Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VII
donderdag 1 november 2018 om 10:33
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu 2 jaren later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 7.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor wederom een nieuw topic, waar we elkaar kunnen ontmoeten.
Bedankt voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Link naar deel 6:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... p=29194425
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu 2 jaren later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 7.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor wederom een nieuw topic, waar we elkaar kunnen ontmoeten.
Bedankt voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Link naar deel 6:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... p=29194425
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
donderdag 31 december 2020 om 18:13
Jij ook knuf
Iedereen overigens!
Nog steeds egoposts van mij, weinig ruimte...
Hier slaat ineens de spanning toe omdat ik me besef dat ik over twee weken weer start met traumatherapie en ik mijn kop dan toch echt uit het zand moet trekken. Ik ben bang.
Enerzijds wacht ik alweer heel lang op fatsoenlijke therapie maar nu het moment daar is wil ik me het liefst verstoppen onder een berg dekens.
Iedereen overigens!
Nog steeds egoposts van mij, weinig ruimte...
Hier slaat ineens de spanning toe omdat ik me besef dat ik over twee weken weer start met traumatherapie en ik mijn kop dan toch echt uit het zand moet trekken. Ik ben bang.
Enerzijds wacht ik alweer heel lang op fatsoenlijke therapie maar nu het moment daar is wil ik me het liefst verstoppen onder een berg dekens.
zaterdag 2 januari 2021 om 09:43
@Green:
Het geeft om zoveel redenen een bangig gevoel, ik denk dat iedereen hier die ooit soortgelijke dappere stappen heeft gezet, dit herkent. Heb je gezonde manieren om te kunnen dealen met het gevoel?
Ik wens ons allemaal een jaar vol liefde 
, successen 
, ontdekkingen 
, onbevangenheid 
, en vooral heel veel zachtheid, dapperheid en liefde voor onszelf 
!
Het geeft om zoveel redenen een bangig gevoel, ik denk dat iedereen hier die ooit soortgelijke dappere stappen heeft gezet, dit herkent. Heb je gezonde manieren om te kunnen dealen met het gevoel?
Ik wens ons allemaal een jaar vol liefde
, successen , ontdekkingen , onbevangenheid , en vooral heel veel zachtheid, dapperheid en liefde voor onszelf !
zaterdag 2 januari 2021 om 13:39
Lieve allemaal,
Een heel mooi 2021 gewenst. Bedankt dat ik het afgelopen jaar mocht 'toetreden' tot dit fijne topic.
Het gaat helaas niet top. Ik heb in de week voor kerst een paar nachten niet kunnen slapen en ben daardoor een beetje uit mijn doen geraakt. Ik slik Seroquel. Als er een nacht is dat je ondanks de Seroquel niet slaapt, is dat heel naar. Anders dan 'gewoon' wakker liggen.
Mijn therapeute heeft/had vakantie, ik weet niet precies tot wanneer. Ik heb haar vandaag gemaild, ik heb sinds die slechte nachten het gevoel dat ik zo veel mogelijk bij mijn ouders wil zijn en liever weinig andere mensen wil zien/spreken. Een beetje kinderlijk. En bijv het feit dat mijn ouders gaan verbouwen vind ik nu vreselijk. Het oude vertrouwde weg en vreemde mensen over de vloer.
Ik weet natuurlijk dat dit een beetje vreemd is op mijn leeftijd en vind het ook moeilijk het hier neer te zetten. Maar ik heb vaker in slechtere periodes zo'n gevoel.
Ik hoop maar dat de therapeut binnenkort tijd heeft, ondanks dat het waarschijnlijk door de lockdown en haar vakantie heel druk is.
Een heel mooi 2021 gewenst. Bedankt dat ik het afgelopen jaar mocht 'toetreden' tot dit fijne topic.
Het gaat helaas niet top. Ik heb in de week voor kerst een paar nachten niet kunnen slapen en ben daardoor een beetje uit mijn doen geraakt. Ik slik Seroquel. Als er een nacht is dat je ondanks de Seroquel niet slaapt, is dat heel naar. Anders dan 'gewoon' wakker liggen.
Mijn therapeute heeft/had vakantie, ik weet niet precies tot wanneer. Ik heb haar vandaag gemaild, ik heb sinds die slechte nachten het gevoel dat ik zo veel mogelijk bij mijn ouders wil zijn en liever weinig andere mensen wil zien/spreken. Een beetje kinderlijk. En bijv het feit dat mijn ouders gaan verbouwen vind ik nu vreselijk. Het oude vertrouwde weg en vreemde mensen over de vloer.
Ik weet natuurlijk dat dit een beetje vreemd is op mijn leeftijd en vind het ook moeilijk het hier neer te zetten. Maar ik heb vaker in slechtere periodes zo'n gevoel.
Ik hoop maar dat de therapeut binnenkort tijd heeft, ondanks dat het waarschijnlijk door de lockdown en haar vakantie heel druk is.
Je kunt méér.
zaterdag 2 januari 2021 om 20:21
Even een kort berichtje van mij, om jullie allemaal een heel fijn jaar te wensen! Ik hoop dat het een jaar wordt waarin we allemaal dansend kleine of grotere stapjes maken, of de al gemaakte stapjes vast weten te houden. Ook bij enge trajecten die we aangaan, veranderingen, of als de wereld gewoon even een enge plek is.
zaterdag 9 januari 2021 om 16:18
Dank jullie wel!
Hier gaat het iets beter dan de vorige keer dat ik schreef. Maar moe... Gisteren nog redelijk wat gedaan, wat op het moment zelf wel ging. Vandaag weer uitgeteld.
Ik heb donderdag weer EMDR. Het is net of ik er de vorige keer niet helemaal goed uit gekomen ben, alsof ik me meteen al wat wazig voelde dat weekend. Als de kerst er niet tussen had gezeten had ik misschien sneller een nieuwe afspraak gemaakt.
Hier gaat het iets beter dan de vorige keer dat ik schreef. Maar moe... Gisteren nog redelijk wat gedaan, wat op het moment zelf wel ging. Vandaag weer uitgeteld.
Ik heb donderdag weer EMDR. Het is net of ik er de vorige keer niet helemaal goed uit gekomen ben, alsof ik me meteen al wat wazig voelde dat weekend. Als de kerst er niet tussen had gezeten had ik misschien sneller een nieuwe afspraak gemaakt.
Je kunt méér.
zondag 10 januari 2021 om 15:27
Hallo allemaal 
Ik ben alleen met 2 kids dus reageer niet áltijd snel.
Ik heb vooral af en toe meegelezen .
Ik ben sinds 1,5 jaar klaar met behandeling. ( ptss na trauma ) het was ook klaar . Helaas heb ik af en toe een terugval .. is dat herkenbaar?
Vind t zo lastig soms. Dan denk ik dat ik er klaar mee was en dan komt het weer. Ik voel paniek , mn lijf reageert en ik wil dat t stopt . Zeker ook omdat de kids dan om me heen zijn dwingt t me direct “ te focussen op weer kalmeren” .
Net leek iemand buiten op voor mij dader en dat triggerde weer even zoveel.
Ik kan mezelf kalmeren maar t kost veel energie. Ik slikte topiramaat en dat is al een half jaar afgebouwd.
Ik voel ook niet dat ik direct terug moet in behandeling of dat ik dit gewoon blijf houden en t af en toe oplaait
Van me afschrijven is al fijn.
En voor wie nog aan het “begin” staat, het wordt echt beter..
Ik ben alleen met 2 kids dus reageer niet áltijd snel
.Ik heb vooral af en toe meegelezen .
Ik ben sinds 1,5 jaar klaar met behandeling. ( ptss na trauma ) het was ook klaar . Helaas heb ik af en toe een terugval .. is dat herkenbaar?
Vind t zo lastig soms. Dan denk ik dat ik er klaar mee was en dan komt het weer. Ik voel paniek , mn lijf reageert en ik wil dat t stopt . Zeker ook omdat de kids dan om me heen zijn dwingt t me direct “ te focussen op weer kalmeren” .
Net leek iemand buiten op voor mij dader en dat triggerde weer even zoveel.
Ik kan mezelf kalmeren maar t kost veel energie. Ik slikte topiramaat en dat is al een half jaar afgebouwd.
Ik voel ook niet dat ik direct terug moet in behandeling of dat ik dit gewoon blijf houden en t af en toe oplaait
Van me afschrijven is al fijn.
En voor wie nog aan het “begin” staat, het wordt echt beter..
zondag 10 januari 2021 om 16:02
maandag 11 januari 2021 om 11:37
Dank je. Vannacht veel gedroomd en één keer zelfs huilend wakker geworden tijdens een droom.
Dan is er in ieder geval iets in beweging, denk ik. Ik tel echt de dagen af tot ik weer naar mijn therapeute kan. Er zit vier weken tussen. Meestal heeft ze wel mogelijkheid om afspraken te vervroegen maar nu door de feestdagen niet.
Dan is er in ieder geval iets in beweging, denk ik. Ik tel echt de dagen af tot ik weer naar mijn therapeute kan. Er zit vier weken tussen. Meestal heeft ze wel mogelijkheid om afspraken te vervroegen maar nu door de feestdagen niet.
Je kunt méér.
maandag 11 januari 2021 om 12:04
Oh wauw er komt een herinnering terug van 'mijn 1984'. Hopelijk lukt het donderdag beter om daarmee aan de slag te gaan.
Vorige keer zat het nog zo diep dat we er moeilijk bij konden.
Hoe gaat het verder met jullie allemaal? Ik vind het een rare tijd. Het weer zo 'niksig' en de lockdown....
Vorige keer zat het nog zo diep dat we er moeilijk bij konden.
Hoe gaat het verder met jullie allemaal? Ik vind het een rare tijd. Het weer zo 'niksig' en de lockdown....
Je kunt méér.
maandag 11 januari 2021 om 17:04
Fijn dat je weer bijna naar je psych mag, Moon. Hopelijk wordt het allemaal snel wat beter en lichter.
Laurish, als iemand op de dader lijkt, lijkt het mij niet zo vreemd dat je daar nog op reageert. Zolang je maar genoeg tools hebt om daar mee om te gaan en er niet helemaal ontregeld van te raken. Dan zal je daar mettertijd ook steeds beter in worden, zeker als je behandeling nog maar zes maanden geleden is afgebouwd. Maar als zo'n voorval je teveel ontregeld, kun je misschien een mailtje sturen om te vragen of dit nog zal 'slijten' of dat je misschien nog iets meer nodig hebt. Of het aan de huisarts vragen.
[...]
Laurish, als iemand op de dader lijkt, lijkt het mij niet zo vreemd dat je daar nog op reageert. Zolang je maar genoeg tools hebt om daar mee om te gaan en er niet helemaal ontregeld van te raken. Dan zal je daar mettertijd ook steeds beter in worden, zeker als je behandeling nog maar zes maanden geleden is afgebouwd. Maar als zo'n voorval je teveel ontregeld, kun je misschien een mailtje sturen om te vragen of dit nog zal 'slijten' of dat je misschien nog iets meer nodig hebt. Of het aan de huisarts vragen.
[...]
tobbert wijzigde dit bericht op 22-06-2021 17:11
18.00% gewijzigd
maandag 11 januari 2021 om 17:19
Tobbert, vervelend dat het nu stil ligt. Je weet waarschijnlijk ook niet hoe lang....
Mijn therapeute laat alles doorgaan zolang het niet verboden is. We hebben geen lichamelijk contact. (Ik weet niet wat een lijfheks precies doet?
)
Therapeute heeft een praktijk aan huis met twee openslaande tuindeuren en dat is ook de plek waar de zithoek is waar zij met de cliënt zit. Ze kan het daardoor heel goed ventileren.
Dus daar maak ik me niet zo'n zorgen over maar contact met andere mensen vind ik soms toch lastig. Vind het fijn wat vaker langs mijn ouders te gaan in deze tijd, maar vader is wel risicogroep. Hij heeft nu een paar keer iets 'lichts' gehad wat niet Coronagerelateerd was, waar hij toch best ziek van was.
Mijn therapeute laat alles doorgaan zolang het niet verboden is. We hebben geen lichamelijk contact. (Ik weet niet wat een lijfheks precies doet?
) Therapeute heeft een praktijk aan huis met twee openslaande tuindeuren en dat is ook de plek waar de zithoek is waar zij met de cliënt zit. Ze kan het daardoor heel goed ventileren.
Dus daar maak ik me niet zo'n zorgen over maar contact met andere mensen vind ik soms toch lastig. Vind het fijn wat vaker langs mijn ouders te gaan in deze tijd, maar vader is wel risicogroep. Hij heeft nu een paar keer iets 'lichts' gehad wat niet Coronagerelateerd was, waar hij toch best ziek van was.
Je kunt méér.
maandag 11 januari 2021 om 17:37
Mijn gewone therapie loopt gelukkig wel door.
Lijfheks is (was?) hier een term voor meer lichaamsgerichte peuten zoals pmt'ers of haptotherapeuten. Die term is ontstaan uit minder positieve ervaringen. Inmiddels zijn er ook positievere ervaringen gedeeld [...]
Lijfheks is (was?) hier een term voor meer lichaamsgerichte peuten zoals pmt'ers of haptotherapeuten. Die term is ontstaan uit minder positieve ervaringen. Inmiddels zijn er ook positievere ervaringen gedeeld [...]
tobbert wijzigde dit bericht op 22-06-2021 17:10
28.57% gewijzigd
maandag 11 januari 2021 om 17:43
Ah dank je, deze stond niet in de verklarende woordenlijst
Ik heb een haptotherapeut gehad en dat was wel prettig. Alleen stond zij op het punt de praktijk stop te zetten en op reis te gaan. Toen waren we niet bezig met trauma, dat was toen nog niet zo duidelijk. Meer hoe ik uit de depressie kon komen waar ik toen in zat.
Wel deed ze de eerste sessie een oefening waarbij ze mij ging knijpen en dan kijken hoe ik reageerde. Ze kon eigenlijk eeuwig door knijpen want ik onderging het gewoon. Ze kreeg zelf last van haar handen en stopte daarom.
(dit klinkt nu als een hele nare oefening maar normaal reageert de cliënt zodra het pijn begint te doen en is het dan ook klaar)
Misschien heeft dit ook te maken met mijn ziekenhuisverleden waarin ik geleerd heb dat je de dingen moet ondergaan omdat het toch moet gebeuren. Of het nou pijn doet of niet. Maar dat vul ik dus zelf in.
Ik heb een haptotherapeut gehad en dat was wel prettig. Alleen stond zij op het punt de praktijk stop te zetten en op reis te gaan. Toen waren we niet bezig met trauma, dat was toen nog niet zo duidelijk. Meer hoe ik uit de depressie kon komen waar ik toen in zat.
Wel deed ze de eerste sessie een oefening waarbij ze mij ging knijpen en dan kijken hoe ik reageerde. Ze kon eigenlijk eeuwig door knijpen want ik onderging het gewoon. Ze kreeg zelf last van haar handen en stopte daarom.
(dit klinkt nu als een hele nare oefening maar normaal reageert de cliënt zodra het pijn begint te doen en is het dan ook klaar)
Misschien heeft dit ook te maken met mijn ziekenhuisverleden waarin ik geleerd heb dat je de dingen moet ondergaan omdat het toch moet gebeuren. Of het nou pijn doet of niet. Maar dat vul ik dus zelf in.
Je kunt méér.
maandag 11 januari 2021 om 21:45
@ Moonalisa
Zo herkenbaar huilend wakker worden en het hielp altijd zo te bedenken dat er inderdaad beweging is dan... moeilijk en dappere gedachte .
@ Tobbert
Lijkt me lastig zo n pauze soms in therapie al deed het me soms ook even ruimte geven voor laten zijn wat is
Maar een niet afgesproken pauze/stop voor een ieder hier die er midden in zit en vanwege de lockdown niet kan afspreken is intens .
hoop dat jullie wel contact kunnen blijven hebben.
Dank!
Mn medicatie is een half jaar afgebouwd mn therapie al 1,5 jaar soms schrik ik dat zo’n herbeleving nog zo intens voelt . Al weet ik dat dat sneller is als ik moe ben en minder bij mezelf ben. Want dat zijn de momenten idd dat het gebeurd.
Wel sta ik op het punt mn oud behandelaar te mailen al is het maar ter geruststelling. Laatst met nieuwe liefde .. toen ik een stukje bokswedstrijd keek ( ik wil een keer gaan boksen maar ben daar nog lang niet) ik voelde intense boosheid maar moest alleen maar keihard huilen..
Ik ga een x 1 op 1 trainen om mijn lijf ook te doen laten voelen dat het heus sterk is.
Ik wandel veel en duik af en toe de zee in
dat doet me goed al kon ik daar 5 jaar geleden echt niet bij en had ik je voor gek verklaard als je zei dat ik iets met yoga meditatie en anderzijds “zweefdingen” zou kunnen. Ook echte lijfheksen ontmoet in mn zoektocht naar reguliere therapie en meer lichaamsgericht.
Haha lijfheks .. briljant woord.
Ik heb inmiddels een hele fijne waar ik nog af en toe een apk doe. Ze doet naja laat mij iets doen met energie opschonen. Er komt áltijd veel los en daarna ben ik 10kg lichter figuurlijk dan..
ook een superfijne gratis meditatie app die je leid en waar je ook stickers kunt verdienen
Je vult zelf in hoe je je voelt op een hele makkelijke manier en dan rolt er een toepasselijke meditatie uit. Ik ben nu zover dat als ik aan het spoken ben ik zelfs snachts dat ding even aanzet
Lief zijn voor jezelf heb ik echt moeten leren en oprecht geleerd.. ik gun een ieder hier ook dat je in ieder geval daar beland
Zo herkenbaar huilend wakker worden en het hielp altijd zo te bedenken dat er inderdaad beweging is dan... moeilijk en dappere gedachte .
@ Tobbert
Lijkt me lastig zo n pauze soms in therapie al deed het me soms ook even ruimte geven voor laten zijn wat is
Maar een niet afgesproken pauze/stop voor een ieder hier die er midden in zit en vanwege de lockdown niet kan afspreken is intens .
hoop dat jullie wel contact kunnen blijven hebben.
Dank!
Mn medicatie is een half jaar afgebouwd mn therapie al 1,5 jaar soms schrik ik dat zo’n herbeleving nog zo intens voelt . Al weet ik dat dat sneller is als ik moe ben en minder bij mezelf ben. Want dat zijn de momenten idd dat het gebeurd.
Wel sta ik op het punt mn oud behandelaar te mailen al is het maar ter geruststelling. Laatst met nieuwe liefde .. toen ik een stukje bokswedstrijd keek ( ik wil een keer gaan boksen maar ben daar nog lang niet) ik voelde intense boosheid maar moest alleen maar keihard huilen..
Ik ga een x 1 op 1 trainen om mijn lijf ook te doen laten voelen dat het heus sterk is.
Ik wandel veel en duik af en toe de zee in
dat doet me goed al kon ik daar 5 jaar geleden echt niet bij en had ik je voor gek verklaard als je zei dat ik iets met yoga meditatie en anderzijds “zweefdingen” zou kunnen. Ook echte lijfheksen ontmoet in mn zoektocht naar reguliere therapie en meer lichaamsgericht.
Haha lijfheks .. briljant woord.
Ik heb inmiddels een hele fijne waar ik nog af en toe een apk doe. Ze doet naja laat mij iets doen met energie opschonen. Er komt áltijd veel los en daarna ben ik 10kg lichter figuurlijk dan..
ook een superfijne gratis meditatie app die je leid en waar je ook stickers kunt verdienen
Je vult zelf in hoe je je voelt op een hele makkelijke manier en dan rolt er een toepasselijke meditatie uit. Ik ben nu zover dat als ik aan het spoken ben ik zelfs snachts dat ding even aanzet
Lief zijn voor jezelf heb ik echt moeten leren en oprecht geleerd.. ik gun een ieder hier ook dat je in ieder geval daar beland
dinsdag 12 januari 2021 om 12:30
Wat een fijn en positief bericht Laurish.
Ik heb een mannelijke lijfheks (hoe gaan we dat noemen...?) die een groep met running therapie heeft opgezet volgens zijn filosofie. En dat is echt fijn! Je hebt zowel de beweging/buitenlucht/natuur als een sociaal moment + structuur. Hij is opgeleid als PMT-er, dat is officieel een lijfheks dan denk ik Maar hij raakt je niet aan.
Ik ben me ook aan het verdiepen in 'kou'. Er was laatst een uitzending bij Radar hierover. Ik kan van mezelf al vrij goed tegen kou, doe ook graag mee aan nieuwjaarsduik. Mijn vader doucht koud en denk dat het hem helpt tegen de Parkinson. Tja je weet het natuurlijk niet zeker.... we weten niet hoe hij zou zijn als hij warm douchte. (Vind t ook wel zielig, zo'n zieke man en dan ook nog koud douchen).
Laatste dagen heb ik 1 min koud afgedoucht, het is een begin. Omdat ik me niet zo goed voelde had ik dan iig 1 ding om me voldaan over te voelen.
Hoe ben jij er mee begonnen Laurish? En ben je niet bang voor de stroming in de zee?
Ik voel me vandaag wat beter. Heb ook al buiten gewandeld en foto's gemaakt. Boodschappen zijn binnen. Hopelijk vanaf nu weer de weg omhoog.
Ik heb een mannelijke lijfheks (hoe gaan we dat noemen...?) die een groep met running therapie heeft opgezet volgens zijn filosofie. En dat is echt fijn! Je hebt zowel de beweging/buitenlucht/natuur als een sociaal moment + structuur. Hij is opgeleid als PMT-er, dat is officieel een lijfheks dan denk ik
Maar hij raakt je niet aan. Ik ben me ook aan het verdiepen in 'kou'. Er was laatst een uitzending bij Radar hierover. Ik kan van mezelf al vrij goed tegen kou, doe ook graag mee aan nieuwjaarsduik. Mijn vader doucht koud en denk dat het hem helpt tegen de Parkinson. Tja je weet het natuurlijk niet zeker.... we weten niet hoe hij zou zijn als hij warm douchte. (Vind t ook wel zielig, zo'n zieke man en dan ook nog koud douchen).
Laatste dagen heb ik 1 min koud afgedoucht, het is een begin. Omdat ik me niet zo goed voelde had ik dan iig 1 ding om me voldaan over te voelen.
Hoe ben jij er mee begonnen Laurish? En ben je niet bang voor de stroming in de zee?
Ik voel me vandaag wat beter. Heb ook al buiten gewandeld en foto's gemaakt. Boodschappen zijn binnen. Hopelijk vanaf nu weer de weg omhoog.
Je kunt méér.
dinsdag 12 januari 2021 om 16:06
@
moon-Alisa dat klinkt als een mooi dagje
Klinkt goed die running therapy !
Ja baat t niet dan schaad t niet , hoop dat Parkinson bij je vader beetje stabiel is
Ik begon met zee zwemmen na een prive nieuwjaarsduik met vriendin die het al deed. Het deed me zo goed dat ik er dus nu 3 jaar zo veel mogelijk in duik.
Maar.. soms zit mn ademhaling in de weg en doe k t niet. Eerst was ik dan hevig teleurgesteld in mezelf .. gelukkig afgeleerd
Ik werk al weer ff 4 dagen per week ( 2x 6 2x9 ) en ben als ik er niet lekker bijzit ( vannacht slecht geslapen) echt moe erna maar zeker ook voldaan. Het thuis werken doet me echt minder goed
Ik ben hulpverlener dus doe wat noodzakelijk is in face to face contact en ga veel wandelen.
En .. the only way is up
moon-Alisa dat klinkt als een mooi dagje
Klinkt goed die running therapy !
Ja baat t niet dan schaad t niet , hoop dat Parkinson bij je vader beetje stabiel is
Ik begon met zee zwemmen na een prive nieuwjaarsduik met vriendin die het al deed. Het deed me zo goed dat ik er dus nu 3 jaar zo veel mogelijk in duik.
Maar.. soms zit mn ademhaling in de weg en doe k t niet. Eerst was ik dan hevig teleurgesteld in mezelf .. gelukkig afgeleerd
Ik werk al weer ff 4 dagen per week ( 2x 6 2x9 ) en ben als ik er niet lekker bijzit ( vannacht slecht geslapen) echt moe erna maar zeker ook voldaan. Het thuis werken doet me echt minder goed
Ik ben hulpverlener dus doe wat noodzakelijk is in face to face contact en ga veel wandelen.
En .. the only way is up
dinsdag 12 januari 2021 om 16:13
Laurish, hij heeft de diagnose nu 7 jaar (en terwijl ik het schrijf denk ik... echt... zo lang alweer?) Er zijn jaren geweest dat hij niet hard achteruit ging maar het laatste jaar vind ik eigenlijk van wel.... er speelt inmiddels ook meer dan alleen Parkinson.
Lekker zeg, van dat duiken. Een bekende van mij doet het iedere week hier, in de zee. Echter dit stuk zee was in de zomer best gevaarlijk (veel muien) en ik vraag me wel af hoe ze daar dan mee omgaat.
Of gewoon een keer mee gaan
Je werkt weer een flink aantal uren dan! Zal nu wel pittig zijn nu de mensen minder goed in hun vel zitten door Corona.
Lekker zeg, van dat duiken. Een bekende van mij doet het iedere week hier, in de zee. Echter dit stuk zee was in de zomer best gevaarlijk (veel muien) en ik vraag me wel af hoe ze daar dan mee omgaat.
Of gewoon een keer mee gaan
Je werkt weer een flink aantal uren dan! Zal nu wel pittig zijn nu de mensen minder goed in hun vel zitten door Corona.
Je kunt méér.
woensdag 13 januari 2021 om 06:43
Goedemorgen allemaal
@laurish: welkom, fijn dat je meeschrijft/meeleest! Terugvallen zijn zeer herkenbaar voor mij. Ik heb periodes waarbij de trauma's diep zijn weggestopt, met dan weer wel veel lichamelijke klachten, en periodes dat het meer aan de oppervlakte ligt, en mijn hoofd ineens weer in traumaland kan leven, voor vijf minuten tot dagen aan een stuk. Het gaat op en neer, is geen constante.
Fijn dat je behandeling zo goed heeft geholpen! Dat je jezelf weet te kalmeren is een enorme overwinning.
@Tob: Fijn dat je een nieuwe lijfheks hebt! Ik sta nog steeds op een wachtlijst. Ga met mijn nieuwe therapeut overleggen of ik dit buiten de ggz om kan inzetten, al moet ik wel kijken of ik dat kan betalen. Ik heb een paar jaar geleden in een opname een hele fijne pmt therapeute gehad waar ik zo goed mee klikte, en ze heeft nu een eigen praktijk hier in de buurt. Als ik lichaamswerk doe heb ik de neiging om prompt zo erg te dissociëren dat ik een uur lang niks doe en niks binnenkrijg (ik ben in feite een standbeeld), dus een goede klik is nogal essentieel...
Wel vervelend dat de lockdown zoveel effect heeft. Vooral nu die nog eens drie weken is verlengd.
@Moon: respect zeg, voor dat koude douchen! Ik heb al moeite met normaal douchen op het moment, als ik koud zou douchen zou ik het nooit meer doen denk ik
Vervelend van je vader. Mijn schoonvader heeft ook Parkinson. Ik vind het mentale aspect ervan ook echt het moeilijkste.
Ik herken het wel ook van 'kleine overwinningen'. Dat ik op het einde van de dag kan zeggen: Dit was een succes, dit heb ik gedaan. Het heeft wat oefening gekost om ook hele kleine dingen als een succes te bestempelen, en de laatste week zijn dat dingen zoals een kopje thee zetten, naar de vogeltjes in de tuin kijken, tanden poetsen.
Douchen is een groooooot succes. (Man en ik gaven elkaar een high five toen het me na 5 dagen weer lukte om te douchen afgelopen weekend). Koud douchen, no way! Haha.
Vandaag dus eerste afspraak bij nieuwe peut. Gespecialiseerd in complex vroegkinderlijk trauma. Dus dat is goed. En eng. Maar vooral goed. Hopelijk is de spanning dan er een beetje 'af'.
Laatste weken namelijk veel gedoe in mijn hoofd. Achterdochtigheid, verwarring, lichaamsherinneringen. Emotionele uitspattingen en heel veel moeite met (lichamelijke) zelfzorg. Ik zit vast in mijn lichaam.
-weg-
@laurish: welkom, fijn dat je meeschrijft/meeleest! Terugvallen zijn zeer herkenbaar voor mij. Ik heb periodes waarbij de trauma's diep zijn weggestopt, met dan weer wel veel lichamelijke klachten, en periodes dat het meer aan de oppervlakte ligt, en mijn hoofd ineens weer in traumaland kan leven, voor vijf minuten tot dagen aan een stuk. Het gaat op en neer, is geen constante.
Fijn dat je behandeling zo goed heeft geholpen! Dat je jezelf weet te kalmeren is een enorme overwinning.
@Tob: Fijn dat je een nieuwe lijfheks hebt! Ik sta nog steeds op een wachtlijst. Ga met mijn nieuwe therapeut overleggen of ik dit buiten de ggz om kan inzetten, al moet ik wel kijken of ik dat kan betalen. Ik heb een paar jaar geleden in een opname een hele fijne pmt therapeute gehad waar ik zo goed mee klikte, en ze heeft nu een eigen praktijk hier in de buurt. Als ik lichaamswerk doe heb ik de neiging om prompt zo erg te dissociëren dat ik een uur lang niks doe en niks binnenkrijg (ik ben in feite een standbeeld), dus een goede klik is nogal essentieel...
Wel vervelend dat de lockdown zoveel effect heeft. Vooral nu die nog eens drie weken is verlengd.
@Moon: respect zeg, voor dat koude douchen! Ik heb al moeite met normaal douchen op het moment, als ik koud zou douchen zou ik het nooit meer doen denk ik
Vervelend van je vader. Mijn schoonvader heeft ook Parkinson. Ik vind het mentale aspect ervan ook echt het moeilijkste.
Ik herken het wel ook van 'kleine overwinningen'. Dat ik op het einde van de dag kan zeggen: Dit was een succes, dit heb ik gedaan. Het heeft wat oefening gekost om ook hele kleine dingen als een succes te bestempelen, en de laatste week zijn dat dingen zoals een kopje thee zetten, naar de vogeltjes in de tuin kijken, tanden poetsen.
Douchen is een groooooot succes. (Man en ik gaven elkaar een high five toen het me na 5 dagen weer lukte om te douchen afgelopen weekend). Koud douchen, no way! Haha.
Vandaag dus eerste afspraak bij nieuwe peut. Gespecialiseerd in complex vroegkinderlijk trauma. Dus dat is goed. En eng. Maar vooral goed. Hopelijk is de spanning dan er een beetje 'af'.
Laatste weken namelijk veel gedoe in mijn hoofd. Achterdochtigheid, verwarring, lichaamsherinneringen. Emotionele uitspattingen en heel veel moeite met (lichamelijke) zelfzorg. Ik zit vast in mijn lichaam.
-weg-
anoniem_655bb33b3d61a wijzigde dit bericht op 06-02-2021 09:56
20.49% gewijzigd
woensdag 20 januari 2021 om 11:37
Goed bezig geweest Green!
Hoe was het bij je nieuwe psych?
Met mij gaat het psychisch wel redelijk goed, maar ik voel me lichamelijk wat minder. Ik ga a.s. maandag naar de huisarts, een nieuwe aangezien ik net verhuisd ben.
De psych belde dat ze toch weer meer online willen gaan doen. Heb gezegd dat ik dat niet wil, omdat het nooit goed werkt (daar moesten we samen uit zien te komen, zei ze, alsof zij daar invloed op heeft) en omdat ik hier in het vakantiehuisje geen eigen plekje heb om te zitten. Maar ik vind het vooral erg afstandelijk via een beeldscherm. Nu sla ik dan één afspraak over en mag ik volgende week weer naar de praktijk komen.
Het contact met het UWV is erg geïntensiveerd. Ik heb nu een nieuwe contactpersoon (andere regio) die héél anders werkt dan m'n vorige. En hoewel deze veel fijner is, hebben ze er vanuit hen wel de turbo opgezet en heb ik voortdurend allemaal taken die ik moet doen. Op zich goed, als er uiteindelijk iets uit zou komen, maar ik moet ook opletten niet teveel te doen wat zíj willen en vergeten wat ik zelf ook al weer wilde (en wat niet).
@ Hanke, Tobbie, EV, Snow en verder iedereen die alleen woont: trekken jullie het allemaal nog een beetje nu in de lockdown? Extra knuffel voor jullie
Knuffels voor wie wil:
Hoe was het bij je nieuwe psych?
Met mij gaat het psychisch wel redelijk goed, maar ik voel me lichamelijk wat minder. Ik ga a.s. maandag naar de huisarts, een nieuwe aangezien ik net verhuisd ben.
De psych belde dat ze toch weer meer online willen gaan doen. Heb gezegd dat ik dat niet wil, omdat het nooit goed werkt (daar moesten we samen uit zien te komen, zei ze, alsof zij daar invloed op heeft) en omdat ik hier in het vakantiehuisje geen eigen plekje heb om te zitten. Maar ik vind het vooral erg afstandelijk via een beeldscherm. Nu sla ik dan één afspraak over en mag ik volgende week weer naar de praktijk komen.
Het contact met het UWV is erg geïntensiveerd. Ik heb nu een nieuwe contactpersoon (andere regio) die héél anders werkt dan m'n vorige. En hoewel deze veel fijner is, hebben ze er vanuit hen wel de turbo opgezet en heb ik voortdurend allemaal taken die ik moet doen. Op zich goed, als er uiteindelijk iets uit zou komen, maar ik moet ook opletten niet teveel te doen wat zíj willen en vergeten wat ik zelf ook al weer wilde (en wat niet).
@ Hanke, Tobbie, EV, Snow en verder iedereen die alleen woont: trekken jullie het allemaal nog een beetje nu in de lockdown? Extra knuffel voor jullie
Knuffels voor wie wil:
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
dinsdag 26 januari 2021 om 12:03
Hey allemaal,
Tijd geleden alweer dat ik schreef. Ik zat eind december/begin januari echt in een flinke dip. Combinatie van alles denk ik. Nachten waren ook vreselijk. En ik trek dan meestal naar mijn ouders maar die hebben het ook niet makkelijk. En in de liefde gaat t ook niet zo soepel, denk dat dat onbewust meegespeeld heeft.
Green, nee Parkinson is niet fijn. Afgelopen jaren ging het wel met mijn vader maar hoe het nu is vraag ik me wel af of de dagen nog prettig zijn voor hem. Er zijn mensen die zeggen 'kanker is erger' (zoals mijn arts... alsof je dingen zou moeten vergelijken) maar dat weet ik niet. Dat slepende van Parkinson, dat het nog 20 jaar zou kunnen duren zo, dat is ook niet fijn.
Mijn ervaring is, als je zelf een behandeling kunt betalen, doen. Natuurlijk niet met de eerste beste kwakzalver. Maar als je een behandelaar al kent of als diegene je wordt aangeraden, zou ik het overwegen.
Wat voor mij voordelen zijn van zelf betalen:
- de plek. Vaak hebben ze een fijne plek met sfeer en warmte, niet in een kil gebouw. voor mij is dat belangrijk
- de aandacht. Mijn ervaring is dat ze zelf plannen hoeveel afspraken ze hebben op een dag en dat zijn er niet van 8.30 tot 17.30 acht achter elkaar. Als ik bijv bij GGZ kom en ik wil iets over mijn vader zeggen, moet ik elke keer from skrech uitleggen wat ie heeft en hoe lang al. Want de vorige afspraak is dan een half jaar geleden en dat weten ze dan echt niet meer
- tijd van behandeling: Vaak kunnen ze veel meer uitlopen.
Nouja dat zijn mijn ervaringen. Het zal anders zijn als je je behandelaar wat langer kent. En ik heb bijv besloten dat ik de behandeling nu belangrijker vind dan vakantie dus dat ik er vrede mee heb als dat er in 2021 niet in zit.
Ik zou wel oppassen dat je niet allemaal losse dingen hebt straks. Want de vroegere PMT-er zou dan naast je nieuwe peut zijn?
Even een update van mij. Eind december had ik een hypnotherapie-sessie waar ik niet helemaal lekker uit kwam. Alsof ik nog meer chaos voelde dan daarvoor. Het was ook de week van de lockdown en dat had bij mijn therapeute ook erg veel impact. Nu in januari weer een sessie gehad en daar kwam ik juist supergoed uit.
Donderdag ga ik weer. Ik zit te twijfelen of ik een oude liefde ter sprake zal brengen. Eerst was hij heel leuk maar later is hij gaan treiteren op een manier dat ik er eigenlijk niks tegen kon doen. Kleine treitereitjes maar hij zat wel overal. Zelfde kennissenkring, kleine plaats dus ik kwam hem altijd overal tegen en dat was een heel vervelend gevoel.
Ik kwam hem per ongeluk tegen op Facebook (echt per ongeluk) en het houdt me weer bezig.
Ik wens iedereen heel veel sterkte in deze gekke tijd. Zelf volg ik niet teveel nieuws meer... ik kan er niet tegen.
Tijd geleden alweer dat ik schreef. Ik zat eind december/begin januari echt in een flinke dip. Combinatie van alles denk ik. Nachten waren ook vreselijk. En ik trek dan meestal naar mijn ouders maar die hebben het ook niet makkelijk. En in de liefde gaat t ook niet zo soepel, denk dat dat onbewust meegespeeld heeft.
Green, nee Parkinson is niet fijn. Afgelopen jaren ging het wel met mijn vader maar hoe het nu is vraag ik me wel af of de dagen nog prettig zijn voor hem. Er zijn mensen die zeggen 'kanker is erger' (zoals mijn arts... alsof je dingen zou moeten vergelijken) maar dat weet ik niet. Dat slepende van Parkinson, dat het nog 20 jaar zou kunnen duren zo, dat is ook niet fijn.
Mijn ervaring is, als je zelf een behandeling kunt betalen, doen. Natuurlijk niet met de eerste beste kwakzalver. Maar als je een behandelaar al kent of als diegene je wordt aangeraden, zou ik het overwegen.
Wat voor mij voordelen zijn van zelf betalen:
- de plek. Vaak hebben ze een fijne plek met sfeer en warmte, niet in een kil gebouw. voor mij is dat belangrijk
- de aandacht. Mijn ervaring is dat ze zelf plannen hoeveel afspraken ze hebben op een dag en dat zijn er niet van 8.30 tot 17.30 acht achter elkaar. Als ik bijv bij GGZ kom en ik wil iets over mijn vader zeggen, moet ik elke keer from skrech uitleggen wat ie heeft en hoe lang al. Want de vorige afspraak is dan een half jaar geleden en dat weten ze dan echt niet meer
- tijd van behandeling: Vaak kunnen ze veel meer uitlopen.
Nouja dat zijn mijn ervaringen. Het zal anders zijn als je je behandelaar wat langer kent. En ik heb bijv besloten dat ik de behandeling nu belangrijker vind dan vakantie dus dat ik er vrede mee heb als dat er in 2021 niet in zit.
Ik zou wel oppassen dat je niet allemaal losse dingen hebt straks. Want de vroegere PMT-er zou dan naast je nieuwe peut zijn?
Even een update van mij. Eind december had ik een hypnotherapie-sessie waar ik niet helemaal lekker uit kwam. Alsof ik nog meer chaos voelde dan daarvoor. Het was ook de week van de lockdown en dat had bij mijn therapeute ook erg veel impact. Nu in januari weer een sessie gehad en daar kwam ik juist supergoed uit.
Donderdag ga ik weer. Ik zit te twijfelen of ik een oude liefde ter sprake zal brengen. Eerst was hij heel leuk maar later is hij gaan treiteren op een manier dat ik er eigenlijk niks tegen kon doen. Kleine treitereitjes maar hij zat wel overal. Zelfde kennissenkring, kleine plaats dus ik kwam hem altijd overal tegen en dat was een heel vervelend gevoel.
Ik kwam hem per ongeluk tegen op Facebook (echt per ongeluk) en het houdt me weer bezig.
Ik wens iedereen heel veel sterkte in deze gekke tijd. Zelf volg ik niet teveel nieuws meer... ik kan er niet tegen.
Je kunt méér.
donderdag 28 januari 2021 om 09:46
@Moon: Ja, bij Parkinson heb ik ook vaak het idee dat veel mensen alleen weten van de fysieke veranderingen, terwijl de mentale veranderingen er echt voor zorgen dat je dierbare 'weg' is op een gegeven moment.
Die PMT zou inderdaad naast mijn andere team werken, maar vast wel in overleg. De wachtlijsten zijn zo ontzettend lang binnen het team waar ik nu zit.. Maar ik heb sowieso een flink team om me heen: Regiebehandelaar, Casemanager, traumapeut, arbeidscoach, psychiater; allemaal in GGZ team. Via de WMO nog thuisbegeleiding, en binnenkort systeembegeleiding en huishoudelijke hulp. En dan heb ik nog een BOR regeling bij een andere afdeling.
De LGT zou via de GGZ lopen maar dat duurt dus enorm lang... ik heb er nog niks mee gedaan.
Veel van bovenstaande staat overigens op een laag pitje nu. Traumabehandeling + thuisbegeleiding 2x per week is standaard, de rest wanneer nodig. (en huishoudelijke hulp ook standaard binnenkort).
Waarom zou je het niet aangeven? Dat je zo bezig bent met je oude liefde bedoel ik.
-weg-
Die PMT zou inderdaad naast mijn andere team werken, maar vast wel in overleg. De wachtlijsten zijn zo ontzettend lang binnen het team waar ik nu zit.. Maar ik heb sowieso een flink team om me heen: Regiebehandelaar, Casemanager, traumapeut, arbeidscoach, psychiater; allemaal in GGZ team. Via de WMO nog thuisbegeleiding, en binnenkort systeembegeleiding en huishoudelijke hulp. En dan heb ik nog een BOR regeling bij een andere afdeling.
De LGT zou via de GGZ lopen maar dat duurt dus enorm lang... ik heb er nog niks mee gedaan.
Veel van bovenstaande staat overigens op een laag pitje nu. Traumabehandeling + thuisbegeleiding 2x per week is standaard, de rest wanneer nodig. (en huishoudelijke hulp ook standaard binnenkort).
Waarom zou je het niet aangeven? Dat je zo bezig bent met je oude liefde bedoel ik.
-weg-
anoniem_655bb33b3d61a wijzigde dit bericht op 06-02-2021 09:56
38.55% gewijzigd
donderdag 28 januari 2021 om 12:42
Green: het klinkt wel alsof je nu een goede peut hebt getroffen, die weet waar hij het over heeft. Hopelijk blijft dit goede gevoel!
Ik heb nu een nieuwe contactpersoon bij het UWV die echt veel fijner dan de vorige is. Ze hebben me hier ook zo ver gekregen om aan een bepaalde training deel te nemen, wat ik eerst niet wilde. Ik weet nu precies wat het inhoudt en het sluit ook wel mooi aan bij mijn persoonlijk proces, maar ik vind het doodeng. Het gaat over bedenken wat je wil voor baan, wat goed bij je past en vervolgens hoe je jezelf goed kunt presenteren enzo. Ik zie erg op tegen dat laatste omdat ik dan meteen denk wat iedereen wel van me moet vinden. Ook weet ik nog niet wat voor baan ik wil. Ik voel me al meteen met 1-0 achterstaan op de rest, terwijl die training er juist op gericht is erachter te komen wat je wil en om dingen te leren. Het liefst zou ik het (weer) al meteen kunnen zodat ik geen flater sla. De training is nu digitaal, normaal niet.
Ik voel me verder weer wat beter, de huisarts heeft me goed gerust kunnen stellen. Wel een doorverwijzing gekregen voor een al langer bestaande klacht, alleen wil ik nu liever niet naar het ziekenhuis, dus ik ga de afspraak proberen wat op de langere termijn te schuiven.
Ik heb nu een nieuwe contactpersoon bij het UWV die echt veel fijner dan de vorige is. Ze hebben me hier ook zo ver gekregen om aan een bepaalde training deel te nemen, wat ik eerst niet wilde. Ik weet nu precies wat het inhoudt en het sluit ook wel mooi aan bij mijn persoonlijk proces, maar ik vind het doodeng. Het gaat over bedenken wat je wil voor baan, wat goed bij je past en vervolgens hoe je jezelf goed kunt presenteren enzo. Ik zie erg op tegen dat laatste omdat ik dan meteen denk wat iedereen wel van me moet vinden. Ook weet ik nog niet wat voor baan ik wil. Ik voel me al meteen met 1-0 achterstaan op de rest, terwijl die training er juist op gericht is erachter te komen wat je wil en om dingen te leren. Het liefst zou ik het (weer) al meteen kunnen zodat ik geen flater sla. De training is nu digitaal, normaal niet.
Ik voel me verder weer wat beter, de huisarts heeft me goed gerust kunnen stellen. Wel een doorverwijzing gekregen voor een al langer bestaande klacht, alleen wil ik nu liever niet naar het ziekenhuis, dus ik ga de afspraak proberen wat op de langere termijn te schuiven.
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
