Lijf & Lijn
alle pijlers
NU beginnen met afvallen
zondag 20 juni 2010 om 15:24
Het lijstje van week 2!!
Wil je ook in de tabel komen te staan, geef dit dan duidelijk in je post aan.
Nou dames, op naar de volgende week!!
Naam Lengte Start gewicht Streef gewicht Eraf Huidig gewicht Nog te gaan Carolien851,7266,960+ 0,567,47,4Linda19851,7074,270- 0,773,53,5Sterrr1,6365,160- 0,564,64,6Katty?74,168+ 0,674,76,7LaVerie?79,570?79,59,5Zonnige1,6278,570- 1,277,37,3Emmm1,8510292?10210Chili19711,697565?7510Luna_Luna1,626354?639Lichtpuntjes?86,470?86,416,4Nici0071,768275- 0,381,76,7
Wil je ook in de tabel komen te staan, geef dit dan duidelijk in je post aan.
Nou dames, op naar de volgende week!!
Naam Lengte Start gewicht Streef gewicht Eraf Huidig gewicht Nog te gaan Carolien851,7266,960+ 0,567,47,4Linda19851,7074,270- 0,773,53,5Sterrr1,6365,160- 0,564,64,6Katty?74,168+ 0,674,76,7LaVerie?79,570?79,59,5Zonnige1,6278,570- 1,277,37,3Emmm1,8510292?10210Chili19711,697565?7510Luna_Luna1,626354?639Lichtpuntjes?86,470?86,416,4Nici0071,768275- 0,381,76,7
maandag 19 juli 2010 om 11:55
Hallo allemaal,
ik ben nieuw op dit forum, en ben vandaag begonnen met het "vetvrije ziekenhuisdieet". Als je wilt zien wat dat inhoudt, www.ziekenhuisdieet.com Ik ben 1.80m en ik ben bang dat ik zo ongeveer 100kg weeg, maar ik doe niet aan weegschalen, die vind ik eng, haha! In ieder geval ga ik eens kijken of ik dit dieet kan volhouden, en hoe lang, en dan maar eens kijken of ik eindelijk leer om normaal te eten... Ik hoop via dit forum morele ondersteuning te krijgen en te geven!!
Succes allemaal en ik ben benieuwd hoe het verder zal gaan!
Groetjes, Marleen
ik ben nieuw op dit forum, en ben vandaag begonnen met het "vetvrije ziekenhuisdieet". Als je wilt zien wat dat inhoudt, www.ziekenhuisdieet.com Ik ben 1.80m en ik ben bang dat ik zo ongeveer 100kg weeg, maar ik doe niet aan weegschalen, die vind ik eng, haha! In ieder geval ga ik eens kijken of ik dit dieet kan volhouden, en hoe lang, en dan maar eens kijken of ik eindelijk leer om normaal te eten... Ik hoop via dit forum morele ondersteuning te krijgen en te geven!!
Succes allemaal en ik ben benieuwd hoe het verder zal gaan!
Groetjes, Marleen
maandag 19 juli 2010 om 23:02
Hoi!
Lijkt me wel heftig hoor Marleen, zo'n ziekenhuisdieet. Ik wens je veel succes!
Ik heb gisteren heeeeerlijk frietjes gegeten met een kroket! Was super lang geleden en ik heb het me heerlijk laten smaken. Heb me er zelfs geen vleugje spijt van gehad!
Vandaag een prima dag gehad.
Afgelopen vrijdag weer op de weegschaal geweest, was weer een halve kilo vetjes vanaf
Het is wel een beetje stil geworden hier!
Succes allemaal!
Lijkt me wel heftig hoor Marleen, zo'n ziekenhuisdieet. Ik wens je veel succes!
Ik heb gisteren heeeeerlijk frietjes gegeten met een kroket! Was super lang geleden en ik heb het me heerlijk laten smaken. Heb me er zelfs geen vleugje spijt van gehad!
Vandaag een prima dag gehad.
Afgelopen vrijdag weer op de weegschaal geweest, was weer een halve kilo vetjes vanaf
Het is wel een beetje stil geworden hier!
Succes allemaal!
donderdag 22 juli 2010 om 15:32
Oeioeioei... ik leef nog hoor!
Afgelopen twee weken iets minder op de lijn gelet (nog steeds wel, maar voor mijn gevoel niet genoeg) en ik zat daarom een beetje in de ontkenning. Maar ik ben er weer! Ik ga zsm bijlezen omdat ik benieuwd ben hoe het met jullie allemaal gaat!
Nu snel weer aan het werk...
Afgelopen twee weken iets minder op de lijn gelet (nog steeds wel, maar voor mijn gevoel niet genoeg) en ik zat daarom een beetje in de ontkenning. Maar ik ben er weer! Ik ga zsm bijlezen omdat ik benieuwd ben hoe het met jullie allemaal gaat!
Nu snel weer aan het werk...
maandag 26 juli 2010 om 10:27
Ik ben er ook nog! Maar heb voor mezelf besloten dat ik er niet teveel mee bezig moet zijn, want anders word ik er allemaal maar triest van geloof ik. En blijkbaar helpt het, want vanochtend stond er 72,3 op de weegschaal Dus afgelopen week bijna een kilo verloren!
In totaal is er nu 1,9 kilo vanaf, en heb ik nog 2,3 kilo te gaan.
Overigens ben ik zaterdag weer begonnen met start to run. Was weer wel heerlijk om lekker wat hard te lopen (voor zover je daarvan kan spreken, want de langste rentijd was 3 minuten ) Ga zo les 2 lopen!
@ Marleen, heel veel succes!
@ Zonnige, je bent goed bezig! Mooi dat je de frietjes lekker hebt laten smaken!
In totaal is er nu 1,9 kilo vanaf, en heb ik nog 2,3 kilo te gaan.
Overigens ben ik zaterdag weer begonnen met start to run. Was weer wel heerlijk om lekker wat hard te lopen (voor zover je daarvan kan spreken, want de langste rentijd was 3 minuten ) Ga zo les 2 lopen!
@ Marleen, heel veel succes!
@ Zonnige, je bent goed bezig! Mooi dat je de frietjes lekker hebt laten smaken!
maandag 26 juli 2010 om 14:49
maandag 26 juli 2010 om 15:11
Hey Linda!
Haha ja ik ben ook niet echt dik hoor. Meer volslank.
Bij mij zit het vet echt op van die plaatsen waar je het juist niet wil hebben. En vooral dat buikje pff.. en das ook zo moeilijk om kwijt te raken:(
Maar hoop dat ik nog mee kan doen. Kan wel wat extra motivatie gebruiken;) Hoelang ben jij al bezig?
Haha ja ik ben ook niet echt dik hoor. Meer volslank.
Bij mij zit het vet echt op van die plaatsen waar je het juist niet wil hebben. En vooral dat buikje pff.. en das ook zo moeilijk om kwijt te raken:(
Maar hoop dat ik nog mee kan doen. Kan wel wat extra motivatie gebruiken;) Hoelang ben jij al bezig?
dinsdag 27 juli 2010 om 09:58
Hee, ik leef ook nog! kom net terug van een dikke week vakantie in Belgie,erg lekker! Hoewel ik en wafel,frieten met mayo,croissantjes en andere slechte dingen heb gegeten ben ik gelukkig NIKS aangekomen! jippieeee Dat ik nu ook al een maand NIKS ben afgevallen is iets minder,haha,maar ik ben er eerlijk gezegd niet mee bezig geweest.
Volgende week ga ik weer 4 weken op vakantie en daarna ga ik weer écht beginnen,dan zal ik hier ook weer eetlijsjtejs bijhouden, promise!
Volgende week ga ik weer 4 weken op vakantie en daarna ga ik weer écht beginnen,dan zal ik hier ook weer eetlijsjtejs bijhouden, promise!
dinsdag 27 juli 2010 om 10:55
@ Kiekeboow: Sinds het begin van dit topic, is nu volgens mij iets meer dan 4 weken. De eerste week heb ik veel gesport en echt op mijn eten geprobeerd te letten, de weken erna heb ik dat letten op het eten maar laten varen, want daar werd ik gek van. (De hele tijd dat stemmetje in je hoofd: nee, je mag geen chips, nee je mag alleen maar water als je gaat stappen, vond ik heul irritant).
Sinds die tijd is er nu dus 1,9 kilo vanaf. Als dat zo doorgaat ben ik in 3 maanden tijd een ruime 5,5 kilo kwijt, lijkt me prima Maar goed, dat moeten we allemaal nog maar zien!
Sterr, iig goed dat je ook niet bent aangekomen, toch? En lekker genieten van je vakantie hoor!
Sinds die tijd is er nu dus 1,9 kilo vanaf. Als dat zo doorgaat ben ik in 3 maanden tijd een ruime 5,5 kilo kwijt, lijkt me prima Maar goed, dat moeten we allemaal nog maar zien!
Sterr, iig goed dat je ook niet bent aangekomen, toch? En lekker genieten van je vakantie hoor!
dinsdag 27 juli 2010 om 17:54
Mag ik mij ook aansluiten?
Ik heb vorige week de knoop doorgehakt dat het zo niet verder kan, weer lid geworden van de sportschool, keukenkasten uitgeruimd, koelkast en vriezer uitgeruimd en gestart met sporten en gezond eten.
Hahaha lekker drastisch dus, maar was mijn lijf opeens zo zat! Ik ben 1.75 en weeg nu 91kg (kledingmaat 42/44 of M/L dus dat valt dan wel weer iets mee en nee zit er niet in gepropt ;-P) , veeeeeel te veel dus!
Vandaag eerste conditietest bij de sportschool gehad en deze was eigenlijk nog een soort van goed ook! Dat verbaasde mij wel, maar wel fijn om niet helemaal kreupel terug te komen.
Voornemen is voor eind 2010 min.10kg kwijt te zijn en voor zomer 2011 in totaal 20kg. Dus dat wordt een jaartje bikkelen!
Ik heb vorige week de knoop doorgehakt dat het zo niet verder kan, weer lid geworden van de sportschool, keukenkasten uitgeruimd, koelkast en vriezer uitgeruimd en gestart met sporten en gezond eten.
Hahaha lekker drastisch dus, maar was mijn lijf opeens zo zat! Ik ben 1.75 en weeg nu 91kg (kledingmaat 42/44 of M/L dus dat valt dan wel weer iets mee en nee zit er niet in gepropt ;-P) , veeeeeel te veel dus!
Vandaag eerste conditietest bij de sportschool gehad en deze was eigenlijk nog een soort van goed ook! Dat verbaasde mij wel, maar wel fijn om niet helemaal kreupel terug te komen.
Voornemen is voor eind 2010 min.10kg kwijt te zijn en voor zomer 2011 in totaal 20kg. Dus dat wordt een jaartje bikkelen!
dinsdag 27 juli 2010 om 21:51
@Linda1985 Kan me het goed voorstellen. Als je van jezelf niet mag eten dan denk je de hele dag nergens anders meer aan. Dat ervaar ik nu zelf ook:(
Maar ben vandaag naar de supermarkt gegaan en heb alleen maar dingen in mn kar gegooit die ik lekker vind EN gezond zijn;) Zo hoop ik het toch ff een tijdje vol te houden. Maak er ook een soort sport van om zo gezond en caloriearm mogelijke maaltijden te bereiden. Dat helpt ook wel:)
@Bijenkoningin Jij hebt dus echt in 1x de knop omgezet. Goed hoor! Heel veel succes:)
Ik vul trouwens dagelijks in wat ik eet op eetmeter.nl Toevallig nog meer mensen die hier gebruik van maken?
Maar ben vandaag naar de supermarkt gegaan en heb alleen maar dingen in mn kar gegooit die ik lekker vind EN gezond zijn;) Zo hoop ik het toch ff een tijdje vol te houden. Maak er ook een soort sport van om zo gezond en caloriearm mogelijke maaltijden te bereiden. Dat helpt ook wel:)
@Bijenkoningin Jij hebt dus echt in 1x de knop omgezet. Goed hoor! Heel veel succes:)
Ik vul trouwens dagelijks in wat ik eet op eetmeter.nl Toevallig nog meer mensen die hier gebruik van maken?
dinsdag 27 juli 2010 om 22:54
Ik vul alles in op valtaf.nl! Ook een fijne site.
En m'n receptjes voor avondeten haal ik de laatste tijd vaak van ah.nl en dan kies ik - slank en snel. Zitten lekkere dingen bij en vaak erg gezond met veel groente! Vanavond de preistamppot op met gehaktballen en gisteren de slanke moussaka, mmm!
Eigenlijk zou ik graag een extra zetje willen krijgen door even te crashen of een sapkuur ofzo, zodat ik alvast een kg of vijf kwijt ben. Maar ik ken eigenlijk geen gezonde manier hiervoor...jullie toevallig?
En m'n receptjes voor avondeten haal ik de laatste tijd vaak van ah.nl en dan kies ik - slank en snel. Zitten lekkere dingen bij en vaak erg gezond met veel groente! Vanavond de preistamppot op met gehaktballen en gisteren de slanke moussaka, mmm!
Eigenlijk zou ik graag een extra zetje willen krijgen door even te crashen of een sapkuur ofzo, zodat ik alvast een kg of vijf kwijt ben. Maar ik ken eigenlijk geen gezonde manier hiervoor...jullie toevallig?
woensdag 28 juli 2010 om 12:45
In totaal is er nu 1,9 kilo vanaf, en heb ik nog 2,3 kilo te gaan. (Maandag gewogen)
@ Kiekeboow, ik woon nog thuis, dus heb te eten wat de pot schaft (heel normaal vind ik dat overigens). Nu is het punt dat mijn moeder juist moet aankomen, dus aardappels worden wel lekker vet gebakken e.d. Probeer dan wel wat minder aardappels te eten en wat meer salade/rauwkost.
@ Choca, ik zou niet gaan chrashen hoor. Dan heb je een veel grotere kans dat het er weer snel terug aankomt. Beter langzaam afvallen zodat het er ook afblijft, dan snel afvallen en snel weer aankomen.
Vanmiddag een heel eind gefietst, zo'n 28 kilometer Dus heel wat (meer dan 800) calorieën verbrand
@ Kiekeboow, ik woon nog thuis, dus heb te eten wat de pot schaft (heel normaal vind ik dat overigens). Nu is het punt dat mijn moeder juist moet aankomen, dus aardappels worden wel lekker vet gebakken e.d. Probeer dan wel wat minder aardappels te eten en wat meer salade/rauwkost.
@ Choca, ik zou niet gaan chrashen hoor. Dan heb je een veel grotere kans dat het er weer snel terug aankomt. Beter langzaam afvallen zodat het er ook afblijft, dan snel afvallen en snel weer aankomen.
Vanmiddag een heel eind gefietst, zo'n 28 kilometer Dus heel wat (meer dan 800) calorieën verbrand
woensdag 28 juli 2010 om 20:28
@ kiekeboow
Ja in 1x echt helemaal klaar mee.
Ik heb altijd enorm vele gesport 15+ uur per week (hockey en turnen) en sinds 1,5 jaar dus niks meer, ja fietsen voor mijn werk... En dat is te zien zeg maar, want eetpatroon was op het sporten ingesteld en dat doe is dus niet meer. Met gevolg dat ik dus meer binnen heb gekregen dan ik verbrandde. Daar ben ik al een tijd mee gestopt en stabiel gebleven in gewicht, maar toch, als ik nu niks doe, ben ik bang dat het erger word en nu is het (voor mij) nog net te overzien.
Ik wel het wel gezond doen en er de tijd voor nemen, lichaam aan nieuw eetpatroon laten wennen (6 kleine porties verdeeld over de dag) en doorpakken. Vaste dagen voor de sportschool ingepland en die zit gelukkig om de hoek dus dat scheelt wel in de motivatie, ben er binnen 5 minuten.
Ja in 1x echt helemaal klaar mee.
Ik heb altijd enorm vele gesport 15+ uur per week (hockey en turnen) en sinds 1,5 jaar dus niks meer, ja fietsen voor mijn werk... En dat is te zien zeg maar, want eetpatroon was op het sporten ingesteld en dat doe is dus niet meer. Met gevolg dat ik dus meer binnen heb gekregen dan ik verbrandde. Daar ben ik al een tijd mee gestopt en stabiel gebleven in gewicht, maar toch, als ik nu niks doe, ben ik bang dat het erger word en nu is het (voor mij) nog net te overzien.
Ik wel het wel gezond doen en er de tijd voor nemen, lichaam aan nieuw eetpatroon laten wennen (6 kleine porties verdeeld over de dag) en doorpakken. Vaste dagen voor de sportschool ingepland en die zit gelukkig om de hoek dus dat scheelt wel in de motivatie, ben er binnen 5 minuten.
vrijdag 30 juli 2010 om 16:43
hoi!
ik ben een midweek op kamp geweest met mijn werk. Het was erg leuk en ik ben lekker actief geweest, maar ik heb me belachelijk gedragen wat eten betreft. Frietjes, bbq, stukje taart, ijsje, chipjes....
Morgen op de weegschaal, hoop echt dat de schade beperkt is gebleven.
gewicht vorige week was 75,1 kilo.
ik ben een midweek op kamp geweest met mijn werk. Het was erg leuk en ik ben lekker actief geweest, maar ik heb me belachelijk gedragen wat eten betreft. Frietjes, bbq, stukje taart, ijsje, chipjes....
Morgen op de weegschaal, hoop echt dat de schade beperkt is gebleven.
gewicht vorige week was 75,1 kilo.
vrijdag 30 juli 2010 om 17:18
@linda1985: Ik woon ook nog thuis dus ik leef met je mee:P Heb mijn ouders wel op de hoogte gebracht dus gelukkig willen ze er wel wat rekening mee houden. Gisteravond maakte ze bijvoorbeeld spagetti. Maar op de manier waarop mijn moeder het maakt (VEEL gehaktsaus enz.) is dat niet echt de bedoeling als je probeert af te vallen. Ze had voor mij toen een maaltijdsalade meegenomen. Dat vond ik wel lief:)
@ bijenkoningin: Ja het liefst wil je alles er weer zo snel mogelijk af hebben natuurlijk. Dat heb ik zelf ook. Maar het is inderdaad beter om wel goed te blijven eten. Dat doe ik ook. Ik vervang alle slechte tussendoortjes door fruit of tomaten. En ik ontbijt goed en merk hierdoor wel dat ik de rest van de dag minder behoefte heb om te snacken.
@ bijenkoningin: Ja het liefst wil je alles er weer zo snel mogelijk af hebben natuurlijk. Dat heb ik zelf ook. Maar het is inderdaad beter om wel goed te blijven eten. Dat doe ik ook. Ik vervang alle slechte tussendoortjes door fruit of tomaten. En ik ontbijt goed en merk hierdoor wel dat ik de rest van de dag minder behoefte heb om te snacken.
zaterdag 31 juli 2010 om 12:19
@ Kiekeboow, dat is zeker lief van je moeder! Hier komt nu bijna iedere dag wel een salade op tafel, dus dan eet ik daar mooi wat meer van dan van de aardappels
Ik ben benieuwd wat de weegschaal zegt maandag. Ben deze week heel sportief geweest. Heb 3x hardgelopen met Evy & in totaal een kilometer of 65 gefietst deze week. Wel ook weer chips, frietjes en energy drankjes... Ik zal het zien maandag!
Ik ben benieuwd wat de weegschaal zegt maandag. Ben deze week heel sportief geweest. Heb 3x hardgelopen met Evy & in totaal een kilometer of 65 gefietst deze week. Wel ook weer chips, frietjes en energy drankjes... Ik zal het zien maandag!
