Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen begin juli 2012
zondag 1 juli 2012 om 19:34
Ja ik weet het, het zoveelste afvaltopic. Maar ik zou graag met een nieuw groepje willen beginnen.
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
Aanleiding: ik zag vandaag foto's van mezelf, in korte broek en topje. voor en achter en schrok een beetje van mezelf.....
Dikke bovenbenen en armen, vet op m'n rug, echt uit vorm, ondanks dat ik nog redelijk sportief ben. Vorig jaar zag ik er na een dieet en fanatiek sporten in sportschool stukken beter en vooral strakker uit, dus het roer moet om. Af van mijn suikerverslaving, geen koekjes, cake, gebak, snoep.....Minder koolhydraten meer groente en fruit in combinatie met eiwitshakes.
Wie doet er mee? Ik begin morgen, start 2 juli. Ik weeg trouwens 73 kilo bij een lengte van 1 68. en er mag 8 kilo af....Buik is vooral heel vet: 90 cm omvang. Dus daar moet echt flink af!
Wie heeft vergelijkbare doelen en vindt het leuk om mee te schrijven?
vrijdag 24 augustus 2012 om 08:45
Jammie! Die pannekoekjes klinken lekker. Ga ik misschien ook eens maken.
Vind het prima als die andere meiden ook komen schrijven.
Sporten, tsja! Ik verwacht dat we na de vakantri en als het iets koeler is, dat wij de draad ook weer oppakken. Ik denk 2x sportschool (spinning en cardio/kracht) en 1x hardlopen. Eigelijk wil ik ook het 2e deel van Evy afronden. Ik ben nog bezig met eerste deel.
Vandaag gewogen!
Huidig gewicht: 74,8
Totaal af: 2,9
Jaja, het begin is! Volgens mij is er deze week 2,1 af!
Vind het prima als die andere meiden ook komen schrijven.
Sporten, tsja! Ik verwacht dat we na de vakantri en als het iets koeler is, dat wij de draad ook weer oppakken. Ik denk 2x sportschool (spinning en cardio/kracht) en 1x hardlopen. Eigelijk wil ik ook het 2e deel van Evy afronden. Ik ben nog bezig met eerste deel.
Vandaag gewogen!
Huidig gewicht: 74,8
Totaal af: 2,9
Jaja, het begin is! Volgens mij is er deze week 2,1 af!
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:09
Hier gelijk gebleven, helaas. Maar wel begrijpelijk na mijn uitspatting afgelopen weekend Ben allang blij dat ik onder de 80 blijf en dat alles van de vakantie er weer af is... Op naar het volgende weegmoment.
Huidig gewicht: 79,6
Totaal af: 5,1
@ Zus: zo, jij gaat echt goed!
@ Runrunrun: jij gaat mij echt zo verslaan
Huidig gewicht: 79,6
Totaal af: 5,1
@ Zus: zo, jij gaat echt goed!
@ Runrunrun: jij gaat mij echt zo verslaan
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:13
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:18
vrijdag 24 augustus 2012 om 09:26
vrijdag 24 augustus 2012 om 11:43
Ik ga me niet wegen want er is toch niets af en dan maak ik mezelf alleen maar weer verdrietig.
Ik ga dus gewoon nog even verder en over een tijdje ga ik wel weer wegen.
Blijf natuurlijk wel meeschrijven, haha.
Verder zit ik nu in een stress situatie.
Ik heb een goedlopend en professioneel kinderkoor.
Enkel heeft onze muzikaal leider besloten er mee te gaan stoppen. Ik moet dus een nieuw iemand vinden en dat is echt een crime aangezien het eigenlijk een vrijwillige functie is (alles draait op vrijwilligers en alles is uiteindelijk voor het goede doel).
Ik weet even niet wat ik moet want zonder muzikaal leider kunnen we het niet heel lang volhouden. Ik kan zelf wel wat maar eigenlijk is de groep daar te goed voor geworden en ik zal het zeker niet meer naar hoger niveau kunnen tillen dus we hebben een beter iemand nodig.
Ik ga dus gewoon nog even verder en over een tijdje ga ik wel weer wegen.
Blijf natuurlijk wel meeschrijven, haha.
Verder zit ik nu in een stress situatie.
Ik heb een goedlopend en professioneel kinderkoor.
Enkel heeft onze muzikaal leider besloten er mee te gaan stoppen. Ik moet dus een nieuw iemand vinden en dat is echt een crime aangezien het eigenlijk een vrijwillige functie is (alles draait op vrijwilligers en alles is uiteindelijk voor het goede doel).
Ik weet even niet wat ik moet want zonder muzikaal leider kunnen we het niet heel lang volhouden. Ik kan zelf wel wat maar eigenlijk is de groep daar te goed voor geworden en ik zal het zeker niet meer naar hoger niveau kunnen tillen dus we hebben een beter iemand nodig.
vrijdag 24 augustus 2012 om 14:18
Mijn gewicht was vanmorgen 73.5kg. Precies gelijk gebleven dus. Ik moet zeggen dat ik ook niet zo heel hard mijn best doe op het moment. Sporten doe ik weinig, daar is zeker nog winst te behalen. Maar ik heb er ff gewoon geen zin in. Maar ik blijf wel doorgaan met min of meer netjes eten en hier schrijven, zodat ik in ieder geval niet aankom. En ieder beetje eraf is mooi meegenomen .
Ik zou graag naar de 68 willen. En ongetwijfeld als ik daar ben, wil ik nog meer eraf. Maar goed, langzaam aan maar.
Lijstje van gisteren:
O: 2 waldkornbeschuiten met roomboter, 1 met kaas, 1 met zelfgemaakte (nou ja, door mijn moeder dan) mango-jam. Druiven.
L: stukje zelfgemaakte pizza dat over was van de dag ervoor
T: 2 gedroogde pruimen, en 1 bolletje aardbei-ijs met slagroom
D: afhaal-thais: witte rijst met een beetje groente/rundvleesprutje
T: druiven, 1 glaasje rose
Ik zou graag naar de 68 willen. En ongetwijfeld als ik daar ben, wil ik nog meer eraf. Maar goed, langzaam aan maar.
Lijstje van gisteren:
O: 2 waldkornbeschuiten met roomboter, 1 met kaas, 1 met zelfgemaakte (nou ja, door mijn moeder dan) mango-jam. Druiven.
L: stukje zelfgemaakte pizza dat over was van de dag ervoor
T: 2 gedroogde pruimen, en 1 bolletje aardbei-ijs met slagroom
D: afhaal-thais: witte rijst met een beetje groente/rundvleesprutje
T: druiven, 1 glaasje rose
vrijdag 24 augustus 2012 om 14:21
Lekker dagje hier, gaat me vandaag (nog wel) makkelijk af!
o: 2 beschuitjes jam
t: x
l: 2 crackers met 2 gekookte eieren (middelgroot, dus niet die xl he ) en een halve tomaat en kruiden
t: banaan
d: eet niet thuis, maar is wel gezond!!
Verder vandaag al 5 keer gewogen. Ik denk namelijk dat het minder wordt hoe vaker je op die weegschaal staat...
o: 2 beschuitjes jam
t: x
l: 2 crackers met 2 gekookte eieren (middelgroot, dus niet die xl he ) en een halve tomaat en kruiden
t: banaan
d: eet niet thuis, maar is wel gezond!!
Verder vandaag al 5 keer gewogen. Ik denk namelijk dat het minder wordt hoe vaker je op die weegschaal staat...
vrijdag 24 augustus 2012 om 17:58
vrijdag 24 augustus 2012 om 18:19
Hahaha nou soms moet je gewoon ergens op hopen 
haha.
Ik heb als avond eten bonen, gebakken aardappels en vlees op. Niet bijzonder gezond, maar ook niet heel slecht! Voor vanavond heb ik die sweet chili chips en komkommer. Een vriendinnetje die ik lang niet heb gezien komt langs, dus vandaar morgen Sporten met de grote s!
haha. Ik heb als avond eten bonen, gebakken aardappels en vlees op. Niet bijzonder gezond, maar ook niet heel slecht! Voor vanavond heb ik die sweet chili chips en komkommer. Een vriendinnetje die ik lang niet heb gezien komt langs, dus vandaar morgen Sporten met de grote s!
zaterdag 25 augustus 2012 om 08:34
Haha, rustig aan runrunrun. Straks wil die weegschaal jou helemaal niet meer hebben
Ik had het gisteravond moeilijk, wilde eigenlijk de voorraadkast induiken. Gelukkig hield mijn vriend me tegen Dus netjes een stukje ontbijtkoek gegeten.
Vandaag een dagje met vriendinnen, dus ik zal wel wat slechte dingen eten. Eerst vanochtend nog even hardlopen!
Ik had het gisteravond moeilijk, wilde eigenlijk de voorraadkast induiken. Gelukkig hield mijn vriend me tegen Dus netjes een stukje ontbijtkoek gegeten.
Vandaag een dagje met vriendinnen, dus ik zal wel wat slechte dingen eten. Eerst vanochtend nog even hardlopen!
