Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
maandag 2 januari 2012 om 22:30
Ma: ovenschotel met rode kool, aardappelpuree & vega balletjes.
Di: Macaroni bij mijn moeder.
Wo: aardappels, spruitjes, rundervinken.
Do: tagliatelle met zalm, broccoli, champignons & knoflook.
Vr: rendang met rijst en spitskool.
Za: ik restje hachee, kinderen restje spaghetti bolognese.
Zo: feestje, denk soep, quiche, stokbrood met lekkere dingetjes.
Di: Macaroni bij mijn moeder.
Wo: aardappels, spruitjes, rundervinken.
Do: tagliatelle met zalm, broccoli, champignons & knoflook.
Vr: rendang met rijst en spitskool.
Za: ik restje hachee, kinderen restje spaghetti bolognese.
Zo: feestje, denk soep, quiche, stokbrood met lekkere dingetjes.
maandag 2 januari 2012 om 23:07
Leuk topic, jammer dat er maar in etappes op gereageerd wordt!
Ik doe ook even mee.
Ma: Chili con carne
Di: Macaroni uit de oven met heleboel groente gehakt en pastasaus
Wo: Eten bij anderen
Do: Stamppot boerenkool met slavink
Vrij: Groentesoep met gehaktballetjes
Za: Pannenkoeken met ontbijtspek
Zo: Eten bij anderen
Ik doe ook even mee.
Ma: Chili con carne
Di: Macaroni uit de oven met heleboel groente gehakt en pastasaus
Wo: Eten bij anderen
Do: Stamppot boerenkool met slavink
Vrij: Groentesoep met gehaktballetjes
Za: Pannenkoeken met ontbijtspek
Zo: Eten bij anderen
vrijdag 6 januari 2012 om 20:40
quote:han1987 schreef op 30 december 2011 @ 14:14:
vr: stoofvlees met veel champignons en kruidenstokbrood
za: bij familie
zo: lekker makkelijk, denk rijstepapbij vriend: vlees met groente en aardappelen
ma: harira macaroni met ham en kaas
di: roergebakken gehakt met doperwtjes en couscous macaroni met gehakt en champignons
wo: pompoencurry met rijst en vis rijst met vis en tomaatjes
do: pasta met tomatensaus, tonijn en courgette
vr: pompoencurry met rijst en vis
Zoals jullie zien is er van vorige week niet veel terechtgekomen. Tijd voor een nieuwe week:
za: boerenkoolstamppot
zo: uiteten of gehaktballetjes in tomatensaus met couscous
ma: harira
di: roergebakken gehakt met doperwtjes en couscous
wo: zuurkoolschotel
do: boerenkoolstamppot
vr: zuurkoolschotel
vr: stoofvlees met veel champignons en kruidenstokbrood
za: bij familie
zo: lekker makkelijk, denk rijstepapbij vriend: vlees met groente en aardappelen
ma: harira macaroni met ham en kaas
di: roergebakken gehakt met doperwtjes en couscous macaroni met gehakt en champignons
wo: pompoencurry met rijst en vis rijst met vis en tomaatjes
do: pasta met tomatensaus, tonijn en courgette
vr: pompoencurry met rijst en vis
Zoals jullie zien is er van vorige week niet veel terechtgekomen. Tijd voor een nieuwe week:
za: boerenkoolstamppot
zo: uiteten of gehaktballetjes in tomatensaus met couscous
ma: harira
di: roergebakken gehakt met doperwtjes en couscous
wo: zuurkoolschotel
do: boerenkoolstamppot
vr: zuurkoolschotel
vrijdag 6 januari 2012 om 20:49
donderdag 12 januari 2012 om 21:13
Vrijdag: zuurkoolschotel
Zaterdag: stoofpot met brood (of eten bij vriend)
Zondag: zuurkoolschotel (of eten bij vriend)
Maandag: couscous
Dinsdag: boerenkoolstamppot
Woensdag: witte bonen in tomatensaus, aardappelpuree, gehaktbal
Donderdag: rodekoolstamppot en gehaktbal
Vrijdag: witte bonen in tomatensaus, aardappelpuree, gehaktbal
Een lekkere hollandse week en ook veel eten uit voorraad. Heb er zin in!
Zaterdag: stoofpot met brood (of eten bij vriend)
Zondag: zuurkoolschotel (of eten bij vriend)
Maandag: couscous
Dinsdag: boerenkoolstamppot
Woensdag: witte bonen in tomatensaus, aardappelpuree, gehaktbal
Donderdag: rodekoolstamppot en gehaktbal
Vrijdag: witte bonen in tomatensaus, aardappelpuree, gehaktbal
Een lekkere hollandse week en ook veel eten uit voorraad. Heb er zin in!
zondag 15 januari 2012 om 16:45
Ik doe ook een keer mee, wij doen altijd op vrijdag boodschappen, dus even vanaf afgelopen vrijdag:
Vr: kippensoep met stokbrood
Za: broodjes met vis
Zo: bami(uiteraard zelfgemaakt) met kroepoek
Ma: spinazie met aardappels en cordonbleu
Di: doperwten en wortels met aardappels en schnitzel
Wo: chickentonight sate met veel groenten en rijst
Do: oops, we hebben een dag te weinig boodschappen gehaald.. Denk dat het pasta wordt.. (Iets van spaghetti of macaroni)
Vr: kippensoep met stokbrood
Za: broodjes met vis
Zo: bami(uiteraard zelfgemaakt) met kroepoek
Ma: spinazie met aardappels en cordonbleu
Di: doperwten en wortels met aardappels en schnitzel
Wo: chickentonight sate met veel groenten en rijst
Do: oops, we hebben een dag te weinig boodschappen gehaald.. Denk dat het pasta wordt.. (Iets van spaghetti of macaroni)
maandag 16 januari 2012 om 16:50
Oeh I like
Ik maak altijd lijstjes van zaterdag tot zaterdag, dus:
za: zuurkool-gehakt-aardappel ovenschoten met creme fraiche saus
zo: partjes aardappel uit de oven (zelf gemaakt), salade en pepersteak
ma: curry met rijst en kroepoek
di: erwtensoep
wo: stamppot rode biet met speklap
do: tagliatelle met zalm, spinazie en roomsaus
vr: pasta pesto (met cherrytomaatjes, ui, doperwtjes en mss nog paprika)
Ik maak altijd lijstjes van zaterdag tot zaterdag, dus:
za: zuurkool-gehakt-aardappel ovenschoten met creme fraiche saus
zo: partjes aardappel uit de oven (zelf gemaakt), salade en pepersteak
ma: curry met rijst en kroepoek
di: erwtensoep
wo: stamppot rode biet met speklap
do: tagliatelle met zalm, spinazie en roomsaus
vr: pasta pesto (met cherrytomaatjes, ui, doperwtjes en mss nog paprika)
maandag 16 januari 2012 om 23:24
donderdag 19 januari 2012 om 22:32
hierbij weer mijn weekmenu:
vrijdag: witte bonen in tomatensaus, aardappelpuree en gehaktbal
zaterdag: zuurkoolschotel
zondag: gebakken aardappelen, hamburger en doperwtjes
maandag: rodekoolstamppot en hamburger
dinsdag: witte bonen in tomatensaus, aardappelpuree en gehaktbal
woensdag: chipotle shredded beef (stoofpotje) in tortilla's met geraspte kaas
donderdag: couscoussalade
vrijdag: chipotle shredded beef (stoofpotje) in tortilla's met geraspte kaas
vrijdag: witte bonen in tomatensaus, aardappelpuree en gehaktbal
zaterdag: zuurkoolschotel
zondag: gebakken aardappelen, hamburger en doperwtjes
maandag: rodekoolstamppot en hamburger
dinsdag: witte bonen in tomatensaus, aardappelpuree en gehaktbal
woensdag: chipotle shredded beef (stoofpotje) in tortilla's met geraspte kaas
donderdag: couscoussalade
vrijdag: chipotle shredded beef (stoofpotje) in tortilla's met geraspte kaas
donderdag 19 januari 2012 om 23:34
@Johanna; grappig, was een restjesverwerkingscreatie (3x woordwaarde!).
Spekjes bakken, blokjes courgette in kleine blokjes erbij en een teentje knoflook. Als dat gaar is flinke lepel creme fraiche, wat peper en oregano en dan serveren met pasta en wat kaas erover.
Ik had spekjes, courgette en creme fraiche en kaas in huis en pasta op voorraad dus makkelijk en ik hoefde niks bij te kopen, Smaakte trouwens prima!
Spekjes bakken, blokjes courgette in kleine blokjes erbij en een teentje knoflook. Als dat gaar is flinke lepel creme fraiche, wat peper en oregano en dan serveren met pasta en wat kaas erover.
Ik had spekjes, courgette en creme fraiche en kaas in huis en pasta op voorraad dus makkelijk en ik hoefde niks bij te kopen, Smaakte trouwens prima!
vrijdag 20 januari 2012 om 14:31
Wow zulke lijstjes heb ik echt niet hoor! Ik probeer zondag of maandag altijd boodschappen te doen voor tm donderdag, koop gewoon van alles wat wat verschillend soorten vlees, zorg dat ik wraps of aardappels en pasta inhuis heb, en yogert voor evt sausjes en groente om soep te maken en tomaten voor tomatensaus of soep. Ja ik bekijk dan gewoon per dag wat ik eet. Heb ik geen zin in koken dan eet ik maar een boterham met bakei
zaterdag 21 januari 2012 om 00:35
Vandaag flink boodschappen gedaan. Ik kook meestal van vrijdag tot en met maandag, en plan vooruit. Vriend kijkt t liefst van dag tot dag waar hij zin heeft. I.v.m. drukke dagen hebben we nu wel een aardige planning gemaakt:
vrijdag: pasta met pompoen, salie & Parmezaanse kaas
zaterdag: loempia uit de oven en soto ajam
zondag: pasta met gehaktballetjes, courgette & kruidige tomatensaus
maandag: wraps met runderreepjes, knoflooksaus & verschillende soorten rauwkost
dinsdag: couscoussalade met verschillende soorten rauwkost, feta
vrijdag: pasta met pompoen, salie & Parmezaanse kaas
zaterdag: loempia uit de oven en soto ajam
zondag: pasta met gehaktballetjes, courgette & kruidige tomatensaus
maandag: wraps met runderreepjes, knoflooksaus & verschillende soorten rauwkost
dinsdag: couscoussalade met verschillende soorten rauwkost, feta
zaterdag 21 januari 2012 om 20:43
Ik zal ook weer eens meedoen:
Vandaag: zelfgemaakte goulashsoep met brood
Zondag: gebakken aardappels, zalm uit de oven en gestoomde wortels
Maandag: Pilav (rijst, gehakt, spinazie en rozijnen geloof ik)
Dinsdag: Witlof/peerstamppot (nieuw recept ben benieuwd) met lamskotelet.
Woensdag: Frietjes met compensatiesla
Donderdag: Pasta met kip, gegrilde paprika en broccoli.
Vrijdag: ?
Vandaag: zelfgemaakte goulashsoep met brood
Zondag: gebakken aardappels, zalm uit de oven en gestoomde wortels
Maandag: Pilav (rijst, gehakt, spinazie en rozijnen geloof ik)
Dinsdag: Witlof/peerstamppot (nieuw recept ben benieuwd) met lamskotelet.
Woensdag: Frietjes met compensatiesla
Donderdag: Pasta met kip, gegrilde paprika en broccoli.
Vrijdag: ?
Schuin spaan en Zee gras planten potjes
maandag 23 januari 2012 om 22:35
Gister voor het eerst een weekmenu gemaakt:
Maandag (vandaag dus) Roti met kipfilet
Dinsdag Aardappelpuree met kipkluifjes en gebakken champignons/ui/paprika
Woensdag Aardappelwedges, kofte en salade
Donderdag Iskender kebab
Vrijdag hete kipkerrie met broodjes, friet, zoetzure komkommer
Zaterdag misschien bij mijn ouders, anders lasagne
Zondag waarschijnlijk bij mijn schoonouders.
Maandag (vandaag dus) Roti met kipfilet
Dinsdag Aardappelpuree met kipkluifjes en gebakken champignons/ui/paprika
Woensdag Aardappelwedges, kofte en salade
Donderdag Iskender kebab
Vrijdag hete kipkerrie met broodjes, friet, zoetzure komkommer
Zaterdag misschien bij mijn ouders, anders lasagne
Zondag waarschijnlijk bij mijn schoonouders.
maandag 23 januari 2012 om 22:49
Wij doen altijd op vrijdag boodschappen, dus koop meestal voor zaterdag t/m vrijdag eten. Wanneer we wat eten ligt alleen niet vast.
Zaterdag - Broccoli, home made gekruide en gebakken aardappels, kipburger
Zondag - aten we bij mijn ouders
Vandaag - witlof ham/kaas, krieltjes en een sausijsje.
Morgen - iets wat snel klaar is ivm sporten, ik denk dat het pasta wordt met wat gehakt en groentes
Woensdag - eet ik alleen, een kleine salade met knoflook garnalen
Donderdag - Boerenkool met rookworst
Vrijdag - Geroerbakte kip met veel groentes en basmati rijst. Als ik zin heb met zelfgemaakte saus.
Maar dinsdag, donderdag en vrijdag kan ook omgewisseld worden, net waar we trek in hebben.
Zaterdag - Broccoli, home made gekruide en gebakken aardappels, kipburger
Zondag - aten we bij mijn ouders
Vandaag - witlof ham/kaas, krieltjes en een sausijsje.
Morgen - iets wat snel klaar is ivm sporten, ik denk dat het pasta wordt met wat gehakt en groentes
Woensdag - eet ik alleen, een kleine salade met knoflook garnalen
Donderdag - Boerenkool met rookworst
Vrijdag - Geroerbakte kip met veel groentes en basmati rijst. Als ik zin heb met zelfgemaakte saus.
Maar dinsdag, donderdag en vrijdag kan ook omgewisseld worden, net waar we trek in hebben.
donderdag 26 januari 2012 om 22:00
zaterdag 28 januari 2012 om 00:22
quote:Teigera schreef op 21 januari 2012 @ 00:35:
maandag: wraps met runderreepjes, knoflooksaus & verschillende soorten rauwkost
dinsdag: couscoussalade met verschillende soorten rauwkost, feta
woensdag: viscuisine met gebakken krieltjes en gewokte gemengde groenten
donderdag: stamppotje van paksoi met shoarmavlees erdoorheen
vrijdag: uit eten
zaterdag: zuurkoolovenschotel
zondag: hartige taart met prei en champignons
maandag: wraps met runderreepjes, knoflooksaus & verschillende soorten rauwkost
dinsdag: couscoussalade met verschillende soorten rauwkost, feta
woensdag: viscuisine met gebakken krieltjes en gewokte gemengde groenten
donderdag: stamppotje van paksoi met shoarmavlees erdoorheen
vrijdag: uit eten
zaterdag: zuurkoolovenschotel
zondag: hartige taart met prei en champignons
