Lijf & Lijn
alle pijlers
Doel: zonder schaamte in je bikini vóór de zomervakantie (2)
zaterdag 3 januari 2015 om 21:48
Aangezien ik geen goed topic kan vinden waarbij ik me wil aansluiten heb ik besloten mijn 'oude' topic weer nieuw leven in te blazen. Dit wordt dus de tweede ronde.
Vorig jaar ben ik dit topic begonnen. Dit topic begint in januari na de feestdagen en eindigt op dag 1 van de schoolvakantie. Dan moet het doel behaald zijn. Vorig jaar is dat me gelukt en ik verwacht dat het me dit jaar ook weer gaat lukken. Vorig jaar woog ik 78,7 kg toen ik begon. Vanochtend woog ik 3 ons zwaarder dan 1 jaar geleden.
Mijn tekst van vorig jaar:
Ik wil graag het nieuwe jaar goed beginnen. Dat betekent voor mij dat er een groot aantal kilo's af MOET. Ik kan en wil dit niet alleen doen en daarom ben ik dit topic gestart. Vorig jaar heb ik met een ander topic meegedaan een toen is het me gelukt om ruim 10 kilo af te vallen. De steun van de anderen is toen heel belangrijk voor me geweest. Ik weet precies hoe het moet en ik ben goed in het adviseren van anderen, echter wanneer het jezelf betreft, weet je het ineens niet meer en wordt het een stuk moeilijker. Morgenvroeg ga ik op de weegschaal staan en ik ben vastbesloten om me vóór de zomervakantie zonder schaamte in bikini te kunnen vertonen. Ik hoop dat jij of jullie dat samen met mij wil/willen doen. We kunnen elkaar motiveren en moed inspreken in moeilijke tijden. Daarnaast kunnen we elkaar om advies en antwoorden vragen wanneer we vragen hebben. Het is niet verplicht om elke week op de weegschaal te gaan staan, we houden geen weeglijstje bij maar je mag je wegen wanneer je dat wil. Ik hoop dat we met een leuk clubje vol goede moed het nieuwe jaar kunnen beginnen!!!!!!!!!
Vorig jaar ben ik dit topic begonnen. Dit topic begint in januari na de feestdagen en eindigt op dag 1 van de schoolvakantie. Dan moet het doel behaald zijn. Vorig jaar is dat me gelukt en ik verwacht dat het me dit jaar ook weer gaat lukken. Vorig jaar woog ik 78,7 kg toen ik begon. Vanochtend woog ik 3 ons zwaarder dan 1 jaar geleden.
Mijn tekst van vorig jaar:
Ik wil graag het nieuwe jaar goed beginnen. Dat betekent voor mij dat er een groot aantal kilo's af MOET. Ik kan en wil dit niet alleen doen en daarom ben ik dit topic gestart. Vorig jaar heb ik met een ander topic meegedaan een toen is het me gelukt om ruim 10 kilo af te vallen. De steun van de anderen is toen heel belangrijk voor me geweest. Ik weet precies hoe het moet en ik ben goed in het adviseren van anderen, echter wanneer het jezelf betreft, weet je het ineens niet meer en wordt het een stuk moeilijker. Morgenvroeg ga ik op de weegschaal staan en ik ben vastbesloten om me vóór de zomervakantie zonder schaamte in bikini te kunnen vertonen. Ik hoop dat jij of jullie dat samen met mij wil/willen doen. We kunnen elkaar motiveren en moed inspreken in moeilijke tijden. Daarnaast kunnen we elkaar om advies en antwoorden vragen wanneer we vragen hebben. Het is niet verplicht om elke week op de weegschaal te gaan staan, we houden geen weeglijstje bij maar je mag je wegen wanneer je dat wil. Ik hoop dat we met een leuk clubje vol goede moed het nieuwe jaar kunnen beginnen!!!!!!!!!
vrijdag 13 februari 2015 om 07:43
Ik heb trouwens mijn eerste avonddienst gehad. Ik vond het zwaar, maar leuk! Ik houd van de spoedeisende hulp! En begrijp nu ineens pas waarom dat altijd allemaal zo lang duurt . Vanochtend 75.2 hier. Ben, muv gisteren, de afgelopen dagen niet zo braaf geweest. Maar ik pak het nu weer ff op. Morgen sporten en lekker uitslapen, wat bij mij ook helpt. Morgen hoop ik in de 74 te zitten. Ik baal wel dat ik eigenlijk zelf geen verschil zie tussen 80 en 75. Erg jammer. Ik zou ook meer moeten sporten. Krachttraining voor mijn vormen. Ik heb een hekel aan mijn dikke benen. Maarja, he? Zo hebben we vast allemaal wat.
Pfeeew! Bijna weekend!
Thank goodness !
Pfeeew! Bijna weekend!
Thank goodness !
vrijdag 13 februari 2015 om 11:30
Er was toen op het viva forum een link naar een site met allemaal foto's waar je voorbeelden zag van mensen met lengte en gewicht. Die zou ik graag nog eens bekijken, weet iemand hier toevallig waar dat was?
Op 22 juni gaan wij naar zeeland, twee weekjes kamperen, en concert at sea.
Eind juli ga ik naar tomorrowland, zou top zijn als ik dan een coole outfit kan dragen zonder rekening te houden met rolletjes
Je gewicht zegt soms niet alles, het beste zou je gewon eens per twee weken moeten wegen, maar vooral je omtrek meten. Foto's nemen en kijken of je postuur verandert. Het is te frustrerend als je even vocht vasthoud enzo.
Op 22 juni gaan wij naar zeeland, twee weekjes kamperen, en concert at sea.
Eind juli ga ik naar tomorrowland, zou top zijn als ik dan een coole outfit kan dragen zonder rekening te houden met rolletjes
Je gewicht zegt soms niet alles, het beste zou je gewon eens per twee weken moeten wegen, maar vooral je omtrek meten. Foto's nemen en kijken of je postuur verandert. Het is te frustrerend als je even vocht vasthoud enzo.
vrijdag 13 februari 2015 om 15:18
Fijn om al die motiverende verhalen te lezen en nieuwe eettips, zoals die tosti klinkt lekker.
Hier gaat het wisselend, maar over het algemeen meer aan het snoepen geslagen. Gewicht blijft 64,9 kg, dus dat is dan weer positief.
Maar het meer snoepen, ik kan het ook heel goed traceren, morgen komt er iets spannends aan waar al weken mee bezig ben om het te organiseren. Ik had vandaag verwacht er nog veel mee bezig te moeten zijn, maar ik heb het al klaar
Ik blijf aan het checken of ik echt aan alles heb gedacht... Vermoeiend en kan dus niet echt de ontspanning vinden.
Het allerergste wat kan gebeuren is dat het toernooi wat ik organiseer langer duurt dan gepland, en dat is niet een zo'n ramp... Dus waar ik me nou in hemelsnaam druk over aan het maken ben...geen idee.
Ik zoek rust die ik niet kan vinden, door drukte ook veel minder gesport.
Daarnaast moet ik eerlijk toegeven ook geen zin heb om veel moeite te doen vandaag.
Van de week ook gestopt met nagels bijten, achteraf gezien misschien beter volgende week kunnen beginnen haha!! Maar m'n nagels krijgen witte randjes, dus begint ergens op te lijken.
Succes dames!
Hier gaat het wisselend, maar over het algemeen meer aan het snoepen geslagen. Gewicht blijft 64,9 kg, dus dat is dan weer positief.
Maar het meer snoepen, ik kan het ook heel goed traceren, morgen komt er iets spannends aan waar al weken mee bezig ben om het te organiseren. Ik had vandaag verwacht er nog veel mee bezig te moeten zijn, maar ik heb het al klaar
Ik blijf aan het checken of ik echt aan alles heb gedacht... Vermoeiend en kan dus niet echt de ontspanning vinden.
Het allerergste wat kan gebeuren is dat het toernooi wat ik organiseer langer duurt dan gepland, en dat is niet een zo'n ramp... Dus waar ik me nou in hemelsnaam druk over aan het maken ben...geen idee.
Ik zoek rust die ik niet kan vinden, door drukte ook veel minder gesport.
Daarnaast moet ik eerlijk toegeven ook geen zin heb om veel moeite te doen vandaag.
Van de week ook gestopt met nagels bijten, achteraf gezien misschien beter volgende week kunnen beginnen haha!! Maar m'n nagels krijgen witte randjes, dus begint ergens op te lijken.
Succes dames!
vrijdag 13 februari 2015 om 16:09
http://images.sodahead.co ... es-100878173768.jpeg#Body%20Types%2C%20Figures
Ik kan geen plaatjes meer plakken of smileys toevoegen door de forumbug. Krijg een foutmelding.
Misschien wil iemand anders het even doen.
Was een makkie om het plaatje te vinden
Ik ben trouwens zelf de chubby...... en wil graag (terug) naar Everage.
Ik kan geen plaatjes meer plakken of smileys toevoegen door de forumbug. Krijg een foutmelding.
Misschien wil iemand anders het even doen.
Was een makkie om het plaatje te vinden
Ik ben trouwens zelf de chubby...... en wil graag (terug) naar Everage.
vrijdag 13 februari 2015 om 16:21
Welkom weer alle nieuwe dames! Leuk dat jullie mee willen doen!
Ik weeg me ook bij voorkeur s-ochtends en nadat ik naar de wc ben geweest.
Wanneer ik bezoek krijg zet ik ook altijd naast de 'ongezonde', gezonde hapjes op tafel als tomaatjes en komkommer.
Ik heb de tabel zover bijgewerkt. Zal hem zo publiceren. Jullie zijn wel erg goed en lekker bezig allemaal zeg.
Ik weeg me ook bij voorkeur s-ochtends en nadat ik naar de wc ben geweest.
Wanneer ik bezoek krijg zet ik ook altijd naast de 'ongezonde', gezonde hapjes op tafel als tomaatjes en komkommer.
Ik heb de tabel zover bijgewerkt. Zal hem zo publiceren. Jullie zijn wel erg goed en lekker bezig allemaal zeg.
vrijdag 13 februari 2015 om 16:26
quote:sluisje schreef op 07 januari 2015 @ 15:25:
NaamLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenNog af te vallenSluisje1.75796975,4 (24/1)4,65,4Monroe1.61685868 (8/1)010Miloen1.6773,8(4/1)6268,9(19/1)5,16,7Ravenheart1.7464,858,864,4 (28/1)0,45,6Laura1,69756062,4 (16/2)4,45Marit1.6660,25658,3 (2/2)1,92,3Lieve1,7344(startmaat)38/40(streefmaat)44(huidige maat) (10/1)02/3 matenEphina1.75856574,1(19/2)9,910,1Mihoen1.7075,568,975,5 (8/1)06,5Miepje1,6571,462/6068,2 (19/2)3,26,2Carebear1.6862,758,561,5 (19/1)1,23Okkervil1.70696267,9 (11/1)1,15,9Mitsig1.67706265,5 (16/2)4,53,5Keepitweezy1.6870,561,569,9 (9/1)0,67,5Netel1,75756573,9 (11/1)1,18,9Kleintje1,5872,959,964,9 (16/2)85Efthimia1,7671,36871,3 (10/1)03,3Vrouwtje1,6179,96076,9(2/2)316,9Voel???63,7(19/2)??Gebrnmbestal?61,45859,9(19/2)1,51,9
NaamLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenNog af te vallenSluisje1.75796975,4 (24/1)4,65,4Monroe1.61685868 (8/1)010Miloen1.6773,8(4/1)6268,9(19/1)5,16,7Ravenheart1.7464,858,864,4 (28/1)0,45,6Laura1,69756062,4 (16/2)4,45Marit1.6660,25658,3 (2/2)1,92,3Lieve1,7344(startmaat)38/40(streefmaat)44(huidige maat) (10/1)02/3 matenEphina1.75856574,1(19/2)9,910,1Mihoen1.7075,568,975,5 (8/1)06,5Miepje1,6571,462/6068,2 (19/2)3,26,2Carebear1.6862,758,561,5 (19/1)1,23Okkervil1.70696267,9 (11/1)1,15,9Mitsig1.67706265,5 (16/2)4,53,5Keepitweezy1.6870,561,569,9 (9/1)0,67,5Netel1,75756573,9 (11/1)1,18,9Kleintje1,5872,959,964,9 (16/2)85Efthimia1,7671,36871,3 (10/1)03,3Vrouwtje1,6179,96076,9(2/2)316,9Voel???63,7(19/2)??Gebrnmbestal?61,45859,9(19/2)1,51,9
zaterdag 14 februari 2015 om 10:18
Haha Ephina, dat klopt eigenlijk ook wel. Ik tel kcal ook wel wat, alleen voor het avondeten vaak niet. Daar reserveer ik 700kcal voor, omdat dat geloof ik een gemiddelde is. Qua tussendoortjes probeeer ik altijd 2x gezond en 1x ongezond.
Ik bleef trouwens een tijdje op 61 hangen, maar vanochtend woog ik 60,6!! Vanavond ga ik alleen wel "zondigen", omdat ik uit eten ga bij een heel lekkere all you can eat. Dit ga ik dan wel compenseren door de rest van de dag weinig te eten, omdat ik mijn kcal liever reserveer voor al het lekkers bij de all you can eat en normaal eet ik 1 keer in de week friet, maar dat sla ik nu misschien maar over. Ipv friet dan zelf iets koken.
Eetlijstje van gister:
Ontbijt: 2 crackers met boter en hagelslag
Tussendoor: peer
Lunch: 1 Italiaanse bol, doormidden en aan allebei de kanten met Philadelphia light geroosterde paprika en wat paprika rauwkostmix (lekkere combo!!)
Tussendoor: pakje met plakjes rijstwafel kaassmaak
Diner: rijst met Mexicaanse pangroenten en schnitzel met champignon vulling, choco valentijntoetje van Lidl
Gedronken: 1 klein bekertje automaat cappuccino met 2 zoetjes en 1,5L water
Ik bleef trouwens een tijdje op 61 hangen, maar vanochtend woog ik 60,6!! Vanavond ga ik alleen wel "zondigen", omdat ik uit eten ga bij een heel lekkere all you can eat. Dit ga ik dan wel compenseren door de rest van de dag weinig te eten, omdat ik mijn kcal liever reserveer voor al het lekkers bij de all you can eat en normaal eet ik 1 keer in de week friet, maar dat sla ik nu misschien maar over. Ipv friet dan zelf iets koken.
Eetlijstje van gister:
Ontbijt: 2 crackers met boter en hagelslag
Tussendoor: peer
Lunch: 1 Italiaanse bol, doormidden en aan allebei de kanten met Philadelphia light geroosterde paprika en wat paprika rauwkostmix (lekkere combo!!)
Tussendoor: pakje met plakjes rijstwafel kaassmaak
Diner: rijst met Mexicaanse pangroenten en schnitzel met champignon vulling, choco valentijntoetje van Lidl
Gedronken: 1 klein bekertje automaat cappuccino met 2 zoetjes en 1,5L water
zondag 15 februari 2015 om 12:41
Hi gebruikersnaambestaatal, dan heb je gisteren vast niet gegeten waar ik gegeten heb. Wij gingen gisteren ook al you can eat eten maar het werd 'all you can wait'. wat een dramatisch slechte tent was dat zeg. Echt jammer want we gaan niet zo vaak uit eten en we hadden echt een avondje uit met het gezin, eerst met z'n allen naar de film (Michiel de Ruyter) en daarna lekker uit eten (dachten we). We hebben alleen maar zitten wachten op ons eten. Kinderen waren op een gegeven moment moe en we wilden alleen nog maar naar huis. Zijn toen maar wat gaan eten bij de Mc Donalds.
Vanochtend al weer gaan sporten en vanmiddag ga ik hockeyen met mijn zoon dus beweging is weer voldoende. Vrijdag gaan we op wintersport dus toch weer iets om naar uit te kijken.
Op zich gaat het gaat met het afvallen. ik ga liever niet op de weegschaal staan maar ik zei het gewoon aan mijn lichaam en aan mijn kleding die toch steeds ruimer gaat zitten.
Vanochtend al weer gaan sporten en vanmiddag ga ik hockeyen met mijn zoon dus beweging is weer voldoende. Vrijdag gaan we op wintersport dus toch weer iets om naar uit te kijken.
Op zich gaat het gaat met het afvallen. ik ga liever niet op de weegschaal staan maar ik zei het gewoon aan mijn lichaam en aan mijn kleding die toch steeds ruimer gaat zitten.
zondag 15 februari 2015 om 12:48
Bedankt voor de link!! Cool om te zien. Je kunt ook heel goed zien dat de een veel lichter lijkt dan de ander met hetzelfde gewicht.
Gelukkig val ik ook onder degene waarvan je niet zou zeggen dat ik 80 kg ben. Vind ik tenminste
Morgen wegen, starten met werken weer en daarna goed sporten.
Geen excuses meer !
Gelukkig val ik ook onder degene waarvan je niet zou zeggen dat ik 80 kg ben. Vind ik tenminste
Morgen wegen, starten met werken weer en daarna goed sporten.
Geen excuses meer !
zondag 15 februari 2015 om 14:38
Goed bezig allen. Wat leuk die link. Wel bijzonder om te zien dat het zo verschilt alsnog.
hier vanochtend met angst op weegschaal gaan 64,5!!
Nou ik snap er niets meer van. Vriendlief was jarig dus ook nog 2 stukken taart gehad, 2glas wijn, kaas, warme hapjes heb ik dan wel overgeslagen. Toernooi was gisteren goed gelopen, vandaag stromen de mailtjes binnen hoe leuk en geslaagd men het vond, dus ik ben trotse vermoeide pauw vandaag
gisteren na afloop moest natuurlijk even gevierd worden, ook een wijntje...een bitterbal erbij
Tja nu heb ik gisteren ook nog 3 afstande (4banen per keer) gezwommen maar kan me niet indenken dat dit nu zoveel verbrand.
Leuke is dat mensen nu gaan zien, smaller gezicht en meer strak in mn badpak. Leuk maarik word daar ook beetje gemakkrlijk van, terwijl me goed besef dat de puntjes op de e i momenteel ontbreken.
hier vanochtend met angst op weegschaal gaan 64,5!!
Nou ik snap er niets meer van. Vriendlief was jarig dus ook nog 2 stukken taart gehad, 2glas wijn, kaas, warme hapjes heb ik dan wel overgeslagen. Toernooi was gisteren goed gelopen, vandaag stromen de mailtjes binnen hoe leuk en geslaagd men het vond, dus ik ben trotse vermoeide pauw vandaag
gisteren na afloop moest natuurlijk even gevierd worden, ook een wijntje...een bitterbal erbij
Tja nu heb ik gisteren ook nog 3 afstande (4banen per keer) gezwommen maar kan me niet indenken dat dit nu zoveel verbrand.
Leuke is dat mensen nu gaan zien, smaller gezicht en meer strak in mn badpak. Leuk maarik word daar ook beetje gemakkrlijk van, terwijl me goed besef dat de puntjes op de e i momenteel ontbreken.
zondag 15 februari 2015 om 16:40
Kleintje, vertel ons je geheim, we willen het weten! Vooralsnog nog maar niet aan de (twee stukken) taart, bitterballen, rode wijn en kaas gegaan.
Vandaag gegeten:
O: appel
L: 3 mini afbakbroodjes met boter, kaas/salami/halvajam
D: bloemkool met jus
Sporten: 1 uur fitness
Niet veel gegeten maar heb er ook geen behoefte aan. Ik probeer zoveel mogelijk naar behoefte te eten. Er zijn dagen dat ik veel meer behoefte heb aan eten en dan eet ik ook gewoon meer. Dankzij het zware sporten, heb ik nauwelijks honger.
Wel merk ik gedurende het hele afvalproces dat je steeds over 'heuvels' moet. Hoe hoog de heuvel is en hoe lang je erover doen weten we niet van tevoren (wisten we dat maar!). Steeds zijn er periodes waarop je gewicht tijdelijk stagneert (lees: heuvel). Dit gevolgd door een periode dat je weer afvalt en dan is er weer plotseling weer zo'n stagnatie (lees: heuvel). Het is moeilijk hiermee om te gaan want het demotiveert je. Ik probeer dan wel om gewoon stug door te gaan want ik weet dat uiteindelijk ikzelf die wedstrijd ga winnen, maar het zijn wel de moeilijke momenten.
Vandaag gegeten:
O: appel
L: 3 mini afbakbroodjes met boter, kaas/salami/halvajam
D: bloemkool met jus
Sporten: 1 uur fitness
Niet veel gegeten maar heb er ook geen behoefte aan. Ik probeer zoveel mogelijk naar behoefte te eten. Er zijn dagen dat ik veel meer behoefte heb aan eten en dan eet ik ook gewoon meer. Dankzij het zware sporten, heb ik nauwelijks honger.
Wel merk ik gedurende het hele afvalproces dat je steeds over 'heuvels' moet. Hoe hoog de heuvel is en hoe lang je erover doen weten we niet van tevoren (wisten we dat maar!). Steeds zijn er periodes waarop je gewicht tijdelijk stagneert (lees: heuvel). Dit gevolgd door een periode dat je weer afvalt en dan is er weer plotseling weer zo'n stagnatie (lees: heuvel). Het is moeilijk hiermee om te gaan want het demotiveert je. Ik probeer dan wel om gewoon stug door te gaan want ik weet dat uiteindelijk ikzelf die wedstrijd ga winnen, maar het zijn wel de moeilijke momenten.
zondag 15 februari 2015 om 22:06
@sluisje haha wat flauw van je had wel verwacht dat jullie nu ook al dat lekkers zouden gaan eten.
Maar ik heb werkelijk waar geen idee, zoals al zei niet zo'n hele goede week heb ook geen calorieën geteld en weinig gesport.
Wellicht dat ik nu meer spieren heb die aan blijven doorgaan met verbranden? Of dat ik misschien wel veel ongezonde dingen heb gehad, maar voor de rest op een dag niet veel heb gegeten... en dan toch het besef hebben om sommigen dingen wel en sommige dingen niet
(de warme hapjes op vrijdagavond) waardoor hoeveel cal dus wel mee valt ?? Veel water gedronken. Voor hetzelfde geldt weeg morgen keihard een kilo meer
Succes op de weegschaal allen!
Maar ik heb werkelijk waar geen idee, zoals al zei niet zo'n hele goede week heb ook geen calorieën geteld en weinig gesport.
Wellicht dat ik nu meer spieren heb die aan blijven doorgaan met verbranden? Of dat ik misschien wel veel ongezonde dingen heb gehad, maar voor de rest op een dag niet veel heb gegeten... en dan toch het besef hebben om sommigen dingen wel en sommige dingen niet
(de warme hapjes op vrijdagavond) waardoor hoeveel cal dus wel mee valt ?? Veel water gedronken. Voor hetzelfde geldt weeg morgen keihard een kilo meer
Succes op de weegschaal allen!
maandag 16 februari 2015 om 08:47
Haha, ik ben niet de enige die zaterdag naar een all-you-can-eat-restaurant ben geweest. Mijn Valentijn nodigde mij en de kinderen uit. Zeg dan nog maar eens nee, hè!
Ben in ieder geval niet aangekomen.
Ik heb gisteren via marktplaats een heel goedkope loopband op de kop getikt, dus ik ga zo eindelijk weer eens hardlopen.
Ik heb deze week vakantie, dus ik wil iedere dag.
Ik begin maar weer bij les 1, na anderhalf jaar niet hardlopen zal mijn conditie wel weer tot het nulpunt zijn gezakt.
Misschien gaat het afvallen zo wat sneller.
Ben in ieder geval niet aangekomen.
Ik heb gisteren via marktplaats een heel goedkope loopband op de kop getikt, dus ik ga zo eindelijk weer eens hardlopen.
Ik heb deze week vakantie, dus ik wil iedere dag.
Ik begin maar weer bij les 1, na anderhalf jaar niet hardlopen zal mijn conditie wel weer tot het nulpunt zijn gezakt.
Misschien gaat het afvallen zo wat sneller.
maandag 16 februari 2015 om 08:48
quote:kleintje1987 schreef op 15 februari 2015 @ 22:06:
@sluisje haha wat flauw van je had wel verwacht dat jullie nu ook al dat lekkers zouden gaan eten.
Maar ik heb werkelijk waar geen idee, zoals al zei niet zo'n hele goede week heb ook geen calorieën geteld en weinig gesport.
Wellicht dat ik nu meer spieren heb die aan blijven doorgaan met verbranden? Of dat ik misschien wel veel ongezonde dingen heb gehad, maar voor de rest op een dag niet veel heb gegeten... en dan toch het besef hebben om sommigen dingen wel en sommige dingen niet
(de warme hapjes op vrijdagavond) waardoor hoeveel cal dus wel mee valt ?? Veel water gedronken. Voor hetzelfde geldt weeg morgen keihard een kilo meer
Succes op de weegschaal allen!Raar werkt het toch hè. Vorige week keihard 7 ons aangekomen door normaal/weinig te eten. Ga ik naar een wokrestaurant en ik kom niet aan.
@sluisje haha wat flauw van je had wel verwacht dat jullie nu ook al dat lekkers zouden gaan eten.
Maar ik heb werkelijk waar geen idee, zoals al zei niet zo'n hele goede week heb ook geen calorieën geteld en weinig gesport.
Wellicht dat ik nu meer spieren heb die aan blijven doorgaan met verbranden? Of dat ik misschien wel veel ongezonde dingen heb gehad, maar voor de rest op een dag niet veel heb gegeten... en dan toch het besef hebben om sommigen dingen wel en sommige dingen niet
(de warme hapjes op vrijdagavond) waardoor hoeveel cal dus wel mee valt ?? Veel water gedronken. Voor hetzelfde geldt weeg morgen keihard een kilo meer
Succes op de weegschaal allen!Raar werkt het toch hè. Vorige week keihard 7 ons aangekomen door normaal/weinig te eten. Ga ik naar een wokrestaurant en ik kom niet aan.
maandag 16 februari 2015 om 10:03
maandag 16 februari 2015 om 10:07
Ach Kleintje, beter gelijk gebleven dan aangekomen, zullen we maar zeggen!
Mijn loopband loopt echt verschrikkelijk zwaar! Het was niet te doen haha.
Ik hoop dat mijn vriend hem nog kan bijstellen, anders gaat hij de container in. Ik heb hem voor drie tientjes gekocht, dus jammer dan in dit geval. Ik ben geen kapitaal kwijt.
Ik heb het gevoel dat ik de halve marathon heb gelopen, dus ik heb in ieder geval goed bewogen vanmorgen
Mijn loopband loopt echt verschrikkelijk zwaar! Het was niet te doen haha.
Ik hoop dat mijn vriend hem nog kan bijstellen, anders gaat hij de container in. Ik heb hem voor drie tientjes gekocht, dus jammer dan in dit geval. Ik ben geen kapitaal kwijt.
Ik heb het gevoel dat ik de halve marathon heb gelopen, dus ik heb in ieder geval goed bewogen vanmorgen
maandag 16 februari 2015 om 20:42
Aah, wat jammer Sluisje! Nee, dan was ik zeker bij een ander restaurant. Dat restaurant waar ik was is echt geweldig. Ik wil je er wel een berichtje over sturen, maar ik zie dat jij die functie uit hebt staan? Ik zet het liever niet hier neer ivm herkenbaarheid. Niet dat ik zo'n geheime dingen post, maar toch. Misschien is het ook verstandiger om niet naar dat restaurant te gaan, want het is moeilijk inhouden, omdat er zoveel geweldige dingen zijn daar.
Ik heb tijdens het eten daar wel veel soorten dingen gegeten, maar van alles kleinere porties dan normaal. Ik heb zondags nog wel friet gegeten, maar ook in mindere portie. Na het uit eten woog ik 100 gram zwaarder, maar toen ik me vandaag woog, woog ik nog maar 60,4!! Hopelijk blijft dat zo (of minder natuurlijk ). Nu lijkt het misschien of ik super obsessief aan het wegen ben, maar ik vind het gewoon interessant en ik wil zien waar ik het voor doe. Als ik een keer niet kan wegen vind ik het ook niet erg ofzo. Ik ben er wel trots op dat ik nu gewoon minder kan pakken in plaats van me overvol te eten. Ik merkte in het begin ook echt dat ik een soort van suikerverslaving had, want vooral de eerste 3 dagen waren echt afkicken. Ik merk ook dat ik nu veel minder snel behoefte heb aan lekkers. Ook ben ik er wel trots op dat ik nu bijna iedere dag genoeg drink (dat is voor mij echt een opgave).
Even een vraagje. Mijn BMR ligt rond de 1400 kcal en wat ik op een dag mag eten zonder aan te komen 1900 kcal. Als ik na het afvallen wel weer 1900 kcal per dag eet, kom ik dan aan of blijf ik dan op het zelfde gewicht? Ik eet nu rond de 1500-1700 kcal denk ik? Of moet ik dan bijvoorbeeld beginnen door 1 boterham toe te voegen aan de lunch en iets later nog een iets groter tussendoortje bijvoorbeeld, tot ik aan de 1900 kcal zit?
Ik heb tijdens het eten daar wel veel soorten dingen gegeten, maar van alles kleinere porties dan normaal. Ik heb zondags nog wel friet gegeten, maar ook in mindere portie. Na het uit eten woog ik 100 gram zwaarder, maar toen ik me vandaag woog, woog ik nog maar 60,4!! Hopelijk blijft dat zo (of minder natuurlijk ). Nu lijkt het misschien of ik super obsessief aan het wegen ben, maar ik vind het gewoon interessant en ik wil zien waar ik het voor doe. Als ik een keer niet kan wegen vind ik het ook niet erg ofzo. Ik ben er wel trots op dat ik nu gewoon minder kan pakken in plaats van me overvol te eten. Ik merkte in het begin ook echt dat ik een soort van suikerverslaving had, want vooral de eerste 3 dagen waren echt afkicken. Ik merk ook dat ik nu veel minder snel behoefte heb aan lekkers. Ook ben ik er wel trots op dat ik nu bijna iedere dag genoeg drink (dat is voor mij echt een opgave).
Even een vraagje. Mijn BMR ligt rond de 1400 kcal en wat ik op een dag mag eten zonder aan te komen 1900 kcal. Als ik na het afvallen wel weer 1900 kcal per dag eet, kom ik dan aan of blijf ik dan op het zelfde gewicht? Ik eet nu rond de 1500-1700 kcal denk ik? Of moet ik dan bijvoorbeeld beginnen door 1 boterham toe te voegen aan de lunch en iets later nog een iets groter tussendoortje bijvoorbeeld, tot ik aan de 1900 kcal zit?
