Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
woensdag 14 april 2010 om 12:02
Haha even gedoucht, aangekleed en opgemaakt en BAM 4 pagina's erbij!! Stelletje kakels...
Wat betreft het wel tabel/geen tabel gedoe: morgen plaats ik in de OP een verzoekje aan iedereen die nog geen gewicht heeft doorgegeven dat nog zsm te doen. Is dat maandag nog niet het geval en heeft diegene na het aanmelden verder ook nooit meer een bericht gepost, dan haal ik diegene uit de tabel.
Ik moet nu werken, dus zal vanavond wel wat tijd nodig hebben om bij te lezen hahahaha GA ZO DOORRRR!!!
Wat betreft het wel tabel/geen tabel gedoe: morgen plaats ik in de OP een verzoekje aan iedereen die nog geen gewicht heeft doorgegeven dat nog zsm te doen. Is dat maandag nog niet het geval en heeft diegene na het aanmelden verder ook nooit meer een bericht gepost, dan haal ik diegene uit de tabel.
Ik moet nu werken, dus zal vanavond wel wat tijd nodig hebben om bij te lezen hahahaha GA ZO DOORRRR!!!
woensdag 14 april 2010 om 12:02
Pixie: nee mijn vriend wil juist een beetje bijkomen (als in spieren kweken haha). Maar hij staat open voor mijn gezonde instelling en soms inspirerende en gedurfde maaltijden. Ik probeer vaak allerlei (slanke) recepten en soms besluiten we dan toch maar een pizza op te warmen omdat het niet smakelijk is haha!
woensdag 14 april 2010 om 12:06
Mijn vriend zit altijd wel te zeuren dat ik niet te vaak cake moet bakken enzo omdat hij anders dik wordt, maar hij eet het altijd wel op. Ook is hij het type dat eigenlijk niet dik kan worden.
Hij motiveert me wel, maar doet dus zelf niet mee. We eten ook maar 1 a 2 keer in de week samen (we hebben elk ons eigen huis en een druk schema) dus dat maakt het al een stuk makkelijker voor me om een gezonde caloriearme maaltijd voor mezelf te maken.
Hij motiveert me wel, maar doet dus zelf niet mee. We eten ook maar 1 a 2 keer in de week samen (we hebben elk ons eigen huis en een druk schema) dus dat maakt het al een stuk makkelijker voor me om een gezonde caloriearme maaltijd voor mezelf te maken.
Semper ubi sub ubi
woensdag 14 april 2010 om 12:10
Flint, ik zal het ook eens proberen om gewoon met de lessen van Evy door te gaan, mss dat het dan toch wat meer wordt dan nu ( begin ook steeds dezelfde muziek een beetje beu te worden, en ik weet precies waar Evy gaat zeggen dat ik toch wel fier op mezelf kan zijn ) Gewoon doen dus.
Ik ben wel een echte vleeseter, zonder vlees is m'n eten niet af, hoor. En over de grens eten vind ik helemaal lekker, maar helaas, ook hier een hollandse boerenkinkel in huis die alles raar en eng vind ( al is ook hij na 8 jaar een beetje bijgedraaid)
Dus Nazife, kom maar op met die recepten ( met vlees ) en dan pik ik er gewoon uit wat ik denk dat ventlief moet lusten.
Ik ben wel een echte vleeseter, zonder vlees is m'n eten niet af, hoor. En over de grens eten vind ik helemaal lekker, maar helaas, ook hier een hollandse boerenkinkel in huis die alles raar en eng vind ( al is ook hij na 8 jaar een beetje bijgedraaid)
Dus Nazife, kom maar op met die recepten ( met vlees ) en dan pik ik er gewoon uit wat ik denk dat ventlief moet lusten.
woensdag 14 april 2010 om 12:13
@ Minoutje, wij hebben dat vaak in t weekend, niet dat iets niet lekker is maar meer dat we de verleiding niet kunnen weerstaan om een frietje ofzo te eten.
@ Idream wij wonen ook apart, dus wel handig dat ik mijn eigen planning qua dieet kan volgen. Als ik bij hem ben dan motiveren we elkaar en knabbelen we samen gezellig op worteltjes haha.
@ Idream wij wonen ook apart, dus wel handig dat ik mijn eigen planning qua dieet kan volgen. Als ik bij hem ben dan motiveren we elkaar en knabbelen we samen gezellig op worteltjes haha.
woensdag 14 april 2010 om 12:38
woensdag 14 april 2010 om 13:10
Mijn eetgeschiedenis tot nu toe (als dat nog boeit):
O: een boterham met hagelslag, twee lijnzaadcrackers met appelstroop, kopje thee
T: 1 evergreenkoekje, een mandarijn, een dubbele espresso met melk en veel koppen groene thee (he verdorie ik heb nog geen gewoon water op)
L: drie boterhammen, een met kaas+komkommer, twee met die extra pure hagelslag van de ruiter (ik ben écht een chocolademonster). Een boterham meer dus dan normaal, maar had echt zo'n trek!
Pixie: wij ook wel ja, dan is de verleiding toch groter!
Flint, haha!
Maja, heb je keelpijn? Ah joh, dan mogen die snoepjes toch wel? Het moet natuurlijk wel leuk blijven!
O: een boterham met hagelslag, twee lijnzaadcrackers met appelstroop, kopje thee
T: 1 evergreenkoekje, een mandarijn, een dubbele espresso met melk en veel koppen groene thee (he verdorie ik heb nog geen gewoon water op)
L: drie boterhammen, een met kaas+komkommer, twee met die extra pure hagelslag van de ruiter (ik ben écht een chocolademonster). Een boterham meer dus dan normaal, maar had echt zo'n trek!
Pixie: wij ook wel ja, dan is de verleiding toch groter!
Flint, haha!
Maja, heb je keelpijn? Ah joh, dan mogen die snoepjes toch wel? Het moet natuurlijk wel leuk blijven!
woensdag 14 april 2010 om 13:10
quote:flint schreef op 14 april 2010 @ 13:07:
Maja, dat hadden we niet afgesproken! En foei, wat een slap excuus!
Ik heb ze niet gekocht Ik hoest me al bijna een week suf. Probeer het wel tegen te houden maar toch. Voor mij mag het weer over gaan.
Mijn vriend loopt trouwens te piepen dat hij te veel afvalt. Volgens mij issie perfect zo (uiterlijk iig ) Nadeeltje is dat ie echt alles wat los en vast zit kan eten zonder ook maar een gram aan te komen.
Maja, dat hadden we niet afgesproken! En foei, wat een slap excuus!
Ik heb ze niet gekocht Ik hoest me al bijna een week suf. Probeer het wel tegen te houden maar toch. Voor mij mag het weer over gaan.
Mijn vriend loopt trouwens te piepen dat hij te veel afvalt. Volgens mij issie perfect zo (uiterlijk iig ) Nadeeltje is dat ie echt alles wat los en vast zit kan eten zonder ook maar een gram aan te komen.
woensdag 14 april 2010 om 13:20
woensdag 14 april 2010 om 14:34
quote:Maja82 schreef op 14 april 2010 @ 13:10:
[...]
Mijn vriend loopt trouwens te piepen dat hij te veel afvalt. Volgens mij issie perfect zo (uiterlijk iig ) Nadeeltje is dat ie echt alles wat los en vast zit kan eten zonder ook maar een gram aan te komen.
Jaaa, dat heeft mijn vriend dus ook. Die eet zo 2 zakken chips leeg zonder enig gevolg!
Ik ga juist naar de spotschool om af te vallen en hij gaat naar de sportschool om juist aan te komen.
zo oneerlijk
[...]
Mijn vriend loopt trouwens te piepen dat hij te veel afvalt. Volgens mij issie perfect zo (uiterlijk iig ) Nadeeltje is dat ie echt alles wat los en vast zit kan eten zonder ook maar een gram aan te komen.
Jaaa, dat heeft mijn vriend dus ook. Die eet zo 2 zakken chips leeg zonder enig gevolg!
Ik ga juist naar de spotschool om af te vallen en hij gaat naar de sportschool om juist aan te komen.
zo oneerlijk
woensdag 14 april 2010 om 14:46
Bij mijn vriend is het vorig jaar omgedraaid van heeeeel snel aankomen naar heel snel afvallen zonder medische oorzaak. Hij is in een paar maand tijd zonder dieet 20 kilo afgevallen en niemand had er een verklaring voor.
Nu valt hij ook snel af. Ik val op zich wel snel af. Maar ben nu pas 3 dagen bezig en de weegschaal staat bij hem. Zal me iig maandag weer wegen als ik mee kan doen met de tabel.
Nu valt hij ook snel af. Ik val op zich wel snel af. Maar ben nu pas 3 dagen bezig en de weegschaal staat bij hem. Zal me iig maandag weer wegen als ik mee kan doen met de tabel.
woensdag 14 april 2010 om 14:47
Hallo meiden!
Na bijlezen heb ik echt het idee dat ik heel veel eet, al probeer ik er nu op te letten... Vinden jullie deze hoeveelheden raar?
O: ontbijtkoek, boterham met hagelslag, 2 glazen melk
T: sultana (pakje)
L: 4 boterhammen (2 ham, 2 kaas), kop soep
T: ontbijtkoek, sultana (pakje).
Dan heb ik voor straks nog een appel en dan naar huis voor pastasalade. Gister allemaal lekkere dingetjes gehaald: cherrytomaatjes, olijven, feta, bosui, komkommer. Allemaal met een beetje pesto (en pijboompitten?)? door de koude pasta en daarna een avondje klimmen!
@ allemaal: ik raak door jullie wel geinspireerd om weer naar de sportschool te stappen, 's ochtends vroeg kan hier nu ook dus geen excuses meer! Ik denk niet dat klimmen helpt met afvallen, eerder spierontwikkeling
@ maja: wat is dat voor werk waar de potten snoep binnen handbereik staan, dat lijkt me ook wel wat!
Ik heb nog geen gevulde koeken uit de automaat getrokken deze week
Na bijlezen heb ik echt het idee dat ik heel veel eet, al probeer ik er nu op te letten... Vinden jullie deze hoeveelheden raar?
O: ontbijtkoek, boterham met hagelslag, 2 glazen melk
T: sultana (pakje)
L: 4 boterhammen (2 ham, 2 kaas), kop soep
T: ontbijtkoek, sultana (pakje).
Dan heb ik voor straks nog een appel en dan naar huis voor pastasalade. Gister allemaal lekkere dingetjes gehaald: cherrytomaatjes, olijven, feta, bosui, komkommer. Allemaal met een beetje pesto (en pijboompitten?)? door de koude pasta en daarna een avondje klimmen!
@ allemaal: ik raak door jullie wel geinspireerd om weer naar de sportschool te stappen, 's ochtends vroeg kan hier nu ook dus geen excuses meer! Ik denk niet dat klimmen helpt met afvallen, eerder spierontwikkeling
@ maja: wat is dat voor werk waar de potten snoep binnen handbereik staan, dat lijkt me ook wel wat!
Ik heb nog geen gevulde koeken uit de automaat getrokken deze week
