Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
maandag 4 juni 2007 om 14:56
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk, ik heb het al honderd keer gedaan.
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
-
vrijdag 11 januari 2008 om 15:10
Hee Jaschenka, hoe gaat het met nietroken??? Ik ben nu 1 jaar en 11 dagen een niet roker. Ik dacht vorig jaar dat 1 januari wel een goeie datum was Ik zou eigenlijk voor 3 maanden stoppen omdat ik in maart een sportieve uitdaging voor de boeg had. Toen dat eenmaal achter de rug was, zei PP; "Ach joh, waarom zou je weer beginnen? Het is zo slecht voor je!" Hij had toen net 5 dagen op de IC gelegen omdat ze dachten dat hij een hartaanval gehad had, wat achteraf niet het geval was maar toch..... Je gaat wel nadenken.....
Veel wordt er hier geschreven zeg, je kan echt zien dat het begin januari is.
En nu allemaal volhouden he dames!!
Veel wordt er hier geschreven zeg, je kan echt zien dat het begin januari is.
En nu allemaal volhouden he dames!!
vrijdag 11 januari 2008 om 15:25
vrijdag 11 januari 2008 om 15:54
Hallo allemaal! Even wat stilte rondom mijn persoontje maar ik ben weer aan het werk en dan bezoek ik door de week het forum niet zo vaak, ben 's avonds ook helemaal afgepeigerd!
Het gaat nog steeds goed met het niet roken! Alleen heb ik wel wat pilletjes gekregen voor het helemaal niet kunnen slapen. 's Morgens gaat de wekker om half zeven en zonder slaap trek ik het echt niet! Hoe doen de anderen dat eigenlijk, niet slapen en toch werken? Het vele dromen is nu ook over, al voor de slaappilletjes hoor. Een andere negatieve "bijwerking" is hoofdpijn, die heb ik dus de hele dag door, af en toe een paracetamolletje is dus wel nodig.
Vandaag is mijn 10e dag dat ik niet rook!! Joechei!!
Vanavond pleur ik mijn lijstje nog wel eventjes hiero, nu ben ik op het werk en kan er niet bij.
Nijn, jij bent al een echte "niet roker"! Ik ga het ook volhouden hoor, ik ben zo overtuigd dat het me gaat lukken. Ik heb ook nog niet een echt zwak moment gehad of heel erg veel zin in een sigaret, ik verbaas me daar zelf eigenlijk ook wel over.
Succes allemaal, en samen redden we het hoor!
@Allis, wat een verschrikkelijk nieuws meid!
Heel veel sterkte en hopelijk mogen jullie je weer snel aanstaande pappa en mama noemen!
Sterk dat jullie van de sigaret kunnen afblijven!
Het gaat nog steeds goed met het niet roken! Alleen heb ik wel wat pilletjes gekregen voor het helemaal niet kunnen slapen. 's Morgens gaat de wekker om half zeven en zonder slaap trek ik het echt niet! Hoe doen de anderen dat eigenlijk, niet slapen en toch werken? Het vele dromen is nu ook over, al voor de slaappilletjes hoor. Een andere negatieve "bijwerking" is hoofdpijn, die heb ik dus de hele dag door, af en toe een paracetamolletje is dus wel nodig.
Vandaag is mijn 10e dag dat ik niet rook!! Joechei!!
Vanavond pleur ik mijn lijstje nog wel eventjes hiero, nu ben ik op het werk en kan er niet bij.
Nijn, jij bent al een echte "niet roker"! Ik ga het ook volhouden hoor, ik ben zo overtuigd dat het me gaat lukken. Ik heb ook nog niet een echt zwak moment gehad of heel erg veel zin in een sigaret, ik verbaas me daar zelf eigenlijk ook wel over.
Succes allemaal, en samen redden we het hoor!
@Allis, wat een verschrikkelijk nieuws meid!
Heel veel sterkte en hopelijk mogen jullie je weer snel aanstaande pappa en mama noemen!
Sterk dat jullie van de sigaret kunnen afblijven!
vrijdag 11 januari 2008 om 16:03
Hey allemaal!,
Hier weer even een update van Xan:
Voel me nog steeds kut door het niet-roken....maar....de trek in een sigaret neemt af!!! Dat is volgens mij een goed teken.
Ben nog steeds licht dizzy in mijn hoofd, maar de hoofdpijn is weg.
Al met al gaat het wel de goede kant op!
En natuurlijk ben ik nog steeds er trots dat ik NIET MEER ROOK!!!!
Statistieken:
One week, two days, 18 hours, 2 minutes and 5 seconds. 117 cigarettes not smoked, saving ¤24.64. Life saved: 9 hours, 45 minutes.
Hier weer even een update van Xan:
Voel me nog steeds kut door het niet-roken....maar....de trek in een sigaret neemt af!!! Dat is volgens mij een goed teken.
Ben nog steeds licht dizzy in mijn hoofd, maar de hoofdpijn is weg.
Al met al gaat het wel de goede kant op!
En natuurlijk ben ik nog steeds er trots dat ik NIET MEER ROOK!!!!
Statistieken:
One week, two days, 18 hours, 2 minutes and 5 seconds. 117 cigarettes not smoked, saving ¤24.64. Life saved: 9 hours, 45 minutes.
vrijdag 11 januari 2008 om 20:26
vrijdag 11 januari 2008 om 21:38
quote:Jaschenca schreef op 11 januari 2008 @ 20:26:
Als ik zie hoeveel sigaretten ik niet heb gerookt tot nu toe, pfffffff!!! Daar schrik ik best wel van!
Hihihihihi....leg ze in gedachten allemaal naast elkaar en probeer je dan voor te stellen dat je ze nu allemaal, zonder pauze, achter elkaar zou moeten oproken!!!
Maarre...gefeliciteerd!!! Je doet het onwijs goed!
En Xander....Je gaat je uiteindelijk echt wel beter voelen hoor! Blijf volhouden.
Als ik zie hoeveel sigaretten ik niet heb gerookt tot nu toe, pfffffff!!! Daar schrik ik best wel van!
Hihihihihi....leg ze in gedachten allemaal naast elkaar en probeer je dan voor te stellen dat je ze nu allemaal, zonder pauze, achter elkaar zou moeten oproken!!!
Maarre...gefeliciteerd!!! Je doet het onwijs goed!
En Xander....Je gaat je uiteindelijk echt wel beter voelen hoor! Blijf volhouden.
vrijdag 11 januari 2008 om 21:52
Dat niet slapen had ik voornamelijk de eerste week. Sinds afgelopen dinsdag wil ik alleen nog maar slapen...en als ik slaap dan slaap ik dus ook diep....héul erg diep...en lang....héul erg lang!
Mijn hoofd is nog wel redelijk wakker, maar mijn lijf wil niks meer, behalve liggen en oogjes dicht doen Voor mij is de vraag dus eerder: Hoe kan ik de hele dag slapen en toch nog werken?
Mijn hoofd is nog wel redelijk wakker, maar mijn lijf wil niks meer, behalve liggen en oogjes dicht doen Voor mij is de vraag dus eerder: Hoe kan ik de hele dag slapen en toch nog werken?
zaterdag 12 januari 2008 om 00:27
Hahaha, slapen en toch kunnen werken! Pfff, ik moet wel eerlijk bekennen dat ik overdags behoorlijk moe ben, niet vooruit te branden! Ik vecht eigenlijk om te werken, snappen jullie? En als ik dan 's avonds in mijn bed stap kijk ik met grote ogen naar het plafond.....ik blijf me verbazen!! Maar gelukkig heeft ome dokter mij een paar pilletjes voorgeschreven die hun werk wel goed doen...echt wel! Het is wat, zo oud als ik ben is dit de eerste keer in mijn leven dat ik slaappillen gebruik! Ben uberhaupt niet zo'n pillenslikker en ga die pleisters eerder afbouwen dan de kuur voorschrijft. Dus nu nog ruim een week de "heftige" pleisters en dan de lichtere om af te bouwen. Anders zou ik nog ruim vier weken de "heftige" pleisters moeten gebruiken en dat vind ik eigenlijk te lang voor die rommel.
zaterdag 12 januari 2008 om 01:03
Ja dat slapen is echt probleem bij iedereen he. Of niet kunnen slapen, of juist heel veel slapen!!
Ik heb vannacht weer mega k%# geslapen! Echt amper een oog dichtgedaan. Merk dat ik nu toch beetje lichtelijk saggerijnig wordt. Ik heb me vandaag maar weer eens op de sportschool uitgeleefd, want ik ben wel moe maar voel ook die onrust in mijn lijf.
En ondanks iedereen zijn kwaaltjes en ongemakken, houden we het wel allemaal vol. Echt heeel goed!!!!!
One week, two days, 1 hour, 3 minutes and 31 seconds. 90 cigarettes not smoked, saving ¤ 17,18. Life saved: 7 hours, 30 minutes.
Ik heb vannacht weer mega k%# geslapen! Echt amper een oog dichtgedaan. Merk dat ik nu toch beetje lichtelijk saggerijnig wordt. Ik heb me vandaag maar weer eens op de sportschool uitgeleefd, want ik ben wel moe maar voel ook die onrust in mijn lijf.
En ondanks iedereen zijn kwaaltjes en ongemakken, houden we het wel allemaal vol. Echt heeel goed!!!!!
One week, two days, 1 hour, 3 minutes and 31 seconds. 90 cigarettes not smoked, saving ¤ 17,18. Life saved: 7 hours, 30 minutes.
zaterdag 12 januari 2008 om 08:20
Allis wat een verschrikkelijk nieuws Ik hoop dat je snel herstelt en je heel snel mama wordt. En wat knap om niet te gaan roken. We kunnen wel zeggen dat roken toch niet helpt, maar ik zou me zo goed voor kunnen stellen dat je op dat soort momenten denkt: Ik steek er een op.
Wat is iedereen lekker bezig. Zeker de nieuw gestopte onder ons. Onthou, je gaat je echt beter voelen op den duur. De eerste maand heb je veel afkickverschijnselen (zoals niet slapen) maar daarna wordt het alleen maar beter.
Ik gooi ook maar weer mijn tellertje neer. Blijft iedere keer toch indrukwekkend
3m 4d 6:20 smoke-free, 2.305 cigs not smoked, ¤ 485,26 saved, 1w 1d 0:05 life saved
Wat is iedereen lekker bezig. Zeker de nieuw gestopte onder ons. Onthou, je gaat je echt beter voelen op den duur. De eerste maand heb je veel afkickverschijnselen (zoals niet slapen) maar daarna wordt het alleen maar beter.
Ik gooi ook maar weer mijn tellertje neer. Blijft iedere keer toch indrukwekkend
3m 4d 6:20 smoke-free, 2.305 cigs not smoked, ¤ 485,26 saved, 1w 1d 0:05 life saved
zaterdag 12 januari 2008 om 11:55
Hey allemaal!
Ik heb een tijdje niet gepost, wel af en toe nog meegelezen. Ik merk dat als ik hier teveel kom, ik er teveel mee bezig ben en ik minder aan roken denk als ik hier minder kom, dus...(maar ik kom nog wel af en toe kijken hoor!)
Welkom aan alle nieuwe stoppers. Hou vol, die eerste maand is k*t, maar daarna gaat het steeds beter!!
Hier gaat het nog steeds goed met het niet-roken, heb wel nog een struikeling gemaakt, maar ik heb mezelf een schop onder mijn kont gegeven, ben opgestaan en verdergegaan. Met als resultaat dat ik vandaag alweer 7 weken ben gestopt!
Red: hoe is het inmiddels met jou?
Chardonnay: thanx voor je opmerking bij mijn andere topic!!
Zo, veel succes weer iedereen en tot snel!
Ik heb een tijdje niet gepost, wel af en toe nog meegelezen. Ik merk dat als ik hier teveel kom, ik er teveel mee bezig ben en ik minder aan roken denk als ik hier minder kom, dus...(maar ik kom nog wel af en toe kijken hoor!)
Welkom aan alle nieuwe stoppers. Hou vol, die eerste maand is k*t, maar daarna gaat het steeds beter!!
Hier gaat het nog steeds goed met het niet-roken, heb wel nog een struikeling gemaakt, maar ik heb mezelf een schop onder mijn kont gegeven, ben opgestaan en verdergegaan. Met als resultaat dat ik vandaag alweer 7 weken ben gestopt!
Red: hoe is het inmiddels met jou?
Chardonnay: thanx voor je opmerking bij mijn andere topic!!
Zo, veel succes weer iedereen en tot snel!
zaterdag 12 januari 2008 om 12:45
Red is toch maar mooi van die stinkstokken kunnen afblijven, ondanks alle stress!
Heb gister zowat een hele dag op het tweede telefoontje van de arboarts zitten wachten , maar al die belde: niet hij.
Nu weet ik dus nog niks.
Maandag maar weer bellen dus.
Gister lekker uit eten geweest, en thuis gekomen ................ toetje!!!!!!!
fijn rookvrij weekend allemaal.
voor de slechte slapers onder ons:
eet eens een banaan voor je naar bed gaat!! zit een bepaald stofje in dat kan helpen.
van Red
Heb gister zowat een hele dag op het tweede telefoontje van de arboarts zitten wachten , maar al die belde: niet hij.
Nu weet ik dus nog niks.
Maandag maar weer bellen dus.
Gister lekker uit eten geweest, en thuis gekomen ................ toetje!!!!!!!
fijn rookvrij weekend allemaal.
voor de slechte slapers onder ons:
eet eens een banaan voor je naar bed gaat!! zit een bepaald stofje in dat kan helpen.
van Red
zaterdag 12 januari 2008 om 18:01
Hi allemaal,
Vannacht eindelijk weer eens beetje goed geslapen! Ik was vanmorgen een stuk vrolijker dus lekker de stad in geweest en mezelf nu al kadootje(s) gegeven! Lekker parfummetje en lekkere dingetjes van The Body Shop gekocht....heeeeeeerlijk!!
@Red; wat een stress zeg met die arbo-arts. Echt vervelend voor je!
Iedereen een hele fijne avond!!
Vannacht eindelijk weer eens beetje goed geslapen! Ik was vanmorgen een stuk vrolijker dus lekker de stad in geweest en mezelf nu al kadootje(s) gegeven! Lekker parfummetje en lekkere dingetjes van The Body Shop gekocht....heeeeeeerlijk!!
@Red; wat een stress zeg met die arbo-arts. Echt vervelend voor je!
Iedereen een hele fijne avond!!
zaterdag 12 januari 2008 om 19:11
@Ildiko, ja hoor, hoort erbij. Het is jammer maar waar. Hang in there! Ook zo'n bui gaat weer over, sterker nog hij ontaardde gelukkig bij mij vaak in een bui waarin ik alleen maar om mezelf kon lachen (Maar ik rook niet!!!!!) Raak vooral je gevoel voor humor niet kwijt en het vermogen om ook om je hulpeloosheid te kunnen lachen ... Geef Nico nog een paar meppen dat lucht op
@Allis, even geen woorden, wat rot en wat zijn jullie desondanks dapper
@ Red, meis wat een rottoestand met die arboarts, da's wel het laatste waar je nu op zit te wachten, ik blijf voor je duimen.
@Sjar, je zit ook al bijna aan 4 maanden, YAY! superdoeper!
@Sum, voor jou bijna de 5 maanden grens bereikt hardstikke lekkerrrrrr...
@Anemoon in meeleesmodus: "Haaaaai kom je buiten spelen? en laat je Nico dan thuis?"
Oelepetoet, ing, Xander, Koekedoos, Jaschenka, Beel, delicious... (wat zijn we opeens met veel!!!! Gaaf!!!! Als ik iemand vergeten ben dan sorry maar ook voor jou) veel sterkte met al jullie GRRRRR.... momenten ....
Nico is going to die hard this year! (with a vengeance)
<toch maar even doen want ik ben zo trots>
7 months, 1 W, 1 D, 19 H, 12 minutes and 1 second.
6238 cigarettes not smoked, saving ¤ 896,94.
Life saved: 3 weeks, 15 hours, 50 minutes
@Allis, even geen woorden, wat rot en wat zijn jullie desondanks dapper
@ Red, meis wat een rottoestand met die arboarts, da's wel het laatste waar je nu op zit te wachten, ik blijf voor je duimen.
@Sjar, je zit ook al bijna aan 4 maanden, YAY! superdoeper!
@Sum, voor jou bijna de 5 maanden grens bereikt hardstikke lekkerrrrrr...
@Anemoon in meeleesmodus: "Haaaaai kom je buiten spelen? en laat je Nico dan thuis?"
Oelepetoet, ing, Xander, Koekedoos, Jaschenka, Beel, delicious... (wat zijn we opeens met veel!!!! Gaaf!!!! Als ik iemand vergeten ben dan sorry maar ook voor jou) veel sterkte met al jullie GRRRRR.... momenten ....
Nico is going to die hard this year! (with a vengeance)
<toch maar even doen want ik ben zo trots>
7 months, 1 W, 1 D, 19 H, 12 minutes and 1 second.
6238 cigarettes not smoked, saving ¤ 896,94.
Life saved: 3 weeks, 15 hours, 50 minutes
zaterdag 12 januari 2008 om 19:13
quote:ildiko schreef op 12 januari 2008 @ 18:25:
O jongens, ik ben zo gammel als wat! Zit te janken om niks en word boos om niks. Hoort dit erbij of ben ik labiel aan het worden?
Kan je geruststellen....het hoort erbij hoor... Ik ben ook gammel, kan weinig hebben en ben snel geirriteerd. Heb medelijden met de mensen die zich in mijn omgeving bevinden
ildiko....het gaat over...ECHT!
Verder weer een update:
Xan weer kut geslapen.... een uurtje of 2 vanacht. Wanneer ga oik nu weer eens lekker slapen?? Zuchtttt...
Fijne avond!
O jongens, ik ben zo gammel als wat! Zit te janken om niks en word boos om niks. Hoort dit erbij of ben ik labiel aan het worden?
Kan je geruststellen....het hoort erbij hoor... Ik ben ook gammel, kan weinig hebben en ben snel geirriteerd. Heb medelijden met de mensen die zich in mijn omgeving bevinden
ildiko....het gaat over...ECHT!
Verder weer een update:
Xan weer kut geslapen.... een uurtje of 2 vanacht. Wanneer ga oik nu weer eens lekker slapen?? Zuchtttt...
Fijne avond!
zaterdag 12 januari 2008 om 19:37
Ildiko: het gaat inderdaad over!! Ik had dat tijdens kerst, ik bleeeeef maar leeglopen, ik hield niet meer op. En ongelofelijk geirriteerd. Ik heb straks een hoop goed te maken Dus: niks labiel, gewoon Nico de deur uit zien te werken en doorgaan.
Owwww, mensen: morgen ben ik precies een maand (4 W E K E N
rookvrij! Jihaaaaaaaa! Ik kan het eigenlijk zelf nog niet geloven. Ik krijg ook minder moeite. Vanaf morgen afbouwen met de Zyban.
Hou vol iedereen! En sterkte en een fatsoenlijk nachtrust voor de mensen onder ons die geen oog meer dicht doen! xx A
Owwww, mensen: morgen ben ik precies een maand (4 W E K E N
rookvrij! Jihaaaaaaaa! Ik kan het eigenlijk zelf nog niet geloven. Ik krijg ook minder moeite. Vanaf morgen afbouwen met de Zyban. Hou vol iedereen! En sterkte en een fatsoenlijk nachtrust voor de mensen onder ons die geen oog meer dicht doen! xx A
zaterdag 12 januari 2008 om 20:38
Sartan, Xander en koekedoos....heel erg bedankt voor de bemoedigende woorden! Ik dacht vandaag echt dat ik gek werd of tegen overspannen aan zat...De wetenschap dat het 'maar' ontwenningsverschijnselen zijn stelt me toch gerust
Maar toch.....Wat kan ik een monster zijn!!!
Deze bui heeft overigens wel de hele dag geduurd!
Verder heb ik nog steeds geen moeite met niet-roken en dan krijg ik na ruim twee weken toch ineens last van die 'buien'...
Sartan, ik hoop dat tijdens mijn volgende bui je zinnetje "maar ik rook niet" me te binnen wil schieten...Is wel een héule goeie!
Xan, bij jou zou het trouwens ook nog simpelweg door slaaptekort kunnen komen....met maar twee uurtjes slaap zou ik ook geirriteerd zijn!
Koekedoos, jij hebt dus ook ondanks de Zyban wel last van buien...!
Haha...bedenk me overigens net dat ik het niet raar vond om ondanks de pillen toch last te krijgen van lichamelijke ontwenningsverschijnselen, maar de geestelijke had ik dus niet verwacht.....silly me!!
Maarrrr...ik ben opgelucht! ik ga zo lekker met mijn dekentje + katten + snaaiwerk op de bank liggen cocoonen met de tv op net5 en Nico is niet uitgenodigd! \\:-)//
Maar toch.....Wat kan ik een monster zijn!!!
Deze bui heeft overigens wel de hele dag geduurd!
Verder heb ik nog steeds geen moeite met niet-roken en dan krijg ik na ruim twee weken toch ineens last van die 'buien'...
Sartan, ik hoop dat tijdens mijn volgende bui je zinnetje "maar ik rook niet" me te binnen wil schieten...Is wel een héule goeie!
Xan, bij jou zou het trouwens ook nog simpelweg door slaaptekort kunnen komen....met maar twee uurtjes slaap zou ik ook geirriteerd zijn!
Koekedoos, jij hebt dus ook ondanks de Zyban wel last van buien...!
Haha...bedenk me overigens net dat ik het niet raar vond om ondanks de pillen toch last te krijgen van lichamelijke ontwenningsverschijnselen, maar de geestelijke had ik dus niet verwacht.....silly me!!
Maarrrr...ik ben opgelucht! ik ga zo lekker met mijn dekentje + katten + snaaiwerk op de bank liggen cocoonen met de tv op net5 en Nico is niet uitgenodigd! \\:-)//
zaterdag 12 januari 2008 om 21:03
Hoi hoi mede stoppers, nieuw of al wat langer zonder Nico monster! Ik merk dat ik niet zo'n forum schrijver ben, lees meer dan ik schrijf.
Maar het hoort er wel bij dus even snel een berichtje van mij, het gaat goed, heel goed zelfs! Ik had niet gedacht dat het na een maand al zoveel beter zou gaan, en ik ben dan ook vreselijk trots op mijzelf!
Nog maar af en toe heb ik iets van humm een sigaretje zou wel lekker zijn, maar ja ik heb ze niet, krijg ze niet van vrienden (die zijn streng, had ik niet verwacht maar ben er wel heel blij mee) en kopen is weer roken, en dat doe ik niet.
Ildiko, die buien gaan over hoor, ik had er ook vreselijk veel last van de eerste 3 weken, lekker uithuilen en dan vreselijk om je eigen gehuil lachen!
Volhouden allemaal hoor, het is het waard! weet iemand hoeveel een pakje sigaretten nu kost? Dan kan ik mijn tellertje aanpassen Gestopt op 7 december: One month, five days, 2 hours, 0 minutes and 57 seconds. 613 cigarettes not smoked, saving ¤ 125,91. Life saved: 2 days, 3 hours, 5 minutes.
Maar het hoort er wel bij dus even snel een berichtje van mij, het gaat goed, heel goed zelfs! Ik had niet gedacht dat het na een maand al zoveel beter zou gaan, en ik ben dan ook vreselijk trots op mijzelf!
Nog maar af en toe heb ik iets van humm een sigaretje zou wel lekker zijn, maar ja ik heb ze niet, krijg ze niet van vrienden (die zijn streng, had ik niet verwacht maar ben er wel heel blij mee) en kopen is weer roken, en dat doe ik niet.
Ildiko, die buien gaan over hoor, ik had er ook vreselijk veel last van de eerste 3 weken, lekker uithuilen en dan vreselijk om je eigen gehuil lachen!
Volhouden allemaal hoor, het is het waard! weet iemand hoeveel een pakje sigaretten nu kost? Dan kan ik mijn tellertje aanpassen Gestopt op 7 december: One month, five days, 2 hours, 0 minutes and 57 seconds. 613 cigarettes not smoked, saving ¤ 125,91. Life saved: 2 days, 3 hours, 5 minutes.
zondag 13 januari 2008 om 11:49
zo, gisteravond als zombie doorgebracht, als zombie ook mijn bed ingestapt en vervolgens met mijn hoofd op een tijdschrift en armen om katten heen in slaap gevallen....ben erachter gekomen dat ik te weinig armen heb .
Ik heb zowaar 11 uur geslapen en vandaag weet ik nog even niet welke kant het op gaat...ik lijk me wel wat beter te voelen, maar weet het nog niet zeker....raarrr...
Ik hoop trouwens dat dit niet weken gaat duren...dan hou ik geen vrienden meer over, zeg!
*Gelukkig net al van 1 vriendin gehoord dat ze mijn bui niet erg vond*
Ep...goed dat je het blijft volhouden enne...er is eerder tegen Anemoon al gezegd...meeleesmodus is ook prima! Wel leuk als je idd zo af en toe laat merken dat je er nog wel bent .
Ik heb zowaar 11 uur geslapen en vandaag weet ik nog even niet welke kant het op gaat...ik lijk me wel wat beter te voelen, maar weet het nog niet zeker....raarrr...
Ik hoop trouwens dat dit niet weken gaat duren...dan hou ik geen vrienden meer over, zeg!
*Gelukkig net al van 1 vriendin gehoord dat ze mijn bui niet erg vond*
Ep...goed dat je het blijft volhouden enne...er is eerder tegen Anemoon al gezegd...meeleesmodus is ook prima! Wel leuk als je idd zo af en toe laat merken dat je er nog wel bent .
zondag 13 januari 2008 om 13:03
quote:ildiko schreef op 12 januari 2008 @ 20:38:
Sartan, ik hoop dat tijdens mijn volgende bui je zinnetje "maar ik rook niet" me te binnen wil schieten...Is wel een héule goeie!
<snip>
Die eer had ik graag gekregen maar "maar ik rook niet!!!" is niet van mij hoor. (Red? Sjardonnee? ik weet het niet meer! Of was het Anemoon ihkv roken is geen optie!) Feit is wel dat hij heeft mij ook een aantal keren flink geholpen en aan het lachen gemaakt! (ook na ruzie met man... na met deuren slaan voorzichtig weer de kamer binnenlopen en dan zeggen: ja okee, maar we roken niet!!)
Fijn te horen dat het al beter gaat, je weet het: als je van je af wilt huilen/schelden mag dat altijd hier!!!!
Hier tegen heug en meug in gesport vanmorgen, hoewel ik het altijd lekker vind als ik er ben/geweest ben echt even een dipje vandaag. Bleh. Is ook hormonaal gerelateerd zeg maar dus manlief rijdt zo naar de supermarkt voor een flinke reep chocola (lief he?) en ik kruip met dekentje op de bank. Heerlijk. Rest van de dag staat demonstratief zielig zijn op het program
Fijne dag verder allemaal!!!
Sartan, ik hoop dat tijdens mijn volgende bui je zinnetje "maar ik rook niet" me te binnen wil schieten...Is wel een héule goeie!
<snip>
Die eer had ik graag gekregen maar "maar ik rook niet!!!" is niet van mij hoor. (Red? Sjardonnee? ik weet het niet meer! Of was het Anemoon ihkv roken is geen optie!) Feit is wel dat hij heeft mij ook een aantal keren flink geholpen en aan het lachen gemaakt! (ook na ruzie met man... na met deuren slaan voorzichtig weer de kamer binnenlopen en dan zeggen: ja okee, maar we roken niet!!)
Fijn te horen dat het al beter gaat, je weet het: als je van je af wilt huilen/schelden mag dat altijd hier!!!!
Hier tegen heug en meug in gesport vanmorgen, hoewel ik het altijd lekker vind als ik er ben/geweest ben echt even een dipje vandaag. Bleh. Is ook hormonaal gerelateerd zeg maar dus manlief rijdt zo naar de supermarkt voor een flinke reep chocola (lief he?) en ik kruip met dekentje op de bank. Heerlijk. Rest van de dag staat demonstratief zielig zijn op het program
Fijne dag verder allemaal!!!
zondag 13 januari 2008 om 13:46
Koekedoos,
GEFELICITEERD MEID!
Sjar en Sum,
Nog ff en ook jullie hebben wat te vieren.
Ildiko,
Fijn dat je nu eens goed geslapen hebt meid.
Armen tekort is een bevestiging dat je geen octopus bent !!
En zolang er geen vriendin is die je een bezem kado doet met de tekst: "vlieg op" valt het wel mee.
Ep,
Je mag met recht trots wezen hoor meid.
Sartan,
Ook weer eens uit het struikgewas gekropen ??!!
Hoop dat je weer wat op vrolijkt na je portie chocola.
wat een lieverd is die man van jou toch.
Zorg dat je niet al te veel zwelgt in zelfmedelijden en kruip lekker samen met je mannetje onder die deken, wie weet hoe leuk het nog wordt!
Xan,
Hoop dat ook jij eens lekker hebt geslapen deze nacht.
Jachenka en Ing ,
Ook weer een goede nachtrust gehad hoop ik.
Moontje , Delicious en Allis
Voor ieder die ik ben vergeten: hou vol en ook voor jullie een
Fijne rookvrije zondag allemaal.
van Red
GEFELICITEERD MEID!
Sjar en Sum,
Nog ff en ook jullie hebben wat te vieren.
Ildiko,
Fijn dat je nu eens goed geslapen hebt meid.
Armen tekort is een bevestiging dat je geen octopus bent !!
En zolang er geen vriendin is die je een bezem kado doet met de tekst: "vlieg op" valt het wel mee.
Ep,
Je mag met recht trots wezen hoor meid.
Sartan,
Ook weer eens uit het struikgewas gekropen ??!!
Hoop dat je weer wat op vrolijkt na je portie chocola.
wat een lieverd is die man van jou toch.
Zorg dat je niet al te veel zwelgt in zelfmedelijden en kruip lekker samen met je mannetje onder die deken, wie weet hoe leuk het nog wordt!
Xan,
Hoop dat ook jij eens lekker hebt geslapen deze nacht.
Jachenka en Ing ,
Ook weer een goede nachtrust gehad hoop ik.
Moontje , Delicious en Allis
Voor ieder die ik ben vergeten: hou vol en ook voor jullie een
Fijne rookvrije zondag allemaal.
van Red
zondag 13 januari 2008 om 16:49
Hi,
Ik heb vannacht weer goed geslapen, dus dat gaat de goede kant op! Dat scheelt wel voor je humeur....een goede nachtrust. Vandaag ook lekker even wezen sporten en de sauna in gedoken.
@Koekedoos: wat goed zeg, een maand gestopt. GEFELICITEERD!
@Ildiko: ik hoop dat je je beter voelt vandaag?
@Eppolien: volgens mij kost een pakje van 20 nu ca. ¤3,80? De prijzen gingen weer omhoog van sigaretten maar wanneer weet ik niet?
Ik dacht trouwens dat ik wel geld over zou houden omdat ik niet meer rook. Maar ik heb enorme shopbehoefte...lekker dingetjes voor mezelf kopen want dat heb ik verdiend omdat ik gestopt ben. Nou ja zal ook wel tijdelijk zijn en ik doe het gewoon lekker!
Voor iedereen een fijne rookvrije zondag!! En volhouden he!!
Ik heb vannacht weer goed geslapen, dus dat gaat de goede kant op! Dat scheelt wel voor je humeur....een goede nachtrust. Vandaag ook lekker even wezen sporten en de sauna in gedoken.
@Koekedoos: wat goed zeg, een maand gestopt. GEFELICITEERD!
@Ildiko: ik hoop dat je je beter voelt vandaag?
@Eppolien: volgens mij kost een pakje van 20 nu ca. ¤3,80? De prijzen gingen weer omhoog van sigaretten maar wanneer weet ik niet?
Ik dacht trouwens dat ik wel geld over zou houden omdat ik niet meer rook. Maar ik heb enorme shopbehoefte...lekker dingetjes voor mezelf kopen want dat heb ik verdiend omdat ik gestopt ben. Nou ja zal ook wel tijdelijk zijn en ik doe het gewoon lekker!
Voor iedereen een fijne rookvrije zondag!! En volhouden he!!
zondag 13 januari 2008 om 17:32
quote:redlock schreef op 13 januari 2008 @ 13:46:
Armen tekort is een bevestiging dat je geen octopus bent !!
En zolang er geen vriendin is die je een bezem kado doet met de tekst: "vlieg op" valt het wel mee.
Sartan,
Ook weer eens uit het struikgewas gekropen ??!!
Red, dank je wel dat je me even aan het lachen maakt!! Enne...beter laat dan nooit....het 'toetje' waar je het gisteren over had, komt zeker op hetzelfde neer als 'chinezen'? Als dat zo is....You go girl!!!
Koekedoos, gefeliciteerd! Een maand al! (f)
Sartan, wat heb jij een lieve vent, zeg!
Ing, wat heerlijk dat je goed geslapen hebt, joh!! Nu Xander en Jaschenka nog...
Ik kwam er vanmiddag achter dat ik toch nog wel een hoop werk had liggen voor morgen...moest ik toch nog iets gaan doen . Nu gelukkig wel klaar, dus ik keer weer terug naar cocoonmodus (dekentje, bank, katten, maar dit keer minder snaaiwerk want gister misselijk!) en ga me heel sterk inbeelden dat ik WEL een octopus ben.
Armen tekort is een bevestiging dat je geen octopus bent !!
En zolang er geen vriendin is die je een bezem kado doet met de tekst: "vlieg op" valt het wel mee.
Sartan,
Ook weer eens uit het struikgewas gekropen ??!!
Red, dank je wel dat je me even aan het lachen maakt!! Enne...beter laat dan nooit....het 'toetje' waar je het gisteren over had, komt zeker op hetzelfde neer als 'chinezen'? Als dat zo is....You go girl!!!
Koekedoos, gefeliciteerd! Een maand al! (f)
Sartan, wat heb jij een lieve vent, zeg!
Ing, wat heerlijk dat je goed geslapen hebt, joh!! Nu Xander en Jaschenka nog...
Ik kwam er vanmiddag achter dat ik toch nog wel een hoop werk had liggen voor morgen...moest ik toch nog iets gaan doen . Nu gelukkig wel klaar, dus ik keer weer terug naar cocoonmodus (dekentje, bank, katten, maar dit keer minder snaaiwerk want gister misselijk!) en ga me heel sterk inbeelden dat ik WEL een octopus ben.
