Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
zaterdag 23 augustus 2008 om 22:04
Hoi allemaal!
Jen vervelend voor je, hoop dat je morge betere dag hebt!
Vandaag uitgeslapen, want vannacht mega onweer, echt eng en geen vriendjelief om tegenaan te kruipen
Daarna naar R'dam: vis gehaald en naar mijn ouders doorgereisd. Was erg gezellig ook mijn broer was er. Lekker bijgekletst en meegegeten (oh en gekaart, doen we ook altijd).
Pap en broer keken naar het voetbal, terwijl mam en ik blauw van de lach in de keuken stonden. Weet niet of jullie het herkennen maar pap & broer praten tegen de tv alsof de voetballers het kunnen horen
Terug bijna tussen voetbalsupporters geëindigd, bah, Gelukkig reed onze trein door.
Eten ging vandaag wat minder: heb een KitKat op en dus buikpijn... duh logisch!
Verder gegeten:
O - roerei
L - kitkat
D - kop tomatensoep, sla met 50 gr gerookte zalm en 50 gr paling, 4 coquilles met bacon en lenteui
T - 5 noten, half bakje cherrytomaten
Hihihi EM, veel plezier met winkelen maandag!
Orchidee, ik vond New England zó conservatief: echt zoals uit de tvseries: houten huizen, liefst met veranda en garage.
Ik hou meer van modern, alhoewel ik niet in een nieuwbouwwijk buiten het stadscentrum zou willen wonen. Kop van Zuid in Rotterdam lijkt me wel wat.
Elle, hmmm, latte machiatto, jammie. Welbesteed geld
Morgen sporten. Nu nog ff spelen met de kat en vriendjelief bellen.
Truste
Jen vervelend voor je, hoop dat je morge betere dag hebt!
Vandaag uitgeslapen, want vannacht mega onweer, echt eng en geen vriendjelief om tegenaan te kruipen
Daarna naar R'dam: vis gehaald en naar mijn ouders doorgereisd. Was erg gezellig ook mijn broer was er. Lekker bijgekletst en meegegeten (oh en gekaart, doen we ook altijd).
Pap en broer keken naar het voetbal, terwijl mam en ik blauw van de lach in de keuken stonden. Weet niet of jullie het herkennen maar pap & broer praten tegen de tv alsof de voetballers het kunnen horen
Terug bijna tussen voetbalsupporters geëindigd, bah, Gelukkig reed onze trein door.
Eten ging vandaag wat minder: heb een KitKat op en dus buikpijn... duh logisch!
Verder gegeten:
O - roerei
L - kitkat
D - kop tomatensoep, sla met 50 gr gerookte zalm en 50 gr paling, 4 coquilles met bacon en lenteui
T - 5 noten, half bakje cherrytomaten
Hihihi EM, veel plezier met winkelen maandag!
Orchidee, ik vond New England zó conservatief: echt zoals uit de tvseries: houten huizen, liefst met veranda en garage.
Ik hou meer van modern, alhoewel ik niet in een nieuwbouwwijk buiten het stadscentrum zou willen wonen. Kop van Zuid in Rotterdam lijkt me wel wat.
Elle, hmmm, latte machiatto, jammie. Welbesteed geld
Morgen sporten. Nu nog ff spelen met de kat en vriendjelief bellen.
Truste
zondag 24 augustus 2008 om 12:12
Heeeeeeeeej zullen we volgende week de cheer geven aan degene die het meest is aangekomen
Ik heb zoveel overgehouden dat mijn koelkast en keukenkast uitpuilt
Echte luie dag vandaag,hou lekker mijn nachtjaponnetje aan,kom niet achter mijn pc vandaan ,nou ja af en toe eten/drinken halen en naar de wc maar verder rustdag
Ik heb zoveel overgehouden dat mijn koelkast en keukenkast uitpuilt
Echte luie dag vandaag,hou lekker mijn nachtjaponnetje aan,kom niet achter mijn pc vandaan ,nou ja af en toe eten/drinken halen en naar de wc maar verder rustdag
zondag 24 augustus 2008 om 16:48
Gisteravond voor de bijl gegaan met onze wekelijkse "family Movie Night". Teveel glaasjes wijn op, ik voel nu al dat ik vocht vast hou!!!
Vandaag will man lief met de kids naar Santa Cruz, dus dat is ook geen goed nieuws want daar is al dat lekker kermis food....
Kinderen gaan op de "rides" en daarna nog effies lekker op het strand hangen en de kinderen in de golven laten spelen.
Spreek jullie later op de dag weer!
Jen morgen weer een dag, dan voel je hopenlijk weer wat beter!!
Vandaag will man lief met de kids naar Santa Cruz, dus dat is ook geen goed nieuws want daar is al dat lekker kermis food....
Kinderen gaan op de "rides" en daarna nog effies lekker op het strand hangen en de kinderen in de golven laten spelen.
Spreek jullie later op de dag weer!
Jen morgen weer een dag, dan voel je hopenlijk weer wat beter!!
zondag 24 augustus 2008 om 18:07
Hallo meiden,
Jen een heeeeeeeeele fijne vakantie gewenst!!!!!!
Niet al te veel aan de lijn denken, komt daarna wel weer. Anders doen we gewoon wat EM voorstelde , wie het meeste aan is gekomen!
EM lekker dat je alles hebt verkocht via MP. Shop ze morgen, kun je weer ,,sparen'' voor de volgende verkoop!!
Hermes, dat klinkt inderdaad bekend in de oren.
Orchidee, veel plezier nog vandaag op de kermis en op het strand.
Later
Jen een heeeeeeeeele fijne vakantie gewenst!!!!!!
Niet al te veel aan de lijn denken, komt daarna wel weer. Anders doen we gewoon wat EM voorstelde , wie het meeste aan is gekomen!
EM lekker dat je alles hebt verkocht via MP. Shop ze morgen, kun je weer ,,sparen'' voor de volgende verkoop!!
Hermes, dat klinkt inderdaad bekend in de oren.
Orchidee, veel plezier nog vandaag op de kermis en op het strand.
Later
zondag 24 augustus 2008 om 20:54
Hoi Meiden
Voel me vandaag iets beter als gisteren. Wel wat moe. En ik doe niet veel.
Ja, de koffer is gepakt, ik kwam op 17,5 kilo voor de koffer, wel netjes vond ik zo!
Ik ga wel wat lekkere dingen nemen op vakantie. Ik hoop dat jullie me na mijn vakantie helpen motiveren om mijn goede weg weer terug te vinden.
Een hele fijne week toegewenst, tot volgende week.
Groeten,
Jenneke
Voel me vandaag iets beter als gisteren. Wel wat moe. En ik doe niet veel.
Ja, de koffer is gepakt, ik kwam op 17,5 kilo voor de koffer, wel netjes vond ik zo!
Ik ga wel wat lekkere dingen nemen op vakantie. Ik hoop dat jullie me na mijn vakantie helpen motiveren om mijn goede weg weer terug te vinden.
Een hele fijne week toegewenst, tot volgende week.
Groeten,
Jenneke
zondag 24 augustus 2008 om 20:55
zondag 24 augustus 2008 om 21:29
Hihihi we zijn ook een mooi stel hè
Ik heb vannacht zo'n buikpijn gehad, heb inmiddels lesje wel geleerd. Eet alleen nog dingen die ik mag.
Eten:
O- warme sojamelk met kaneel
L- hollandse garnalen met avocado en tomaat
D- tonijn en coquilles met lenteui
Heel veel water.
Oeh, kermis: candy apples! Die zijn lekker Orchidee!
Jen, zoals eerder geschreven: vakanties zijn om te genieten. En een weekje niet helemaal volgens het boekje is echt niet zo erg. Na die week staan we wel weer klaar met de zweep. Hmm, moeten we die eerst ffies kopen
Net werkmail gecheckt (jahaha workoholic). Deze week op donderdag vrij. Verder sport en vriendjelief - ja in die volgorde - ingepland
En nu voorzichtig overeind komen en kat in zijn mandje leggen. Die ligt nl. in mijn nek te slapen en dat wordt steeds zwaarder!
Ik heb vannacht zo'n buikpijn gehad, heb inmiddels lesje wel geleerd. Eet alleen nog dingen die ik mag.
Eten:
O- warme sojamelk met kaneel
L- hollandse garnalen met avocado en tomaat
D- tonijn en coquilles met lenteui
Heel veel water.
Oeh, kermis: candy apples! Die zijn lekker Orchidee!
Jen, zoals eerder geschreven: vakanties zijn om te genieten. En een weekje niet helemaal volgens het boekje is echt niet zo erg. Na die week staan we wel weer klaar met de zweep. Hmm, moeten we die eerst ffies kopen
Net werkmail gecheckt (jahaha workoholic). Deze week op donderdag vrij. Verder sport en vriendjelief - ja in die volgorde - ingepland
En nu voorzichtig overeind komen en kat in zijn mandje leggen. Die ligt nl. in mijn nek te slapen en dat wordt steeds zwaarder!
maandag 25 augustus 2008 om 09:22
maandag 25 augustus 2008 om 10:51
Ooooh shit, ik moet hard aan het werk gaan want ik heb de smaak weer te pakken van zoet!
Heb zo'n zeurderig, trekkerig gevoel van IK MOET zoet hebben.
Dit is niet leuk meer, ik dacht dat het goed ging, niet zo'n ,,hongerig'' gevoel meer ,maar in het weekend mij even laten gaan en het is er weer!!!
Ga gauw wat doen anders pak ik weer iets!!
Heb zo'n zeurderig, trekkerig gevoel van IK MOET zoet hebben.
Dit is niet leuk meer, ik dacht dat het goed ging, niet zo'n ,,hongerig'' gevoel meer ,maar in het weekend mij even laten gaan en het is er weer!!!
Ga gauw wat doen anders pak ik weer iets!!
maandag 25 augustus 2008 om 12:16
Nog 1 week streng. Volgende week woensdag allergoloog.
Mag vanaf maandag aardbeien, bessen en frambozen toevoegen. Max. 6 per dag...
Nu maar eens lunchen. Heb in mijn linkerringvinger een gek tintelend gevoel, net of die vinger slaapt. Zo vreemd: vinger wakker worden
Hoop dat je het volhoudt Elle en dan heb je 2 boterhammen met iets zoets echt verdiend! (Chocopasta of jam?)
Mag vanaf maandag aardbeien, bessen en frambozen toevoegen. Max. 6 per dag...
Nu maar eens lunchen. Heb in mijn linkerringvinger een gek tintelend gevoel, net of die vinger slaapt. Zo vreemd: vinger wakker worden
Hoop dat je het volhoudt Elle en dan heb je 2 boterhammen met iets zoets echt verdiend! (Chocopasta of jam?)
maandag 25 augustus 2008 om 15:14
maandag 25 augustus 2008 om 17:11
Zou dat nou komen van afgelopen weekend???
Heb constant trek in iets.
Het ,,honger'' gevoel blijft aanhouden.
Is toch vreemd, ik had dat de eerste 2 weken na het beginnen met dieeten wel maar daarna niet meer, maar vandaag de hele dag eigenlijk!!
Hoe komt dat nou??
Gewoon 2 boterham jam vanmorgen
tussendoor 1 smoothie
vanmiddag 2 boterham met kaas en een plak roggebrood
tussendoor 1 smoothie.
En constant dat hongerige gevoel , ik word er gek van!!!!
Heb constant trek in iets.
Het ,,honger'' gevoel blijft aanhouden.
Is toch vreemd, ik had dat de eerste 2 weken na het beginnen met dieeten wel maar daarna niet meer, maar vandaag de hele dag eigenlijk!!
Hoe komt dat nou??
Gewoon 2 boterham jam vanmorgen
tussendoor 1 smoothie
vanmiddag 2 boterham met kaas en een plak roggebrood
tussendoor 1 smoothie.
En constant dat hongerige gevoel , ik word er gek van!!!!
maandag 25 augustus 2008 om 20:16
Okay, laten we met zijn allen terug naar "the program" gaan.
Ben al goed bezig, water drinken, fruitje gegeten, maar damn!!! ik wil ZOET!!!!
Even doorbijten, het is net als stoppen met roken, eens je weer begint met zondigen weet je, het is als drugs!!!
Ik stond vandaag weer op de schaal 112!!!! arggghhhhh Mijn eigen schuld, gisteren natuurlijk weer van alles slechts gegeten, geen caramel appel maar wel funnelcake lol!
Ik heb ontzettende zin in zoet en junk, maar ik moet hoe dan ook van die rommel af....
Ben al goed bezig, water drinken, fruitje gegeten, maar damn!!! ik wil ZOET!!!!
Even doorbijten, het is net als stoppen met roken, eens je weer begint met zondigen weet je, het is als drugs!!!
Ik stond vandaag weer op de schaal 112!!!! arggghhhhh Mijn eigen schuld, gisteren natuurlijk weer van alles slechts gegeten, geen caramel appel maar wel funnelcake lol!
Ik heb ontzettende zin in zoet en junk, maar ik moet hoe dan ook van die rommel af....
dinsdag 26 augustus 2008 om 02:00
Aan het vechten hier, nog niet toegegeven, diner is pasta met grote groene salade, daar laad ik dus het meeste van op mijn bord.
Naar de winkel geweest 3 grote meloenen gekocht, wat druiven en appels, water, geen zooi gekocht en ook niet effies wezen kijken (je weet wel...).
Een paar nieuwe kleren gekocht, prijs was goed maar de maat OMG, okay adem halen en doorgaan...niet te lang over nadenken!
Naar de winkel geweest 3 grote meloenen gekocht, wat druiven en appels, water, geen zooi gekocht en ook niet effies wezen kijken (je weet wel...).
Een paar nieuwe kleren gekocht, prijs was goed maar de maat OMG, okay adem halen en doorgaan...niet te lang over nadenken!
