bent? Ja, he voelt nu wel, maar geef je je lichaam ook tijd om alles te verwerken? Eis je niet te veel van jezelf? Is het niet handiger om het echte vrijen uit te stellen tot na een aantal emdr sesies? Vrijen hoeft niet, echt niet. Als ik je vriend was en je lag in mijn armen te trillen en te kokhalzen dan zou ik mij erg bezwaard voelen, niet het idee hebben dat wat we doen goed is voor jou.
zaterdag 14 januari 2017 om 10:44
zaterdag 14 januari 2017 om 10:47
He Knuffel wat een mooi bericht gisteravond. Wat fijn dat je zulke fijne collega's hebt getroffen die je ook echt waarderen. Wel mooi om een contrast te hebben om andere mensen die onaangenaam reageren in een groter perspectief te kunnen zetten. Dat je zoiets hebt als mensen waarbij je fijn voelt en mensen waarbij je je minder fijn voelt. Is belangrijk om te beseffen.
Ook mooi dat je die boosheid kon voelen, indd zoals je therapeut zegt, heel gezond.
Ook mooi dat je die boosheid kon voelen, indd zoals je therapeut zegt, heel gezond.
Doubt kills more dreams than failure ever will
zaterdag 14 januari 2017 om 10:48
Jasse
Wat ik begrepen het gaat het inderdaad alleen om niet te dissociëren
Want weet je, als ik nare herinneringen heb en vriend raakt me aan dan kan ik dat niet verdragen
Dus dan moet ik al dissociëren
Dat is nu dus niet gebeurd
Klinkt ook pittig hoe jij je voelt zeg
Zijn het echt dingen die moeten vandaag?
Of heb je ook de ruimte een beetje naar je zelf te luisteren en voor jezelf te zorgen?
Wat ik begrepen het gaat het inderdaad alleen om niet te dissociëren
Want weet je, als ik nare herinneringen heb en vriend raakt me aan dan kan ik dat niet verdragen
Dus dan moet ik al dissociëren
Dat is nu dus niet gebeurd
Klinkt ook pittig hoe jij je voelt zeg
Zijn het echt dingen die moeten vandaag?
Of heb je ook de ruimte een beetje naar je zelf te luisteren en voor jezelf te zorgen?
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 14 januari 2017 om 10:53
quote:branningbrothers schreef op 14 januari 2017 @ 10:39:
Hi lieverd,
Goede dagen zo! Mooie nieuwe inzichten en grote stappen weer. Goed dat je geoefend hebt. Maar wil je niet te snel? Als je ligt te trillen en kokhalzen geeft je lichaam dan niet aan dat je er nog niet aan toe bent? Ja, he voelt nu wel, maar geef je je lichaam ook tijd om alles te verwerken? Eis je niet te veel van jezelf? Is het niet handiger om het echte vrijen uit te stellen tot na een aantal emdr sesies? Vrijen hoeft niet, echt niet. Als ik je vriend was en je lag in mijn armen te trillen en te kokhalzen dan zou ik mij erg bezwaard voelen, niet het idee hebben dat wat we doen goed is voor jou.
Ja.. natuurlijk wil ik te snel
En snap ik ook wel dat m'n lichaam hiermee het signaal geeft dat ik alsnog over m'n grenzen ben gegaan...
Terwijl ik me wel aan de afspraken gehouden heb...
Maar tegelijk ook wel heel eerlijk moet zeggen dat vrijen iets is dat in mijn ogen wél moet...
Dus als er een moment is waarop ik merk dat ik zin heb, dan eis ik inderdaad wel van mezelf dat ik dat moment meteen benut met vriend...
Om nog te redden wat er te redden valt
Hi lieverd,
Goede dagen zo! Mooie nieuwe inzichten en grote stappen weer. Goed dat je geoefend hebt. Maar wil je niet te snel? Als je ligt te trillen en kokhalzen geeft je lichaam dan niet aan dat je er nog niet aan toe bent? Ja, he voelt nu wel, maar geef je je lichaam ook tijd om alles te verwerken? Eis je niet te veel van jezelf? Is het niet handiger om het echte vrijen uit te stellen tot na een aantal emdr sesies? Vrijen hoeft niet, echt niet. Als ik je vriend was en je lag in mijn armen te trillen en te kokhalzen dan zou ik mij erg bezwaard voelen, niet het idee hebben dat wat we doen goed is voor jou.
Ja.. natuurlijk wil ik te snel
En snap ik ook wel dat m'n lichaam hiermee het signaal geeft dat ik alsnog over m'n grenzen ben gegaan...
Terwijl ik me wel aan de afspraken gehouden heb...
Maar tegelijk ook wel heel eerlijk moet zeggen dat vrijen iets is dat in mijn ogen wél moet...
Dus als er een moment is waarop ik merk dat ik zin heb, dan eis ik inderdaad wel van mezelf dat ik dat moment meteen benut met vriend...
Om nog te redden wat er te redden valt
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 14 januari 2017 om 10:55
quote:VivaFleur schreef op 14 januari 2017 @ 10:47:
He Knuffel wat een mooi bericht gisteravond. Wat fijn dat je zulke fijne collega's hebt getroffen die je ook echt waarderen. Wel mooi om een contrast te hebben om andere mensen die onaangenaam reageren in een groter perspectief te kunnen zetten. Dat je zoiets hebt als mensen waarbij je fijn voelt en mensen waarbij je je minder fijn voelt. Is belangrijk om te beseffen.
Ook mooi dat je die boosheid kon voelen, indd zoals je therapeut zegt, heel gezond.
Ja Dat zijn fijne inzichten!
Heb jij een beter weekend qua gevoel dan vorige week, gaat het weer een beetje?
He Knuffel wat een mooi bericht gisteravond. Wat fijn dat je zulke fijne collega's hebt getroffen die je ook echt waarderen. Wel mooi om een contrast te hebben om andere mensen die onaangenaam reageren in een groter perspectief te kunnen zetten. Dat je zoiets hebt als mensen waarbij je fijn voelt en mensen waarbij je je minder fijn voelt. Is belangrijk om te beseffen.
Ook mooi dat je die boosheid kon voelen, indd zoals je therapeut zegt, heel gezond.
Ja Dat zijn fijne inzichten!
Heb jij een beter weekend qua gevoel dan vorige week, gaat het weer een beetje?
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 14 januari 2017 om 11:11
quote:Knuffelbeertjes schreef op 14 januari 2017 @ 10:44:
[...]
Ja dat mens heeft wel veel eisen zeg, alleen staan ze lijnrecht tegenover die van mij
Bedankt voor je woorden over de visite van vanmiddag, ik probeer dat mezelf ook voor te houden. Nu wel druk aan de poets
Hoe gaat het met jou??
Volgens mij is je therapeut een topvrouw. Ondanks haar eisenpakket
Ik ga zo ook druk aan de poets voor de visite van morgen. Geen zin in, maar ja. Verder gestrest en hoofdpijn, maar niet meer zo moe als twee dagen geleden. Had vanmiddag iets leuks gepland, maar dat kan door omstandigheden niet door gaan Nu maar proberen iets anders te verzinnen. Suggesties zijn welkom, anders wordt het met een boekje op de bank.
Eerst maar eens boodschappen halen
[...]
Ja dat mens heeft wel veel eisen zeg, alleen staan ze lijnrecht tegenover die van mij
Bedankt voor je woorden over de visite van vanmiddag, ik probeer dat mezelf ook voor te houden. Nu wel druk aan de poets
Hoe gaat het met jou??
Volgens mij is je therapeut een topvrouw. Ondanks haar eisenpakket
Ik ga zo ook druk aan de poets voor de visite van morgen. Geen zin in, maar ja. Verder gestrest en hoofdpijn, maar niet meer zo moe als twee dagen geleden. Had vanmiddag iets leuks gepland, maar dat kan door omstandigheden niet door gaan Nu maar proberen iets anders te verzinnen. Suggesties zijn welkom, anders wordt het met een boekje op de bank.
Eerst maar eens boodschappen halen
zaterdag 14 januari 2017 om 11:23
zaterdag 14 januari 2017 om 11:25
quote:Tobbert schreef op 14 januari 2017 @ 11:11:
[...]
Volgens mij is je therapeut een topvrouw. Ondanks haar eisenpakket
Ik ga zo ook druk aan de poets voor de visite van morgen. Geen zin in, maar ja. Verder gestrest en hoofdpijn, maar niet meer zo moe als twee dagen geleden. Had vanmiddag iets leuks gepland, maar dat kan door omstandigheden niet door gaan Nu maar proberen iets anders te verzinnen. Suggesties zijn welkom, anders wordt het met een boekje op de bank.
Eerst maar eens boodschappen halen
Och hoofdpijn en stress zijn niet fijn
Met een boekje op de bank klinkt fijn en ontspannen
Maar een film kijken, stukje fietsen/lopen, ergens koffie met gebak drinken zijn ook fijn?
Maar net hoe jij je voelt.
[...]
Volgens mij is je therapeut een topvrouw. Ondanks haar eisenpakket
Ik ga zo ook druk aan de poets voor de visite van morgen. Geen zin in, maar ja. Verder gestrest en hoofdpijn, maar niet meer zo moe als twee dagen geleden. Had vanmiddag iets leuks gepland, maar dat kan door omstandigheden niet door gaan Nu maar proberen iets anders te verzinnen. Suggesties zijn welkom, anders wordt het met een boekje op de bank.
Eerst maar eens boodschappen halen
Och hoofdpijn en stress zijn niet fijn
Met een boekje op de bank klinkt fijn en ontspannen
Maar een film kijken, stukje fietsen/lopen, ergens koffie met gebak drinken zijn ook fijn?
Maar net hoe jij je voelt.
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 14 januari 2017 om 12:01
quote:Knuffelbeertjes schreef op 14 januari 2017 @ 10:55:
[...]
Ja Dat zijn fijne inzichten!
Heb jij een beter weekend qua gevoel dan vorige week, gaat het weer een beetje?
Ja gaat beter. Ik heb mezelf deze week een beetje gedwongen om niet teveel stil te staan bij de innerlijke stress die ik voel. Omdat het er voor zorgt dat er weinig ruimte overblijft voor andere noodzakelijke dingen. Ik probeer een balans te vinden tussen die stress voelen en er te laten zijn en de dagelijkse dingen doen die nodig zijn. De stress is helaas nog te hoog om toe te laten terwijl ik doorga met de dagelijkse dingen. Het is nu nog het een of het ander. Het bewustzijn hoe mijn lijf voelt verdwijnt eigenlijk altijd als ik de dagelijkse dingen ga doen en daardoor ga ik ook heel snel over mijn eigen grenzen. Het blijft een lastig iets, maar probeer nu iets van een planning te maken met meditatie tijd, ontspanning en activiteit.
Gelukkig niet meer emotioneel helemaal van de leg. Heb de trigger kundig kunnen vermijden de rest van de week .
[...]
Ja Dat zijn fijne inzichten!
Heb jij een beter weekend qua gevoel dan vorige week, gaat het weer een beetje?
Ja gaat beter. Ik heb mezelf deze week een beetje gedwongen om niet teveel stil te staan bij de innerlijke stress die ik voel. Omdat het er voor zorgt dat er weinig ruimte overblijft voor andere noodzakelijke dingen. Ik probeer een balans te vinden tussen die stress voelen en er te laten zijn en de dagelijkse dingen doen die nodig zijn. De stress is helaas nog te hoog om toe te laten terwijl ik doorga met de dagelijkse dingen. Het is nu nog het een of het ander. Het bewustzijn hoe mijn lijf voelt verdwijnt eigenlijk altijd als ik de dagelijkse dingen ga doen en daardoor ga ik ook heel snel over mijn eigen grenzen. Het blijft een lastig iets, maar probeer nu iets van een planning te maken met meditatie tijd, ontspanning en activiteit.
Gelukkig niet meer emotioneel helemaal van de leg. Heb de trigger kundig kunnen vermijden de rest van de week .
Doubt kills more dreams than failure ever will
zaterdag 14 januari 2017 om 12:19
zaterdag 14 januari 2017 om 13:18
Wat je net schreef (sorry wel gelezen) heb ik ook lang gehad. Heel naar, dan is er weinig of eigenlijk geen controle meer. Ik heb sinds die behandeling geen last meer van die spontane beelden of herbelevingen gelukkig. Behalve als ik echt een trigger aanga, dan kan het nog wel een paar dagen nazingen.
Alleen die rottige onrust, stress en spierspanning blijft maar aanwezig.
Fijne middag gewenst. Hoop dat je een beetje kunt ontspannen en het leuk kunt hebben.
Het sneeuwt hier flink, mooi om te zien (zolang ik nergens heen hoef )
Alleen die rottige onrust, stress en spierspanning blijft maar aanwezig.
Fijne middag gewenst. Hoop dat je een beetje kunt ontspannen en het leuk kunt hebben.
Het sneeuwt hier flink, mooi om te zien (zolang ik nergens heen hoef )
Doubt kills more dreams than failure ever will
zaterdag 14 januari 2017 om 13:24
Ik loop achter, dus ik reageer eerst op oude berichtjes...
@Knuffelbeertjes. Over het algemeen voelen kinderen 100% loyaliteit naar de ouders. En als daar dan deuken in komen, is dat heel moeilijk. Ook sprekend uit eigen ervaring. Dus het klinkt misschien tegenstrijdig voor je, maar dat vind ik eigenlijk niet.
Misschien voel je die loyaliteit nu wel naar je vriend, dat je daarom van jezelf moet vrijen als je daar ook maar een klein beetje zin in hebt? Ik weet het niet. Ik hoop dat je steeds leert om steeds loyaler aan jezelf te kunnen zijn.
@Knuffelbeertjes. Over het algemeen voelen kinderen 100% loyaliteit naar de ouders. En als daar dan deuken in komen, is dat heel moeilijk. Ook sprekend uit eigen ervaring. Dus het klinkt misschien tegenstrijdig voor je, maar dat vind ik eigenlijk niet.
Misschien voel je die loyaliteit nu wel naar je vriend, dat je daarom van jezelf moet vrijen als je daar ook maar een klein beetje zin in hebt? Ik weet het niet. Ik hoop dat je steeds leert om steeds loyaler aan jezelf te kunnen zijn.
zaterdag 14 januari 2017 om 13:37
quote:Knuffelbeertjes schreef op 14 januari 2017 @ 11:23:
[...]
Dus is dat van vanmorgen slecht?
Nee lieverd, niet slecht. Maar mijn opmerking is bedoeld om je te leren luisteren naar je lichaam. Als kind zeg je tegen kinderen: dooreten, eet je bord leeg. Maar daarmee leer je kinderen af te luisteren naar wanneer ze vol zitten. De dader heeft je geleerd: niet bewegen, geen weerstand bieden, gewoon doorgaan. Terwijl hij pijnlijke en schadelijke dingen met jou deed.
Je lichaam geeft, denk ik, nu aan dat je vrijen nog niet kan zien als een prettige gebeurtenis waar je van kan genieten. Dat is ook onmogelijk gezien wat he hebt meegemaakt. Zolang je dat nog niet kan denk ik dat het schadelijk is voor jou.
Dat is misschien niet leuk om te horen. Want ik denk echt dat je het heel goed doet. Zoveel stappen aan het maken bent. Dus ook al denkt je hoofd dat je er klaar voor bent (of vindt je hoofd dat je er klaar voor moet zijn), je lichaam geeft iets anders aan. Daar miet je naar leren luisteren, denk ik.
[...]
Dus is dat van vanmorgen slecht?
Nee lieverd, niet slecht. Maar mijn opmerking is bedoeld om je te leren luisteren naar je lichaam. Als kind zeg je tegen kinderen: dooreten, eet je bord leeg. Maar daarmee leer je kinderen af te luisteren naar wanneer ze vol zitten. De dader heeft je geleerd: niet bewegen, geen weerstand bieden, gewoon doorgaan. Terwijl hij pijnlijke en schadelijke dingen met jou deed.
Je lichaam geeft, denk ik, nu aan dat je vrijen nog niet kan zien als een prettige gebeurtenis waar je van kan genieten. Dat is ook onmogelijk gezien wat he hebt meegemaakt. Zolang je dat nog niet kan denk ik dat het schadelijk is voor jou.
Dat is misschien niet leuk om te horen. Want ik denk echt dat je het heel goed doet. Zoveel stappen aan het maken bent. Dus ook al denkt je hoofd dat je er klaar voor bent (of vindt je hoofd dat je er klaar voor moet zijn), je lichaam geeft iets anders aan. Daar miet je naar leren luisteren, denk ik.
zaterdag 14 januari 2017 om 13:40
Ja VivaFleur het is heel naar
Vind het fijn on te lezen dat de behandeling bij jou zo goed uitgepakt heeft
Durf daar bij mezelf niet van uit te gaan
Bedankt, ik hoop dat jij ook een goede middag hebt!
Snow dank je wel. Ik snap die loyaliteit naar ouders wel, Tsja dubbel...
Richting vriend voelt dat niet zo, dat is veel meer schuld gevoel en het gevoel hem enorm te kort te doen....
Vind het fijn on te lezen dat de behandeling bij jou zo goed uitgepakt heeft
Durf daar bij mezelf niet van uit te gaan
Bedankt, ik hoop dat jij ook een goede middag hebt!
Snow dank je wel. Ik snap die loyaliteit naar ouders wel, Tsja dubbel...
Richting vriend voelt dat niet zo, dat is veel meer schuld gevoel en het gevoel hem enorm te kort te doen....
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 14 januari 2017 om 14:23
quote:branningbrothers schreef op 14 januari 2017 @ 13:37:
[...]
Nee lieverd, niet slecht. Maar mijn opmerking is bedoeld om je te leren luisteren naar je lichaam. Als kind zeg je tegen kinderen: dooreten, eet je bord leeg. Maar daarmee leer je kinderen af te luisteren naar wanneer ze vol zitten. De dader heeft je geleerd: niet bewegen, geen weerstand bieden, gewoon doorgaan. Terwijl hij pijnlijke en schadelijke dingen met jou deed.
Je lichaam geeft, denk ik, nu aan dat je vrijen nog niet kan zien als een prettige gebeurtenis waar je van kan genieten. Dat is ook onmogelijk gezien wat he hebt meegemaakt. Zolang je dat nog niet kan denk ik dat het schadelijk is voor jou.
Dat is misschien niet leuk om te horen. Want ik denk echt dat je het heel goed doet. Zoveel stappen aan het maken bent. Dus ook al denkt je hoofd dat je er klaar voor bent (of vindt je hoofd dat je er klaar voor moet zijn), je lichaam geeft iets anders aan. Daar miet je naar leren luisteren, denk ik.
Dat denk je waarschijnlijk verkeerd
Want hoeveel weet jij er nou van..
[...]
Nee lieverd, niet slecht. Maar mijn opmerking is bedoeld om je te leren luisteren naar je lichaam. Als kind zeg je tegen kinderen: dooreten, eet je bord leeg. Maar daarmee leer je kinderen af te luisteren naar wanneer ze vol zitten. De dader heeft je geleerd: niet bewegen, geen weerstand bieden, gewoon doorgaan. Terwijl hij pijnlijke en schadelijke dingen met jou deed.
Je lichaam geeft, denk ik, nu aan dat je vrijen nog niet kan zien als een prettige gebeurtenis waar je van kan genieten. Dat is ook onmogelijk gezien wat he hebt meegemaakt. Zolang je dat nog niet kan denk ik dat het schadelijk is voor jou.
Dat is misschien niet leuk om te horen. Want ik denk echt dat je het heel goed doet. Zoveel stappen aan het maken bent. Dus ook al denkt je hoofd dat je er klaar voor bent (of vindt je hoofd dat je er klaar voor moet zijn), je lichaam geeft iets anders aan. Daar miet je naar leren luisteren, denk ik.
Dat denk je waarschijnlijk verkeerd
Want hoeveel weet jij er nou van..
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 14 januari 2017 om 14:31
zaterdag 14 januari 2017 om 14:35
Ik heb eerder nog veel ergere dingen gezegd over dat vrijen (dat je je vriend in de rol van de dader dwingt). En we weten er misschien niets van, maar in zo'n topic schrijf je ook alleen maar dingen waarvan je hoopt dat ze de ander zullen helpen of een kwartje zullen doen vallen. Soms zijn die dingen die je schrijft verkeerd, we hebben er niet voor geleerd en met sommige dingen zelf geen ervaring. Maar de intentie is altijd elkaar proberen te helpen en elkaar te laten nadenken over dingen en verbinding zoeken door te delen.
zaterdag 14 januari 2017 om 15:04
Wat toevallig Knuf, heb ook pas magnesiumolie ontdekt. Nu 1x gebruikt dus durf er nog niets over te zeggen maar voelde wel al dat het mediteren en het ontspannen van mijn spieren makkelijker ging. Maar goed die spanning zit zo diep..denk dat dit laagje voor laagje moet.
Ben benieuwd wat jij ervan vind.
Ben benieuwd wat jij ervan vind.
Doubt kills more dreams than failure ever will
