Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
maandag 4 juni 2007 om 14:56
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk, ik heb het al honderd keer gedaan.
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
-
dinsdag 1 januari 2008 om 20:34
dinsdag 1 januari 2008 om 20:43
dinsdag 1 januari 2008 om 21:05
Nee, maakt ook niet uit, ik vind het niet belangrijk!
Maar ik word wel oma en hij is niet eens vader, weet nog niet of dat erg belangrijk voor hem is, dat bedoel ik alleen eigenlijk...
Hij pest me wel met mijn oma-worden, haha
En zeker ja, verstandig en gelukkig ook al het huis uit
(had ook zomaar gekund van niet!)
Maar ik word wel oma en hij is niet eens vader, weet nog niet of dat erg belangrijk voor hem is, dat bedoel ik alleen eigenlijk...
Hij pest me wel met mijn oma-worden, haha
En zeker ja, verstandig en gelukkig ook al het huis uit
(had ook zomaar gekund van niet!)
dinsdag 1 januari 2008 om 21:10
Fijn van iedereen te horen dat ze oudjaarsavond goed zijn doorgekomen, met veel verleidingen (roken en/of leuke en jonge mannen) !!
Delicious: geniet er maar lekker van, bij iedere nieuwe relatie is het toch even afwachten of dat nieuwe goede gevoel blijvend is, welke leeftijd dan ook. Dat hij niet rookt geeft je nu in ieder geval een goede stimulans om niet meer te roken. Zoenen met een roker is voor een niet roker immers.... vul het zelf maar in
Uit mijn duistere verleden weet ik nog wel hoe vies het was!
Ik ben dolblij een paar weken geleden al gestopt te zijn en mijn nieuwe baan morgen met een frisse adem te kunnen beginnen zonder om 10 uur mijn verslaving te moeten opbiechten....
Delicious: geniet er maar lekker van, bij iedere nieuwe relatie is het toch even afwachten of dat nieuwe goede gevoel blijvend is, welke leeftijd dan ook. Dat hij niet rookt geeft je nu in ieder geval een goede stimulans om niet meer te roken. Zoenen met een roker is voor een niet roker immers.... vul het zelf maar in
Uit mijn duistere verleden weet ik nog wel hoe vies het was!Ik ben dolblij een paar weken geleden al gestopt te zijn en mijn nieuwe baan morgen met een frisse adem te kunnen beginnen zonder om 10 uur mijn verslaving te moeten opbiechten....
dinsdag 1 januari 2008 om 21:12
quote:delicious69 schreef op 01 januari 2008 @ 21:05:
En zeker ja, verstandig en gelukkig ook al het huis uit
(had ook zomaar gekund van niet!)
Mijn lief woonde nog wel thuis
Maar inmiddels bij mij Gelukkig heb ik hem snel zelfstandig weten te krijgen en kookt hij nu beter dan ik. En dat doet ie braaf iedere avond
En zeker ja, verstandig en gelukkig ook al het huis uit
(had ook zomaar gekund van niet!)
Mijn lief woonde nog wel thuis
Maar inmiddels bij mij Gelukkig heb ik hem snel zelfstandig weten te krijgen en kookt hij nu beter dan ik. En dat doet ie braaf iedere avond
dinsdag 1 januari 2008 om 21:26
De wet van de verslaving
(The Law of Addiction)
“Het toedienen van een drug aan een verslaafde veroorzaakt een hernieuwde afhankelijkheid
van de verslavende stof.”
Rokers zijn vaak woedend op me omdat ze geloven dat het mijn schuld is dat ze weer zijn gaan roken.
Waarom denken ze dat? Tja, ik heb de nare gewoonte om er een halszaak van te maken iedere keer als
een cliënt een trekje neemt of misschien maar een paar sigaretten.
De roker vindt mijn argumenten zo overtuigend dat hij geen andere keus heeft dan volledig terug te vallen. Hij vindt dat ik hem gedwongen heb tot een levenslange afhankelijkheid dat zijn gezondheid zal schaden en hem uiteindelijk zijn leven zal kosten. Hij is er van overtuigd dat als ik niet zo’n enorm punt van het voorval had gemaakt, dat het bij die ene uitglijder had gebleven. Hoe kan het dat ik ‘s nachts een oog dicht doe in de wetenschap van wat ik heb gedaan?
Ik slaap prima, dank u. Want weet u, ik ben er niet verantwoordelijk
voor dat die mensen weer zijn gaan roken. Daar zijn ze zelf volledig verantwoordelijk voor. Ze zijn teruggevallen omdat ze de belangrijkste wet m.b.t de nicotineverslaving hebben genegeerd – ze hebben dat ene trekje genomen. Dit is niet mijn wet. Ik ben geen rechter, jury en beul.
De wet van de fysiologische verslaving houdt in dat het toedienen van een drug aan een verslaafde een hernieuwde afhankelijkheid van de verslavende stof veroorzaakt. Ik heb die wet niet gemaakt. Ik voer die wet niet uit. Mijn werk is veel simpeler. Het enige dat ik doe, is die wet interpreteren. Dit betekent dat als de roker dat ene trekje neemt hij weer volop gaat roken of zich opnieuw door de afkickverschijnselen moet worstelen. De meesten kiezen niet voor de afkickverschijnselen.
Elke kliniek heeft een aantal cliënten die in het verleden één jaar of langer zijn gestopt. Ik had een cliënt die na 24 jaar niet gerookt te hebben een terugval had gehad. Hij had geen idee van het bestaan van die wet, dat een ex roker zelfs na 24 jaar niet volledig vrij is van de greep van de verslaving. Hij begreep niet dat de dag dat hij zijn “laatste” sigaret weggooide, hij voor de rest van zijn leven voorwaardelijk in vrijheid was gesteld. Maar gezien de manier waarop de wetten van fysiologische aard worden geschreven, is onwetendheid van de wet niet te verontschuldigen. Gemeten naar de maatstaf van het Amerikaanse rechtssysteem lijkt dit een wrede en ongebruikelijke straf. Maar zo is het nu eenmaal.
In plaats van naar een afkickkliniek te gaan, zou iemand die recent een terugval heeft gehad misschien beter zijn advocaat in de arm kunnen nemen die dan zijn zaak zou kunnen bepleiten over het waarom hij niet af en toe een sigaret zou mogen roken wanneer hij daar zin in heeft. Misschien kan hij er één keer mee wegkomen, door een meelevende jury onschuldig verklaard, en als een vrij en onafhankelijk persoon de rechtszaal uitlopen. Natuurlijk zal hij er waarschijnlijk geen probleem mee hebben om zijn zaak voor twaalf onpartijdige mensen te bepleiten en ze te overtuigen dat hij onschuldig is aan enig wangedrag. En, als hij gelukkig de rechtszaal uitloopt, een vrij en onafhankelijk man, zal hij waarschijnlijk een niet te beheersen behoefte krijgen en een sigaret opsteken.
Zoek niet naar mazen in de wet van de verslaving. Je zult jezelf waarschijnlijk veroordelen tot het opnieuw gaan roken. Het mag voor velen misschien hard en oneerlijk lijken, maar roken is een misdaad waar de doodstraf op staat. Probeer niet onder de regels uit te komen – STEEK NOOIT MEER EEN SIGARET OP.
Joel (whyquit.com)
Vertaling: Christle
(The Law of Addiction)
“Het toedienen van een drug aan een verslaafde veroorzaakt een hernieuwde afhankelijkheid
van de verslavende stof.”
Rokers zijn vaak woedend op me omdat ze geloven dat het mijn schuld is dat ze weer zijn gaan roken.
Waarom denken ze dat? Tja, ik heb de nare gewoonte om er een halszaak van te maken iedere keer als
een cliënt een trekje neemt of misschien maar een paar sigaretten.
De roker vindt mijn argumenten zo overtuigend dat hij geen andere keus heeft dan volledig terug te vallen. Hij vindt dat ik hem gedwongen heb tot een levenslange afhankelijkheid dat zijn gezondheid zal schaden en hem uiteindelijk zijn leven zal kosten. Hij is er van overtuigd dat als ik niet zo’n enorm punt van het voorval had gemaakt, dat het bij die ene uitglijder had gebleven. Hoe kan het dat ik ‘s nachts een oog dicht doe in de wetenschap van wat ik heb gedaan?
Ik slaap prima, dank u. Want weet u, ik ben er niet verantwoordelijk
voor dat die mensen weer zijn gaan roken. Daar zijn ze zelf volledig verantwoordelijk voor. Ze zijn teruggevallen omdat ze de belangrijkste wet m.b.t de nicotineverslaving hebben genegeerd – ze hebben dat ene trekje genomen. Dit is niet mijn wet. Ik ben geen rechter, jury en beul.
De wet van de fysiologische verslaving houdt in dat het toedienen van een drug aan een verslaafde een hernieuwde afhankelijkheid van de verslavende stof veroorzaakt. Ik heb die wet niet gemaakt. Ik voer die wet niet uit. Mijn werk is veel simpeler. Het enige dat ik doe, is die wet interpreteren. Dit betekent dat als de roker dat ene trekje neemt hij weer volop gaat roken of zich opnieuw door de afkickverschijnselen moet worstelen. De meesten kiezen niet voor de afkickverschijnselen.
Elke kliniek heeft een aantal cliënten die in het verleden één jaar of langer zijn gestopt. Ik had een cliënt die na 24 jaar niet gerookt te hebben een terugval had gehad. Hij had geen idee van het bestaan van die wet, dat een ex roker zelfs na 24 jaar niet volledig vrij is van de greep van de verslaving. Hij begreep niet dat de dag dat hij zijn “laatste” sigaret weggooide, hij voor de rest van zijn leven voorwaardelijk in vrijheid was gesteld. Maar gezien de manier waarop de wetten van fysiologische aard worden geschreven, is onwetendheid van de wet niet te verontschuldigen. Gemeten naar de maatstaf van het Amerikaanse rechtssysteem lijkt dit een wrede en ongebruikelijke straf. Maar zo is het nu eenmaal.
In plaats van naar een afkickkliniek te gaan, zou iemand die recent een terugval heeft gehad misschien beter zijn advocaat in de arm kunnen nemen die dan zijn zaak zou kunnen bepleiten over het waarom hij niet af en toe een sigaret zou mogen roken wanneer hij daar zin in heeft. Misschien kan hij er één keer mee wegkomen, door een meelevende jury onschuldig verklaard, en als een vrij en onafhankelijk persoon de rechtszaal uitlopen. Natuurlijk zal hij er waarschijnlijk geen probleem mee hebben om zijn zaak voor twaalf onpartijdige mensen te bepleiten en ze te overtuigen dat hij onschuldig is aan enig wangedrag. En, als hij gelukkig de rechtszaal uitloopt, een vrij en onafhankelijk man, zal hij waarschijnlijk een niet te beheersen behoefte krijgen en een sigaret opsteken.
Zoek niet naar mazen in de wet van de verslaving. Je zult jezelf waarschijnlijk veroordelen tot het opnieuw gaan roken. Het mag voor velen misschien hard en oneerlijk lijken, maar roken is een misdaad waar de doodstraf op staat. Probeer niet onder de regels uit te komen – STEEK NOOIT MEER EEN SIGARET OP.
Joel (whyquit.com)
Vertaling: Christle
dinsdag 1 januari 2008 om 23:32
He allemaal, gelukkig Nieuwjaar!
Ik had vannacht een sigaret in de hand, ik hield 'm even vast voor iemand anders...vreemde ervaring maar ik heb hem niet in mijn mond gestoken.
Verder begint het langzaam maar zeker iets beter te gaan qua zelfbeeld en niet roken. Heel, heel soms voel ik ergens iets dat in de verte lijkt op blijdschap over het feit dat ik niet meer hoef te roken. Ik hoop dat dat doorzet want dat voelt best goed!
@delicious: klinkt heerlijk, die vlinders...
Morgen ga ik een hele dag met mijn beste vriendin op stap en ga ik al het geld dat ik bespaard heb, naar boven afgerond, er lekker doorheen jagen! Whoehoeeeeeeeeeeeeeeee!!!
1m 3w 6d 2:45 smoke-free, 857 cigs not smoked, ¤ 167,12 saved, 2d 23:25 life saved
Ik had vannacht een sigaret in de hand, ik hield 'm even vast voor iemand anders...vreemde ervaring maar ik heb hem niet in mijn mond gestoken.
Verder begint het langzaam maar zeker iets beter te gaan qua zelfbeeld en niet roken. Heel, heel soms voel ik ergens iets dat in de verte lijkt op blijdschap over het feit dat ik niet meer hoef te roken. Ik hoop dat dat doorzet want dat voelt best goed!
@delicious: klinkt heerlijk, die vlinders...
Morgen ga ik een hele dag met mijn beste vriendin op stap en ga ik al het geld dat ik bespaard heb, naar boven afgerond, er lekker doorheen jagen! Whoehoeeeeeeeeeeeeeeee!!!
1m 3w 6d 2:45 smoke-free, 857 cigs not smoked, ¤ 167,12 saved, 2d 23:25 life saved
woensdag 2 januari 2008 om 10:08
Delicious, geweldig toch juist! Geniet ervan!!
Beel, veel plezier met shoppen vandaag!
Ook ik ben oud en nieuw rookvrij doorgekomen, terwijl ik eerst op een feestje van een collega was waar iedereen rookte en daarna op een feest in Paradiso waar ook veel gerookt werd.
Ik heb nog steeds niet de neiging om zelfs maar een trekje te nemen...kan me er nog steeds heel erg om verbazen...
Ik werd gisteren wakker met enorme pijn in mijn keel en een grieperig gevoel...Ok, dat grieperige gevoel kan een kater geweest zijn , maar pijn in je keel hoort daar volgens mij niet bij . Ik heb gisteren helemaal niets gedaan, beetje met een dvd voor de buis gehangen (waarbij ik steeds in slaap viel!) en vandaag heb ik alleen nog keelpijn. Ik heb wel het idee dat ik het 'minder slapen' van de afgelopen week aardig heb ingehaald op deze manier...
Vandaag ga ik mijn ramen maar eens zemen en de gordijnen wassen...en als ik dan toch bezig ben...misschien de binnenkant van mijn auto ook maar eens, maar alleen als ik daar dan nog zin in heb
Ik heb nog tot zondag vakantie, dus moet ik natuurlijk ook nog wel wat leuke dingen gaan doen, zoals relaxen
Beel, veel plezier met shoppen vandaag!
Ook ik ben oud en nieuw rookvrij doorgekomen, terwijl ik eerst op een feestje van een collega was waar iedereen rookte en daarna op een feest in Paradiso waar ook veel gerookt werd.
Ik heb nog steeds niet de neiging om zelfs maar een trekje te nemen...kan me er nog steeds heel erg om verbazen...
Ik werd gisteren wakker met enorme pijn in mijn keel en een grieperig gevoel...Ok, dat grieperige gevoel kan een kater geweest zijn , maar pijn in je keel hoort daar volgens mij niet bij . Ik heb gisteren helemaal niets gedaan, beetje met een dvd voor de buis gehangen (waarbij ik steeds in slaap viel!) en vandaag heb ik alleen nog keelpijn. Ik heb wel het idee dat ik het 'minder slapen' van de afgelopen week aardig heb ingehaald op deze manier...
Vandaag ga ik mijn ramen maar eens zemen en de gordijnen wassen...en als ik dan toch bezig ben...misschien de binnenkant van mijn auto ook maar eens, maar alleen als ik daar dan nog zin in heb
Ik heb nog tot zondag vakantie, dus moet ik natuurlijk ook nog wel wat leuke dingen gaan doen, zoals relaxen
woensdag 2 januari 2008 om 13:12
Hoi allemaal, ik ga morgen stoppen! Heb in het verleden diverse keren meegeschreven op dit topic en ben dus ook diverse keren gestopt en weer opnieuw begonnen
Nu morgen weer stoppen dus, en deze keer gaat het me lukken! Ben er echt wel klaar mee met die rotverslaving, en vind het ook erg vervelend worden om in de tuin te roken (vriend rookt niet). Daarnaast willen we heel graag een kindje, dus kan er een betere motivatie zijn...
Nu morgen weer stoppen dus, en deze keer gaat het me lukken! Ben er echt wel klaar mee met die rotverslaving, en vind het ook erg vervelend worden om in de tuin te roken (vriend rookt niet). Daarnaast willen we heel graag een kindje, dus kan er een betere motivatie zijn...
woensdag 2 januari 2008 om 16:26
Hi allemaal,
Ik heb niet alle bladzijden van dit topic gelezen maar wil me bij deze wel aanmelden bij het stoppen met roken topic. Ik heb nieuwjaarsnacht om 02.00 uur mijn hopelijk laatste sigaret gerookt. Gisteren eind van de middag had ik een moeilijk moment (flinke huilbui) maar gelukkig is mijn man erg lief voor me (hij is ruim anderhalf jaar geleden gestopt). Morgen met een vriendinnetje naar de sauna.
Ik ben best bang om veel kilo's aan te komen maar ik weet dat gezondheid belangrijker is dan omvang.
Ik voel me raar.
Ik hoop dat ik op moeilijke momenten steun zal hebben aan het lezen van dit topic en aan zo nu en dan een oppeppend bericht van de mede-stoppers en al langere tijd gestopte dames.
Groeten,
Oelepetoet
p.s. ik ga nu maar eens zo'n tellertje downloaden
Ik heb niet alle bladzijden van dit topic gelezen maar wil me bij deze wel aanmelden bij het stoppen met roken topic. Ik heb nieuwjaarsnacht om 02.00 uur mijn hopelijk laatste sigaret gerookt. Gisteren eind van de middag had ik een moeilijk moment (flinke huilbui) maar gelukkig is mijn man erg lief voor me (hij is ruim anderhalf jaar geleden gestopt). Morgen met een vriendinnetje naar de sauna.
Ik ben best bang om veel kilo's aan te komen maar ik weet dat gezondheid belangrijker is dan omvang.
Ik voel me raar.
Ik hoop dat ik op moeilijke momenten steun zal hebben aan het lezen van dit topic en aan zo nu en dan een oppeppend bericht van de mede-stoppers en al langere tijd gestopte dames.
Groeten,
Oelepetoet
p.s. ik ga nu maar eens zo'n tellertje downloaden
woensdag 2 januari 2008 om 17:57
Rozeline en Oelepetoet, welkom hier! Succes met het stoppen!
Ik heb inmiddels al mijn ramen gezeemd (gatverdarrie wat een bruine drek kwam eraf!) en alle gordijnen gewassen. Alles ruikt nu ook weer heerlijk fris...althans, dat mag ik aannnemen...zelf ruik ik namelijk niet zoveel, want ben verkouden (denk dat er toch nog wat teer mijn lijf uit moet of zo...)
In elk geval gaat het hier nog steeds goed...ben nog prima gemotiveerd en nog steeds geen moeite met niet roken. (Inmiddels wel een paar extra pakjes Tabex besteld...;-] )
Ik heb inmiddels al mijn ramen gezeemd (gatverdarrie wat een bruine drek kwam eraf!) en alle gordijnen gewassen. Alles ruikt nu ook weer heerlijk fris...althans, dat mag ik aannnemen...zelf ruik ik namelijk niet zoveel, want ben verkouden (denk dat er toch nog wat teer mijn lijf uit moet of zo...)
In elk geval gaat het hier nog steeds goed...ben nog prima gemotiveerd en nog steeds geen moeite met niet roken. (Inmiddels wel een paar extra pakjes Tabex besteld...;-] )
woensdag 2 januari 2008 om 18:58
Welkom Rozeline en Oelepetoet.
Ildiko, wat fijn dat het zo lekker gaat met je. Bij mij gaat het ook nog steeds heel makkelijk. Heel af en toe dan fiets ik naar huis en denk even: hmmm zou gezellig zijn als ik een sigaretje kon roken als ik thuis kom. Maar het is iedere keer ook gezellig zonder nico. Dus......ROKEN IS GEEN OPTIE \\:-)//
Ildiko, wat fijn dat het zo lekker gaat met je. Bij mij gaat het ook nog steeds heel makkelijk. Heel af en toe dan fiets ik naar huis en denk even: hmmm zou gezellig zijn als ik een sigaretje kon roken als ik thuis kom. Maar het is iedere keer ook gezellig zonder nico. Dus......ROKEN IS GEEN OPTIE \\:-)//
woensdag 2 januari 2008 om 19:44
quote:Chardonnay schreef op 02 januari 2008 @ 18:58:
Welkom Rozeline en Oelepetoet.
Ildiko, wat fijn dat het zo lekker gaat met je. Bij mij gaat het ook nog steeds heel makkelijk. Heel af en toe dan fiets ik naar huis en denk even: hmmm zou gezellig zijn als ik een sigaretje kon roken als ik thuis kom. Maar het is iedere keer ook gezellig zonder nico. Dus......ROKEN IS GEEN OPTIE \\:-)//
Hahaha...Ik noem dat 'flashbacks'! Zo loop ik af en toe gedachtenloos mijn asbak te zoeken omdat ik vind dat ik mijn as moet aftippen...blijkt ineens dat ik helemaal niet aan het roken ben en dat al bijna een week niet gedaan heb... Op zo'n moment heb ik overigens ook niet eens zin in een sigaret.
Dit gebeurt me alleen op momenten dat ik 'vroeger' allang een sigaret zou hebben opgestoken en ik diep in gedachten verzonken ben, dus geen zorgen....
*Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig *
Welkom Rozeline en Oelepetoet.
Ildiko, wat fijn dat het zo lekker gaat met je. Bij mij gaat het ook nog steeds heel makkelijk. Heel af en toe dan fiets ik naar huis en denk even: hmmm zou gezellig zijn als ik een sigaretje kon roken als ik thuis kom. Maar het is iedere keer ook gezellig zonder nico. Dus......ROKEN IS GEEN OPTIE \\:-)//
Hahaha...Ik noem dat 'flashbacks'! Zo loop ik af en toe gedachtenloos mijn asbak te zoeken omdat ik vind dat ik mijn as moet aftippen...blijkt ineens dat ik helemaal niet aan het roken ben en dat al bijna een week niet gedaan heb... Op zo'n moment heb ik overigens ook niet eens zin in een sigaret.
Dit gebeurt me alleen op momenten dat ik 'vroeger' allang een sigaret zou hebben opgestoken en ik diep in gedachten verzonken ben, dus geen zorgen....
*Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig *
woensdag 2 januari 2008 om 20:04
Hallo allemaal! Gezellig, nieuwe stoppers! Succes en lekker meeschrijven hier.
Ildiko, dat zat ik me nog af te vragen: heb jij die Tabex via Ebay nog ooit gekregen?? Fijn dat het nog zo super gaat!
Hier gaat het ook wel, denk af en toe niet eens aan sigaretten. Alleen net gegeten en manman, nu zou ik er best een willen opsteken. Vriendlief staat nu lekker onder de afzuigkap met zijn peukie. Ook sneu.
Ik heb eens om me heen gekeken, en het valt me op dat er heel wat sneue mensen roken hoor. Het is dus zeker niet allemaal rock and roll
Vind het nog steeds vreemd: ik een niet-roker. @Beel: ik snap je gevoel helemaal, dat je ergens, heel in de verte, misschien een beetje voelt dat het wellicht wel fijn is, dat je niet meer moet roken. Ik hoop ook dat dat hier sterker wordt.
Hoe is het met de rest?
---
2w 3d 10:03 smoke-free, 352 cigs not smoked, ¤ 73,46 saved, 1d 5:20 life saved
Ildiko, dat zat ik me nog af te vragen: heb jij die Tabex via Ebay nog ooit gekregen?? Fijn dat het nog zo super gaat!
Hier gaat het ook wel, denk af en toe niet eens aan sigaretten. Alleen net gegeten en manman, nu zou ik er best een willen opsteken. Vriendlief staat nu lekker onder de afzuigkap met zijn peukie. Ook sneu.
Ik heb eens om me heen gekeken, en het valt me op dat er heel wat sneue mensen roken hoor. Het is dus zeker niet allemaal rock and roll
Vind het nog steeds vreemd: ik een niet-roker. @Beel: ik snap je gevoel helemaal, dat je ergens, heel in de verte, misschien een beetje voelt dat het wellicht wel fijn is, dat je niet meer moet roken. Ik hoop ook dat dat hier sterker wordt.
Hoe is het met de rest?
---
2w 3d 10:03 smoke-free, 352 cigs not smoked, ¤ 73,46 saved, 1d 5:20 life saved
donderdag 3 januari 2008 om 08:09
Roken is inderdaad niet alleen maar rock and roll. Koekedoos heeft helemaal gelijk. Best veel sneue (schrijf je dat echt zo?) mensen roken. En ik hoor net op het nieuws dat je niet meer op schiphol mag roken, maar ook niet meer voor de ingang. Ben blij dat ik daar dus geen last meer van heb.
Morgen ga ik lekker een weekendje naar een huisje in de bossen. Voor het eerst van mijn leven een rookvrij huisje geboekt Ben benieuwd hoe fris dat is.
Morgen ga ik lekker een weekendje naar een huisje in de bossen. Voor het eerst van mijn leven een rookvrij huisje geboekt Ben benieuwd hoe fris dat is.
donderdag 3 januari 2008 om 11:12
Sjar, heel veel plezier komend weekend! Je zult zien dat je het huisje heerlijk fris vindt!
Red, geweldig, ga zo door!
Koekedoos, fijn dat het je weer iets beter afgaat. De Tabex van Ebay heb ik nooit gekregen en ben nu bezig mijn geld terug te krijgen. De verkoper heeft wel een deel teruggestort.
Vorige week ben ik begonnen met 6 pillen per dag en de dag voor ik stopte met roken moest ik al terug naar 5 pillen. Dat heb ik nu ruim een week gedaan en vanaf morgen moet ik terug naar 4 pillen en dinsdag moet ik meteen alweer terug naar 3 pillen. Je hebt dus best kans dat ik in de komende week minder het gevoel zal hebben dat ik immuun ben voor roken...
Ik ben heel benieuwd of er voor mij iets gaat veranderen en zo ja, wat er dan gaat veranderen.
Nu vind ik het toch echt wel weer tijd voor mijn tellertje...
7 dagen 9 uren 7 minuten. Niet gerookt: 199 Bespaard: 34,56 euro. Extra levensduur:16 uren, 31 minuten.
Red, geweldig, ga zo door!
Koekedoos, fijn dat het je weer iets beter afgaat. De Tabex van Ebay heb ik nooit gekregen en ben nu bezig mijn geld terug te krijgen. De verkoper heeft wel een deel teruggestort.
Vorige week ben ik begonnen met 6 pillen per dag en de dag voor ik stopte met roken moest ik al terug naar 5 pillen. Dat heb ik nu ruim een week gedaan en vanaf morgen moet ik terug naar 4 pillen en dinsdag moet ik meteen alweer terug naar 3 pillen. Je hebt dus best kans dat ik in de komende week minder het gevoel zal hebben dat ik immuun ben voor roken...
Ik ben heel benieuwd of er voor mij iets gaat veranderen en zo ja, wat er dan gaat veranderen.
Nu vind ik het toch echt wel weer tijd voor mijn tellertje...
7 dagen 9 uren 7 minuten. Niet gerookt: 199 Bespaard: 34,56 euro. Extra levensduur:16 uren, 31 minuten.
donderdag 3 januari 2008 om 11:58
quote:ildiko schreef op 03 januari 2008 @ 11:12:
De Tabex van Ebay heb ik nooit gekregen en ben nu bezig mijn geld terug te krijgen. De verkoper heeft wel een deel teruggestort.
Kleine correctie...ik had van ebay een bericht gekregen dat de verkoper een deel van het geld had teruggestort, maar kan nu eindelijk op mijn visa-rekening zien dat hij het hele bedrag heeft teruggestort...
Toch wel netjes, alleen jammer dat hij dat niet even in een berichtje aan mij heeft gemeld...
De Tabex van Ebay heb ik nooit gekregen en ben nu bezig mijn geld terug te krijgen. De verkoper heeft wel een deel teruggestort.
Kleine correctie...ik had van ebay een bericht gekregen dat de verkoper een deel van het geld had teruggestort, maar kan nu eindelijk op mijn visa-rekening zien dat hij het hele bedrag heeft teruggestort...
Toch wel netjes, alleen jammer dat hij dat niet even in een berichtje aan mij heeft gemeld...
donderdag 3 januari 2008 om 12:57
quote:eppolien schreef op 01 januari 2008 @ 21:18:
Delicious: ik had het even gemist:
" Maar ik word wel oma en hij is niet eens vader, weet nog niet of dat erg belangrijk voor hem is, dat bedoel ik alleen eigenlijk...
Hij pest me wel met mijn oma-worden, haha"
Gefeliciteerd!! Wanneer?
Dank!! Mijn dochter is 20 juli uitgerekend
Ildiko niet alleen jammer maar ook zwaar slecht van de verkoper. Er kan altijd iets mis gaan bij internetverkopen (heb goedlopende winkel via internet gehad) maar niks van je laten horen is geen reclame, ook niet als je het geld terugstort.
Ben je trouwens weer opgeknapt? Hoop het voor je!
Mooi stuk weer van Lampie,
al dat soort dingen blijven geweldig om te lezen!
@Chardonnay, haha, dat heb je helemaal goed geregeld dan! Dat van dat koken enzo Wens je een heel fijn fris weekend!!
@Beel, hoe was het? Flink gesjopt?
@Rozeline en Oelepetoet, welkom! Hoe gaat het??
@Redlock, heel fijn dat het goed gaat!!
Hier gaat het dus ook prima, gelukkig! En wie weet wat een mooi begin van 2008 het wordt Gisterenavond issie hier geweest en weer een hele leuke avond gehad! Ik geniet me te pletter van dit gevoel en ben nu zeker oh zo blij dat ik niet meer rook!! (onbezorgd zoenen is heerlijk, ghehe)
Two months, two weeks, three days, 18 hours, 57 minutes and 37 seconds ago I smoked my last cigarette. 2363 cigarettes not smoked, I saved ¤ 454,07. Life saved 1 week, 1 day, 4 hours, 55 minutes
Delicious: ik had het even gemist:
" Maar ik word wel oma en hij is niet eens vader, weet nog niet of dat erg belangrijk voor hem is, dat bedoel ik alleen eigenlijk...
Hij pest me wel met mijn oma-worden, haha"
Gefeliciteerd!! Wanneer?
Dank!! Mijn dochter is 20 juli uitgerekend
Ildiko niet alleen jammer maar ook zwaar slecht van de verkoper. Er kan altijd iets mis gaan bij internetverkopen (heb goedlopende winkel via internet gehad) maar niks van je laten horen is geen reclame, ook niet als je het geld terugstort.
Ben je trouwens weer opgeknapt? Hoop het voor je!
Mooi stuk weer van Lampie,
al dat soort dingen blijven geweldig om te lezen!
@Chardonnay, haha, dat heb je helemaal goed geregeld dan! Dat van dat koken enzo Wens je een heel fijn fris weekend!!
@Beel, hoe was het? Flink gesjopt?
@Rozeline en Oelepetoet, welkom! Hoe gaat het??
@Redlock, heel fijn dat het goed gaat!!
Hier gaat het dus ook prima, gelukkig! En wie weet wat een mooi begin van 2008 het wordt Gisterenavond issie hier geweest en weer een hele leuke avond gehad! Ik geniet me te pletter van dit gevoel en ben nu zeker oh zo blij dat ik niet meer rook!! (onbezorgd zoenen is heerlijk, ghehe)
Two months, two weeks, three days, 18 hours, 57 minutes and 37 seconds ago I smoked my last cigarette. 2363 cigarettes not smoked, I saved ¤ 454,07. Life saved 1 week, 1 day, 4 hours, 55 minutes
