Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 4!: Van 100+ naar 100-!
maandag 10 oktober 2011 om 10:58
Deel 4!: Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
vrijdag 21 oktober 2011 om 19:00
http://www.sante.nl/abonnementen/kook-je-knap-1.php
Het is echt het kookboek. Het boek van jamie over amerika kan je ook kiezen maar dat is niets zo heel slank haha!
Het is echt het kookboek. Het boek van jamie over amerika kan je ook kiezen maar dat is niets zo heel slank haha!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 22 oktober 2011 om 07:08
Goedemorgen dames.
Nou het gaat nog goed na dit korte nachtje (denk 6 uur geslapen = te kort voor mij). Hopelijk blijft het zo gaan en zak ik straks niet in.
Heb wel weereven een energie boost gekregen door net op de weegschaal te gaan staan: 107.6kg jeej! Ik loop weer op schema, zelfs 1 ons voor! Hopelijk kan ik dit vast houden!
prettige dag allemaal, ik ga even snel dooreten en dan weer op werk aan.
Nou het gaat nog goed na dit korte nachtje (denk 6 uur geslapen = te kort voor mij). Hopelijk blijft het zo gaan en zak ik straks niet in.
Heb wel weereven een energie boost gekregen door net op de weegschaal te gaan staan: 107.6kg jeej! Ik loop weer op schema, zelfs 1 ons voor! Hopelijk kan ik dit vast houden!
prettige dag allemaal, ik ga even snel dooreten en dan weer op werk aan.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 22 oktober 2011 om 07:41
Elastiekje, fijn dat het gesprek goed ging! En gaaf dat je nu echt gaat verhuizen!
Adios, sterkte vandaag! En fijn dat je gewicht zo goed gaat!
Hier gaat het alleen maar omhoog, en dat terwijl ik gister ipv friet zoals man en kind een salade heb gegeten. Ik hou vol want voel me wel beter enzo maar vind het stom! dus swissie, ik begrijp nu even heel goed hoe het voor jou is ( ookal sport ik nu tijdelijk dan niet)
Vandaag een nachtje zonder kind naar dusseldorf, dus uit eten en ontbijt morgen... Oei
Adios, sterkte vandaag! En fijn dat je gewicht zo goed gaat!
Hier gaat het alleen maar omhoog, en dat terwijl ik gister ipv friet zoals man en kind een salade heb gegeten. Ik hou vol want voel me wel beter enzo maar vind het stom! dus swissie, ik begrijp nu even heel goed hoe het voor jou is ( ookal sport ik nu tijdelijk dan niet)
Vandaag een nachtje zonder kind naar dusseldorf, dus uit eten en ontbijt morgen... Oei
zaterdag 22 oktober 2011 om 10:41
Klinkt goed Elastiekje, ik hoop dat je maandag een positieve reactie krijgt.
En fijn weekend. Leuk hoor, samenwonen. Ik ben idd samen gebleven bij mijn eerste vriend, nu zijn we 20 jaar later en nog steeds erg gelukkig samen!
Gaat lekker met je gewicht! Nee hoor, ik wordt niet gek van je updates. Ik denk niet dat ik mezelf elke dag ga wegen, maar ik vind het goed van je dat jij het wel doet.
Elsie, veel plezier in Düsseldorf. Ook wel eens lekker zonder kind, of niet? Geniet ervan.
Denk je trouwens aan de sla-dressing? Er zitten enorme verschillen in het aantal calorieën.
Ik heb voor een verjaardag zo'n frituurpan zonder vet gekregen. Wij hebben gisteren van die aardappelpartjes uit die "frituur" gegeten. Heerlijk en helemaal gezond!
Adios, wow, gaat goed zeg. Kan je vandaag overdag nog even slapen 6 uur is wel weinig hoor.
Ik denk dat wij zo even gaan zwemmen. Als we samen gaan kan ik daar lekker even wat banen trekken, terwijl man en kind in het kinderbad zijn. Wij hebben hier verschillende banen, waar je hard of minder hard kan zwemmen.
Gisteren weer een erg goede dag gehad. Begon verkeerd met een stuk chocolade na het wii-en, maar daarna iets meer dan een uur gefietst en zelfs iets meer dan een uur op de crosstrainer. Ik wou TV kijken en mocht alleen van mezelf als ik zou gaan rennen. Dus iets van 1200 cal verbruikt, prima!
Vandaag dus even zwemmen en morgen weer langer op de fiets. Het sporten gaat steeds beter en ik vind het heerlijk!
En fijn weekend. Leuk hoor, samenwonen. Ik ben idd samen gebleven bij mijn eerste vriend, nu zijn we 20 jaar later en nog steeds erg gelukkig samen!
Gaat lekker met je gewicht! Nee hoor, ik wordt niet gek van je updates. Ik denk niet dat ik mezelf elke dag ga wegen, maar ik vind het goed van je dat jij het wel doet.
Elsie, veel plezier in Düsseldorf. Ook wel eens lekker zonder kind, of niet? Geniet ervan.
Denk je trouwens aan de sla-dressing? Er zitten enorme verschillen in het aantal calorieën.
Ik heb voor een verjaardag zo'n frituurpan zonder vet gekregen. Wij hebben gisteren van die aardappelpartjes uit die "frituur" gegeten. Heerlijk en helemaal gezond!
Adios, wow, gaat goed zeg. Kan je vandaag overdag nog even slapen 6 uur is wel weinig hoor.
Ik denk dat wij zo even gaan zwemmen. Als we samen gaan kan ik daar lekker even wat banen trekken, terwijl man en kind in het kinderbad zijn. Wij hebben hier verschillende banen, waar je hard of minder hard kan zwemmen.
Gisteren weer een erg goede dag gehad. Begon verkeerd met een stuk chocolade na het wii-en, maar daarna iets meer dan een uur gefietst en zelfs iets meer dan een uur op de crosstrainer. Ik wou TV kijken en mocht alleen van mezelf als ik zou gaan rennen. Dus iets van 1200 cal verbruikt, prima!
Vandaag dus even zwemmen en morgen weer langer op de fiets. Het sporten gaat steeds beter en ik vind het heerlijk!
zaterdag 22 oktober 2011 om 12:58
Hoi meiden,
oohhh wat baalde ik vanmorgen. Ik ga bij de eerste client weg zie ik dat de mw erna wel erg vroeg staat ingepland (normaal tussen 10-12 en nu dus om 8 uur) kijk ik nog een keer staat die mw dus 2x ingepland in de ochtend. Dilemma dilemma, want is dit een fout of moet dit zo! Uiteindelijk om half 9 toch maar naar die mw gebeld (dacht dat ik licht zag branden), bleek dus inderdaad tussen 10-12 moeten zijn. had dus makkelijk om 8 uur kunnen beginnen! Had een half uur langerkunnen slapen!
En morgen staat die mw weer ingepland maar dan hoeft ze helemaal geen zorg dus dan kan ik wel een half uur langer blijven liggen maar ik had het vanmorgen zo nodig! baalde dus echtflink!
Nu net gegeten en ik moet vanaf 13.00 weer bereikbaar zijn maar mijn echte route begint pas om half 4 dus ik ga zo even op de bank liggen. Eerst even alle groente voor vanavond vast snijden en in de pan doen dan hoe ik het straks alleen maar te bakken. Wil een soort van ratatouile maken (groente -stoof-schotel, dat dan met couscous en een hamburger).
Ohh spannend @Elastiekje!!! Nu is het voor het echie!!!! woonde jouw vriend niet met huisgenoten? Zijn die nu weg? Spannend en o zo leuk!!! succes met verhuizen.
@elsie: echt volhouden hoor, het gaat vanzelf weer omlaag. En probeer je niet vanalles te ontzeggen want dat hou je niet vol. Als je maar met mate eet kan je best een paar frietjes pakken hoor (als je er echt zin in hebt tenminste) dan maak je er gewoon een schrikdagje van. Geniet van dusseldorf!
@ swissie: zo hee 1200kcal verbruikt! Poeh dat doe ik je niet na (tenminste niet het extra verbruik naast het normale 'leef' verbruik!) veel plezier met zwemmen.
Nou ik ga even snijden en dan hopelijk nog even op de bank liggen en duimen dat ik niet gebeld wordt!
groetjes
oohhh wat baalde ik vanmorgen. Ik ga bij de eerste client weg zie ik dat de mw erna wel erg vroeg staat ingepland (normaal tussen 10-12 en nu dus om 8 uur) kijk ik nog een keer staat die mw dus 2x ingepland in de ochtend. Dilemma dilemma, want is dit een fout of moet dit zo! Uiteindelijk om half 9 toch maar naar die mw gebeld (dacht dat ik licht zag branden), bleek dus inderdaad tussen 10-12 moeten zijn. had dus makkelijk om 8 uur kunnen beginnen! Had een half uur langerkunnen slapen!
En morgen staat die mw weer ingepland maar dan hoeft ze helemaal geen zorg dus dan kan ik wel een half uur langer blijven liggen maar ik had het vanmorgen zo nodig! baalde dus echtflink!
Nu net gegeten en ik moet vanaf 13.00 weer bereikbaar zijn maar mijn echte route begint pas om half 4 dus ik ga zo even op de bank liggen. Eerst even alle groente voor vanavond vast snijden en in de pan doen dan hoe ik het straks alleen maar te bakken. Wil een soort van ratatouile maken (groente -stoof-schotel, dat dan met couscous en een hamburger).
Ohh spannend @Elastiekje!!! Nu is het voor het echie!!!! woonde jouw vriend niet met huisgenoten? Zijn die nu weg? Spannend en o zo leuk!!! succes met verhuizen.
@elsie: echt volhouden hoor, het gaat vanzelf weer omlaag. En probeer je niet vanalles te ontzeggen want dat hou je niet vol. Als je maar met mate eet kan je best een paar frietjes pakken hoor (als je er echt zin in hebt tenminste) dan maak je er gewoon een schrikdagje van. Geniet van dusseldorf!
@ swissie: zo hee 1200kcal verbruikt! Poeh dat doe ik je niet na (tenminste niet het extra verbruik naast het normale 'leef' verbruik!) veel plezier met zwemmen.
Nou ik ga even snijden en dan hopelijk nog even op de bank liggen en duimen dat ik niet gebeld wordt!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 22 oktober 2011 om 18:30
Elastiek, je gaat goed zeg! En thanks voor het medeleven op het vieze collega topic haha!
Jij gaat ook super Adios! En Swissie, ik vind het zooo knap dat je zo fanatiek sport!!
Ik had vandaag een cupcake workshop en ik heb op: NIKS!
Heb vanmiddag wel chips op, dus dat is dan weer zonde. Maar goed.
O: 2 bbh met sandwichspread
T: broodje tonijnsalade
T: chips
D: half stokbroodje (zo'n afbak formaat) met veel beleg (kaas, geitenkaas, ontbijtspek, sandwichspread.
T: ik hoop niks.
Jij gaat ook super Adios! En Swissie, ik vind het zooo knap dat je zo fanatiek sport!!
Ik had vandaag een cupcake workshop en ik heb op: NIKS!
Heb vanmiddag wel chips op, dus dat is dan weer zonde. Maar goed.
O: 2 bbh met sandwichspread
T: broodje tonijnsalade
T: chips
D: half stokbroodje (zo'n afbak formaat) met veel beleg (kaas, geitenkaas, ontbijtspek, sandwichspread.
T: ik hoop niks.
zaterdag 22 oktober 2011 om 19:15
Hoi
workit: ik vind het al super knap dat je niets bij de workshop op hebt! Zelfs geen klein puntje marsepein ofzo??
Mijn eetlijstje:
O: 75gr havermout, 15gr suiker, 250ml water, 1 theel speculaaskruiden, 250ml koffie, 4 gr suiker.
T: door de drukte niets genomen, ook geen behoefte eraan.
L: 2 volkorenbr, 30gr sandwichspread, 65gr tomaat, 500ml thee, 110ml verse jus en 15ml vers limoensap.
T: 1 waldkornbeschuit, 15gr smeerkaas 20+, 10gr ketchup, 200ml koffie, 4 gr suiker.
A: ratatouille (125gr courgette, 110gr paprika, 35gr ui, 80gr aubergine, 40gr champignon, 1 teen knof, 1 eetl knoflook olie en flink wat kruiden), 65gr rauw gewogen couscous, 100gr runderhamburger, 1 eetl bakboter, 250 ml water.
Nog te goed:
T: appel en middelgrote banaan.
Totaal rond de 1750 kcal. Ik ben tevreden!
groetjes!
workit: ik vind het al super knap dat je niets bij de workshop op hebt! Zelfs geen klein puntje marsepein ofzo??
Mijn eetlijstje:
O: 75gr havermout, 15gr suiker, 250ml water, 1 theel speculaaskruiden, 250ml koffie, 4 gr suiker.
T: door de drukte niets genomen, ook geen behoefte eraan.
L: 2 volkorenbr, 30gr sandwichspread, 65gr tomaat, 500ml thee, 110ml verse jus en 15ml vers limoensap.
T: 1 waldkornbeschuit, 15gr smeerkaas 20+, 10gr ketchup, 200ml koffie, 4 gr suiker.
A: ratatouille (125gr courgette, 110gr paprika, 35gr ui, 80gr aubergine, 40gr champignon, 1 teen knof, 1 eetl knoflook olie en flink wat kruiden), 65gr rauw gewogen couscous, 100gr runderhamburger, 1 eetl bakboter, 250 ml water.
Nog te goed:
T: appel en middelgrote banaan.
Totaal rond de 1750 kcal. Ik ben tevreden!
groetjes!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 22 oktober 2011 om 22:31
Ik ben er nog hoor!
Heb het alleen zo druk. Ik zie alleen mijn slaapkamer en mijn laptop om achter te werken.
Knettergek word ik ervan, maar na volgende week houd dat weer op (L).
Vandaag mijn eerste dag vakantie tijdens mijn herfstvakantie (nog drukker als de normale werkweek grrr) en die heb ik gevierd in Belgie.
Facts om precies te zijn. Dat is een beurs voor games/anime/manga/ dat soort dingen. Iedereen is daar verkleed. Zo tof.
Ik kreeg er een enorme egoboost door.
Deze week ging het echt slecht met me. Slecht gegeten, veel stress.
Ik woog dinsdag 107 kg.
Toen even gecrasht en vandaag weeg ik weer 105.
Erg slecht, maar ik trok het niet meer.
Dus vanaf nu weer gezond en matig!
Alleen dus vanaf volgende week weer aanspreekbaar..
ik kom wel mn gewicht doorgeven maandag/dinsdag hoor!
kuskus!
Heb het alleen zo druk. Ik zie alleen mijn slaapkamer en mijn laptop om achter te werken.
Knettergek word ik ervan, maar na volgende week houd dat weer op (L).
Vandaag mijn eerste dag vakantie tijdens mijn herfstvakantie (nog drukker als de normale werkweek grrr) en die heb ik gevierd in Belgie.
Facts om precies te zijn. Dat is een beurs voor games/anime/manga/ dat soort dingen. Iedereen is daar verkleed. Zo tof.
Ik kreeg er een enorme egoboost door.
Deze week ging het echt slecht met me. Slecht gegeten, veel stress.
Ik woog dinsdag 107 kg.
Toen even gecrasht en vandaag weeg ik weer 105.
Erg slecht, maar ik trok het niet meer.
Dus vanaf nu weer gezond en matig!
Alleen dus vanaf volgende week weer aanspreekbaar..
ik kom wel mn gewicht doorgeven maandag/dinsdag hoor!
kuskus!
zondag 23 oktober 2011 om 07:29
Hi
@liebling
juist als het zo slecht gaat zou je eigenlijk elke dag even op het forum moeten komen (of op hyves). Even van je af schrijven. Dan hoef je echt niet alles terug te lezen hoor wat we geschreven hebben.
Dan hoeft het maar 5-10 minuutjes te duren!
Kom op meid je kan het met gezond eten en bewegen, niet crahen daar krijg je echt spijt van (ookal is het maar een paar dagen). Nou geniet lekker van je vakantie en rust maar lekker uit!
Ik zit alweer aan mijn ontbijt en ben dus echt duf. ben bang dat ik vandaag de klap krijg van het weinige slapen van gisteren (had niet meer op de bank geslapen, wel gelegen aan het begin van de middag). En nu is vriend er dus dan gaik niet zo snel meer liggen tussen de midda (tenzij voetbal bezig is want dat wilde hij graag zien vandaag).
Ik ga snel verder met ontbijten en dan proberen iets aan mijn vogelverschrikkerslook te doen (gisteren met nat haar gaan slapen en nu zitten er grote krullen in en staat het allemaal omhoog haha!)
groetjes
@liebling
juist als het zo slecht gaat zou je eigenlijk elke dag even op het forum moeten komen (of op hyves). Even van je af schrijven. Dan hoef je echt niet alles terug te lezen hoor wat we geschreven hebben.
Dan hoeft het maar 5-10 minuutjes te duren!
Kom op meid je kan het met gezond eten en bewegen, niet crahen daar krijg je echt spijt van (ookal is het maar een paar dagen). Nou geniet lekker van je vakantie en rust maar lekker uit!
Ik zit alweer aan mijn ontbijt en ben dus echt duf. ben bang dat ik vandaag de klap krijg van het weinige slapen van gisteren (had niet meer op de bank geslapen, wel gelegen aan het begin van de middag). En nu is vriend er dus dan gaik niet zo snel meer liggen tussen de midda (tenzij voetbal bezig is want dat wilde hij graag zien vandaag).
Ik ga snel verder met ontbijten en dan proberen iets aan mijn vogelverschrikkerslook te doen (gisteren met nat haar gaan slapen en nu zitten er grote krullen in en staat het allemaal omhoog haha!)
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 23 oktober 2011 om 11:12
Hmmm ik ga dadelijk ook lekker een tosti maken. heb helaas geen witbrood (vind ik lekkerder met een tosti) maar met bruin brood moet het ook lukken!
Nou mijn ochtend duurde iets korter dan verwacht (er was weer iemand overleden uit mijn route) en vanmiddag hoef ik ook pas weer om half 4 als het goed is te beginnen (maar wel vanaf 13.00 weer bereikbaar zijn). Ik ga vriend even uit bed jagen en dan duik ik er weer even in. Vriend neemt als ie alleen is het hele bed in beslag en als ik ergens een hekel aan heb is om in een warm bed te stappen. Ga dus maar even een koel plekje opzoeken.
Tot straks!ohja elastiekje hoe beviel het eerste nachtje in je 'nieuwe' huis???
groetjes
Nou mijn ochtend duurde iets korter dan verwacht (er was weer iemand overleden uit mijn route) en vanmiddag hoef ik ook pas weer om half 4 als het goed is te beginnen (maar wel vanaf 13.00 weer bereikbaar zijn). Ik ga vriend even uit bed jagen en dan duik ik er weer even in. Vriend neemt als ie alleen is het hele bed in beslag en als ik ergens een hekel aan heb is om in een warm bed te stappen. Ga dus maar even een koel plekje opzoeken.
Tot straks!ohja elastiekje hoe beviel het eerste nachtje in je 'nieuwe' huis???
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 23 oktober 2011 om 12:33
Weinig van me af te schrijven (liegbeest!), dus vandaar dat er weinig te schrijven is.
Nee, echt, ik denk dat ik mijn zorgen/gedachtespinsels/etc. maar eens bij een professional moet gaan neerleggen.
Gister zo'n leuke dag gehad met vriend.. echt super.. liggen we in bed zeg ik weer iets waarvan je denkt ' moet dat nu?'.
Hij tranen, ik huilen. Verschrikkelijk.
Concreet; ik kom er achter dat ik echt verslaafd ben aan eten/suiker. Ik heb onwijs veel moeite om niet te snoepen. Zo veel dat ik stiekem ga eten. Zelf heb ik het ook niet in de gaten totdat ik mijn tas opruim en weer lege verpakkingen vind (rittersport wit met noten, rol koek met chocoladelaag, dat soort dingen).
Als ik thuis kom doe ik net alsof ik uitgehongerd ben (zo voel ik me dan ook) en eet ik me weer vol aan andere zooi (snack a jacks of appels).
Het stomme is; IK KOM NIET AAN!
Dus ik krijg ook geen straf. Snap je?
Dus ja.. knettergek word ik van mezelf.
En omdat ik constant zo met mezelf in strijd ben kom ik dus niet posten, omdat ik dan LAPPEN tekst schrijf en achteraf denk ' wow .. lieblings klaaguurtje is weer begonnen'.
Nee, echt, ik denk dat ik mijn zorgen/gedachtespinsels/etc. maar eens bij een professional moet gaan neerleggen.
Gister zo'n leuke dag gehad met vriend.. echt super.. liggen we in bed zeg ik weer iets waarvan je denkt ' moet dat nu?'.
Hij tranen, ik huilen. Verschrikkelijk.
Concreet; ik kom er achter dat ik echt verslaafd ben aan eten/suiker. Ik heb onwijs veel moeite om niet te snoepen. Zo veel dat ik stiekem ga eten. Zelf heb ik het ook niet in de gaten totdat ik mijn tas opruim en weer lege verpakkingen vind (rittersport wit met noten, rol koek met chocoladelaag, dat soort dingen).
Als ik thuis kom doe ik net alsof ik uitgehongerd ben (zo voel ik me dan ook) en eet ik me weer vol aan andere zooi (snack a jacks of appels).
Het stomme is; IK KOM NIET AAN!
Dus ik krijg ook geen straf. Snap je?
Dus ja.. knettergek word ik van mezelf.
En omdat ik constant zo met mezelf in strijd ben kom ik dus niet posten, omdat ik dan LAPPEN tekst schrijf en achteraf denk ' wow .. lieblings klaaguurtje is weer begonnen'.
zondag 23 oktober 2011 om 15:27
IK heb een heerlijk dag-nachtje in dusseldorf gehad met mijn lief, het is inderdaad heerlijk soms zonder kind (ookal racen we terug naar opa en oma vandaag om haar weer te zien en wordt ze elk uur wel een keer genoemd haha, suf!)
qua eten helemaal niet goed maar ja, wel van genoten alleen baal ik nu al en denk ik dat ik morgen niet durf te wegen..denk dat ik dinsdag pas gewicht doorgeef...
liebling, ik schrjf misschien nog maar net mee hier maar zou je wel willen adviseren om gewoon te schrijven als je daar behoefte aan hebt, al schrijf je de hele pagina vol! ik denk dat ik heel veel herken en begrijp dus voel je niet bezwaard!
wel naar dat je je zo rot voelt en professionele hulp zoeken kan altijd goed zijn!
elastiekje, ik word niet gek van jouw gewichts updates hoor, hoogstens jaloers
adios, je drukke werkweekend vol kunnen houden?
workit, knap dat je niets hebt genomen tijdens de workshop, zijn ze mooi en lekker geworden?
swissie, ik vind het mooi om te horen hoe jij geniet van sporten, ook dáár word ik jaloers van
qua eten helemaal niet goed maar ja, wel van genoten alleen baal ik nu al en denk ik dat ik morgen niet durf te wegen..denk dat ik dinsdag pas gewicht doorgeef...
liebling, ik schrjf misschien nog maar net mee hier maar zou je wel willen adviseren om gewoon te schrijven als je daar behoefte aan hebt, al schrijf je de hele pagina vol! ik denk dat ik heel veel herken en begrijp dus voel je niet bezwaard!
wel naar dat je je zo rot voelt en professionele hulp zoeken kan altijd goed zijn!
elastiekje, ik word niet gek van jouw gewichts updates hoor, hoogstens jaloers
adios, je drukke werkweekend vol kunnen houden?
workit, knap dat je niets hebt genomen tijdens de workshop, zijn ze mooi en lekker geworden?
swissie, ik vind het mooi om te horen hoe jij geniet van sporten, ook dáár word ik jaloers van
zondag 23 oktober 2011 om 18:56
Hoi
ik ben blij dat mijn weekend voorbij is. Werd om 12.10 al gebeld terwijl ik net even op 1 oor lag. (en datterwijl ik pas vanaf 1300 bereikbaar moest zijn. Toch maar naar die client en eenmaal weer een half uurtje terug,snel gegeten werd ik weer gebeld! Maar nu is het klaar voor vandaag gelukkig!
En toen kwam ik thuis en hadvriend het eten al klaar! lief he! Ok ik had de aardappelen al geschild enz maar vriend heeft er stamppot van gemaakt! Ik heb ook een stukje rook worst op. Had eerst een klein stukje afgesneden en dat was al 40gr, toen ik zag hoeveel kcal dat was heb ik het maar gehalveerd. Uiteindelijk had ik een klein stukje op en toen maar weerde helft aan vriend gegeven zodat ik uiteindelijk ongeveer maar 10gr op heb. Ik had het er niet voor over om die hele kcal bom op te eten want zo lekker vind ik het nou ook weer niet!
Ok mijn eetlijstje van vandaag:
O: 75gr havermout, 15gr suiker, 250ml water, 250ml koffie, 4gr suiker.
T: 200ml thee, 1 waldkorn beschuit met 15gr smeerkaas 20+.
L: 4 sneeen volkorenbrood, 50gr kaas, 20gr ketchup, 350ml thee.
A: 350gr aardappel, 150gr andijvie, 10gr rookworst, 40gr zongedroogde tomaten, 1 eetl bakboter, halve eetl olie van de tomaten, 500 ml water.
Nog te goed:
T: appel en 1 banaan.
Totaal: ongeveer 1740kcal en eindelijk een geel vakje van calcium (ipv rood).
@liebling: goed dat je het inziet dat je professionele hulp wilt inschakelen, het begin is er. En natuurlijk mag je hier je ei kwijt! iedereen klaagt hier wel eens over van alles en nog wat. Ik zit toch ook regelmatig weer te zeuren over mijn werk enz. Komt goed!
@elsie: fijn dat je het zo leuk hebt gehad en ach dat eten komt wel weer goed!
@elastiek: goed bezig met al die goede verzorgings dingetjes!!!
Groetjes
ik ben blij dat mijn weekend voorbij is. Werd om 12.10 al gebeld terwijl ik net even op 1 oor lag. (en datterwijl ik pas vanaf 1300 bereikbaar moest zijn. Toch maar naar die client en eenmaal weer een half uurtje terug,snel gegeten werd ik weer gebeld! Maar nu is het klaar voor vandaag gelukkig!
En toen kwam ik thuis en hadvriend het eten al klaar! lief he! Ok ik had de aardappelen al geschild enz maar vriend heeft er stamppot van gemaakt! Ik heb ook een stukje rook worst op. Had eerst een klein stukje afgesneden en dat was al 40gr, toen ik zag hoeveel kcal dat was heb ik het maar gehalveerd. Uiteindelijk had ik een klein stukje op en toen maar weerde helft aan vriend gegeven zodat ik uiteindelijk ongeveer maar 10gr op heb. Ik had het er niet voor over om die hele kcal bom op te eten want zo lekker vind ik het nou ook weer niet!
Ok mijn eetlijstje van vandaag:
O: 75gr havermout, 15gr suiker, 250ml water, 250ml koffie, 4gr suiker.
T: 200ml thee, 1 waldkorn beschuit met 15gr smeerkaas 20+.
L: 4 sneeen volkorenbrood, 50gr kaas, 20gr ketchup, 350ml thee.
A: 350gr aardappel, 150gr andijvie, 10gr rookworst, 40gr zongedroogde tomaten, 1 eetl bakboter, halve eetl olie van de tomaten, 500 ml water.
Nog te goed:
T: appel en 1 banaan.
Totaal: ongeveer 1740kcal en eindelijk een geel vakje van calcium (ipv rood).
@liebling: goed dat je het inziet dat je professionele hulp wilt inschakelen, het begin is er. En natuurlijk mag je hier je ei kwijt! iedereen klaagt hier wel eens over van alles en nog wat. Ik zit toch ook regelmatig weer te zeuren over mijn werk enz. Komt goed!
@elsie: fijn dat je het zo leuk hebt gehad en ach dat eten komt wel weer goed!
@elastiek: goed bezig met al die goede verzorgings dingetjes!!!
Groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 23 oktober 2011 om 19:11
Goed hoor Liebling, dat je hulp zoekt! Heel knap van je!
Fijn dat het weekend leuk was Elsie!
Hier gaat het ook even helemaal mis
Ik ben twee jaar geleden gestopt met roken. Twee weken geleden een keer een sigaret gerookt. Een week later nog eentje want ik dacht 'dat kan ik blijkbaar'. Vorige week heb ik iedere dag gerookt. I know, super stom! Dus vandaag heb ik het niet gedaan! Zo erg, hoe snel ik terug kan vallen in die verslaving! Maar ik heb gisterenavond lopen snoepen en vandaag was helemaal erg (als in: echt schranzen). Dus nu baal ik weer enorm van mezelf. Nou ja, maar ik rook niet....
Ik sta al twee weken soort van stil en dit weekend ben ik zeker weten aangekomen. Ik baal zo van mezelf! GRRR!
Ben wel gaan sporten vandaag, dus dat valt dan nog wel mee.
Sorry voor de depri post!!
Fijn dat het weekend leuk was Elsie!
Hier gaat het ook even helemaal mis
Ik ben twee jaar geleden gestopt met roken. Twee weken geleden een keer een sigaret gerookt. Een week later nog eentje want ik dacht 'dat kan ik blijkbaar'. Vorige week heb ik iedere dag gerookt. I know, super stom! Dus vandaag heb ik het niet gedaan! Zo erg, hoe snel ik terug kan vallen in die verslaving! Maar ik heb gisterenavond lopen snoepen en vandaag was helemaal erg (als in: echt schranzen). Dus nu baal ik weer enorm van mezelf. Nou ja, maar ik rook niet....
Ik sta al twee weken soort van stil en dit weekend ben ik zeker weten aangekomen. Ik baal zo van mezelf! GRRR!
Ben wel gaan sporten vandaag, dus dat valt dan nog wel mee.
Sorry voor de depri post!!
zondag 23 oktober 2011 om 19:40
Elsie, ik vind het ook altijd erg dubbel als ik weg ben van onze kleine. Aan de ene kant is het heerlijk om eens tijd met z'n tweetjes te hebben, aan de andere kant mis ik mijn zoon.
Ik had ook nooit verwacht dat ik sporten ineens leuk zou gaan vinden. Begreep mijn man ook niet echt dat hij elk weekend wou fietsen. Ik dacht altijd dat het meer moeten zou zijn.
Maar het leukste van fietsen (en zelfs de crosstrainer) is dat je elke keer beter wordt. Je merkt zo duidelijk vooruitgang, dat is natuurlijk heerlijk. Vandaag weer een eind gefietst, en nu ben ik moe! Gelukkig kookt manlief (zijn vandaag laat, want we moesten beide fietsen).
Workit, balen zeg. Ik heb gelukkig nooit gerookt, dus dat probleem ken ik niet. Het overeten ken ik helaas maar al te goed! Hopelijk is de weegschaal toch een beetje goed voor je, en anders is er volgende week gewoon weer een week. Fijn dat je wel bent gaan sporten vandaag.
Adios, moeilijk hoor, die diensten van jouw. Volgens mij zou ik dat niet goed kunnen. Ik ben niet zo erg flexibel.
Liebling, hele dikke knuffel! Ik hoop dat je iemand kunt vinden om mee te praten, en je kunt hier natuurlijk af en toe ook lekker van je afschrijven (als je dat zou willen).
Dat stiekem snoepen kan ik ook. Wat misschien een tip is, is om suikervrije kauwgom in je tas te hebben. Ik heb dat tegenwoordig in de auto en dat helpt best goed. Ik heb een zoete smaak, zodat ik wel iets zoets aan het eten ben, maar geen snoep (vind het altijd moeilijk niet te snoepen in de auto).
Elastiekje, ik heb 10 jaar geleden heel veel gezwommen (2 keer in de week, 1 uur per keer, voor het werken), maar ik blijf het toch vrij saai vinden. Wij hebben verschillende baden, en de 50 meter baden vind ik wel aangenaam, dan gaat het nog snel, maar anders blijf je maar baantjes trekken. Nou vind ik het wel leuk(er) als ik me aan iemand op kan trekken, sneller dan die persoon, en gisteren waren er alleen oude dames (die erg langzaam gingen).
Zo, nu lekker eten en vanavond vroeg naar bed.
Ik had ook nooit verwacht dat ik sporten ineens leuk zou gaan vinden. Begreep mijn man ook niet echt dat hij elk weekend wou fietsen. Ik dacht altijd dat het meer moeten zou zijn.
Maar het leukste van fietsen (en zelfs de crosstrainer) is dat je elke keer beter wordt. Je merkt zo duidelijk vooruitgang, dat is natuurlijk heerlijk. Vandaag weer een eind gefietst, en nu ben ik moe! Gelukkig kookt manlief (zijn vandaag laat, want we moesten beide fietsen).
Workit, balen zeg. Ik heb gelukkig nooit gerookt, dus dat probleem ken ik niet. Het overeten ken ik helaas maar al te goed! Hopelijk is de weegschaal toch een beetje goed voor je, en anders is er volgende week gewoon weer een week. Fijn dat je wel bent gaan sporten vandaag.
Adios, moeilijk hoor, die diensten van jouw. Volgens mij zou ik dat niet goed kunnen. Ik ben niet zo erg flexibel.
Liebling, hele dikke knuffel! Ik hoop dat je iemand kunt vinden om mee te praten, en je kunt hier natuurlijk af en toe ook lekker van je afschrijven (als je dat zou willen).
Dat stiekem snoepen kan ik ook. Wat misschien een tip is, is om suikervrije kauwgom in je tas te hebben. Ik heb dat tegenwoordig in de auto en dat helpt best goed. Ik heb een zoete smaak, zodat ik wel iets zoets aan het eten ben, maar geen snoep (vind het altijd moeilijk niet te snoepen in de auto).
Elastiekje, ik heb 10 jaar geleden heel veel gezwommen (2 keer in de week, 1 uur per keer, voor het werken), maar ik blijf het toch vrij saai vinden. Wij hebben verschillende baden, en de 50 meter baden vind ik wel aangenaam, dan gaat het nog snel, maar anders blijf je maar baantjes trekken. Nou vind ik het wel leuk(er) als ik me aan iemand op kan trekken, sneller dan die persoon, en gisteren waren er alleen oude dames (die erg langzaam gingen).
Zo, nu lekker eten en vanavond vroeg naar bed.
zondag 23 oktober 2011 om 21:08
Hoi
even snel een mededeling: heb zojuist ipv de appel en banaan (heb ik geen zin in en ik heb ook echtgeen honger) heb ik 2 speculaasjes voor me liggen en ik ga ervan genieten! Zit nu Obese te kijken trouwens!
groetjes
even snel een mededeling: heb zojuist ipv de appel en banaan (heb ik geen zin in en ik heb ook echtgeen honger) heb ik 2 speculaasjes voor me liggen en ik ga ervan genieten! Zit nu Obese te kijken trouwens!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 24 oktober 2011 om 07:05
Ik zal morgen vast minder wegen maar ik ben al zeeeeeer tevreden over het resultaatvan vandaag! Loop alweer voor op schema (wel met maar 1,5 ons maar toch, ik loop voor!). Misschien gaat het ook wel weer een beetje hard maar ik deze week ook wel veel moeten werken en dat = veel verbruiken en weinig tijd om extra tot me te nemen!
Maarja mijn lijstje dus:
Gewicht deze week: 107.3kg
afgevallen deze week: 1,2kg
totaal afgevallen: 9,2kg
nog te gaan tot eerste streef: 7.3kg
Groetjes!
Maarja mijn lijstje dus:
Gewicht deze week: 107.3kg
afgevallen deze week: 1,2kg
totaal afgevallen: 9,2kg
nog te gaan tot eerste streef: 7.3kg
Groetjes!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
