Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
woensdag 14 april 2010 om 14:57
Mijn vriend was strak toen ik hem leerde kennen, maar sinds we samen zijn gaan wonen heeft hij wel wat vetjes gekregen, voornamelijk love handles. Die wil hij kwijt, maar hij doet daar niet apart oefeningen voor. Hij doet veel krachttraining om extra gespierd te zijn. En hij denkt dat die lovehandles dan vanzelf verdwijnen
woensdag 14 april 2010 om 15:00
Ik heb een hele snelle stofwisseling gelukkig. Heb sinds mijn 18e constant altijd 60 gewogen ben nu 24.
Maar voor de zomer vind ik een paar kilo eraf gewoon mooier. Bij mij gaat alles op mijn heupen en benen zitten dus vandaar ook rennen met Evy!!
Pff morgen weer, op zich erg fijn dat ze steeds verteld wat ik moet doen. Met een schema lopen is echt niks voor mij want dan ben ik meer met t schema bezig dan met het hardlopen.
Maar voor de zomer vind ik een paar kilo eraf gewoon mooier. Bij mij gaat alles op mijn heupen en benen zitten dus vandaar ook rennen met Evy!!
Pff morgen weer, op zich erg fijn dat ze steeds verteld wat ik moet doen. Met een schema lopen is echt niks voor mij want dan ben ik meer met t schema bezig dan met het hardlopen.
woensdag 14 april 2010 om 15:10
quote:PixiePink schreef op 14 april 2010 @ 11:50:
Wow wat gaan jullie hard!!
Ik ben niet zo'n ster in koken geloof ik als ik die recepten voorbij zie komen. Helaas vanuit mezelf leren koken en nooit lekker koken aangeleerd gekregen.
Ben toch meer van de standaard pakjes koken en gewoon aardappelen met groente en vlees. Eet ook geen varkensvlees want dat vind ik echt goor.
Vind het lastig om een recept uit te kiezen aangezien er vaak dingen bij staan die ik niet ken en geen idee heb hoe ik het moet bereiden. Ik hou wel van nieuwe dingen uitproberen maar ben er een beetje huiverig voor om het ook te maken.Ik heb mezelf ook leren koken. En simpele gerechten zijn JUIST lekker!
Wow wat gaan jullie hard!!
Ik ben niet zo'n ster in koken geloof ik als ik die recepten voorbij zie komen. Helaas vanuit mezelf leren koken en nooit lekker koken aangeleerd gekregen.
Ben toch meer van de standaard pakjes koken en gewoon aardappelen met groente en vlees. Eet ook geen varkensvlees want dat vind ik echt goor.
Vind het lastig om een recept uit te kiezen aangezien er vaak dingen bij staan die ik niet ken en geen idee heb hoe ik het moet bereiden. Ik hou wel van nieuwe dingen uitproberen maar ben er een beetje huiverig voor om het ook te maken.Ik heb mezelf ook leren koken. En simpele gerechten zijn JUIST lekker!
woensdag 14 april 2010 om 15:11
quote:MiNouTje schreef op 14 april 2010 @ 11:53:
Ik vind koken wel leuk, maar mis soms de nodige inspiratie. En varkensvlees vind ik ook écht niet lekker. Ik eet het wel als het moet (als ik ergens mee eet en het zit erdoorheen). Vleeswaren van de varken vind ik wel weer lekker (bacon en gezouten ham bijvoorbeeld). Maar het is zo vet!
Nazife, kun je niet af en toe wat magere recepten uit de Turkse keuken hier plaatsen? Zal ik doen, vanaf morgen(en nu weer verder studeren)
Ik vind koken wel leuk, maar mis soms de nodige inspiratie. En varkensvlees vind ik ook écht niet lekker. Ik eet het wel als het moet (als ik ergens mee eet en het zit erdoorheen). Vleeswaren van de varken vind ik wel weer lekker (bacon en gezouten ham bijvoorbeeld). Maar het is zo vet!
Nazife, kun je niet af en toe wat magere recepten uit de Turkse keuken hier plaatsen? Zal ik doen, vanaf morgen(en nu weer verder studeren)
woensdag 14 april 2010 om 15:14
woensdag 14 april 2010 om 15:18
quote:flint schreef op 14 april 2010 @ 15:10:
Ik weeg nu net zoveel als in m'n studententijd toen ik continu in de kroeg hing....
woog ik maar net zoveel als toen, haha.
ik hing inderdaad wel elke avond in de kroeg met de nodige bier en wijn
. Maar er werd ook flink gedanst.
En juist door meer vrije tijd sporte ik ook veel meer dan nu.
Ik weeg nu net zoveel als in m'n studententijd toen ik continu in de kroeg hing....
woog ik maar net zoveel als toen, haha.
ik hing inderdaad wel elke avond in de kroeg met de nodige bier en wijn
. Maar er werd ook flink gedanst.En juist door meer vrije tijd sporte ik ook veel meer dan nu.
woensdag 14 april 2010 om 15:39
quote:PixiePink schreef op 14 april 2010 @ 15:14:
Wow flint je bent 13 cm langer dan ik en weegt evenveel als ik doe en je wilt ook afvallen naar 57. Word je dan niet erg mager? Niet om je te beledigen hoor maar ik ben wel een stuk kleiner en heb hetzelfde gewicht en ik heb ook gewoon een slank/normaal postuur.Is geen belediging, hoor. Gewicht is maar een getal en pakt gewoon bij iedereen anders uit. Ik heb altijd tussen de 55 en 57 gewogen en zag er dan echt niet mager uit, meer gewoon. Eigenlijk niet eens zoveel anders dan nu, maar dan met minder buik en lovehandles.
Wow flint je bent 13 cm langer dan ik en weegt evenveel als ik doe en je wilt ook afvallen naar 57. Word je dan niet erg mager? Niet om je te beledigen hoor maar ik ben wel een stuk kleiner en heb hetzelfde gewicht en ik heb ook gewoon een slank/normaal postuur.Is geen belediging, hoor. Gewicht is maar een getal en pakt gewoon bij iedereen anders uit. Ik heb altijd tussen de 55 en 57 gewogen en zag er dan echt niet mager uit, meer gewoon. Eigenlijk niet eens zoveel anders dan nu, maar dan met minder buik en lovehandles.
woensdag 14 april 2010 om 16:42
poe wat wordt er veel geschreven. Gezellig, maar ook lastig om alles bij te houden!
@Minoutje, mooie lijst van tussendoortjes! Ik sluit me aan bij Flint, ontbijtkoek en evergreen zou ik minimaliseren. Zo ook mueslirepen, kllinkt heel gezond maar schijnt veel suiker in te zitten, je kunt dan beter gewoon een boterham pakken.
Een mueslibol of krentenbol zijn wel oke, maar voor mij zelf zie ik dat meer als onderdeel van een maaltijd. Bijvoorbeeld een lekkere mueslibol voor de lunch. wil je op de calo's letten dan kun je beter fruit pakken.
Wat ik me afvroeg, je schrijft dat magere drinkyoghurt veel calo's bevatten, is dat meer dan gewoon een glas magere melk? Ik drink soms Topvit drink, ook zo'n drinkyoghurt, dacht altijd dat ik dan verantwoord bezig was...
@Minoutje, mooie lijst van tussendoortjes! Ik sluit me aan bij Flint, ontbijtkoek en evergreen zou ik minimaliseren. Zo ook mueslirepen, kllinkt heel gezond maar schijnt veel suiker in te zitten, je kunt dan beter gewoon een boterham pakken.
Een mueslibol of krentenbol zijn wel oke, maar voor mij zelf zie ik dat meer als onderdeel van een maaltijd. Bijvoorbeeld een lekkere mueslibol voor de lunch. wil je op de calo's letten dan kun je beter fruit pakken.
Wat ik me afvroeg, je schrijft dat magere drinkyoghurt veel calo's bevatten, is dat meer dan gewoon een glas magere melk? Ik drink soms Topvit drink, ook zo'n drinkyoghurt, dacht altijd dat ik dan verantwoord bezig was...
woensdag 14 april 2010 om 16:42
woensdag 14 april 2010 om 16:46
woensdag 14 april 2010 om 17:14
ik heb ruzie om tekort aan voedingsstoffen(tja, meneer de kookmeter(eigenlijk denk ik dat het mevrouw de kookmeter is, altijd zeiken) ik heb niet altijd tijd om 's middags een potje groente te staan koken) eens kijken hoe het vanavond word.
Ben zelf trouwens niet turks maar "onze" keuken lijkt erg op de turkse en ik ben getrouwd met een turk dus tja
@Jerry, gezellig. 1 of 2 plakjes rosbief?
Ben zelf trouwens niet turks maar "onze" keuken lijkt erg op de turkse en ik ben getrouwd met een turk dus tja
@Jerry, gezellig. 1 of 2 plakjes rosbief?
