Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed deel 2
woensdag 26 oktober 2011 om 13:23
woensdag 26 oktober 2011 om 13:36
Mijn weegdame heeft aangegeven dat je de eerste maand -6 tot -10 kilo kwijt raakt en als je 8 weken in fase 1 blijft dat het die maand daarna ook moet lukken (wel erop rekenen dat het eerder -6 dan -10 kilo is in die tweede maand). De fases daarna verlies je minder kilo per week en kom je eigenlijk niet meer aan de -6 kilo per maand. En als je een hele 'goede' week hebt, dan is de kans groot dat het die week erna 'minder' is.
Uit ervaring: mijn beste week was -3,0 kilo en mijn slechtste week -1,6 kilo. Dat is bijna de helft. Na 5 weken 11 kilo kwijt dus gemiddeld -2,2 kilo in de eerste weken. Ons doel (van de weegdame en mijzelf) is na 8 weken -16 kilo kwijt te zijn, de helft van wat ik kwijt moet. Dan zit ik gemiddeld op -2 kilo per week en dat is een fantastisch resultaat.
Uit ervaring: mijn beste week was -3,0 kilo en mijn slechtste week -1,6 kilo. Dat is bijna de helft. Na 5 weken 11 kilo kwijt dus gemiddeld -2,2 kilo in de eerste weken. Ons doel (van de weegdame en mijzelf) is na 8 weken -16 kilo kwijt te zijn, de helft van wat ik kwijt moet. Dan zit ik gemiddeld op -2 kilo per week en dat is een fantastisch resultaat.
woensdag 26 oktober 2011 om 17:08
Ha dames,
Net weer gewogen, 1,3 kg er af. Weet dat ik daar blij mee moet zijn, maar voelt wel als weinig na 2 weken zo veel afvallen! Maar goed, er af is er af! Op naar de 10 kilo!
Merk dat ik af en toe wel weer trek heb, en gewoon zin heb om gewoon weer eens een lekkere warme maaltijd te eten, te genieten en lekker vol te zitten. Nou ja, soep en salade is ook lekker, nog 4 weken en dan mag ik naar fase 2, daar verheug ik me ook al op!
Sascha85, ik heb jou ook in de tabel gezet! Kan je de rest van je gegevens er zelf inzetten of doorgeven?
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-11,082,927,0763,019,9117/9Abfabeddy30116,5-11,6104,932,6170,034,9118/9Cin_dancing26109,8-9,999,936,6970,029,9121/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sascha85-5,0118/10
Net weer gewogen, 1,3 kg er af. Weet dat ik daar blij mee moet zijn, maar voelt wel als weinig na 2 weken zo veel afvallen! Maar goed, er af is er af! Op naar de 10 kilo!
Merk dat ik af en toe wel weer trek heb, en gewoon zin heb om gewoon weer eens een lekkere warme maaltijd te eten, te genieten en lekker vol te zitten. Nou ja, soep en salade is ook lekker, nog 4 weken en dan mag ik naar fase 2, daar verheug ik me ook al op!
Sascha85, ik heb jou ook in de tabel gezet! Kan je de rest van je gegevens er zelf inzetten of doorgeven?
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-11,082,927,0763,019,9117/9Abfabeddy30116,5-11,6104,932,6170,034,9118/9Cin_dancing26109,8-9,999,936,6970,029,9121/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sascha85-5,0118/10
woensdag 26 oktober 2011 om 21:22
Ben vanavond bij de diëtiste geweest: -1,2kg! Ondanks dat ik enorm gezondigd heb afgelopen dagen.. Ben er blij mee!
Ga nu wel over naar fase 2, maar dat wissel ik af met de gerechten van fase 1..
Hoop eind van de week iets te horen wat betreft ons huis.. Is er suikervrije champagne?
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-11,082,927,0763,019,9117/9Abfabeddy30116,5-11,6104,932,6170,034,9118/9Cin_dancing26109,8-11,198,736,2570,028,71/221/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sascha85-5,0118/10
Ga nu wel over naar fase 2, maar dat wissel ik af met de gerechten van fase 1..
Hoop eind van de week iets te horen wat betreft ons huis.. Is er suikervrije champagne?
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-11,082,927,0763,019,9117/9Abfabeddy30116,5-11,6104,932,6170,034,9118/9Cin_dancing26109,8-11,198,736,2570,028,71/221/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sascha85-5,0118/10
donderdag 27 oktober 2011 om 09:27
Hallo dames,
leuk dat ik ook in het schema kom te staan. Ik ben niet zo'n held met computers, dus zal de ontbrekende gegevens hierbij even doorgeven:
23 jaar, start 101,2 kilo, huidig dus 96,2 kilo, lengt 1.76 dus BMI is nu 31,07. Streefgewicht is 72 kilo.
Gisteravond had ik een hoop problemen om thuis te komen met de NS, wat een drama.... Op zo'n moment besef ik wel dat je eigenlijk helemaal niets te eten kunt halen onderweg, geen zakje worteltjes, geen appel, geen yoghurtdrankje, om over een lekkere chocoladereep nog maar te zwijgen Dus ik kwam moe, chagrijnig en uitgehongerd thuis, maar het is gelukkig wel goed gegaan. Vanmiddag op de receptie ga ik gewoon aan de watertjes en de cola light. Ik heb anders immers alleen mezelf er maar mee....
Superleuk om te lezen dat iedereen lekker blijft afvallen!
Natuurlijk wil je het liefst zo snel mogelijk resultaat zien, maar uiteindelijk is alle resultaat meegomen toch? Dit dieet werkt gelukkig als een trein, ik heb genoeg diëten geprobeerd waarbij ik na 3 of 4 weken pas 5 kilo kwijt was.... Dus 1,3 kilo is een week is echt niet zo slecht! Er gebeurt natuurlijk ook een heleboel in je lijf, en dat moet het ook allemaal bij kunnen benen....
Succes weer allemaal!
leuk dat ik ook in het schema kom te staan. Ik ben niet zo'n held met computers, dus zal de ontbrekende gegevens hierbij even doorgeven:
23 jaar, start 101,2 kilo, huidig dus 96,2 kilo, lengt 1.76 dus BMI is nu 31,07. Streefgewicht is 72 kilo.
Gisteravond had ik een hoop problemen om thuis te komen met de NS, wat een drama.... Op zo'n moment besef ik wel dat je eigenlijk helemaal niets te eten kunt halen onderweg, geen zakje worteltjes, geen appel, geen yoghurtdrankje, om over een lekkere chocoladereep nog maar te zwijgen Dus ik kwam moe, chagrijnig en uitgehongerd thuis, maar het is gelukkig wel goed gegaan. Vanmiddag op de receptie ga ik gewoon aan de watertjes en de cola light. Ik heb anders immers alleen mezelf er maar mee....
Superleuk om te lezen dat iedereen lekker blijft afvallen!
Natuurlijk wil je het liefst zo snel mogelijk resultaat zien, maar uiteindelijk is alle resultaat meegomen toch? Dit dieet werkt gelukkig als een trein, ik heb genoeg diëten geprobeerd waarbij ik na 3 of 4 weken pas 5 kilo kwijt was.... Dus 1,3 kilo is een week is echt niet zo slecht! Er gebeurt natuurlijk ook een heleboel in je lijf, en dat moet het ook allemaal bij kunnen benen....
Succes weer allemaal!
donderdag 27 oktober 2011 om 11:05
Joepie, weer een goed resultaat deze week -2,0 kilo!!!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-11,6104,932,6170,034,9118/9Cin_dancing26109,8-9,999,936,6970,029,9121/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-7,1114,338,190,024,316/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10[/quote]
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-11,6104,932,6170,034,9118/9Cin_dancing26109,8-9,999,936,6970,029,9121/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-7,1114,338,190,024,316/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10[/quote]
donderdag 27 oktober 2011 om 11:24
Joepie, ik ook! Precies evenveel kwijt deze week Iri1979 
Twee kilo!
Hopelijk valt het dan volgende week niet extra tegen als het weer wat minder is.
@Sacha85, ik heb je gegevens aangepast in de tabel
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-13,6102,932,6170,032,9119/9Cin_dancing26109,8-9,999,936,6970,029,9121/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-7,1114,338,190,024,316/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sacha8523101,2-5,096,231,0772,024,2118/10
Twee kilo!
Hopelijk valt het dan volgende week niet extra tegen als het weer wat minder is.
@Sacha85, ik heb je gegevens aangepast in de tabel
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-13,6102,932,6170,032,9119/9Cin_dancing26109,8-9,999,936,6970,029,9121/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-7,1114,338,190,024,316/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sacha8523101,2-5,096,231,0772,024,2118/10
donderdag 27 oktober 2011 om 14:56
Ik heb net geprobeerd een chocolade cakeje van Protislank te maken. Het ruikt naar Playdo klei en weet nog niet of ik hem als schoenzool of wapen ga gebruiken, blegh.
Maar ik als diehard vreetzak eet hem natuurlijk wel op!
Kan iemand mijn 2,2 eraf in te tabel zetten? Of uitleggen hoe het moe? Bedankt!
Maar ik als diehard vreetzak eet hem natuurlijk wel op!
Kan iemand mijn 2,2 eraf in te tabel zetten? Of uitleggen hoe het moe? Bedankt!
donderdag 27 oktober 2011 om 22:13
Wat goed Ir1979 en abfabeddy!! Gefeliciteerd!
Hoe laat eten jullie trouwens jullie laatste zakje? Verteerd het nog wel goed als je te laat eet?
En hoeveel zakjes eten/aten jullie in fase 1? Ik moet 5 zakjes eten. Ik hoorde van de weegjuf dat het met 4 zakjes langzamer gaat dan 5 zakjes. Klopt dat wel?
Hoe laat eten jullie trouwens jullie laatste zakje? Verteerd het nog wel goed als je te laat eet?
En hoeveel zakjes eten/aten jullie in fase 1? Ik moet 5 zakjes eten. Ik hoorde van de weegjuf dat het met 4 zakjes langzamer gaat dan 5 zakjes. Klopt dat wel?
donderdag 27 oktober 2011 om 23:09
@ beatlegirl: ik nam in het begin vaak 4 zakjes, was toen in 10 dagen ook 6kg afgevallen (maar kreeg wel enorme last van mijn darmen, waardoor ik leegliep en echt heel hard ging) .. Had toen meer last van hongergevoel ook. Bij 5 zakjes gaat het prima, ik neem rond 10:30u een half toetje en rond 15:30u/16:00u de rest van dat toetje en dan 's avonds nog een toetje rond 21:00u, ging prima!
vrijdag 28 oktober 2011 om 09:16
Ir1979, zag dat je niet de laatste tabel had gekopieerd, maar die daarvoor, waardoor mijn gegevens nog niet up to date waren. Heb ze weer even aangepast.
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-13,6102,932,6170,032,9119/9Cin_dancing26109,8-9,999,936,6970,029,9121/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sacha8523101,2-5,096,231,0772,024,2118/10
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-13,6102,932,6170,032,9119/9Cin_dancing26109,8-9,999,936,6970,029,9121/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sacha8523101,2-5,096,231,0772,024,2118/10
vrijdag 28 oktober 2011 om 09:24
Weet niet meer wie het er over had, maar mijn weegjuf geeft aan dat ui, knoflook en prei alleen niet op de lijst van fase 1 staat, omdat het dan nog achter de hand gehouden kan worden voor als je stoelgang niet goed gaat. In principe kan je het dus gewoon eten! (doe ik ook!).
@Pullkie, heb je de cakejes weggekregen?
Ik eet meestal 4 zakjes, 5 als het zo uitkomt en ik een beetje trek begin te krijgen of zin in iets zoets heb. Het laatste zakje neem ik dan rond 21.30. Volgens mij maakt het qua afvallen niet zo veel uit, maar gaat het er meer om dat je maag vol is.
@Pullkie, heb je de cakejes weggekregen?
Ik eet meestal 4 zakjes, 5 als het zo uitkomt en ik een beetje trek begin te krijgen of zin in iets zoets heb. Het laatste zakje neem ik dan rond 21.30. Volgens mij maakt het qua afvallen niet zo veel uit, maar gaat het er meer om dat je maag vol is.
vrijdag 28 oktober 2011 om 19:22
BLOG D.D. 27-10-2011
Goedemorgen,
Ik begin deze blog met het woord 'heerlijk'.
1. Heerlijk dat ik deze week 2 kilo ben kwijtgeraakt
2. Heerlijk dat ik in totaal al 13 kilo kwijt ben (vet% omlaag, vocht% omhoog)
3. Heerlijk dat iedereen ziet dat ik afgevallen ben
4. Heerlijk dat ik veel complimentjes krijg
5. Heerlijk dat ik in spijkerbroek maar 30/34 pas
6. Heerlijk dat mijn vent weer met me wil pronken
7. Heerlijk dat ik me nog steeds aan het dieet kan en heb gehouden (0x afgeweken!)
8. Heerlijk dat ik nog maar 2 weken in fase 1 zit en dan weer vlees en vis mag
Maar helaas is niet alles zo heerlijk. Ik heb ook een behoefte....
1. Behoefte aan al die lekkere hapjes die ik aan mijn neus voorbij moet laten gaan
2. Behoefte aan cote d'or chocolade die in de bonus is bij AH
3. Behoefte aan al die lekkere Sinterklaasletters, nootjes die ik ruik en niet mag eten
4. Behoefte om eens lekker uit eten te gaan
5. Behoefte om een heerlijk wijntje te drinken
Kortom, behoefte aan eenmaal een dagje spijbelen van het dieet en alles eten wat niet mag.
Maar de lijst met 'heerlijk' wint het van de lijst met 'behoefte'. Ik moet dus nog even stoer volhouden. In fase 2 mag ik ook als tussendoortje van die chocolade repen. Dus nog 13 dagen volhouden en dan mag ik gaan genieten!
Groetjes en tot volgende week.
Goedemorgen,
Ik begin deze blog met het woord 'heerlijk'.
1. Heerlijk dat ik deze week 2 kilo ben kwijtgeraakt
2. Heerlijk dat ik in totaal al 13 kilo kwijt ben (vet% omlaag, vocht% omhoog)
3. Heerlijk dat iedereen ziet dat ik afgevallen ben
4. Heerlijk dat ik veel complimentjes krijg
5. Heerlijk dat ik in spijkerbroek maar 30/34 pas
6. Heerlijk dat mijn vent weer met me wil pronken
7. Heerlijk dat ik me nog steeds aan het dieet kan en heb gehouden (0x afgeweken!)
8. Heerlijk dat ik nog maar 2 weken in fase 1 zit en dan weer vlees en vis mag
Maar helaas is niet alles zo heerlijk. Ik heb ook een behoefte....
1. Behoefte aan al die lekkere hapjes die ik aan mijn neus voorbij moet laten gaan
2. Behoefte aan cote d'or chocolade die in de bonus is bij AH
3. Behoefte aan al die lekkere Sinterklaasletters, nootjes die ik ruik en niet mag eten
4. Behoefte om eens lekker uit eten te gaan
5. Behoefte om een heerlijk wijntje te drinken
Kortom, behoefte aan eenmaal een dagje spijbelen van het dieet en alles eten wat niet mag.
Maar de lijst met 'heerlijk' wint het van de lijst met 'behoefte'. Ik moet dus nog even stoer volhouden. In fase 2 mag ik ook als tussendoortje van die chocolade repen. Dus nog 13 dagen volhouden en dan mag ik gaan genieten!
Groetjes en tot volgende week.
vrijdag 28 oktober 2011 om 20:19
Ook mijn gegevens in de tabel kloppen niet meer, al had ik dat zelf wel veranderd.. Bij deze is ie weer up to date!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-13,6102,932,6170,032,9119/9Cin_dancing26109,8-11,198,736,2570,028,71/221/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sacha8523101,2-5,096,231,0772,024,2118/10
Ik moet zeggen dat ik de Sinterklaassnoepjes erg goed kan laten staan, valt me zeker niet tegen. Vanavond lekker een chocoladedessert, die desserts blijven mijn favorieten!
Fijn Prodimed weekend iedereen!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-13,6102,932,6170,032,9119/9Cin_dancing26109,8-11,198,736,2570,028,71/221/9Zyver2883,5-8,774,824,2065,09,8125/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sacha8523101,2-5,096,231,0772,024,2118/10
Ik moet zeggen dat ik de Sinterklaassnoepjes erg goed kan laten staan, valt me zeker niet tegen. Vanavond lekker een chocoladedessert, die desserts blijven mijn favorieten!
Fijn Prodimed weekend iedereen!
zondag 30 oktober 2011 om 10:13
Jiieehoooeee!!! Ik ben de 10 kilo grens voorbij!!!! Zo blij
@Ir: Leuke blog! Die cote d'or.... zo herkenbaar! En hou nog ff vol, fase 2 is het wachten waard! Hoe beter je volhoudt hoe eerder je naar fase 2 kunt!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-13,6102,932,6170,032,9119/9Cin_dancing26109,8-11,198,736,2570,028,71/221/9Zyver2883,5-10,2!!73,323,768 kg5,3225/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sacha8523101,2-5,096,231,0772,024,2118/10
@Ir: Leuke blog! Die cote d'or.... zo herkenbaar! En hou nog ff vol, fase 2 is het wachten waard! Hoe beter je volhoudt hoe eerder je naar fase 2 kunt!
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-13,6102,932,6170,032,9119/9Cin_dancing26109,8-11,198,736,2570,028,71/221/9Zyver2883,5-10,2!!73,323,768 kg5,3225/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-5,061,0?52,09,012/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sacha8523101,2-5,096,231,0772,024,2118/10
zondag 30 oktober 2011 om 12:00
naamleeftijdstartkwijthuidigBMIstreefto dofase1e dagMomfer3593,9-26,667,323,4763,04,343/5Xanniepannie41108,2-10,797,532,970,027,5212/9Ir19793293,9-13,080,926,4263,017,9117/9Abfabeddy30116,5-13,6102,932,6170,032,9119/9Cin_dancing26109,8-11,198,736,2570,028,71/221/9Zyver2883,5-10,2!!73,323,768 kg5,3225/9Lisje852695,0-8,087,032,068,019,0128/9Tamar2566,0-6,559,523,552,07,512/10beatlegirl2395,6-6,489,2?65,024,212/10Speculoosje30121,4-8,4113,037,890,023,016/10Pullekie3074,0-0,074,025,6165,09,0117/10Sacha8523101,2-5,096,231,0772,024,2118/10
Hoi allemaal,
Na mijn vakantie heb ik net al jullie berichtjes van ongeveer 10 dagen bij gelezen, wow gaat goed joh!! Ik vind het zo geweldig van jullie hoe jullie dat doen met koken voor anderen en dan helemaal niets smokkelen.
Daar heb ik echt heel veel moeite mee, soms echte snoepbuien en dan redeneer ik altijd zo idioot: 'nu ik eenmaal de fout in ben gegaan, kan ik ook dit en dat nog wel snoepen', grrr.
De dagen voordat ik op vakantie ging ben ik echt verschrikkelijk aan het snaaien geslagen, zo stom, toen ook echt weer 2 kilo erbij. Dat van dat station, ik geloof dat Sacha dat schreef, herken ik ook heel goed. Als je niet genoeg reserve zakjes bij je hebt, dan kan je echt gewoon niets ter plekke kopen en toen ging het bij mij dus mis.
Het gekke is dat ik me in de vakantie er echt redelijk goed aan heb gehouden -terwijl het mijn eerste all inclusive vakantie was- (af en toe wel een gekookt ei of bijvoorbeeld meer dan 200 gram van de groep B groenten, dat soort dingetjes, maar wel gewoon altijd mijn zakjes genomen + groenten en geen koolhydraten of zo). Kom ik thuis ben ik deze week gewoon 3,5 kilo afgevallen (inclusief die 2 extra kilo's er weer af), superblij dus! Ga er weer vol voor, want ik hoef nog maar een paar kilo voordat ik naar fase 2 mag
Alleen weet je wat ik zo gek vind, ik zie het eigenlijk nog helemaal niet zo erg, terwijl er toch wel al 6,5 kilo af is.. Hebben anderen dat ook? In het verleden werd mijn buik altijd heel snel weer plat als ik aan het dieten sloeg, nu niet en ik heb ook echt giga bovenarmen in vergelijking met de rest, heel raar.. Maar goed, ik herinner me nog van een paar jaar geleden dat de sportschool mevrouw zei, uiteindelijk gaat het er echt wel af, als je maar volhoudt, dus dat hou ik maar in gedachte!
Succes weer allemaal, leuk om te lezen hoe het bij jullie allemaal gaat en ook leuk om over andere dingetjes te lezen, zoals dat je gaat samenwonen Cin_dancing, gefeliciteerd, dat moet hartstikke spannend zijn!
Dat emotie en stress eten herken ik ook heel goed en het klinkt stom om het zo te zeggen -want natuurlijk wens ik jou toe dat het dieten super gaat zonder zondingen etc- maar het is af en toe ook fijn om te lezen dat er anderen zijn die ook die zondigingetjes hebben.. Helpt mij in ieder geval heel goed om dan de draad weer op te pakken en niet te denken 'ik kan dit niet'.
Fijne zondag!
Hoi allemaal,
Na mijn vakantie heb ik net al jullie berichtjes van ongeveer 10 dagen bij gelezen, wow gaat goed joh!! Ik vind het zo geweldig van jullie hoe jullie dat doen met koken voor anderen en dan helemaal niets smokkelen.
Daar heb ik echt heel veel moeite mee, soms echte snoepbuien en dan redeneer ik altijd zo idioot: 'nu ik eenmaal de fout in ben gegaan, kan ik ook dit en dat nog wel snoepen', grrr.
De dagen voordat ik op vakantie ging ben ik echt verschrikkelijk aan het snaaien geslagen, zo stom, toen ook echt weer 2 kilo erbij. Dat van dat station, ik geloof dat Sacha dat schreef, herken ik ook heel goed. Als je niet genoeg reserve zakjes bij je hebt, dan kan je echt gewoon niets ter plekke kopen en toen ging het bij mij dus mis.
Het gekke is dat ik me in de vakantie er echt redelijk goed aan heb gehouden -terwijl het mijn eerste all inclusive vakantie was- (af en toe wel een gekookt ei of bijvoorbeeld meer dan 200 gram van de groep B groenten, dat soort dingetjes, maar wel gewoon altijd mijn zakjes genomen + groenten en geen koolhydraten of zo). Kom ik thuis ben ik deze week gewoon 3,5 kilo afgevallen (inclusief die 2 extra kilo's er weer af), superblij dus! Ga er weer vol voor, want ik hoef nog maar een paar kilo voordat ik naar fase 2 mag
Alleen weet je wat ik zo gek vind, ik zie het eigenlijk nog helemaal niet zo erg, terwijl er toch wel al 6,5 kilo af is.. Hebben anderen dat ook? In het verleden werd mijn buik altijd heel snel weer plat als ik aan het dieten sloeg, nu niet en ik heb ook echt giga bovenarmen in vergelijking met de rest, heel raar.. Maar goed, ik herinner me nog van een paar jaar geleden dat de sportschool mevrouw zei, uiteindelijk gaat het er echt wel af, als je maar volhoudt, dus dat hou ik maar in gedachte!
Succes weer allemaal, leuk om te lezen hoe het bij jullie allemaal gaat en ook leuk om over andere dingetjes te lezen, zoals dat je gaat samenwonen Cin_dancing, gefeliciteerd, dat moet hartstikke spannend zijn!
Dat emotie en stress eten herken ik ook heel goed en het klinkt stom om het zo te zeggen -want natuurlijk wens ik jou toe dat het dieten super gaat zonder zondingen etc- maar het is af en toe ook fijn om te lezen dat er anderen zijn die ook die zondigingetjes hebben.. Helpt mij in ieder geval heel goed om dan de draad weer op te pakken en niet te denken 'ik kan dit niet'.
Fijne zondag!
zondag 30 oktober 2011 om 12:15
Oh trouwens, over ui en knoflook en zo, ik heb tijdens mijn vakantie dus niet echt opgelet of ik teveel groenten uit groep B had gegeten (terwijl ik daarvoor dat wel altijd precies bij hield per dag) en echt elke dag in salades veel tomaat, verse fijne kruiden zoals koriander en peterselie en flink veel rauwe ui gegeten en ik ben dus alsnog best veel afgevallen vind ik. Bij mij kan het dus niet echt kwaad en het geeft een salade naar mijn idee toch wat meer smaak (als je van ui houdt). Zelfde met knoflook, als ik bijvoorbeeld de pizza maak, dan gebruik ik ook flink wat knoflook om er smaak aan te geven. Ik denk dat je het gewoon kan uitproberen en merk je dat het afvallen toch langzamer gaat, dan stop je er weer mee als het daardoor lijkt te komen?
Verder vroeg iemand nog naar de hoeveelheid zakjes, ik eet meestal 5 zakjes per dag (om ±8 uur havermout, rond 12 uur lunch, om 16 uur dessert, om 19.00 diner en dan om 21 uur of zo nog een dessert). Ik heb 's ochtends namelijk geen zin in snoepen en 's middags en 's avonds juist heel erg. Deze indeling werkt voor mij dus het best.
Als ik een reep of een snack van Sanaslank eet, dan hou ik het er bij 4, want die repen hebben een stuk meer koolhydraten en calorieen.
Verder vroeg iemand nog naar de hoeveelheid zakjes, ik eet meestal 5 zakjes per dag (om ±8 uur havermout, rond 12 uur lunch, om 16 uur dessert, om 19.00 diner en dan om 21 uur of zo nog een dessert). Ik heb 's ochtends namelijk geen zin in snoepen en 's middags en 's avonds juist heel erg. Deze indeling werkt voor mij dus het best.
Als ik een reep of een snack van Sanaslank eet, dan hou ik het er bij 4, want die repen hebben een stuk meer koolhydraten en calorieen.
zondag 30 oktober 2011 om 19:14
@ -tamar- Dank je wel! Voor mij is het ook wel fijn om te lezen dat jij weleens aan het zondigen gaat, ik heb soms het idee dat ik de enige "slappe zak" wat dat betreft ben hier op het forum. Want dat vind ik dan van mezelf: Een slappe zak (of zakkin, in de vrouwelijke vorm haha)
Bij de 1e 6kg die eraf waren zag je het bij mij juist goed, de overige 5kg die eraf zijn geven voor mij geen verschil qua uiterlijk. Het gekke is dat anderen het nu wel weer zien, mijn onderkin is bijna (echt nog maar een heel klein beetje) verdwenen en mijn buik is platter. Ik merk het alleen maar aan mijn kleding, riemen kunnen een gaatje verder dicht, maar ik zie het ook niet meer.. Nu gaat het dan ook wel stukken langzamer, maar goed, opeens ga je het vast wel weer zien hoor, daar ben ik van overtuigd.
Succes!
Bij de 1e 6kg die eraf waren zag je het bij mij juist goed, de overige 5kg die eraf zijn geven voor mij geen verschil qua uiterlijk. Het gekke is dat anderen het nu wel weer zien, mijn onderkin is bijna (echt nog maar een heel klein beetje) verdwenen en mijn buik is platter. Ik merk het alleen maar aan mijn kleding, riemen kunnen een gaatje verder dicht, maar ik zie het ook niet meer.. Nu gaat het dan ook wel stukken langzamer, maar goed, opeens ga je het vast wel weer zien hoor, daar ben ik van overtuigd.
Succes!
zondag 30 oktober 2011 om 21:50
Pff wat een dag! Vanmiddag had ik een receptie omdat mijn oom en tante 60 jaar getrouwd waren. Met een lopend buffet... Ik heb vanochtend een zakje gegeten en vanavond gewoon mee gegeten van het buffet. Het was een hele dag in een partyventrum en ben van middag vroeg al van huis gegaan. Ik zag het niet zitten om een zakje mee te nemen en dan daar aan tafel mijn eigen meegenomen ding te eten. Vond het ook raar om daar wat klaar te gaan maken
Voornemen was nog om dan alleen groente/rauwkost te eten maar dat lag er niet bij. Wel allerlei lekkere vishapjes, saté , salades net verse vis en weet ik veel wat nog meer. Ik heb dus gewoon overal aan mee gedaan en schijt gehad aan dat hele zakjes gebeuren..
Heel slap van mezelf, ik weet het.
Resultaat: ik ben een uur thuis en heb al drie keer over gegeven....
Het zal mijn straf wel zijn denk ik
Voornemen was nog om dan alleen groente/rauwkost te eten maar dat lag er niet bij. Wel allerlei lekkere vishapjes, saté , salades net verse vis en weet ik veel wat nog meer. Ik heb dus gewoon overal aan mee gedaan en schijt gehad aan dat hele zakjes gebeuren..
Heel slap van mezelf, ik weet het.
Resultaat: ik ben een uur thuis en heb al drie keer over gegeven....
Het zal mijn straf wel zijn denk ik
