Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
maandag 21 juli 2008 om 20:37
Jen,ik las bijbelstudie,die documentaire speelt zich grotendeels af in de plaats waar de moord plaatsvond.Een christelijk dorp waar men versteld stond dat de weduwe de moordenaar van haar man kon vergeven,de rest van het dorp kon het niet.Terwijl men toch in de kerk predikt elkaar te vergeven? Ik ben benieuwd wat jij van die documentaire vindt?
maandag 21 juli 2008 om 20:46
quote:Jenneke_1980 schreef op 21 juli 2008 @ 20:29:
Hallo,
Hermes, ik heb hulp van een dietiste (maar ik weet eigenlijk heel veel zelf ook wel), is gecombineerd met fitness een obesitasbehandeling in een praktijk voor fysiotherapie ed.
Ik loop verder bij een psycholoog, niet alleen voor dit, maar veel dingen lopen in elkaar over. Heb ook wel wat interessante boeken.
Ik heb dus meerdere stokken achter de deur.
Ik raad je aan om hulp te zoeken, ik denk dat blijvend veranderen het beste is. Anders is het zonde van al je inzet als je straks de verloren kilo's weer aankomt en misschien wel meer.
Groeten,
Jenneke
Ik heb gelukkig hulp Alleen, ik ben degene die het moet doen. Waarschijnlijk herkenbaar: ik weet zo veel over eten, niet eten, vet, calorieën, vocht, beweging etc. dat ik er zelf een boek over kan schrijven. Heel herkenbaar: ik heb ook een halve boekenkast vol met allerhande boeken: van appeldieet, tot patty harpenau tot weight loss bible.
Dankzij goede gesprekken met een psych weet ik waar ik sta, wie ik ben en wat ik wil én dat ik niet mijn gewicht ben.
Lang getwijfeld of ik bij de obesitaskliniek in Hilversum een programma zou volgen, maar dat blijkt gewoon niet haalbaar in combinatie met werk en studie (ik doe promotieonderzoek en werk daarnaast fulltime).
Half augustus start ik met een diëtiste die samenwerkt met de sportschool. Haar doel is 'blijvend veranderen van voedingspatronen en het incorporeren van beweging'. Dat is mooi, want dat wil ik ook
ElleMichelle: ik ben niet zo'n fan van avocado, ik had het ook door de salade net, vind het altijd een beetje flauw smaken. Die noten, mjammie, dat zou geen probleem zijn!
Hallo,
Hermes, ik heb hulp van een dietiste (maar ik weet eigenlijk heel veel zelf ook wel), is gecombineerd met fitness een obesitasbehandeling in een praktijk voor fysiotherapie ed.
Ik loop verder bij een psycholoog, niet alleen voor dit, maar veel dingen lopen in elkaar over. Heb ook wel wat interessante boeken.
Ik heb dus meerdere stokken achter de deur.
Ik raad je aan om hulp te zoeken, ik denk dat blijvend veranderen het beste is. Anders is het zonde van al je inzet als je straks de verloren kilo's weer aankomt en misschien wel meer.
Groeten,
Jenneke
Ik heb gelukkig hulp Alleen, ik ben degene die het moet doen. Waarschijnlijk herkenbaar: ik weet zo veel over eten, niet eten, vet, calorieën, vocht, beweging etc. dat ik er zelf een boek over kan schrijven. Heel herkenbaar: ik heb ook een halve boekenkast vol met allerhande boeken: van appeldieet, tot patty harpenau tot weight loss bible.
Dankzij goede gesprekken met een psych weet ik waar ik sta, wie ik ben en wat ik wil én dat ik niet mijn gewicht ben.
Lang getwijfeld of ik bij de obesitaskliniek in Hilversum een programma zou volgen, maar dat blijkt gewoon niet haalbaar in combinatie met werk en studie (ik doe promotieonderzoek en werk daarnaast fulltime).
Half augustus start ik met een diëtiste die samenwerkt met de sportschool. Haar doel is 'blijvend veranderen van voedingspatronen en het incorporeren van beweging'. Dat is mooi, want dat wil ik ook
ElleMichelle: ik ben niet zo'n fan van avocado, ik had het ook door de salade net, vind het altijd een beetje flauw smaken. Die noten, mjammie, dat zou geen probleem zijn!
maandag 21 juli 2008 om 21:55
Hallootjesssssssssssss Fijne Troela's
Fijn EM ,dat de hartige taart lekker was,maar idd heul veul calo's in de noten
Jen en Herm, fijn voor jullie dat jullie hulp hebben,het gaat jullie vast lukken!!
Ik ben geen hulp van een psych ofzo nodig, ik weet precies waar ik zo van aangekomen ben ( Gelukkig maar dan hè? )
Ik heb gelukkig nog geen vervelende dingen meegemaakt, en ik ben verder gezond, en gelukkig in de liefde (gaan in december niet voor niets trouwen ) dus een emotie eter ben ik niet.
Het is puur gezellig eten en drinken, en dan hou ik van een heleboel snoepen, ben ik stapel op!!
VriendjeElle houdt van mij zoals ik ben, en van hem hoef ik ook niet af te vallen, dus ik doe het puur voor mezelf.
Als ik dit zo terug lees, ben ik een hartstikke gelukkig mens!!!
Zo het orakel heeft gesproken
en wenst jullie ( en mijzelf ) heel veel succes!!!!!!
Dames ik groet u!
Fijn EM ,dat de hartige taart lekker was,maar idd heul veul calo's in de noten
Jen en Herm, fijn voor jullie dat jullie hulp hebben,het gaat jullie vast lukken!!
Ik ben geen hulp van een psych ofzo nodig, ik weet precies waar ik zo van aangekomen ben ( Gelukkig maar dan hè? )
Ik heb gelukkig nog geen vervelende dingen meegemaakt, en ik ben verder gezond, en gelukkig in de liefde (gaan in december niet voor niets trouwen ) dus een emotie eter ben ik niet.
Het is puur gezellig eten en drinken, en dan hou ik van een heleboel snoepen, ben ik stapel op!!
VriendjeElle houdt van mij zoals ik ben, en van hem hoef ik ook niet af te vallen, dus ik doe het puur voor mezelf.
Als ik dit zo terug lees, ben ik een hartstikke gelukkig mens!!!
Zo het orakel heeft gesproken
en wenst jullie ( en mijzelf ) heel veel succes!!!!!!
Dames ik groet u!
maandag 21 juli 2008 om 22:17
quote:elleinspe schreef op 21 juli 2008 @ 21:55:
Hallootjesssssssssssss Fijne Troela's
Fijn EM ,dat de hartige taart lekker was,maar idd heul veul calo's in de noten
Jen en Herm, fijn voor jullie dat jullie hulp hebben,het gaat jullie vast lukken!!
Ik ben geen hulp van een psych ofzo nodig, ik weet precies waar ik zo van aangekomen ben ( Gelukkig maar dan hè? )
Ik heb gelukkig nog geen vervelende dingen meegemaakt, en ik ben verder gezond, en gelukkig in de liefde (gaan in december niet voor niets trouwen ) dus een emotie eter ben ik niet.
Het is puur gezellig eten en drinken, en dan hou ik van een heleboel snoepen, ben ik stapel op!!
VriendjeElle houdt van mij zoals ik ben, en van hem hoef ik ook niet af te vallen, dus ik doe het puur voor mezelf.
Als ik dit zo terug lees, ben ik een hartstikke gelukkig mens!!!
Zo het orakel heeft gesproken
en wenst jullie ( en mijzelf ) heel veel succes!!!!!!
Dames ik groet u!
Hihihi, Elleinspe (of moet ik je vanaf nu orakel noemen? ), mooi verwoord. En je hebt helemaal gelijk: afvallen doe je voor jezelf en voor niemand anders.
Dat is ook de reden dat ik niet meer bij een psych loop. Op een gegeven moment weet je het wel.
Ik zit naar Project Runway te kijken en het is echt leuk: ze moeten voor vrouwen ontwerpen die heel veel afgevallen zijn. Deze dames hebben hun favoriete dikke outfit meegenomen en daar moeten de ontwerpers nu een nieuwe outfit van maken. Een vrouw was 74 kilo afgevallen! Ongelooflijk!
Fijne avond allemaal en tot snel!
Hallootjesssssssssssss Fijne Troela's
Fijn EM ,dat de hartige taart lekker was,maar idd heul veul calo's in de noten
Jen en Herm, fijn voor jullie dat jullie hulp hebben,het gaat jullie vast lukken!!
Ik ben geen hulp van een psych ofzo nodig, ik weet precies waar ik zo van aangekomen ben ( Gelukkig maar dan hè? )
Ik heb gelukkig nog geen vervelende dingen meegemaakt, en ik ben verder gezond, en gelukkig in de liefde (gaan in december niet voor niets trouwen ) dus een emotie eter ben ik niet.
Het is puur gezellig eten en drinken, en dan hou ik van een heleboel snoepen, ben ik stapel op!!
VriendjeElle houdt van mij zoals ik ben, en van hem hoef ik ook niet af te vallen, dus ik doe het puur voor mezelf.
Als ik dit zo terug lees, ben ik een hartstikke gelukkig mens!!!
Zo het orakel heeft gesproken
en wenst jullie ( en mijzelf ) heel veel succes!!!!!!
Dames ik groet u!
Hihihi, Elleinspe (of moet ik je vanaf nu orakel noemen? ), mooi verwoord. En je hebt helemaal gelijk: afvallen doe je voor jezelf en voor niemand anders.
Dat is ook de reden dat ik niet meer bij een psych loop. Op een gegeven moment weet je het wel.
Ik zit naar Project Runway te kijken en het is echt leuk: ze moeten voor vrouwen ontwerpen die heel veel afgevallen zijn. Deze dames hebben hun favoriete dikke outfit meegenomen en daar moeten de ontwerpers nu een nieuwe outfit van maken. Een vrouw was 74 kilo afgevallen! Ongelooflijk!
Fijne avond allemaal en tot snel!
dinsdag 22 juli 2008 om 08:26
Goedemorgen Allemaal!
Ik voel me nu al strakker in het vel zitten niet van de buitenkant maar van binnen
Ik ben geen emotie eter,ik ben verslaafd aan koolhydraten,gelukkig ben ik verder nergens aan verslaafd....
Het beste is als ik geen koolhydraten eet maar ja dat spul zit vrijwel overal in dus moet je zien dat je er mee overweg kunt.Jaja ik weet er alles van na al die jaren.Mijn man maakt het ook niets uit hoeveel ik weeg maar hij zegt wel soms dat ik aan mijn gezondheid moet denken en daar heeft hij wel gelijk aan,ik kan niet meer zo hard rennen als 5 jaar geleden,ik ben eerder buiten adem en voor onze knieen is het ook niet zo best om zoveel te moeten dragen.Dus daarom is het nu tijd om onder die 100 kilo te komen en het liefst nog voor de kerst
Geen snoepgoed ed meer in huis halen dan kun je het ook niet eten,geen frisdrank meer,ach we weten het toch allemaal wel,we kunnen zelf wel een boek erover schrijven...
Ik ga zo ff de stad in,wat vergeten te halen,tot laters! (f)
Ik voel me nu al strakker in het vel zitten niet van de buitenkant maar van binnen
Ik ben geen emotie eter,ik ben verslaafd aan koolhydraten,gelukkig ben ik verder nergens aan verslaafd....
Het beste is als ik geen koolhydraten eet maar ja dat spul zit vrijwel overal in dus moet je zien dat je er mee overweg kunt.Jaja ik weet er alles van na al die jaren.Mijn man maakt het ook niets uit hoeveel ik weeg maar hij zegt wel soms dat ik aan mijn gezondheid moet denken en daar heeft hij wel gelijk aan,ik kan niet meer zo hard rennen als 5 jaar geleden,ik ben eerder buiten adem en voor onze knieen is het ook niet zo best om zoveel te moeten dragen.Dus daarom is het nu tijd om onder die 100 kilo te komen en het liefst nog voor de kerst
Geen snoepgoed ed meer in huis halen dan kun je het ook niet eten,geen frisdrank meer,ach we weten het toch allemaal wel,we kunnen zelf wel een boek erover schrijven...
Ik ga zo ff de stad in,wat vergeten te halen,tot laters! (f)
dinsdag 22 juli 2008 om 12:12
Goedemiddag!
Oeh verslaafd aan koolhydraten, da's een lastige. Kijk chocolade kan ik helemaal negeren, gewoon niet in huis halen.
Hihihi zullen we een gezamenlijk boek schrijven: wat wél te eten.
Wat eten jullie vanavond? Ik lamsburger met Italiaanse bol en rucola en tomaat.
Anyway, heb nog helemaal niets gedaan, behalve met de kat gespeeld. Dus hup even aan het werk!
Oeh verslaafd aan koolhydraten, da's een lastige. Kijk chocolade kan ik helemaal negeren, gewoon niet in huis halen.
Hihihi zullen we een gezamenlijk boek schrijven: wat wél te eten.
Wat eten jullie vanavond? Ik lamsburger met Italiaanse bol en rucola en tomaat.
Anyway, heb nog helemaal niets gedaan, behalve met de kat gespeeld. Dus hup even aan het werk!
dinsdag 22 juli 2008 om 12:51
dinsdag 22 juli 2008 om 13:22
Ik zit nu aan de magere yogurt met musli zonder toegevoegde suikers ed.Niet echt Raw Food deze lunch maar wel gezond en vult beter dan salade.
Zometeen verder met het kantoor opruimen,wat een boel troep kan er toch uit ladenkasten komen,hoop papier dat allang weg kan.
En Elle wat zei je nieuwe weegschaal?
Hermes vanavond staat er eigengemaakte creme tomatensoep op het menu,ben benieuwd of dat koud wel smaakt...
En Raw Food aardbeientaart als nagerecht........
Ga m'n lunch opeten en dan weer opruimen!
Zometeen verder met het kantoor opruimen,wat een boel troep kan er toch uit ladenkasten komen,hoop papier dat allang weg kan.
En Elle wat zei je nieuwe weegschaal?
Hermes vanavond staat er eigengemaakte creme tomatensoep op het menu,ben benieuwd of dat koud wel smaakt...
En Raw Food aardbeientaart als nagerecht........
Ga m'n lunch opeten en dan weer opruimen!
dinsdag 22 juli 2008 om 13:34
Halloo
Morgenvroeg ga ik me wegen EM ,anders kan het verschil wel eens te groot zijn!!!
Heb je anders nog niets gehad, dan die yoghurt en muesli?
Knap hoor! Maar niet te weinig eten, anders ga ik me zorgen maken!!
Wanneer schaf jij nou eens een weegschaal aan , kunnen we een beetje vergelijken.
Ik ben altijd nieuwschierig hoeveel anderen afvallen ,en waarmee!!!
Toedels
Morgenvroeg ga ik me wegen EM ,anders kan het verschil wel eens te groot zijn!!!
Heb je anders nog niets gehad, dan die yoghurt en muesli?
Knap hoor! Maar niet te weinig eten, anders ga ik me zorgen maken!!
Wanneer schaf jij nou eens een weegschaal aan , kunnen we een beetje vergelijken.
Ik ben altijd nieuwschierig hoeveel anderen afvallen ,en waarmee!!!
Toedels
dinsdag 22 juli 2008 om 14:57
Ik heb als ontbijt en met lunch een bak magere yogurt met crusli
gehad en nu een appel.En helemaal geen,ik moet wat in mijn mond kauwen,trek
Ik zal een nieuwe weegschaal gaan kopen en vrijdag wegen,dan ben ik weer van mijn ongestelheid af dat scheelt wat pondjes,ik kom dan altijd wel aardig aan door vocht die stopweek
Ik heb me al eeuwen niet meer gewogen,ik hoop dat ik geen hartstilstand krijg van schrik
Ik moet zo eerst maar ff wat opbergdozen halen bij Leen Bakker of zo,Ikea is me nu te ver.Net mijn bureau thuis leeghaald,ga alles sorteren en nieuw en beter gesorteerd weer inruimen.
ff wat leuke opbergdozen halen voor op de ladenkast!
Tot straks (f)
gehad en nu een appel.En helemaal geen,ik moet wat in mijn mond kauwen,trek
Ik zal een nieuwe weegschaal gaan kopen en vrijdag wegen,dan ben ik weer van mijn ongestelheid af dat scheelt wat pondjes,ik kom dan altijd wel aardig aan door vocht die stopweek
Ik heb me al eeuwen niet meer gewogen,ik hoop dat ik geen hartstilstand krijg van schrik
Ik moet zo eerst maar ff wat opbergdozen halen bij Leen Bakker of zo,Ikea is me nu te ver.Net mijn bureau thuis leeghaald,ga alles sorteren en nieuw en beter gesorteerd weer inruimen.
ff wat leuke opbergdozen halen voor op de ladenkast!
Tot straks (f)
dinsdag 22 juli 2008 om 15:45
Spannend!!!!!!!!( die weegschaal bedoel ik hè,) Ik wilde maar alvast dat het vrijdag was
Kunnen we ook niet een of ander schema bijhouden ofzo, hoeveel je nu weegt, wat streefgewicht is en hoeveel eraf is?
Lijkt mij wel een goede stimulans!
Net visite gehad, dus ben er ff uit, heb nu geen zin meer om wat te doen
Tot laters
Kunnen we ook niet een of ander schema bijhouden ofzo, hoeveel je nu weegt, wat streefgewicht is en hoeveel eraf is?
Lijkt mij wel een goede stimulans!
Net visite gehad, dus ben er ff uit, heb nu geen zin meer om wat te doen
Tot laters
dinsdag 22 juli 2008 om 15:57
Hallo Dames,
Vandaag mijn eerste werkdag bij mijn nieuwe werkgever dus kan niet posten vandaag dan nu en vanavond heel laat.
Ik heb een positie gekregen als sales agent bij een huizenbouwer hier in Amerika. Verdient heel goed en goede voorzieningen wat hier bij ons bijna onbetaalbaar is, dus deze mefroi is over the moon!!
Vandaag doe ik beginnen met rijstwafels en een gekookt eitje.
Weet nog niet wat de lunch gaat doen, of ik daar wat krijg (orientation day) of dat ik een uurtje voor mezelf krijg, ik dat geval haal ik wel ergens een aziatische kip salade.
Diner, oeps nog niet gepland ligt er helemaal aan hoe ik me voel vanavond.
Het Raw Food heeft goede recepten maar ik denk niet dat het echt iets voor families is....mijn hubby en zoon zouden dat echt niet door de keel krijgen, als ik er al over begin zie ik mijn echtgenoot me al aankijken of ik wel helemaal lekker ben!
Ik doe gewoon combineren, beetje van dit beetje van dat en met alles is het uitgangspunt, gezond en vet arm of liever nog vet vrij!
Ik was gisteravond wel wat nerveus maar ben niet gaan bingen of zo. Heb er eerlijk over gesproken met mannie....kreeg een aai over mijn bol en de worden "it's going to be allright".
Dat weet ik ook wel maar onze zaak was toch altijd een beetje een veilige thuishaven, ik bedoel als je een fout maakt sta je niet meteen op straat....nu stap ik binnen bij zo'n corporate bedrijf en zijn de regels totaal anders, ook totaal anders dan wat ik gewend was in Nederland dus het zal wel effies de kat uit de boom kijken worden.
Maar ik heb er enorm veel zin in!!!
Vandaag mijn eerste werkdag bij mijn nieuwe werkgever dus kan niet posten vandaag dan nu en vanavond heel laat.
Ik heb een positie gekregen als sales agent bij een huizenbouwer hier in Amerika. Verdient heel goed en goede voorzieningen wat hier bij ons bijna onbetaalbaar is, dus deze mefroi is over the moon!!
Vandaag doe ik beginnen met rijstwafels en een gekookt eitje.
Weet nog niet wat de lunch gaat doen, of ik daar wat krijg (orientation day) of dat ik een uurtje voor mezelf krijg, ik dat geval haal ik wel ergens een aziatische kip salade.
Diner, oeps nog niet gepland ligt er helemaal aan hoe ik me voel vanavond.
Het Raw Food heeft goede recepten maar ik denk niet dat het echt iets voor families is....mijn hubby en zoon zouden dat echt niet door de keel krijgen, als ik er al over begin zie ik mijn echtgenoot me al aankijken of ik wel helemaal lekker ben!
Ik doe gewoon combineren, beetje van dit beetje van dat en met alles is het uitgangspunt, gezond en vet arm of liever nog vet vrij!
Ik was gisteravond wel wat nerveus maar ben niet gaan bingen of zo. Heb er eerlijk over gesproken met mannie....kreeg een aai over mijn bol en de worden "it's going to be allright".
Dat weet ik ook wel maar onze zaak was toch altijd een beetje een veilige thuishaven, ik bedoel als je een fout maakt sta je niet meteen op straat....nu stap ik binnen bij zo'n corporate bedrijf en zijn de regels totaal anders, ook totaal anders dan wat ik gewend was in Nederland dus het zal wel effies de kat uit de boom kijken worden.
Maar ik heb er enorm veel zin in!!!
dinsdag 22 juli 2008 om 16:06
Mijn gezin eet gewoon brood en beleg ed alleen met warm eten doen ze met me mee...
O ja ze snoepen ook niet want er is geen snoep in huis,ook geen frisdrank,chips,sapjes,ijs ed,alles ligt vol met gezond spul.
En ik doe ook niet alles Raw Food 100%,yogurt met musli is geen Raw Food.Maar ik eet deze week geen brood,aardappels,vlees,pasta,pizza,patat ed meer.Alleen maar water als drinken.
Ze hadden nergens leuke opbergdozen die ik leuk vond,maar naar Ikea binnenkort....
O ja ze snoepen ook niet want er is geen snoep in huis,ook geen frisdrank,chips,sapjes,ijs ed,alles ligt vol met gezond spul.
En ik doe ook niet alles Raw Food 100%,yogurt met musli is geen Raw Food.Maar ik eet deze week geen brood,aardappels,vlees,pasta,pizza,patat ed meer.Alleen maar water als drinken.
Ze hadden nergens leuke opbergdozen die ik leuk vond,maar naar Ikea binnenkort....
