Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
vrijdag 22 augustus 2008 om 17:28
vrijdag 22 augustus 2008 om 17:40
Dank je EM.
Ik ben wel plan wat lekkere dingen te nemen, maar wil me niet helemaal loslaten. Dan gaat het erg mis.
Zorgen voor 3 maaltijden op een dag (heb halfpension, dus vooral zorgen dat ik een fatsoenlijke lunch neem.
Zelf fruit en rauwkost kopen. Heb al een pak ontbijtkoek klaargelegd. Goede dingen meenemen voor als het nodig is.
Maar als ik bij het diner frites krijg bijvoorbeeld, dan neem ik die gewoon. Maar wil niet bijvoorbeeld 3 keer een bord vol laden als het lopend buffet is. Gewoon 1 keer dacht ik zo.
Klinkt het goed volgens jullie?
Ik ben wel plan wat lekkere dingen te nemen, maar wil me niet helemaal loslaten. Dan gaat het erg mis.
Zorgen voor 3 maaltijden op een dag (heb halfpension, dus vooral zorgen dat ik een fatsoenlijke lunch neem.
Zelf fruit en rauwkost kopen. Heb al een pak ontbijtkoek klaargelegd. Goede dingen meenemen voor als het nodig is.
Maar als ik bij het diner frites krijg bijvoorbeeld, dan neem ik die gewoon. Maar wil niet bijvoorbeeld 3 keer een bord vol laden als het lopend buffet is. Gewoon 1 keer dacht ik zo.
Klinkt het goed volgens jullie?
vrijdag 22 augustus 2008 om 17:56
Ik vind het goed klinken Jenneke, vakantie moet leuk zijn!
En je gaat toch ook veel wandelen? Je kan ook op het strand lekker wandelen. Is goed voor de kuiten!
Sultana is ook handig om mee te nemen. En kauwgom!
Boeken die ik heb gekocht:
kookboek van Jamie Oliver
4 delen uit een vampierenserie
Glamour tijdschrift UK versie
The audacity of hope door Barack Obama
en de laatste van Eckhart Tolle
Bij Douglas: mijn Hermes parfum!
En bij Pieces dus een tas, helaas geen plaatje. Buideltas waar heel veel in kan.
En je gaat toch ook veel wandelen? Je kan ook op het strand lekker wandelen. Is goed voor de kuiten!
Sultana is ook handig om mee te nemen. En kauwgom!
Boeken die ik heb gekocht:
kookboek van Jamie Oliver
4 delen uit een vampierenserie
Glamour tijdschrift UK versie
The audacity of hope door Barack Obama
en de laatste van Eckhart Tolle
Bij Douglas: mijn Hermes parfum!
En bij Pieces dus een tas, helaas geen plaatje. Buideltas waar heel veel in kan.
vrijdag 22 augustus 2008 om 20:45
Hallo allemaal,
Vervelend hè Hermes, altijd dat geshop en dat geleur met al die tassen.
Mooi Jen , klinkt goed in ieder geval. Het valt niet altijd mee om een goed re-integratie plan op te stellen. Succes meid!
Enne, niet te erg aan je dieet vasthouden, in ieder geval ook op z'n tijd genieten hoor!
Liga milkbreak is ook handig mee te nemen!
Hoe laat vlieg je?
Orchidee is goed hoor, als het niet lukt kun je het beter even op een laag pitje zetten, anders krijg je die stress er ook nog bij. Succes met je werk!
EM jij ook hoor , schrijf maar gewoon lekker ff door en 1 september gewoon weer met frisse moed verder!!
Ik heb geen idee hoeveel uur ik werk, de ene week meer dan de andere, maar ik denk als je alles op gaat tellen wel 30 uur per week.
Toedels
Vervelend hè Hermes, altijd dat geshop en dat geleur met al die tassen.
Mooi Jen , klinkt goed in ieder geval. Het valt niet altijd mee om een goed re-integratie plan op te stellen. Succes meid!
Enne, niet te erg aan je dieet vasthouden, in ieder geval ook op z'n tijd genieten hoor!
Liga milkbreak is ook handig mee te nemen!
Hoe laat vlieg je?
Orchidee is goed hoor, als het niet lukt kun je het beter even op een laag pitje zetten, anders krijg je die stress er ook nog bij. Succes met je werk!
EM jij ook hoor , schrijf maar gewoon lekker ff door en 1 september gewoon weer met frisse moed verder!!
Ik heb geen idee hoeveel uur ik werk, de ene week meer dan de andere, maar ik denk als je alles op gaat tellen wel 30 uur per week.
Toedels
vrijdag 22 augustus 2008 om 20:51
vrijdag 22 augustus 2008 om 20:52
Hoi meisjes,
Klinkt als je halve maandsalaris Hermes, geniet van al die leuke dingen voor jezelf!
Ik vlieg al voor 7 uur 's ochtends. Zag net op teletekst dat de piloten van transavia (vlieg ik mee) dinsdag gaan staken. Gelukkig voor mij niet maandag. Hopelijk is het dan volgende week over.
vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
L: 2 boterhammen met halva en plakje goede ontbijtkoek
T: 1 appel, 1 nectarine
D: 2 grote baquettes. 1 met milner kaas, 1 met tomaat, ham, camenbert, 1 melk
B: fietsen, fitness (niet gefietst)
Fijne weekend!
Groeten,
Jenneke
Klinkt als je halve maandsalaris Hermes, geniet van al die leuke dingen voor jezelf!
Ik vlieg al voor 7 uur 's ochtends. Zag net op teletekst dat de piloten van transavia (vlieg ik mee) dinsdag gaan staken. Gelukkig voor mij niet maandag. Hopelijk is het dan volgende week over.
vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
L: 2 boterhammen met halva en plakje goede ontbijtkoek
T: 1 appel, 1 nectarine
D: 2 grote baquettes. 1 met milner kaas, 1 met tomaat, ham, camenbert, 1 melk
B: fietsen, fitness (niet gefietst)
Fijne weekend!
Groeten,
Jenneke
zaterdag 23 augustus 2008 om 12:42
Gelukkig Hermes!
Ik moet zo nodig weer ff met mijn digitale camera in de weer,alles wat ik op Marktplaats had gezet heb ik deze week verkocht,vanochtend het allerlaatste dus weer geld genoeg in de portemonnee om maandag in Zwolle te shoppen
Maar goed heb nog genoeg spul te verkopen,zolder aan het opruimen he
Mijn man net ff naar Ikea gestuurd om 3 Trofast opbergmeubels te halen voor al het lego ed.
En alle DS spelletjes gooi ik er ook in want dat slingert overal rond.
Vanavond visite,dus ook nog ff puin ruimen en vergeten boodschappen nog ff halen.Maar ik ga eerst ff uitrusten,wat drinken en eten.
En hoe ziet jullie Zaterdag eruit?
Ik moet zo nodig weer ff met mijn digitale camera in de weer,alles wat ik op Marktplaats had gezet heb ik deze week verkocht,vanochtend het allerlaatste dus weer geld genoeg in de portemonnee om maandag in Zwolle te shoppen
Maar goed heb nog genoeg spul te verkopen,zolder aan het opruimen he
Mijn man net ff naar Ikea gestuurd om 3 Trofast opbergmeubels te halen voor al het lego ed.
En alle DS spelletjes gooi ik er ook in want dat slingert overal rond.
Vanavond visite,dus ook nog ff puin ruimen en vergeten boodschappen nog ff halen.Maar ik ga eerst ff uitrusten,wat drinken en eten.
En hoe ziet jullie Zaterdag eruit?
zaterdag 23 augustus 2008 om 13:40
Hey ladies,
Ik werk vandaag....ik zou ietsje later opstaan, ik begin hier on 10.00 tot 6.00 maar ben al wakker (het is hier nu half 5 in de ochtend) koffie is aan het drippen en mijn senseo staat op te warmen (hubby drinkt niet senseo)
Ik werk niet op de zondag en maandag, dat is wanneer mijn collega het overneemt van mij. Vandaag moet ik een contract kopieren en doorsturen met DHL, een ton van telefoontjes plegen en dan natuurlijk showen wat ik moet showen met wat er binnen komt lopen. Een goede show en gesprek duurt toch wel 3 uur....Gisteren kwam er een klant terug die zojuist gekocht had met haar familie, die wilde het hele verhaal toch ook weer van begin tot eind beleven. Plus dat we dan naar het nieuwe huis gingen, contract nog eens doorlopen. Alles bij elkaar was ik toch 4 uur kwijt. Dan heb je op het einde van de dag wel eens het gevoel dat je niets gedaan hebt.....
Maar goed vandaag alles weer doorlopen en versturen, alles in de computer zetten en weer doorgaan.
Kinderen gaan met hubby naar de zaak, ik breng ze daar naar toe rond 9.30 uur met gevulde buikjes (nee geen DT, hoewel ze dat wel graag willen)
Gisteravond fajitas gemaakt, was erg simpel maar beslist lekker en niet veel calorien (gegrild vlees in een burrito vel).
Hermes, ik had turkey, ham en beef wraps opgesneden als fingerfoods, chickenwings with ranchdip, een tray met vers fruit en een tray met cheesecake brownies, gewone brownies, double chocolate chip cookies, sugar cookies, en pecan, lemondrop, raspberry cups (jij kent het wel......).
Het fruit is nog op het werk, de wraps staan in mijn ijskast en de koekjes en al het andere werk ligt onder de glazen stolp. De helft van wat ik had dan, de andere helft is mijn collega mee naar huis gegaan, dan doen we hier als er wat over is....ha ha ha ha
Ik werk vandaag....ik zou ietsje later opstaan, ik begin hier on 10.00 tot 6.00 maar ben al wakker (het is hier nu half 5 in de ochtend) koffie is aan het drippen en mijn senseo staat op te warmen (hubby drinkt niet senseo)
Ik werk niet op de zondag en maandag, dat is wanneer mijn collega het overneemt van mij. Vandaag moet ik een contract kopieren en doorsturen met DHL, een ton van telefoontjes plegen en dan natuurlijk showen wat ik moet showen met wat er binnen komt lopen. Een goede show en gesprek duurt toch wel 3 uur....Gisteren kwam er een klant terug die zojuist gekocht had met haar familie, die wilde het hele verhaal toch ook weer van begin tot eind beleven. Plus dat we dan naar het nieuwe huis gingen, contract nog eens doorlopen. Alles bij elkaar was ik toch 4 uur kwijt. Dan heb je op het einde van de dag wel eens het gevoel dat je niets gedaan hebt.....
Maar goed vandaag alles weer doorlopen en versturen, alles in de computer zetten en weer doorgaan.
Kinderen gaan met hubby naar de zaak, ik breng ze daar naar toe rond 9.30 uur met gevulde buikjes (nee geen DT, hoewel ze dat wel graag willen)
Gisteravond fajitas gemaakt, was erg simpel maar beslist lekker en niet veel calorien (gegrild vlees in een burrito vel).
Hermes, ik had turkey, ham en beef wraps opgesneden als fingerfoods, chickenwings with ranchdip, een tray met vers fruit en een tray met cheesecake brownies, gewone brownies, double chocolate chip cookies, sugar cookies, en pecan, lemondrop, raspberry cups (jij kent het wel......).
Het fruit is nog op het werk, de wraps staan in mijn ijskast en de koekjes en al het andere werk ligt onder de glazen stolp. De helft van wat ik had dan, de andere helft is mijn collega mee naar huis gegaan, dan doen we hier als er wat over is....ha ha ha ha
zaterdag 23 augustus 2008 om 13:46
zaterdag 23 augustus 2008 om 14:18
Ja hier zijn we elke dag open van 10.00 tot 6.00 en als je afspraak wilt maken zijn we er zelfs na werktijd.
Nieuwbouw wordt in Nederland op "papier" verkocht. Hier bouwen we het huis (model) en op dit moment heb ik 3 modellen staan volledig gemeubileerd die je dus kunt touren. Je ziet visueel dus het huis dat je laat bouwen of dat we al aan het bouwen zijn.
De modellen die je ziet laat tevens alle "opties" zien die je kunt laten doen, extra slaapkamer, office of heel luxe een aanbouw aan je slaapkamer.
Alle huizen hier worden standaard opgeleverd met tapijt, vinyl en muren zijn wit stucco, je oven/gasstel en vaatwasser is ook included of als je wilt ook een koelkast (zat er bij mij er wel standaard in met de wasmachines). Heeeeel anders dan hoe het in Nederland gaat met nieuwbouw.
Je kunt ook een kijkje hier nemen www.khov.com en dan zie je wat ideetjes van die model huizen waar ik het over heb.
Nieuwbouw wordt in Nederland op "papier" verkocht. Hier bouwen we het huis (model) en op dit moment heb ik 3 modellen staan volledig gemeubileerd die je dus kunt touren. Je ziet visueel dus het huis dat je laat bouwen of dat we al aan het bouwen zijn.
De modellen die je ziet laat tevens alle "opties" zien die je kunt laten doen, extra slaapkamer, office of heel luxe een aanbouw aan je slaapkamer.
Alle huizen hier worden standaard opgeleverd met tapijt, vinyl en muren zijn wit stucco, je oven/gasstel en vaatwasser is ook included of als je wilt ook een koelkast (zat er bij mij er wel standaard in met de wasmachines). Heeeeel anders dan hoe het in Nederland gaat met nieuwbouw.
Je kunt ook een kijkje hier nemen www.khov.com en dan zie je wat ideetjes van die model huizen waar ik het over heb.
zaterdag 23 augustus 2008 om 14:48
zaterdag 23 augustus 2008 om 16:12
ElleM LOL
Nee ik heb niet die panden van Hollywood sterren te koop. Dit is nieuwbouw...ha ha ha en zoals je denk ik al kunt raden werk ik dus voor het bedrijf dat de nieuwbouw verkoopt. Geen re-sale (lees verkoop van bewoonde huizen).
Oh ja, je kunt een houten vloer krijgen als je wilt, breng je portemenee ook mee dan ha ha ha ha. De keuken kan ook net zo worden als jij het wilt, heb je die serie gezien van Ozzie Osborne, met die geweldige keuken???
Ik ben niet zo goed op de hoogte van wat je daar nu te zien krijgt op TV van de hollywood gekte hier.
Ik kijk momenteel graag naar deze reality show, Million Dollar Listings. Het gaat over 3 jonge mannen die ontzettend hip zijn hier, of "HOT" zoals we het niet noemen. Ze verkopen dus Million Dollar Listings, huizen die dus een paar miljoen kosten en waar zij dus een commisie maken van bijna een ton of meer per verkoop.
http://www.bravotv.com/Mi...season/2/blogs//index.php
Nee ik heb niet die panden van Hollywood sterren te koop. Dit is nieuwbouw...ha ha ha en zoals je denk ik al kunt raden werk ik dus voor het bedrijf dat de nieuwbouw verkoopt. Geen re-sale (lees verkoop van bewoonde huizen).
Oh ja, je kunt een houten vloer krijgen als je wilt, breng je portemenee ook mee dan ha ha ha ha. De keuken kan ook net zo worden als jij het wilt, heb je die serie gezien van Ozzie Osborne, met die geweldige keuken???
Ik ben niet zo goed op de hoogte van wat je daar nu te zien krijgt op TV van de hollywood gekte hier.
Ik kijk momenteel graag naar deze reality show, Million Dollar Listings. Het gaat over 3 jonge mannen die ontzettend hip zijn hier, of "HOT" zoals we het niet noemen. Ze verkopen dus Million Dollar Listings, huizen die dus een paar miljoen kosten en waar zij dus een commisie maken van bijna een ton of meer per verkoop.
http://www.bravotv.com/Mi...season/2/blogs//index.php
zaterdag 23 augustus 2008 om 18:43
Maar Orchideetje ik kijk ook liever naar de huizen van de celebs en ja dan vergeet ik nog wel eens dat er ook nog doodgewone mensen daar leven in doodgewone huizen
Net naar de AH geweest,kwam bekenden tegen dus dat duurde langer dan ik ingepland had en nu dus nog maar een half uurtje rust voordat de visite komt.Lekker weer dus we gaan buiten zitten.
Fijne avond allemaal,tot morgen (f)
Net naar de AH geweest,kwam bekenden tegen dus dat duurde langer dan ik ingepland had en nu dus nog maar een half uurtje rust voordat de visite komt.Lekker weer dus we gaan buiten zitten.
Fijne avond allemaal,tot morgen (f)
zaterdag 23 augustus 2008 om 19:20
Hallo meiden
Orchidee ik vind die nieuwe huizen wel geweldig hoor! Wonen zelf ook in een nieuw huis. Super!!!
Mooi naar eigen idee tekening laten maken, ( oke woningtoezicht en de schoonheidscommissie hebben het laatste woord ) en dan naar wens inrichten, ik vond het geweldig!!
EM plezier vanavond!
Waar het forum wel niet goed voor is hè, Hermes! En dan bedoel ik het Digi-topic natuurlijk hè!!
Gewinkeld en cappuccino en Latte Machiato gedronken vandaag ,dus hartstikke moe maar moeten zo nog naar een verjaardag!
Relatief weinig gekocht, maar geld uitgegeven aan bovenstaande cappuccino e.d.
Maar was hartstikke gezellig, dus we gaan met 3 weken weer!
Laters
Orchidee ik vind die nieuwe huizen wel geweldig hoor! Wonen zelf ook in een nieuw huis. Super!!!
Mooi naar eigen idee tekening laten maken, ( oke woningtoezicht en de schoonheidscommissie hebben het laatste woord ) en dan naar wens inrichten, ik vond het geweldig!!
EM plezier vanavond!
Waar het forum wel niet goed voor is hè, Hermes! En dan bedoel ik het Digi-topic natuurlijk hè!!
Gewinkeld en cappuccino en Latte Machiato gedronken vandaag ,dus hartstikke moe maar moeten zo nog naar een verjaardag!
Relatief weinig gekocht, maar geld uitgegeven aan bovenstaande cappuccino e.d.
Maar was hartstikke gezellig, dus we gaan met 3 weken weer!
Laters
zaterdag 23 augustus 2008 om 20:41
Hoi meiden,
Heb een duffe dag vandaag, ik bedoel, ik ben moe/ duf.
Wat in huis gedaan, al wat spullen in koffer gedaan, morgen de rest. Eventjes naar de stad geweest. Tv gekeken en ja, lig te internetten. Rustige dag dus.
Helaas gesnoept, heb even de displine niet. Morgen hopelijk weer.
Fijne avond verder,
groeten,
Jenneke
Heb een duffe dag vandaag, ik bedoel, ik ben moe/ duf.
Wat in huis gedaan, al wat spullen in koffer gedaan, morgen de rest. Eventjes naar de stad geweest. Tv gekeken en ja, lig te internetten. Rustige dag dus.
Helaas gesnoept, heb even de displine niet. Morgen hopelijk weer.
Fijne avond verder,
groeten,
Jenneke
