Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
donderdag 18 maart 2010 om 11:51
Ja het is misschien wel een beetje een crashdieet, maar ik heb ook wel de indruk dat je er door leert om goede keuzes te maken en vooral om regelmatig te eten. Als je de porties wat groter maakt heb je volgens mij een prima eetpatroon om verder mee te kunnen.
Ik hoop dat de consulente je snel belt (belachelijk!) en dat je samen met hem/haar aan het e.e.a. kunt gaan werken. Een omslag maken blijft toch altijd lastig en je moet er op dat moment klaar voor zijn om het goed te laten werken. Je kunt het meid!
Ik hoop dat de consulente je snel belt (belachelijk!) en dat je samen met hem/haar aan het e.e.a. kunt gaan werken. Een omslag maken blijft toch altijd lastig en je moet er op dat moment klaar voor zijn om het goed te laten werken. Je kunt het meid!
zondag 21 maart 2010 om 19:59
Blomster: dat is zeker zo. Eet je ook wat meer dan wat ze voorschrijft, en lukt het met regelmatig eten?
Hoe gaat het met iedereen?
Ik heb nu mijn eerste week achter de rug, heb het volgehouden om helemaal gezond te eten.
Het nadeel is dat ik nu niet snel afval, wat ik eerder wel gewend was.
Ik denk serieus dat ik al jarenlang geen week achter elkaar op deze manier heb gegeten, dus het is best een overwinning voor mij persoonlijk, ook al klinkt het als een korte periode. Ik hoop dat ik wat af kan kicken van suiker en mijn slechte gewoontes, een goed begin is in ieder geval gemaakt!
Hoe gaat het met iedereen?
Ik heb nu mijn eerste week achter de rug, heb het volgehouden om helemaal gezond te eten.
Het nadeel is dat ik nu niet snel afval, wat ik eerder wel gewend was.
Ik denk serieus dat ik al jarenlang geen week achter elkaar op deze manier heb gegeten, dus het is best een overwinning voor mij persoonlijk, ook al klinkt het als een korte periode. Ik hoop dat ik wat af kan kicken van suiker en mijn slechte gewoontes, een goed begin is in ieder geval gemaakt!
maandag 22 maart 2010 om 13:01
vrijdag 26 maart 2010 om 14:25
zondag 28 maart 2010 om 00:24
Joehoe! Meiden laat me niet in de steek =). Gisteren weer zumba gedaan, dus als ik in het weekend nog 1 keer sport heb ik mijn doel van minimaal 3 keer per week voor de eerste keer gehaald!
Omdat er geen schot in het afvallen zit, zat ik eraan te denken om misschien weer eens een hardlooptraining van Evy te proberen.
Ik sta al de hele tijd stil op 90,3 en word er gek van, ik was gisteren bijna in paniek bij het vooruitzicht om nooit onder die rot-90 te komen, mijn gedachten sloegen een beetje op tilt.
Een fijn weekend allemaal!
Omdat er geen schot in het afvallen zit, zat ik eraan te denken om misschien weer eens een hardlooptraining van Evy te proberen.
Ik sta al de hele tijd stil op 90,3 en word er gek van, ik was gisteren bijna in paniek bij het vooruitzicht om nooit onder die rot-90 te komen, mijn gedachten sloegen een beetje op tilt.
Een fijn weekend allemaal!
zondag 4 april 2010 om 22:05
Nou ik ga maar verder..
Ik eet gezond en mijn gewicht blijft stilstaan/af en toe omhoog schieten. Daardoor voel ik me echt heel rot.
Toegegeven, ik sport vaker maar nog steeds niet naar behoren.
Misschien ligt het dus daaraan.
Het hardlopen hielp me altijd goed te 'jump-starten' met afvallen; de vorige keer dat ik er tegenaan ging had ik voor het eerst mijn langzame plan opgestart en ging ik als een trein, omdat ik heel gemotiveerd ging hardlopen.
Omdat ik het eigenlijk te zwaar vond, wilde ik het niet meer doen. Maar ik ga het toch maar weer eens proberen.
Ik eet gezond en mijn gewicht blijft stilstaan/af en toe omhoog schieten. Daardoor voel ik me echt heel rot.
Toegegeven, ik sport vaker maar nog steeds niet naar behoren.
Misschien ligt het dus daaraan.
Het hardlopen hielp me altijd goed te 'jump-starten' met afvallen; de vorige keer dat ik er tegenaan ging had ik voor het eerst mijn langzame plan opgestart en ging ik als een trein, omdat ik heel gemotiveerd ging hardlopen.
Omdat ik het eigenlijk te zwaar vond, wilde ik het niet meer doen. Maar ik ga het toch maar weer eens proberen.
woensdag 7 april 2010 om 14:41
hee dames
Ben ook veel te lang weggebleven.....
Zijn bezig geweest met het bezichtigen van een huis wat we graag wilden kopen, ook een bod gedaan maar het ging op 4000 euro verschil aan onze neus voorbij. Behoorlijk balen dus.
Heb ook weer veel te veel lopen vreten en vind mezelf nu ook echt dik worden. En dat resulteerd weer in een vreetbui...tja dat helpt ! Mijn tussenjas gaat amper dicht, heb nog maar 2 broeken waar ik geen buikpijn in krijg omdat ie te strak zit....
Er moet echt iets gebeuren dus.
Heb me nu voorgenomen om deze week nog slecht te doen en vanaf maandag is het dan echt afgelopen. Dan zijn alle paaseitjes wel opgegeten, en dan moet ik er gewoon tegenaan.
Conditie is ook mega mega slecht, dus moet echt gaan sporten. Ik kamp nog steeds met die scheenbenen van mijn start tyo run avontuur en daar baal ik van. Moet dus nog even goed gaan bedenken wat ik ga doen. Crosstrainer is zo saai. Misschien wandelen met Senna, maarja, hoe effectief is dat?
Ben ook veel te lang weggebleven.....
Zijn bezig geweest met het bezichtigen van een huis wat we graag wilden kopen, ook een bod gedaan maar het ging op 4000 euro verschil aan onze neus voorbij. Behoorlijk balen dus.
Heb ook weer veel te veel lopen vreten en vind mezelf nu ook echt dik worden. En dat resulteerd weer in een vreetbui...tja dat helpt ! Mijn tussenjas gaat amper dicht, heb nog maar 2 broeken waar ik geen buikpijn in krijg omdat ie te strak zit....
Er moet echt iets gebeuren dus.
Heb me nu voorgenomen om deze week nog slecht te doen en vanaf maandag is het dan echt afgelopen. Dan zijn alle paaseitjes wel opgegeten, en dan moet ik er gewoon tegenaan.
Conditie is ook mega mega slecht, dus moet echt gaan sporten. Ik kamp nog steeds met die scheenbenen van mijn start tyo run avontuur en daar baal ik van. Moet dus nog even goed gaan bedenken wat ik ga doen. Crosstrainer is zo saai. Misschien wandelen met Senna, maarja, hoe effectief is dat?
woensdag 7 april 2010 om 20:50
Lipa: wat doe je als je op de crosstrainer staat, doe je dat zonder muziek? Ik heb een playlist van nummers met een hele snelle beat, die ik daarvoor gebruik.
Met muziek erbij kun je het sporten beter en soms zelfs langer volhouden, ik word er altijd heel vastbesloten van.
Die vicieuze cirkel is het vervelendst, want je voelt je slecht over jezelf, gaat eten, voelt je nog slechter over jezelf, gaat nog meer eten..
Het is goed bedoeld, maar ik wil je alvast waarschuwen. Zorg ervoor dat je niet zo wordt als ik. Ik heb ook mijn periodes gehad dat ik boven de 70 al te erg voor woorden vond, daarna werd het 75, daarna 80, enz. Jij bent nog in de positie het proces relatief gemakkelijk om te keren. Ik moet nu 20 kilo afvallen om er weer een beetje gemiddeld uit te zien, 30 kilo om op mijn oude gewicht te komen.
Ik zeg dit zo expliciet omdat ik veel van mezelf terug herken in wat je schrijft. Omdat je bijvoorbeeld vaak zegt dat je deze dag(en)/week/whatever nog dingen op gaat maken, of ongezond gaat doen.. Ik hoop dat het je daarna wel lukt, en wens je echt alle succes toe. Maar weet dat je in principe elke dag kunt beginnen, hoe eerder hoe beter. En al gaat het fout, ga dan niet compenseren maar accepteer het en ga de volgende dag met frisse moed verder. Die 'attitude' heb ik nu ook opgepakt. Ik word er helemaal gek van dat ik de hele tijd boven die 90 blijf maar ik geef de moed niet op. Ooit moet het me lukken.
En het helpt echt om een gezond menu voor jezelf op te stellen, en daar gewoon voldoende van te eten, zodat je geen honger hebt gedurende de dag.
Sorry als ik teveel doorzaag . Als ik er eenmaal over begin.. Ik lijk mijn moeder wel, hahaha.
Ik woog vanochtend 90,7. Ik eet echt een stuk gezonder dus ik baal hier gruwelijk van. Door mijn toetsperiode had ik minder tijd om te gaan sporten, was echt alleen maar aan het leren. Wel met goed resultaat gelukkig. Ik moet in totaal nog 4 toetsen en dan ben ik met alles klaar, dan hoef ik alleen nog een paar projecten te doen, veel opdrachten te maken en dan kan ik op stage in juni.
Met muziek erbij kun je het sporten beter en soms zelfs langer volhouden, ik word er altijd heel vastbesloten van.
Die vicieuze cirkel is het vervelendst, want je voelt je slecht over jezelf, gaat eten, voelt je nog slechter over jezelf, gaat nog meer eten..
Het is goed bedoeld, maar ik wil je alvast waarschuwen. Zorg ervoor dat je niet zo wordt als ik. Ik heb ook mijn periodes gehad dat ik boven de 70 al te erg voor woorden vond, daarna werd het 75, daarna 80, enz. Jij bent nog in de positie het proces relatief gemakkelijk om te keren. Ik moet nu 20 kilo afvallen om er weer een beetje gemiddeld uit te zien, 30 kilo om op mijn oude gewicht te komen.
Ik zeg dit zo expliciet omdat ik veel van mezelf terug herken in wat je schrijft. Omdat je bijvoorbeeld vaak zegt dat je deze dag(en)/week/whatever nog dingen op gaat maken, of ongezond gaat doen.. Ik hoop dat het je daarna wel lukt, en wens je echt alle succes toe. Maar weet dat je in principe elke dag kunt beginnen, hoe eerder hoe beter. En al gaat het fout, ga dan niet compenseren maar accepteer het en ga de volgende dag met frisse moed verder. Die 'attitude' heb ik nu ook opgepakt. Ik word er helemaal gek van dat ik de hele tijd boven die 90 blijf maar ik geef de moed niet op. Ooit moet het me lukken.
En het helpt echt om een gezond menu voor jezelf op te stellen, en daar gewoon voldoende van te eten, zodat je geen honger hebt gedurende de dag.
Sorry als ik teveel doorzaag . Als ik er eenmaal over begin.. Ik lijk mijn moeder wel, hahaha.
Ik woog vanochtend 90,7. Ik eet echt een stuk gezonder dus ik baal hier gruwelijk van. Door mijn toetsperiode had ik minder tijd om te gaan sporten, was echt alleen maar aan het leren. Wel met goed resultaat gelukkig. Ik moet in totaal nog 4 toetsen en dan ben ik met alles klaar, dan hoef ik alleen nog een paar projecten te doen, veel opdrachten te maken en dan kan ik op stage in juni.
vrijdag 9 april 2010 om 15:16
Fiefje: thanks voor je waarschuwing. Ik vond eerst 70 al teveel en nu ligt die grens inderdaad al bij 75. Fout fout fout!
Zo zonde dat ik het heb laten versloffen allemaal..
Ik deed Evi op de crosstrainer en soms gewoon met muziek of tijdens het tv kijken. Ga proberen om dat weer op te pakken.
maar het feit dat ik zo snel blessures krijg helpt ook niet. Ik zou echt wel weer buiten willen rennen, vond dat toen erg lekker. Maar met die schenen gaat dat echt niet meer. Ik moet dus iets doen wat ik in mijn eigen tijd kan doen ivm Senna en wat geen nieuwe of oude blessure aanwakkert.
Lastig...
Zo zonde dat ik het heb laten versloffen allemaal..
Ik deed Evi op de crosstrainer en soms gewoon met muziek of tijdens het tv kijken. Ga proberen om dat weer op te pakken.
maar het feit dat ik zo snel blessures krijg helpt ook niet. Ik zou echt wel weer buiten willen rennen, vond dat toen erg lekker. Maar met die schenen gaat dat echt niet meer. Ik moet dus iets doen wat ik in mijn eigen tijd kan doen ivm Senna en wat geen nieuwe of oude blessure aanwakkert.
Lastig...
zaterdag 10 april 2010 om 16:00
Inderdaad lastig!
Maar crosstrainen is toch een goed alternatief voor hardlopen? Is heel goed voor cardio-training, en vetverbranden (als je het lang genoeg doet ). Tot nu toe deed ik het een half uur maar ik ga het in mijn trainingsprogramma laten veranderen tot een uur.
Gisteren Zumba gedaan, het was echt een superleuke les. Ik denk mede daardoor een ieniemienie-lichtpuntje vandaag: 89,9.
Sterkte, ik hoop dat je de motivatie vindt!
Blijf vooral schrijven .
Maar crosstrainen is toch een goed alternatief voor hardlopen? Is heel goed voor cardio-training, en vetverbranden (als je het lang genoeg doet ). Tot nu toe deed ik het een half uur maar ik ga het in mijn trainingsprogramma laten veranderen tot een uur.
Gisteren Zumba gedaan, het was echt een superleuke les. Ik denk mede daardoor een ieniemienie-lichtpuntje vandaag: 89,9.
Sterkte, ik hoop dat je de motivatie vindt!
Blijf vooral schrijven .
dinsdag 13 april 2010 om 09:41
Jawel maar het is zoooooo saai.
En als ik nu al iets te hard op en neer spring met Senna in mijn armen dan voel ik mijn schenen alweer. Het is echt zo weer terug, dus denk dat ik erg moet uitkijken. Wel heel jammer want ik zou echt graag weer buiten rennen.
Gister een goede dag, niets gesnoept.
Zou je mijn startgewicht willen veranderen in 76,7 ?
Dan begin ik gewoon weer helemaal opnieuw, en dit keer ga ik ervoor !!
En als ik nu al iets te hard op en neer spring met Senna in mijn armen dan voel ik mijn schenen alweer. Het is echt zo weer terug, dus denk dat ik erg moet uitkijken. Wel heel jammer want ik zou echt graag weer buiten rennen.
Gister een goede dag, niets gesnoept.
Zou je mijn startgewicht willen veranderen in 76,7 ?
Dan begin ik gewoon weer helemaal opnieuw, en dit keer ga ik ervoor !!
zaterdag 17 april 2010 om 23:45
Oh meiden, de motivatie.. Ik moet vaker sporten, ik doe het nu twee keer per week. Wat aardig is op zich, maar het moet vaker, en intensiever nog.
Ik heb ook zoveel stress van school, heb het druk met leren dus als ik dan naar de sportschool ga wordt er weer zo'n hap tijd weggenomen (incl. douchen enzo).
Bovendien worden mensen die mijn medicijnen slikken vaak dikker, zei de neuroloog. Bij de controle kaartte ik aan dat het afvallen zo stroef ging.
Lekker dan! Ik hoop dat het meer sporten gaat helpen.
Ik heb ook zoveel stress van school, heb het druk met leren dus als ik dan naar de sportschool ga wordt er weer zo'n hap tijd weggenomen (incl. douchen enzo).
Bovendien worden mensen die mijn medicijnen slikken vaak dikker, zei de neuroloog. Bij de controle kaartte ik aan dat het afvallen zo stroef ging.
Lekker dan! Ik hoop dat het meer sporten gaat helpen.
maandag 19 april 2010 om 22:48
Ladies, ik ga gewoon door met spuien (het is een soort dagboekje voor me geworden) als jullie het niet erg vinden..
Ik moet mezelf gemotiveerd en bij de les houden, voor ik weer de fout in ga.
Ik had de spierpijn die ik zou krijgen na het hardlopen onderschat, damn!
Vandaag niets meer aan sport gedaan, maar morgen ga ik sowieso weer hardlopen (doel is drie keer per week).
Het is me niet gelukt om de eerste les af te maken - op één minuut na -, ik heb wel gerend tot ik écht niet langer kon.
Ik verbaas me echt over hoe slecht ik het volhoud, zou het puur aan het overtollige gewicht liggen? Ik sleep heden ten dage natuurlijk wel een half persoon extra met me mee.
Vroeger probeerde ik een loopband, ook zonder enige conditie, en kon ik 12 minuten achter elkaar volhouden (ter vergelijking: nu kan ik amper twee keer één en drie keer twee minuten volhouden, dat is dus elke keer met één, respectievelijk twee minuten wandelende rust er tussendoor). Dat was wel toen ik 30 kilo lichter was. Ik ga nu van dat hardlopen echt abnormaal kapot.
Mijn doelen heb ik dan ook laag gesteld, de eerste training bouw ik in drie keer op. En vanuit daar weet ik dan alsnog niet of ik de stappen die in het trainingsschema worden gemaakt, kan bijhouden. Dat was eigenlijk de voornaamste reden dat ik altijd afhaakte. Het ging te snel voor mijn conditie; hoewel die wel aanzienlijk verbeterde schoot ik tekort.
Lang verhaal, sorry.
Ik moet mezelf gemotiveerd en bij de les houden, voor ik weer de fout in ga.
Ik had de spierpijn die ik zou krijgen na het hardlopen onderschat, damn!
Vandaag niets meer aan sport gedaan, maar morgen ga ik sowieso weer hardlopen (doel is drie keer per week).
Het is me niet gelukt om de eerste les af te maken - op één minuut na -, ik heb wel gerend tot ik écht niet langer kon.
Ik verbaas me echt over hoe slecht ik het volhoud, zou het puur aan het overtollige gewicht liggen? Ik sleep heden ten dage natuurlijk wel een half persoon extra met me mee.
Vroeger probeerde ik een loopband, ook zonder enige conditie, en kon ik 12 minuten achter elkaar volhouden (ter vergelijking: nu kan ik amper twee keer één en drie keer twee minuten volhouden, dat is dus elke keer met één, respectievelijk twee minuten wandelende rust er tussendoor). Dat was wel toen ik 30 kilo lichter was. Ik ga nu van dat hardlopen echt abnormaal kapot.
Mijn doelen heb ik dan ook laag gesteld, de eerste training bouw ik in drie keer op. En vanuit daar weet ik dan alsnog niet of ik de stappen die in het trainingsschema worden gemaakt, kan bijhouden. Dat was eigenlijk de voornaamste reden dat ik altijd afhaakte. Het ging te snel voor mijn conditie; hoewel die wel aanzienlijk verbeterde schoot ik tekort.
Lang verhaal, sorry.
woensdag 21 april 2010 om 08:08
woensdag 21 april 2010 om 15:33
Hier 90,4, rood blokje dus. Shit!
Ja ik ben weer met Evy begonnen. Vandaag rende ik naar de bus (jaja, altijd te laat ) en ik merkte dat ik dat in ieder geval al veel langer kon volhouden, en dat ik ook niet buiten adem was. Het is nu 2 dagen geleden en ik moet écht drie keer per week hardlopen van mezelf. Wat inhoudt dat ik straks weer aan de bak moet dus =).
Zet hem op hoor, volgende week heb je een groen blokje!
Ja ik ben weer met Evy begonnen. Vandaag rende ik naar de bus (jaja, altijd te laat ) en ik merkte dat ik dat in ieder geval al veel langer kon volhouden, en dat ik ook niet buiten adem was. Het is nu 2 dagen geleden en ik moet écht drie keer per week hardlopen van mezelf. Wat inhoudt dat ik straks weer aan de bak moet dus =).
Zet hem op hoor, volgende week heb je een groen blokje!
zaterdag 24 april 2010 om 20:38
Vreetbui gehad vandaag.. Erg slecht. Ook heb ik niet hardgelopen omdat ik te laat (en veel) heb gegeten, waardoor ik niet op tijd voor het donker kan gaan..
Ik denk dat ik straks maar een uurtje yoga doe en morgen ga hardlopen.
Echt jammer want de hele dag ging het goed en heb ik gezonde dingen voor mezelf gemaakt, maar 's middags ging ik toch de fout in.
Ik denk dat ik straks maar een uurtje yoga doe en morgen ga hardlopen.
Echt jammer want de hele dag ging het goed en heb ik gezonde dingen voor mezelf gemaakt, maar 's middags ging ik toch de fout in.
woensdag 28 april 2010 om 10:56
Hee Fiefje
Ik was vanmorgen 75,7, dus ik ben erg blij!
Ik heb afgelopen week veel gelopen en gefietst met Senna, en uiteraard proberen zo min mogelijk te snoepen.
Ik ga nog niet teveel hopen want ik ken mezelf en morgen kan het zo weer een kilo meer zijn. Maar het geeft wel een goed gevoel, dus ik wil doorzetten. (en de gedachte "wauw er is iets af dit mag ik vieren met een stroopwafel" van me af zetten)
Zet hem op hoor !!
Ik was vanmorgen 75,7, dus ik ben erg blij!
Ik heb afgelopen week veel gelopen en gefietst met Senna, en uiteraard proberen zo min mogelijk te snoepen.
Ik ga nog niet teveel hopen want ik ken mezelf en morgen kan het zo weer een kilo meer zijn. Maar het geeft wel een goed gevoel, dus ik wil doorzetten. (en de gedachte "wauw er is iets af dit mag ik vieren met een stroopwafel" van me af zetten)
Zet hem op hoor !!
vrijdag 7 mei 2010 om 15:07
O, dat is ook wat minder. Gelukkig valt de stijging mee.
Leuk dat je weggaat, waar ga je naartoe? Met het hele gezin?
Veel plezier!
Waar is iedereen toch gebleven? Best jammer. Ben benieuwd hoe het met jullie gaat, Maya en Blomster!
Ik ben vandaag naar de huisarts geweest voor mijn problemen met eten. Tegen de assistente had ik al gezegd dat ik een verwijzing voor het RIAGG wilde.
Ik dacht dat het een probleem zou worden die te krijgen, omdat er een vervanger van mijn huisarts was, maar toen ik binnen kwam riep ze gelijk 'Meid, was lees ik, een verwijzing naar het RIAGG.. Vertel.'
Het was een hele lieve vrouw en ze toonde veel begrip, heel fijn.
Ik heb de richtlijn eetstoornissen opgezocht en vastgesteld wat ik al dacht; ik voldoe echt aan alle criteria van BED (binge eating disorder). Which sucks, maar ik moet echt proberen er serieus aan te werken zodat ik mijn leven voluit kan leven.
Leuk dat je weggaat, waar ga je naartoe? Met het hele gezin?
Veel plezier!
Waar is iedereen toch gebleven? Best jammer. Ben benieuwd hoe het met jullie gaat, Maya en Blomster!
Ik ben vandaag naar de huisarts geweest voor mijn problemen met eten. Tegen de assistente had ik al gezegd dat ik een verwijzing voor het RIAGG wilde.
Ik dacht dat het een probleem zou worden die te krijgen, omdat er een vervanger van mijn huisarts was, maar toen ik binnen kwam riep ze gelijk 'Meid, was lees ik, een verwijzing naar het RIAGG.. Vertel.'
Het was een hele lieve vrouw en ze toonde veel begrip, heel fijn.
Ik heb de richtlijn eetstoornissen opgezocht en vastgesteld wat ik al dacht; ik voldoe echt aan alle criteria van BED (binge eating disorder). Which sucks, maar ik moet echt proberen er serieus aan te werken zodat ik mijn leven voluit kan leven.
