Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
woensdag 28 september 2011 om 17:30
Yucca, lijkt mij een lekker recept! Ik ga het dit weekend denk ik maken.
Kaatje, vervelend je blessure! Sterkte ermee. Ik hoop dat het snel goed komt!
Summer, ik zou je ook niet schuldig voelen! Je hebt juist de dropjes in de supermarkt laten liggen, dat is toch al heel erg goed. Af en toe iets lekkers moet toch kunnen?
Mijn eetlijstje van gisteren was:
O: twee boterhammen met 30+kaas en appelstroop
T: kiwi's en stukje knackerbrod met kaas
L: pantosti en boterham met jam
T: 2 rijstewafels en druiven
A: salade en bruin bolletje met javaanse schijf (ook wel met wat saus erbij)
Vandaag:
O: twee bolletjes met 30+kaas en appelstroop
T: ontbijtkoekrijp
L: twee bolletjes met 30+kaas en jam
T: druiven, schaaltje magere kwark
A: waars. zelfgemaakte soep met ciabatta
Kaatje, vervelend je blessure! Sterkte ermee. Ik hoop dat het snel goed komt!
Summer, ik zou je ook niet schuldig voelen! Je hebt juist de dropjes in de supermarkt laten liggen, dat is toch al heel erg goed. Af en toe iets lekkers moet toch kunnen?
Mijn eetlijstje van gisteren was:
O: twee boterhammen met 30+kaas en appelstroop
T: kiwi's en stukje knackerbrod met kaas
L: pantosti en boterham met jam
T: 2 rijstewafels en druiven
A: salade en bruin bolletje met javaanse schijf (ook wel met wat saus erbij)
Vandaag:
O: twee bolletjes met 30+kaas en appelstroop
T: ontbijtkoekrijp
L: twee bolletjes met 30+kaas en jam
T: druiven, schaaltje magere kwark
A: waars. zelfgemaakte soep met ciabatta
woensdag 28 september 2011 om 18:53
Hallo,
Ik heb al een hele tijd niets mer gepost (onder andere door vakantie) maar ik hoef ook niet meer terug in de tabel. Ben nu aan het schommelen tussen 63.5 en 65, krijg het maar niet omlaag. Heb wel 3 dagen groene smoothies gedronken, en heb op die manier een gratis darmreiniging gehad met als resultaat 2 kilo minder
Binnenkort ga ik weer onder het mes, dus ik vraag voor algehele narcose om de overtollige kilootjes kwijt te raken. Ik ben dan zo misselijk dat ik een week lang niet meer dan anderhalve boterham per 24 uur binnen kan houden en daarna eet ik toch nog niet zoveel.
Jullie heel veel succes met het gezonder eten en het afvallen!!!
Ik heb al een hele tijd niets mer gepost (onder andere door vakantie) maar ik hoef ook niet meer terug in de tabel. Ben nu aan het schommelen tussen 63.5 en 65, krijg het maar niet omlaag. Heb wel 3 dagen groene smoothies gedronken, en heb op die manier een gratis darmreiniging gehad met als resultaat 2 kilo minder
Binnenkort ga ik weer onder het mes, dus ik vraag voor algehele narcose om de overtollige kilootjes kwijt te raken. Ik ben dan zo misselijk dat ik een week lang niet meer dan anderhalve boterham per 24 uur binnen kan houden en daarna eet ik toch nog niet zoveel.
Jullie heel veel succes met het gezonder eten en het afvallen!!!
woensdag 28 september 2011 om 20:22
Noopes, meen je dit serieus? Een narcose heeft risico's he! Is niet zomaar even een handige manier om af te vallen... valt wat mij betreft niet echt onder het kopje 'gezond en verantwoord'.. succes in ieder geval met je herstel.
Melisje, ik sport ook niet. Stom eigenlijk, als ik een tijdje hardloop vind ik het namelijk heel erg leuk. Mijn ipod is stuk maar heb nu net een nieuwe Iphone dus geen smoezen meer.. Moet het echt inplannen aangezien ik nogal onregelmatig leef. Doel: maandagochtend hardlopen (voor die tijd niet meer thuis). Houden jullie er me aan?
Ik herlees net mijn doel qua koken, dat is gelukt! (ondanks slaap-gebrek en drang naar bankhangen)
Lijstje vandaag
7.45 2 geroosterde boterhammen (kaal)
11.00 1 latte
13.00 donkere harde pitjesbol met gekookt eitje, glas melk,
soort pittencroissantje met boter
17.00 1 pepermuntje
19.15 sla met tomaat, verse mango, biefstuk in ketjap
gebakken en sesamzaadjes
20.15 1 reepje cote do'r (is geloof 35 gram)
Na de lunch opgeblazen gevoel en geen honger. Ben heel erg benieuwd naar de weegschaal morgenochtend. Zit beetje verstopt en afgelopen week erg genoten en niet bizar veel maar ook niet echt verantwoord gegeten. Ben benieuwd wat dat met mn gewicht heeft gedaan.
Kaatje, blijf je wel posten? Ben benieuwd wat de sportdietist zegt!
Snoet, je pastasaus klinkt heerlijk! Helemaal zelfgemaakt?
Sum, geniet nou af en toe van wat lekkers! Anders is het alleen maar zonde.
Yucca, jouw soep ga ik een keer maken! Wil meer soep eten, lekker als het weer kouder wordt en goed vullend.
Ik heb geloof ik nog nooit zoveel ongezond eten in huis gehad. Was afgelopen weken veel in de aanbieding (en daar ben ik toch gevoelig voor) en ik kan het steeds beter in huis hebben... dus koekjes, chocola, m&m's, etc... Ik ga proberen a la snoet af en toe iets te nemen (zoals vanavond, zo maar een pot thee zetten). Dus een soort experimentje
Melisje, ik sport ook niet. Stom eigenlijk, als ik een tijdje hardloop vind ik het namelijk heel erg leuk. Mijn ipod is stuk maar heb nu net een nieuwe Iphone dus geen smoezen meer.. Moet het echt inplannen aangezien ik nogal onregelmatig leef. Doel: maandagochtend hardlopen (voor die tijd niet meer thuis). Houden jullie er me aan?
Ik herlees net mijn doel qua koken, dat is gelukt! (ondanks slaap-gebrek en drang naar bankhangen)
Lijstje vandaag
7.45 2 geroosterde boterhammen (kaal)
11.00 1 latte
13.00 donkere harde pitjesbol met gekookt eitje, glas melk,
soort pittencroissantje met boter
17.00 1 pepermuntje
19.15 sla met tomaat, verse mango, biefstuk in ketjap
gebakken en sesamzaadjes
20.15 1 reepje cote do'r (is geloof 35 gram)
Na de lunch opgeblazen gevoel en geen honger. Ben heel erg benieuwd naar de weegschaal morgenochtend. Zit beetje verstopt en afgelopen week erg genoten en niet bizar veel maar ook niet echt verantwoord gegeten. Ben benieuwd wat dat met mn gewicht heeft gedaan.
Kaatje, blijf je wel posten? Ben benieuwd wat de sportdietist zegt!
Snoet, je pastasaus klinkt heerlijk! Helemaal zelfgemaakt?
Sum, geniet nou af en toe van wat lekkers! Anders is het alleen maar zonde.
Yucca, jouw soep ga ik een keer maken! Wil meer soep eten, lekker als het weer kouder wordt en goed vullend.
Ik heb geloof ik nog nooit zoveel ongezond eten in huis gehad. Was afgelopen weken veel in de aanbieding (en daar ben ik toch gevoelig voor) en ik kan het steeds beter in huis hebben... dus koekjes, chocola, m&m's, etc... Ik ga proberen a la snoet af en toe iets te nemen (zoals vanavond, zo maar een pot thee zetten). Dus een soort experimentje
woensdag 28 september 2011 om 21:12
@ Noopes,wat naar dat je onder het mes moet. Ik zou er wel nog eens over denken als je de keuze hebt tussen een ruggeprik/verdoving en algehele narcose. Ik vind jouw motivatie niet echt lekker klinken, bent het wel eens met Vivadiva. Heel veel succes en sterkte met je herstel.
@ Yucca, Dank je wel! Lijkt me echt heerlijk. Ga hem van het weekend maken. Heb er nu al zin in.
@ Summer,probeer het je niet aan te trekken en weer positief te denken. Af en toe mag je jezelf even kietelen
@ Vivadiva, ik begrijp de combi frietjes met kroepoek nooit. Kan er bij mij niet in. Haha, lekker dubbel. Naar welke film zijn jullie geweest? Ik vind dat je nog vrij nette lijstjes hebt nadat je zo weinig thuis bent. Wel heerlijk om dan weer even thuis te zijn met je eigen douche,toilet en je spulletjes bij de hand.
Maandag na het wegen meteen joggen, tjakka. Leuke muziek erbij en gewoon even je nieuwe Iphone testen. Wat goed dat je zelf gekookt hebt en niet de makkelijke weg hebt gekozen. Hoe gaat het met je experimentje? Ik ben trouwens ook zo gevoelig voor aanbiedingen. Erg hè? Maar heb dit niet alleen bij chocola/koek maar ook bij shampoo,wasmiddel etc. Vreselijk. Wel vrekwaardig natuurlijk maar het móet dan gewoon gekocht worden.
@ Melisjee_, wat een keurige lijstjes. Echt knap hoor. Als ik joghurt zie staan denk ik steeds, oh, ja, daar heb ik nu ook zin in,maar als ik in de winkel sta weer niet. Stom hoor.
Ik heb mezelf zonet betrapt in de snoepkast,haha. Ik was er vast van overtuigd dat er ergens nog een zak zoute sticks lag. Niet dus. Heb overal gekeken. Gelukkig maar. Hebben jullie dat ook wel eens dat je op zoek bent terwijl je het zelf niet eens in de gaten hebt?
Ik heb net een peer gegeten maar verheug me stiekem al op mijn gestructureerde boterham van morgenvroeg, schaam,schaam.
@ Yucca, Dank je wel! Lijkt me echt heerlijk. Ga hem van het weekend maken. Heb er nu al zin in.
@ Summer,probeer het je niet aan te trekken en weer positief te denken. Af en toe mag je jezelf even kietelen
@ Vivadiva, ik begrijp de combi frietjes met kroepoek nooit. Kan er bij mij niet in. Haha, lekker dubbel. Naar welke film zijn jullie geweest? Ik vind dat je nog vrij nette lijstjes hebt nadat je zo weinig thuis bent. Wel heerlijk om dan weer even thuis te zijn met je eigen douche,toilet en je spulletjes bij de hand.
Maandag na het wegen meteen joggen, tjakka. Leuke muziek erbij en gewoon even je nieuwe Iphone testen. Wat goed dat je zelf gekookt hebt en niet de makkelijke weg hebt gekozen. Hoe gaat het met je experimentje? Ik ben trouwens ook zo gevoelig voor aanbiedingen. Erg hè? Maar heb dit niet alleen bij chocola/koek maar ook bij shampoo,wasmiddel etc. Vreselijk. Wel vrekwaardig natuurlijk maar het móet dan gewoon gekocht worden.
@ Melisjee_, wat een keurige lijstjes. Echt knap hoor. Als ik joghurt zie staan denk ik steeds, oh, ja, daar heb ik nu ook zin in,maar als ik in de winkel sta weer niet. Stom hoor.
Ik heb mezelf zonet betrapt in de snoepkast,haha. Ik was er vast van overtuigd dat er ergens nog een zak zoute sticks lag. Niet dus. Heb overal gekeken. Gelukkig maar. Hebben jullie dat ook wel eens dat je op zoek bent terwijl je het zelf niet eens in de gaten hebt?
Ik heb net een peer gegeten maar verheug me stiekem al op mijn gestructureerde boterham van morgenvroeg, schaam,schaam.
donderdag 29 september 2011 om 11:04
Pfff, ik heb een niet zo'n beste week tot nu toe. Veel extra's en gisteren heb ik op een verjaardag mezelf volgestopt met allerlei hapjes. Stom! Vooral omdat ik mezelf erna gewoon niet prettig voel, een vol gevoel en kan mezelf wel voor mijn kop slaan dan. Merk het ook gelijk aan mijn buik als ik ongezonder eet.
Maar vol goede moed verder met deze week, ga het beste ervan maken!
Kaat, balen van je blessure.Succes met je herstel, hopelijk gaat het voorspoedig!
VivaDiva, wat super dat het zo leuk is met LC! Geniet er maar lekker van. Je klinkt ook positief wat betreft gezond en verantwoord eten. Dat je wat minder bezig bent met afvallen als doel op zich. Ga je nog naar de diëtiste?
Summer, hoe is het nu met je?
Snoet! Foei! uit die snoepkast blijven. Maar goed dat er geen zouten sticks waren, haha.
Heb besloten mijn abonnement op de sportschool op te zeggen. Vanaf januari gaat de prijs per maand verdubbelen (heb een jaar introductie-korting gehad) en dan vind ik het echt te duur worden. Ga eerlijk gezegd bijna nooit meer. Stom, maar ik kan mezelf er niet toe zetten, omdat ik het gewoon NIET leuk vind. Zoek nog steeds een sport die ik wel leuk vind, die moet er toch gewoon zijn? Misschien moet ik iets in teamverband gaan doen ofzo.
Maar vol goede moed verder met deze week, ga het beste ervan maken!
Kaat, balen van je blessure.Succes met je herstel, hopelijk gaat het voorspoedig!
VivaDiva, wat super dat het zo leuk is met LC! Geniet er maar lekker van. Je klinkt ook positief wat betreft gezond en verantwoord eten. Dat je wat minder bezig bent met afvallen als doel op zich. Ga je nog naar de diëtiste?
Summer, hoe is het nu met je?
Snoet! Foei! uit die snoepkast blijven. Maar goed dat er geen zouten sticks waren, haha.
Heb besloten mijn abonnement op de sportschool op te zeggen. Vanaf januari gaat de prijs per maand verdubbelen (heb een jaar introductie-korting gehad) en dan vind ik het echt te duur worden. Ga eerlijk gezegd bijna nooit meer. Stom, maar ik kan mezelf er niet toe zetten, omdat ik het gewoon NIET leuk vind. Zoek nog steeds een sport die ik wel leuk vind, die moet er toch gewoon zijn? Misschien moet ik iets in teamverband gaan doen ofzo.
donderdag 29 september 2011 om 11:10
*** komt voorzichtig om het hoekje kijken ***
Mag ik ook meedoen??
Ik zal me even voorstellen, ik ben Chrisje, getrouwd, woon in Limburg, mama van een dochter van 2, kantoorbaan, .... en ben sinds de bevalling van mijn dochter al 12 kilo kwijt, maar wil er nog steeds 5 kilo af.
Ik ben - na vele (vaak mislukte) dieetpogingen - nu via het Geheim van Slanke mensen aan het werken, omdat dat voor mij nu het beste werkt.
Maar wat steun en tips zijn natuurlijk altijd welkom, dus ik hoop dat ik hier mee mag doen!!
Startgewicht: 81 kilo (twee jaar geleden)
Gewicht nu: 69 kilo
Streefgewicht: 64/65 kilo
Lengte: 1.67 m
Groetjes,
Chrisje
Mag ik ook meedoen??
Ik zal me even voorstellen, ik ben Chrisje, getrouwd, woon in Limburg, mama van een dochter van 2, kantoorbaan, .... en ben sinds de bevalling van mijn dochter al 12 kilo kwijt, maar wil er nog steeds 5 kilo af.
Ik ben - na vele (vaak mislukte) dieetpogingen - nu via het Geheim van Slanke mensen aan het werken, omdat dat voor mij nu het beste werkt.
Maar wat steun en tips zijn natuurlijk altijd welkom, dus ik hoop dat ik hier mee mag doen!!
Startgewicht: 81 kilo (twee jaar geleden)
Gewicht nu: 69 kilo
Streefgewicht: 64/65 kilo
Lengte: 1.67 m
Groetjes,
Chrisje
anoniem_132274 wijzigde dit bericht op 29-09-2011 11:13
Reden: lengte vergeten in te vullen!
Reden: lengte vergeten in te vullen!
% gewijzigd
donderdag 29 september 2011 om 13:41
Snoet, de kroepoek was niet eens ECHT lekker.. stom eigenlijk, eet ik het toch (gedeeltelijk) op.
Ben gister nog 5 gele M&Ms vergeten... schiet me net te binnen.
Heb me niet gewogen vanochtend omdat ik al 2 dagen niet naar de wc kan.. Dus ik laat het wegen gewoon zitten tot maandag, anders weeg ik 2 x zo kort achter elkaar.
En het zoeken, herkenbaar al vergeet ik nooit wat ik in huis heb. Vanavond gaat de rest van de reep heeerlijke chocola mee naar mijn etentje met vriendinnen. (of zal ik de iets minder lekkere chocola meenemen?)
Experimentje gisteren is gelukt! Netjes 1 stukje chocola genomen. Wel moeilijk, maar gelukkig had ik veel te doen in huis dus was eigenlijk hele avond aan het rommelen.
En Snoet, ik ben ook een hamsteraar maar toen ik vorig jaar ging verhuizen en ik 10 flessen shampoo en wasmiddel moest meeverhuizen vond ik het toch wat te gortig worden. Dus sindsdien nog niks gekocht en nog steeds niet op!
Viennas, ik heb de 3e afspraak staan met de dietiste, maar moet zeggen dat ik er (buiten de dag vd afspraak) zo weinig mee bezig ben.. Ik weet nog steeds niet of ik er ECHT wat aan heb. Misschien wel als klankbord. Hele nieuwe dingen zegt ze niet.
En idd, zonde als je je sportschoolabo zo weinig gebruikt. En baantjes trekken of hardlopen? Vaker wandelen? Thuis aerobicslessen downloaden? Ik wil weer baantjes gaan trekken, juist in de winter lekker.
Welkom Chrisje! Ik heb het zelfde boek in huis, ga het weer eens doorlezen, vind het erg inspirerend. Ik probeer altijd van alles te genieten maar niet En..En.. te eten maar OF.
Ben gister nog 5 gele M&Ms vergeten... schiet me net te binnen.
Heb me niet gewogen vanochtend omdat ik al 2 dagen niet naar de wc kan.. Dus ik laat het wegen gewoon zitten tot maandag, anders weeg ik 2 x zo kort achter elkaar.
En het zoeken, herkenbaar al vergeet ik nooit wat ik in huis heb. Vanavond gaat de rest van de reep heeerlijke chocola mee naar mijn etentje met vriendinnen. (of zal ik de iets minder lekkere chocola meenemen?)
Experimentje gisteren is gelukt! Netjes 1 stukje chocola genomen. Wel moeilijk, maar gelukkig had ik veel te doen in huis dus was eigenlijk hele avond aan het rommelen.
En Snoet, ik ben ook een hamsteraar maar toen ik vorig jaar ging verhuizen en ik 10 flessen shampoo en wasmiddel moest meeverhuizen vond ik het toch wat te gortig worden. Dus sindsdien nog niks gekocht en nog steeds niet op!
Viennas, ik heb de 3e afspraak staan met de dietiste, maar moet zeggen dat ik er (buiten de dag vd afspraak) zo weinig mee bezig ben.. Ik weet nog steeds niet of ik er ECHT wat aan heb. Misschien wel als klankbord. Hele nieuwe dingen zegt ze niet.
En idd, zonde als je je sportschoolabo zo weinig gebruikt. En baantjes trekken of hardlopen? Vaker wandelen? Thuis aerobicslessen downloaden? Ik wil weer baantjes gaan trekken, juist in de winter lekker.
Welkom Chrisje! Ik heb het zelfde boek in huis, ga het weer eens doorlezen, vind het erg inspirerend. Ik probeer altijd van alles te genieten maar niet En..En.. te eten maar OF.
donderdag 29 september 2011 om 14:44
@Vivadiva
Dankjewel!
Ja, het boek werkt echt inspirerend he?
Verder houd ik ook de calos bij op de eetmeter van het voedingscentrum en probeer ik niet boven de 1300/1400 calo's per dag te komen.
Vanavond maar weer eens aan de zumba... heb het veel te weinig gedaan de laatste tijd,terwijl ik het maanden lang vier keer per week heb gedaan! Met veel plezier!
Dankjewel!
Ja, het boek werkt echt inspirerend he?
Verder houd ik ook de calos bij op de eetmeter van het voedingscentrum en probeer ik niet boven de 1300/1400 calo's per dag te komen.
Vanavond maar weer eens aan de zumba... heb het veel te weinig gedaan de laatste tijd,terwijl ik het maanden lang vier keer per week heb gedaan! Met veel plezier!
donderdag 29 september 2011 om 21:55
Ik trek 1300kcal niet, maak vask lange dagen (zoals vandaag), eet je meer als je sport?
Lijstje vandaag
O: bruine bol chocopasta, glas optimel, bakje vers fruit (aardbei, banaan,druif,mango)
L: sandwich rosbief (3 dunne bbh met rosbief,rauwkost, soort zuivelspread en gedroogde uitjes), glas bosvruchtyoghurtsmoothie
T: appel, 1 latte
D: sandwich kip (3 dunne bbh met kip, rauwkost, dun laagje pesto), beker boerenyoghurt
T: glaasje sinas
Lijstje vandaag
O: bruine bol chocopasta, glas optimel, bakje vers fruit (aardbei, banaan,druif,mango)
L: sandwich rosbief (3 dunne bbh met rosbief,rauwkost, soort zuivelspread en gedroogde uitjes), glas bosvruchtyoghurtsmoothie
T: appel, 1 latte
D: sandwich kip (3 dunne bbh met kip, rauwkost, dun laagje pesto), beker boerenyoghurt
T: glaasje sinas
vrijdag 30 september 2011 om 09:34
@ Viennas, hoi hoi, veel succes deze week, je kunt het zeker! Ik vind het goed dat je het abonement opzegt. Je bent eerlijk tegen jezelf en neemt niet voor je geweten een abo, dat werkt niet en kost alleen maar geld. Misschien is het leuk om een keer een proefles badminton of volleybal te doen?
@ Chrisje, welkom mede-limburger, Leuk dat je mee komt schrijven,zou je ons wat meer willen vertellen over het geheim van slanke mensen, ben er erg benieuwd naar. Kan ik het vergelijken met het boek "waarom franse vrouwen nooit dik zijn"?
@ Vivadiva, erg hè, stomme kroepoek. Heb je ook het gevoel dat als je gaat uiteten dat het bord dan echt leeg moet? Gewoon omdat dat netjes is en eigenlijk stiekem omdat het dan mag want je bent immer lekker uit? Oh, die gele M&M dat zijn de ergste. Knap dat je het bij vijf hebt weten te houden.
Respect man Netjes lijstje hoor!
Mijn lijstje van vandaag wordt:
O; De bekende, inmiddels saaie bth
T; 2 rijstwafels met extra zeezout
L; appel-kaneeljoghurt met een appel en rozijntjes
D; frietjes met 2 mini-loempiaatjes en mayo-lijn
T; een paar pruimen
Vandaag moet ik de hele dag opblijven. Heb vandaag de hele dag werklui in huis. Brr, vind ik altijd vreselijk. Dus straks maar een pan soep voor ze maken. Ze komen overal, huiskamer,slaapkamer, badkamer. Ik voel me dan nooit op mijn gemak en weet niet wat ik moet doen. (Ben nu heel interresant aan't typen,haha) Ik frons er af en toe bij zodat ze denken dat ik iets hééééél interresants aan`t schrijven bent.
Het wordt een lange dag, maar.....als die om is, dan is het WEEKEND! Heerlijk, kijk er al naar uit. Morgen lekker in de tuin liggen met een goed boek. Het wordt prachtig weer, dus wat willen we nog meer.
FIJN WEEKEND ALLEMAAL!
@ Chrisje, welkom mede-limburger, Leuk dat je mee komt schrijven,zou je ons wat meer willen vertellen over het geheim van slanke mensen, ben er erg benieuwd naar. Kan ik het vergelijken met het boek "waarom franse vrouwen nooit dik zijn"?
@ Vivadiva, erg hè, stomme kroepoek. Heb je ook het gevoel dat als je gaat uiteten dat het bord dan echt leeg moet? Gewoon omdat dat netjes is en eigenlijk stiekem omdat het dan mag want je bent immer lekker uit? Oh, die gele M&M dat zijn de ergste. Knap dat je het bij vijf hebt weten te houden.
Respect man Netjes lijstje hoor!
Mijn lijstje van vandaag wordt:
O; De bekende, inmiddels saaie bth
T; 2 rijstwafels met extra zeezout
L; appel-kaneeljoghurt met een appel en rozijntjes
D; frietjes met 2 mini-loempiaatjes en mayo-lijn
T; een paar pruimen
Vandaag moet ik de hele dag opblijven. Heb vandaag de hele dag werklui in huis. Brr, vind ik altijd vreselijk. Dus straks maar een pan soep voor ze maken. Ze komen overal, huiskamer,slaapkamer, badkamer. Ik voel me dan nooit op mijn gemak en weet niet wat ik moet doen. (Ben nu heel interresant aan't typen,haha) Ik frons er af en toe bij zodat ze denken dat ik iets hééééél interresants aan`t schrijven bent.
Het wordt een lange dag, maar.....als die om is, dan is het WEEKEND! Heerlijk, kijk er al naar uit. Morgen lekker in de tuin liggen met een goed boek. Het wordt prachtig weer, dus wat willen we nog meer.
FIJN WEEKEND ALLEMAAL!
vrijdag 30 september 2011 om 11:18
Chrisje, leuk dat je ook mee gaat schrijven! Ik heb nog nooit gehoord van het boek, wat voor tips geeft het boek?
Snoet, succes vandaag met alle mensen om je heen! Zijn ze hierna ook klaar in je huis? Jij ook een fijn weekend na vandaag! En succes met koken.
Ik ben gisteravond uit eten geweest, maar het was wel redelijk gezond. Ook geen toetje genomen, wel een koekje bij de thee Gisterochtend had ik mijzelf gewogen, helaas was ik niets afgevallen (maar ook niet aangekomen). Misschien moet ik toch meer gaan sporten om echt een resultaat te krijgen.
Mijn eetlijstje van gisteren was:
o: twee boterhammen met kaas en jam
t: appel
l: ciabatta met beenham en een lekker sapje
a: kroepoek en rijst met verse groenten en kip
t: thee met een koekje
Snoet, succes vandaag met alle mensen om je heen! Zijn ze hierna ook klaar in je huis? Jij ook een fijn weekend na vandaag! En succes met koken.
Ik ben gisteravond uit eten geweest, maar het was wel redelijk gezond. Ook geen toetje genomen, wel een koekje bij de thee Gisterochtend had ik mijzelf gewogen, helaas was ik niets afgevallen (maar ook niet aangekomen). Misschien moet ik toch meer gaan sporten om echt een resultaat te krijgen.
Mijn eetlijstje van gisteren was:
o: twee boterhammen met kaas en jam
t: appel
l: ciabatta met beenham en een lekker sapje
a: kroepoek en rijst met verse groenten en kip
t: thee met een koekje
vrijdag 30 september 2011 om 13:15
quote:Snoet80 schreef op 30 september 2011 @ 09:34:
Ik frons er af en toe bij zodat ze denken dat ik iets hééééél interresants aan`t schrijven bent.
Herkenbaar, doe ik nu op mijn werk
Melisje, gezond eten zeg voor een etentje.. (waar idd dus mijn bord leeg moet)
Ik zit lekker aan de verse aardbeien mmmmm
Ik frons er af en toe bij zodat ze denken dat ik iets hééééél interresants aan`t schrijven bent.
Herkenbaar, doe ik nu op mijn werk
Melisje, gezond eten zeg voor een etentje.. (waar idd dus mijn bord leeg moet)
Ik zit lekker aan de verse aardbeien mmmmm
vrijdag 30 september 2011 om 14:03
Hallo allemaal,
het meeschrijven gaat niet zo goed momenteel, net zo als het eten. Ik wist niet dat ik zo slecht kon eten en vooral zo slecht nee kan zeggen op lekkere dingen. Het ging weer even iets beter maar helaas lijkt het nu weer nergens op. Wel drie keer gesport deze week!
Ik ga nu een lang weekend weg dus het wegen van maandag sla ik even over. Deze week kwam ik trouwens weer op 77.7 uit, helaas
Noopes, over jou instelling ben ik het niet helemaal mee eens maar dat is aan jezelf. Wil je vooral veel succes wensen!
Kaaatje, ben benieuwd hoe het blijft gaan bij je. Rust nemen is echt hell.. heel veel succes!
Verder zag ik leuke dates voorbij komen, super leuk!!
O en ik frons nu ook lijkt zeker op hard werken haha.
Fijn weekend!!
het meeschrijven gaat niet zo goed momenteel, net zo als het eten. Ik wist niet dat ik zo slecht kon eten en vooral zo slecht nee kan zeggen op lekkere dingen. Het ging weer even iets beter maar helaas lijkt het nu weer nergens op. Wel drie keer gesport deze week!
Ik ga nu een lang weekend weg dus het wegen van maandag sla ik even over. Deze week kwam ik trouwens weer op 77.7 uit, helaas
Noopes, over jou instelling ben ik het niet helemaal mee eens maar dat is aan jezelf. Wil je vooral veel succes wensen!
Kaaatje, ben benieuwd hoe het blijft gaan bij je. Rust nemen is echt hell.. heel veel succes!
Verder zag ik leuke dates voorbij komen, super leuk!!
O en ik frons nu ook lijkt zeker op hard werken haha.
Fijn weekend!!
vrijdag 30 september 2011 om 16:22
Zo, echt blij dat het bijna weekend is.....
Vanacht een slechte nacht gahd. Jongste was aan het spoken. Heel irritant. En waarom??? Geen idee. Hopelijk vanavond een betere nacht.
Ik ben nog steeds verkouden. Keel doet pijn van het hoesten. Duurt nu al zolang.
Daarbij zit ik dus niet lekker in mijn bel. Psychisch bedoel ik dan. Ben niet blij met de situatie zoals die nu is en heb er zo weinig invloed op om die te veranderen. Gister uit frustratie een hele zak drop leeggegeten. En ja, jullie schrijven wel dat ik af en toe mezelf eens moet verwennen maar een hele zak drop is natuurlijk niet normaal. Daarom vandaag een balansdag. Eigenlijk wil ik een balansweek proberen in te voeren. Of 2 weken. En dan weer wat minder streng.
Eetlijstje:
O: havermout op waterbasis, halve appel, rozijntjes, zonnepitjes, lijnzaadjes, kop groene thee
T: appel, halve banaan, 2 kopjes koffie
L: gebakken ei met champignons, groene thee
T: 2 pruimen, rauwe wortel, halve liter water
D: Linzen, gekookt ei, groente (wortel, broccoli, bloemkool) en een groene salade met appelcider-azijn.
Na: kop groene thee
Groetjes, Summer
p.s. sorry voor dit negatieve ego bericht. Volgende keer weer gezellig.
Vanacht een slechte nacht gahd. Jongste was aan het spoken. Heel irritant. En waarom??? Geen idee. Hopelijk vanavond een betere nacht.
Ik ben nog steeds verkouden. Keel doet pijn van het hoesten. Duurt nu al zolang.
Daarbij zit ik dus niet lekker in mijn bel. Psychisch bedoel ik dan. Ben niet blij met de situatie zoals die nu is en heb er zo weinig invloed op om die te veranderen. Gister uit frustratie een hele zak drop leeggegeten. En ja, jullie schrijven wel dat ik af en toe mezelf eens moet verwennen maar een hele zak drop is natuurlijk niet normaal. Daarom vandaag een balansdag. Eigenlijk wil ik een balansweek proberen in te voeren. Of 2 weken. En dan weer wat minder streng.
Eetlijstje:
O: havermout op waterbasis, halve appel, rozijntjes, zonnepitjes, lijnzaadjes, kop groene thee
T: appel, halve banaan, 2 kopjes koffie
L: gebakken ei met champignons, groene thee
T: 2 pruimen, rauwe wortel, halve liter water
D: Linzen, gekookt ei, groente (wortel, broccoli, bloemkool) en een groene salade met appelcider-azijn.
Na: kop groene thee
Groetjes, Summer
p.s. sorry voor dit negatieve ego bericht. Volgende keer weer gezellig.
zaterdag 1 oktober 2011 om 18:48
Hallo Chrisje, join the club! Leuk dat je meedoet.
Noopes: kan dat zomaar, een algehele narcose omdat je wilt afvallen? Pas op met je lichaam, een narcose is geen pretje en als het niet persé nodig is... naja je weet het zelf wel.
Vivadiva: ik hou je in de gaten gna gna, wel gaan hardlopen he!
Viennas: jammer van de sportschool. Maarja als het zo duur wordt, is de lol er ook af. Hou je van dansen? Superleuk en goed voor de conditie. En kan zowel alleen als in groepsverband.
En Snoet: heb je lekker en vooral relaxed in de tuin gelegen? Heerlijk vind ik het! Hier de hele middag op het dakterras geluierd met water en één alcoholische versnapering (Jillz, super lekker en licht)
Mugh: jammer dat het ff niet goed gaat. Ik heb ook wel eens uitschieters met eten, maar door veel te sporten voel ik me stukken beter. Liever meer sporten en af en toe zondigen, dan jezelf alles verbieden en op de bank blijven hangen.
Summer: wat naar voor je. Soms komt alles tegelijk en dan kun je er een griepje al helemaal niet bij hebben. Sterkte hoor! Behalve de zak drop, ziet je lijstje er heel gezond uit, echt!
Grappig trouwens dat een paar mensen mijn soep zijn gaan maken. Ik ben benieuwd naar het resultaat! En stiekem ben ik wel een beetje trots op mezelf, want ik ben, voordat ik op het balkon ging liggen, ruim een uur gaan sporten, ondanks het lekkere weer. Voordeel: t was lekker rustig in de sportschool.
Noopes: kan dat zomaar, een algehele narcose omdat je wilt afvallen? Pas op met je lichaam, een narcose is geen pretje en als het niet persé nodig is... naja je weet het zelf wel.
Vivadiva: ik hou je in de gaten gna gna, wel gaan hardlopen he!
Viennas: jammer van de sportschool. Maarja als het zo duur wordt, is de lol er ook af. Hou je van dansen? Superleuk en goed voor de conditie. En kan zowel alleen als in groepsverband.
En Snoet: heb je lekker en vooral relaxed in de tuin gelegen? Heerlijk vind ik het! Hier de hele middag op het dakterras geluierd met water en één alcoholische versnapering (Jillz, super lekker en licht)
Mugh: jammer dat het ff niet goed gaat. Ik heb ook wel eens uitschieters met eten, maar door veel te sporten voel ik me stukken beter. Liever meer sporten en af en toe zondigen, dan jezelf alles verbieden en op de bank blijven hangen.
Summer: wat naar voor je. Soms komt alles tegelijk en dan kun je er een griepje al helemaal niet bij hebben. Sterkte hoor! Behalve de zak drop, ziet je lijstje er heel gezond uit, echt!
Grappig trouwens dat een paar mensen mijn soep zijn gaan maken. Ik ben benieuwd naar het resultaat! En stiekem ben ik wel een beetje trots op mezelf, want ik ben, voordat ik op het balkon ging liggen, ruim een uur gaan sporten, ondanks het lekkere weer. Voordeel: t was lekker rustig in de sportschool.
zaterdag 1 oktober 2011 om 19:21
@Vivadiva & Snoet,
Ik kies niet voor algehele narcose omdat ik dan wat kilootjes kwijt kan raken, maar dat is wel een prettige bijkomstigheid. Toen ik teruglas zag ik dat het wel zo vreemd overkomt. Niet de bedoeling! Ik wil geen ruggeprik vanwege nare ervaringen hiermee de vorige keer.
Over gezond afvallen: Ik varieer sinds deze week wel met brood, dan eens een waldkornbroodje, dan een bruine bol, tarwebrood, oerbrood... variatie genoeg te vinden!
Ik kies niet voor algehele narcose omdat ik dan wat kilootjes kwijt kan raken, maar dat is wel een prettige bijkomstigheid. Toen ik teruglas zag ik dat het wel zo vreemd overkomt. Niet de bedoeling! Ik wil geen ruggeprik vanwege nare ervaringen hiermee de vorige keer.
Over gezond afvallen: Ik varieer sinds deze week wel met brood, dan eens een waldkornbroodje, dan een bruine bol, tarwebrood, oerbrood... variatie genoeg te vinden!
zondag 2 oktober 2011 om 23:54
Gelukkig Noopes!
Ben ik weer! Een heeerlijk weekend gehad. Was in een huisje met een groep vrinedinnen die ik al heel lang ken en het was als vanouds. Veel gelachen, gekletst, gegeten, gedronken...
Wel te veel gegeten, maar alles is relatief want als ik bedenk hoe ik me vorig jaar en die jaren ervoor voelde en gedroeg vooral!
De rem eraf, me continue onrustig voelen omdat er in huis overal eten was, me vergelijken met vriendinnen die slanker zijn.. heel rot eigenlijk, het overspiegelde zo veel! En nu heb ik ook veel gegeten, maar veel meer geluisterd naar mijn lichaam. Enige echte ordinaire vreetmomentje was zaterdagavond en dat kwam vooral door de 4 coctails.. Wat doet alcohol toch met je, ik krijg er zulke snaai-zin van!
Maar ok.. eindconclusie: veel gewonnen afgelopen 2 jaar. En zoals ik nu eet, is in mijn ogen normaal. Normaal genoeg. Ik voel me hier goed bij en rustig.. Dus ik ben blij
Mugh, weet je waar door het komt dat het weer anders is? Hopelijk had je een lekker weekendje weg!
Sum, moelijk lijkt het me, als je zo ver weg zit en je je niet optimaal voelt.. Eten is geen oplossing, maar probeer ook voldoening te halen uit andere dingen dan 'slank eten'.. Hopelijk voel je je snel beter!
Yucca, mijn dagindeling is wat veranderd voor morgen maar ik wil s avonds echt gaan rennen! Ik zie mijn lichaam te weinig veranderen omdat ik zulke slappe huid heb... Dus meer bewegen staat na dit weekendje bovenaan mijn lijstje. Ook omdat het daarvoor nodig is om meer tijd bewust in te plannen (ik loop mezelf vaak voorbij vwb werk.. te veel klussen aannemen etc)
Meer nieuwe dingen koken staat ook bovenaan mijn lijstje.. dus ook vaker een heerlijke verse soep. Ik eet vaak te weinig groente dus soep is ideaal...
Nou ik zoek mijn bed op, morgen veel te doen en dinsdag gelukkig echt vrij...
Ben ik weer! Een heeerlijk weekend gehad. Was in een huisje met een groep vrinedinnen die ik al heel lang ken en het was als vanouds. Veel gelachen, gekletst, gegeten, gedronken...
Wel te veel gegeten, maar alles is relatief want als ik bedenk hoe ik me vorig jaar en die jaren ervoor voelde en gedroeg vooral!
De rem eraf, me continue onrustig voelen omdat er in huis overal eten was, me vergelijken met vriendinnen die slanker zijn.. heel rot eigenlijk, het overspiegelde zo veel! En nu heb ik ook veel gegeten, maar veel meer geluisterd naar mijn lichaam. Enige echte ordinaire vreetmomentje was zaterdagavond en dat kwam vooral door de 4 coctails.. Wat doet alcohol toch met je, ik krijg er zulke snaai-zin van!
Maar ok.. eindconclusie: veel gewonnen afgelopen 2 jaar. En zoals ik nu eet, is in mijn ogen normaal. Normaal genoeg. Ik voel me hier goed bij en rustig.. Dus ik ben blij
Mugh, weet je waar door het komt dat het weer anders is? Hopelijk had je een lekker weekendje weg!
Sum, moelijk lijkt het me, als je zo ver weg zit en je je niet optimaal voelt.. Eten is geen oplossing, maar probeer ook voldoening te halen uit andere dingen dan 'slank eten'.. Hopelijk voel je je snel beter!
Yucca, mijn dagindeling is wat veranderd voor morgen maar ik wil s avonds echt gaan rennen! Ik zie mijn lichaam te weinig veranderen omdat ik zulke slappe huid heb... Dus meer bewegen staat na dit weekendje bovenaan mijn lijstje. Ook omdat het daarvoor nodig is om meer tijd bewust in te plannen (ik loop mezelf vaak voorbij vwb werk.. te veel klussen aannemen etc)
Meer nieuwe dingen koken staat ook bovenaan mijn lijstje.. dus ook vaker een heerlijke verse soep. Ik eet vaak te weinig groente dus soep is ideaal...
Nou ik zoek mijn bed op, morgen veel te doen en dinsdag gelukkig echt vrij...
maandag 3 oktober 2011 om 11:44
Gisteren heb ik heerlijk gegeten. Erg verantwoord ook, tot dat de dessertkaart kwam. Ik zal even mijn lijstjes posten van gisteren en vandaag.
O; kwarkbolletje met boter en kaas
L: joghurt met vers fruit
T: half stukje vlaai
D; vooraf toast met ger.zalm en paling
hoofd: salade Nicoise met veel frietjes en mayo
dessert groot bord gedeeld met manlief met echt vanalles.
Kersenbavarois,slagroom,muffins,witte chocomousse,chocosaus,bananen en vanille-ijs.
Heerlijk, stiekem heb ik volgens mij driekwart voor mijn rekening genomen.
Ik heb er echt van genoten ( ook toen we thuiskwamen,hihi) Mijn lichaam is niet meer zo gesteld op veel slagroom en ijs volgens mij.
Ach, ja, het was een heel fijne avond.
Vandaag gaan we buiten gourmetten in het kader van "het is vast de laatste dag warm weer"
Vanmorgen heb ik gewoon mijn boterham gegeten en net heb ik de kontjes van het stokbrood belegt met halfv.roomboter en zelfgem.jam. mmm
Morgen ga ik me weer strak aan de planning houden.
Gewicht is stabiel gebleven maar ik dnek dat dit geen reeel plaatje is. Dat calculeer ik maar
alvast in.
@ Melisjee_, ik vind dat je altijd nette lijstje hebt.
@ Vivadiva, heerlijk,verse aardbeien. Wat heerlijk om te lezen dat je jezelf realiseert hoe goed je eigenlijk bezig bent. Vind het zo fijn voor je. Geniet morgen van je echte vrije dag!
@ Summer, Wat naar dat je nog steeds verkouden bent.
Ik hoop dat je je gauw weer goed voelt en lekkerder in je vel zit.
Zorg goed voor jezelf en doe lekker rustig aan.
Je welzijn is het belangrijkst.
@ Yucca, de soep was heerlijk! Bedankt voor het recept moest ik zeggen namens man.
Dit wordt retourvoer
O; kwarkbolletje met boter en kaas
L: joghurt met vers fruit
T: half stukje vlaai
D; vooraf toast met ger.zalm en paling
hoofd: salade Nicoise met veel frietjes en mayo
dessert groot bord gedeeld met manlief met echt vanalles.
Kersenbavarois,slagroom,muffins,witte chocomousse,chocosaus,bananen en vanille-ijs.
Heerlijk, stiekem heb ik volgens mij driekwart voor mijn rekening genomen.
Ik heb er echt van genoten ( ook toen we thuiskwamen,hihi) Mijn lichaam is niet meer zo gesteld op veel slagroom en ijs volgens mij.
Ach, ja, het was een heel fijne avond.
Vandaag gaan we buiten gourmetten in het kader van "het is vast de laatste dag warm weer"
Vanmorgen heb ik gewoon mijn boterham gegeten en net heb ik de kontjes van het stokbrood belegt met halfv.roomboter en zelfgem.jam. mmm
Morgen ga ik me weer strak aan de planning houden.
Gewicht is stabiel gebleven maar ik dnek dat dit geen reeel plaatje is. Dat calculeer ik maar
alvast in.
@ Melisjee_, ik vind dat je altijd nette lijstje hebt.
@ Vivadiva, heerlijk,verse aardbeien. Wat heerlijk om te lezen dat je jezelf realiseert hoe goed je eigenlijk bezig bent. Vind het zo fijn voor je. Geniet morgen van je echte vrije dag!
@ Summer, Wat naar dat je nog steeds verkouden bent.
Ik hoop dat je je gauw weer goed voelt en lekkerder in je vel zit.
Zorg goed voor jezelf en doe lekker rustig aan.
Je welzijn is het belangrijkst.
@ Yucca, de soep was heerlijk! Bedankt voor het recept moest ik zeggen namens man.
Dit wordt retourvoer
maandag 3 oktober 2011 om 13:17
Goedemiddag,
Snoet: wat leuk dat je uit eten was. En fijn dat je zo genoten hebt van het eten (en van de avond!) Veel plezier vanavond.
Vivadiva: Zoals je praat over de veranderingen die je hebt gemaakt ten opzichte van 2 jaar geleden klink je zo positief! Super! Je zit duidelijk goed in je vel nu!
Noopes: je schreef dat je binnenkort geopereerd wordt. Wanneer precies? Deze week al?
Oh en wat betreft het afwisselen ben je goed bezig!
Yucca: wat leuk dat je zelfverzonnen soep zo lekker is. Misschien moet ik m ook maar een keertje maken dan. Ik houd wel erg van soep.
Mugh: leuk weekend gehad? In eigen land gebleven of naar het buitenland?
Hebben jullie in Nederland nog steeds zulk lekker weer? Geniet er maar van want in de zomermaanden waren er veel dagen die niet zo geweldig mooi waren.
Wij hadden vorige week heerlijk weer. En alhoewel er mooi weer was voorspeld voor afgelopen weekend is het 2 dagen mistig geweest. Echt zo mistig dat het was alsof je door een soort nevel wolken liep en dus ook echt een regenjas nodig had omdat je er nat van werd. Jammer, maar toch heerlijk buiten geweest. (o.a. appels geplukt en daar een hele grote pan appelmoes van gekookt).
Met mij gaat het vandaag wel redelijk. Afgelopen weekend ging het minder. Ik voelde ma al niet zo fijn en daarbij kwam ook nog een aanvaring met schoonfamilie via de webcam afgelopen zaterdag. Voelde me zo lullig. Het is toch anders als je dichterbij woont, dan kan je meteen langsgaan om het uit te praten. Ik heb er veel over gesproken met vriend en nu kan ik het beter van me afzetten. Dus vandaag gaat het wel redelijk.
Gewicht was vanochtend 72.9kg. Niet aangekomen en niet afgevallen dus.
Fijne dag verder,
Groetjes, Summer
Snoet: wat leuk dat je uit eten was. En fijn dat je zo genoten hebt van het eten (en van de avond!) Veel plezier vanavond.
Vivadiva: Zoals je praat over de veranderingen die je hebt gemaakt ten opzichte van 2 jaar geleden klink je zo positief! Super! Je zit duidelijk goed in je vel nu!
Noopes: je schreef dat je binnenkort geopereerd wordt. Wanneer precies? Deze week al?
Oh en wat betreft het afwisselen ben je goed bezig!
Yucca: wat leuk dat je zelfverzonnen soep zo lekker is. Misschien moet ik m ook maar een keertje maken dan. Ik houd wel erg van soep.
Mugh: leuk weekend gehad? In eigen land gebleven of naar het buitenland?
Hebben jullie in Nederland nog steeds zulk lekker weer? Geniet er maar van want in de zomermaanden waren er veel dagen die niet zo geweldig mooi waren.
Wij hadden vorige week heerlijk weer. En alhoewel er mooi weer was voorspeld voor afgelopen weekend is het 2 dagen mistig geweest. Echt zo mistig dat het was alsof je door een soort nevel wolken liep en dus ook echt een regenjas nodig had omdat je er nat van werd. Jammer, maar toch heerlijk buiten geweest. (o.a. appels geplukt en daar een hele grote pan appelmoes van gekookt).
Met mij gaat het vandaag wel redelijk. Afgelopen weekend ging het minder. Ik voelde ma al niet zo fijn en daarbij kwam ook nog een aanvaring met schoonfamilie via de webcam afgelopen zaterdag. Voelde me zo lullig. Het is toch anders als je dichterbij woont, dan kan je meteen langsgaan om het uit te praten. Ik heb er veel over gesproken met vriend en nu kan ik het beter van me afzetten. Dus vandaag gaat het wel redelijk.
Gewicht was vanochtend 72.9kg. Niet aangekomen en niet afgevallen dus.
Fijne dag verder,
Groetjes, Summer
maandag 3 oktober 2011 om 15:02
Argh. De weegschaal gaf 72.4 aan vanochtend. Dus 0.9 erbij!
Heb echt een slechte week gehad (was net een vuilnisbak, mijn eetlust was niet te stillen) Bovendien ben ik ongesteld dus daar gooi ik het maar op. Vandaag heb ik een balansdag en eet vanavond alleen maar een salade. Deze week weer in het gareel. Ik merk echt dat ik me niet lichamelijk niet prettig voel bij teveel eten of te vet eten. Waarom doe ik het dan????? Maar goed, ik ga weer met een schone lei beginnen. (en oh wat heb ik wel genoten van die toblerone die opeens in mijn boodschappen-mandje lag...)
Vivadiva: voor jou. Je berichten zijn zo positief, heerlijk om te lezen!
Sum, een knuffel voor jou. Hopelijk vind je gauw een oplossing waardoor je een paar dagen in de week kunt gaan werken.
Hmm...gourmetten Snoet, heerlijk! Geniet van het weer, volgens de weerman is het feest snel voorbij!
Yucca, heel toevallig had ik afgelopen week een recept van AH voor Paprika-tomatensoep gebruikt. Ik vond die een beetje tegenvallen (misschien ook te weinig kruiden gebruikt) Jouw recept staat dus op de lijst voor de volgende keer dat ik soep maak, daar zitten wat meer smaakmakers in zag ik.
Wat voor een danssport doe jij? Dansen op zich vind ik super, alleen heb ik soms een lichaam wat niet meewerkt. In mijn hoofd snap ik dan alle pasjes(denk ik), alleen doet mijn lichaam vaak net iets anders...heel raar. (Met steps etc. sta ik altijd net de andere kant op te zwaaien als de rest van de groep. Ziet er volgens mij heel grappig uit.)
Heb echt een slechte week gehad (was net een vuilnisbak, mijn eetlust was niet te stillen) Bovendien ben ik ongesteld dus daar gooi ik het maar op. Vandaag heb ik een balansdag en eet vanavond alleen maar een salade. Deze week weer in het gareel. Ik merk echt dat ik me niet lichamelijk niet prettig voel bij teveel eten of te vet eten. Waarom doe ik het dan????? Maar goed, ik ga weer met een schone lei beginnen. (en oh wat heb ik wel genoten van die toblerone die opeens in mijn boodschappen-mandje lag...)
Vivadiva: voor jou. Je berichten zijn zo positief, heerlijk om te lezen!
Sum, een knuffel voor jou. Hopelijk vind je gauw een oplossing waardoor je een paar dagen in de week kunt gaan werken.
Hmm...gourmetten Snoet, heerlijk! Geniet van het weer, volgens de weerman is het feest snel voorbij!
Yucca, heel toevallig had ik afgelopen week een recept van AH voor Paprika-tomatensoep gebruikt. Ik vond die een beetje tegenvallen (misschien ook te weinig kruiden gebruikt) Jouw recept staat dus op de lijst voor de volgende keer dat ik soep maak, daar zitten wat meer smaakmakers in zag ik.
Wat voor een danssport doe jij? Dansen op zich vind ik super, alleen heb ik soms een lichaam wat niet meewerkt. In mijn hoofd snap ik dan alle pasjes(denk ik), alleen doet mijn lichaam vaak net iets anders...heel raar. (Met steps etc. sta ik altijd net de andere kant op te zwaaien als de rest van de groep. Ziet er volgens mij heel grappig uit.)
maandag 3 oktober 2011 om 17:57
maandag 3 oktober 2011 om 23:24
...en daar heb ik het stiekem toch best moeilijk mee. Niet omdat hij vader wordt, maar omdat dit weer iets is waardoor ik pech heb. Er zijn wel meer dingen fout / niet helemaal goed / niet volgens planning gegaan en in combinatie met groeiende angst zie ik het toch niet zo rooskleurig in. Zelfs een paar glaasjes wijn helpen niet om positief te denken, en normaal gesproken lig ik al anderhalf uur te slapen. Maar nu, nee, het zit even tegen.
dinsdag 4 oktober 2011 om 12:00
Noopes
Viennas, het scheelt een hoop als je voldoende eten meeneemt idd. Ik neem elke dag een appel mee naar mijn werk en heb voor nood evergreens in de la liggen (maar neem die eigenlijk nooit)
Hier een halve kg aangekomen in 2 weken.. Weekendje weg en iets te veel etentjes/lunches buiten de deur. Niet gesport. Dus zo raar is het niet... Weer frisse moed voor deze week in ieder geval.
Viennas, het scheelt een hoop als je voldoende eten meeneemt idd. Ik neem elke dag een appel mee naar mijn werk en heb voor nood evergreens in de la liggen (maar neem die eigenlijk nooit)
Hier een halve kg aangekomen in 2 weken.. Weekendje weg en iets te veel etentjes/lunches buiten de deur. Niet gesport. Dus zo raar is het niet... Weer frisse moed voor deze week in ieder geval.
dinsdag 4 oktober 2011 om 12:29
@VivaDiva: wat goed van in dat huisje! Ik herken het wel. Ik heb het idee dat ik me makkelijker beter kan gedragen en dat ik makkelijker besluit om iets niet te eten.
De sportdietist heeft me gevraagd op te schrijven wat ik nu eet. Ik heb de afgelopen week tot nu toe heel erg gezond gegeten. Op een of andere manier lukt het ineens wel (en ik was mijn pincode kwijt dus ik kon niet pinnen en had geen contant geld en toen ik bij de AH to GO een zak truffelpepernoten wilde halen bleek dat je daar niet kan chippen
). Ik ben benieuwd wat ze gaat zeggen, en vooral of ze me nieuwe inzichten kan geven.
@Viennas: ik vind dat je met sporten vaak even door moet zetten om het plezier er uit te halen. Ik ben de laatste tijd niet aan het sporten vanwege de blessure, maar ik zou eigenlijk wel weer moeten gaan en de eerste twee weken moet ik mezelf dan even wat meer druk opleggen, maar daarna wil het vanzelf wel weer. Teamsport kan ik ook aanraden, gewoon omdat het ook heel erg gezellig is.
Ik ben erg van het eten meenemen en dan ook genoeg, anders kies ik sowieso de minder verantwoorde optie. Dus appels, bananen, peren, reep volkorenontbijtkoek en een lekkere reep (ben helemaal weg van de healthy people repen, en ik vind ook de sesam en pinda repen van zonnatura heel erg lekker, zitten wel wat meer calorieen in, maar geven me ook een verzadigd gevoel en ik vind ze heel erg lekker).
De sportdietist heeft me gevraagd op te schrijven wat ik nu eet. Ik heb de afgelopen week tot nu toe heel erg gezond gegeten. Op een of andere manier lukt het ineens wel (en ik was mijn pincode kwijt dus ik kon niet pinnen en had geen contant geld en toen ik bij de AH to GO een zak truffelpepernoten wilde halen bleek dat je daar niet kan chippen
). Ik ben benieuwd wat ze gaat zeggen, en vooral of ze me nieuwe inzichten kan geven. @Viennas: ik vind dat je met sporten vaak even door moet zetten om het plezier er uit te halen. Ik ben de laatste tijd niet aan het sporten vanwege de blessure, maar ik zou eigenlijk wel weer moeten gaan en de eerste twee weken moet ik mezelf dan even wat meer druk opleggen, maar daarna wil het vanzelf wel weer. Teamsport kan ik ook aanraden, gewoon omdat het ook heel erg gezellig is.
Ik ben erg van het eten meenemen en dan ook genoeg, anders kies ik sowieso de minder verantwoorde optie. Dus appels, bananen, peren, reep volkorenontbijtkoek en een lekkere reep (ben helemaal weg van de healthy people repen, en ik vind ook de sesam en pinda repen van zonnatura heel erg lekker, zitten wel wat meer calorieen in, maar geven me ook een verzadigd gevoel en ik vind ze heel erg lekker).
