Relaties
alle pijlers
Oogkleppen, Wazen, BeenThereDoneThats en Tranen, deel 4
donderdag 7 juni 2007 om 20:43
Een nieuw deel want het blijkt enorm in een behoefte te voorzien.
Iedereen die in een ongelijkwaardige relatie zit of heeft gezeten, schrijf en lees mee. En of het nu emotioneel of fysiek geweest, dat maakt niet zoveel uit. De relatie is ongelijkwaardig (geweest) en dat maakt dat je jezelf verliest. Laten we leren van elkaars ervaringen en het besef krijgen over keuzes maken. Want je hebt een keus, ook al voelt het op dit moment misschien niet zo. Leer waar je grenzen liggen en leer die grenzen duidelijk te maken aan anderen.
Het voelt zo goed jezelf weer te worden of te kunnen zijn.
Een ongelijkwaardige relatie is ook niet goed voor de kinderen die erbij betrokken zijn. Angst remt onze eigen ontwikkeling, maar Angst ondermijnt ook de ontwikkeling van kinderen. Laten we elkaar helpen om echt moedige keuzes te maken en eindelijk onszelf ook te tonen als krachtige en moedige mensen.
Manu, we denken nog steeds aan je
Iedereen die in een ongelijkwaardige relatie zit of heeft gezeten, schrijf en lees mee. En of het nu emotioneel of fysiek geweest, dat maakt niet zoveel uit. De relatie is ongelijkwaardig (geweest) en dat maakt dat je jezelf verliest. Laten we leren van elkaars ervaringen en het besef krijgen over keuzes maken. Want je hebt een keus, ook al voelt het op dit moment misschien niet zo. Leer waar je grenzen liggen en leer die grenzen duidelijk te maken aan anderen.
Het voelt zo goed jezelf weer te worden of te kunnen zijn.
Een ongelijkwaardige relatie is ook niet goed voor de kinderen die erbij betrokken zijn. Angst remt onze eigen ontwikkeling, maar Angst ondermijnt ook de ontwikkeling van kinderen. Laten we elkaar helpen om echt moedige keuzes te maken en eindelijk onszelf ook te tonen als krachtige en moedige mensen.
Manu, we denken nog steeds aan je
vrijdag 22 juni 2007 om 10:15
Altijd goed om een worst case scenario bij de hand te hebben, dat klopt.
Kerels zijn naar school, we zijn goed opgestaan vandaag. Eigenlijk al een paar dagen rust in de tent dus ik hoop dat we het goed kunnen houden in het weekend. Verder ben ik echt aartslui, maar blijven zitten kan niet, dan zak ik weer weg. De zon schijnt, en daar word ik altijd blij van .
Kerels zijn naar school, we zijn goed opgestaan vandaag. Eigenlijk al een paar dagen rust in de tent dus ik hoop dat we het goed kunnen houden in het weekend. Verder ben ik echt aartslui, maar blijven zitten kan niet, dan zak ik weer weg. De zon schijnt, en daar word ik altijd blij van .
vrijdag 22 juni 2007 om 10:42
Mjin ex had ook al eerder gedreigd mij het ziekenhuis in te slaan, heeft zelfs een keer 'alvast' een ambulance gebeld om me bang te maken, zodat ik toegaf. Heeft mijn telefoon kapotgegooid in een heel dreigend moment, ook een aantal keer mijn telefoon afgepakt iets ervoor.
Die keren dat het net goed afliep had ik echt geen tijd gehad om te bellen.
En ik had nergens van te voren over na willen denken dus ik had geen idee wat ik kon doen.
Die keren dat het net goed afliep had ik echt geen tijd gehad om te bellen.
En ik had nergens van te voren over na willen denken dus ik had geen idee wat ik kon doen.
vrijdag 22 juni 2007 om 16:00
Lieve Vrouwtje,
Voor het weekend wil ik nog even het volgende aan je kwijt. Je zit nu weer even lekker in je comfort zone. Het plaatje klopt nu. Je weet dat het niet zo blijft, maar heb je oogkleppen en roze bril weer even opgezet en alles voelt weer even zoals het zou moeten zijn.
Het lijkt alsof je daarmee niets te verliezen hebt. Je zet je plannen immers door, je krijgt je eigen huis, je gaat scheiden. Maar je ex is aan het hengelen, heeft je voor je het weet weer aan de haak geslagen en dan hang je daar bungelend en snakkend naar adem... en vraag je je af hoe je je weer hebt laten vangen.
Door jou nu niet rust en ruimte te geven, weet hij dat hij je in zijn macht houdt. En stiekem wil je dat ook, want het voelt zo fijn als iemand voor je zorgt (ook al doet hij dat eigenlijk niet), van je houdt (idem) en dingen van je overneemt (ook dat is een illusie die je zelf in stand houdt... het gezin draait al jaren op jou).
Dus deze periode waarin een soort van wapenstilstand heerst, is niet onschuldig. Blijf alert! Lees je eigen postings eens terug als je durft. Dat zijn jouw woorden. Besef waar je mee bezig bent als je die woorden nu liever niet wilt horen. Dan luister je weer naar zijn stem en leg je jezelf het zwijgen op.
Blijf voor jezelf denken Vrouw! Neem afstand, alsjeblieft!
liefs,
dubio
Voor het weekend wil ik nog even het volgende aan je kwijt. Je zit nu weer even lekker in je comfort zone. Het plaatje klopt nu. Je weet dat het niet zo blijft, maar heb je oogkleppen en roze bril weer even opgezet en alles voelt weer even zoals het zou moeten zijn.
Het lijkt alsof je daarmee niets te verliezen hebt. Je zet je plannen immers door, je krijgt je eigen huis, je gaat scheiden. Maar je ex is aan het hengelen, heeft je voor je het weet weer aan de haak geslagen en dan hang je daar bungelend en snakkend naar adem... en vraag je je af hoe je je weer hebt laten vangen.
Door jou nu niet rust en ruimte te geven, weet hij dat hij je in zijn macht houdt. En stiekem wil je dat ook, want het voelt zo fijn als iemand voor je zorgt (ook al doet hij dat eigenlijk niet), van je houdt (idem) en dingen van je overneemt (ook dat is een illusie die je zelf in stand houdt... het gezin draait al jaren op jou).
Dus deze periode waarin een soort van wapenstilstand heerst, is niet onschuldig. Blijf alert! Lees je eigen postings eens terug als je durft. Dat zijn jouw woorden. Besef waar je mee bezig bent als je die woorden nu liever niet wilt horen. Dan luister je weer naar zijn stem en leg je jezelf het zwijgen op.
Blijf voor jezelf denken Vrouw! Neem afstand, alsjeblieft!
liefs,
dubio
Ga in therapie!
zaterdag 23 juni 2007 om 00:35
Mag je het op eigen tempo insturen, of heb je maandelijkse opdrachten?
Ik vond thuisstuderen fijn, maar het paste ook goed in ons leven het afgelopen jaar. Ik heb vandaag de eigengemaakte lijstjes en schema's maar eens van de muur gehaald. Nog die examens in de eerste week van juli en ik ben klaar.
Hoe lang duurt je studie?
Je vroeg nog naar mijn nieuwe studie, of multimediadesign erbij hoort. In het eerste jaar krijg ik van alles wat, dit ook.
Vind jouw keuze ook interessant, houd je me op de hoogte?
Trusten, liefs!
zaterdag 23 juni 2007 om 10:42
zondag 24 juni 2007 om 20:22
Hoi lieve schatten
Ik was een beetje aan het teruglezen. Het is echt even een moment om alles te laten bezinken. Ik geloof dat ik niet de enige ben, of misschien hebben jullie het ook wel druk dit weekend.
We hebben al veel met elkaar gedeeld, echt heftig.
Ik vroeg me af hoe het ook met Lovely Ivy was, en met Double_D. Misschien lezen jullie mee, dan veel liefs!
Sterre, hoe is het met je zus....
Ik merk dat ik wel weer een beetje aan het uitstellen ben, afleiding zoeken. Moest gebeld hebben voor die afspraak, maar nog niet gedaan.
Ook zou ik soms wel veel persoonlijker vragen willen stellen, maar dat gaat beter over de mail. Als ik teruglees, schrik ik soms wel een beetje van alles wat ik al geschreven heb...
Weet ook niet waar ik nu heen wil met dit stukje, gewoon even wat laten horen van me ofzo.
Eleonora, hoe is het met jou?
Reina een leuk weekend gehad?
Thirza *; ik probeer wel dingetjes aan je te schrijven, maar weet zo weing raad voor je. Je doet het echt goed, ook al twijfel je soms zo erg. Ga door en je komt er echt.
Elfje, ik weet even niet meer wanneer je weg ging, is dat al? Kun je nog schrijven, ik zou graag lezen hoe het met je is. Geldt ook voor Vrouwtje...emotionele berichtjes aan je geschreven, ik hoop niet dat je het lastig vind om te schrijven want ik wil echt graag weten hoe je je voelt, hoe het gaat. Hoop dat je wat hebt aan alles wat de afgelopen dagen aan je geschreven is.
Mamzie, we zijn allebei aan het studeren, stoer!
Dubio hoe was je weekend? Hoe gaat het met je?
Lemmy, ik spreek je via de mail!
Zonlicht, hoe gaat het met je...*;
Oke, met dit berichtje zeg ik gewoon, heel veel liefs voor jullie allemaal!
Ik was een beetje aan het teruglezen. Het is echt even een moment om alles te laten bezinken. Ik geloof dat ik niet de enige ben, of misschien hebben jullie het ook wel druk dit weekend.
We hebben al veel met elkaar gedeeld, echt heftig.
Ik vroeg me af hoe het ook met Lovely Ivy was, en met Double_D. Misschien lezen jullie mee, dan veel liefs!
Sterre, hoe is het met je zus....
Ik merk dat ik wel weer een beetje aan het uitstellen ben, afleiding zoeken. Moest gebeld hebben voor die afspraak, maar nog niet gedaan.
Ook zou ik soms wel veel persoonlijker vragen willen stellen, maar dat gaat beter over de mail. Als ik teruglees, schrik ik soms wel een beetje van alles wat ik al geschreven heb...
Weet ook niet waar ik nu heen wil met dit stukje, gewoon even wat laten horen van me ofzo.
Eleonora, hoe is het met jou?
Reina een leuk weekend gehad?
Thirza *; ik probeer wel dingetjes aan je te schrijven, maar weet zo weing raad voor je. Je doet het echt goed, ook al twijfel je soms zo erg. Ga door en je komt er echt.
Elfje, ik weet even niet meer wanneer je weg ging, is dat al? Kun je nog schrijven, ik zou graag lezen hoe het met je is. Geldt ook voor Vrouwtje...emotionele berichtjes aan je geschreven, ik hoop niet dat je het lastig vind om te schrijven want ik wil echt graag weten hoe je je voelt, hoe het gaat. Hoop dat je wat hebt aan alles wat de afgelopen dagen aan je geschreven is.
Mamzie, we zijn allebei aan het studeren, stoer!
Dubio hoe was je weekend? Hoe gaat het met je?
Lemmy, ik spreek je via de mail!
Zonlicht, hoe gaat het met je...*;
Oke, met dit berichtje zeg ik gewoon, heel veel liefs voor jullie allemaal!
zondag 24 juni 2007 om 20:43
Hoi Iseo,
even heel kort, ben even alleen. heb net snel de berichten doorgelezen..ff een knuffel voor je. Je bent lief. ik heb sleutels van mijn vriendin haar huis, heb een noodnummer van de politie en altijd de nummers van mijn 2 vriendinnen in mijn mobiel. Mobiel altijd bij me, zeker wanneer ik een spanning voel.
liefs Elf...
even heel kort, ben even alleen. heb net snel de berichten doorgelezen..ff een knuffel voor je. Je bent lief. ik heb sleutels van mijn vriendin haar huis, heb een noodnummer van de politie en altijd de nummers van mijn 2 vriendinnen in mijn mobiel. Mobiel altijd bij me, zeker wanneer ik een spanning voel.
liefs Elf...
zondag 24 juni 2007 om 21:09
Elf *;
Sorry, ik wilde je geen vervelend gevoel geven, was ook erg emotioneel toen ik dat schreef. In mijn gedachten zie ik van alles gebeuren, en zeker na die confronterende uitzending had ik dat gevoel sterk bij als ik aan je dacht.
Wil er verder echt niet iets over jou mee zeggen.
Ben blij om te lezen dat je zulke vriendinnen hebt.
Kun je nog iets meer schrijven, over hoe het vandaag met je gaat?
Veel liefs!!
Sorry, ik wilde je geen vervelend gevoel geven, was ook erg emotioneel toen ik dat schreef. In mijn gedachten zie ik van alles gebeuren, en zeker na die confronterende uitzending had ik dat gevoel sterk bij als ik aan je dacht.
Wil er verder echt niet iets over jou mee zeggen.
Ben blij om te lezen dat je zulke vriendinnen hebt.
Kun je nog iets meer schrijven, over hoe het vandaag met je gaat?
Veel liefs!!
zondag 24 juni 2007 om 22:20
Lieve Iseo
ik lees wel mee, maar reageren lukt niet echt, kost op dit moment nog teveel energie. En daar moet ik op dit moment dus spaarzaam mee om gaan.
Ik heb gelukkig wel weer meer rust in mezelf.
Ik hoop de wolken snel echt te verdrijven, zodat ik echt weer mezelf kan zijn.
liefs voor jullie allemaal
*; voor iedereen die het kan gebruiken
ik lees wel mee, maar reageren lukt niet echt, kost op dit moment nog teveel energie. En daar moet ik op dit moment dus spaarzaam mee om gaan.
Ik heb gelukkig wel weer meer rust in mezelf.
Ik hoop de wolken snel echt te verdrijven, zodat ik echt weer mezelf kan zijn.
liefs voor jullie allemaal
*; voor iedereen die het kan gebruiken
zondag 24 juni 2007 om 22:29
Elfje,
Wat goed van je meid, dat je iig voorbereid bent (hoewel het eigenlijk diep treurig is dat je voorbereidingen moet treffen) voor het moment waarop het mis kan gaan. Ik hoop zo enorm dat je nooit de sleutel van je vriendin, een noodnummer, of je vriendinnen hoeft te bellen. Ik ben ook erg benieuwd hoe het met je gaat? Jouw man al 3 wk. thuis van zijn werk, voordat jullie met vakantie gaan?
Iseo,
Het bericht waar je het over hebt, heeft mij wel tot nadenken gezet. Er zijn in het verleden situaties geweest, waarin ik graag wilde vluchten maar doordat ik geen afspraken hier over gehad met anderen, durfde ik 's nachts niet bij iemand aan te kloppen. Ik kan 's nachts, hebben we onlangs afgesproken, bij een vriendin terecht die hier heel vlakbij woont. Sowieso ook bij mijn schoonvader die ook heel vlakbij woont. Uit jouw "oproep" toen proefde ik dat je heel emotioneel dat bericht plaatste. Dat maakt jou ook zo bijzonder. Je probeert zoveel als mogelijk mee te denken en oplossingen aan te dragen. Daarbij is jouw angst helaas zo terecht. Je leeft met een tijdbom dat elk moment kan ontploffen... dat is angstig, heel angstig soms. Het geeft een stukje rust te weten een noodscenario te hebben..Tóch betekent het ook, jouw berichten die je plaatst terwijl je emotioneel bent, dat je nog zoveel te verwerken hebt.. Het houdt je nog zo bezig Ik hoop écht van harte dat er voor jou ooit een tijd aanbreekt waarop je iets meer kan loslaten...*;
X. is momenteel rustig. Zo rustig en relaxed dat ik hem op deze manier nauwelijks ken. Hoe het komt? Geen idee... maar het kan nooit zo zijn dat hij zo blijft. Dat zou echt de wereld op zijn kop zijn. Vanavond met de meiden en X keek eventjes mee, Titanic gekeken (uit de oude doos, haha). Bij deze film moet ik altijd zó huilen... sowieso vind ik het liefdesverhaal tussen Jack en Rose zo prachtig. X was ook aan het huilen. Deze film deed hem vanavond beseffen hoe stom hij geweest is. Hoe hij het zover heeft kunnen laten komen, spijt, spijt, spijt, etc..etc... Ik kon hem alleen maar vertellen dat deze film mij deed beseffen (hoezeer deze film ook geromantiseerd is) wat échte liefde is. Dat échte liefde puur is in zijn zuiverste vorm.
Vandaag heb ik al het goud wat ik in de jaren van X gekregen heb, bijelkaar gezocht. X ook om onze trouwringen gevraagd en zelfs gekregen. Mijn trouwring heb ik jaren geleden voor het laatst gedragen toen ik me realiseerde dat mijn ring voor mij geen betekenis meer had. Destijds terug gegeven aan X, hij had ze ergens weggestopt en ik heb er nooit meer om gevraagd tot vanmiddag. Waar ik ooit zoveel waarde aan hechtte, is helemaal weg. Ooit was mijn trouwring mijn grote trots..
Vanmiddag dus mijn trouwring weer gezien na al die jaren. Werd ik heel eerlijk gezegd wel erg verdrietig van. Kreeg even een flashback over de "mooiste dag" van mijn leven.. hoewel het toen al zo mis was. Ik wilde zo graag zijn vrouw zijn. De vrouw van (zoals ik het toen zag) de meest begeerlijke man die op deze aardkloot rondloopt. Mijn vriendinnen waren destijds "jaloers" op mij en ik waanzinnig trots want hij koos voor mij X was en is nog steeds wel een type "hunk"..
De bedoeling is om al dat goud, waar ik geen waarde meer aan hecht, in te wisselen bij de Juwelier voor een zilveren armband van Pandorra. Dat bedoel ik symbolisch. Ik draag een hele mooie zilveren ring die heel belangrijk voor mij is. Die kocht ik van geld van mijn pap, wat ik kreeg omdat ik zo goed voor hem zorgde... Nu wil ik door alles in te wisselen, waar ik geen waarde meer aan hecht, iets bijpassend.. Bij die hele belangrijke ring. Wat ik schrijf lijkt misschien zo onbelangrijk... voor mij is het weer een stapje van afstand nemen van iets wat ooit belangrijk voor me was, en bovendien iets doen waar ik mezelf goed bij voel.
Ik geef jullie: Iseo, Elfje, Zonlicht en alle anderen een hele dikke welgemeende knuffel.
Liefs,
Thirza.
Wat goed van je meid, dat je iig voorbereid bent (hoewel het eigenlijk diep treurig is dat je voorbereidingen moet treffen) voor het moment waarop het mis kan gaan. Ik hoop zo enorm dat je nooit de sleutel van je vriendin, een noodnummer, of je vriendinnen hoeft te bellen. Ik ben ook erg benieuwd hoe het met je gaat? Jouw man al 3 wk. thuis van zijn werk, voordat jullie met vakantie gaan?
Iseo,
Het bericht waar je het over hebt, heeft mij wel tot nadenken gezet. Er zijn in het verleden situaties geweest, waarin ik graag wilde vluchten maar doordat ik geen afspraken hier over gehad met anderen, durfde ik 's nachts niet bij iemand aan te kloppen. Ik kan 's nachts, hebben we onlangs afgesproken, bij een vriendin terecht die hier heel vlakbij woont. Sowieso ook bij mijn schoonvader die ook heel vlakbij woont. Uit jouw "oproep" toen proefde ik dat je heel emotioneel dat bericht plaatste. Dat maakt jou ook zo bijzonder. Je probeert zoveel als mogelijk mee te denken en oplossingen aan te dragen. Daarbij is jouw angst helaas zo terecht. Je leeft met een tijdbom dat elk moment kan ontploffen... dat is angstig, heel angstig soms. Het geeft een stukje rust te weten een noodscenario te hebben..Tóch betekent het ook, jouw berichten die je plaatst terwijl je emotioneel bent, dat je nog zoveel te verwerken hebt.. Het houdt je nog zo bezig Ik hoop écht van harte dat er voor jou ooit een tijd aanbreekt waarop je iets meer kan loslaten...*;
X. is momenteel rustig. Zo rustig en relaxed dat ik hem op deze manier nauwelijks ken. Hoe het komt? Geen idee... maar het kan nooit zo zijn dat hij zo blijft. Dat zou echt de wereld op zijn kop zijn. Vanavond met de meiden en X keek eventjes mee, Titanic gekeken (uit de oude doos, haha). Bij deze film moet ik altijd zó huilen... sowieso vind ik het liefdesverhaal tussen Jack en Rose zo prachtig. X was ook aan het huilen. Deze film deed hem vanavond beseffen hoe stom hij geweest is. Hoe hij het zover heeft kunnen laten komen, spijt, spijt, spijt, etc..etc... Ik kon hem alleen maar vertellen dat deze film mij deed beseffen (hoezeer deze film ook geromantiseerd is) wat échte liefde is. Dat échte liefde puur is in zijn zuiverste vorm.
Vandaag heb ik al het goud wat ik in de jaren van X gekregen heb, bijelkaar gezocht. X ook om onze trouwringen gevraagd en zelfs gekregen. Mijn trouwring heb ik jaren geleden voor het laatst gedragen toen ik me realiseerde dat mijn ring voor mij geen betekenis meer had. Destijds terug gegeven aan X, hij had ze ergens weggestopt en ik heb er nooit meer om gevraagd tot vanmiddag. Waar ik ooit zoveel waarde aan hechtte, is helemaal weg. Ooit was mijn trouwring mijn grote trots..
Vanmiddag dus mijn trouwring weer gezien na al die jaren. Werd ik heel eerlijk gezegd wel erg verdrietig van. Kreeg even een flashback over de "mooiste dag" van mijn leven.. hoewel het toen al zo mis was. Ik wilde zo graag zijn vrouw zijn. De vrouw van (zoals ik het toen zag) de meest begeerlijke man die op deze aardkloot rondloopt. Mijn vriendinnen waren destijds "jaloers" op mij en ik waanzinnig trots want hij koos voor mij X was en is nog steeds wel een type "hunk"..
De bedoeling is om al dat goud, waar ik geen waarde meer aan hecht, in te wisselen bij de Juwelier voor een zilveren armband van Pandorra. Dat bedoel ik symbolisch. Ik draag een hele mooie zilveren ring die heel belangrijk voor mij is. Die kocht ik van geld van mijn pap, wat ik kreeg omdat ik zo goed voor hem zorgde... Nu wil ik door alles in te wisselen, waar ik geen waarde meer aan hecht, iets bijpassend.. Bij die hele belangrijke ring. Wat ik schrijf lijkt misschien zo onbelangrijk... voor mij is het weer een stapje van afstand nemen van iets wat ooit belangrijk voor me was, en bovendien iets doen waar ik mezelf goed bij voel.
Ik geef jullie: Iseo, Elfje, Zonlicht en alle anderen een hele dikke welgemeende knuffel.
Liefs,
Thirza.
maandag 25 juni 2007 om 08:48
Hoi Iseo, meissie wat erg voor je dat de angst je nog zo achterna zit. Ik kan het niet wegnemen voor je. Maar je kunt ermee om leren gaan. En als iemand dat kan, dan ben jij het. Jij bent al zover gekomen in zo'n korte tijd!
Je maakt ook dat ik alsnog mijn excuses aan zou willen bieden aan een vroegere overbuurvrouw van mij (30 jaar geleden of zo). Die was ooit midden in de nacht in haar nakie op straat gezet door haar man. 'De buurt' vond dat toen maar een genante vertoning. Met de kennis van nu schaam ik me diep voor die reactie. Ik weet dat ze bij onze buren op de hoek toen binnen is gehaald, maar meer weet ik niet.
Jouw verhalen over het over straat lopen, die raken me diep hoor. Wat moet je je ontzettend alleen en in de steek gelaten hebben gevoeld! Nou dat hoeft niet meer!
Even iets anders: kende je het wapen van Iseo al? Ik vind m wel vrolijk en stoer.
Thirza, Elfje, goed te lezen dat jullie ergens naartoe kunnen als het nodig is. Verschrikkelijk om je te moeten realiseren dat zo'n noodplan geen overbodige luxe is.
Je maakt ook dat ik alsnog mijn excuses aan zou willen bieden aan een vroegere overbuurvrouw van mij (30 jaar geleden of zo). Die was ooit midden in de nacht in haar nakie op straat gezet door haar man. 'De buurt' vond dat toen maar een genante vertoning. Met de kennis van nu schaam ik me diep voor die reactie. Ik weet dat ze bij onze buren op de hoek toen binnen is gehaald, maar meer weet ik niet.
Jouw verhalen over het over straat lopen, die raken me diep hoor. Wat moet je je ontzettend alleen en in de steek gelaten hebben gevoeld! Nou dat hoeft niet meer!
Even iets anders: kende je het wapen van Iseo al? Ik vind m wel vrolijk en stoer.
Thirza, Elfje, goed te lezen dat jullie ergens naartoe kunnen als het nodig is. Verschrikkelijk om je te moeten realiseren dat zo'n noodplan geen overbodige luxe is.