Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
zondag 23 september 2012 om 21:22
Ik vond het erg leuk in Amsterdam. Wat een grote groep hardlopers bijeen.
Ik heb de 4EM binnen 41 minuten gelopen en ben daarmee erg tevreden. Ik vond de tunnel pittig, maar een goede training voor de Bruggenloop. Het oranje shirtje vond ik best grappig, we vielen wel op
Ik heb de 4EM binnen 41 minuten gelopen en ben daarmee erg tevreden. Ik vond de tunnel pittig, maar een goede training voor de Bruggenloop. Het oranje shirtje vond ik best grappig, we vielen wel op
sun.lover wijzigde dit bericht op 23-09-2012 21:24
Reden: tijd gewijzigd ivm privacy
Reden: tijd gewijzigd ivm privacy
% gewijzigd
als de zon onder gaat, komen de sterren op
zondag 23 september 2012 om 21:34
quote:_kara_ schreef op 23 september 2012 @ 20:38:
Waar is iedereen? Ik ben aan het bijkomen van een ontzettend leuke dag in Amsterdam. Ik heb vanmiddag een nieuw record gelopen: 5 km in 38 minuten.
@ cyberwitch: Heb ik je gemist vanmiddag?
Ja , stront verkouden en koorts
Goed gelopen Kara en Sunlover.
Waar is iedereen? Ik ben aan het bijkomen van een ontzettend leuke dag in Amsterdam. Ik heb vanmiddag een nieuw record gelopen: 5 km in 38 minuten.
@ cyberwitch: Heb ik je gemist vanmiddag?
Ja , stront verkouden en koorts
Goed gelopen Kara en Sunlover.
zondag 23 september 2012 om 22:21
Ja ik ben hier eigenlijk ook niet meer echt actief . Loop nu gewoon elke keer 5km en dat blijft bij mij maar rond de 40 min hangen dus er verandert eigenlijk weinig tot nog toe... Maak er ook geen wedstrijd van met mezelf ofzo, vind het eigenlijk wel lekker zo.
Goed dat jullie de DTD loop gelopen hebt Kara en Sunlover! Kwamen er nog veel mensen na jou binnen Kara en veel later? (Even voor mijn eigen referentie of ik echt langzaam ben of niet haha).
Goed dat jullie de DTD loop gelopen hebt Kara en Sunlover! Kwamen er nog veel mensen na jou binnen Kara en veel later? (Even voor mijn eigen referentie of ik echt langzaam ben of niet haha).
woensdag 10 oktober 2012 om 20:28
Ik heb na de vakantie het hardlopen weer opgepakt. Ik heb nu op 2 dagen 25 minuten gelopen. Dus de 30 minuten komt erg dichtbij, zeker ook omdat ik vandaag het idee had dat het me best lekker af ging.
Snelheid is nog niet heel hoog (7,8 km/h) maar eerst de lengte van de loop maar omhoog schroeven.
Verder een jack gekocht en hardloopsokken. Loopt heerlijk! Nu nog een broek en dan ben ik aardig compleet
Snelheid is nog niet heel hoog (7,8 km/h) maar eerst de lengte van de loop maar omhoog schroeven.
Verder een jack gekocht en hardloopsokken. Loopt heerlijk! Nu nog een broek en dan ben ik aardig compleet
zondag 14 oktober 2012 om 12:21
zondag 14 oktober 2012 om 16:33
Ik wil ook graag mee doen met jullie!
Heb afgelopen zaterdag de start-to-run "cursus" gehaald,3 km aan 1 stuk lopen. Mijn tijd was 21.40 minuten (8,3 km/uur). Redelijk dus,ach allang blij dat ik het afgemaakt heb
Nu ga ik verder met Evy 2006 en begin bij les 19. Dus over 3 weken kan ik 5 km uitlopen hoop ik!
Op dinsdag loop ik met de atletiekunie om de techniek te leren.
Mijn doel is de 10 km lopen met de marathon in Rotterdam.
Succes iedereen!
Heb afgelopen zaterdag de start-to-run "cursus" gehaald,3 km aan 1 stuk lopen. Mijn tijd was 21.40 minuten (8,3 km/uur). Redelijk dus,ach allang blij dat ik het afgemaakt heb
Nu ga ik verder met Evy 2006 en begin bij les 19. Dus over 3 weken kan ik 5 km uitlopen hoop ik!
Op dinsdag loop ik met de atletiekunie om de techniek te leren.
Mijn doel is de 10 km lopen met de marathon in Rotterdam.
Succes iedereen!
maandag 15 oktober 2012 om 14:46
Hoi allemaal,
Ik ben een nieuwkomer hier en zag toevallig deze toppic.
Ook ik loop met Evy 2006 e heb gisteren mijn 17e les gelopen.
Ik las net van iemand die last van haar scheenbenen kreeg. Kijk er mee uit hoor, ik heb daardoor bijna 2 jaar niet kunnen hardlopen. Veel te snel van start gegaan. ik houd me nu echt aan Evy`s lessen. Wil er nog wel eens een laatste paar minuutjes achteraan knopen om op de plaats van bestemming te komen maar meer ook niet.
Groetjes en heel veel succes allemaal
Aladna
Ik ben een nieuwkomer hier en zag toevallig deze toppic.
Ook ik loop met Evy 2006 e heb gisteren mijn 17e les gelopen.
Ik las net van iemand die last van haar scheenbenen kreeg. Kijk er mee uit hoor, ik heb daardoor bijna 2 jaar niet kunnen hardlopen. Veel te snel van start gegaan. ik houd me nu echt aan Evy`s lessen. Wil er nog wel eens een laatste paar minuutjes achteraan knopen om op de plaats van bestemming te komen maar meer ook niet.
Groetjes en heel veel succes allemaal
Aladna
maandag 15 oktober 2012 om 14:59
Haa, ja ben ook na een half minuutje 'last' gaan dribbelen, en daarna gestopt en ruim uitgelopen. Na 15/20 minuten lopen was het gevoel weg. Het was trouwens niet echt pijn maar meer een onplezierig gevoel. En net iets meer onder in mijn kuit dan bij mijn schenen..
Ik hoor ook veel over blessures dus doe voorzichtig.. Wat had jij dan trouwens, met je schenen?
Ik hoor ook veel over blessures dus doe voorzichtig.. Wat had jij dan trouwens, met je schenen?
dinsdag 16 oktober 2012 om 19:22
De muziek van 2011 schijnt wel leuker te zijn toch?
Ik doe wel 2011 en vind het prima. Het zijn idd dezelfde lessen, maar daardoor zie je in 1 week goed dat je vooruitgaat. De eerste les van de week voelt veel zwaarder dan de 3e les en ik ren ook altijd verder in de derde les dan in de eerste.
Morgen les 9 voor mij!
Ik doe wel 2011 en vind het prima. Het zijn idd dezelfde lessen, maar daardoor zie je in 1 week goed dat je vooruitgaat. De eerste les van de week voelt veel zwaarder dan de 3e les en ik ren ook altijd verder in de derde les dan in de eerste.
Morgen les 9 voor mij!
dinsdag 16 oktober 2012 om 21:48
Hoi allemaal! Ik ben 2 weken weer bezig met trainen maar ik krijg na ongeveer 20 min last van m'n heup. Zijn niet echt spieren, meer mn scharnier. Wat zou het kunnen zijn? Evy is een erg fijn middel om mee hard te lopen! Erg leuk! Hou zelf niet zo van hardlopen, maar het is goed voor je zeggen ze 
Groetjes Tess
Groetjes Tess
dinsdag 16 oktober 2012 om 22:01
Is er na 135 pagina's nog ruimte voor een nieuwe meeschrijfster? Loop sinds een paar weken hard omdat ik na heel wat jaren sportschool wel eens toe was aan wat anders. Mijn basisconditie is dus prima, maar ik ben toch begonnen met de 5 km podcast van Renate (ben nu bij training 5). Mijn looptempo ligt nog laag: 8km p/u maar dat doe ik hoofdzakelijk om m'n lichaam te laten wennen aan de nieuwe belasting. Ik vind het hardlopen echt heerlijk om te doen en kijk na elke training al weer uit naar de volgende! Komend voorjaar wil ik ook graag wedstrijden gaan lopen, lijkt me echt geweldig
dinsdag 16 oktober 2012 om 22:17
@kv hardlopers zijn doorlopers enzo
@madski ik vind het altijd wel lekker als ik loop... Maar inderdaad "zin maken" is soms lastig...
Probleem met dit topic is dat we allemaal beginnerde (kneusjes) zijn en dus geen ervaringskennis hebben... Trouwens... Of zijn er ook wijze en ervaren hardlopers die meedoen?
@madski ik vind het altijd wel lekker als ik loop... Maar inderdaad "zin maken" is soms lastig...
Probleem met dit topic is dat we allemaal beginnerde (kneusjes) zijn en dus geen ervaringskennis hebben... Trouwens... Of zijn er ook wijze en ervaren hardlopers die meedoen?
dinsdag 16 oktober 2012 om 22:21
woensdag 17 oktober 2012 om 09:30
@Nettel, ik ben absoluut geen ervaren loper maar weet door schade en schande wel het één en ander van pijnklachten tijdens het sporten enzo. Een gouden 'pijn'-regel die ik van mijn manueel therapeut heb geleerd, is dat het niet goed is wanneer de pijn binnen 24 uur niet af- maar toeneemt. En 'niet goed' is dan natuurlijk ook nog een rekbaar begrip. Het kan iets chronisch zijn in je lichaam, overbelasting of een verkeerde beweging. Ik loop zelf praktisch nooit helemaal pijnvrij maar de klachten nemen wel binnen 24 uur af en het zijn altijd dezelfde klachten, dus dan neem ik dat gewoon voor lief.
@Brunetteparis, balen is dat hè als je lichaam niet mee wilt? Maar is het bij jou wel gebrek aan motivatie? Je baalt er wel van schrijf je dus dan lijkt het me niet dat de wil er niet is. Kun je ipv hardlopen niet een half uur stevig wandelen? Dan blijf je in ieder geval in beweging en de buitenlucht geeft je wellicht weer energie tegen de vermoeidheid.
@Brunetteparis, balen is dat hè als je lichaam niet mee wilt? Maar is het bij jou wel gebrek aan motivatie? Je baalt er wel van schrijf je dus dan lijkt het me niet dat de wil er niet is. Kun je ipv hardlopen niet een half uur stevig wandelen? Dan blijf je in ieder geval in beweging en de buitenlucht geeft je wellicht weer energie tegen de vermoeidheid.
